DERECHOS HUMANOS,

PROYECTO DE VIDA Y
ENVEJECIMIENTO EXITOSO
Primera edicin: junio, 2012
ISBN: 978-607-8211-71-5

D.R. Comisin Nacional
de los Derechos Humanos
Perifrico Sur 3469,
esquina Luis Cabrera,
colonia San Jernimo Ldice,
C. P. 10200, Mxico, D. F.
Diseo de portada e interiores
Itzel Ramrez Osorno
Impreso en Mxico
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ENVEJECIMIENTO EXITOSO
Y DERECHOS HUMANOS
Adultos mayores en Mxico
En Mxico, el proceso de envejecimiento demogrfico es de 10.8 mi-
llones de adultos mayores (INEGI, 2010); 10 de cada 100 habitantes
tienen 60 aos o ms, por lo que la poblacin de adultos mayores ha
crecido a ritmos ms acelerados que la de otros grupos. As, se estima
que para el ao 2030 habr ms adultos mayores que menores de 15
aos, y para el ao 2050 el 30 % de la poblacin tendr ms de 60 aos.
En el siglo XX, el promedio de vida de una persona en Mxico era de
62 aos; hoy, el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores
(Inapam) estima que la esperanza de vida es de casi 80 aos de edad.
Por lo anterior, es fundamental pro-
mover la conciencia respecto de la
importancia de un envejecimien-
to exitoso y activo de las personas
adultas mayores, as como garan-
tizar sus derechos fundamen-
tales, tomando en cuenta los
cambios fsicos, psquicos, so-
ciales y emocionales, y respetando la
dignidad de la persona, como lo establece la Cons-
titucin Poltica de los Estados Unidos Mexicanos.
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Mnaco ;uanco
Eliminar la inequidad y la discriminacin, y alcanzar la justicia social
son dos objetivos fundamentales que debe contemplar toda polti-
ca social. Para ello, es necesario contar con un marco legal que reco-
nozca las especificidades de la poblacin adulta mayor, a partir del
cual se fomente el conocimiento y reconocimiento de sus derechos
fundamentales, as como que se asuman como sujetos de derecho
con las capacidades necesarias para ejercerlos.
En este sentido, es un acierto la reforma a la Constitucin Poltica de
los Estados Unidos Mexicanos de junio de 2011, en la que se seala
que todas las personas sin distincin gozarn de los derechos
humanos reconocidos en la Constitucin y en los tratados interna-
cionales de los que el Estado mexicano sea parte, as como de las
garantas para su proteccin.
Otro acierto es elevar a rango constitucional el deber de las autori-
dades de respetar, proteger y garantizar los derechos humanos, es-
tablecido en el prrafo tercero del artculo 1o. de la Constitucin, y
en consecuencia la obligatoriedad del Estado de prevenir, investigar,
sancionar y reparar las violaciones a los derechos humanos.
Pero no nicamente la Constitucin Federal
establece disposiciones protectoras de
los derechos de las personas adultas
mayores; a nivel federal existe legis-
lacin que trata de manera general
los derechos de las personas adultas
mayores, tales como la Ley General
de Salud, la Ley Federal del Trabajo,
Envejecimiento exitoso y derechos humanos
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el Cdigo Civil, etctera; sin embargo, fue hasta el ao 2002 que el
Poder Legislativo cre la Ley de los Derechos de las Personas Adultas
Mayores, cuyo objetivo es garantizar el ejercicio de los derechos de
las personas adultas mayores, as como establecer las bases y dispo-
siciones para su cumplimiento, mediante la regulacin de la poltica
pblica nacional para la observancia de los derechos de las personas
adultas mayores, as como los principios, objetivos, programas, res-
ponsabilidades e instrumentos que la administracin pblica fede-
ral, las entidades federativas y los municipios debern observar en la
planeacin y aplicacin de la poltica pblica nacional.
En el mbito internacional, se debe mencionar que a la fecha no exis-
te ningn tratado internacional que regule de manera especfica los
derechos fundamentales de este grupo; sin embargo, la Declaracin
Universal de Derechos Humanos; el Pacto Internacional de Derechos
Econmicos, Sociales y Culturales; la Recomendacin 162 de la OIT
sobre el Trabajo de las Personas de Edad, y la Declaracin sobre la
Eliminacin de la Violencia contra la Mujer son instrumentos que
protegen los derechos de los adultos mayores.
Respecto de la legislacin estatal, nicamente Baja California Sur,
Chihuahua, Coahuila, Durango, Distrito Federal, Morelos, Quertaro,
Quintana Roo, San Luis Potos, Tamaulipas y Zacatecas cuentan con
una ley especfica para la atencin de las personas adultas mayores.
Con preocupacin se observa que en 2010, en el Distrito Federal
se hizo necesaria la creacin de una Agencia Especializada para la
Atencin de las Personas Adultas Mayores Vctimas de Violencia
Familiar, por lo que este Organismo Nacional considera prioritaria la
atencin que pueda otorgarse a este grupo en condicin de especial
vulnerabilidad.
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Concepto de envejecimiento exitoso y activo
De acuerdo con la Organizacin Mundial de la Salud, el
envejecimiento activo es el proceso por el cual
se optimizan las oportunidades de bienestar f-
sico, social y mental durante toda la vida, con
el objetivo de ampliar la esperanza de vida
saludable, la productividad y la calidad de
vida en la vejez. El envejecimiento activo se
aplica tanto a los individuos como a los gru-
pos de poblacin. Permite a las personas rea-
lizar su potencial de bienestar fsico, social y
mental a lo largo de todo su ciclo de vida,
y participar en la sociedad de acuerdo con sus
necesidades, deseos y capacidades, mientras
que les proporciona proteccin, seguridad
y cuidados adecuados cuando necesitan
asistencia. El trmino activo hace referencia no slo a la capacidad
para estar fsicamente activo, sino a una participacin continua en
las cuestiones sociales, econmicas, culturales, espirituales y cvicas. Las
personas adultas mayores que se retiran del trabajo y las que estn
enfermas o viven en situacin de discapacidad pueden, y de-
ben, seguir participando activamente con sus familias,
semejantes y comunidades.
El envejecimiento exitoso y acti-
vo se orienta a promover condi-
ciones que permitan a las personas
tener una vida larga y saludable. Esto
supone intervenciones a travs de todo
el ciclo de vida para garantizar la salud
y el empleo; promover que cada vez
Envejecimiento exitoso y derechos humanos
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los adultos mayores sean personas independientes, participativas,
autnomas, con menores niveles de deficiencias a causa de enferme-
dades crnicas; desmitificar la vejez como problema, y crear condi-
ciones para que las personas mayores sigan interviniendo en la vida
econmica y productiva por medio de diversos empleos, as como en
la vida familiar. La base del reconocimiento de los derechos huma-
nos se refiere a conceptos de independencia, participacin, digni-
dad, atencin y autodesarrollo. As, desde esta perspectiva, algunos
factores que determinan el envejecimiento exitoso y activo seran:
Inc|usion socia| y participacion
La inclusin social significa que las per-
sonas adultas mayores puedan apro-
vechar las oportunidades para
mantenerse activos, eliminando las
barreras que enfrentan en su vida
cotidiana, y animarlos a partici-
par en las actividades de su elec-
cin. Una mayor inclusin social
y participacin conducen a la ms
duradera de las relaciones familia-
res, de amigos y de cuidadores, y una
mayor participacin en la vida social.
oieta y nutricion
La buena nutricin juega un papel importante en el bienestar de las
personas adultas mayores, ya que consumir alimentos sanos ayuda a
retrasar y reducir el riesgo de contraer alguna enfermedad. Los cam-
bios nutricionales cambian con la edad del cuerpo; las necesidades
calricas y nutricionales disminuyen conforme envejecemos.
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Actividad tisica
Las personas que son fsicamente activas son generalmente ms sa-
nas, tienen los niveles ms bajos de enfermedades como la diabetes,
las cardacas y algunos tipos de cncer. Una mejor salud y vitalidad
en general es igual a un menor riesgo de cadas, un mejor funciona-
miento cognitivo y la reduccin de los niveles de depresin.
la educacion y e| aprendizaje permanente
El concepto de aprendizaje durante toda la vida no slo significa la
obtencin de ttulos relacionados con la escuela o el empleo, tambin
significa promover el aprendizaje a lo largo de la vida.
Participar en cursos, grupos, escuelas y universidades es una forma
de participacin ciudadana, y puede conducir a la participacin en
actividades de voluntariado y redes sociales ms grandes.
Envejecimiento exitoso y derechos humanos
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Medio ambiente y accesibi|idad
Un factor determinante asociado con envejecimiento exitoso es el
acceso a las reas verdes y actividades al aire libre. Aunque las per-
sonas adultas mayores pueden tener dificultades para mantenerse
fsicamente activos, a menudo se desea ser ms
activo y dinmico. Por esta razn es impor-
tante promover zonas seguras, cmodas
y accesibles.
Cambios relativamente pequeos
en el medio ambiente, al aire libre
y espacios pblicos pueden redu-
cir las cadas dentro y fuera de
la casa (una causa importante
de hospitalizacin entre las
personas adultas mayores).
Nuevas tecno|ogias
Las tecnologas se estn desarrollando a un ritmo rpido y afectan
todas las esferas de la vida. Aunque a menudo consideran una barrera
de participacin hacia las tecnologas de informacin y comunica-
cin (TIC), stas pueden desempear tambin un papel clave para
que vivan una vida ms independiente y saludable.
Si bien las personas mayores pueden necesitar ms tiempo para
acostumbrarse y beneficiarse con las nuevas tecnologas, stas tie-
nen el potencial para ayudarlas en su vida cotidiana, vivir indepen-
dientemente, monitorear su salud, crear y mantener redes sociales,
permanecer en contacto con amigos y familiares, acceder a bienes y
servicios, y participar activamente en el trabajo o en actividades de
voluntariado.
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Por esta razn, es importante disear la tecnologa que se puede usar
y ser til para las personas mayores.
E-inclusin se centra en la participacin de todos los individuos y las
comunidades en todos los aspectos de la sociedad de la informacin,
reduce las brechas entre las personas jvenes y mayores con el fin de
mejorar la calidad de vida y participacin social.
lmrtro v votuuvnanno
Empleo y voluntariado enriquecen un
envejecimiento exitoso, pues mantie-
ne la buena salud de las personas ma-
yores. Ambos evitan la alienacin y la
exclusin social y aumentan los ni-
veles de ejercicio, interaccin social y
conexiones con la comunidad.
Una de las barreras que enfrentan las personas adultas ma-
yores es la discriminacin por edad.
Es necesario hacer un cambio de actitud para involucrar y ha-
cer equipos intergeneracionales, en donde la transferencia de
conocimiento y la experiencia se aprovechen para la reduc-
cin de la brecha entre las generaciones, y se logren compartir
habilidades y conocimientos.
Las personas adultas mayores deben ser alentados a asumir nuevos
roles y aprender nuevas habilidades.
l| gran reto es crear una sociedad inc|usiva para todos
Envejecimiento exitoso y derechos humanos
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PROGRAMAS FEDERALES
PARA LA ATENCIN DE LA
POBLACIN ADULTA MAYOR
Instituto Naciona| de |as ersonas Adu|tas Mayores
(Inapam)
Petn 419, Col. Narvarte,
Mxico, D. F.
Tel.: (01 55) 55 36 11 46
Lada sin costo: 01 800 462 72 61
Secretaria de oesarro||o Socia|
(Sedeso|) rograma 10 y Ms
Av. Paseo de la Reforma 51, piso 14,
Col. Tabacalera, Mxico D. F.
Tel.: (01 55) 51 41 79 00, ext. 54805
Lada sin costo: 01 800 007 37 05
demandasocial@sedesol.gob.mx
Instituto Mexicano de| Seguro Socia| (IMSS)
Programa de Salud del Adulto Mayor a 59 Aos
Lada sin costo: 01 800 623 23 23
Instituto de Seguridad y Servicios Socia|es
de |os 1rabajadores de| lstado (ISSS1l)
Programa Envejecimiento Saludable y Grupos de Ayuda Mutua
Lada sin costo: 01 800 710 46 66
Si requiere intormacion comuniquese a:
COMISIN NACIONAl ol lOS olklCHOS HUMANOS
Coordinacion de| rograma sobre
Asuntos de |a Niez y |a Iami|ia
Carretera Picacho-Ajusco nm. 238, 2o. piso,
Colonia Jardines en la Montaa,
C. P. 14210, Delegacin Tlalpan,
Mxico, D. F.
Tels.: (01 55) 56 31 00 40 y
01 800 715 2000, exts. 2118, 2119
2010 y 2314
Derechos Humanos, proyecto de vida y envejecimiento exitoso, editado
por la Comisin Nacional de los Derechos Humanos, se termin de
imprimir en junio de 2012 en los talleres
de Imprenta Juventud, S. A. de C.V., Antonio Valeriano 305-A,
colonia Liberacin, C. P. 02910, Mxico, D. F.
El cuidado de la edicin estuvo a cargo de la Direccin
de Publicaciones de esta Comisin Nacional.
El tiraje consta de 32,000 ejemplares