Cmo Superar La Ansiedad En Twitter

La baja autoestima es uno de los sntomas ms comunes de la depresin. Este trastorno se

caracteriza por la aparicin de un conjunto de sntomas de ansiedad que poseen lugar
despus de la exposicin a un acontecimiento altamente traumtico. El centro de la
ansiedad y de la preocupacin no se restringe a los sntomas de un trastorno; por poner un
ejemplo, la ansiedad o preocupacin no hacen referencia a la posibilidad de presentar una crisis
de angustia (como en el trastorno de sofocacin), pasarlo mal en pblico (como en la fobia
social), estar lejos de casa o bien de los seres queridos (como en el trastorno de ansiedad por
separacin), tener protestas de mltiples sntomas fsicos (como en el trastorno de
somatizacin) al miedo de sufrir una enfermedad grave (como en la hipocondra), y la
ansiedad y la preocupacin no aparecen exclusivamente en el transcurso de un trastorno por
estrs postraumtico. .
Los trastornos de ansiedad son las enfermedades mentales ms frecuentes en las consultas de
sicologa, la demora en iniciar el tratamiento puede empeorar los sntomas. Reconocer a
tiempo y enfrentarse a los primeros sntomas del trastorno de estrs puede ahorrarnos
muchos problemas de salud y problemas personales derivados de una carga excesiva de
responsabilidades. Presentar estrategias y tcnicas que los pacientes puedan utilizar de forma
sencilla para poder solucionar tanto las situaciones estresantes cmo los sntomas de
ansiedad..
La ansiedad es un estado desapacible de temor que se manifiesta externamente por medio de
distintos sntomas y signos, y que puede ser una respuesta normal o bien exagerada a ciertas
situaciones estresantes del planeta en que vivimos, aunque tambin puede ser una respuesta
patolgica y anormal producida por diversas enfermedades mdicas y/o bien
psiquitricas.
La ansiedad es como una alerta que se
activa ante determinadas situaciones, lo
nico que hace falta para activar es
que nosotros pensemos o bien
interpretemos una situacin como algo
miedoso o peligroso.
La ansiedad desaparece cuando
aprendemos aceptarnos a nosotros
mismos con nuestras necesidades y con
nuestras opiniones, pero en ocasiones es un proceso largo que requiere ayuda profesional y mcuha
paciencia y nimo por parte del paciente.
La ansiedad generalmente dura ms de seis meses, afectando a la vida cotidiana diaria de la
persona y se asocia a preocupaciones excesivas. Cuando la ansiedad es intensa y durable de tal
manera que interviene negativamente en las actividades cotidianas de la persona, entonces se habla
de trastorno.
Consulte si la ansiedad se acompaa de trastornos del sueo o bien del estado de nimo
(tristeza, llanto simple, abulia, desgana, insomnio, el nio no juega, se asla no se despega de
sus progenitores, etc.). Cuando estas situaciones de tensin, nerviosismo y ahogo se sostiene
durante mucho tiempo provocando una sobrecarga de nuestro organismo (la activacin sostenida
en el siguiente enlace de nuestro cuerpo puede agotarle y adems genera una mayor
complejidad para resolver los inconvenientes de forma lgica), podemos encontrarnos frente a
un trastorno por ansiedad.