1 Livro Ensinando Valores

ENSINANDO VALORES HUMANOS A CRIANAS E ADOLESCENTES Vol.
01
Saara Nousiainen
Esclareceno
Este livro foi adaptado do primeiro Mdulo do Programa Cinco Minutos de Valores Humanos para a
Escola, e representa um curso !"sico e #alores $u%anos para crianas, jovens e tambm adultos. Nele
inserimos ao final das aulas exerccios de relaxamento com visualia!es de naturea positiva, e tambm
pe"uenas preces dirigidas ao #riador, som foco em "ual"uer religi$o, mas apenas em conte%dos de
religiosidade.
#ontem &' aulas com dura$o aproximada de &()(* minutos, a serem ministradas semanalmente.
+s aulas foram elaboradas utiliando,se de contos e narrativas, possibilitando mais f-cil fixa$o dos
ensinamentos. Em determinados momentos, permitem maior intera$o, com socialia$o dos temas.
.s par-grafos em it-lico s$o orienta!es pontuais para o professor.
./0E12+34.5 Esse material tambm ade"uado para uso no lar, ou em "uais"uer ambientes nos
"uais se deseje trabal6ar esses valores "ue c6amamos de 6umanos. Nesses casos, "ual"uer pessoa pode
faer o papel do professor "ue, no caso, seria 7facilitador8.
Ins&ru'(es ao )ro*essor e+ou *acili&aor.
./0E12+34.5 Para n$o complicar iremos nos referir tanto a um "uanto ao outro apenas como
professor.
9odo o conte%do das aulas apresentado pronto, bastando ao professor ler e atender as orienta!es
pontuais, "ue est$o em it-lico.
+ leitura deve ser mais lenta, e as palavras bem pronunciadas, para "ue todos possam entender e
assimilar bem o seu teor.
Nas orienta!es pontuais em it-lico, "uando se di O professor deve socializar o tema, isto significa "ue
ele deve envolver os presentes na conversa, incentivando respostas, coment-rios e opini!es. :eve, no
entanto, respeitar a opini$o e o pensamento de cada um e ter cuidado para "ue as diverg;ncias entre uns e
outros n$o descambem em discuss!es "ue s iriam prejudicar a reuni$o e aedar o seu clima. Em situa!es
de diverg;ncia, jamais deve criticar algum, mas respeitar e faer respeitar o pensamento de todos.
Na maioria das vees, "uando se pede para incentivar respostas, as respostas essenciais s$o apresentadas
em seguida, para facilitar.
. professor deve tambm estar atento ao 6or-rio, n$o permitindo participa!es longas dos presentes.
Nos exerccios de relaxamento com visualia!es, a leitura deve ser ainda mais lenta e pausada.
< importante "ue a prece de encerramento seja feita em vo alta por uma pessoa e "ue as outras
acompan6em apenas no pensamento. +ssim fica mais f-cil para todos se concentrarem nas ideias da prece.
./0E12+34.5
.s exerccios de visualia!es representam momentos importantes nos "uais os prprios alunos,
conduidos pelo professor, criam imagens amenas, belas e pacificadoras, alm de um ambiente ntimo
afetuoso.
< oportuno lembrar "ue as atitudes e a!es de uma pessoa refletem o "ue l6e vai no mundo ntimo.
+ssim, "uando o ambiente ntimo de uma pessoa povoado por imagens de viol;ncia, de rostos deformados
e de monstros, como esses "ue s$o usuais na mdia, em jogos eletr=nicos, revistas em "uadrin6os, filmes
infantis e at mesmo aparecem estampadas em roupas, tanto de adultos "uanto de crianas, natural "ue se
reflitam em seus estados de esprito e, conse">entemente, em suas atitudes e a!es. .bserve,se "ue at o
linguajar das crianas e jovens reflete essas deformidades, com express!es como 7sinistro8 e outras
similares.
0endo assim, entendemos ser muito importante a pr-tica constante dos exerccios de relaxamento,
seguidos de visualia!es amenas, belas e fraternas, como sementin6as de pa "ue poder$o brotar e se
estabelecer no psi"uismo de "uem os pratica. :a mesma forma, algumas preces no encerramento da aulin6a,
sem ferir a religi$o de "uem "uer "ue seja, abrem espaos para a religiosidade e a f, t$o importantes para a
supera$o dos momentos difceis "ue a vida sempre apresenta na camin6ada das pessoas.
ENSINANDO VALORES HUMANOS A CRIANAS E ADOLESCENTES
AULA 01 A%or uni#ersal
Ns vamos comear falando sobre o amor, por"ue esse sentimento a maior fora da vida. < t$o
importante "ue, se a 6umanidade tivesse amor, a 9erra seria um paraso. Ningum faria os outros sofrerem,
n$o 6averia criminosos, n$o 6averia corruptos, e todos fariam o possvel pela felicidade dos outros.
. amor est- em tudo o "ue bom, "ue fa bem, "ue d- felicidade, e podemos defini,lo como sendo um
sen&i%en&o #i#o e a*ei',o e e ale-ria.
Mas existem v-rios tipos de amor.
Poderamos comparar esse sentimento com uma -rvore com muitos gal6os e fol6as. . tronco
representaria o a%or uni#ersal. e os gal6os e fol6as, os outros tipos de amor. :esses, falaremos no nosso
prximo encontro.
. mais sublime de todos o amor universal, um sentimento generaliado, assim como uma fonte "ue
doa suas -guas cristalinas sem perguntar a "uem.
Para ns, difcil entender esse tipo de sentimento, por"ue estamos acostumados a amar nossos pais,
nossos irm$os e amigos... mas n$o a tudo e a todos.
Exemplos de amor universal vamos encontrar nos grandes seres, assim como ?esus, "ue ama a
6umanidade inteira@ como Arancisco de +ssis, "ue ama a todas as pessoas, e tambm o 0ol, o vento, as
pedras, as plantas e os animais, c6amando a todos de irm$o e de irm$.
+"ui, no /rasil, temos tido v-rios exemplos desse tipo de amor, como foi o caso do /etin6o. Mesmo
muito doente, ele trabal6ou muito para mel6orar as condi!es de vida das pessoas mais pobres.
9ambm a irm$ :ulce, na /a6ia, lutou a vida inteira para ajudar os mais necessitados. #uidou de
pessoas doentes, transformou o galin6eiro do convento num albergue para pobres. #onstruiu farm-cia, posto
de sa%de e uma cooperativa de consumo. Aundou o #rculo .per-rio da /a6ia, "ue, alm de ser uma escola
de ofcios, proporcionava atividades culturais e recreativas. Buase n$o comia e n$o dormia. 9odo esse
sacrifcio pelo bem dos outros resultava em felicidade para ela, por"ue, como dissemos, o amor a prpria
*or'a a #ia.
Buem ama, com esse amor universal, condu felicidade dentro de si.
+lgum de voc;s capa de citar outros modelos de amor universalC
O professor deve incentivar respostas.
OBSERVAO! Certamente al"uns indicar#o a m#e ou pai como e$emplo, mas ca%e a& e$plicar a
diferen'a, m#e e pai amam seus fil(os. ) um amor individualizado. *+ o amor universal envolve a tudo e a
todos. ) como a fonte ,ue oferece suas +"uas sem indicar endere'o para elas. Os outros tipos de amor t-m
endere'o certo.
. amor universal uma fora "ue surte alguns efeitos. Dm desses efeitos a solidariedade. Buem de
voc;s sabe o "ue issoC
Ns vamos narrar uma situa$o "ue mostra bem o "ue solidariedade.
Em novembro de E**F, Mariain6a e seus pais estavam assistindo ao notici-rio na 92, "ue mostrava
imagens da cat-strofe ocorrida em 0anta #atarina. + c6uva vin6a castigando a"uele estado 6- tempo e, nos
%ltimos dias, mais "ue nunca. #idades estavam embaixo da -gua, e morros se desmanc6avam soterrando
casas e pessoas.
:eenas de mil6ares de famlias 6aviam perdido tudo, suas casas, seus pertences e at mesmo pessoas
"ueridas.
+ 92 mostrava tambm entrevistas com desabrigados. Eram 6omens e mul6eres em desespero por
terem perdido tudo e n$o saberem mais o "ue faer, nem por onde recomear.
Mariain6a tin6a tend;ncias ao orgul6o, "ue seus pais vin6am procurando combater, mas ela n$o era
m-, ao contr-rio, tin6a bom cora$o. Engasgada pela emo$o, exclamou5
G Ns precisamos ajudar essas pessoasH
2
0eu Ieraldo respondeu5
G 0im, precisamos ajudar de alguma forma. +man6$ vou depositar algum din6eiro na conta da :efesa
#ivil de 0anta #atarina.
:ona JlKa, com vo embargada, disse5
G 2ou separar todas as roupas de "ue n$o precisamos e comprar um bocado de mantimentos...
0eu Ieraldo, satisfeito com a atitude das duas, completou5
G E eu vou deixar esse material na :efesa #ivil, para eles enviarem.
Mariain6a pensou por instantes e disse5
G +"uelas pessoas perderam suas casas... e eu fico pensando como seria se ns tivssemos perdido a
nossa casa...
Pensou mais um pouco e, de repente, exclamou5
G ?- seiH 0abem a"uele din6eiro "ue voc;s v;m juntando para me levarem L :isneMlNndiaC Pois eu
prefiro "ue voc;s deem esse din6eiro a eles. +c6o "ue vai dar para ajudar bastante.
G Mas, fil6aH G exclamou dona JlKa.
+ntes "ue a m$e pudesse continuar, Mariain6a falou em tom decidido5
G < isso mesmo "ue eu "uero, m$eH #omo ac6a "ue eu iria me sentir nesse passeio, sabendo "ue uma
famlia "ue poderia estar recebendo a sua casa... vai continuar desabrigada. N$o, n$o. 2ou ficar muito mais
feli a"ui mesmo, sabendo "ue estamos faendo a nossa parte.
E voc;sC Buem de voc;s, no lugar da Mariain6a, faria a mesma coisaC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema, enfocando a import.ncia da solidariedade e
do desprendimento.
2ou faer uma proposta a voc;s, ou mel6or, a todos ns. ?- "ue o amor a grande fora da vida... ?- "ue
ele est- em tudo o "ue bom, "ue fa bem, "ue d- felicidade... Por "ue n$o procuramos desenvolver mais
amorosidade em nossos sentimentosC . "ue voc;s ac6amC N$o uma boa ideiaC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema, per"untando aos presentes o ,ue cada um
poderia fazer, como deveria a"ir, para ser mais amoroso, mais fraterno.
OBSERVAO! /ara os e$erc&cios de rela$amento e visualiza'0es, 1 importante ,ue o professor leia
calmamente, com voz tran,uila, dando as devidas pausas.
2amos faer agora um exerccio de relaxamento com visualia!es benficas.
O professor deve orientar a respira'#o profunda, lem%rando ,ue deve ser calma e cadenciada, e ,ue 1
o a%d2men ,ue infla e se retrai com os movimentos respirat3rios e n#o o t3ra$.
2oc;s agora devem fec6ar os ol6os para se concentrar mel6or.
Aaam algumas respira!es profundas para relaxar... 4vinte se"undos5
#ontinuem com os ol6os fec6ados para poder se concentrar mel6or. Pensem em si mesmos com muito
carin6o. Jmaginem seus corpos envolvidos numa lu branda, c6eia de pa... 4cinco se"undos5
0intam afeto por si mesmos... 4cinco se"undos5
0intam respeito por si mesmos... 4cinco se"undos5.
Pensem em si mesmos vivendo sempre de acordo com as leis de :eus, sendo 6onestos, fraternos,
pacficos... 4dez se"undos5
+gora eu vou faer uma prece, e voc;s acompan6am, s no pensamento5 7:eus, nosso criador, pedimos
"ue nos proteja, a ns e a nossos familiares, e "ue nos condua sempre por camin6os 6onestos, ajudando,
nos a desenvolver amor universal. Pedimos teu amparo para a 6umanidade inteira. +juda os "ue est$o
sofrendo, os "ue est$o doentes e a"ueles "ue n$o t;m um lar... Pedimos tambm pelos maus... +juda,os a
compreenderem seus erros e a procurarem se mel6orar. Ainalmente agradecemos por tudo "ue a vida nos d-,
pois sabemos "ue ela, a vida, a grande escola do nosso esprito... +ssim seja.8
AULA 0/ Ou&ros &i)os e a%or
2oc;s est$o lembrados do propsito "ue fiemos em nosso %ltimo encontro sobre desenvolvermos
amorosidadeC
3
Ent$o, vamos ver "uem procurou ser mais amoroso, mais fraterno, durante esta semana.
O professor deve incentivar respostas, socializar o tema e estimular narrativas so%re tais e$peri-ncias.
Ooje vamos falar sobre os outros tipos de amor, como a"uele "ue ocorre en&re ir%,os.
Muitos irm$os por vees brigam e ac6am "ue n$o se gostam, mas, se um deles fica doente ou tem algum
problema mais grave, os outros percebem logo o "uanto gostam dele. < muito importante os irm$os sempre
procurarem cultivar amiade entre si.
.utro tipo de amor o "ue ocorre en&re )ais e *il$os. Esse dos mais fortes e profundos.
+ naturea t$o s-bia "ue colocou muito amor nos cora!es dos pais por seus fil6os e tambm nos
cora!es dos fil6os por seus pais.
Jsto se d- por"ue as crianas c6egam ao mundo completamente necessitadas de "uem cuide delas, e,
para cuidar de crianas, preciso ter muito amor por elas. 0 um amor muito grande pode levar uma pessoa
a cuidar do seu beb;, trocar fraldas, dar alimento, dar ban6o, passar noites em claro "uando ele adoece...
Mil6!es de pessoas trabal6am desesperadamente para conseguir sustentar seus fil6os.
9ambm existem exce!es. +lguns pais n$o aguentam o sufoco e v$o embora. +lgumas m$es
abandonam o fil6o recm,nascido em "ual"uer lugar, por"ue n$o se sentem em condi!es de cri-,lo.
Muitas pessoas tambm adotam uma criana e sentem por ela o mesmo amor "ue sentiriam se fosse seu
prprio fil6o.
2amos agora faer um exerccio.
O professor deve e$plicar ,ue a respira'#o profunda 1 lenta, tran,6ila, e 1 o a%d2men ,ue infla e
esvazia nos movimentos respirat3rios, n#o o t3ra$.
2amos fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para relaxar. 4dez se"undos5
Pensemos em nossos pais, em nossas m$es ou na"uelas pessoas "ue cuidam de ns. 2amos visuali-,los,
como se os estivssemos vendo. 4dez se"undos5
2amos dier para eles, s no pensamento5 7Muito obrigado por cuidar de mim. Eu te amo muito8 4dez
se"undos5.
Podemos abrir agora os ol6os, por"ue vamos falar sobre outro tipo de amor, a"uele "ue ocorre en&re os
casais.
+ tambm vemos como a naturea s-bia, faendo surgir amor nos cora!es dos casais, por"ue esse
um sentimento muito bom, d- felicidade@ tambm muito importante para se formar um lar, gerar fil6os e
cuidar deles.
< verdade "ue muitos casais brigam muito e alguns acabam se separando e em muitos casos terminam
por formar outra famlia, mas os pais sempre continuam amando seus fil6os, mesmo "ue n$o estejam
morando juntos.
Dma pr-tica muito importante na rela$o familiar o abrao, pois se trata de uma troca de energias do
afeto, "ue fa muito bem. Mas n$o preciso ficar abraando os outros a toda 6ora. Jsto s se deve faer de
ve em "uando, para n$o abusar.
Por vees um abrao "ue damos pode n$o ser bem recebido por"ue n$o 6- esse costume na famlia.
Nesses casos bom repetir o abrao de ve em "uando para criar esse costume, "ue muito bom e saud-vel.
9ambm pode acontecer "ue o abrao n$o seja bem recebido por n$o ter sido dado com amor, mas como
brincadeira. Por isso sempre bom lembrar "ue o mais importante o sentimento "ue acompan6a "ual"uer
gesto.
Dm abrao afetuoso enri"uece nosso cora$o com bons sentimentos e nos d- a impress$o de "ue
energias benficas passam a circular em ns.
O- tambm um tipo de amor "ue maravil6oso por ser desinteressado. < a a%i0ae.
Iostamos dos nossos amigos n$o por"ue s$o feios ou bonitos, ricos ou pobres... ou por"ue s$o %teis para
ns... 0implesmente, gostamos por gostar.
Entre amigos verdadeiros n$o existe inveja, orgul6o nem grandes m-goas.
0e brigamos com um amigo, ficamos muito tristes e com vontade de faer as paes.
Pelo fato de ser um sentimento desinteressado, a amiade pode durar a vida inteira.
< uma felicidade ter amigos verdadeiros.
O professor deve pedir aos presentes para contarem nos dedos ,uantos ami"os possuem e levantar as
m#os para mostrar essa conta7 deve tam%1m e$plicar ,ue n#o se trata de cole"as, mas sim de ami"os.
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:issemos "ue a naturea s-bia e "ue proporciona L vida tudo de "ue ela necessita. Mas ser- "ue ns
respeitamos a natureaC
. ser 6umano n$o tem respeitado a naturea, pois vem depredando as matas, poluindo o ar, os rios e at
o mar, e por causa disso o clima da 9erra vem mudando e tantas cat-strofes v;m acontecendo, porm
fundamental, imprescindvel "ue comecemos a criar uma cultura de respeito pela naturea, para "ue a vida
possa continuar se manifestando na 9erra, sem maiores sofrimentos.
. ser 6umano se orgul6a em ac6ar "ue o rei da cria$o, dono do mundo... e vive cogitando viajar pelo
espao e con"uistar outros planetas. .s americanos "ue foram L Pua cuidaram logo de plantar l- a bandeira
americana, assim como um con"uistador fa ao con"uistar um pas. Mas, antes de pretendermos con"uistar
o espao sideral, deveramos aprender a viver mel6or em nosso prprio mundo@ dar condi!es de vida iguais
a todas as pessoas@ respeitar a naturea e cuidar dela para "ue ela possa cuidar de ns.
Buem sabe dier o "ue devemos faer para cuidar mel6or da natureaC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema, listando as diversas a'0es ,ue todos podem
fazer para cuidar da natureza.
2amos agora faer um exerccio de relaxamento com mentalia!es.
2amos ent$o relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para nos 6armoniar... 4vinte
se"undos5
Jmagine "ue voc; se encontra no campo... 4cinco se"undos5
O- arbustos floridos ao seu redor... 4tr-s se"undos5
.l6ando para cima, voc; v; o cu, muito aul, com algumas nuvenin6as levadas suavemente pela
brisa... 4cinco se"undos5
2oc; v; flores e nuvens... +s flores nos falam em alegria e amor... 4tr-s se"undos5
+s nuvens, passando, indicam "ue 6- cu, 6- lu, 6- vida "ue esplende em outras infinitas dimens!es...
4tr-s se"undos5
Pigue sua alma, sua mente, seu esprito nessa lu e repita mentalmente as seguintes palavras, procurando
senti,las em toda a sua profundidade5
:a mente divina, lu infinita, flua lu para a min6a mente... 4tr-s se"undos5
Bue a min6a mente se ilumine e se enobrea nessa lu... 4tr-s se"undos5
Bue essa lu divina percorra todo o meu ser, para "ue eu vibre na pa e na 6armonia... 4tr-s se"undos5
:o cora$o do universo, fonte infinita do amor, flua amor para o meu cora$o... 4tr-s se"undos5
Bue meus sentimentos se engrandeam nesse afeto de :eus, nesse afeto "ue vibra em todo o universo,
dando a tudo e a todos, ra!es para existir... 4tr-s se"undos5
Bue esse afeto divino preenc6a todos os meus espaos interiores... 4tr-s se"undos5
Pa e 6armonia em todo o meu ser. 4cinco se"undos5
AULA 01 Res)onsa!iliae
Ooje pela man6$, "uando voc;s acordaram, "uais foram as primeiras pessoas "ue viramC
Pois bem, "uem de voc;s deu bom,dia a essas pessoasC
O professor deve indicar os presentes um por um e incentivar a resposta.
< muito bom cumprimentar as pessoas, sempre. + gente se sente bem "uando recebe um alegre bom,dia,
boa,tarde ou boa,noite. N$o verdadeC
Buando diemos bom,dia para algum, estamos desejando a essa pessoa um dia realmente bom, e,
"uando ela nos responde da mesma forma, tambm est- desejando para ns um bom,dia.
+ssim, estamos passando para essa pessoa uma energia boa e ao mesmo tempo recebendo dela uma boa
5
energia.
Essa "uest$o das energias muito interessante e f-cil de verificar. Muitas vees acontece de estarmos
de baixo,astral e, ao encontrarmos algum "ue nos acol6e com um largo sorriso e um alegre bom,dia, o
baixo,astral vai embora. < mel6or ainda "uando recebemos tambm um abrao amigo.
9ambm muito comum estarem algumas pessoas num ambiente meio carregado e a entra algum de
alto,astral, "ue cumprimenta os demais com alegria e afeto. . ambiente muda logo, fica mais leve.
.s grandes mestres da 6umanidade sempre disseram "ue a"uilo "ue "ueremos para ns devemos faer
para os outros. Ent$o, vamos comear a cultivar o bom, dia, o boa,tarde e o boa,noite. :essa forma,
estaremos oferecendo uma boa energia para outras pessoas e recebendo tambm a boa energia delas. 2oc;s
concordamC
OBS.! 8os encontros se"uintes o professor deve sempre per"untar ,uem se lem%rou de usar o %om9dia,
o %oa9tarde e o %oa9noite.
+gora vamos falar sobre responsabilidade. Buem sabe o "ue isto significaC
2amos contar o "ue aconteceu com a Mariain6a.
Ela teve uma ideia genial. Jria organiar uma pecin6a de teatro na escola. #om as ideias fervendo na
mente, convidou duas colegas, a Nicin6a e a ?oana, para escreverem o roteiro da pea junto com ela. +s tr;s,
encantadas com a ideia, trabal6aram muito e conseguiram.
. roteiro da pecin6a ficou pronto e muito bom. Muito animadas, foram falar com a diretora da escola,
"ue gostou muito da ideia e at marcou a data da apresenta$o.
+s meninas convidaram o P%cio, um colega de classe, para faer o papel masculino da pea, e os
ensaios tiveram incio no mesmo dia.
Na vspera do dia marcado para a apresenta$o, P%cio n$o compareceu ao %ltimo e decisivo ensaio.
9elefonaram, mas ele n$o estava em casa. Oavia sado com uns amigos.
+s meninas ficaram desesperadas por"ue o papel do P%cio, apesar de pe"ueno, era fundamental.
G E agoraC G perguntou Mariain6a. G Bue vamos faerC Por causa da falta de responsabilidade do
P%cio, vamos ter de cancelar a pea, justo agora, "uando todos os pais de alunos j- foram convidados e est-
tudo pronto, inclusive os cen-rios. 0 faltava mesmo esse %ltimo e decisivo ensaio.
?oana, com ar muito angado, falou5
G #omo "ue o P%cio p=de faer uma coisa dessasC Iaroto irrespons-vel... tanto trabal6o, tantos son6os
v$o por -gua abaixoH
Mas Nicin6a levantou a cabea e disse5
G N$o vai ser por causa desse P%cio "ue vamos cancelar a pea. +c6o "ue meu irm$o poderia faer. Ele
tem muita facilidade para decorar textos e j- participou de v-rias peas.
/em, o problema ficou resolvido, e a pea foi um sucesso, mas... como ficou o P%cio nesse contextoC
O professor deve socializar a conversa, enfatizando as conse,u-ncias da falta de responsa%ilidade,
lem%rando ,ue, a"indo assim, sem responsa%ilidade, a pessoa vai perdendo a credi%ilidade e, com isso,
pre:udicando seu pr3prio futuro.
+s pessoas de car-ter sempre assumem e cumprem suas responsabilidades. < claro "ue existem
situa!es em "ue isto n$o possvel, mas, nesses casos, elas se justificam e procuram encontrar um jeito de
resolver o problema "ue v$o causar. No caso do P%cio, foi diferente. Ele deixou de ir ao ensaio para sair
com os amigos. 0e fosse um bom car-ter, n$o trocaria uma responsabilidade por um mero praer. E se
tivesse tido necessidade mesmo de faltar ao ensaio, teria avisado em tempo e procurado ajudar a encontrar
"uem o substitusse.
:eu para voc;s entenderemC
+ falta de responsabilidade dep!e contra o car-ter da pessoa. Buem pode confiar num irrespons-velC
E nsC < claro "ue "ueremos ser pessoas respons-veis, n$o C
Ent$o, vamos todos procurar ser respons-veis da"ui para frente, est- bemC
Mas existe outro tipo de responsabilidade "ue nem todo mundo aceita. < a"uela "ue temos com rela$o
a nossos irm$os em 6umanidade. 0e ns temos o "ue comer, 6- mil6!es de pessoas "ue vivem em estado de
misria.
6
Estima,se "ue a cada dia morrem vinte mil pessoas em nosso planeta, principalmente na Qfrica, em
decorr;ncia da fome e da pobrea extrema.
0er- "ue sabemos o "ue significa passar fome... morrer de fomeC
2ivemos num mundo de vergon6osos contrastes. En"uanto mil6!es de pessoas t;m problemas com a
obesidade, por comer demais, outros mil6!es de irm$os nossos, por n,o &er o 2ue co%er, est$o t$o magros
"ue nem conseguem ficar em p...
O professor deve mostrar as fotos...
E crianas es"uelticas pedem esmola para n$o morrer de fome.
E nsC 0er- "ue podemos faer alguma coisa para mudar essa situa$o, aliviar o sofrimento dessas
pessoas, nem "ue seja s um pou"uin6oC
Podemos, sim. Podemos procurar alguma institui$o filantrpica sria, ou uma .NI de respeito e
oferecer nossa ajuda. Essa ajuda pode ser material, com doa!es, e pode ser dada pela figura de um apoiador
ou volunt-rio "ue contribui com tempo e con6ecimento.
Mas, a"ui mesmo no nosso pas, tambm 6- mil6!es de pessoas vivendo na misria. O- crianas
passando fome@ outras tendo "ue trabal6ar desde pe"uenas para ajudar na manuten$o da famlia.
O professor deve mostrar a foto e enfatizar a e$press#o de sofrimento nos rostos dessas criancin(as
4foto a%ai$o5 ,ue tra%al(am ,ue%rando pedras7 o%servar o taman(o da marreta em m#ozin(a t#o pe,uena.
7
O professor deve incentivar os presentes a se manifestarem so%re os assuntos ,ue foram tratados e
conduzir a conversa para uma salutar troca de ideias.
OBSERVAO! /ara os e$erc&cios de rela$amento e visualiza'0es 1 importante ,ue o professor leia
2amos agora relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para nos 6armoniar.... 4dez
se"undos5.
2amos imaginar "ue estamos numa floresta, sentados ao p de uma grande -rvore, encostados em seu
tronco. 4cinco se"undos5
Em torno de ns 6- o verde da vegeta$o, e l- no alto podemos ver o aul do cu por entre as fol6agens
das -rvores. 4cinco se"undos5
2amos inspirar o ar, calmamente, procurando perceber o c6eiro das fol6as do arvoredo, da terra e das
flores silvestres. 4cinco se"undos5
Procuremos ouvir com a nossa imagina$o o canto dos p-ssaros, o som das fol6as "ue se tocam ao to"ue
da brisa e um pouco mais longe o som da -gua de um riac6o, correndo por entre as pedrin6as do seu leito.
4cinco se"undos5
Estamos em plena naturea, sentindo pa, tran">ilidade e alegria... 4cinco se"undos5
2amos refletir sobre o "ue significa 7amar e respeitar a naturea8. 4vinte se"undos5
2amos agora voltar calmamente a"ui ao nosso ambiente e abrir tran"uilamente nossos ol6os.
O monitor deve per"untar a cada um se conse"uiu realizar %em o e$erc&cio e incentivar os presentes a
falarem, cada ,ual so%re a e$peri-ncia ,ue vivenciou.
Su"est#o! encerrar a reuni#o com uma prece curta.
AULA 03 Consci4ncia )esaa
Buais de voc;s t;m se lembrado de cumprimentar as pessoas com um bom,dia, boa,tarde ou boa, noiteC
O professor deve estimular respostas.
E "uanto aos abraos de "ue falamos em outro encontroC Buem a"ui gosta de dar ou receber um abraoC
Bue tal praticarmos agora a terapia do abraoC +lgum sabe o "ue issoC
+ terapia do abrao apenas abraarmos "uem est- perto de ns. 2amos faer issoC 2amos nos abraarC
O professor deve incentivar os presentes a se a%ra'arem, mas sem for'ar ,ual,uer situa'#o. Se al"u1m
n#o ,uiser participar, 1 muito importante 8O ;ORAR.
8
Ieraldino era um garotin6o muito feli, at "ue l6e nasceu um irm$oin6o, o 9iago.
+ntes de 9iago nascer, Ieraldino era fil6o %nico. 0eus pais compravam presentes para ele, "uando o
din6eiro dava, e o levavam L praia, ao circo e a muitos outros passeios "ue ele adorava, mas, depois "ue
nasceu o irm$oin6o, adeus passeios e brin"uedos, por"ue o din6eiro s dava para as despesas com o beb;.
#omo se fosse pouco, a m$e n$o tin6a mais tempo para ele, pois precisava cuidar de 9iaguin6o, "ue
dava muito trabal6o.
Ieraldino percebia tambm "ue ningum mais ligava para ele. Buando vin6am visitas, todas as aten!es
eram para o beb;... e os presentes tambm.
Ieraldino ia pensando nessas coisas ao voltar da escola, sentindo,se abandonado e infeli, mas, alm de
ter esses sentimentos, percebeu "ue estava ficando com raiva do irm$o... com muita raiva. N$o conseguia
entender por "ue a vida l6e armara essa situa$o.
#erto dia, 9iaguin6o aman6eceu com febre@ vomitava muito, deixando os pais bastante preocupados, e
Ieraldino comeou a pensar "ue, se o irm$o morresse, as coisas voltariam a ser como antes.
Ieraldino sabia "ue esse era um pensamento pssimo, 6orrvel mesmo, mas n$o conseguia tirar essa
ideia da cabea.
Na"uela noite teve um son6o5 ia andando por um lugar deserto e muito escuro. Estava com muito medo.
:e repente comeou a ouvir gritos estran6os, n$o sabia de onde vin6am. 9entou fugir, mas n$o conseguia
sair do lugar, era como se estivesse colado ao c6$o.
. medo l6e ia crescendo mais e mais. Buis gritar, pedindo socorro, mas a vo n$o se formava em sua
garganta. Estava 6orroriado, apavorado.
:e repente, lembrou,se do "ue l6e dissera a m$e, certa ve5 7Meu fil6o, se alguma ve voc; estiver
numa situa$o muito difcil, lembra de pedir ajuda a :eus. Ele sempre nos socorre nos momentos de
afli$o8.
Mas, como poderia ele pedir ajuda a :eus, se estava desejando a morte do prprio irm$oC
0entia,se um criminoso, sem perd$o. Mas o medo era taman6o "ue se ajoel6ou no c6$o, fec6ou os ol6os
e pediu5
G Meu :eus, me perdoa... me perdoa... e me ajuda...
Aicou assim, por algum tempo, c6orando e pedindo perd$o e ajuda. :e repente percebeu "ue estava mais
calmo. +briu os ol6os e viu "ue 6avia uma suave claridade no ambiente e um jovem ol6ava para ele com
express$o de pena.
G .l-, Ieraldino, G foi diendo o rapa. G 2iu s no "ue deram seus maus pensamentosC
G #omo sabe meu nomeC G perguntou, assustado.
G N$o se preocupe com isso, garoto. Preocupe,se consigo mesmo e com os maus pensamentos "ue voc;
vem nutrindo.
Ieraldino ficou ainda mais assustado. #omo "ue a"uele estran6o poderia saber sobre seus
pensamentosC
0em se importar com sua rea$o, o jovem continuou5
G 0abe o "ue foi "ue produiu toda essa escurid$oC Aoi a sua consci;ncia, os pensamentos maus "ue
voc; fe com rela$o a seu irm$oin6o. 0abia "ue cada pensamento ruim "ue voc; desenvolve representa
mais um pontin6o escuro na sua consci;nciaC Pois isso. :esde "ue o 9iaguin6o nasceu, voc; j- criou
tantos pontin6os escuros em sua consci;ncia "ue acabou ficando no escuro.
Ieraldino estava at=nito. Muito preocupado, perguntou5
G Bue "ue eu posso faer para sair dessa sombra, desse escuroC
G < f-cil. 9odo pensamento bom, todo sentimento de amor e toda boa a$o "ue praticamos representa
um pontin6o de lu em nossa consci;ncia.
. jovem sorriu de novo e se afastou rapidamente, deixando Ieraldino novamente soin6o. Mas dessa
ve ele n$o estava mais com medo. +gora sabia como deveria proceder. N$o "ueria mais ter a consci;ncia
na escurid$o.
Estava t$o entretido com seus pensamentos "ue custou a perceber "ue j- estava acordado e "ue tudo n$o
passara de um son6o mau... Dm son6o mauC N$o, claro "ue n$o. Aoi um son6o muito bom por"ue fe com
"ue ele percebesse o mal "ue estava faendo a si mesmo.
Pevantou,se, foi at o bero de 9iaguin6o e ficou um temp$o ol6ando para ele. Parecia um anjin6o
dormindo... Era seu irm$o e estava doente. 0er- "ue iria morrerC
Essa pergunta mac6ucou a alma de Ieraldino. +gora n$o "ueria mais "ue o irm$oin6o morresse.
9
Bueria "ue ele vivesse e crescesse logo para poderem brincar juntos.
+joel6ou,se ao lado do bero e fe a prece mais sentida de sua vida, pedindo a :eus para curar
9iaguin6o.
0ua prece foi t$o sincera e fervorosa "ue conseguiu apagar "uase todos os pontos escuros "ue criara em
sua consci;ncia com seus maus pensamentos e sentimentos.
No dia seguinte, 9iaguin6o aman6eceu sem febre e parecia estar muito bem.
+ partir desse dia, Ieraldino mudou muito. Passou a ser mais afetuoso, mais fraterno, e a ter muito
cuidado para n$o agir em desacordo com a Irande Pei.
Aec6em agora ol6os e faam algumas respira!es profundas, procurando relaxar... 4dez se"undos5
#ontinuem com os ol6os fec6ados at eu dier "ue podem abri,los. +ssim, voc;s poder$o concentrar,se
mel6or.
#ada um de voc;s vai pensar agora em si mesmo com muito carin6o... 4tr-s se"undos5
Jmagine seu corpo todo envolvido numa lu branda, c6eia de pa... 4cinco se"undos5
Eu vou faer uma prece e voc;s v$o acompan6ar, s no pensamento.
70en6or da vida, pedimos "ue envolva o nosso planeta 9erra em vibra!es de amor e de pa, em toda a
sua extens$o.
+benoa a naturea... na -gua, na terra e no ar.
+benoa o ser 6umano, ajudando todas as pessoas a se tornarem mais fraternas, mais pacficas e mais
justas.
+mpara a"ueles "ue est$o sofrendo e infunde em seus cora!es a esperana e a confiana.
+benoa a todos ns "ue a"ui nos encontramos e tambm as nossas famlias.
Ainalmente, agradecendo por tudo, pedimos "ue nos guarde em sua pa. +ssim seja.8
AULA 05 Na&ure0a
.s p-ssaros s$o animais muito bonitos e graciosos. Eles nos alegram a vida com seus gorjeios, com sua
belea e com a graa dos seus movimentos. Mesmo assim, existem pessoas e at mesmo crianas "ue
gostam de caar passarin6os s pelo praer de se sentirem mais fortes, mais poderosas.
+gora, pensem no grande engano dessas pessoas5 "uerem mostrar,se mais fortes "ue um pobre bic6in6o
"ue nunca l6es fe algum mal.
0e refletirmos um pouco, podemos observar o "uanto a naturea s-bia, faendo tantos seres belos e
delicados, assim como os p-ssaros, as borboletas e as flores.
#onta,se "ue, nos primeiros tempos da evolu$o 6umana na 9erra, o +njo da Naturea plantou flores na
entrada das cavernas onde viviam os 6omens primitivos. +lgum capa de dier por "ue ele fe issoC
:iem "ue a"uele anjo plantou flores na entrada das cavernas para "ue os 6omens, mul6eres e crianas
"ue l- 6abitavam, primitivos e rudes como eram, ao sarem, vendo as flores t$o belas e t$o delicadas,
pudessem comear a desenvolver sensibilidade. Pensem na seguinte imagem5 um casal de primatas com
seus fil6os saindo da caverna, topando com flores belas e perfumadas e dando uma r-pida paradin6a para
ol6-,las e c6eir-,las, comeando assim a dar os primeiros to"ues de sensibilidade em seus rudes espritos.
+ naturea est- repleta de belea e de ternura. O- a belea grandiosa dos mares, das montan6as, das
cordil6eiras geladas, das imensas florestas... O- a ternura dos p-ssaros construindo o nin6o e cuidando dos
passarin6os@ da leoa lambendo os fil6otes recm,nascidos@ da borboleta sugando o nctar das flores. O- a
ternura da brisa a nos acariciar os cabelos e a pele@ das estrelas nos oferecendo sua lu... 9udo na naturea
nos fala em amor, em alegria, em belea. Por "ue voc;s ac6am "ue a naturea oferece tantas situa!es de
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tanta belea, ternura e alegriaC
+s coisas belas e ternas "ue a naturea nos oferece tocam nosso cora$o, tornando,nos mais sensveis e
levando,nos a am-,la e a cuidar dela.
2ejam s como a naturea - s-bia. Ela fa os beb;s nascerem t$o fofin6os "ue nos induem a am-,los.
+ssim, cuidamos deles com praer, n$o apenas como obriga$o, por"ue eles necessitam do nosso amor e
dos nossos cuidados.
. mesmo acontece com rela$o L naturea. Ela nos oferece tantas situa!es de belea, ternura e alegria,
para "ue sejamos levados a am-,la e, claro, a cuidar dela e a proteg;,la, por"ue ela tambm necessita do
nosso amor e dos nossos cuidados.
+contece "ue, desde a era das cavernas, o ser 6umano evoluiu muito, mas de forma dese"uilibrada.
+ evolu$o tambm como um p-ssaro, "ue precisa das duas asas para voar. Buem sabe dier "uais s$o
elasC
O professor deve incentivar respostas
Dma das asas da evolu$o representa a in&eli-4ncia, com tudo "ue ela pode con"uistar em todas as -reas
do con6ecimento.
+ outra asa representa os #alores %orais e es)iri&uais, esses de "ue temos falado nos nossos encontros.
. grande problema em nosso planeta "ue a asa da intelig;ncia cresceu demais, en"uanto a dos valores
cresceu bem pou"uin6o. +ssim, o p-ssaro da felicidade e do bem,viver n$o consegue voar. Por isso 6- tanto
sofrimento em nosso planeta.
Nossa 6umanidade s vai ser verdadeiramente feli, com uma felicidade "ue alcance a todas as pessoas
da 9erra, "uando deixarmos crescer a nossa asa dos valores, at ficar do mesmo taman6o da asa da
intelig;ncia.
. "ue voc;s ac6amC
Ns comeamos este encontro falando sobre os p-ssaros e a alegria "ue eles nos transmitem, mas
importante observar "ue existem dois tipos de alegria, uma boa e outra ruim.
+ boa a"uela "ue brota de dentro de ns, sempre sustentada em situa!es "ue obedecem Ls leis
csmicas do amor, da pa, da solidariedade...
+ alegria ruim a"uela "ue se sustenta em situa!es contr-rias Ls leis do amor e do respeito.
2amos ver "uem sabe apontar algum tipo de alegria boa ou ruim.
O professor deve incentivar respostas, lem%rando ,ue ale"ria %oa sur"e ,uando tiramos notas %oas na
escola, ,uando encontramos um ami"o, ,uando "an(amos um presente, etc. A ruim sur"e ,uando vemos
al"u1m levando uma ,ueda e ac(amos "ra'a, ,uando a,uela pessoa de ,uem n#o "ostamos leva uma surra
ou sofre um pre:u&zo e rimos, etc.
Muito bem, agora vamos fec6ar os ol6os e faer algumas respira!es profundas para relaxar. 4dez
se"undos5
2amos continuar com os ol6os fec6ados, sentindo,nos bem relaxados.
Pensemos no nosso planeta 9erra, t$o lindo e t$o maternal... 4cinco se"undos5
Pensemos no cu aul... 4tr-s se"undos5, nas matas verdes... 4tr-s se"undos5, no mar com suas ondas
afagando a areia da praia... 4tr-s se"undos5
0intamos amor pelo nosso planeta... 4cinco se"undos5
2amos agora pensar na 6umanidade e enviar para todas as pessoas da 9erra um pensamento de pa...
4cinco se"undos5, de afeto... 4cinco se"undos5, de alegria... 4cinco se"undos5
2amos imaginar "ue todas as pessoas "ue vivem na 9erra est$o recebendo agora as nossas vibra!es de
carin6o, de pa e de alegria. 4cinco se"undos5
2amos aproveitar este momento para uma prece, "ue voc;s devem acompan6ar apenas no pensamento5
7:eus, nosso criador, pedimos "ue nos proteja, a ns e a nossos familiares, e "ue nos condua sempre
por camin6os 6onestos, justos e fraternos. Pedimos teu amparo para a 6umanidade inteira. +juda os "ue
est$o sofrendo, os "ue est$o doentes e a"ueles "ue n$o t;m um lar. Pedimos tambm pelos maus... +juda,os
a compreenderem seus erros e a procurarem se mel6orar. Por fim "ueremos agradecer por todas as b;n$os
"ue a vida nos proporciona, assim como tambm pela nossa famlia, pelo afeto, pela alegria... +ssim seja.8
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AULA 06 7e!ias alco8licas e lu&as cor)orais
:ona Refin6a e o marido, seu Mota, discutiam muito e "uando isto acontecia, ele saa aborrecido,
batendo a porta com fora e s voltava 6oras mais tarde, c6eirando a cac6aa e todo raivoso...
Buem de voc;s con6ece algum caso assimC
. abuso do -lcool e o alcoolismo est$o entre os principais problemas da sociedade. . -lcool tambm
uma droga por"ue vicia, altera o estado mental da pessoa "ue o utilia, levando,a a atos insensatos, muitas
vees violentos, causando problemas e sofrimentos L famlia e L sociedade.
Em jun6o de E**F foi decretada a 7Pei seca8 no /rasil, "ue probe a dire$o de veculos a pessoas "ue
ingeriram "ual"uer "uantidade de bebida alcolica.
Mesmo assim, passados tr;s anos, est$o cada ve mais constantes as notcias de pessoas embriagadas
dirigindo veculos e provocando terrveis acidentes, matando e ferindo pessoas inocentes.
0er- "ue podemos ter idia do sofrimento e da revolta de algum "ue perdeu um ente "uerido em
acidente causado por uma pessoa "ue tin6a ingerido bebida alcolicaC
O professor deve incentivar respostas e socializar.
Dm estudo da +ssocia$o /rasileira de Psi"uiatria revela "ue o -lcool respons-vel por mais da metade
dos acidentes de trNnsito.
9ambm muito grande o numero de crimes "ue acontecem motivados pelo -lcoolH Buantas crianas
vivem angustiadas com medo do pai c6egar em casa b;bado e agredir,l6es a m$e e a eles prprios tambmH
Ent$o, o "ue voc;s ac6am sobre as bebidas alcolicasC
. -lcool tem sido a causa de um infinito numero de acidentes, agress!es, assassinatos e outros muitos
sofrimentos.
Por "ue, ent$o, a mdia fa tanta propaganda de bebidas alcolicas, passando a idia mentirosa de "ue
beber algo bom e importante para ser aceito no convvio socialC
Buem de voc;s saberia responder a essa "uest$oC
O professor deve incentivar respostas e socializar, informando ,ue as ind<strias de %e%idas alco3licas
"astam muito din(eiro com propa"anda, a fim de "an(ar sempre mais adeptos, sem se preocupar com as
conse,6-ncias.
2oc;s j- repararam "ue em grande parte das narrativas sobre tragdias 6- sempre a presena do -lcool
ou as drogasC Mas, apesar de tantos e t$o terrveis males "ue acontecem por causa das bebidas alcolicas,
cada ve maior o numero de adolescentes e at crianas "ue ingressam nesse camin6o perigoso, "ue pode
comprometer,l6es todo o futuro.
E "uanto a voc;sC +c6am "ue vale a pena experimentar bebidas alcolicas, s por"ue alguns colegas o
faemC
O professor deve incentivar respostas e socializar
Procurem lembrar,se sempre dos estragos e dos sofrimentos "ue o uso de bebidas alcolicas tem
causado a mil6!es de pessoas em todo o mundo.
Mas, mudando um pouco o foco, o "ue voc;s ac6am da Puta Pivre, do /oxe e outros esportes cuja
finalidade mac6ucar o oponenteC
Esse tipo de lutas remete os lutadores e a"ueles "ue os incentivam e assistem aos perodos mais
primitivos da 6umanidade.
. mesmo acontece com pessoas "ue gostam de brigar@ jovens "ue se juntam em gangues com a
finalidade de lutar@ outros "ue, por "ual"uer motivo, entram em luta corporal.
12
Buem de voc;s j- tomou con6ecimento de situa!es dessa naturea.
Buem n$o possui valores verdadeiros, e a"ueles "ue embotaram a prpria sensibilidade, sentem essa
necessidade de aparecer, de se mostrar, nem "ue seja pela exibi$o do "ue tem de negativo. + isso se c6ama
in#olu',o, ou seja, retrocesso, voltar para tr-s na prpria evolu$o.
.ra, se o ser 6umano precisou de tantos mil;nios de esforos para evoluir, voc;s ac6am "ue vale a pena
jogar tudo isso fora e voltar a viver de uma forma grosseira, bruta, atrasadaC
O- outras infinitas maneiras para algum aparecer, sem necessidade de retroceder na prpria evolu$o.
Esse retrocesso, esse 7andar para tr-s8, vai levando as pessoas a anularem a prpria sensibilidade, "ue um
dos valores mais valiosos do ser 6umano.

2amos ver "uem de voc;s capa de apresentar alguma dessas maneiras de aparecer sem necessidade
de retroceder, de camin6ar para tr-s, na prpria evolu$o.
se"undos5
#ontinuemos com os ol6os fec6ados, nos sentindo bem relaxados.
Pensemos agora no nosso planeta 9erra, t$o lindo e t$o maternal... 4tr-s se"undos5 Pensemos no cu
aul... 4tr-s se"undos5, nas matas verdes... 4tr-s se"undos5, no mar com suas ondas afagando a areia da
praia... 4cinco se"undos5
2amos agora pensar em nossa 6umanidade e enviar para todas as pessoas da 9erra um pensamento de
afeto e de pa... 4cinco se"undos5
2amos enviar agora uma vibra$o de alegria para todas as pessoas da 9erra... 4cinco se"undos5
amor, de pa e de alegria. 4cinco se"undos5
Muito bem, podemos abrir os ol6os.
O professor deve convidar os alunos a compartil(arem com seus familiares o ,ue aprenderam nessa
aula.
AULA 09 N,o #iol4ncia
Buem de voc;s tem se lembrado de cumprimentar as pessoas, de ser mais amoroso, mais fraterno, de dar
uma abrao...C
O professor deve mostrar aos presentes a foto de =and(i.
.bservem esta foto. . "ue ac6amC Esse 6omem feio ou bonitoC
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0e algum o ac6ou bonito, certamente viu a sua belea interior, por"ue Iand6i era fisicamente feio, mas
muito, muito bonito, por dentro. Ele era muito magro, "uase ra"utico, mas conseguiu levar uma grande
na$o, a Sndia, a se libertar do jugo da Jnglaterra. E ol6a "ue isto foi feito sem viol;ncia, sem armas.
Iand6i )re-ou e #i#eu a n$o viol;ncia.
+pesar de sua fei%ra, "uando ficamos con6ecendo a nobrea da alma desse 6omem, a sua luta pela pa,
pela n$o viol;ncia, ns acabamos ac6ando,o bonito. Muito bonito.
< muito importante aprendermos a ver as pessoas alm da sua apar;ncia.
0e algum bonito por dentro, a apar;ncia externa pouco importa. + belea da pessoa n$o est- no seu
exterior, por"ue esse tipo de belea um dia se acaba. Ela est- em sua ri"uea interior, nos seus bons
sentimentos, nas suas atitudes justas e 6onestas, no respeito "ue tem por si mesma, pelos outros, pelas leis,
pela naturea...
Iand6i era indiano, pois nasceu na Sndia, um pas muito grande "ue fica no outro lado do mundo, e foi
um grande 6omem... Era grande como pessoa, por"ue como voc;s viram na foto, era muito magrin6o...
Iand6i estudou em Pondres, onde se formou como advogado em TFUT, portanto 6- bem mais de um
sculo. :ois anos mais tarde, foi para a Qfrica do 0ul, a fim de trabal6ar numa empresa 6indu. P-, comeou
a sentir o peso do poderio do Jmprio /ritNnico, ou seja, dos ingleses, "ue dominavam muitas na!es do
mundo, inclusive a Sndia.
Buando voltou para o seu pas, Iand6i congregou o povo a resistir ao domnio dos ingleses, mas de
forma pacfica, sem viol;ncia.
Jmaginem voc;s "ue a Jnglaterra 6avia se apossado da produ$o de sal na Sndia, e os indianos tin6am
"ue comprar dos ingleses o sal "ue era deles prprios.
Bue fe Iand6i, ent$oC Ele informou ao Primeiro,Ministro ingl;s, "ue governava a Sndia, "ue iria
dirigir,se ao mar, para extrair o sal, desobedecendo assim L imposi$o dos ingleses, "ue era injusta e
absurda.
Partiu, ent$o, com um pe"ueno grupo de pessoas, iniciando a famosa 7Marc6a para o 0al8. Pelo
camin6o outras pessoas iam se juntando ao grupo, "ue ia crescendo cada ve mais. +o c6egarem ao mar, j-
eram mil6ares de indianos, "ue tin6am andado mais de V** Km a p.
Era uma multid$o t$o grande "ue os ingleses nada puderam faer.
+ partir da os indianos passaram a extrair e a comercialiar o sal "ue era deles. #om isso, a na$o foi se
fortalecendo e acabou expulsando os ingleses, con"uistando desse modo a sua independ;ncia, sem guerra,
sem pegar em armas.
Ma6atma Iand6i foi uma pessoa admir-vel. Ele deixou um grande exemplo para ns, para tambm
aprendermos a praticar a n$o viol;ncia.
+lgum sabe definir o "ue n$o viol;nciaC
Praticar a n$o,viol;ncia nunca ferir ou magoar algum por palavras ou por a!es.
+s pessoas n$o violentas sempre s$o mais agrad-veis, conseguem faer mais amigos, t;m mais sucesso
na vida e, principalmente, est$o obedecendo Ls leis universais da pa.
.utro exemplo de lu&a se% #iol4ncia foi o "ue ocorreu nos Estados Dnidos na metade do sculo
passado. + situa$o dos negros no sul da"uele pas era muito ruim, por"ue eram discriminados pelos
brancos. Eles eram proibidos de entrar em certos restaurantes e lugares p%blicos. #rianas negras n$o
podiam fre"uentar as mesmas escolas "ue as brancas, e um 6omem negro podia at ser assassinado se
ol6asse para uma mul6er branca ou conversasse com ela.
.s negros n$o tin6am direito a voto nas elei!es e nos =nibus s podiam ocupar os assentos do fundo
dos veculos. 0e o =nibus estivesse lotado, os negros "ue estivessem sentados tin6am "ue se levantar para
ceder seus lugares aos brancos. Eles eram fre"uentemente 6umil6ados e agredidos por racistas brancos.
#oisa triste ver seres 6umanos tratando outros seres 6umanos com tanta crueldade, s por"ue a cor da
pele diferente, n$o C
Em TU((, na cidade de MontgomerM, no estado do +labama, uma mul6er negra, 1osa ParKs, recebeu
ordem de um motorista de =nibus para ceder seu assento a um passageiro branco. Ela se recusou e por isso
foi presa. Esse incidente levou a popula$o negra a organiar um boicote5 durante um ano, os negros de
MontgomerM se recusaram a utiliar os =nibus da cidade.
Eles andavam a p, de bicicleta, como podiam, mas n$o entravam num =nibus. Esse boicote causou
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muitos prejuos Ls empresas de transporte urbano e foi um fator importante na luta dos negros pelos seus
direitos de cidad$os.
2ejam s "ue coisa importante5 os negros encontraram uma forma de lutar sem viol;ncia, e "uem
coordenou essa e muitas outras lutas pelos seus direitos foi o advogado e pastor da Jgreja /atista, "ue
tambm era negro, Martin Put6er Wing ?r.
Esse 6omem liderou protestos contra a discrimina$o racial sem empregar viol;ncia, mas foi preso, sua
famlia foi ameaada de morte e sua casa foi destruda.
Em TU'& gan6ou o Pr;mio Nobel da Pa, devido a sua luta pacfica pelos direitos 6umanos e de forma
especial dos negros americanos.
Em TU'F foi baleado e morto por um branco. 0eu assassino foi preso e condenado a UU anos de pris$o.
Martin Put6er Wing ?r. tambm foi uma pessoa admir-vel, "ue lutou e venceu muitas lutas sem usar
viol;ncia.
E por falar em pa, ela tem v-rias faces5 est- relacionada L prpria pessoa@ pode se referir L famlia, ao
bairro, L cidade, ao pas... ou ent$o ao nosso planeta. 9ambm pode ser individual ou coletiva.
2amos conversar sobre a pa individual.
Buem sabe dier o "ue significa pa individualC
Podemos entender a pa individual como sendo um estado de esprito sem ira, sem desconfianas e sem
esses sentimentos negativos "ue as pessoas costumam guardar no cora$o, como o ci%me, a inveja e o dio.
+ pa uma condi$o interior de tran"uilidade, de n$o viol;ncia.
Muitas pessoas conseguem manter essa pa interior, apesar de situa!es complicadas. ?- outras se
estressam por "ual"uer coisa e outras, ainda, partem para a agress$o por "ual"uer motivo.
+lgum de voc;s sabe dier por "ue a pa t$o importanteC
O professor deve incentivar respostas, per"untar aos presentes ,ual deles "osta de assistir a uma %ri"a,
ver pessoas sendo a"redidas e mac(ucadas ou sa%er de "uerras nas ,uais morrem mil(ares de pessoas
inocentes, etc.
Podemos dier "ue a pa importante por &oas as ra0(es, por"ue o seu oposto, "ue est- na viol;ncia,
na agress$o, na guerra... s tra desgaste, estresse e sofrimento... muito sofrimento.
+ viol;ncia fora destruidora. < contr-ria ao direito e L justia. #om ela nada se resolve, bem ao
contr-rio, pois sempre acaba piorando a situa$o.
Nos notici-rios sempre vemos situa!es em "ue pessoas, num momento de raiva, agridem e at matam
outras pessoas. #om isso elas estragam as prprias vidas, acabam na cadeia enfrentando as piores situa!es.
+lm disso, os "ue t;m uma famlia para sustentar ter$o de v;,la passar necessidades e priva!es anos a fio.
E o pior ainda a consci;ncia pesando sempre, acusando pela viol;ncia ou pelo crime cometido.
Buantos estragos podemos faer em nossas vidas e nas vidas de outras pessoas, na"ueles momentos de
ira, de revolta, "uando n$o conseguimos nos controlar. Por isso t$o importante procurarmos educar a ns
mesmos.
+lgum de voc;s tem uma sugest$o sobre o "ue faer para nos tornarmos mais pacficosC
?- a pa um estado de esprito benfico, permite a constru$o de bem,estar e de contentamento. Ela s
nos fa bem. E o mais interessante "ue ela pode ser cultivada.
Dma forma bem simples nos acostumarmos a pensar nas pa, procurando senti,la em nosso interior, e
nos momentos de raiva repetir mentalmente a palavra 7pa8, v-rias vees, procurando sentir essa
pacifica$o se instalando dentro de ns.
2amos agora fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para nos 6armoniar... 4vinte se"undos5
2amos imaginar "ue estamos no topo de uma alta montan6a... 4cinco se"undos5
+"ui se pode sentir a pa das alturas, as carcias da brisa ao longo do corpo e a presena grandiosa da
naturea... 4cinco se"undo5
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Procure sentir esta pa em todo o seu ser... 4tr-s se"undos5, pa em seu cora$o... 4tr-s se"undos5, pa
em sua mente... 4tr-s se"undos5, pa em todo o seu corpo... 4cinco se"undos5
+gora "ue estamos assim, t$o em pa, vamos envolver nosso planeta e toda a 6umanidade nesse
sentimento.
2amos dier mentalmente, mas procurando sentir o "ue diemos5 9erra em pa... 4tr-s se"undos5.
+gora eu vou faer uma prece e voc;s acompan6am, s no pensamento5
70en6or da 2ida, pedimos tua ajuda para a 6umanidade, para "ue ela se torne mais pacfica@ "ue todas as
pessoas possam compreender a importNncia da pa, o "uanto ela nos fa bem. Pedimos tambm por todas as
pessoas "ue est$o sofrendo neste momento. :- alvio a "ue sente dor e ampara os "ue est$o passando fome
ou n$o t;m onde morar. +mpara as crianas abandonadas e ajuda,as a encontrar algum "ue cuide delas.
Ainalmente agrademos por tudo "ue temos... +ssim seja.8
AULA 0: ;a0 )ara os ou&ros
Buem de ns durante esta semana conseguiu ser uma pessoa pacficaC
Ooje vamos refletir sobre a pa para os outros. Jsto ocorre "uando a pa parte de ns em dire$o aos
outros, numa espcie de doa$o "ue podemos faer.
+ntigamente se usava uma sauda$o muito boa e bonita5 7+ pa esteja contigo8 ou 7+ pa esteja neste
lar8. Jnfelimente n$o se usa mais.
Buando diemos, de cora$o 7+ pa esteja contigo8, estamos desejando pa ao outro e ao mesmo tempo
criando em ns prprios um estado de pa.
2amos faer uma experi;nciaC
O professor deve se apro$imar de um dos presentes e, ol(ando9o com amorosidade, dizer! >A paz este:a
conti"o?. Em se"uida, per"untar como se sentiu ao rece%er esse influ$o de sentimento de paz.
+gora, voc;s v$o ol6ar para "uem estiver mais perto e, sem brincadeiras, dier de todo cora$o5 7+ pa
esteja contigo8.
O professor deve incentivar essa a'#o, mas sem for'ar nin"u1m.
+gora vamos trocar os papis. Buem recebeu essa sauda$o, vai devolv;,la L mesma pessoa, diendo,
de todo cora$o5 7+ pa esteja contigo8.
O professor deve socializar o tema, per"untando como se sentiram com esse e$erc&cio.
.utra forma de desenvolvermos pa para os outros estarmos ns mesmos em pa. +ssim, os outros v$o
se contagiando com ela. ?- a presena de pessoas agressivas, violentas, mal 6umoradas muito
desagrad-vel@ desarmonia "ual"uer ambiente.
Por isso todos gostam de pessoas "ue cultivam pa interior, "ue s$o afetuosas e respeitadoras.
2oc;s sabiam "ue muitas pessoas fieram da pa o seu objetivo de vidaC
O- muitos grupos de pessoas, muitos movimentos e at mesmo institui!es cuja finalidade trabal6ar
pela pa. O- at mesmo uma universidade da pa em /raslia, a Dnipa.
.bservem s, "ue coisa interessante. En"uanto tantas pessoas vivem em fun$o da viol;ncia, da
agress$o e da maldade, muitas outras dedicam suas vidas a trabal6ar pela pa, pelo bem,estar dos outros,
para diminuir os sofrimentos dos outros. 0$o pessoas "ue, mesmo estando numa luta constante pelos seus
ideais, com certea, por dentro, est$o em pa e com a consci;ncia tran"uila.
+lgum sabe dier por "ue a"uele "ue se dedica a ajudar os outros pode sentir,se em pa e com a
consci;ncia tran"uilaC
O professor deve incentivar respostas, e$plicando ,ue, ao nos dedicarmos aos outros sem esperar
recompensa, estamos desenvolvendo amorosidade em nossos cora'0es7 ,ue esse 1 um sentimento
maravil(oso ,ue nos faz %em, nos pacifica7 ,ue o fato de fazermos al"uma coisa de %om pelos outros dei$a
nossa consci-ncia tran,uila, por estarmos fazendo a nossa parte7 ,ue nin"u1m pode sentir9se feliz vendo
outros sofrerem! ,ue s3 os e"o&stas e os maus n#o se importam com o sofrimento al(eio.

16
Mas 6- tambm a pa coletiva.
. dicion-rio di "ue a pa coletiva est- na aus;ncia de lutas, de viol;ncia, de perturba!es sociais, de
guerra...
. /rasil, por exemplo, um pas "ue sempre se esfora para "ue 6aja pa entre as na!es.
Existem organia!es internacionais, assim como a .ND X.rgania$o das Na!es DnidasY, "ue tem em
seus objetivos manter a pa mundial. +ssim, "uando ocorrem situa!es de conflito entre pases, a .ND
procura encontrar solu!es pacficas para os problemas. Ela tambm se ocupa com a "uest$o dos direitos
6umanos, procurando faer com "ue sejam respeitados.
Muitas vees tambm ocorrem situa!es delicadas entre dois ou mais pases. Ent$o, para evitar uma
guerra, governantes de outros pases se re%nem para tentar encontrar solu!es, visando L pacifica$o. Jsto
muito bom.
Mas a viol;ncia tambm est- na injustia, no trabal6o escravo, na corrup$o...
Buem sabe dier por "ue a viol;ncia est- tambm na injustia, no trabal6o escravo e na corrup$oC
+ in<us&i'a uma viol;ncia "ue se pratica contra algum, ou contra seus direitos naturais.
. &ra!al$o escra#o violenta os direitos do trabal6ador.
?- a corru)',o a viol;ncia contra o povo e contra a prpria justia.
Ooje a mdia mostra continuamente a a$o de corruptos "ue se apropriam de valores "ue s$o pagos pelo
povo, na forma de impostos.
2amos ver "uem sabe dier como e onde esse din6eiro roubado pelos corruptos est- faendo falta.
O professor deve incentivar respostas e incentivar os presentes a se manifestarem so%re o tema,
lem%rando ,ue tais valores deveriam estar sendo utilizados (onestamente na constru'#o e manuten'#o de
(ospitais, escolas, estradas7 na contrata'#o de mais profissionais da sa<de, mais professores7 na compra
de e,uipamentos e tudo o mais ,ue 1 da responsa%ilidade dos "overnos.
2amos agora relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para 6armoniar os ritmos
internos... 4dez se"undos5
Pensem em si mesmos com muito carin6o. Jmaginem seus corpos envolvidos numa lu branda, c6eia de
pa. 4cinco se"undos5
Pensem agora nas pessoas egostas e ambiciosas, "ue tanto mal faem a tanta gente... 4cinco se"undos5
+gora eu vou faer uma prece e voc;s acompan6am, s no pensamento5 70en6or da 2ida, criador de
todas as coisas, pedimos tua ajuda para todas as pessoas "ue s$o egostas e ambiciosas... +juda essas
pessoas a perceberem o mal "ue est$o faendo aos outros e a si mesmos, ao manc6arem assim a prpria
consci;ncia. 9ambm "ueremos agradecer pela vida e por tudo "ue ela nos d-, pois sabemos "ue ela, a
vida, a grande escola da nossa evolu$o... +ssim seja.8
AULA 0= > A %en&ira
Buem de ns tem conseguido ser uma pessoa pacficaC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema.
+gora vamos conversar sobre a mentira. +lgum de voc;s tem o costume de mentirC
+na 1osa era uma garota inteligente, estudiosa e educada. Era fil6a de um empres-rio bem sucedido,
"ue viajava muito. + m$e era mdica e passava grande parte do seu tempo no 6ospital. #om isso a garota
pouco via os pais.
9udo comeou com uma mentirin6a a"ui, outra ali, e logo, logo +na 1osa j- mentia, tanto nas pe"uenas,
"uanto nas grandes coisas.
.s colegas sempre l6e diiam "ue um dia ela se daria mal por causa disso, mas, como estava gostando
muito do "ue entendia ser apenas uma brincadeira, n$o l6es dava importNncia.
#erto dia, como o pai estava viajando e a m$e de plant$o no 6ospital, ela ac6ou "ue poderia pegar um
17
cinemin6a com as amigas ao sair da escola. Pigou para casa e, mentindo, disse L coin6eira "ue iria almoar
na casa de uma amiga e passar a tarde com ela, mas, assim "ue pisou na rua, viu,se se"uestrada por dois
6omens e uma mul6er, e levada para um cativeiro.
+pesar de muito assustada e com medo, comeou a pensar numa forma de se libertar. Para isso,
precisava estar atenta a tudo e foi assim "ue conseguiu ouvir uma conversa entre os se"uestradores e
recon6eceu a vo de um deles. Era o +nt=nio, "ue tin6a sido jardineiro da sua casa.
+na 1osa era esperta e, aproveitando um descuido da mul6er "ue estava tomando conta dela, conseguiu
apossar,se do seu celular, sem "ue a mul6er percebesse.
Pigou para casa e foi a coin6eira "uem atendeu. Aalando baixin6o, informou "ue tin6a sido
se"uestrada, mas a coin6eira riu e desligou o telefone. +na 1osa entendeu "ue a coin6eira ac6ou "ue ela
estava mentindo, como era seu costume. :esesperou,se, mas nada poderia faer, pois precisava devolver o
celular, j- "ue a sua carcereira estava voltando.
Aoram doe dias de cativeiro em condi!es muito prec-rias. Na"uela triste situa$o e com medo de ser
morta pelos se">estradores, +na 1osa teve muito tempo para refletir. 0e n$o fosse uma pessoa mentirosa, a
coin6eira l6e teria dado aten$o e ela l6e teria informado "ue o +nt=nio era um dos se"uestradores. #om
essa informa$o a polcia teria muito mais facilidade para encontr-,la, mas agora... Bue seria delaC
Ainalmente seu cativeiro foi encontrado e ela posta em liberdade, mas j- n$o era mais a garota mentirosa
de antes. +na 1osa tin6a aprendido a li$o.
Mas 6- muitos tipos de mentira. O- mentirin6as pe"uenas "ue acreditamos n$o serem importantes e "ue
nunca ir$o causar algum mal, mas vimos, no caso da +na 1osa, "ue as suas mentirin6as foram muito
prejudiciais, tanto para ela "uanto para sua famlia.
O- mentiras maiores, mais graves, "uando n$o temos coragem para dier a verdade ou "uando
acreditamos "ue, se dissermos a verdade, vamos nos prejudicar.
< certo "ue existem situa!es nas "uais prefervel n$o dier a verdade, se ela for mac6ucar ou
prejudicar algum.
. "ue voc;s ac6am "ue se deve faer numa situa$o assimC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema, e$plicando ,ue o mais acertado sempre 1
procurar a"ir com amor e com sa%edoria, ou se:a, com e,uil&%rio7 refletir so%re a situa'#o e procurar a"ir
de acordo com a pr3pria consci-ncia.
Buanto L "uest$o da mentira, existem tambm as "ue aplicamos a ns mesmos.
E?e%)lo 1 G :igamos "ue ?o$o fale mal de +ntonio para ns. Ent$o, vamos contar ao +nt=nio o "ue
?o$o disse. Nossa consci;ncia nos di "ue estamos faendo fofoca e "ue isto n$o est- certo, mas damos a
ns mesmos a desculpa de "ue o +nt=nio tem o direito de saber o "ue falam dele... #om isso, estamos
mentindo para ns mesmos.
E?e%)lo / G :igamos "ue a nossa turma est- planejando alguma a$o "ue nossa consci;ncia di "ue
errada, mas procuramos nos convencer de "ue n$o t$o errada assim@ "ue importante participar do "ue a
turma fa, etc. #om isso, estamos mentindo a ns mesmos.
Buando ainda somos crianas, comeamos a aprender o "ue certo e o "ue errado. Ent$o, importante
aprendermos a viver de acordo com o "ue certo, por"ue s assim poderemos ter a consci;ncia em pa e
sentir felicidade verdadeira.
.utra coisa, se "uisermos um mundo mel6or para o futuro, todos ns precisamos colaborar. 0e as
crianas e os adolescentes comearem desde logo a assimilar e a vivenciar os valores de "ue tratamos a"ui
nos nossos encontros, "uando forem adultos, ser$o mais uma fora do bem a se somar a todos a"ueles "ue j-
se esforam para mel6orar nosso planeta.
Perceberam a importNncia das crianas e dos adolescentes nesse processo para tornar o mundo mel6orC
Mas preciso "ue n$o se importem com as crticas ou com as dificuldades "ue as pessoas sempre
encontram "uando "uerem viver e agir da forma certa.
2oc;s poder$o encontrar colegas, amigos, ou at mesmo pessoas da famlia "ue pensam de maneira
diferente, "ue s$o briguentos, desonestos ou preguiosos, "ue s$o orgul6osos ou ambiciosos e n$o t;m
respeito. < bem possvel "ue encontrem outros "ue usam drogas e "ue v$o faer de tudo para levar voc;s
tambm ao vcio, mas lembrem,se de uma coisa, muito f-cil a pessoa tornar,se viciada. . difcil est- em
conseguir abandonar o vcio. Eles dir$o "ue s uma ve n$o tem importNncia, "ue n$o vicia... Mas
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exatamente assim "ue acontece. + pessoa usa uma ve, depois usa mais outra e, "uando se d- conta, n$o
consegue mais parar, por"ue j- entrou nesse camin6o, um camin6o "ue l6e trar- muito sofrimento.
E bom lembrar "ue o -lcool tambm uma droga "ue vicia, gerando infinitos sofrimentos.
Ent$o, se "ueremos para o nosso futuro uma vida mais plena, mais e"uilibrada, mais feli, essa
responsabilidade de cada um de ns.
9odos j- sabemos o "ue ser uma pessoa do bem, uma pessoa dessas "ue todo mundo admira por causa
das "ualidades, por causa do car-ter. Essa uma admira$o boa, saud-vel.
.utra forma de contribuirmos para a constru$o de um mundo mel6or contagiando outras pessoas com
esses valores de "ue temos falado.
2amos agora fec6ar os ol6os e respirar fundo para relaxar... 4dez se"undos5
Jmaginemos "ue estamos no campo, junto a um riac6o, vendo a -gua cristalina correndo alegremente
por sobre o leito de areia... 4cinco se"undos5
Em torno de ns, est- o verde da vegeta$o, e a lu do 0ol acaricia suavemente a nossa pele... 4cinco
se"undos5
1espiremos profundamente, sentindo o ar penetrar em nossos pulm!es, levando oxig;nio para o corpo...
levando vida para o nosso corpo... 4dez se"undos5
Eu vou agora faer uma prece de gratid$o ao #riador, pelas coisas t$o boas e t$o belas "ue criou, e voce
acompan6am s pensamento5
70en6or da 2ida, ns te agradecemos pela terra "ue nos sustenta... pela -gua "ue t$o importante para
nossas vidas... +gradecemos pelo ar "ue respiramos... e pelo 0ol "ue nos d- vida e calor. +gradecemos pelo
amor, pela amiade e pedimos "ue nos ajude sempre a ser pessoas do bem, a vivenciar os valores mais
nobres do esprito. Pedimos tambm "ue nos proteja e a toda a nossa famlia e "ue ajude a 6umanidade a
encontrar camin6os para a pa. +ssim seja.8
AULA 10 A co%)ai?,o
/rimeira parte
2oc;s se lembram da"uele son6o "ue Mariain6a teve sobre o planeta Oipot-lus, "ue explodiuC
Pois bem, ela tin6a ficado curiosa para saber mais sobre essas "uest!es relacionadas a :eus e L
religiosidade. Aoi ent$o pes"uisar na Jnternet e encontrou uma palestra de um lama budista, "ue uma
espcie de sacerdote da"uela religi$o.
Mariain6a comeou a ler o texto, encantada com o "ue ia encontrando. +"uele lama diia "ue ns
podemos praticar a compaix$o atravs de cinco cores5 aul, amarelo, vermel6o, verde e branco. :iia "ue a
cor a0ul significa acol6imento. < "uando ol6amos para o outro e o acol6emos.
Mariain6a n$o entendia muito bem o sentido da palavra acol6er e foi pedir L m$e "ue l6e explicasse.
G +col6er G respondeu a m$e G receber bem, procurar compreender e ter solidariedade.
+ menina voltou ao texto da Jnternet, em "ue o lama diia5 7:igamos "ue algum ol6a para uma planta
"ue se encontra num vaso dentro da casa. Pelo ol6ar compassivo, em ve de observar se gosta dela ou n$o,
pergunta como "ue ela se sente sem a lu do sol, a -gua da c6uva e sem as suas plantas amigas e
compan6eiras.8
Mariain6a foi correndo ol6ar a planta "ue sua m$e cultivava num vaso dentro de casa.
G 0er- "ue ela sente saudade das outras plantasC G perguntou a si mesma. G .u ser- "ue o lama disse isso
apenas como um smboloC
+ campain6a tocou, e a menina foi atender. Era ?oana, uma coleguin6a do colgio. +flita, ?oana vin6a
pedir ajuda com o dever de matem-tica.
Mariain6a fe um muxoxo. Estava de frias e "ueria ficar longe dos estudos. +final, estudara muito
durante o semestre, justamente para ficar livre nas frias.
?oana usava uma blusa aul, e Mariain6a lembrou,se do "ue 6avia dito o lama sobre as cores da
compaix$o, e o aul significava justamente acol6imento. +6, agora ela entendia bem o sentido dessa
palavra. +briu a porta e convidou ?oana a entrar. Jria acol6;,la, ajudando,a nas suas dificuldades com
19
matem-tica.
O professor deve socializar o tema, enfatizando a import.ncia de a:udarmos uns aos outros, sempre ,ue
poss&vel, lem%rando tam%1m ,ue, a:udando a"ora, teremos mais possi%ilidades de rece%er a:uda, no futuro,
,uando necessitarmos.
:epois "ue ?oana foi embora, Mariain6a ficou a matutar sobre a compaix$o na cor aul e sentiu,se feli
por ter tido a oportunidade de pratic-,la, acol6endo ?oana. Jsto l6e fe muito bem5 ver a colega feli e
agradecida foi uma excelente recompensa para ela.
+gora estava muito interessada em ler o restante do texto sobre as cores da compaix$o. Ela entendia "ue
a compaix$o realmente n$o tin6a cores, mas assim ficava mais f-cil entender e praticar.
Na primeira oportunidade voltou L Jnternet. . texto diia assim5 7. amarelo, um amarelo dourado,
significa generosidade, ri"uea, meios. Ent$o, "uando vamos ajudar algum, alm de ouvi,lo, dar,l6e um
ombro amigo, tambm podemos eventualmente faer mais alguma coisa. :igamos "ue o rio subiu e a casa
de uma pessoa foi destruda. Podemos visitar esse desabrigado e dier5 voc; n$o se preocupe tanto... Jsto
passa. Essa uma boa ajuda, mas com a cor amarela podemos ajudar mais, oferecendo, por exemplo, um
lugar para a sua famlia ficar en"uanto reconstroem a casa@ tambm podemos ajudar com materiais de
constru$o e outros meios de "ue possamos dispor. Essa a compaix$o na cor amarela.8
Mariain6a lembrou,se imediatamente do Nilo, um coleguin6a "ue n$o poderia continuar a estudar em
sua escola por"ue o pai estava desempregado e o din6eiro n$o dava para pagar as mensalidades.
G N$o, eu n$o posso deixar "ue isto aconteaH G exclamou.
Pensou, pensou e foi procurar o pai contando,l6e a situa$o do Nilo. 0eu Ieraldo prometeu faer
alguma coisa para ajudar. Ele n$o poderia pagar o colgio para o Nilo, mas iria falar com a diretora e ver o
"ue poderia conseguir.
No dia seguinte, en"uanto aguardava o pai, Mariain6a n$o se aguentava de afli$o para saber se tin6a
dado certo. Ainalmente seu Ieraldo c6egou com a boa notcia. . colgio iria dar uma bolsa de estudos ao
Nilo, at "ue o pai dele pudesse voltar a pagar as mensalidades. + diretora dissera "ue o Nilo, sendo um
garoto muito estudioso e dedicado, merecia a"uela c6ance.
Mariain6a saiu correndo para dar a boa notcia ao colega, pensando, com alegria, "ue 6avia praticado a
compaix$o em duas cores, na aul, acol6endo ?oana e ajudando,a na sua dificuldade, e, na amarela,
conseguindo uma ajuda material ao Nilo. Ela estava realmente muito feli.
Bue voc;s ac6am de procurarmos nos lembrar do "ue a Mariain6a aprendeu sobre a compaix$o, nas
cores aul e amarela, e procurarmos pratic-,laC
O professor deve incentivar respostas e socializar a conversa, enfatizando a import.ncia de se fazer o
%em, :+ ,ue esse "esto representa verdadeira fonte de felicidade7 tudo ,ue fazemos um dia retorna a n3s e,
assim, fazendo o %em, o %em voltar+ a n3s, dando9nos ale"ria.
+gora vamos faer um exerccio de relaxamento com visualia!es.
2amos, ent$o, fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para relaxar... 4dez se"undos5
2amos imaginar "ue estamos numa praia deserta, L beira,mar... 4cinco se"undos5
+s ondas v;m "uebrando suavemente na areia, mol6ando nossos ps... 4cinco se"undos5
Jnspiremos calma e profundamente, procurando sentir a energia do mar entrando em nossos pulm!es e
espal6ando,se pelo nosso corpo... 4cinco se"undos5
Z nossa frente temos a imensid$o do mar, e acima de ns o cu muito aul... 4tr-s se"undos5
2amos aproveitar este contato com a naturea, este momento de calma, para elevar nosso pensamento a
:eus. Eu vou faer uma prece e voc;s acompan6am, s no pensamento5
7Pai nosso "ue est-s em todo o universo, ajuda,nos a santificar o teu nome atravs dos nossos
pensamentos, palavras, sentimentos e a!es. 2en6a a ns o teu reino. 0eja feita a tua vontade, a"ui e em toda
parte. . p$o de cada dia d-,nos 6oje e todo dia. Perdoa nossas faltas, assim como perdoamos nossos
ofensores. N$o nos deixes cair nas tenta!es, e livra,nos de todo o mal. +ssim seja.8
AULA 11 A co%)ai?,o
Se"unda parte
20
O professor deve per"untar aos presentes ,uem teve oportunidade de praticar a compai$#o nas cores
azul ou amarela e socializar o tema.
Ns vimos, em nosso %ltimo encontro, como a Mariain6a praticou a compaix$o em sua cor aul,
acol6endo a sua coleguin6a ?oana, "ue estava com dificuldade no estudo. Em seguida vimos como praticou
a compaix$o em sua cor amarela, ao conseguir ajuda para o Nilo, cujo pai n$o estava podendo pagar as
mensalidades da escola.
Jsto tin6a deixado a garota muito feli.
:ias mais tarde voltou L Jnternet para ler mais um pouco da"uele texto do lama budista sobre as cores da
compaix$o, desta ve sobre o vermel6o. . texto diia5 79emos a cor #er%el$a, "ue simbolia o eixo. Ela
vem da sedu$o, da"uilo "ue nos encanta. Ent$o, "ue possamos produir no outro um encantamento
positivo, um eixo positivo. +ssim, na"uela situa$o de "ue falamos, em "ue a casa foi levada pelo rio, a cor
vermel6a vai nos ajudar a dier L"uela pessoa "ue mel6or n$o reconstruir a casa no mesmo lugar por"ue o
rio pode subir de novo. :essa forma, muitas vees n$o basta "ue a gente ajude o outro a reconstruir, mas
"ue o ajude a fa;,lo numa situa$o mel6or. Para isso precisamos da sabedoria dos eixos. Essa a
compaix$o na cor vermel6a.8
Mariain6a n$o estava conseguindo entender bem o "ue significava isso de 7sabedoria dos eixos8.
+ campain6a tocou, interrompendo suas reflex!es. Era Nicin6a, sua mel6or amiga, "ue c6egava de
moc6ila nas costas e com cara de raiva. Mal entrou, foi logo diendo5
G 0a de casa. Papai me botou de castigo. Ele disse "ue vai me deixar um m;s sem 7video game8. 2ou
ficar a"ui, com voc;.
#omo se fosse num estalo, Mariain6a entendeu o "ue "ueria dier 7sabedoria dos eixos8. Pevou, ent$o,
a amiga para seu "uarto e disse5
G Nicin6a, por mim n$o teria nen6um problema voc; ficar a"ui, mas vamos pensar no "ue seria a mel6or
solu$o numa situa$o como essa.
+ntes "ue a amiga tivesse tempo de dier algo, Mariain6a continuou5
G Em primeiro lugar vamos fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para relaxar...
Jnstantes mais tarde, perguntou5
G Ent$o, est- mais calmaC
+ um aceno positivo da amiga, continuou5
G /om, agora j- podemos conversar mel6or. 2oc; est- mais calma e vai poder refletir com e"uilbrio.
Pois bem, voc; "uer sinceridadeC
G #laro "ue "uero G respondeu Nicin6a.
G Ent$o eu vou dier. +c6o "ue seu pai est- certo em l6e cortar o 7video game8. 2oc; tirou notas baixas
por"ue est- t$o viciada nesses jogos "ue s pensa neles e n$o estuda. 0eu pai est- se preocupando com seu
futuro. 0e voc; n$o estuda, como ac6a "ue vai ser o seu futuroC 2oc; prefere ser uma simples oper-ria em
alguma f-brica, ou pretende ser veterin-ria como sempre "uisC N$o "ue ser oper-ria seja ruim, mas a gente
deve sempre procurar o mel6or, n$o ac6aC
Nicin6a n$o respondeu. +penas abraou a amiga com fora e voltou para casa.
. "ue voc;s ac6aram desse gesto da Mariain6aC
O professor deve socializar a discuss#o, mostrando como a Mariazin(a praticou a compai$#o na sua
cor vermel(a, oferecendo um ei$o @ ami"a.
No dia seguinte Mariain6a voltou L leitura da"uele texto do lama sobre as cores da compaix$o, ao
ponto em "ue ele di5 79emos tambm a cor verde. :igamos "ue uma criana est- puxando uma toal6a com
uma leiteira de leite fervente em cima. 0e n$o gritarmos, a criana puxa e se "ueima. Buando gritamos, ns
n$o estamos contra a criana. Estamos a favor dela. Buando diemos, n$o faa isso, ns interrompemos uma
a$o negativa. < "uando vemos alguma coisa ruim surgindo e a obstrumos.8
G Bue interessante, pensou Mariain6a. G Buer dier "ue ontem, "uando eu peguei pesado com a
Nicin6a, eu estava usando de compaix$o na cor #ere. Eu n$o estava contra ela, mas a seu favor, ajudando,
a a entender mel6or a situa$o.
Muitas vees, "uando uma criana ou um adolescente recebe um castigo, fica aborrecido e at revoltado,
21
como aconteceu com a Nicin6a. Mas sempre importante refletir sobre as causas do castigo. .s pais sempre
amam seus fil6os e, "uando l6es d$o algum castigo, est$o agindo para o bem deles. Est$o pensando em seu
futuro, em educ-,los para a vida. Est$o usando da compaix$o, na sua cor verde.
Por isso, "uando receberem um castigo, nunca fi"uem revoltados com a"ueles "ue s$o respons-veis por
voc;s. +o invs de se revoltarem, procurem refletir sobre o "ue fieram para merecer um castigo e tambm
procurem corrigir,se. < para seu prprio bem.
+gora vamos fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para relaxar... 4,uinze se"undos5
Em torno de ns, 6- o verde da vegeta$o, e, l- no alto, podemos ver o aul do cu por entre as
fol6agens das -rvores. 4cinco se"undos5
2amos inspirar o ar, calmamente, procurando perceber o c6eiro das fol6as do arvoredo, da terra e das
flores silvestres. 4cinco se"undos5
Procuremos ouvir com a nossa imagina$o o canto dos p-ssaros, o som das fol6as "ue se tocam ao sabor
da brisa e um pouco mais longe o som da -gua de um riac6o, correndo por entre as pedrin6as do seu leito.
4cinco se"undos5
Estamos em plena naturea, sentindo pa, tran"uilidade e alegria... 4cinco se"undos5
2amos aproveitar este momento para uma prece, "ue voc;s v$o acompan6ar s no pensamento5
7:eus, nosso Pai, "ueremos agradecer,te por todas as b;n$os recebidas@ pelo amor, pela amiade... E te
pedimos prote$o e amparo aos nossos familiares e a todos "ue estejam sofrendo@ pedimos tambm pela
6umanidade, para "ue se torne mais fraterna e mais justa. +ssim seja.8
2amos agora voltar calmamente ao nosso ambiente e abrir tran"uilamente nossos ol6os.
O professor deve per"untar a cada um se conse"uiu realizar %em o e$erc&cio e convidar os presentes a
procurarem praticar a compai$#o tam%1m nas cores vermel(a e verde.
AULA 1/ A co%)ai?,o
Conclus#o
Buem de voc;s tem se lembrado de cumprimentar as pessoas, de ser mais amoroso, mais fraterno, de dar
uma abrao...C
Mariain6a andava ocupando seu esprito com a "uest$o da compaix$o apresentada pelo lama budista na
forma de cores. ?- tin6a lido sobre algumas cores e seus significados. ?- sabia "ue o aul se refere a
7acol6imento8@ o amarelo a 7meios8 "ue empregamos para ajudar algum@ o vermel6o ao 7eixo8, ou seja, a
uma boa orienta$o. Pera tambm sobre o verde, usado "uando interrompemos uma a$o negativa, assim
como ela fe com sua amiga Nicin6a, "ue estava para faer uma bobagem, e ela acabou 7pegando pesado8
com a amiga, mas conseguiu "ue esta mudasse de ideia.
+ssim "ue p=de, Mariain6a voltou a ler a"uele texto e encontrou o seguinte5 7+ %ltima a cor !ranca,
a culminNncia da compaix$o. Ela est- em descobrirmos a naturea ilimitada e ter suficiente amor para
oferec;,la Ls outras pessoas.8
+ a coisa complicou,se um pouco. . "ue seria essa naturea ilimitadaC
+c6ou mel6or pedir ajuda ao pai, "ue disse5
G +c6o "ue ele est- se referindo a :eus. #ada religi$o entende :eus L sua maneira e muitas l6e d$o
nomes diferentes5 +bsoluto, +ltssimo, +r"uiteto #smico, ?eov-...@ outras se referem a :eus como 7a"uele
cujo nome n$o pode ser pronunciado8 ou ent$o 7causa prim-ria de todas as coisas8 e assim por diante. ?- o
grande cientista +lbert Einstein disse "ue :eus a fora da naturea, o Irande Pegislador do Dniverso.
G N$o entendi, disse Mariain6a. G Bue isso de Irande Pegislador do DniversoC Pegislador n$o
a"uele "ue fa as leisC
G Exatamente G respondeu seu Ieraldo. G N$o foi :eus "uem fe as leis "ue regem o universoC Ent$o...
22
G +6, agora entendi, afirmou a menina. G 0$o essas leis "ue faem com "ue 6aja ordem no universo.
0eu Ieraldo, rindo da espertea da fil6a, disse5
G Jmagine, por exemplo, o caos "ue seria sem essas leis "ue regem os movimentos dos corpos celestes.
0$o elas "ue a"ui na 9erra determinam os dias, as noites, as esta!es do ano e permitem "ue 6aja vida em
nosso planeta. Pense em como seria se de repente essas leis deixassem de existir ou de atuar.
Mariain6a n$o respondeu, apenas riu, lembrando,se do son6o "ue tivera com o planeta Oipot-lus, "ue
acabou explodindo, por"ue o acaso 6avia tomado conta de tudo e as leis naturais deixaram de atuar.
2oltou ao computador, pensativa. . texto "ue falava sobre a naturea ilimitada, :eus, diia "ue era
preciso suficiente amor para levar essa naturea Ls outras pessoas.
+ garota pensou, pensou e concluiu "ue isso pode acontecer atravs das nossas a!es, isto , "uando
vivemos de acordo com as leis de :eus, amando, sendo 6onestos, respeitadores e pacficos, estamos
apresentando aos outros essa naturea divina.
Porm n$o estava inteiramente satisfeita, "ueria saber mais e continuou a procurar outros enfo"ues sobre
:eus, na Jnternet.
Nessa procura, con6eceu as mais diversas maneiras de se entender :eus. Percebeu "ue cada religi$o .
via numa forma diferente.
Esse entendimento mexeu com a cabea da menina@ ela correu a pedir novamente ajuda ao pai e foi logo
diendo5
G Papai, eu fui pes"uisar na Jnternet sobre :eus e encontrei mais de de explica!es diferentes sobre
Ele. +gora estou completamente confusa. 0e todas essas religi!es acreditam sinceramente "ue est$o com a
verdade, como "ue ficaC Bual delas est- com a ra$oC #omo "ue a gente pode saber em "ual delas
confiarC .u ser- "ue tudo isso inven$oC
G #alma, min6a fil6a G respondeu seu Ieraldo. G < ineg-vel "ue existe um ser superior, algum acima e
muito alm de tudo "ue nossa mente consiga entender. /asta faermos duas perguntin6as b-sicas para
percebermos nossa absoluta incapacidade para entender :eus.
G Bue perguntin6as s$o essasC G indagou Mariain6a, curiosa.
G 0$o sobre o tempo e o espao G respondeu seu Ieraldo.
Ele continuou5
G 0e pensarmos sobre o tempo, da"ui para a frente... f-cil imaginar a eternidade... um tempo "ue nunca
termina. Mas se comearmos a voltar no tempo, sempre mais e mais para tr-s, esperamos c6egar ao seu
comeo, n$o verdadeC 0 "ue a perguntamos5 como era antes desse comeoC
Mariain6a pensou um pouco e disse5
G Entendi, papai. + mesma coisa acontece com o espao. 0e viajarmos L velocidade da lu em alguma
dire$o por muitos mil6ares de anos e c6egarmos ao fim do espao... ent$o vamos perguntar o "ue existe
depois desse fim.
G < isso mesmo, fil6a G respondeu seu Ieraldo, orgul6oso com a intelig;ncia da menina, e continuou5
G ?- deu para ver "ue o ser 6umano n$o tem capacidade para entender :eus. 0e nem mesmo o tempo e o
espao conseguimos vislumbrar, como poderamos ent$o visualiar o #riador de tudo issoC
Mariain6a refletiu mais um pouco e sua express$o foi ficando preocupada. Ainalmente comentou5
G Eu estava muito feli ao acreditar em :eus. Mas, agora, n$o sei mais o "ue pensar. 0er- "ue :eus
existe mesmoC E, se ele existe, ser- "ue cuida mesmo da gente, assim como as religi!es ensinamC
G N$o fi"ue preocupada, fil6a. /asta ol6ar em torno e verificar "ue 6- uma intelig;ncia maior dirigindo
tudo@ 6- um comando inteligente na prpria vida. +s leis naturais s$o perfeitas e seus impulsos sempre
visam L evolu$o.
G Mas, papai, o "ue eu "uero saber se existe um :eus "ue cuida da gente, conforme as religi!es
afirmam.
G /em, fil6a, se podemos entender "ue :eus a causa prim-ria de tudo e "ue a vida e o universo s$o
regidos por leis e"uilibradas e s-bias, ent$o podemos concluir "ue ns tambm somos governados por leis
e"uilibradas e s-bias.
G Entendi, papai G respondeu Mariain6a. G Mas como "ue posso saber se :eus cuida mesmo de
mimC...
0eu Ieraldo pensou um pouco e respondeu5
G /om, em primeiro lugar, podemos perceber "ue o amor a grande fora do universo. < o amor "ue
condu os seres L felicidade, e, se esse sentimento existe, "ue ele procede de :eus. 0entimentos negativos,
23
como o dio e outros tantos, s$o cria!es nossas e n$o s$o eternos, por"ue, "uando abrimos o cora$o para o
amor, eles desaparecem. Ent$o, se nos guiarmos pelo amor, se vivenciarmos o amor, estaremos em
6armonia com :eus. Buanto a Ele cuidar de ns, isto podemos con6ecer na pr-tica, ao longo da vida.
#ontam,se aos mil6!es as narrativas de pessoas "ue pediram ajuda a :eus num momento de afli$o, e a
ajuda c6egou das formas as mais inesperadas.
2amos agora faer um exerccio de relaxamento com visualia!es benficas.
Aec6em os ol6os e respirem fundo algumas vees para relaxar.... 4vinte se"undos5
2amos imaginar "ue estamos no topo de uma alta montan6a, na 6ora do aman6ecer. +"ui se pode sentir
a pa das alturas e a presena grandiosa da naturea. 4tr-s se"undos5
+o longe, no 6orionte, o 0ol comea a surgir com todo o seu esplendor, iluminando vales e montan6as,
despertando a vida... 4tr-s se"undos5
#ada um vai agora observar mentalmente os raios luminosos desse 0ol nascente, "ue ilumina seu peito...
4tr-s se"undos5, penetra em seu cora$o... 4tr-s se"undos5, retira do seu cora$o todo sentimento negativo...
retira o rancor... 4tr-s se"undos5, retira a raiva... 4tr-s se"undos5, retira as m-goas 4tr-s se"undos5, retira as
tristeas 4tr-s se"undos5, retira as preocupa!es... 4tr-s se"undos5
0inta como o seu cora$o ficou leve... iluminado... feli... 4cinco se"undos5
.bserve agora mentalmente os raios luminosos desse 0ol nascente, "ue ilumina sua cabea, limpa sua
mente de todos os pensamentos "ue possam contrariar as leis csmicas. 4cinco se"undos5.
0inta sua mente toda iluminada com a lu do bem, da verdade, da pa... 4cinco se"undos5
AULA 11 O !o% senso e o re%orso
Muitas vees desejamos ter coisas ou situa!es "ue acreditamos ser o mel6or para ns, mas "ue podem
acabar sendo prejudiciais. Aoi o caso da +nin6a, uma garota "ue, ainda criana, j- vivia ol6ando revistas de
moda e admirando a belea das modelos. Em suas preces pedia a :eus para ser modelo, "uando crescesse.
+o c6egar L adolesc;ncia, +nin6a s se ocupava em procurar produtos "ue deixassem sua pele mais
bonita e l6e embeleassem os cabelos@ comia pouco para manter uma sil6ueta de modelo e acabou ficando
anortica. +pesar da magrea, ela se ac6ava gorda, passando a tomar diurticos e usar laxantes desejando
emagrecer ainda mais e acabou precisando ser internada num 6ospital para tratamento. #om isso, os
estudos, "ue sempre estiveram em segundo plano para ela, ficaram ainda mais prejudicados e ela mal
conseguiu completar o ensino fundamental.
Buando seus pais faleceram num acidente areo, +nin6a, para se manter, foi trabal6ar numa loja, como
balconista, mas n$o parava em emprego por causa da sua debilidade fsica, e sua vida acabou sendo muito
sofrida.
Na opini$o de voc;s "ual foi o erro de +nin6aC
+nin6a desejava intensamente ser modelo e fe o possvel para consegui,lo, mas de uma forma
insensata, sem pensar nos resultados.
Ns podemos e at devemos correr atr-s dos nossos son6os, mas sempre com e"uilbrio, usando a ra$o,
o bom senso. Mas tambm importante manter uma atitude tran">ila, sem desespero.
Muitas pessoas se entregam inteiramente a tentar realiar seus son6os, e "uando n$o conseguem ficam
frustrados, desanimados e se afundam na depress$o. Jsto n$o saud-vel, n$o bom.
0empre bom lembrar "ue na vida existem muitos camin6os. 0e um deles se fec6a L nossa frente, o "ue
devemos faerC
+gora vamos falar sobre remorso. Buem de voc;s j- sentiu remorso alguma veC
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2oc;s sabem por "ue a gente sente remorsoC
2ejamos o "ue di 2itor Ougo sobre isso.
Para "uem n$o sabe, 2ictor Ougo foi um escritor e poeta franc;s muito conceituado. :entre outras obras
famosas, ele foi o autor dos romances, 7.s miser-veis8 e 7. #orcunda de Notre :ame8.
2ictor Ougo viveu na Arana, no sculo [J[. #erta ve, ele disse5 7Escuta tua consci;ncia antes de agir,
por"ue a consci;ncia :eus presente no 6omem8.
Jnteressante, n$o ac6amC
0entimos remorso "uando transgredimos as leis de :eus, ou leis csmicas. #omo elas est$o presentes
em nossa consci;ncia, sempre "ue agimos em desacordo com elas, geramos conflito entre nossas a!es e
nossa consci;ncia.
Esse conflito gera desarmonia interior e remorso, e isto pode nos levar L depress$o, ou a desenvolver
outras formas de doenas con6ecidas como psicossom-ticas.
Essas leis divinas, ou csmicas, de "ue falamos, est$o impressas na consci;ncia do ser 6umano. 9anto
isto verdade "ue, desde eras primitivas, as pessoas j- tin6am no!es de 6onestidade, justia, fraternidade,
respeito, etc. :e onde viriam essas no!es, a n$o ser do prprio esprito 6umano, de sua consci;nciaC #om
essas no!es, os povos antigos iam estabelecendo suas leis, de acordo com a prpria cultura. < possvel
perceber tambm "ue essas leis evoluem, v$o se tornando mais justas e mais s-bias de acordo com a prpria
evolu$o das comunidades 6umanas.
. remorso um sentimento muito ruim. Buando sentimos remorso por alguma coisa errada "ue
fiemos, ficamos mal com ns mesmos. Por isso, sempre "ue fiermos alguma coisa errada, "ue nos crie
remorso, muito importante procurar corrigir o erro, pedir desculpas, enfim, faer o possvel para aliviar a
consci;ncia.
Buem de voc;s tem facilidade para pedir desculpas levante a m$o.
+gora, "uem tem dificuldade para pedir desculpas levante a m$o.
O professor deve socializar, lem%rando ,ue n#o 1 ver"on(a pedir desculpas, ou pedir perd#o. Ao
contr+rio, 1 uma atitude no%re e, al1m disso, alivia a consci-ncia.
2oc;s v$o agora relaxar...
Aec6em os ol6os e faam algumas respira!es profundas, procurando relaxar... 4dez se"undos5
mel6or.
Eu vou faer uma prece, e voc;s v$o acompan6ar, s no pensamento5 70en6or da 2ida, criador de tudo
"ue 6-, pedimos "ue envolve o nosso planeta 9erra em vibra!es de amor e de pa. +benoa a naturea... na
-gua, na terra e no ar. +benoa o ser 6umano, ajudando todas as pessoas a se tornarem mais fraternas, mais
pacficas e mais justas. +mpara a"ueles "ue est$o sofrendo e d-,l6es esperana e confiana. +benoa a
todos ns "ue a"ui nos encontramos e tambm as nossas famlias. Ainalmente agradecemos por tudo, por"ue
tudo em nossas vidas representa li!es para a nossa evolu$o. +ssim seja.8
AULA 13 @A e a%or
2oc;s se lembram da"uele conto sobre o son6o de Mariain6a e o planeta Oipot-lus, "ue explodiu por
causa das artiman6as do acaso, "uando ela sentiu,se espal6ada pelo espao, distribuda ao longo da rbita
da"uele planeta, e, c6orando, em desespero, pediu ajuda a :eusC Aoi ent$o "ue comeou a perceber "ue
seus fragmentos de ideias, sensa!es e sentimentos iam,se reagrupando e tomando forma, movimentados e
atrados por uma fora "ue identificou como sendo o amor. Percebeu tambm "ue essa fora poderosa e
inteligente era do 0er 0upremo, #riador de todas as coisas, :eus, e sentiu,se consolada e acalentada.
Esse conto nos mostra como importante ter f e principalmente amor.
.s grandes mestres "ue t;m surgido nas mais diversas pocas para conduir a 6umanidade sempre
ensinaram pr-ticas necess-rias para a constru$o da felicidade para todos. E todas essas pr-ticas sempre se
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aliceram no amor.
0e a 6umanidade procurasse seguir esses ensinamentos, a vida seria muito mel6or para todos, n$o
6averia misria nem pobrea e tambm n$o 6averia gente esbanjando din6eiro, vivendo em fabulosas
mans!es e gastando fortunas consigo mesma.
+s grandes religi!es da 9erra sempre t;m ensinado "ue viver 6oje de forma fraterna, justa e 6onesta gera
efeitos para o depois desta exist;ncia.
+lgumas religi!es acreditam "ue 6- um cu ou um inferno para depois da morte. :iem "ue a"ueles "ue
cumpriram as suas obriga!es religiosas v$o para o cu e os outros para o inferno, ou mesmo o purgatrio.
.utras religi!es diem "ue todas as pessoas j- viveram muitas exist;ncias na 9erra. :iem tambm "ue
todos voltar$o a reencarnar tantas vees "uantas forem necess-rias, at se decidirem a viver de forma
fraterna, justa e 6onesta, por"ue s assim o mundo poder- se tornar um lugar bom para todos.
Mas, seja "ual for a crena religiosa, ela sempre indica "ue 6- um 7depois desta vida8 e "ue esse depois
depende da forma como se viveu a"ui na 9erra.
+ssim, n$o importa "ual seja a nossa religi$o. +t mesmo para "uem n$o tem uma religi$o, o importante
acreditar "ue existe um comando superior no universo, um comando justo, alicerado do amor, por"ue o
amor a prpria *or'a a #ia.
Ent$o, para nos 6armoniarmos com o universo e com as leis csmicas, necess-rio aprendermos a
amar, a sentir um amor universal, conforme j- foi explicado.
.s grandes seres, assim como ?esus, Arancisco de +ssis, Madre 9erea de #alcut- e tantos outros
amaram com esse amor universal, "ue n$o focado em algum, mas em tudo e em todos.
Madre 9eresa de #alcut-, por exemplo, considerada a mission-ria do sculo [[. Ela foi para a Sndia
ainda jovem, onde viveu como religiosa e como professora no convento de Poreto, na cidade de #alcut-.
Mas, observando os enormes contrastes entre o luxo dos ricos e a pen%ria dos pobres "ue viviam na misria,
resolveu abandonar a segurana do convento e passou a viver entre os pobres.
Em #alcut-, diariamente, pessoas morriam nas ruas, de fome e de doenas, e toda man6$ seus corpos
eram apan6ados por um camin6$o de limpea como se fossem lixo. N$oH Ela n$o conseguia 6abituar,se a
esse terrvel espet-culo de pessoas es"uelticas morrendo de fome ou pedindo esmola pelas ruas.
#omeou, ent$o, a pedir ajuda a "uem pudesse e, com o "ue conseguia, aliviava a fome dos famintos.
Madre 9erea recol6ia nas ruas os doentes e os moribundos, levava,os aos abrigos "ue conseguira criar e ali
l6es dava ban6o, arrumava para eles roupas limpas, dava,l6es remdios e cuidava deles com imenso amor.
Ela diia5 7Ns "ueremos "ue eles saibam "ue 6- pessoas "ue os amam verdadeiramente. +"ui eles
encontram a sua dignidade de seres 6umanos.8
E voc;sC . "ue ac6am desses gestos de Madre 9ereaC
Buando Madre 9erea passava, crianas famintas e sujas, deficientes, enfermos de todas as espcies
gritavam por ela com os ol6os inundados de esperana.
Madre 9erea diia "ue a falta de amor a maior de todas as pobreas. Ela morreu em TUU\, deixando
ao mundo um grandioso exemplo de coragem e de amor.
9ambm existem mil6ares de outras pessoas "ue dedicaram e ainda dedicam suas vidas a ajudar os mais
necessitados, mas "ue permanecem no anonimato@ isso "uer dier "ue poucos con6ecem suas a!es. Essas
pessoas tambm amam com esse amor universal.
Buanto a ns outros, "uando "ueremos, sempre encontramos alguma forma de ajudar algum "ue esteja
precisando. Essa ajuda tambm pode ser um simples gesto de solidariedade, um gesto de afeto... e at
mesmo um sentimento de amor dirigido para a 6umanidade.
2oc;s sabem por "ue 6- grande diferena entre o ambiente de uma igreja, por exemplo, e o de um
presdioC Por"ue a"uilo "ue sentimos fica impregnado nos ambientes. Jsto f-cil de perceber.
Buando entramos numa igreja onde as pessoas desenvolvem sentimentos elevados, de religiosidade, de
amor e de f, podemos sentir um ambiente leve, agrad-vel. Mas, se entramos num presdio, sentimos um
ambiente muito pesado, difcil de suportar.
Jsto acontece por causa dos sentimentos e pensamentos dos "ue ali vivem, assim como tambm do "ue
falam.
. nosso planeta est- envolvido em energias agressivas, principalmente pelo fato de mil6!es de pessoas
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assistirem a filmes e notici-rios com teor violento@ jogarem jogos eletr=nicos violentos, e at conversarem
muito sobre assuntos "ue giram em torno desses temas.
0abem como isto aconteceC
En"uanto estamos jogando jogos violentos, vendo cenas de viol;ncia ou falando sobre assuntos desse
teor, estamos gerando emo!es dessa naturea. Ent$o, essas energias agressivas "ue ns geramos v$o se
juntar L"uelas "ue j- existem, impregnando mais ainda os ambientes da 9erra. +contece "ue as pessoas
sentem essa influ;ncia, e vemos pessoas sem "ual"uer motivo pegarem uma arma e sarem por a matando
gente.
0e ns "ueremos um mundo mel6or para o nosso futuro, precisamos faer alguma coisa para "ue o
mundo mel6ore e podemos comear procurando n$o nos envolver com emo!es violentas, como essas de
"ue falamos5 jogos, filmes, notici-rios e conversas "ue ten6am teor de viol;ncia.
Para encerrar, vamos gerar boa energia para o nosso planeta.
Ent$o, vamos fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para relaxar. 4dez se"undos5
2amos imaginar "ue estamos numa nave espacial estacionada L grande altura e de onde vemos a 9erra
girando lindamente no espao. 4dez se"undos5
Pensemos agora com muito amor no nosso planeta, como se o estivssemos abraando com muito
carin6o. +final, trata,se da nossa casa csmica, n$o C ... 4cinco se"undos5
Pensemos nas beleas da naturea, nas matas verdes... 4tr-s se"undos5, nos oceanos auis... 4tr-s
se"undos5, nas cordil6eiras geladas... 4tr-s se"undos5, nas terras frteis onde s$o plantados alimentos "ue
nutrem os seres 6umanos e muitos animais. 4cinco se"undos5
2amos envolver a 9erra num sentimento de amor e de pa. 4dez se"undos5
+gora vamos abrir os ol6os e continuar sentindo esses sentimentos t$o bons "ue s$o o amor e a pa.
2amos aproveitar este momento para uma prece, "ue voc;s v$o acompan6ar s no pensamento5
7:eus, nosso Pai, "ueremos agradecer,te por todas as b;n$os recebidas@ pelo amor, pela amiade... E te
pedimos prote$o e amparo aos nossos familiares e a todos "ue estejam sofrendo@ pedimos tambm pela
6umanidade, para "ue se torne mais fraterna e mais justa. +ssim seja.8
AULA 15 @al&a e res)ei&o
O professor deve pedir a al"um dos presentes ,ue empreste por instantes al"o ,ue este:a com ele, um
livro, uma caneta, etc.7 pe"ar o o%:eto solicitado e devolv-9lo, dizendo "entilmente >muito o%ri"ado 4a5?7
per"untar a essa pessoa como se sentiu ao rece%er o a"radecimento7 socializar a discuss#o, com foco na
ideia de ,ue a"radecer 1 %onito, mostra a %oa educa'#o da pessoa, ,ue uma pessoa educada sempre 1
mais admirada e muito mais %em rece%ida em ,ual,uer lu"ar7 convidar os presentes a passarem a usar
sempre o a"radecimento a partir desse dia, sem se es,uecerem dos cumprimentos! %om9dia, %oa9tarde e
%oa9noite.
+rturin6o era um garoto "ue n$o respeitava os outros. Empurrava "uem estivesse L sua frente "uando
"ueria passar@ usava objetos dos colegas sem pedir@ ficava incomodando a "uem "ueria estudar e, "uando
algum reclamava, ria e saa correndo.
N$o era um garoto mau. Era apenas mal,educado@ apesar disso tin6a tambm muitas "ualidades, era
prestativo, ajudava os colegas "uando precisavam@ em casa, ajudava a m$e nas tarefas domsticas e adorava
tocar viol$o. Mas a sua maior paix$o era o futebol de sal$o e ele at "ue jogava bem, mas 6avia sempre a
"uest$o da falta de respeito, pois +rturin6o n$o "ueria obedecer Ls regras do jogo. +lm disso, criava
muitos problemas5 n$o dava descarga "uando ia ao sanit-rio e deixava a pia do vesti-rio toda mol6ada.
Ningum podia confiar em +rturin6o. #erta ve ouviu uma conversa na "ual se falava sobre a fal;ncia
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do pai da Nedin6a e espal6ou para todo o colgio. Nedin6a, "ue de nada sabia, ficou t$o c6ocada "ue at
adoeceu. + diretora mandou c6am-,lo, teve com ele uma conversa muito sria sobre essa "uest$o do
respeito. No final da conversa, a diretora perguntou5
G 2oc;, +rturin6o, gostaria "ue o colgio todo soubesse "ue voc; estuda a"ui "uase de graa por"ue
seu pai alcolatra e a sua m$e "ue se mata de trabal6ar para manter a famliaC
Aoi um c6o"ue, como se uma bomba explodisse em cima dele, pois nunca 6avia pensado dessa forma.
Nesse dia +rturin6o foi para casa de cabea baixa, todo envergon6ado, prometendo a si mesmo "ue, a
partir de ent$o, seria mais discreto, nunca mais iria divulgar segredos al6eios.
Mas a m- educa$o continuava, n$o respeitava os direitos dos outros, usando objetos dos colegas sem
pedir, incomodando "uem "ueria estudar, n$o limpando as sujeiras "ue fiesse, etc.
Pobre +rturin6o, n$o sabia o "ue o esperava.
Jmaginem seu entusiasmo, sua alegria "uando soube "ue seu nome tin6a sido cotado para a e"uipe de
futebol de sal$o a "ual iria disputar o campeonato estadual intercolegial. 0 "ue 6avia uma condi$o para
um aluno participar desse campeonato5 ele teria de ser aprovado, com rela$o L sua conduta, por pelo menos
\*] dos colegas e professores.
< bvio "ue +rturin6o perdeu essa oportunidade, "ue era o "ue ele mais desejava.
Aoi c6orando amargamente "ue viu seu nome riscado da rela$o de participantes, mas essa foi uma dor
muito benfica, por"ue depois isso ele tratou de modificar sua conduta, passando a respeitar os outros, assim
como deve ser.
2amos ver "uem sabe o "ue respeitar os outros.
O professor deve incentivar respostas e socializ+9las, focando o ,ue si"nifica respeitar os outros!
9 8unca (umil(ar a ,uem ,uer ,ue se:a.
9 Aratar a todos com aten'#o e considera'#o.
9 8#o desmerecer ,ual,uer pessoa.
9 8#o a"redir.
9 8#o $in"ar.
9 Bsar sempre de educa'#o no trato com os outros, principalmente com os pais, com os professores e
com os mais vel(os.
Buem de voc;s ac6a "ue tem respeito pelos outrosC
Mas existem v-rias situa!es nas "uais se falta com o respeito, como em rela$o Ls leis.
No /rasil temos as leis federais, "ue valem para todo o pas. 9emos as leis estaduais, "ue valem dentro
dos estados, e tambm as leis municipais, "ue valem nos municpios.
+lgum sabe dier para "ue servem as leisC
+ntigamente as comunidades estabeleciam regras de conduta para preservar os direitos das pessoas e
para elas saberem "uais eram os seus direitos e deveres. 0 assim seria possvel viverem em 6armonia entre
si.
Ooje, as na!es estabelecem suas leis e criam organia!es para faer com "ue sejam cumpridas.
Buem sabe citar alguma dessas organia!esC
O professor deve incentivar respostas, lem%rando ,ue o /oder *udici+rio, as pol&cias e o sistema
carcer+rio s#o al"umas dessas or"aniza'0es ,ue foram criadas para fazer com ,ue as leis se:am
cumpridas.
Mas existem tambm outras leis ou regras de conduta, "ue s$o criadas nas empresas, nas escolas e at
mesmo nos lares.
Buem sabe citar alguma dessas regras estabelecidas em sua casaC
Na escola tambm existem regras de conduta, por"ue l- "ue as crianas estudam, aprendendo as
matrias e ad"uirindo os con6ecimentos de "ue v$o precisar durante toda a sua vida.
28
Mas, para "ue existam condi!es boas para os alunos poderem estudar com tran"uilidade, para o bem de
todos, preciso "ue 6aja regras e "ue elas sejam obedecidas.
0em leis e sem regramentos, tudo vira baguna, e com baguna n$o se fa nada de bom.
+ escola lugar de aprendiado, por isso necess-rio 6aver um ambiente e"uilibrado.
. lar o nosso espao, o nosso endereo no mundo, por isso ali tambm devem existir leis ou regras de
conduta, para "ue cada membro da famlia faa a sua parte. Jsto importante para "ue 6aja ordem e
6armonia e "ue todos possam sentir,se bem.
2oc;s agora v$o relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para se 6armoniarem.... 4dez
se"undos5
0intam afeto por si mesmos... 4tr-s se"undos5
0intam respeito por si mesmos... 4tr-s se"undos5
Pensem em si mesmos vivendo sempre de acordo com as leis de :eus, sendo 6onestos, fraternos e
pacficos. 4dez se"undos5
+gora vou faer uma prece e voc;s acompan6am, s no pensamento5 7:eus, nosso criador, pedimos "ue
nos proteja, a ns e a nossos familiares, e "ue nos condua sempre por camin6os 6onestos, justos e
fraternos. Pedimos teu amparo para a 6umanidade inteira. +juda os "ue est$o sofrendo, os "ue est$o doentes
e a"ueles "ue n$o t;m um lar... Pedimos tambm pelos maus... ajuda,os a compreenderem seus erros e a
procurarem se mel6orar. Ainalmente te agradecemos por tudo "ue a vida nos d-, pois sabemos "ue ela, a
vida, a grande escola do nosso esprito... +ssim seja.8
AULA 16 Al&ruBs%o
OBS.! O professor deve mostrar a foto a%ai$o para as crian'as.

2oc;s sabem por "ue essas crianas est$o assim t$o magrasC < por causa da fome@ n$o essa fome "ue a
gente sente "uando vai c6egando a 6ora da refei$o, mas uma fome sem fim, por"ue a refei$o nunca c6ega
e, "uando c6ega, s um pedacin6o de alguma comida vel6a "ue n$o d- nem para enganar o est=mago.
Existem mil6!es de pessoas no nosso planeta "ue "uase n$o t;m o "ue comer. Pensem no taman6o do
sofrimento delasH
+lgum de voc;s sabe dier por "ue existe tanto sofrimento na 9erraC
29
+ imensa maioria dos sofrimentos na 9erra causada pelo prprio ser 6umano.
Podemos entender "ue a maior causa desses sofrimentos est- num trio de valores negativos "ue s$o
cultivados por grande parcela das pessoas.
Buem saberia dier "ue valores negativos s$o essesC
Esse trio de valores negativos s$o o e-oBs%o, a -anCncia e o or-ul$o.
2amos ver como isto funciona.
Buem egosta s pensa em si mesmo, n$o se importa com o sofrimento dos outros.
. ganancioso "uer ter sempre cada ve mais e mais bens, mais din6eiro, mesmo "ue seja L custa da
misria e do sofrimento dos outros.
?- o orgul6oso "uer ter mais poder, "uer sempre estar acima dos outros.
Esse o trio do mal. < o trio respons-vel pelos terrveis sofrimentos de mil6!es e mil6!es de seres
6umanos.
Dma infinidade de polticos, de empres-rios e de ricos no nosso planeta s$o e-oBs&as e -ananciosos. Por
isso est$o sempre faendo tudo para gan6ar mais din6eiro. Exploram os outros sem se preocupar com o mal
"ue possam causar e sem se preocupar tambm com os estragos "ue possam produir no meio ambiente.
#omo s$o egostas e gananciosos, s pensam em si mesmos.
+ mesma coisa acontece com os or-ul$osos "ue vivem lutando para ter mais poder e, para alcanar seus
objetivos, s$o capaes de passar por cima dos outros, gerando muitos sofrimentos.
Mas existe uma "ualidade muito valiosa "ue poderia acabar com a misria na 9erra. Ela se c6ama
al&ruBs%o.
+lgum sabe o "ue significa altrusmoC
+ltrusmo o contr-rio de egosmo. + pessoa altrusta se preocupa mais com o bem,estar dos outros do
"ue consigo mesma.
Jmaginem como seria a 9erra se n$o 6ouvesse egostas, gananciosos nem orgul6osos. 0e todos fossem
mais fraternos, mais pacficos e mais justos, nosso mundo seria um paraso.
E em voc;s, crianas e adolescentes, est- uma grande esperana para o futuro da 9erra. 0abem por "u;C
0e muitas crianas e adolescentes no nosso planeta crescerem vivenciando esses valores de "ue temos
falado nos nossos encontros, com mais alguns anos, "uando estiverem adultos, poder$o juntar,se Ls mil6!es
de pessoas e de organia!es "ue j- trabal6am pelo bem da 6umanidade. #om esse reforo 6aver- uma
poderosa fora do bem atuando na 9erra, com capacidade para mudar o mundo, tornando,o pacfico, justo e
fraterno.
Mas ns tambm podemos colaborar desde agora, e voc;s j- sabem como5 faendo novamente a"uelas
vibra!es de amor para a 9erra.
2amos, ent$o, fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para relaxar. 4CD se"undos5
2amos imaginar "ue estamos numa nave espacial estacionada L grande altura e de onde vemos a 9erra
girando lindamente no espao. 4CD se"undos5
Pensemos agora com muito amor no nosso planeta, como se o estivssemos abraando com muito
carin6o. +final, ela a nossa casa csmica. 4dez se"undos5
Pensemos nas beleas da naturea, nas matas verdes... 4tr-s se"undos5, nos oceanos auis... 4tr-s
se"undos5, nas cordil6eiras geladas... 4tr-s se"undos5, nas terras frteis onde s$o plantados os alimentos "ue
nutrem os seres 6umanos e muitos animais. 4tr-s se"undos5
2amos envolver a 9erra num sentimento de amor e de gratid$o. 4dez se"undos5
2amos abrindo os ol6os e continuar sentindo esse sentimento t$o bom "ue o amor, em sua forma
universal.
AULA 19 Res)ei&o
30
O professor deve per"untar aos presentes se t-m se lem%rado de pedir desculpas, de usar o >faz favor?,
de cumprimentar as pessoas ao encontr+9las e de a"radecer pelas "entilezas ,ue ten(am rece%ido.
Ooje vamos falar sobre o respeito "ue devemos ter por algumas coisas, tais como a vida, a naturea, por
ns mesmos, pelos outros, pelas leis, etc.
2amos comear pelo respeito L vida. Buem de voc;s sabe definir o "ue vidaC
< difcil definir o "ue vida, mas sabemos "ue uma coisa maravil6osa.
Podemos estudar, brincar, nos divertir, abraar nossos pais e nossos amigos por"ue estamos vivos.
Para "ue 6aja vida em nosso planeta, preciso terra, -gua, ar e lu do 0ol.
+ &erra produ as plantas.
+ "-ua mata a sede das criaturas vivas e serve tambm de moradia a um gigantesco sistema de vida,
tanto na -gua salgada, ou seja, nos mares e oceanos, "uanto na -gua doce, nos rios, lagos e audes.
Buanto ao ar. ele nutre as nossas clulas com oxig;nio. +s plantas, os animais e as pessoas necessitam
do ar para viver. . ar tambm condu o som, o perfume das flores e possibilita o voo dos p-ssaros e tambm
dos avi!es.
?- a lu0 o Sol realia a fotossntese nas plantas. + fotossntese um dos processos biolgicos mais
importantes do planeta. Aoi ela "ue transformou a 9erra neste lugar 6abit-vel onde vivemos.
Su"est#o! pedir @s crian'as para plantarem al"uns "r#os de fei:#o a fim de poderem o%servar como a
vida se manifesta, ,uando (+ condi'0es favor+veis. Elas podem plant+9los, por e$emplo, num copo
descart+vel, dentro de um tufo de al"od#o7 devem mol(ar diariamente o al"od#o e dei$ar esse material
num local onde (a:a claridade do Sol. Com al"uns dias ver#o os "r#os criarem %rotos e crescerem
rapidamente.
+gora vamos falar sobre o respeito "ue devemos ter por ns mesmos.
Buem de voc;s sabe o "ue significa termos respeito por ns mesmosC
2amos mostrar um exemplo. /uda foi um 6omem "ue soube respeitar a si mesmo. Ele viveu 6- mais de
E.(** anos. 0eu nome verdadeiro era 0idarta Iautama.
0idarta era um prncipe indiano "ue n$o con6ecia pobrea, n$o sabia o "ue era vel6ice nem doenas,
por"ue sua famlia o mantin6a sempre longe de tudo isso.
Dma tarde, fugindo do pal-cio, o jovem Iautama viu um vel6o t$o encurvado "ue mal conseguia andar,
apoiando,se num bast$o. 2iu mendigos, pessoas doentes e todo tipo de maelas e sofrimentos. 9udo isso o
deixou profundamente abalado.
Buando ia voltando para o pal-cio, ele viu um 0ad6u, um eremita errante, cujo rosto irradiava pa e
dignidade. Jsto impressionou /uda a tal ponto "ue ele decidiu renunciar a todas as comodidades e dedicar o
resto de sua vida L busca da verdade.
2iveu muito tempo em contato com a naturea, meditando sobre a vida, e c6egou L conclus$o de "ue os
praeres do mundo n$o traiam felicidade e "ue somente os praeres do esprito poderiam tornar as pessoas
verdadeiramente plenas e felies.
0aiu, ent$o, pelo pas pregando o desprendimento dos bens materiais.
Buem sabe o "ue significa desprendimento dos bens materiaisC
O professor deve incentivar respostas, lem%rando ,ue as pessoas desprendidas s#o as ,ue n#o se
ape"am a %ens materiais7 ,ue podem desfazer9se deles E se for necess+rio E sem sofrimento. Feve tam%1m
e$plicar ,ue devemos cuidar dos %ens ,ue possu&mos, mas n#o nos ape"ar a eles, por,ue s#o transit3rios, e
,ue os <nicos %ens realmente nossos s#o os %ens espirituais, ou se:a, os valores positivos ,ue :+
conse"uimos a"re"ar @s nossas atitudes.
Pois bem, /uda abandonou sua condi$o de ri"ussimo prncipe indiano e dedicou toda a sua vida para
ensinar o bem. +ssim, acabou se tornando o guia espiritual de mais de V\* mil6!es de pessoas, em "uase
todos os pases do nosso planeta.
31
+lgum sabe o "ue isso tem a ver com respeito por si mesmoC
+o abandonar as ri"ueas e comodidades por uma vida de pobrea e at de sofrimentos, /uda es&a#a
res)ei&ano a si %es%o. estava respeitando o "ue a consci;ncia l6e diia, estava respeitando seus prprios
valores.
Buando descobriu "ue 6avia pobrea, misria, doenas e muitos sofrimentos, en"uanto ele vivia num
pal-cio, rodeado de luxo e de conforto, entendeu "ue tudo a"uilo era muito injusto, era contra os seus
princpios@ era contra seus valores. Ele percebeu tambm "ue a felicidade n$o est- nos bens materiais, nem
nos praeres "ue o mundo oferece. Ent$o, por respeito a si mesmo, a seus valores, preferiu abandonar tudo
a"uilo e passou viver em busca dos valores do prprio esprito.
/uda soube respeitar a si mesmo, mas mil6!es de pessoas faem o oposto. N$o respeitam a si mesmas.
Buem de voc;s j- viu uma manada de vacasC
0empre 6- uma vaca "ue vai L frente com um sino no pescoo, e as outras a seguem@ v$o para onde ela
for.
:a mesma forma muitas pessoas "ue t;m capacidade de se impor aos outros tambm formam as suas
manadas de gente. Podemos observar isto em muitos polticos "ue falam bonito, com muita empolga$o,
prometem tudo, e o povo vota neles, acreditando "ue v$o realmente mudar muita coisa para mel6or. Mas,
em grande parte dos casos, esses polticos s "uerem se dar bem.
2oc;s ac6am "ue eles est$o respeitando a si mesmosC
O professor deve incentivar respostas e socializar, lem%rando ,ue eles n#o est#o respeitando a si
mesmos, por,ue est#o ne"ando os pr3prios valores ,ue est#o em suas consci-ncias.
Entre os jovens tambm vamos encontrar grupos liderados por algum "ue 7se ac6a8 o maior, pelo fato
de ser o mais forte, o mais bonito, ou por"ue possui um carro ou outra coisa "ue os outros n$o t;m.
O- tambm a"ueles "ue tomam bebidas alcolicas ou usam drogas, e outros ainda "ue s$o os brig!es@
por onde andam faem confus$o, agredindo e at mesmo matando, como j- tem acontecido muitas vees.
Esses tipos se p!em a liderar os compan6eiros, e "uem "uiser se enturmar tem "ue 7ler pela cartil6a deles8.
. "ue acontece ent$oC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema, com foco nas turmin(as ,ue se formam,
principalmente nas escolas, mostrando ,ue muitos :ovens, para se enturmarem, a%rem m#o dos pr3prios
valores e aca%am fazendo coisas contr+rias ao ,ue suas consci-ncias indicam.
#omo voc;s podem ver, esses jovens "ue se enturmam para faer baderna, para incomodar os outros,
para curtir vcios, n,o es&,o tendo respeito por si mesmos, por"ue sabem "ue o "ue faem errado, mas n$o
se importam.
:a mesma forma crianas "ue mentem, enganam, furtam, faltam com o respeito aos mais vel6os, aos
professores, crianas "ue maltratam animaiin6os, tambm n$o est$o tendo respeito por si mesmos.
Buem sabe definir agora o "ue significa respeitar a si mesmoC
O professor deve incentivar respostas, lem%rando ,ue respeitar a si mesmo 1 o%edecer ao comando da
pr3pria consci-ncia, onde est#o impressas as leis universais7 dGentre outras coisas, 1 n#o mentir, ser
(onesto, cuidar %em do pr3prio corpo... enfim, nunca fazer al"o ,ue a consci-ncia possa recriminar.
+gora fec6em os ol6os e faam algumas respira!es profundas, procurando relaxar... 4dez se"undos5
mel6or.
Eu vou faer uma prece e voc;s v$o acompan6ar, s no pensamento.
70en6or da vida, pedimos "ue envolva o nosso planeta 9erra em vibra!es de amor e de pa, em toda a
sua extens$o.
+benoa a naturea... na -gua, na terra e no ar.
32
+benoa o ser 6umano, ajudando todas as pessoas a se tornarem mais fraternas, mais pacficas e mais
justas.
+mpara a"ueles "ue est$o sofrendo e infunde em seus cora!es a esperana e a confiana.
+benoa a todos ns "ue a"ui nos encontramos e tambm as nossas famlias.
Ainalmente, agradecendo por tudo, pedimos "ue nos guarde em sua pa. +ssim seja.8
AULA 1: No&a *iscal
O professor deve per"untar aos presentes se t-m se lem%rado de pedir desculpas, de usar o >faz favor?,
de cumprimentar as pessoas ao encontr+9las e de a"radecer pelas "entilezas ,ue ten(am rece%ido.
#erto dia Mariain6a c6egou da escola toda eufrica e foi logo diendo5
G Mam$e, um coleguin6a me ofereceu um MPV bem baratin6o. #ompra pra mim, m$ein6a, compraH
G /em, se o preo bom e ele tiver nota fiscal... G respondeu dona JlKa.
G Bue nota fiscalC G perguntou Mariain6a, curiosa.
G + nota fiscal um documento importante "ue a loja d- ao cliente, "uando este fa uma compra G
explicou dona JlKa. G < a garantia de "ue a"uele produto n$o foi roubado.
G N$o entendi, m$e. . "ue essa tal de nota fiscal tem a ver com rouboC
:eixando de lado o "ue estava faendo, dona JlKa se p=s a explicar5
G Dm objeto "ue algum esteja "uerendo vender sem nota fiscal pode ser produto de roubo. .s ladr!es
geralmente repassam os produtos de seus roubos a outras pessoas para vend;,los. #omo n$o podem
apresentar uma nota fiscal, j- "ue n$o compraram esses objetos, eles os vendem a preos bem mais baixos.
G Bue penaH G murmurou Mariain6a.
:ona JlKa, vendo o ar entristecido da fil6a, ponderou5
G Pense bem, min6a fil6a. #omo voc; se sentiria se estivesse andando pela rua com um aparel6o desses,
ouvindo m%sica e de repente aparecesse algum "ue o arrancasse de voc; e sasse correndoC
G Oorrvel, m$e. N$o "uero nem pensar...
G Pior ainda G continuou dona JlKa G "uando os assaltantes entram numa casa, rendem todas as pessoas
"ue l- est$o, trancam,nas num ban6eiro e roubam tudo "ue podem.
G +i, m$e, "ue 6orrorH G exclama Mariain6a com ar assustado.
G E ainda pior, min6a fil6a, "uando eles ferem ou matam pessoas para roubar.
Mariain6a n$o sabia o "ue dier. Ainalmente 6avia entendido o "uanto 6orrvel comprar objetos
roubados. #omentou5
G Buer dier "ue a gente s deve comprar coisas de segunda m$o com essa tal de nota fiscal...
G Exatamente G disse dona JlKa. G + nota fiscal um documento "ue mostra "ue a"uele objeto foi
comprado e n$o roubado. #omprar alguma coisa de segunda m$o, sem essa documenta$o, s mesmo de
pessoas "ue con6ecemos muito bem, sabendo a proced;ncia do objeto. 0e compramos sem nota fiscal,
podemos estar colaborando com os ladr!es.
Mariain6a pensou por instantes e disse5
G M$e, se todos obedecessem a essa norma, s comprando com nota fiscal, os ladr!es deixariam de
roubar por"ue n$o teriam a "uem vender.
:ona JlKa sorriu orgul6osa da perspic-cia da fil6a e voltou a seus afaeres.
Essa narrativa nos mostra como importante estarmos sempre atentos para agir da forma certa e com
6onestidade.
No /rasil 6- tanta corrup$o por"ue ns permitimos e colaboramos at mesmo em situa!es "ue nem
percebemos, como essa da nota fiscal. Mas 6- muitas outras situa!es assim. :igamos "ue vamos a um
cartrio solicitar um documento e o funcion-rio nos di "ue, se pagarmos uma taxa extra, o documento fica
pronto mais depressa. . "ue voc;s ac6amC Jsto seria 6onestoC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema, lem%rando ,ue o pa"amento dessa ta$a n#o
dei$a de ser uma propina, :+ ,ue o cart3rio tem o%ri"a'#o de servir i"ualmente a todos e, com isso, os
outros ,ue ter#o de esperar o prazo normal para rece%erem seu documento aca%am ficando pre:udicados.
33
se"undos5
Pensemos agora no nosso planeta 9erra, t$o lindo e t$o maternal... 4tr-s se"undos5 Pensemos no cu
aul... 4tr-s se"undos5, nas matas verdes... 4tr-s se"undos5, no mar com suas ondas afagando a areia da
praia... 4cinco se"undos5
2amos agora pensar em nossa 6umanidade e enviar para todas as pessoas da 9erra um pensamento de
afeto e de pa... 4cinco se"undos5
2amos enviar agora uma vibra$o de alegria para todas as pessoas da 9erra... 4cinco se"undos5
2amos aproveitar este momento de pa para faermos uma prece. Eu falo, e voc;s acompan6am no
pensamento5
70en6or da 2ida, pedimos "ue nos ajude a sermos mais fraternos.
+juda,nos a respeitar os outros e a ns mesmos, a sermos sempre 6onestos e a dier sempre a verdade.
Pedimos tambm sua prote$o e amparo Ls nossas famlias, e tambm a todos "ue se encontram em
dificuldades.
+benoa toda a 6umanidade, ajudando,a se tornar mais fraterna, mais justa e mais pacfica.
Ainalmente agradecemos por todas as b;n$os "ue temos recebido5 pelo amor, pela amiade, e tambm
pela alegria "ue fa tanto bem ao corpo e L alma. Iuarda,nos 0en6or da 2ida em tua lu.8
AULA 1= > ;ra0eres
O professor deve per"untar aos presentes se t-m procurado a"ir de acordo com a lei divina, ou =rande
Hei.
#assiana era uma garotin6a perguntadeira. 9udo ela observava e "ueria saber o por"u; de cada coisa.
0eu pai, seu Neves, era funcion-rio p%blico e a m$e, dona Miriam, trabal6ava numa crec6e para ajudar nas
despesas da casa.
#assiana sempre ia esperar o pai ao trmino do expediente para voltarem juntos.
#erta tarde, "uando voltavam para casa, #assiana perguntou5
G Buem a"uela sen6ora "ue desceu as escadas conoscoC Bue express$o orgul6osaH Parecia a prpria
dona do mundo.
G < a dona Iisa, uma colega de reparti$o G respondeu o pai.
#assiana tomou ares de censura e disse5
G 1eparou na roupa dela, papaiC Dm vestido apertado num corpo t$o gordo... 0e ela vaidosa como
aparenta, deveria faer regime e n$o engordar da"uela forma.
G Bue isso, min6a fil6aC G admoestou seu Neves. G N$o sabe "ue feio ficar reparando a vida dos
outrosC
#omo estavam atravessando uma praa, seu Neves parou, admirando o verde dos arbustos e o colorido
das flores. #assiana aproveitou para perguntar5
G + dona Iisa rica, papaiC
G N$o, min6a fil6a, ela n$o rica. . marido dela gasta todo o sal-rio com bebida e farras. . "ue ela
gan6a mal d- para sustentar as despesas da casa.
G Mas por "ue ent$o ela anda da"uele jeito... na"uele luxo todo, e com o nari t$o empinado como se
fosse a dona do mundoC
0eu Neves pensou um pouco e respondeu5
G Ail6a, a maioria das pessoas procura tirar da vida o m-ximo de praer "ue a vida l6es possa dar. :ona
Iisa vaidosa e gosta de aparecer. Ela se realia dessa forma.
G Mas, papai, se ela pobre e, no entanto, anda por a toda orgul6osa como se fosse uma ricaa... isso
34
uma mentira... uma farsa. #omo "ue uma pessoa consegue sentir praer numa mentira dessasC 0er- "ue
ela consegue enganar a si mesmaC
G Ail6a, todos ns vivenciamos a"uilo "ue temos na intimidade do nosso esprito. 0e nosso interior est-
c6eio de vaidade, nossa conduta reflete essa vaidade. + 6umanidade composta de espritos mais ou menos
imaturos@ nem todo mundo se ocupa em analisar as coisas assim como voc; est- faendo. +s pessoas
imaturas, fil6a, tratam apenas de viver, procurando goar com a maior intensidade possvel os praeres "ue
a vida l6es possa oferecer.
G Entendi, papai.
#assiana calou,se por instantes e perguntou5
G Bual a idade da dona IisaC
G +c6o "ue deve ter uns V( anos G respondeu seu Neves.
G #omo "ue ela pode ser imatura, com essa idadeC
G Ail6a, existem pessoas em idade madura "ue s$o t$o imaturas "uanto um adolescente de deessete
anos, e existem crianas "ue demonstram uma maturidade prpria de um adulto. +s pessoas s$o todas
diferentes umas das outras... Mas, voltando L "uest$o dos praeres, voc; sabe o "ue propaganda enganosa,
n$o sabeC
G 0ei sim, papai.
G < o mesmo "ue acontece com in%meros praeres. Eles nos parecem inofensivos, mas, depois "ue
mergul6amos neles, "ue vamos ver o engano, mas a j- tarde. E o pior "ue a maioria das pessoas n$o se
ocupa em selecionar o "ue serve e o "ue n$o bom.
G N$o entendi, papai.
0eu Neves pensou um pouco e respondeu5
G 2eja o "ue acontece com nossa alimenta$o. :everamos comer para nutrir o corpo, mas comemos
para satisfaer o paladar.
G +6, isso verdade, papai G respondeu #assiana.
+ menina continuou5
G Eu mesma sei "ue deveria comer legumes e frutas, mas n$o gosto. + mam$e Ls vees me obrigava,
mas acabou desistindo. 9ambm sei "ue refrigerante ruim para a sa%de, mas n$o consigo almoar se n$o
tiver...
G Pois , min6a fil6a. Existem muitos praeres "ue nos prejudicam, mas, como somos imaturos, apesar
da nossa idade, continuamos mergul6ados neles. :epois "ue sua tia descobriu "ue est- com cNncer, sua m$e
e eu comeamos a pes"uisar sobre o assunto e descobrimos o "uanto a alimenta$o importante para
prevenir essa doena^. +ssim, resolvemos tomar uma decis$o.
#om ar desconfiado, #assiana perguntou5
G Bue decis$o essaC
G Ns c6egamos L conclus$o de "ue n$o vale a pena alimentar praeres prejudiciais. + sa%de um bem
muito valioso, e ns s entendemos isso "uando ficamos doentes, ou "uando adoece algum prximo de
ns. Por isso, vamos mudar nosso estilo de vida, a comear pela alimenta$o. 0 vamos comer o "ue for
saud-vel.
#assiana fe cara de "uem n$o gostou da novidade. Aicou silenciosa por algum tempo e depois falou5
G N$o gostei, n$o, papai. Mas o sen6or e a mam$e t;m ra$o, e eu ac6o "ue a vida mais valiosa do "ue
o praer de comer.
G N$o se preocupe, fil6a, respondeu seu Neves. 2oc; vai sentir falta do refrigerante, mas s no comeo,
por"ue vamos substitu,lo por suco de frutas. E, "uanto L comida, estamos estudando uma srie de receitas
muito saud-veis e saborosas.
#assiana ol6ou para o pai e sorriu. Ele era a pessoa a "uem ela mais amava. 0egurou sua m$o e voltaram
a camin6ar rumo ao lar.
E "uanto a nsC 0er- "ue a nossa alimenta$o saud-velC
O professor deve incentivar respostas e socializar a conversa, falando so%re a import.ncia da
alimenta'#o saud+vel, com muitos le"umes e frutas, etc.
2amos agora faer um exerccio de relaxamento com visualia!es benficas.
Aec6emos os ol6os, para podermos nos concentrar mel6or.
35
2amos faer algumas respira!es profundas para relaxar... 4vinte se"undos5
2amos continuar com os ol6os fec6ados e imaginar "ue estamos num campo florido, muito bonito. +"ui
tudo calma e "uietude. . c6$o est- todo recoberto de uma grama verdin6a, bem macia, e ns vamos nos
deitar sobre essa relva. 4cinco se"undos5
Em torno de ns est$o arbustos floridos e, acima, algumas nuvenin6as navegando tran">ilamente no
aul do cu. 4cinco se"undos5
2amos agora faer uma prece. Eu falo e voc;s acompan6am, s no pensamento.
dificuldades.
^ Dm neuropsi"uiatra franc;s, :r. :avid 0ervan,06reiber, aos VT anos, descobriu "ue estava com um
tumor maligno no crebro, e os especialistas l6e deram seis meses de vida. Passou, ent$o, a procurar meios
para lutar contra a doena. Jsto aconteceu $" %ais e 2uin0e anos. 2;,se "ue conseguiu. #omo resultado
escreveu o livro cujo ttulo em portugu;s 7+nticNncer8 com explica!es cientficas sobre todos os aspectos
da doena, desde as clulas iniciais, como se nutrem e crescem, at o "ue se pode faer "uando ela
diagnosticada, aliando a medicina convencional a pr-ticas e alimenta$o saud-veis.
AULA /0 Ri2ue0a
/rimeira parte
O professor deve per"untar aos presentes se t-m procurado ser mais fraternos e educados.
/runo era um jovem pobre e sem famlia. 9rabal6ava durante o dia numa f-brica de calados e L noite
estudava engen6aria mecNnica numa universidade. . din6eiro s dava para as despesas essenciais.
0ua namorada, a 0ilvana, trabal6ava L noite num 6ospital. Era enfermeira.
#om isso os dois s podiam se ver nos finais de semana, mas era a"uela felicidadeH + alegria de estarem
juntos valia por todos os dias em "ue ficavam longe um do outro, sentindo saudades.
Dm dia, tudo mudou. /runo gan6ou soin6o os T( mil6!es do acumulado da Mega,0ena. Aoi a"uela
alegriaH
0eu primeiro gesto foi correr L casa da 0ilvana e contar,l6e a novidade. Estava difcil de acreditarem "ue
tudo a"uilo fosse verdade, mas era.
G Bue vai faer agoraC G perguntou 0ilvana.
G EuC /em, eu vou pedir demiss$o na f-brica e vou aproveitar para ver a cara dos meus colegas "uando
souberem "ue agora sou um milion-rio. 2oc; tambm vai sair do emprego. +gora somos ricos. N$o
precisamos trabal6ar. :epois... ns dois vamos comprar uma bela mans$o, a"ui mesmo em 0$o Paulo,
vamos casar e viver felies.
Mas a imprensa descobriu, e com a publicidade veio o medo de serem assaltados ou se"uestrados.
9iveram de mudar seus 6-bitos, e as primeiras coisas "ue fieram foi a contrata$o de seguranas, a compra
de veculos blindados, a coloca$o de cercas eltricas nos muros da mans$o e de alarmes de toda naturea.
0ilvana comeou logo a cuidar dos preparativos do casamento. Bueria "ue fosse o mais c6i"ue do ano, o
mais bonito e badalado. /runo n$o gostou da ideia e contestou5
G Prefiro uma cerim=nia simples, s com nossos amigos...
G :e jeito nen6umH G respondeu 0ilvana. G Eu sempre son6ei com um casamento c6i"ue, a igreja
entupida de flores e, depois... uma recep$o pra ningum botar defeito.
G Mas, meu bem, nossos amigos n$o v$o se sentir L vontade com todo esse c6i"u;. 0$o gente simples.
G Por isso mesmo G retrucou 0ilvana, meio irritada. G Eu n$o "uero mais saber dessa gente. Iaranto "ue
"ual"uer dia desses eles v$o bater a"ui para pedir din6eiro. E voc; n$o seja bobo de dar.
/runo sentiu,se meio decepcionado com a atitude da noiva, mas, apaixonado como estava, preferiu nada
36
dier.
E "uanto a voc;s, o "ue ac6aram da atitude da 0ilvanaC Ela estava certa ou errada ao n$o "uerer mais
saber dos amigos pobres depois "ue ficou ricaC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema, enfatizando a import.ncia das verdadeiras
amizades, ,ue n#o foram compradas por ,ual,uer tipo de interesses.
Mas vamos voltar ao caso da 0ilvana e do /runo.
Para atender ao desejo da noiva, /runo n$o mediu esforos. . casamento foi dos mais luxuosos e
tambm mais badalados da cidade. +final, eles eram os novos milion-rios.
+ lua,de,mel foi na Europa e depois em Nova _or"ue e Miami. /runo teria preferido a Ircia, com um
tour pela il6as gregas. ?- tin6a lido muito sobre a"uele pas e admirava a cultura grega. 0empre "ue via
algum filme "ue se passava na Ircia, sentia grande desejo de estar l-, con6ecer de perto os locais onde
viveram os grandes filsofos da antiguidade, tais como 0crates, Plat$o, +ristteles e muitos outros "ue
tanta influ;ncia exerceram sobre o pensamento do mundo ocidental.
Mas 0ilvana s "ueria saber de curtir a ri"uea, embelear e enfeitar o corpo, sem nen6uma preocupa$o
com o prprio interior. Jsto deixava /runo triste, por"ue comeou a observar "ue a vida deles era movida a
festas, viagens e curti!es, tantas "ue n$o sobrava tempo nem disposi$o para as coisas de "ue mais
gostava, assim como irem ao cinema, assistir a um bom filme comendo pipoca, como costumavam faer nas
tardes de domingo, ou ent$o pegar um =nibus de madrugada e aman6ecer em 0antos, para correr na praia,
vendo o sol nascer irradiando maravil6osos reflexos sobre o mar.
9ambm dos amigos /runo sentia muitas saudades. Nunca mais tin6am aparecido, pois 6aviam
percebido "ue 0ilvana j- n$o gostava mais da presena deles. Eram pessoas simples, "ue ela agora
considerava indignas de estarem ali, como se a dignidade estivesse na ri"uea ou na classe social de algum.
+ssim, em pouco tempo conseguiu faer com "ue eles se afastassem definitivamente.
Mas ns vamos continuar essa narrativa em nosso prximo encontro por"ue agora vamos falar sobre
dignidade. 2imos como a 0ilvana, depois "ue ficou rica, passou a considerar os antigos amigos indignos de
estarem em sua casa.
Buem sabe dier o "ue dignidadeC
+ palavra dignidade vem do latim 7dignitate8 e pode ser definida como 6onrade, 6onra, nobrea de
car-ter, dec;ncia, respeito a si prprio@ tambm aplicada para definir a forma como as pessoas devem ser
tratadas em seus direitos essenciais. No mundo ocidental 6- o conceito de "ue todo ser 6umano,
independente de cor, raa, idade, sexo, classe social, estado de sa%de fsico ou mental, possui o direito L
educa$o, laer, sa%de, trabal6o, moradia, de ser ouvido e respeitado, enfim, de ser tratado com dignidade,
como cidad$o.
2amos agora faer um exerccio de relaxamento com mentalia!es de pa para o nosso planeta.
2amos fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para nos 6armoniar... 4vinte se"undos5
#ada um de ns vai procurar sentir esta pa em todo o seu ser... 4tr-s se"undos5, pa em seu cora$o...
4tr-s se"undos5, pa em sua mente... 4tr-s se"undos5, pa em todo o seu corpo... 4cinco se"undos5
sentimento.
2amos dier mentalmente, mas procurando sentir o "ue diemos5 9erra em pa... 4cinco se"undos5, 9erra
em pa... 4cinco se"undos5, 9erra em pa... 4cinco se"undos5
+gora eu vou faer uma prece, e voc;s acompan6am, s no pensamento5 7Pai nosso "ue est-s em todo o
universo, ajuda,nos a santificar o teu nome atravs dos nossos pensamentos, palavras, sentimentos e a!es.
2en6a a ns o teu reino. 0eja feita a tua vontade, a"ui e em toda parte. . p$o de cada dia d-,nos 6oje e todo
dia. Perdoa nossas faltas, assim como perdoamos nossos ofensores. N$o nos deixes cair em tenta$o, mas
37
livra,nos de todo o mal. +ssim seja.8
AULA /1 Ri2ue0a
Conclus#o
O professor deve per"untar aos presentes se t-m procurado ser fraternos, ter responsa%ilidade nas
a'0es, ser verdadeiros, etc.
2oc;s se lembram da narrativa sobre o /runo e a 0ilvanaC Ns tn6amos ficado no ponto em "ue o
/runo comeou a se entristecer com as atitudes da esposa, "ue s "ueria saber de festas, jantares e curti!es.
Numa tarde fria e c6uvosa, da"uelas "ue d$o vontade de ficar em casa, debaixo dos cobertores, 0ilvana
se arrumava para um jantar em casa de amigos "uando /runo disse5
G Meu bem, vamos ficar em casa 6oje, n$o estou com vontade de sair...
G Nem pensar G respondeu 0ilvana. G 2ou estrear o vestido "ue comprei ontem.
G 9ambm n$o gosto desse pessoal G continuou /runo. G ?- ouvi dier "ue usam drogas.
G E daC G retrucou 0ilvana, com ar aborrecido. G 0e eles usam, o problema deles, n$o nosso.
.l6ando para o marido com um pouco de desdm, concluiu5
G 0e voc; "uer se meter na cama como um vel6o, pode ficar, por"ue eu vou soin6a. N$o vai faltar
"uem me traga de volta.
0ilvana foi soin6a e /runo ficou em casa refletindo sobre a prpria vida, com certa preocupa$o.
Perguntava a si mesmo se n$o era bem mais feli "uando pobre. 9rabal6ava, gostando do "ue faia, e o
estudo era para ele muito importante. Aormar,se em engen6aria mecNnica sempre fora seu son6o e teria sido
a grande realia$o da sua vida, uma vida de jovem pobre "ue vencia pelos prprios esforos. Mas agora
6avia perdido a vontade de estudar. #om muito din6eiro para pagar faculdade e ter tudo de "ue precisava,
n$o via mais o estudo como uma realia$o da "ual pudesse se orgul6ar.
:eu um profundo e doloroso suspiro e disse em vo alta5
G Min6a vida perdeu o sentido. 9en6o din6eiro, mas n$o ten6o mais son6os, nem motivos para lutar por
eles.
. "ue voc;s ac6am da atitude de /runo. 0er- "ue ele estava certo ao pensar "ue era mais feli "uando
pobreC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema, lem%rando ,ue a ri,ueza n#o 1 ruim, mas
sim a forma como ela 1 utilizada.
/runo 6avia gan6ado o acumulado da Mega,0ena, mas n$o estava feli. 0ilvana, sua esposa, muito
vaidosa e f%til, s "ueria saber de festas e badala!es. /ebia muito, e, em pouco tempo, o marido percebeu
"ue ela era alcolatra. N$o conseguia passar um s dia sem bebida e, "uando se embriagava, perdia a no$o
de dignidade. 9ambm ficava agressiva e teve de ser internada para tratamento, mas, sempre ao ter alta,
voltava a beber.
/em "ue ele tentou levar a esposa para um tratamento nos +lcolicos +n=nimos X++Y, mas ela n$o "uis.
Buem de voc;s sabe o "ue alcoolismoC
. alcoolismo uma doena, e os alcolatras precisam de tratamento ade"uado. .s +lcolicos +n=nimos
X++Y realiam belssimo trabal6o para ajudar os viciados em -lcool. Em suas reuni!es eles contam seus
dramas, as coisas ruins e at terrveis "ue faem "uando embriagados e, assim, ajudando,se mutuamente,
muitos conseguem ficar longe da bebida.
Muitos adolescentes e at crianas comeam a beber, seguindo o exemplo dos mais vel6os, mas essa
uma pssima escol6a por"ue pode gerar efeitos desastrosos e muito sofrimento para todos os "ue est$o
envolvidos nessa situa$o.
Mas, voltando ao nosso conto, certa ve, depois de uma festa "ue durou dois dias, 0ilvana teve de ser
38
internada Ls pressas, em coma alcolico. +pesar do esforo da e"uipe mdica, n$o resistiu e morreu,
deixando /runo ainda mais solit-rio.
+lguns dos amigos "ue 6avia ad"uirido depois "ue ficou rico foram visit-,lo levando condol;ncias, mas
/runo n$o sentiu neles uma amiade sincera. +"uelas visitas representavam apenas obriga!es sociais.
#erto dia, o cora$o de /runo bateu forte ao abrir a porta e dar com um grupo de rostos solid-rios. Eram
seus antigos amigos levando,l6e a"uilo de "ue mais estava precisando, amiade verdadeira.
No dia seguinte tomou uma decis$o. 2oltaria aos estudos e ao convvio dos vel6os amigos. Aundaria
uma institui$o para administrar seus bens e aplicaria seu din6eiro em a!es "ue iriam ajudar crianas
desvalidas e idosos abandonados pela famlia. #uidaria tambm de criar, nas mais diversas cidades do pas,
organia!es "ue atendessem dependentes "umicos, ajudando,os a se curarem. 0abia "ue assim iria evitar
"ue muita gente passasse pela dor de ver pessoas "ueridas mergul6ando nos vcios, sem nada poder faer.
2amos faer um exerccio de visualia$o. 2amos fec6ar os ol6os e respirar fundo para relaxar... 4dez
se"undos5
Jmaginemos agora "ue estamos no campo, junto a um riac6o, vendo a -gua cristalina correndo
alegremente por sobre o leito de areia... 4cinco se"undos5
Em torno de ns, est- o verde da vegeta$o, e a lu do 0ol acaricia suavemente a nossa pele. 4cinco
se"undos5
1espiremos profundamente, sentindo o ar penetrar em nossos pulm!es, levar oxig;nio para o corpo...
levar vida para o nosso corpo. 4dez se"undos5
2amos agora faer uma prece de gratid$o ao #riador, pelas coisas t$o boas e t$o belas "ue criou5
70en6or da 2ida, ns te agradecemos pela terra "ue nos sustenta... pela -gua "ue t$o importante para
nossas vidas... +gradecemos pelo ar "ue respiramos... e pelo 0ol "ue nos d- vida e calor. +gradecemos pelo
amor, pela amiade e pedimos "ue nos ajude sempre a ser pessoas do bem, a vivenciar os valores mais
nobres do esprito. Pedimos tambm "ue nos proteja e a toda a nossa famlia e "ue ajude a 6umanidade a
encontrar camin6os para a pa. +ssim seja.8
AULA // Res)ei&ar a si %es%o
O professor deve per"untar aos presentes se t-m procurado ser fraternos e respeitadores7 ter
responsa%ilidade nas a'0es, etc.
. pai de Eduardo sempre l6e diia "ue as leis de :eus est$o gravadas em nossa consci;ncia e "ue por
isso "ue todas as pessoas sempre sabem o "ue certo e o "ue errado. :iia tambm "ue o mais importante
obedecer a essas leis, por"ue a maior ri"uea de um ser 6umano ter a consci;ncia tran"uila.
+ famlia de Eduardo era pobre, e ele precisava trabal6ar para ajudar nas despesas da casa. #om isso
teve de batal6ar muito para conseguir formar,se em :ireito e c6egar a ser jui.
Buando isso aconteceu, foi a"uela festa, a"uela alegriaH
Mas certo dia c6egou Ls suas m$os, para an-lise e julgamento, um processo contra o sen6or Iouveia,
pessoa muito importante na cidade. Eduardo, ou mel6or, :r. Eduardo, ficou preocupado, pois sabia "ue n$o
iria ser f-cil. :e fato, no dia seguinte recebeu a visita do advogado do sen6or Iouveia pedindo,l6e para dar
gan6o de causa a seu cliente.
:r. Eduardo respondeu, diendo "ue iria julgar os fatos e agir com justia.
. advogado ofereceu,l6e, ent$o, uma grande importNncia em din6eiro para inocentar o sen6or Iouveia.
Era muito din6eiro, mas :r. Eduardo negou,se a receber a propina e, indignado, ameaou mandar prend;,lo.
. advogado saiu furioso, diendo "ue, por isso, ele, :r. Eduardo, seria transferido para uma cidadein6a do
interior, a mais distante possvel.
+borrecido e preocupado, :r. Eduardo foi procurar o pai, "ue l6e disse5
G Meu fil6o, estou muito orgul6oso de voc;. < assim "ue age uma pessoa de bem, uma pessoa 6onesta,
"ue tem respeito por si mesma.
G Eu sei, pai G respondeu :r. Eduardo. G E mesmo "ue o sen6or Iouveia consiga "ue me transfiram,
39
mesmo "ue seja para o pior lugar do mundo, n$o me importo. . "ue vale mesmo estar com a consci;ncia
tran"uila.
Buem de voc;s ac6a "ue :r. Eduardo *e0 !e% em recusar a"uele din6eir$o da propina "ue o advogado
l6e ofereceuC
O professor deve incentivar respostas e socializ+9las, com foco na import.ncia da (onestidade.
#om o gesto de recusar a propina, :r. Eduardo demonstrou respeito por si mesmo, por seus valores.
+lm disso, ele preservou a prpria consci;ncia, pois agiu de acordo com as leis de :eus.
0e ele tivesse aceitado a propina, o "ue teria acontecidoC
0e ele tivesse aceitado a propina. teria praticado uma a$o errada, em desacordo com sua consci;ncia,
gerando desarmonia interior. 9ambm teria dado o primeiro passo no camin6o da corrup$o e, a partir de
ent$o, sempre acabaria sendo procurado por outras pessoas "ue l6e ofereceriam propina para "ue ele as
favorecesse em suas sentenas.
Pensem no futuro de uma pessoa assim. Ela poderia vir a ter muito din6eiro e at mesmo muito poder,
mas jamais poderia ter respeito por si mesma, nem sentir,se satisfeita pelos prprios valores.
Dma pessoa assim pode at passar a vida inteira enganando a si mesma, ac6ando "ue a tal, mas um dia
a consci;ncia vai l6e cobrar e, a, talve seja tarde demais para o arrependimento e para a mudana de
atitudes.
O professor deve socializar o tema, pedindo aos presentes para citarem outras situa'0es em ,ue a
pessoa n#o teve respeito por si mesma.
.utra forma de n,o res)ei&o a si mesmo est- na preguia.
Muitas pessoas vivem na pobrea, passam necessidades, n$o t;m din6eiro para nada, por"ue, "uando
eram crianas e estavam na escola, ficavam com preguia de estudar. Ent$o faltavam Ls aulas, n$o faiam os
deveres e com isso n$o se prepararam para ter uma profiss$o mel6or "uando fossem adultas.
.utras pessoas passam necessidades por causa da preguia, da falta de responsabilidade, ou por causa
dos vcios. Buantos 6omens, em ve de procurar trabal6o, ficam pelos bares, bebendo... Muitas pessoas,
"uando conseguem um emprego, trabal6am alguns dias e depois abandonam o trabal6o. ?- outros, "uando
t;m um emprego, n$o se dedicam, faem mal suas obriga!es, c6egam atrasados ao trabal6o e acabam
demitidos.
9odas essas situa!es demonstram "ue essas pessoas n$o t;m respeito por si mesmas, pelos valores "ue
deveriam assumir como seres 6umanos.
Mas "uem estuda direitin6o, esforando,se para aprender, "uem respons-vel e dedicado est-
respeitando a si mesmo e construindo um futuro mel6or para si.
dificuldades.
40
AULA /1 Os )ilares a )a0
Afetividade e alteridade
Ooje vamos falar sobre a pa, lembrando "ue ela necessita de alguns pilares para sustent-,la, tais como a
afetividade, a alteridade e o respeito.
2oc;s sabem por "ue a afetividade t$o importante na constru$o da paC
+s pessoas afetuosas n$o s$o briguentas nem agressivas. 0$o naturalmente pacficas@ n$o s$o de faer
intrigas nem de falar mal de algum e, como tratam aos demais com afeto, gan6am facilmente a simpatia
dos outros. + afetividade nos ajuda no bom convvio e nos deixa de bem com a vida.
2emos assim o "uanto a afetividade importante na constru$o da pa e em tudo o mais na nossa vida.
2amos faer um tratoC 2amos nos esforar durante esta semana para ser mais afetuososC
O professor deve incentivar ades0es e socializar o tema, lem%rando ,ue as pessoas afetuosas n#o s#o
%ri"uentas nem a"ressivas. S#o naturalmente pac&ficas7 n#o s#o de fazer intri"as nem de falar mal de
al"u1m...
.utro pilar importante da pa a alteridade.
Buem sabe o "ue alteridadeC
+ alteridade o respeito "ue devemos ter para com os outros, aceitando as diferenas e aprendendo a
conviver bem com elas.
0e eu acredito "ue a 9erra aul e outros acreditam "ue ela verde, eles t;m todo o direito de pensar
assim. 0e eu toro por um time, devo respeitar os "ue torcem por outros times e deix-,los torcer em pa. 0e
eu ten6o determinada religi$o, n$o devo faer pouco caso das religi!es dos outros. 0e gosto de determinada
cor, preciso respeitar o gosto dos outros "ue preferem outras cores. Jsto alteridade. 2oc;s entenderamC
9odos somos diferentes uns dos outros, e isso maravil6oso. ?- pensaram como seria se todos fossem
exatamente iguais, pensassem de modo igual, tivessem os mesmos gostos, se vestissem da mesma formaC
0eramos assim como um cardume de peixes, todos iguais. 0em graa, n$o ac6amC
2oc;s gostam de m%sica, n$o C
Pois bem, a m%sica s existe por"ue 6- sete notas musicais, "ue s$o todas diferentes umas das outras.
9odas as m%sicas s$o feitas com essas notas. Por serem diferentes, os compositores as juntam de forma
6armoniosa e a temos a m%sica.
O professor deve pedir aos presentes para se"urarem um l+pis ou outro o%:eto com a m#o7 em se"uida,
deve per"untar como iriam se"ur+9lo se todos os dedos fossem i"uais.
#omo podemos ver, at os dedos das nossas m$os n$o s$o iguais. +ssim, devemos entender a
importNncia das diferenas entre as pessoas, por"ue sempre todos temos alguma coisa a aprender uns com
os outros.
+t mesmo nas profiss!es, as diferenas s$o fundamentais.
Numa constru$o de um prdio de apartamentos, por exemplo, preciso 6aver um engen6eiro "ue seja o
respons-vel pela obra, estabelea todos os c-lculos, etc. < preciso 6aver pedreiros, serventes, eletricistas,
bombeiros 6idr-ulicos... e os corretores, "ue v$o vender os apartamentos.
Em "ual"uer setor da vida 6umana, preciso 6aver diferenas para "ue 6aja 6armonia. 0endo assim,
precisamos respeitar os diferentes, procurar aprender com eles o "ue eles t;m de bom para nos ensinar e
aceit-,los como s$o. Jsto alteridade.
No nosso prximo encontro, vamos falar sobre o respeito, "ue tambm um dos pilares da pa.
41
+gora vamos faer um exerccio de relaxamento com visualia!es benficas.
2amos fec6ar os ol6os, para podermos nos concentrar mel6or.
2amos faer algumas respira!es profundas para relaxar... 4vinte se"undos5
2amos continuar com os ol6os fec6ados e imaginar "ue estamos num campo florido, muito bonito. +"ui
tudo calma e "uietude. . c6$o est- todo recoberto de uma grama verdin6a, bem macia, e ns vamos nos
deitar sobre essa relva. 4dez se"undos5
Em torno de ns, est$o arbustos floridos e, acima, algumas nuvenin6as navegando tran"uilamente no
aul do cu. 4dez se"undos5
2amos agora faer uma prece de gratid$o ao #riador, pelas coisas t$o boas e t$o belas "ue criou5
70en6or da vida, ns te agradecemos pela naturea t$o bela... pela -gua, "ue t$o importante para ns...
+gradecemos pelo ar "ue respiramos... e pelo 0ol, "ue nos d- vida e calor. +gradecemos pelo amor, pela
amiade e pedimos "ue nos ajude sempre a ser pessoas do bem, a desenvolver os valores mais nobres do
esprito. Pedimos tambm "ue nos proteja e a toda a nossa famlia e "ue ajude a 6umanidade a encontrar
camin6os para a pa. +ssim seja.8
AULA /3 Os )ilares a )a0
Respeito
Buem se lembrou de ser afetuoso durante a semana, conforme combinamos em nosso %ltimo encontroC
O professor deve incentivar respostas, enfatizando a import.ncia de sempre se procurar ser afetuoso.
:issemos outro dia "ue a pa necessita de alguns pilares para sustent-,la, tais como a afetividade, a
alteridade e o respeito@ ent$o, falamos obre a afetividade e a alteridade.
Ooje vamos conversar sobre o respeito, "ue tambm muito importante na constru$o da pa.
Buando respeitamos os outros, procuramos agir de forma a n$o importun-,los@ cuidamos de n$o invadir
a privacidade al6eia, nem criar situa!es de conflito.
2amos dar um exemplo. :igamos "ue algum gosta de ouvir m%sica em alto volume. 0e for uma pessoa
"ue ten6a respeito pelos outros, vai cuidar de graduar o volume de tal forma a n$o incomodar os viin6os.
Jmaginem como seria ruim se voc;s estivessem estudando para uma prova importante e o viin6o
botasse o som num volume alto, atrapal6ando a concentra$o.
+ssim, se n$o "ueremos "ue os outros nos incomodem, tambm n$o devemos incomodar os outros.
Essa, ali-s, uma da"uelas leis csmicas, "ue est$o na consci;ncia das pessoas e "ue tambm est$o na base
de todas as grandes religi!es.
Buem se lembra como essa leiC
O professor deve incentivar respostas, lem%rando ,ue a lei diz respeito a s3 fazermos aos outros o ,ue
"ostar&amos ,ue os outros nos fizessem.
Mas o respeito tambm fa parte da boa educa$o. + pessoa bem educada sempre procura ser gentil e
atenciosa com os outros e n$o incomod-,los.
+ssim, o nosso direito de faer, de falar, de ouvir, s deve ir at onde n$o colida com o direito dos
outros.
2amos agora ver outras situa!es nas "uais devemos respeitar os outros.
. respeito tambm inclui obedi;ncia Ls leis.
Existem as leis de :eus, "ue alguns c6amam de leis naturais@ outros as c6amam de leis csmicas. Elas
sempre existiram e nunca se modificam, por"ue s$o perfeitas. E existem as leis 6umanas, "ue se modificam
com o passar do tempo, tornando,se cada ve mais justas e s-bias.
+s leis de :eus est$o sempre assentadas no amor, na pa, na justia, no respeito e na sabedoria. 0e as
pessoas obedecessem a essas leis, n$o 6averia sofrimento na 9erra, por"ue todos se ajudariam mutuamente.
42
N$o 6averia ricos nem pobres, e todos teriam os mesmos direitos e deveres. + 9erra seria um paraso.
E "uanto Ls leis 6umanas, voc;s ac6am "ue elas tambm s$o importantesC
+s leis 6umanas s$o importantes por"ue cobem muitas injustias, e certamente c6egar- o dia em "ue
elas ser$o plenamente respeitadas.
Ooje, porm, muitas pessoas "ue se ac6am espertas agem de forma a burlar a lei. Muitas vees elas
conseguem enganar as leis 6umanas, mas n$o escapam das leis divinas. Buem age mal atrai o mal para si
mesmo. Pessoas assim podem at prosperar, ficar muito ricas e poderosas, mas de "ue vale o din6eiro se
"uem o tem est- com a consci;ncia pesadaC :e "ue vale o poder, se nem mesmo amigos verdadeiros os
poderosos conseguem ter, com poucas exce!esC +s pessoas n$o amam os poderosos, mas t;m medo deles
por causa do mal "ue eles possam faer. Muitos fingem amiade a eles por interesse, mas amiade
verdadeira raros poderosos t;m.
Buando morre uma pessoa boa, 6onesta, digna, sua passagem pela 9erra deixa saudades@ seu nome
lembrado e citado como exemplo. Buando morre um corrupto, ou uma pessoa m-, muitos respiram
aliviados e seu nome s vai servir como exemplo da"uilo "ue n$o se deve ser ou faer.
O professor deve socializar o tema, pedindo aos presentes para citarem nomes de persona"ens
con(ecidos, cu:a e$ist-ncia foi e$emplar. 4O%s.! ) prov+vel ,ue al"u1m cite pessoas con(ecidas, como
artistas e outros ,ue dei$aram saudades, mas 1 preciso dei$ar claro ,ue o foco deve estar nas virtudes e
n#o nas "l3rias.5
Mas importante aprendermos a respeitar tambm a naturea... e como isto importanteH
. ser 6umano tem se preocupado apenas em gan6ar mais, em ter mais lucro, e com isso vem
degradando a naturea. 9anto assim "ue acabou gerando o efeito estufa, poluindo a terra, os rios e at o
mar.
Mas todos podemos colaborar com a naturea. 2oc;s sabem comoC
O professor deve incentivar respostas e falar so%re as mais diversas formas de cola%orarmos com a
natureza, tais como colocar sempre o li$o nas li$eiras, nunca :o"+9lo em outros lu"ares7 prote"er as
plantas e os animais silvestres7 :amais capturar ou matar passarin(os, etc.
+gora vamos relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para 6armoniar nossos ritmos
internos... 4vinte se"undos5
Em torno de ns, 6- o verde da vegeta$o, e l- no alto podemos ver o aul do cu por entre as fol6agens
2amos inspirar o ar, calmamente, procurando sentir o c6eiro das fol6as do arvoredo, da terra e das flores
silvestres. 4cinco se"undos5
da brisa, e um pouco mais longe o som da -gua de um riac6o, correndo por entre as pedrin6as do seu leito.
4cinco se"undos5
2amos aproveitar este momento de pa para elevar nosso pensamento ao #riado de todas as coisas. Eu
fao a prece e voc;s acompan6am, s no pensamento.
7Pai nosso "ue est-s no cu e em toda parte, pedimos "ue abenoe nossas vidas@ "ue nos ajude a viver de
acordo com tuas leis@ a sermos fraternos e 6onestos, a n$o sentirmos dio, nem ficarmos guardando m-goas.
Pedimos tua ben$o tambm para o nosso planeta 9erra.
+benoa a naturea, as florestas, os rios e os animais.
+benoa os mares e tudo "ue neles vive.
+juda o ser 6umano a entender "ue precisa cuidar dos animais, da -gua, das florestas e do ar@ "ue
precisa ser mais pacfico, menos egosta e mais solid-rio. +ssim seja.8
43
AULA /5 Valores
4/rimeira parte5
O professor deve per"untar aos presentes se t-m procurado a"ir de acordo com as leis do amor e do
respeito7 se t-m se lem%rado de cumprimentar as pessoas ao encontr+9las e de a"radecer pelas "entilezas
,ue ten(am rece%ido.
#erto dia Mariain6a estava na coin6a ajudando a m$e a preparar um lanc6e, "uando passou pela rua
um 6omem gritando5 7#onserta fog$o8.
Mariain6a comentou5
G 0e o nosso fog$o estivesse com algum problema, precisando de conserto, n$o seria "ual"uer um "ue
botaria nele a m$o. . nosso fog$o de primeira.
G Ail6a G retrucou a m$e G reparou como voc; sempre fala com certo despreo por coisas e por pessoasC
Jsso n$o est- certo. 0e temos um fog$o de primeira, como voc; disse, devemos nos sentir satisfeitos por
isso, mas nunca nos sentir superiores pelas coisas "ue possumos.
G .ra, m$ein6a G tornou Mariain6a G "ual o problema da gente ter um pouco de orgul6oC
:ona JlKa refletiu um pouco e disse5
G . orgul6o um valor negativo. + 6umanidade composta de todos os tipos de pessoas e em todas as
situa!es "ue se possa imaginar. Muitas crescem na vida, conseguem bons empregos e muitos bens, atravs
do prprio esforo. Essas t;m valor prprio, por"ue trabal6aram, se esforaram, buscaram e conseguiram.
Muitas outras "ue est$o bem na vida, ou mesmo "ue s$o ricas, 6erdaram esses bens. N$o 6- valor prprio na
a"uisi$o deles.
G Buer dier "ue eu n$o ten6o valor prprio...
G N$o isso, fil6a G interrompeu dona JlKa. G + nossa casa e tudo o "ue temos foi con"uistado atravs
do esforo meu e do teu pai. Ns trabal6amos duro por muitos anos para podermos comprar esta casa e
mobili-,la. Podemos ent$o dier "ue teu pai e eu temos valor prprio. Buanto a voc;, fil6a, ter valor prprio
s depende do seu esforo. Ooje, estudando e se preparando para o futuro e, no futuro, trabal6ando com
6onestidade e com responsabilidade para ter o "ue deseja.
G +c6o "ue entendi G disse Mariain6a, meio decepcionada.
Pensou um pouco e perguntou5
G M$e, como ent$o essa "uest$o de valor prprio com rela$o a tantas pessoas "ue enri"uecem por
meios desonestos ou explorando os outrosC
G +6, fil6a, esses pensam "ue s$o espertos, mas s$o uns coitados. Ningum tem respeito por eles@
ningum os ama de verdade. Eles podem at cercar,se de muitos bajuladores, de pessoas "ue s est$o
interessadas em conseguir alguma coisa, assim como um c$o "ue fica sentado junto L mesa de refei!es,
esperando "ue algum l6e d; um restin6o de osso ou de alguma comida. Eles podem ser temidos e
invejados, mas n$o respeitados. 0eus valores s$o de mentira.
Mariain6a ficou pensativa por instantes e disse5
G Eu ten6o a impress$o de "ue a maioria das pessoas s "uer se dar bem.
E voc;s, o "ue ac6amC 0er- "ue a Mariain6a tem ra$oC 0er- "ue a maioria das pessoas s "uer mesmo
se dar bemC
O- muito egosmo na 9erra, mas tambm 6- muita gente altrusta, ou seja, o contr-rio de egosta. O-
pessoas "ue se preocupam com os outros, com as dificuldades e sofrimentos dos outros, e faem o "ue
podem para ajudar a "uem est- numa pior.
N$o vale a pena ser egosta. Buem s se ocupa consigo mesmo n$o fa por merecer a gratid$o de
algum. Pessoas assim, um dia, v$o se sentir soin6as, sem ter a "uem recorrer numa dificuldade.
+ vida assim como um camin6o. Na ida plantamos as nossas sementes e na volta col6emos o resultado
do "ue semeamos. +s pessoas fraternas, "ue sempre procuram ajudar a "uem est- no sufoco, criam laos de
amiade e de gratid$o. Jsto muito bom.
9ambm muito bom saber "ue ajudamos uma pessoa "uando ela se encontrava num momento de
44
afli$o ou de necessidade. < muito confortador saber "ue fomos %teis.
Mas 6- tambm outros tipos de valores. 2amos ver "uem consegue citar o maior n%mero de valoresC
O professor deve incentivar respostas e fazer uma rela'#o com os valores ,ue forem citados, lem%rando
,ue (+ os da %oa educa'#o, do esfor'o pr3prio, da confian'a em si mesmo, da sa%edoria, da paz, do
tra%al(o, da solidariedade, da n#o viol-ncia, do respeito, dos sentimentos de :usti'a, da 1tica, etc.
Mudando um pou"uin6o o nosso assunto, vamos falar um pouco sobre o perd$o.
Buem sabe explicar por "ue t$o importante perdoarC
O professor deve incentivar respostas, lem%rando ,ue o perd#o nos acalma, nos dei$a de %em com a
vida e mel(ora nosso sistema imunol3"ico, ou se:a, faz %em @ sa<de.
2amos ent$o faer o exerccio do perd$o.
Aec6em os ol6os e respirem fundo algumas vees para relaxar... 4dez se"undos5.
2amos imaginar "ue estamos no campo... 4tr-s se"undos5.
Em torno de ns 6- muitas flores... vermel6as, auis, bran"uin6as... "ue exalam suave perfume.
.l6amos em torno e percebemos "ue uma lu diferente comea a clarear a paisagem... e por meio das
flores um anjo vem camin6ando em nossa dire$o. 0eu passo calmo e o semblante belo e sereno. 9odo o
seu ser irradia bondade e amor. 4tr-s se"undos5
Ele para diante de ns, sorri com muita ternura, e di5
G N$o vale a pena guardar m-goas nem rancores, por"ue eles envenenam a alma. . mel6or perdoar...
por"ue o perd$o acalma, pacifica e deixa a alma leve e bem mais feli.
E assim, diante da"uele anjo, envolvidos em seu amor, sentimos nosso cora$o c6eio de pa, de amor e
de perd$o.
Pensamos ent$o nas pessoas "ue nos magoaram ou nos maltrataram e perdoamos... Perdoamos de todo
cora$o.
. anjo nos sorri novamente e segue camin6o, deixando em nossas almas uma sensa$o maravil6osa de
amor e de alegria.
2amos abrir tran"uilamente nossos ol6os e deixar "ue essa sensa$o t$o boa de amor e de perd$o
permanea em nossos cora!es.
AULA /6 Valores
4Conclus#o5
O professor deve per"untar aos presentes se t-m procurado a"ir de acordo com as leis do amor e do
respeito.
#erto dia Mariain6a, como de costume, estava lendo jornais na Jnternet para ficar a par do "ue
acontecia no /rasil e no mundo, "uando se deparou com uma notcia revoltante. 0aiu correndo L procura
dos pais e foi logo diendo5
G 2oc;s n$o v$o acreditar... 0abem a"ueles donativos "ue o /rasil inteiro mandou para os desabrigados
das c6uvas em 0anta #atarinaC Pois o jornal est- diendo "ue teve volunt-rios l- furtando objetos...
G . "u;HHH G exclamaram os pais a uma s vo.
G Pois , continuou Mariain6a. G 9eve at soldado furtando. Eles mostraram uma grava$o com essas
pessoas escol6endo o "ue levar... 9eve um l- "ue perguntou a outro o "ue ele iria faer com algumas peas
de roupa feminina "ue 6avia separado, e o sujeito respondeu diendo "ue daria para a namorada.
G Meu :eus, "ue 6orrorH G exclamou dona JlKa. G #omo "ue um ser 6umano pode agir assimC Esses
donativos foram arrecadados para as deenas de mil6ares de pessoas "ue perderam tudo com as enc6entes.
Essas criaturas n$o t;m consci;nciaC
:e repente Mariain6a deu um pinote e perguntou5
G E a"uele din6eiro "ue enviamos para os flagelados... a"uele "ue voc;s estavam juntando para me levar
L :isneMlNndia... ser- "ue eles roubaram esse din6eiro tambmC
G #alma, min6a fil6a, ten6a calma G falou seu Ieraldo. G +s coisas n$o s$o bem assim... . "ue
aconteceu foi uma coisa mnima, diante da grandea de atitudes das mil6!es de pessoas "ue se mobiliaram
45
para ajudar. 9en6o certea de "ue o din6eiro "ue enviamos ser- bem aproveitado.
#om uma ponta de revolta na vo, :ona JlKa perguntou5
G #omo "ue podemos ter certea dissoC
0eu Ieraldo esfregou a ponta do polegar no dedo mindin6o, gesto "ue faia "uando refletia, e disse5
G Jsto revoltante, sem d%vida alguma. E por esta ra$o "ue muitas pessoas deixam de ajudar. Mas
devemos entender "ue essas pessoas "ue furtaram e as muitas outras "ue furtariam se tivessem oportunidade
n$o s$o a maioria do nosso povo.
G 0ei n$o G respondeu dona JlKa. G O- algumas deenas de anos, ainda 6avia uma cultura de 6onestidade
no nosso pas. N$o muito forte, mas 6avia. +s pessoas "ue fossem apan6adas furtando ou num ato de
corrup$o ficavam morrendo de vergon6a e ficavam malvistas pelos outros... Mas tudo isso mudou. Nossa
cultura mudou. Ooje, os corruptos ricos e importantes, "uando apan6ados em flagrante, aparecem nos
notici-rios com a maior 7cara,de,pau8. Nem escondem o rosto. Enfrentam as cNmeras de cabea erguida,
jurando "ue s$o inocentes. E, "uando s$o presos, os advogados v$o l- e soltam.
G Jsso verdade G concordou seu Ieraldo. G Mas esses n$o s$o a maioria. . "ue preocupa "ue essa
cultura do consumismo vem transformando o mundo numa espcie de arena do consumo. +s pessoas se
ocupam muito em ter X7precisamos ter isto e mais a"uilo...8Y Mas o essencial, o ser... X7precisamos ser
6onestos@ precisamos ser fraternos e justos, etc.8Y est- muito es"uecido. + mdia despeja toneladas de
propaganda de coisas para o consumo, e at os beb;s j- aprendem a apontar o dedin6o para o brin"uedo "ue
desejam. E, nessa arena do ter, sobra pouco espao para se cultivarem os valores verdadeiros. .s pais
trabal6am demais para poder manter a famlia@ outros trabal6am demais para ter mais din6eiro, mais bens.
#om isso, "ual o tempo e a disposi$o "ue sobram para ensinar valores aos fil6osC
Mariain6a ficou pensativa por instantes e disse5
G Eu estive pensando "ue a gente n$o pode deixar de ajudar "uem est- numa pior, por medo de "ue essa
ajuda seja desviada pelos desonestos. + responsabilidade dos furtos deles, dos desonestos, e eu acredito
"ue um dia as consci;ncias deles ir$o cobrar...
G Pois eu ac6o "ue o mundo estar- perdido se n$o se comear a ensinar valores Ls crianas G disse dona
JlKa. G 0e a atual gera$o vai t$o mal, precisamos procurar mudar o rumo da nova gera$o.
G Por falar nisso G disse Mariain6a G no meu colgio eles comearam um programa de valores 6umanos
para crianas. Estou adorando.
G Excelente notciaH G exclamou seu Ieraldo. G 9odas as escolas do pas... e do mundo deveriam faer
isso.
E voc;s, o "ue ac6amC 0er- "ue devemos deixar de ajudar os "ue est$o necessitados, por medo de "ue
essa ajuda seja mal utiliada, ou mesmo desviadaC
.s atos de bondade "ue praticamos, o bem "ue faemos, nunca se perdem. 0$o a!es "ue faem bem a
ns mesmos, d$o alegria L nossa alma.
9ambm 6- in%meras situa!es em "ue uma pessoa, num momento de afli$o, recebe uma ajuda
inesperada de algum. < o retorno do bem "ue fe um dia. 0endo assim, nunca devemos deixar de ajudar
algum por receio de "ue essa ajuda seja desviada. < claro "ue, na maioria das vees, "uando nos solicitam
ajuda, devemos observar e avaliar, antes de ajudar. 9ambm importante pensar na forma pela "ual
ajudaremos, mas, "uando o cora$o pede, devemos atender.
Porm 6- tambm formas de ajudar o mundo, sem "ue essa ajuda seja furtada por algum. 2amos faer
uma experi;ncia.
Aec6em os ol6os por instante e imaginem "ue noite, "ue est$o num lugar onde n$o 6- lu eltrica, nem
de lampi$o, e por isso est$o em completa escurid$o.
Jmaginem agora "ue algum acende uma vela. < uma luin6a de nada, mas j- d- para clarear um
pou"uin6o. .utras pessoas acendem outras velas@ logo 6- v-rias delas acesas e, todas juntas, iluminam
completamente o ambiente.
Podem abrir os ol6os.
+ mesma coisa acontece em outras situa!es.
Dma s pessoa n$o consegue mel6orar o mundo, mas, "uando a sua atua$o se soma a muitas outras, a
mil6!es de outras, ent$o podemos ter esperana de "ue o mundo vai mel6orar, nem "ue seja bem
46
devagarin6o, mas vai.
Pois bem, a boa notcia "ue 6- mil6!es de pessoas em nosso planeta faendo alguma coisa para
mel6orar nosso mundo, e ns tambm podemos colaborar. 2oc;s sabem comoC
9odos podemos colaborar para tornar o mundo mel6or, procurando sempre ser respeitosos, 6onestos,
pacficos e fraternos. Mas n$o s isso, por"ue, ao conseguirmos vivenciar esses valores, estaremos
tambm5
aY somando valores L nossa vida pessoal@
bY mel6orando nossos relacionamentos@
cY dando bons exemplos Ls outras pessoas.
conduzir a conversa para uma salutar troca de ideias, lem%rando tam%1m ,ue, se muitos vivenciam o mal,
muitos outros vivenciam o %em, a:udando a mel(orar o mundo, e ,ue cada um 1 respons+vel por si mesmo,
por suas a'0es e omiss0es.
a pa das alturas, as carcias da brisa ao longo do corpo e a presena grandiosa da naturea. 4cinco
se"undos5
despertando a vida... 4cinco se"undos5
#ada um vai agora observar mentalmente os raios luminosos do 0ol nascente, "ue ilumina seu peito...
4tr-s se"undos5, penetra em seu cora$o... 4tr-s se"undos5, retira do seu cora$o todo sentimento negativo...
retira o rancor... 4tr-s se"undos5, retira a raiva... 4tr-s se"undos5, retira as m-goas 4tr-s se"undos5, retira as
tristeas 4tr-s se"undos5, retira as preocupa!es... 4tr-s se"undos5
0inta como o seu cora$o ficou leve... iluminado... feli... 4cinco se"undos5
.bserve agora, mentalmente, os raios luminosos do 0ol nascente, "ue ilumina sua cabea, limpa sua
mente de todos os pensamentos contr-rios Ls leis csmicas. 4cinco se"undos5
2amos abrindo os ol6os tran"uilamente, mas procurando manter nossa mente iluminada com a lu do
bem, da verdade, da pa.
AULA /9 In&e-riae
/arte DC
Buem de voc;s sabe definir o significado da palavra inte"ridadeC
No dicion-rio +urlio, integridade significa5 "ualidade de ntegro@ inteirea, retid$o.
Podemos dier "ue a refer;ncia Ls pessoas "ue agem com tica, com 6onestidade, com respeito, com
dignidade.
< como a"uele caso "ue foi noticiado 6- algum tempo, de um lavador de carros "ue viu, ao longe, a
carteira cair do bolso de um 6omem descon6ecido e correu por duas "uadras at alcanar o tal 6omem para
devolver,l6e a carteira... e nem aceitou recompensa. :iante do espanto do dono da carteira, ele apenas disse5
G N$o 6- luxo no mundo "ue garanta um bom sono a uma consci;ncia tumultuada. 9ambm n$o 6-
travesseiro mais macio e gostoso do "ue a consci;ncia tran">ila e em pa consigo mesma.
. "ue esse 6omem "uis dier com essas palavrasC
9er integridade significa agir em 6armonia com os valores nos "uais se acredita@ ter coragem de faer o
"ue certo, mesmo "uando ningum estiver observando@ ser 6onesto consigo mesmo.
47
. "ue voc;s entendem por 7ter coragem de faer o "ue certo, mesmo "uando ningum estiver
observando8.
:e "ue forma algum pode ser desonesto consigo mesmoC
O professor deve incentivar respostas e socializar, lem%rando ,ue al"u1m 1 desonesto consi"o mesmo
sempre ,ue pratica atos ,ue sua consci-ncia indica serem errados. E$emplo! ,uando, ao inv1s de ir estudar
ou fazer al"uma tarefa ,ue l(e ten(a sido solicitada, vai nave"ar na Internet, :o"ar v&deo9"ame, etc.
2ejamos alguns exemplos de como age uma pessoa ntegra5
T G 0e tem um emprego, a pessoa ntegra trabal6a 6onestamente cada 6ora "ue l6e paga.
. "ue isso significaC
O professor deve incentivar respostas e socializar, lem%rando ,ue, no tra%al(o, muitos ficam >%atendo
papo? ao celular ou com outras pessoas, ,uando deveriam estar tra%al(ando7 outros v#o ao sanit+rio,
demorando muito mais tempo do ,ue o necess+rio7 outros c(e"am sempre com al"um atraso7 muitos
inventam doen'as para faltar ao tra%al(o, etc.
E G + pessoa ntegra, "uando promete estar em algum lugar em determinado 6or-rio, cumpre o
prometido.
Buem de voc;s cumpre o "ue prometeC
V G + pessoa ntegra devolve o "ue toma emprestado.
Buem de voc;s se es"uece de devolver o "ue pegou emprestadoC
& G + pessoa ntegra cumpre suas promessas. Aa realmente o "ue di "ue vai faer.
2oc;s con6ecem algum "ue promete e n$o cumpreC
( G + pessoa ntegra abstm,se de criticar. N$o ouve mexericos nem os passa adiante.
Buem de voc;s age dessa forma, ou seja, n$o critica os outros, n$o escuta as fofocas e nem as passa
adianteC
#riticar os outros, ouvir fofocas e passar adiante uma a$o indigna, muito feia. +lm disso, sempre
gera prejuos a "uem o alvo dela. O- um ditado assim5 7Buem conta um conto, aumenta um ponto8. Jsto
significa "ue uma fofoca pode at comear informando uma realidade, mas ao passar de 7boca em boca8
acaba completamente distorcida e mentirosa. Dma fofoca pode desmantelar a vida de uma pessoa, e, ent$o,
como fica a consci;ncia da"ueles "ue a nutriramC
' G + pessoa ntegra confi-vel. Aa suas tarefas sem "ue precisem lembr-,la.
Buem de voc;s age assim, levante a m$o.
\ G . estudante ntegro 6onesto em suas tarefas escolares. . "ue isto significaC
F G + pessoa ntegra respeita todas as leis, inclusive os limites de velocidade, as normas relativas aos
cintos de segurana, a lei seca e todas as demais.
Buem de voc;s sabe definir o "ue a lei secaC
48
+ bebida alcolica diminui muito a capacidade de concentra$o da pessoa, tornando seus reflexos mais
lentos. +o dirigir um veculo fundamental "ue a pessoa esteja perfeitamente l%cida e com todos os seus
reflexos perfeitos. 0e o carro da frente d- uma freada brusca, "uem vem atr-s precisa estar muito atento e
ser muito r-pido para frear tambm a tempo de n$o bater. 0e um veculo "ue vem no sentido contr-rio se
desvia de repente por causa de um buraco na pista, preciso estar com os reflexos em perfeitas condi!es
para desviar a tempo e n$o bater de frente na"uele veculo.
+ pessoa "ue ingeriu "ual"uer "uantidade de bebida alcolica fica sujeita a provocar acidentes, desde os
mais simples at aos mais graves.
2amos agora faer uma rela$o de coisas ruins "ue acontecem por causa das bebidas alcolicas.
2amos agora relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para nos 6armoniar... 4dez
se"undos5
Pensem em si mesmos com muito carin6o. 4cinco se"undos5
Jmaginem seus corpos envolvidos numa lu branda, c6eia de pa. 4cinco se"undos5
+gora eu vou faer uma prece e voc;s acompan6am, s no pensamento5 70en6or da 2ida, #riador de
todas as coisas, pedimos tua ajuda para todas as pessoas "ue s$o egostas e ambiciosas... +juda essas
pessoas a perceberem o mal "ue est$o faendo aos outros e a si mesmos, ao manc6arem assim a prpria
consci;ncia. 9ambm "ueremos te agradecer pela vida e por tudo "ue ela nos d-, pois sabemos "ue ela, a
vida, a grande escola do nosso esprito... +ssim seja.8
O professor deve informar ,ue a continua'#o desse tema ser+ na pr3$ima aula de valores (umanos.
AULA /: In&e-riae
/arte DJ
Buem de voc;s "uer ser uma pessoa ntegraC
+ seguir, vamos repassar alguns consel6os para "uem deseja ser uma pessoa ntegra5
T G . primeiro consel6o 5 7+dmita "uando estiver errado8.
Buem de voc;s, "uando percebe "ue est- errado, admite seu erroC
< bastante difcil admitir "ue estamos errados por"ue isso fere nosso orgul6o. Mas "uando lembramos
"ue orgul6o um valor negativo "ue devemos combater, fica mais f-cil, e acabamos nos acostumando a
vivenciar esses valores t$o importantes "ue s$o a 6umildade e a sinceridade.
E G . segundo consel6o para "uem deseja ser uma pessoa ntegra 5 7Pea desculpas a "ual"uer pessoa
"ue voc; possa ter ofendido ou prejudicado8.
Buem de voc;s costuma pedir desculpas "uando percebe "ue ofendeu ou prejudicou a algumC
O professor deve incentivar respostas e socializar, lem%rando ,ue pedir desculpas n#o 1 (umil(a'#o, ao
contr+rio, mostra ,ue essa pessoa possui valores, como o da (umildade e da sinceridade.
+lgumas pessoas t;m muita dificuldade em pedir desculpas, por causa do seu orgul6o, mas muito
importante se esforar nesse sentido. . orgul6o um valor negativo, "ue devemos eliminar de nossas
atitudes.
V G . terceiro consel6o para "uem deseja ser uma pessoa ntegra 5 70eja respons-vel e 6onesto com seu
din6eiro e jamais fi"ue com "ual"uer valor "ue n$o l6e pertena8.
:igamos "ue voc; foi pagar uma compra e l6e deram troco a mais. Numa situa$o assim, "uem de
voc;s ficaria com o din6eiro "ue 6avia recebido a maisC
49
Buem de voc;s sabe o "ue significa ser desonesto consigo mesmoC
+ 6onestidade considerada um dos principais valores morais do ser 6umano, mas importante sermos
6onestos tambm com ns mesmos.
Mas como podemos ser 6onestos com ns mesmosC
Jsto ocorre "uando agimos de acordo com a nossa consci;ncia. Mas muitas vees temos tanta vontade de
faer algo "ue sabemos ser errado, "ue procuramos justificativas para acalmar a consci;ncia. +ssim,
estamos sendo desonestos com ns mesmos.
Para sermos 6onestos com ns mesmos precisamos ter 6umildade para assumir as nossas verdades, ou
seja, obedecer sempre L consci;ncia e n$o ficar arrumando justificativas.
Jsso acontecia com o ?unin6o "ue ficava inventando ra!es para deixar de estudar no 6or-rio "ue os pais
6aviam estabelecido, e ia jogar vdeo,game. Ele diia para si mesmo "ue estava com a mente cansada,
precisando relaxar, e "ue o jogo iria ajud-,lo.
2oc;s acreditam "ue o jogo ajudouC
O professor deve incentivar respostas e socializar, informando ,ue o :o"o a:udou9o a perder o ano e,
por conse,6-ncia, perdeu tam%1m as f1rias como casti"o.
Pensem em como ruim perder o ano e ter de repeti,lo. No caso do ?unin6o, alm de precisar repetir o
ano, ficou sem o vdeo,game. N$o teria sido muito mel6or se ele tivesse sido 6onesto consigo mesmo e n$o
ficasse inventando justificativas para a prpria consci;nciaC
0er 6onesto ser verdadeiro. < uma virtude "ue exige sinceridade no agir, no sentir e no falar.
Ieralmente "ueremos "ue os outros sejam 6onestos, "ue os ou&ros nos digam a verdade, "ue sejam
sinceros, corretos e verdadeiros com rela$o a ns.
E "uanto a nsC 0er- "ue somos 6onestos para com os outrosC
Buem de voc;s ac6a "ue 6onesto para com os outrosC
se"undos5
2amos continuar com os ol6os fec6ados, nos sentindo bem relaxados.
7:eus, nosso criador, estamos mais uma ve pedindo "ue nos proteja, a ns e a nossos familiares, e "ue nos
condua sempre por camin6os 6onestos, justos e fraternos. Pedimos teu amparo para a 6umanidade inteira.
+juda os "ue est$o sofrendo, os "ue est$o doentes e a"ueles "ue n$o t;m um lar. Pedimos tambm pelos
maus... +juda,os a compreenderem seus erros e a procurarem se mel6orar. Por fim "ueremos agradecer,te
pela oportunidade "ue temos tido para estes encontros sobre os valores mais nobres do esprito@ por todas as
b;n$os "ue nos tens proporcionado, pela nossa famlia, pelo afeto... +gradecemos,te por tudo "ue a vida
nos d-, pois sabemos "ue ela, a vida, a grande escola do nosso esprito. +ssim seja.8
O professor deve incentivar os alunos a compartil(ar estes ensinamentos com seus familiares. Feve
tam%1m inform+9los de ,ue a conclus#o desse tema ser+ na pr3$ima aula de valores (umanos.
AULA /= In&e-riae
Conclus#o
50
O professor deve per"untar aos alunos ,uem tem compartil(ado os ensinamentos destas aulas de
valores (umanos com seus familiares, e incentivar respostas.
Na %ltima aula de valores 6umanos trocamos idias sobre 6onestidade, um dos mais preciosos valores
do ser 6umano, por"ue l6e confere credibilidade.
Buem de voc;s sabe definir o significado da palavra credibilidadeC
+lgum de voc;s sabe dier "ue tipo de sentimentos ou emo!es a falta de 6onestidade desenvolve no
entorno de "uem desonestoC
O professor deve incentivar respostas e socializar, lem%rando ,ue a falta de (onestidade assusta as
pessoas e "era inse"uran'a nas rela'0es.
E "uanto L mentiraC 2oc;s ac6am "ue mentir agir com desonestidadeC
O professor deve incentivar respostas e socializar, o%servando ,ue a mentira desfi"ura a personalidade
de ,uem a pratica, afasta as amizades, 1 in:usta e destr3i as %oas rela'0es.
:ier a verdade usar de sinceridade, 7jogo limpo8, sem trapaas, e importante por"ue nos d- a"uela
sensa$o de liberdade, pois "uando diemos sempre a verdade, n$o precisamos ficar com medo de sermos
apan6ados na mentira.
Pembram,se da"ueles consel6os "ue comeamos a repassar para "uem deseja ser uma pessoa ntegraC
Pois ent$o vamos ao "uarto consel6o "ue di assim5 7:iga sempre a verdade. Evite at mesmo pe"uenas
mentiras inocentes8.
. "ue voc;s entendem por pe"uenas mentiras inocentesC
+lgum de voc;s con6ece alguma situa$o na "ual uma pe"uena mentira acabou crescendo a ponto de se
transformar em grande e grave problemaC
Iet%lio tin6a acabado de se formar e estava a procura de emprego. Na"uela tarde, ao invs de continuar
distribuindo seu currculo, preferiu ir para o "uarto jogar vdeo,game. #omo n$o "ueria "ue os pais
soubessem, pediu L irm$ para "ue, se algum telefonasse, dissesse "ue ele n$o se encontrava em casa. Pois
bem, telefonaram de uma empresa c6amando,o para uma entrevista, mas como 7n$o estava em casa8 ele
perdeu a"uela c6ance. Esse um exemplo do "ue pode resultar de pe"uenas mentiras, "ue parecem sem
nen6uma importNncia.
. "uinto consel6o para "uem deseja ser uma pessoa ntegra 5 7?amais deixe algum persuadi,lo a faer
algo "ue voc; saiba ser errado, mesmo "ue isso l6e d; grandes lucros8.
Buem de voc;s sabe explicar o "ue isto significaC
Dm ser 6umano ntegro n$o se vende por"ue a moral de uma pessoa n$o tem preo e indiscutvel.
+lgum sabe explicar de "ue forma muitos seres 6umanos se vendemC
Jn%meras pessoas praticam a!es "ue sabem ser erradas, sabem "ue suas consci;ncias ir$o l6es cobrar,
mas por causa do lucro ou benefcios "ue obter$o, a ganNncia ou o desejo falam mais alto do "ue a
consci;ncia. < "uando se di "ue a"uela pessoa vendeu,se. +s pessoas corruptas, "ue auferem lucro com
a!es desonestas, est$o se vendendo.
Bual"uer "ue seja o benefcio n$o vale a pena manc6ar a prpria consci;ncia por"ue os benefcios
auferidos por um ato indigno um dia se acabam, mas a consci;ncia estar- sempre ali, presente, cobrando,
51
gerando remorso e vergon6a pelo ato praticado.
Ent$o, voc;s ac6am "ue f-cil ser uma pessoa ntegraC
< um tanto difcil ser uma pessoa ntegra em tudo, mas mesmo assim, importa faer um grande esforo
nesse aprendiado por"ue a integridade um dos valores mais nobres do ser 6umano, e tambm
muitssimo importante em todos os momentos da vida. + pessoa ntegra sempre respeitada e admirada
pelos seus valores e muitas portas se abrem para ela, e, o mais importante de tudo, "ue estarem pa com
a prpria consci;ncia.
< oportuno lembrarmos o caso da"uele lavador de carros de "ue falamos numa destas aulas, "ue
devolveu uma carteira c6eia de din6eiro "ue tin6a visto cair do bolso de um 6omem.
Buem se lembra do "ue ele disseC
O professor deve incentivar respostas lem%rando ,ue ele disse o se"uinte!
E 8#o (+ lu$o no mundo ,ue "aranta um %om sono a uma consci-ncia tumultuada. Aam%1m n#o (+
travesseiro mais macio e "ostoso do ,ue a consci-ncia tran,6ila e em paz consi"o mesma.
2oc;s agora v$o relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para se 6armoniarem.... 4dez
se"undos5
0intam afeto por si mesmos... 4tr-s se"undos5
0intam respeito por si mesmos... 4tr-s se"undos5
Pensem em si mesmos vivendo sempre de acordo com as leis de :eus, sendo 6onestos, fraternos e
pacficos. 4dez se"undos5
+gora vou faer uma prece e voc;s acompan6am, s no pensamento5
70en6or da 2ida, criador de todas as coisas, pedimos "ue nos proteja, a ns e a nossos familiares, e "ue
nos condua sempre por camin6os 6onestos, justos e fraternos. Pedimos teu amparo para a 6umanidade
inteira. +juda os "ue est$o sofrendo, os "ue est$o doentes e a"ueles "ue n$o t;m um lar... Pedimos tambm
pelos maus... ajuda,os a compreenderem seus erros e a procurarem se mel6orar. Ainalmente te agradecemos
por tudo "ue a vida nos d-, pois sabemos "ue ela, a vida, a grande escola do nosso esprito... Iuarda,nos,
#riador, em 9ua lu...8
AULA 10 Consci4ncia &ran2uila
. grande cientista +lbert Einstein entendia "ue :eus a fora da naturea, a grande lei do universo.
+lguns filsofos tambm pensavam da mesma forma, e muita gente entende "ue a nossa consci;ncia guarda
reflexos dessa lei e "ue por isso "ue sabemos o "ue certo e o "ue errado.
2oc;s "uerem uma prova dissoC
Pois bem. 2oc;s agora v$o imaginar "ue est$o andando pela rua e percebem "ue uma pessoa deixou cair
a carteira no c6$o. 2oc;s apan6am a carteira e veem "ue est- c6eia de din6eiro.
. "ue fariamC
Pevante a m$o "uem iria ficar com o din6eiro para si.
+gora levante a m$o "uem iria correr atr-s da pessoa "ue perdeu a carteira, para devolv;,la.
Pois bem, a"ueles de voc;s "ue devolveriam a carteira estariam agindo dessa forma por"ue ouviram e
atenderam a orienta$o da prpria consci;ncia. Est$o muito certos. < assim mesmo "ue se deve agir para
ficar com a consci;ncia tran"uila.
9er a consci;ncia tran"uila muito importante por"ue com ela "ue convivemos as E& 6oras do dia. Ela
est- em ns, e s podemos ter pa e 6armonia interior "uando a nossa consci;ncia est- em pa.
?- a"ueles "ue ficariam com o din6eiro estariam agindo contra a Irande Pei, e isto gera desarmonia
interior.
0empre ruim agirmos contra a nossa consci;ncia.
No decorrer da nossa vida, muito importante procurarmos agir da forma certa, a mais certa "ue
52
pudermos. 0 assim podemos ter felicidade interior, um estado de esprito em 6armonia com as leis
universais.
Buem de voc;s sabe "ual a mel6or maneira de agir, para termos a consci;ncia tran"uilaC
O professor deve incentivar respostas e lem%rar ,ue a f3rmula para termos a consci-ncia tran,6ila 1
muito simples! >S3 fazer aos outros o ,ue dese:armos ,ue os outros nos fa'am?.
Mas 6- um detal6e. Nem sempre o "ue gostaramos de receber seria o mel6or para ns. Por isso sempre
importante procurarmos agir tambm com sabedoria.
2ejamos como exemplo a "uest$o de ajudar os outros.
Buando vivenciamos o maior de todos os mandamentos da Irande Pei, "ue o do amor, nosso cora$o
pede para ajudar a "uem est- precisando, n$o verdadeC
O- um dito muito interessante "ue assim5 7Bue min6a mente aprenda a pensar com amor, e meu
cora$o a amar com sabedoria8.
Jsso importante por"ue 6- muita gente "ue gosta de se aproveitar da bondade al6eia. Muita gente se
aproveita dos programas de ajuda "ue o governo oferece e, em ve de procurar um trabal6o, fica s
recebendo essa ajuda. O- pessoas "ue realmente n$o teriam como viver sem ela, mas tambm 6- muito
malandro se beneficiando "uando deveria estar trabal6ando.
Muitas pessoas vivem pedindo esmolas "uando poderiam trabal6ar. Muitas crianas e jovens n$o se
esforam nos estudos e, ao ficarem adultos, continuam sua vidin6a preguiosa, sustentados pelos pais.
O- pessoas "ue n$o aceitam "ual"uer trabal6o e preferem viver da caridade al6eia.
2amos ver um exemplo.
:igamos "ue algum de voc;s est- almoando num restaurante com seus pais e aparece um mendigo
pedindo din6eiro para comprar um p$o, diendo "ue est- com fome.
. "ue voc;s ac6am "ue seus pais deveriam faerC
2amos ver o "ue seus pais fariam, se estivessem )ensano co% a%or. #om certea iriam atender ao
pedido do mendigo e dar,l6e o din6eiro do p$o. +final um ser 6umano "ue est- com fome.
Mas, se estivessem a%ano co% sa!eoria. sabem o "ue seus pais fariamC #om certea iriam comprar
um prato de comida para o mendigo. :essa forma, estariam agindo com amor e com sabedoria, por"ue
muitos mendigos pedem din6eiro para comer, mas o "ue est$o "uerendo comprar bebidas alcolicas@
outros pedem esmola para sustentar familiares preguiosos@ outros, ainda, o faem por ac6ar isto mais f-cil
do "ue procurar um meio mais digno para sobreviver.
#omo pudemos ver, )ensano co% a%or e a%ano co% sa!eoria. sempre temos muito mais
possibilidades de acertar em nossas a!es.
Buando pensamos com amor, estamos desenvolvendo um sentimento maravil6oso "ue o afeto. Essa
uma grande con"uista do nosso esprito, por"ue o amor fora divina manifestando,se em ns. E, ao
agirmos com sabedoria, n$o estamos favorecendo a preguia ou a sem,vergon6ice de algum. +lm disso,
estamos tambm enri"uecendo nossos aprendiados na vida.
O- uma ideia muito interessante a esse respeito. Ela di "ue a evolu$o pode ser simboliada pelas duas
asas de um p-ssaro. Dma representa o amor, e a outra representa a sabedoria.
Jmaginem como seria um p-ssaro "uerer voar s com uma asa.
. mesmo acontece conosco. < importante desenvolvermos amor e tambm sabedoria, "ue o mesmo
"ue e"uilbrio.
2amos procurar outros exemplos de como se pode pensar com amor e amar com sabedoria.
O professor deve socializar o tema e a:udar os presentes a encontrarem tais e$emplos.
2amos agora relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para 6armoniar nossos ritmos
internos.... 4dez se"undos5
2amos imaginar "ue estamos no topo de uma alta montan6a, no finalin6o da tarde. 4cinco se"undos5
+o longe vemos o mar, sob o 6orionte luminoso do por do sol...
Mais perto, a paisagem recortada por montan6as, rios e vales...
+"ui, no alto da montan6a, podemos sentir a grandiosa pa das alturas e as carcias da brisa ao longo do
corpo. 4cinco se"undos5
53
No alto, algumas estrelas comeam a pontil6ar o cu como se estivessem diendo5 7Pa na 9erra Ls
pessoas de boa vontade8. 4cinco se"undos5
E a"ui neste lugar, ante ao altar da naturea, vamos erguer nosso pensamento a :eus, numa ora$o. Eu
vou faer a prece e voc;s acompan6am s no pensamento5
70en6or da 2ida, criador de tudo "ue 6-, envolve o nosso planeta 9erra em vibra!es de amor e de pa.
+benoa a naturea... na -gua, na terra e no ar. +benoa o ser 6umano, ajudando todas as pessoas a se
tornarem mais fraternas, mais pacficas e mais justas. +mpara a"ueles "ue est$o sofrendo e infunde em seus
cora!es a esperana e a confiana. +benoa a todos ns "ue a"ui nos encontramos e tambm as nossas
famlias. Ainalmente, agradecemos por tudo, por"ue tudo em nossas vidas representa li!es para o nosso
crescimento interior. +mm8
AULA 11 In&erne&
. computador um aparel6o muitssimo importante e, "uando conectado L Jnternet, transforma,se num
extraordin-rio recurso de comunica$o com o mundo inteiro, mas tem dois lados, um bom e outro ruim.
< bom "uando usado para se trabal6ar, estudar, pes"uisar, mandar e receber mensagens, etc.
< ruim "uando se torna um vcio. Ooje 6- muita gente viciada em computador e, claro, em Jnternet,
principalmente adolescentes e jovens. Passam todo o tempo disponvel conectados, prejudicando o estudo e
muitas outras coisas.
Esse um vcio t$o grave "ue em alguns pases j- existem at clnicas especialiadas em tratar viciados
em computador. 0$o tratamentos muito difceis, e a pessoa sofre muito para conseguir livrar,se. + mesma
coisa acontece em rela$o a todos os vcios5 o cigarro, o -lcool, as drogas, o 7video game8, etc. Por isso, as
pessoas s-bias cuidam de n$o se deixar viciar.
. problema est- no fato de "ue sempre acreditamos "ue podemos experimentar... e "ue n$o vamos ficar
viciados. Mas a "ue mora o perigo, por"ue, "uando a gente menos espera, j- est- dominado pelo vcio...
Ent$o, comeam muitos problemas e muitos sofrimentos.
+ssim, sempre bom ficar longe de coisas "ue podem gerar vcio.
O professor deve socializar a conversa, pedindo aos presentes para citarem e$emplos de pessoas com
,ual,uer tipo de v&cio, con(ecidas ou das ,uais :+ ouviram falar7 deve tam%1m enfatizar os aspectos
ne"ativos dos v&cios, as dificuldades e sofrimentos ,ue provocam, tanto ao dependente ,uanto aos ,ue com
ele convivem.
Mas, voltando a falar sobre computador, existem muitos perigos rondando na Jnternet, assim como as
falsas amiades, os contatos perigosos, a entrada de vrus e ainda algumas imagens negativas "ue ficam
presentes por muito tempo na nossa memria.
Pelo computador podemos conversar com pessoas do mundo inteiro, mas n$o podemos ver essas
pessoas en"uanto falamos com elas, n$o podemos ouvir,l6es a vo, e por isso elas podem nos enganar L
vontade. Muitas vees diem coisas bonitas, contam 6istrias tristes de suas vidas para nos sensibiliar, e
acabamos criando grande amiade por algum "ue s est- se divertindo conosco.
< pior ainda "uando se trata de algum bandido faendo,se de criana para gan6ar confiana e conseguir
informa!es importantes para suas inten!es, "ue sempre s$o muito ruins.
?- t;m acontecido muitos casos assim. Dm bandido se fa passar por uma criana e fa amiade virtual
com outra criana de verdade. Em algum momento ele pergunta se essa criana estuda em escola particular
ou p%blica e, com mais algumas perguntas, aparentemente inocentes, ele acaba sabendo o nome da escola,
"ual o turno em "ue a criana estuda, seu tipo fsico, e, assim, sabe como faer um se"uestro.
.utra coisa "ue n$o se deve colocar na Jnternet s$o fotografias da famlia, da casa onde se mora,
n%meros de telefone, de celular... Nunca se deve dar "uais"uer informa!es dessa naturea.
+lm disso, ocorre tambm a entrada de vrus. Muita gente manda vrus de computador pela Jnternet, e
isso pode gerar muitos problemas. Existem uns tipos de vrus "ue s$o uns programin6as "ue os (acKers
enviam e "ue ficam instalados no computador. Esses programin6as captam informa!es importantes, como
n%mero de contas banc-rias, as sen6as dessas contas, etc.
+ os (acKers, com esses dados em m$os, transferem din6eiro para suas prprias contas.
Existem mil6ares de pessoas "ue de repente perderam todo o din6eiro "ue tin6am no banco, por causa
54
dos descuidos com o uso da Jnternet.
Muitos sites, principalmente os pornogr-ficos e at mesmo os musicais, s$o transmissores desses vrus.
Por isso, "uem tem acesso L Jnternet em casa deve sempre perguntar aos pais "uais os sites "ue pode
visitar.
.utro cuidado "ue sempre devemos ter, n$o s com a Jnternet, mas com todos os meios de
comunica$o, com a escol6a das imagens "ue "ueremos ver. Buanto mais forte uma imagem, mais
tempo ela fica em nosso subconsciente, voltando sempre L memria. +ssim, ela fica contaminando nosso
mundo ntimo com as idias "ue representa.
Buem sabe dier o "ue uma imagem forteC
O professor deve incentivar respostas e socializar a conversa, lem%rando ,ue ima"ens fortes s#o as de
acidentes, de crimes, de filmes de terror, etc.
0empre "ue acontece um acidente ou um crime, as pessoas correm logo para ficar ol6ando. Jsto n$o
bom. 0e nada podemos faer para ajudar numa situa$o dessas, o mel6or a faer nos afastarmos. 9ambm
importante se faer uma prece, pedindo a :eus para ajudar as pessoas envolvidas.
O professor deve incentivar os presentes a se manifestarem so%re os assuntos ,ue foram tratado, e
conduzir a conversa para uma salutar troca de id1ias.
Procure sentir esta pa em todo o seu ser... 4tr-s se"undos5, pa em seu cora$o... 4tr-s se"undos5, pa
em sua mente... 4tr-s se"undos5, pa em todo o seu corpo... 4cinco se"undos5
sentimento.
2amos dier mentalmente, mas procurando sentir o "ue diemos5 9erra em pa... 4tr-s se"undos5, 9erra
em pa... 4tr-s se"undos5, 9erra em pa... 4tr-s se"undos5
+gora eu vou faer uma prece e voc;s acompan6am, s no pensamento5 70en6or da vida, ns te
agradecemos pela naturea t$o bela... pela -gua, "ue t$o importante para ns... +gradecemos pelo ar "ue
respiramos... e pelo 0ol, "ue nos d- vida e calor. +gradecemos pelo amor, pela amiade e pedimos "ue nos
ajude sempre a ser pessoas do bem, a desenvolver os valores mais nobres do esprito. Pedimos tambm "ue
nos proteja e a toda a nossa famlia e "ue ajude a 6umanidade a encontrar camin6os para a pa. +ssim seja.8
AULA 1/ Hu%ilae
+o longo da 6istria da 9erra, sempre existiram pessoas extraordin-rias "ue podem ser c6amadas de
mestres, por"ue trouxeram s-bios ensinamentos ao ser 6umano.
Muitas das grandes religi!es nasceram dos ensinamentos desses s-bios5 dos ensinamentos de /uda,
surgiu o /udismo@ o profeta Maom criou a religi$o muulmana@ dos ensinos de ?esus, nasceu o
#ristianismo.
9odos eles ensinaram "ue o amor e a 6umildade s$o fundamentais para a evolu$o espiritual dos seres
6umanos.
?esus, em certa ocasi$o, disse assim5 7+prendei de mim "ue sou manso e 6umilde de cora$o e tereis
pa para as vossas almas8.
.bservem s, "ue lindo algum t$o elevado como ?esus dier "ue manso e 6umilde de cora$oH
Dm problema em torno desse tema est- no fato de "ue geralmente confundimos as coisas. Muitos
entendem "ue 6umildade pobrea ou ignorNncia, ou "ue ser 6umilde andar mal vestido, de cabea baixa,
dier 7sim, sen6or8 ou 7sim, sen6ora8 para tudo, sem apresentar opini$o prpria.
+ 6umildade n$o isso. Ns podemos ter consci;ncia dos nossos valores, tanto materiais "uanto
espirituais, mas n$o precisamos ficar exibindo esses valores para os outros verem e nos admirarem. < a "ue
est- o orgul6o.
55
+ 6umildade simplesmente o contr-rio do orgul6o. + pessoa "ue 6umilde jamais age com arrogNncia@
n$o se orgul6a do "ue , do "ue possui, nem da sua condi$o social.
+ 6umildade um dos maiores valores do ser 6umano. Buem 6umilde sempre agradece L vida e a
todos "ue o t;m ajudado em seus aprendiados e em suas a"uisi!es.
Buem de voc;s ac6a "ue 6umildeC
O professor deve incentivar respostas e socializ+9las, procurando mostrar ,ue as palavras (umilde e
(umildade t-m sido entendidas de forma errada.
Mariain6a, a garota de "ue temos falado em nossos encontros, era bastante orgul6osa. #omo era muito
bonita e, talve pelo fato de sempre ver a si mesma no espel6o, acabou valoriando por demais sua belea.
Passou, ent$o, a s faer amiade com "uem fosse bonito. Aosse feio, nem se aproximava.
#erto dia seu pai, seu Ieraldo, comentando esse fato com a esposa, dona JlKa, disse5
G Ns precisamos faer alguma coisa. + Mariain6a n$o pode continuar assim, despreando "uem n$o
bonito.
G Mas isso da naturea dela G respondeu dona JlKa.
0eu Ieraldo pensou um pouco e disse5
G Mesmo "ue seja. + naturea n$o imut-vel, e, "uando percebemos "ue estamos contrariando as leis
universais do amor e da justia, precisamos corrigir isso.
G Eu n$o sei o "ue faer G disse dona JlKa. G ?- conversei com ela, mas de nada valeu.
+lguns dias se passaram depois dessa conversa, "uando seu Ieraldo c6egou em casa traendo um
cac6orrin6o e foi logo c6amando5
G Mariain6a, veja o "ue eu trouxe para voc;.
+ menina c6egou correndo, feli, por"ue ia gan6ar um presente, mas ficou decepcionada "uando viu o
Pedrito. Era um c$oin6o vira,lata, feio como s ele. + cor era meio indefinida, parecendo cor de pedra, da
o nome Pedrito.
. animalin6o, j- acostumado a sentir o despreo das pessoas por causa da sua feiura, n$o se importou
com a recep$o "ue teve e foi logo se aproximando de Mariain6a faendo,l6e festas.
+ menina gostou da"uele gesto e acabou ac6ando o bic6in6o simp-tico, mas sair a passear com ele nem
l6e passava pela cabea. N$o iria sair por ai a exibir um bic6o feio como a"uele.
+lguns meses mais tarde, ao sair para ir L escola, o cac6orro de um viin6o, um animal muito fero,
6avia fugido e, ao ver a menina, avanou sobre ela. + garota procurava se defender como podia, colocando a
moc6ila entre ela e os dentes do animal. Pedrito imediatamente pulou o muro e correu para defend;,la.
Partiu para cima do outro, latindo e mordendo o "uanto podia. #om isso o c$o do viin6o largou a menina e
engalfin6ou,se com Pedrito. #omo tin6a o dobro do seu taman6o, o c$o fero acabou logo a briga, deixando
Pedrito muito ferido.
+ m$e correu em dire$o a Pedrito, levou o c$oin6o para dentro da casa e foi buscar um veterin-rio.
Mariain6a sentiu um n na garganta ao ver Pedrito todo ferido, gemendo baixin6o. Mas o "ue mais
doa era saber "ue o animalin6o "ue ela despreara por causa da sua fei%ra estava agora sofrendo por causa
dela. Ele, sim, tivera um gesto nobre, salvando,a, talve at L custa da prpria vida.
+6, n$o deu para aguentar... Mariain6a caiu de joel6os, num pranto desesperado, pedindo a :eus para
salvar o bic6in6o. Em seguida, alisando carin6osamente o animal e com l-grimas nos ol6os, pedia,l6e
perd$o por t;,lo despreado, prometendo "ue nunca mais iria rejeitar "uem "uer "ue fosse por causa da sua
apar;ncia.
Aelimente Pedrito conseguiu sobreviver, embora ten6a ficado mancando, mas Mariain6a, "ue agora
saa todos os dias com ele a passear, tin6a muito cuidado para "ue n$o se cansasse, tratava,o com todo
carin6o e dedica$o.
internos.... 4vinte se"undos5
56
sentimento.
2amos dier mentalmente, mas procurando sentir o "ue diemos5 9erra em pa... 4cinco se"undos5, 9erra
em pa... 4cinco se"undos5, 9erra em pa... 4dez se"undos5
2amos aproveitar este momento para uma prece5
AULA 11 O CiD%e e a in#e<a
O professor deve per"untar aos presentes se t-m procurado desenvolver a (umildade e a amorosidade.
?oselito vivia implicando com seu irm$o #arlin6os, "ue era "uatro anos mais novo "ue ele. +c6ava "ue
#arlin6os era mais bonito, tin6a um cabelo louro, caracolado, e um sorriso "ue o tornava muito simp-tico.
9udo "ue o irm$oin6o faia, ?oselito ia logo contar L m$e, com a"uele ar de "uem est- denunciando
algo errado "ue o mano tivesse feito. +lm disso, nunca perdia oportunidade de dar uns tapas no #arlin6os,
por "ual"uer motivo e mesmo sem ra$o.
#erto dia #arlin6os contou L m$e "ue ?oselito vin6a faltando aula na escola para ir jogar futebol com
amigos... +6, para "u;H Jsto l6e rendeu meia d%ia de murros e alguns belisc!es.
:iante disso, a m$e botou ?oselito de castigo5 uma semana sem televis$o, sem computador e sem
passeios. +lm disso, teria de ler um livro nas 6oras vagas, "uando n$o estivesse estudando.
?oselito odiou ter de ler um livro. 9in6a preguia de ler, mas dessa ve n$o teve jeito. . livro escol6ido
era sobre relacionamentos em famlia, e, como a m$e vin6a l6e perguntar diariamente o "ue ele entendera
sobre a leitura do dia, era preciso prestar aten$o.
#erta noite, sem ter com "ue se ocupar, ?oselito comeou a pensar em sua vida. Primeiro, sentiu pena de
si mesmo por causa do castigo, porm foi refletindo mais profundamente e c6egou L conclus$o de "ue o
castigo era merecido. +ssim, nesse rumo de suas reflex!es, acabou concluindo "ue ele tin6a um srio
problema com rela$o ao irm$o, mas n$o conseguia perceber "ual seria a causa. 0abia "ue amava #arlin6os,
mas n$o conseguia se controlar. 9in6a sempre o garoto na mira da sua aten$o, procurando algo de ruim no
irm$o "ue pudesse mostrar L m$e. 0eria ci%meC 0eria invejaC 7N$o, claro "ue n$oH8 pensou assustado.
+cabou adormecendo e son6ou "ue se encontrava num lugar escuro, muito feio, e "ue fugia de alguns
seres estran6os "ue o perseguiam, gritando5
G < ci%meH < invejaH Esse garoto tem inveja do irm$o "ue mais bonito "ue ele, por isso t$o mau.
?oselito acordou com o cora$o aos saltos, a respira$o ofegante e um aperto no peito.
Buando conseguiu acalmar,se, procurou decifrar o significado da"uele son6o, ou pesadelo. Mas n$o
6avia nada para decifrar, estava tudo muito claro. 0entia "ue realmente tin6a ci%me, e pior ainda, tin6a
inveja do irm$o, por isso o maltratava.
Pembrou,se vagamente de "uando era fil6o %nico. Era ele o centro das aten!es. Buando c6egava uma
visita, todos os agrados eram para ele. No :ia da #riana e no Natal, os mel6ores presentes eram sempre os
dele. + m$e passava todo o tempo livre com ele... +6, mas depois "ue #arlin6os nasceu, tudo mudou. .
irm$oin6o veio tomar seu lugar, ocupar seus espaos e, conforme crescia, demonstrava "ualidades "ue ele,
?oselito, n$o possua. Era um menino calmo, amoroso e mais inteligente "ue ele.
Era issoH . "ue ele sentia era realmente ci%me e tambm inveja do #arlin6os.
?oselito n$o gostou da ideia de saber "ue era ciumento e invejoso e foi procurar no livro "ue a m$e o
obrigara a ler, alguma coisa "ue pudesse ajud-,lo. Peu, dessa ve com gosto, e acabou compreendendo
muitas coisas. 1esolveu mudar. + partir de ent$o, deixaria de ver #arlin6os como a um rival e trataria de v;,
57
lo como a um irm$o, um irm$o de verdade.
Pela man6$, bem cedo, foi ao "uarto de #arlin6os para acord-,lo e l6e deu um abrao.
. garoto estran6ou a"uela atitude, mas percebeu logo "ue era de cora$o e comeou a c6orar, diendo5
G Eu nunca pensei "ue voc; fosse gostar de mim algum dia...
?oselito n$o aguentou... #om um n na garganta, abraou novamente o irm$o, sentindo o "uanto gostava
dele.
0abia tambm "ue, da"uele dia em diante, os dois seriam verdadeiros irm$os. Mesmo "ue brigassem de
ve em "uando, o "ue seria natural, n$o 6averia mais agress!es nem implicNncia. Nada de ci%me, muito
menos de inveja.
E "uanto a voc;sC Buem a"ui ac6a "ue pode estar sentindo ci%me ou inveja de algumC
. ci%me e a inveja s$o sentimentos "ue v$o contra as leis divinas, ou csmicas.
Ns sabemos "ue essas leis est$o na consci;ncia do ser 6umano. 9anto isto verdade "ue, desde eras
primitivas, as pessoas j- tin6am no!es de 6onestidade, justia, fraternidade, respeito, etc. :e onde viriam
essas no!es, a n$o ser do prprio esprito 6umano, de sua consci;nciaC #om essas no!es os povos antigos
iam estabelecendo suas leis, de acordo com a prpria cultura, e podemos perceber tambm "ue elas
evoluem, v$o se tornando mais justas e mais s-bias de acordo com a prpria evolu$o das comunidades
6umanas.
9emos, ent$o, o seguinte5 "uando transgredimos a lei da justia, da fraternidade ou outras leis divinas,
estamos entrando em conflito com a nossa consci;ncia. Jsto gera desarmonia interior, uma espcie de
remorso, e esse remorso pode nos levar L depress$o ou, ent$o, a desenvolver outras formas de doenas
con6ecidas como psicossom-ticas.
Buando sentimos remorso por alguma coisa errada "ue fiemos, ficamos mal com ns mesmos.
Buem de voc;s j- sentiu remorso alguma veC
. remorso um sentimento muito ruim. Por isso, sempre "ue fiermos alguma coisa errada, "ue nos crie
remorso, muito importante procurarmos corrigir o erro, pedir desculpas, enfim, faer o possvel para
aliviar a consci;ncia.
Buem de voc;s tem facilidade para pedir desculpasC
Buem tem dificuldade para pedir desculpasC
Muitas pessoas pedem uma meia desculpa diendo, por exemplo5 7foi mal8.
:ier 7foi mal8 apenas informa "ue a pessoa entende "ue n$o 7foi bem8, mas isto n$o exatamente um
pedido de desculpas.
+s pessoas "ue n$o pedem desculpas tornam,se desagrad-veis e ficam con6ecidas pela sua falta de
educa$o. ?- as pessoas educadas s$o bem vistas e bem,vindas em "ual"uer lugar.
+gora vamos relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para 6armoniar nossos ritmos
internos... 4vinte se"undos5
Em torno de ns 6- o verde da vegeta$o, e l- no alto podemos ver o aul do cu por entre as fol6agens
2amos inspirar o ar, calmamente, procurando sentir o c6eiro das fol6as do arvoredo, da terra e das flores
silvestres. 4cinco se"undos5
da brisa, e um pouco mais longe o som da -gua de um riac6o, correndo por entre as pedrin6as do seu leito.
4cinco se"undos5
58
O professor deve per"untar a cada um se conse"uiu realizar %em o e$erc&cio e incentivar os presentes a
falarem so%re a e$peri-ncia ,ue vivenciou.
AULA 13 Lei %oral en&ro e %i%
Buem de voc;s tem se lembrado de cumprimentar as pessoas, de ser mais amoroso, mais fraternoC
Jmmanuel Want foi um filsofo alem$o "ue viveu no sculo [2JJJ. #erta ve ele disse assim5 7:uas
coisas me enc6em a alma de crescente admira$o e respeito5 o cu estrelado sobre mim e a lei moral dentro
de mim8.
Bue voc;s ac6am dissoC N$o bonita essa admira$o "ue ele sentia pelo cu estrelado e pela lei moral
"ue se encontrava dentro deleC
+lgum sabe o "ue ele "uis dier com a idia de a lei moral encontrar,se dentro deleC
Want entendia "ue todas as pessoas sabem o "ue certo e errado, n$o por"ue aprenderam, mas por"ue a
lei moral algo "ue fa parte da prpria ra$o do ser 6umano. Ela est- em nossa consci;ncia.
. importante, ent$o, sempre agirmos de forma a nunca faermos o mal a "uem "uer "ue seja, nem a
ns mesmos.
< verdade "ue muitas vees n$o sabemos se estamos agindo certo ou errado. Mas para esses casos 6-
uma regra b-sica5 s faer aos outros o "ue gostaramos "ue os outros nos fiessem. Essa regra est- na base
de todas as grandes religi!es.
Buem n$o age de acordo com essa regra est- violentando a prpria consci;ncia.
E, "uanto Ls pessoas "ue faem o mal, "ue roubam, violentam, matam... ser- "ue elas n$o t;m
consci;nciaC
. "ue voc;s ac6amC
9odo ser 6umano tem consci;ncia, porm muitos a escondem embaixo de toneladas de ganNncia, de
dio, de desejos de poder...
Muita gente fa coisas erradas sem se preocupar com a consci;ncia, mas um dia, "uando menos
esperam, ela comea a cobrar.
. caso do :eodato foi dessa naturea. Ele 6avia assassinado o dono de um armam para roubar sem
"ue a polcia descobrisse. :epois de algum tempo, con6eceu uma jovem, apaixonou,se e casou,se com ela.
9eve tr;s fil6os. + vida para ele estava tima, mas a consci;ncia comeou a cobrar. Passou a ter pesadelos
com o 6omem "ue 6avia matado, e a situa$o foi se complicando tanto "ue ele sentiu "ue acabaria
enlou"uecendo.
Bue fe ent$oC
#ontou tudo L esposa, procurou a polcia e se entregou, confessou o crime. Pegou muitos anos de cadeia,
mas, como tin6a uma conduta exemplar, acabou solto antes do esperado, ficou em liberdade condicional.
Pois bem, a primeira coisa "ue :eodato fe foi procurar a famlia do 6omem "ue 6avia assassinado. +
vi%va 6avia vendido o armam, pois n$o sabia lidar com ele, e o din6eiro da venda j- estava no fim. Ela e
os fil6os iam passar muitas necessidades. :eodato passou, ent$o, a ajudar a famlia do 6omem "ue 6avia
assassinado. #usteou os estudos das crianas@ passou a faer as compras de supermercado para a vi%va e
assim, depois de muitos anos de lutas para manter as duas famlias, a dele e a da sua vtima, finalmente,
"uando todos j- estavam bem encamin6ados na vida, :eodato se deu por satisfeito. #6amou a esposa e
disse5 7+gora j- posso dormir em pa. Min6a consci;ncia me deixou tran"uilo8.
. "ue voc;s ac6am dessa atitude do :eodatoC
59
O- uma lei universal con6ecida como lei de causa e efeito. 9odo efeito sempre tem uma causa.
/aseados nessa lei, os grandes mestres da 6umanidade e os fundadores das grandes religi!es da 9erra
ensinaram a"uela regra de "ue j- falamos5 70 faer aos outros o "ue "uisermos "ue os outros nos faam8.
2ejam s "ue coisa mais simples, n$o C
Buando a 6umanidade obedecer a essa lei t$o simples, n$o 6aver- misria, nem tanta coisa ruim "ue a
gente v; todos os dias acontecendo por a.
Mas, "uando pensamos em s faer aos outros o "ue gostaramos "ue eles nos fiessem, necess-rio nos
colocarmos no lugar deles.
:igamos "ue voc; gosta de faer pouco caso do seu coleguin6a, por"ue ele muito pobre, n$o tem um
celular e nunca jogou 7video game8.
Ent$o, antes de faer pouco caso dele, imagine "ue o pobre voc;@ "ue seu pai foi embora e sua m$e
trabal6a muito para sustentar a famlia@ "ue o din6eiro t$o pouco "ue s d-, mal e mal, para comprar
comida e pagar o aluguel da casin6a onde voc; mora.
Pense nas muitas dificuldades "ue precisa enfrentar para poder estudar e "ue, logo, logo, vai ter "ue
trabal6ar vendendo bombom nas ruas para ajudar a m$e...
+ssim, se voc; se colocar no lugar do outro, vai procurar ajud-,lo, em ve de critic-,lo ou maltrat-,lo,
n$o verdadeC
2amos faer um exerccioC
2amos, ent$o, fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para relaxar. 4dez se"undos5
+gora cada um vai pensar numa pessoa de "uem fa pouco caso. 4dez se"undos5
+gora vai pensar como seria se estivesse no lugar dessa pessoa. 4trinta se"undos5
O professor deve socializar o tema, per"untando a cada um o ,ue sentiu ao se colocar no lu"ar da
pessoa da ,ual faz pouco caso.
E por falar em causa e efeito, a vai uma pergunta importante5 por "ue v;m acontecendo tantas
cat-strofes como se tem visto nos %ltimos anos, tais como enc6entes devastadoras, furac!es, etc.C
+ resposta simples. 9rata,se do retorno dos atos do prprio ser 6umano. Movido pela ambi$o, vem
ele poluindo o ar com a fumaa das "ueimadas, das f-bricas, dos veculos motoriados, gerando o efeito
estufa, e esse efeito vem mudando o clima na 9erra, provocando cat-strofes.
.utra pergunta5 por "ue a -gua pot-vel em nosso planeta est- comeando a escassearC
9ambm por culpa do prprio ser 6umano, "ue vem devastando as florestas, n$o respeitando nem
mesmo as nascentes de -gua e as margens dos rios. +lm disso, polui os rios e at mesmo o prprio mar,
provocando a diminui$o das popula!es de peixes, "ue l6e d$o alimento.
#omo se n$o fosse o bastante, o ser 6umano vai deixando seu lixo por onde passa. 0acos pl-sticos "ue
s$o largados nas praias ou atirados nos rios v$o para o mar, onde s$o confundidos com alimento e engolidos
por tartarugas marin6as e outros animais, "ue c6egam a morrer.
#omo podemos perceber, muito importante s largarmos o lixo onde ven6a a ser devidamente
recol6ido e, sempre "ue possvel, apoiar e incentivar a coleta seletiva, mediante a "ual grande parte desses
resduos "ue tanto danificam a naturea possa ser devidamente aproveitada.
0e "ueremos um mundo mel6or, precisamos nos esforar, faendo o "ue for possvel.
2amos agora faer uma rela$o de a!es "ue podem ser praticadas por "ual"uer pessoa, adulta ou
criana, para proteger a naturea.
O professor deve socializar a conversa, incentivando os presentes a citarem tais a'0es e atitudes.
2amos agora fec6ar os ol6os e respirar algumas vees, calma e profundamente, para relaxar. 4dez
se"undos5
mel6or.
Eu vou faer uma prece, e voc;s v$o acompan6ar, s no pensamento5
70en6or da 2ida, criador de tudo "ue 6-, pedimos "ue envolve o nosso planeta 9erra em vibra!es de
amor e de pa. +benoa a naturea... na -gua, na terra e no ar. +benoa o ser 6umano, ajudando todas as
60
pessoas a se tornarem mais fraternas, mais pacficas e mais justas. +mpara a"ueles "ue est$o sofrendo e d-,
l6es esperana e confiana. +benoa a todos ns "ue a"ui nos encontramos e tambm as nossas famlias.
Ainalmente agradecemos por tudo, por"ue tudo em nossas vidas representa li!es para a nossa evolu$o.
+ssim seja.8
AULA 15 As es&"&uas e )era
No livro A Miss#o Virtual, 6- um episdio muito interessante "ue vale a pena contar a voc;s.
9rata,se de uma aventura no mundo virtual, vivida por tr;s crianas5 Iilberto, 9eca e 0ergin6o.
Em certo momento da aventura, camin6ando numa regi$o montan6osa, acompan6ados por 0eu 9imn e
pelo gorila Mig$o, eles c6egam L entrada de uma caverna encravada nas paredes de um 7canMon8. 0eu
9imn entra, e os outros seguem atr-s. +ndam um pouco e c6egam diante de uma parede com uma porta
fec6ada. Em cima, 6- uma placa onde se l;5 A+3+ DM+ /.+ +34. E 1E#E/+ DM+ I1+N:E
1E#.MPEN0+.
9eca coa a ponta do nari.
G Bue es"uisitoH G exclama. G 0e algum fa uma boa a$o para receber uma recompensa...
G ?- n$o uma boa a$o G completa Iilberto.
0eu 9imn abre a porta e entram numa sala "ue mais parece uma loja. Nas paredes 6- v-rias prateleiras
com objetos ainda dentro das embalagens originais5 in%meros tipos de brin"uedos, roupas exticas,
eletrodomsticos, jias... .s ol6os das crianas bril6am ao ol6-,los. :e repente Iilberto exclama5
G .l6a a"ui, 0ergin6oH ... < a"uele acampamento apac6e "ue a gente morre de "uerer...
G . meu patimH G exclama 9eca, segurando um belo modelo de patim nas m$os. G Eu sempre "uis ter
um desses.
0eu 9imn observa uma pe"uena bolsa com uma pla"uin6a onde est- escrito5 7/olsa m-gica. #ontm
sete moedas de ouro. 0empre "ue seu dono tirar uma, surge outra igual em seu lugar8.
G +rreHHH... Buer dier "ue o dono desta bolsa pode ser a pessoa mais rica do mundo G di seu 9imn
para si mesmo. G < s ir tirando moedas de ouro...
+t Mig$o apan6a um brin"uedo, um boneco com cara engraada. Nesse momento, abre,se uma porta
nos fundos da sala. .s cinco ol6am desconfiados.
G 0e a porta est- aberta, ac6o "ue para a gente passar G di seu 9imn, passando para o outro lado.
+s crianas largam os brin"uedos nas prateleiras e o seguem, desembocando numa gruta c6eia de
est-tuas assustadoras. Parecem pessoas petrificadas5 6omens, mul6eres e crianas. 9eca se aproxima para
ol6-,las mais de perto, d- um grito e corre a abraar,se com Iilberto, exclamando5
G Essas est-tuas parecem genteH
Mas os sustos n$o ficam por a. No fundo da gruta, sentado num grande trono de ouro todo cravejado de
pedras preciosas, est- um 6omem vestido como um rei, mas com ar muito triste. 9em os pulsos algemados
ao trono. +o ver os visitantes, por seus ol6os passa um reflexo de esperana.
G 0ejam bem,vindos G di com entona$o ansiosa. G Eu sou o rei destas montan6as.
+s crianas ol6am,se, assustadas. 0eu 9imn apresenta um ar enigm-tico.
G +proximem,se por favor G continua. G N$o ten6am medo... N$o est$o vendo "ue estou algemadoC
+s crianas e seu 9imn aproximam,se, e Mig$o vai at o trono examinar tudo com sua natural
curiosidade. . 1ei continua, com tristea na vo5
G +ntigamente, todos os dias eu cavalgava ao aman6ecer, despertando a naturea...9udo tin6a vida e
belea. +s encostas eram c6eias de mata, pe"uenos riac6os e magnficas cascatas. Oavia muitos animais
silvestres, muitos p-ssaros... tudo era alegria.
+s crianas est$o impressionadas. 9eca, penaliada, pergunta5
G . "ue aconteceuC
G . g;nio do mal conseguiu me prender a"ui. N$o posso mais acordar a naturea ao alvorecer. 2oc;s
devem ter visto "ue l- fora est- tudo morto.
G E n$o se pode faer nadaC Ningum pode soltar o sen6orC G pergunta 0ergin6o.
G Pode sim. Bual"uer pessoa pode. 0e "uiserem, voc;s podem me libertar.
. 1ei fa pe"uena pausa e conclui com indisfar-vel ansiedade na vo.
G E podem pedir "ual"uer coisa como recompensa.
61
.s ol6os de 0ergin6o bril6am, ao perguntar5
G Podemos pedir o acampamento apac6e8C
G Podem sim. Bual"uer coisa... at mesmo a"uela bolsa m-gica.
G /olsa m-gicaC G pergunta 9eca, muito curiosa.
G < uma bolsa com sete moedas de ouro G explica o 1ei. G Buando seu dono tirar uma, aparece outra no
lugar.
+s crianas, maravil6adas, retornam correndo L sala dos brin"uedos. . rei espera, com express$o
terrivelmente ansiosa, pensando5 70er- "ue eles v$o cair na armadil6aC8
Na sala dos brin"uedos, as crianas continuam ol6ando tudo para mel6or poder escol6er as
recompensas. Mas n$o est$o mais t$o entusiasmadas "uanto antes. Iilberto externa o pensamento dos tr;s5
G 2oc;s ac6am certo a gente pedir recompensa por uma boa a$oC
.l6am umas para as outras em sil;ncio, e suas express!es alegres v$o murc6ando. 0em dier palavra
devolvem os brin"uedos Ls prateleiras. Iilberto tira o boneco das m$os de Mig$o, diendo com carin6o,
mas firmea5
G Mig$o, desta ve n$o vai dar.
0eu 9imn sorri sob o bigode grisal6o, acompan6ando as crianas de volta L gruta das est-tuas.
Iilberto, como porta,vo do grupo, dirige,se ao 1ei.
G :esculpe, seu 1ei, mas ns n$o "ueremos recompensa. /asta o sen6or dier o "ue preciso faer.
Mal acaba de falar, as algemas abrem,se misteriosamente. . 1ei levanta as m$os ol6ando para elas,
"uase sem acreditar em taman6a ventura. Buando se convence de "ue est- livre, uma express$o de indivel
felicidade vai se espal6ando por seu rosto. 2olta os ol6os para o alto numa express$o de gratid$o, en"uanto
duas grossas l-grimas rolam dos seus ol6os.
G +t "ue enfimHHH... +t "ue enfim, meu :eusHH G exclama. G Eu estou livre... livreH
+s crianas est$o mais do "ue espantadas, e seu 9imn sorri abertamente. . 1ei levanta,se e desce
da"uele trono,pris$o, movimentando os braos para faer retornar a circula$o. +proxima,se das crianas,
ajoel6a,se diante delas diendo, com l-grimas nos ol6os e na vo5
G .brigado. Muito obrigado. 2oc;s salvaram mais do "ue a min6a vida. 2oc;s me deram a liberdade.
G Mas ns n$o fiemos nadaHH G exclamam os tr;s ao mesmo tempo.
. 1ei, profundamente emocionado, explica com a vo embargada pelos soluos "ue procura conter5
G Para eu ficar livre, era preciso aparecer algum grande o bastante para n,o acei&ar recompensa pela
boa a$o.
0ergin6o, sem entender bem o sentido da"uelas palavras, replica5
G Mas ns n$o somos grandes... somos crianas.
0eu 9imn n$o consegue conter o riso, "ue soa estran6amente na"uela cena repleta de emo$o. . 1ei
ol6a para ele, levanta,se e vai abra-,lo, exclamando5
G #omo s$o inocentes essas crianasH 9$o dignas e t$o nobres...
+pontando o dedo para as est-tuas, continua5
G Est$o vendoC 9odas elas s$o pessoas "ue aceitaram recompensa para me libertar e foram
transformadas em pedra.
Dm fr;mito de 6orror perpassa pelo grupo. +s crianas, assustadssimas, ficam algum tempo ol6ando
para a"uelas pessoas transformadas em pedra, pensando "ue na"uele momento elas prprias poderiam estar
assim. 0 seu 9imn permanece sorridente, como se j- con6ecesse a"uele enredo. Ainalmente, Iilberto,
recuperando,se um pouco do susto, pergunta5
G Buer dier "ue, se a gente tivesse aceitado recompensa para libertar o sen6or... agora...
G +gora voc;s estariam ali, transformados em pedra G completa o 1ei.
O professor deve socializar a conversa, lem%rando ,ue essa (ist3ria 1 ima"in+ria, mas mostra como
a"em pessoas de %om car+ter e com %oa forma'#o moral. S#o pessoas ,ue respeitam a si mesmas.
62
7Pai nosso "ue est-s em todo o universo, ajuda,nos a santificar o teu nome atravs dos nossos
pensamentos, palavras, sentimentos e a!es. 2en6a a ns o teu reino. 0eja feita a tua vontade, a"ui e em toda
parte. . p$o de cada dia d-,nos 6oje e todo dia. Perdoa nossas faltas, assim como perdoamos nossos
ofensores. N$o nos deixes cair nas tenta!es, e livra,nos de todo o mal. +ssim seja.8
AULA 16 A%ar e )eroar
2oc;s se lembram da 6istria da Mariain6a e do seu son6o sobre o planeta Oipot-lusC Pembram "ue os
cientistas de l- 6aviam concludo "ue n$o existia :eus, ou seja, um ser superior respons-vel pelas leis
universais e pelo comando do universoC #om isso, o acaso tomou conta de tudo, e a confus$o foi taman6a
"ue o planeta acabou explodindo.
Pois bem, depois "ue Oipot-lus explodiu, Mariain6a sentiu,se espal6ada ao longo da rbita da"uele
planeta. Aoi a "ue ela apelou para :eus, o 0er 0upremo, recebendo a ajuda de "ue precisava.
Mariain6a tin6a ficado muito impressionada com a"uele son6o e resolveu saber mais sobre a "uest$o
da religiosidade, da f. Aoi ent$o procurar, na biblioteca do pai, alguns livros sobre :eus e ac6ou a /blia.
Aol6eou da"ui e dali e sentiu,se interessada pela 6istria de ?esus.
Mariain6a gostava muito de ler, por"ue sentia como se estivesse participando das 6istrias "ue lia.
+ssim, lendo a 6istria de ?esus, era como se ela estivesse l-, percorrendo os camin6os da Ialilia com ele
e seus discpulos, andando L beira do mar, ou sentada a seus ps "uando ele subia ao alto do monte para
falar L multid$o de pessoas "ue acorriam para escut-,lo.
Era confortador ouvir ?esus "uando ele diia "ue :eus como um pai "ue acode seus fil6os na 6ora da
afli$o. Mas ac6ou meio estran6o "uando ele disse "ue o maior dos mandamentos 7+mar a :eus sobre
todas as coisas e ao prximo como a ns mesmos8.
G < a "ue mora a dificuldade, pensou Mariain6a. G 0e temos de amar o prximo, ou seja, todas as
pessoas... ent$o precisamos amar tambm a nossos inimigos.
Preocupada, foi procurar o pai, seu Ieraldo, a "uem explicou suas d%vidas e perguntou5
G +c6a "ue possvel ol6ar para um inimigo e sentir amor por eleC
G /em, min6a fil6a G respondeu,l6e o pai G acredito "ue ?esus n$o "uis dier exatamente amar um
inimigo, por"ue isto impossvel, contr-rio L nossa naturea 6umana. Buando pensamos num amigo,
nosso cora$o se abre, feli, com essa lembrana, mas, "uando pensamos num inimigo, nosso cora$o n$o
pode se abrir assim, por"ue se trata de algum em "uem n$o podemos confiar. Eu acredito "ue ?esus "uis
dier "ue n$o devemos odiar nossos inimigos, mas sim perdo-,los e desejar,l6es o mel6or.
G Buer dier "ue n$o devemos desejar o mal para nossos inimigosC
0eu Ieraldo pensou por instantes e disse5
G 0abia "ue todos os ensinamentos de ?esus t;m fundo cientficoC
G #omo assim, papaiC G perguntou Mariain6a, curiosa.
G 2eja s "ue interessante. Pes"uisas cientficas v;m comprovando "ue sentir dio e rancor fa mal L
sa%de, mas "ue o perd$o e o amor faem muito bem ao nosso organismo@ fortalecem o sistema imunolgico.
Mariain6a saiu pensativa. Estava comeando a ac6ar muito interessantes todas essas "uest!es.
Procurou um livro "ue falasse sobre o perd$o e, ao abri,lo, foi logo lendo5 7O- dois mil anos o "ue regia
os comportamentos das pessoas era o 7ol6o por ol6o, dente por dente8, ou seja, o mal "ue algum fiesse
l6e era cobrado na mesma medida.
Jsto muitas vees criava uma espcie de circulo vicioso da vingana. :igamos "ue algum da famlia
7+8 dava uma surra em algum da famlia 7/8. + famlia 7/8, ent$o, tratava de revidar dando uma surra em
algum da famlia 7+8 e assim por diante. Ningum levava desaforo para casa e todos ac6avam "ue perdoar
uma ofensa era sinal de covardia.
Jmagine como seria se nesse cen-rio aparecesse algum a pregar a necessidade de se amar o prximo e
perdoar todas as ofensasH
Aoi isso "ue aconteceu "uando c6egou ?esus. Ele faia muitos milagres, e sempre 6avia uma multid$o de
pessoas em torno dele, por onde andasse. + sua prega$o era toda voltada para a necessidade do perd$o, da
63
6umildade e do amor. E foi essa prega$o "ue comeou a mostrar ao ser 6umano o "uanto s$o importantes
esses valores na vida das pessoas e das comunidades. + partir de ent$o, o mundo crist$o comeou
lentamente a mudar, e 6oje j- existem mil6!es de pessoas "ue se esforam para seguir a"ueles
ensinamentos, procurando amar as pessoas, perdoar as ofensas e livrar,se dos piores valores negativos "ue
existem5 o egosmo, a ambi$o e o orgul6o.8
G Bue interessante, pensou Mariain6a. +s pessoas deveriam con6ecer mel6or essa "uest$o do perd$o. .
mundo seria bem mel6or...
E "uanto a nsC Buem de ns j- consegue perdoarC
0omente o perd$o consegue "uebrar o crculo vicioso da vingana de "ue falava o livro "ue Mariain6a
estava lendo. 0 o perd$o consegue dar pa.
Pensem como fica o interior de uma pessoa "ue est- com dio. < como se esse sentimento fervesse
dentro dela, tirando,l6e at mesmo a alegria de viver.
E o pior "ue isto tambm fa mal L sa%de, como tem sido comprovado por pes"uisas cientficas.
#om a raiva fervendo dentro de ns, at mesmo os nossos relacionamentos podem ser prejudicados.
?- o ato de perdoar fortalece o sistema imunolgico, o "ue muito importante para se ter boa sa%de.
+lm disso, alivia nosso cora$o, abrindo camin6os para a alegria.
E "uanto a nsC 0er- "ue sentimos dio por algumC
Pois bem, sentindo dio ou n$o, vamos faer um exerccio do perd$o.
Aec6emos os ol6os e respiremos fundo algumas vees para relaxar. 4dez se"undos5
Pensemos em algum animal ou mesmo em alguma coisa da "ual gostamos muito... 4cinco se"undos5
0intamos como boa a sensa$o de gostar, de "uerer bem. 4cinco se"undos5
+gora pensemos numa pessoa a "uem amamos muito. 4cinco se"undos5
0intamos como boa a sensa$o de amar algum e de saber "ue tambm somos amados. 4cinco
se"undos5
+gora "ue estamos com nossos cora!es c6eios de amor, pensemos em alguma pessoa da "ual
guardamos alguma m-goa ou da "ual n$o gostamos... 4cinco se"undos5
Jmaginemos "ue estamos vendo essa pessoa a"ui na nossa frente e vamos dier,l6e, s no pensamento,
mas de todo cora$o5 7Eu perdoo voc; e l6e desejo tudo de bom8. 4Vinte se"undos5
2amos agora abrir os ol6os, e voc;s v$o me falar sobre essa experi;ncia.
Buem conseguiu sentir "ue perdoa de cora$oC
Muito bem, podemos abrir os ol6os, mas procuremos continuar sentindo esses sentimentos
AULA 19 LBeres
2oc;s j- viram uma manada de vacasC 0empre 6- uma "ue a lder e "ue leva um sino no pescoo. Para
onde ela vai, as outras v$o tambm.
. ser 6umano tambm tem essa tend;ncia de seguir lderes. Dns s$o bons por"ue levam seus seguidores
para boas a!es, mas outros n$o prestam, levam seus liderados para o lado mau da vida. Esses s$o da"ueles
"ue faem filmes de viol;ncia, 7video games8 com jogos violentos "ue levam a pessoa a se acostumar com
a ideia de agredir e de matar. 9ambm 6- os "ue incentivam o fumo e as bebidas alcolicas, os "ue usam
drogas e levam outros a isso. Esses lderes do mal sempre encontram pessoas "ue as seguem e "ue passam a
agir da mesma forma "ue eles.
Jsso acontece tambm com adolescentes e at com crianas. Para se enturmar com os outros, estes
acabam faendo as mesmas coisas "ue a"ueles.
Por isso, muita bobagem faer coisas erradas s para se enturmar, para faer parte de um grupo.
Buando a turma do bem, diferente. Existem turmin6as "ue se re%nem para estudar, praticar um
esporte, faer alguma atividade beneficente, etc., e isto bom.
O professor deve socializar o tema, com foco na realidade local, alertando para os peri"os e$istentes.
64
+ vida assim como um camin6o "ue percorremos, indo e voltando. Na ida vamos plantando sementes
com as nossas a!es, e na volta temos de col6er a"uilo "ue plantamos.
Por isso, tudo "ue faemos ou deixamos de faer muito importante.
< como o caso dos irm$os g;meos :uda e Edu. Eles eram de uma famlia muito bem sucedida. . Edu
ac6ava "ue n$o precisava se esforar para estudar por"ue a famlia podia sustent-,lo. ?- o :uda entendia
"ue era ele mesmo "uem precisava cuidar do seu futuro, pois esse o dever de todo cidad$o.
+ f-cil imaginar o "ue aconteceu. . :uda estudou, formou,se numa profiss$o da "ual gostava muito@
casou,se, teve fil6os e vivia feli com sua famlia.
?- o Edu faltava L aula, n$o se importava com os estudos e passava a maior parte do tempo jogando
7video game8. +os TV anos, como n$o gastava seu tempo com estudos, comeou a andar com uma turma
"ue usava drogas. :uda procurou aconsel6-,lo, mas ele diia "ue n$o iria ficar viciado, "ue tin6a controle
sobre si mesmo e "ue fumar um baseado com os amigos de ve em "uando n$o faria mal algum...
0 "ue fe mal... muito mal.
Buando percebeu, Edu j- estava completamente viciado, sem controle.
Aoi um 6orrorH
9odo o din6eiro da mesada ia para a compra de drogas.
+os poucos foi usando drogas mais pesadas e, "uando o din6eiro da mesada acabava, ele tratava de
furtar. Aurtava dos pais, dos colegas e at das amigas da m$e, "uando iam visit-,la.
Dm dia, sem din6eiro e desesperado para comprar drogas, apan6ou o revlver do pai e saiu para assaltar.
Porm o 6omem a "uem ele abordou reagiu, e, Edu, nervoso, atirou nele, matando,o.
Aoi apan6ado e encamin6ado a um abrigo para menores perigosos. +li vivenciou um verdadeiro inferno.
+lm das condi!es prec-rias em "ue passou a viver, sentia falta da droga. 0eu organismo, acostumado ao
vcio, causava,l6e terrveis sofrimentos.
Ainalmente, depois de "uatro anos infernais, foi solto e voltou para casa.
2oc;s acreditam "ue os sofrimentos de Edu terminaram por aC
N$o, n$o terminaram. Ele tin6a deixado de usar drogas, ali-s, ficava 6orroriado s com a ideia de voltar
a us-,las. Mas esses vcios n$o se acabam assim, facilmente. Buem foi dependente de drogas um dia precisa
passar o resto da vida se cuidando para n$o ter uma recada.
+ consci;ncia de Edu vivia em brasas. Era 6orrvel "uando se lembrava do 6omem "ue matara. Aicava
perguntando a si mesmo5 70er- "ue ele tin6a famlia, fil6osC8
Aoi a "ue tomou uma decis$o muito acertada. 2oltou a estudar, dessa ve com muita dedica$o, e
conseguiu se formar em medicina. Aoi morar no interior para trabal6ar no 6ospital da"uela cidade. +li,
sempre c6egavam pessoas feridas a bala. Edu, ent$o, lembrando,se do 6omem "ue matara, faia tudo "ue
podia para salv-,las. En"uanto faia a cirurgia para retirar a bala, ele ia orando, pedindo a :eus para ajud-,
lo e para ajudar o paciente a se salvar.
+ssim, em muitas ocasi!es ele conseguiu salvar pessoas em situa$o muito prec-ria@ parecia impossvel
"ue conseguiriam sobreviver. 0empre "ue isso acontecia, Edu sentia sua consci;ncia um pou"uin6o mais
aliviada.
Buem sabe dier por "ue Edu se esforava tanto para salvar seus pacientesC
O professor deve incentivar respostas e socializar a conversa, lem%rando ,ue a consci-ncia de Edu
pesava muito por causa do (omem a ,uem matara7 assim, salvar vidas era como se estivesse diminuindo a
pr3pria culpa7 deve enfatizar tam%1m a import.ncia de a"ir sempre direito, com (onestidade e com
responsa%ilidade, para nunca "erar pesos na consci-ncia.
Mas existem tambm outros tipos de vcios, como os "ue envolvem jogos eletr=nicos.
O- pessoas "ue jogam durante algum tempo e depois v$o cuidar de outros afaeres, sem nen6um
problema. Mas, "uando o jogo se torna um vcio, ele passa a ser prioridade na vida dessas pessoas. < como
o caso do ?air. Buando voltava da escola, j- vin6a pelo camin6o antecipando o praer "ue sentiria ao jogar
e, assim "ue entrava em casa, corria logo para o 7video game8.
Mal faia os deveres da escola e tin6a grande dificuldade para levantar pela man6$, por"ue ficava
jogando at de madrugada. Jsto aconteceu at "ue os pais descobrissem o "ue estava ocorrendo. Aoi a"uela
bronca, e ?air prometeu "ue iria jogar apenas uma 6ora por dia, mas, como sempre acontece com os vcios,
eles s$o fortes, e ?air acabou voltando aos antigos 6-bitos.
Para solucionar o problema, seus pais tiveram de jogar fora o 7video game8, depois de "uebr-,lo, para
65
"ue n$o viesse a viciar outras crianas.
Aoi muito difcil ao ?air conseguir livrar,se dessa depend;ncia. Ele sofreu muito, mas finalmente
conseguiu.
2oc;s con6ecem algum viciado em jogos eletr=nicos "ue conseguiu abandonar o vcioC O professor
deve incentivar respostas e socializar a conversa.
.s jogos violentos ou agressivos, t$o comuns nos jogos eletr=nicos, v$o criando a ideia de "ue agredir e
matar uma coisa comum, simples, sem problemas... E isto fica no inconsciente, estimulando a viol;ncia e
destruindo a afetividade.
Por isso, se for jogar, procure jogos n$o violentos.
9ambm os filmes a "ue assistimos faem o mesmo efeito. +s cenas marcantes ficam em nosso
inconsciente durante muito tempo. Por isso, se "uiser ver um filme, procure um filme bom, sem viol;ncia e
sem terror.
+gora "ue j- falamos sobre vcios e sobre viol;ncia, refletindo sobre o mal "ue eles nos faem, vamos
faer um exerccio de 6armonia$o.
2amos respirar fundo algumas vees para relaxar... 4dez se"undos5
2amos imaginar "ue estamos no campo, em meio L naturea... 4cinco se"undos5
+"ui s se ouve o canto de p-ssaros e o roar das fol6as tocadas pela brisa... 4cinco se"undos5
Procuremos sentir essa pa, essa "uietude... 4cinco se"undos5
.bservemos como ela nos deixa calmos, relaxados... 4cinco se"undos5
Pensemos no #riador de todas as coisas, "ue fe tantas coisas t$o belas, assim como as plantas, as flores,
os riac6os de -guas cristalinas, as matas e os p-ssaros... 4cinco se"undos5.
2amos aproveitar este momento para uma prece5 70en6or da 2ida, pedimos a tua ben$o para o nosso
planeta. +benoa a 9erra, a naturea e tambm a 6umanidade@ ajuda as pessoas a serem mais pacficas, mais
fraternas e a terem mais e"uilbrio em tudo@ abenoa nossos lares, nossos familiares e nos ajuda sempre a
vivenciar a Irande Pei, a lei do amor. +ssim seja.8
AULA 1: O rou!o
Buem de voc;s costuma pedir licena a algum "ue esteja empatando a passagemC
2amos faer uma experi;ncia. 2oc;s v$o fec6ar os ol6os e imaginar "ue est$o numa loja de brin"uedos,
c6eia de gente. 4tr-s se"undos5
#ada um de voc;s vai imaginar "ue est- procurando a"uele brin"uedo "ue gostaria de gan6ar de
presente. 4tr-s se"undos5
:e repente aparece algum mais apressado e l6e d- um empurr$o para poder passar. 4cinco se"undos5
Muito bem, podem abrir os ol6os e cada um vai dier o "ue sentiu "uando levou o tal empurr$o.
+gora fec6em novamente os ol6os e imaginem "ue est$o na mesma loja c6eia de gente. 4tr-s se"undos5
#ada um de voc;s vai imaginar "ue continua procurando a"uele brin"uedo "ue gostaria de gan6ar. 4tr-s
se"undos5
:e repente aparece algum mais apressado e l6e di com delicadea5 7me d- licenaC8 4cinco se"undos5
+gora podem abrir os ol6os, e cada um de voc;s vai dier como se sentiu "uando a pessoa apressada
pediu licena para passar.
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema, enfatizando a import.ncia da %oa educa'#o
em ,ual,uer lu"ar e em todas as circunst.ncias7 lem%rar tam%1m ,ue todo mundo admira uma pessoa
educada.
+gora vamos falar sobre outro assunto.
66
Manuel era um garoto muito inteligente, entretanto usava muito mal a sua intelig;ncia. Oavia ad"uirido
o 6-bito de roubar.
Jmaginem voc;s "ue coisa mais feia uma pessoa tirar o "ue n$o l6e pertence.
1oubar indica falta de car-ter, mas Manuel n$o estava se importando muito com isso, por"ue sempre
conseguia se safar e ningum sabia "ue ele cultivava um 6-bito t$o vergon6oso.
. tempo passou e certo dia, "uando j- tin6a deessete anos, con6eceu Pucin6a, "ue vin6a de outra
cidade. Era uma garota meiga e bonita, e Manuel tanto fe "ue conseguiu aproximar,se e iniciar um namoro.
Em pouco tempo ambos estavam completamente apaixonados um pelo outro. ?- faiam at planos para o
futuro, para o dia em "ue estivessem formados, trabal6ando, "uando ent$o poderiam casar,se, formar um
lar, ter fil6os, etc.
#erto dia Manuel "ueria levar Pucin6a ao cinema, mas n$o tin6a din6eiro. Oavia observado "ue um
colega de sala, o ?unin6o, estava com din6eiro na carteira, e resolveu aproveitar a 6ora do recreio para
roub-,lo. #omo estava acostumado a isso, n$o seria difcil.
Mas foi 6orrvel. Buando estava saindo da sala com o din6eiro al6eio j- no bolso, foi abordado pela
professora acompan6ada de dois seguranas.
G Pegamos o ladr$oin6o G disse o segurana.
G Padr$oin6o, euH G exclamou Manuel. G Eu n$o fi nada.
. segurana foi logo tirando o din6eiro do bolso de Manuel, "ue reclamou5
G Esse din6eiro meuH
+ professora explicou5
G Ns instalamos uma cNmara escondida na sala para pegarmos o ladr$o "ue vin6a roubando seus
colegas e... pegamos.
:irigindo,se a um dos seguranas, pediu5
G #6ame a polcia, por favor.
G + polcia, n$o, pelo amor de :eusH G exclamou Manuel, em terrvel desespero. G 0e eu for fic6ado,
meu pai me mata...
G :evia ter pensado nisso antes, respondeu a professora.
Pucin6a, "ue tin6a es"uecido o celular na sala de aula, estava voltando para busc-,lo e ficou sabendo do
"ue acontecera. Manuel, tentando aliviar a culpa, falou desesperado5
G Pucin6a, acredite em mim, eu s "ueria te levar ao cinema...
Mas Pucin6a nada disse, apenas ol6ou para ele com um ol6ar c6eio de nojo e saiu.
+ professora acabou n$o c6amando a polcia, mas o rapa teria de prestar servios comunit-rios por um
ano e ficaria sob vigilNncia.
Manuel n$o foi entregue L polcia, e a ocorr;ncia n$o foi divulgada, mas nada disso tin6a importNncia
diante da perda da garota "ue o rapa amava. :urante muitos anos, a"uele ol6ar de nojo "ue Pucin6a l6e
dirigira permaneceu gravado em sua memria, envergon6ando sua alma e mac6ucando seu cora$o.
Manuel jamais imaginara o "uanto di sentir vergon6a.
E voc;sC . "ue ac6am de uma pessoa "ue roubaC
Mas 6- tambm outros tipos de roubo "ue n$o constam das leis 6umanas. Elas acontecem "uando
roubamos a alegria de algum, ou ent$o a sua pa@ "uando roubamos o namorado ou namorada de algum@
"uando somos ambiciosos demais e acumulamos bens sem necessidade, "ue poderiam estar dando emprego
a muitas pessoas e a possibilidade de estarem gan6ando o sustento da famlia.
Por isso sempre bom nos acostumarmos a consultar nossa consci;ncia, para saber o "ue certo e o "ue
errado.
2amos agora relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para 6armoniar nossos ritmos
internos.... 4vinte se"undos5
Jmagine "ue voc; se encontra no campo... 4tr-s se"undos5
O- arbustos floridos ao seu redor... 4tr-s se"undos5
.l6ando para cima, voc; v; o cu, muito aul, com algumas nuvenin6as levadas suavemente pela
67
brisa... 4cinco se"undos5
2oc; v; flores e nuvens... +s flores nos falam em alegria e amor... 0ua vibra$o nos transmite ternura e
contentamento... 4tr-s se"undos5
+s nuvens, passando, indicam "ue 6- cu, 6- lu, 6- vida "ue esplende em outras infinitas dimens!es...
4cinco se"undos5
Pigue sua alma, sua mente, seu esprito nessa lu... e repita mentalmente as seguintes palavras,
procurando senti,las em toda a sua profundidade5
:a mente divina flua lu para a min6a mente... 4tr-s se"undos5
Bue a min6a mente se ilumine e se enobrea nessa lu... 4tr-s se"undos5
Bue essa lu divina percorra todo o meu ser, para "ue eu vibre na pa e na 6armonia... 4tr-s se"undos5
:o cora$o do universo, fonte infinita e eterna do amor, flua amor para o meu cora$o... 4tr-s se"undos5
Bue meus sentimentos se engrandeam nesse afeto de :eus, nesse afeto "ue vibra em todo o universo,
dando a tudo e a todos, ra!es para existir... 4tr-s se"undos5
Pa e 6armonia em todo o meu ser. 44tr-s se"undos5
2amos abrir tran"uilamente nossos ol6os e deixar "ue esses sentimentos t$o bons de afeto e de pa
permaneam em nossos cora!es.
AULA 1= In*lu4ncias
O professor deve per"untar ,uem tem procurado a"ir sempre de acordo com as leis c3smicas.
2oc;s sabem o "ue influ;nciaC
2amos ver um exemplo.
0$o Arancisco foi uma pessoa "ue sempre gerou uma influ;ncia boa, por causa do "ue diia e
principalmente pelas suas a!es.
Ele era um 6omem muito bom "ue irradiava alegria e amor. +mava a tudo, da mesma forma como uma
fonte oferece suas -guas para todos, sem exce$o.
Ent$o, as pessoas "ue conviveram com ele foram influenciadas para o bem, para a alegria e para o amor.
?- um exemplo de m- influ;ncia ns podemos ver em Oitler, "ue promoveu a 0egunda Iuerra Mundial,
na "ual morreram mil6!es de pessoas.
Oitler usou de todos os recursos possveis para influenciar os alem$es a aceitarem a guerra. Ele faia
discursos inflamados e sabia como usar as palavras "ue mais tocassem o patriotismo das pessoas. +t
mesmo as m%sicas "ue eram tocadas antes e depois dos seus discursos eram elaboradas de tal forma a
incentivar as pessoas para a guerra.
Oitler foi uma influ;ncia para o mal, en"uanto 0$o Arancisco foi uma influ;ncia para o bem.
+s pessoas "ue produem filmes e novelas, "ue criam jogos ou escrevem livros, det;m uma
responsabilidade muito maior perante a vida por causa do tipo de influ;ncia "ue podem exercer.
2ejamos um caso de boa influ;ncia.
Em TUTE a escritora americana Eleanor Porter lanou a novela intitulada 7PolMana8. + repercuss$o dessa
novela no mundo inteiro foi uma impressionante onda de esperana, de entusiasmo e de otimismo.
Essa novela conta a estria de PolMana, uma menina rf$ de m$e, "ue pede para gan6ar uma boneca no
Natal, mas, no pacote do presente, em ve da boneca, 6- um par de muletas.
+ decep$o de PolMana muito grande, e, "uando ela comea a c6orar, o pai, muito s-bio, a consola
diendo "ue ela deve ficar contente.
G #ontente por "u;C G pergunta PolMana. G Eu pedi uma boneca e gan6o um par de muletas.
. pai, ent$o, l6e di5
G Pois fi"ue contente por n$o precisar das muletas.
+ partir da, PolMana passa a jogar o "ue ela c6ama de 7o jogo do contente8.
+ssim, "uando o pai morre e PolMana entregue aos cuidados de uma tia amarga, carrancuda e exigente,
em ve de ficar sofrendo com as maldades "ue a tia l6e apronta, ela encontra em tudo um motivo para ser
feli.
. "uarto muito pe"uenoC `timo, assim ela o limpar- bem mais depressa.
68
N$o existem "uadros na parede, como 6avia em sua casaC Bue bom, assim ela poder- abrir a janela e
ol6ar os "uadros da naturea, ao vivo.
N$o tem um espel6oC Excelente, assim nem ver- as sardas do seu rosto.
Mais tarde, ela acaba con"uistando para o jogo do contente a empregada e a prpria tia, "ue se tornou
uma pessoa bem mel6or, de alto astral.
Pois ... Jsso aconteceu no comeo do sculo passado e, 6oje, a ci;ncia j- demonstra "ue o
contentamento muito bom para a sa%de, por"ue mel6ora muito o sistema imunolgico das pessoas,
ajudando,as a n$o adoecerem.
. contentamento tambm bom por"ue nos deixa de alto astral, e todo mundo gosta de gente assim.
Mas 6- situa!es nas "uais necess-rio reclamar e faer o possvel para mudar as coisas, mas isso
diferente.
2ejamos "uem de voc;s d- um exemplo de uma situa$o na "ual se deve reclamar.
Essa "uest$o da reclama$o tem dois lados, um bom e outro ruim.
. lado bom surge "uando usamos a reclama$o para uma causa %til. :igamos "ue a rua em "ue
moramos est- c6eia de buracos e falta saneamento. Ent$o, juntamos algumas pessoas e vamos at a
prefeitura reclamar, pedir solu!es...
Esse o lado bom da reclama$o, "uando o faemos por um motivo justo e buscamos solu!es para
algum problema.
?- o lado ruim das reclama!es surge "uando as pessoas as faem por faer, sem uma finalidade %til.
O- gente "ue reclama por"ue est- c6ovendo, mas tambm reclama "uando fa sol. 0$o pessoas "ue
nunca est$o satisfeitas.
Muito mel6or "ue reclamar faer alguma coisa para mudar o "ue ac6a "ue est- ruim. 0e se tratar de
coisas "ue n$o podem ser mudadas, ou "ue n$o temos condi!es de mudar, ent$o, vamos faer 7o jogo do
contente8... < bem mel6or.
:igamos "ue o passeio "ue tn6amos planejado para o final da semana n$o deu certo, por causa da
c6uva. Em ve de estarmos maldiendo a c6uva, vamos ficar contentes por estarmos em nossa casa,
abrigados da c6uva. 9ambm podemos aproveitar para ler um bom livro, conversar com a famlia, desen6ar,
ou mesmo assistir a um bom filme.
:essa forma, com o 7jogo do contente8, sempre vamos encontrar ra!es para n$o reclamar e para estar
contentes.
Esse tipo de atitude s nos fa bem.
Ent$o, o "ue ac6amC Bue tipo de influ;ncia essa escritora gerou com a novela 7PolMana8C
< importante observar "ue nessa "uest$o da influ;ncia, ns somos duplamente respons-veis.
Em primeiro lugar devemos observar o "ue nos vem de fora, ou seja, o "ue ouvimos, o "ue vemos e o
"ue lemos, por"ue somos respons-veis pela acol6ida "ue dermos ao "ue ruim, a tudo "ue seja contr-rio Ls
leis csmicas, ou leis de :eus.
2amos ver "uem de voc;s se lembra de algumas dessas leis.
O professor deve incentivar respostas e a:udar a elencar essas leis, lem%rando ,ue a mais importante
de todas 1 a do amor.
Ent$o, cabe a ns s acol6ermos a"uilo "ue a lei de :eus nos informa "ue bom.
Mas ns tambm somos respons-veis pela influ;ncia "ue exercemos junto aos outros. :a mesma forma
como os outros podem nos influenciar, tambm ns podemos influenciar os outros. Ent$o a "ue tambm
entra a nossa responsabilidade, ou seja, importante "ue a nossa influ;ncia seja boa@ "ue os consel6os "ue
possamos dar a algum sejam consel6os baseados na fraternidade, na 6onestidade, na pa e no "ue justo.
:o mesmo modo, importante "ue os exemplos "ue passamos aos outros sejam exemplos bons.
2amos ver "uem sabe "uais seriam esses bons exemplos "ue podemos passar aos outros.
O professor deve incentivar respostas e socializar a conversa, lem%rando ,ue os %ons e$emplos ,ue
podemos dar aos outros s#o os da (onestidade, da n#o viol-ncia, do respeito, da fraternidade, da %oa
educa'#o, da verdade, etc.
69
2amos agora faer um exerccio de relaxamento com visualia!es.
2amos fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para nos 6armoniarmos... 4vinte se"undos5
a pa das alturas, as carcias da brisa ao longo do corpo e a presena grandiosa da naturea. 4cinco
se"undos5
despertando a vida... 4cinco se"undos5
#ada um vai agora observar mentalmente os raios luminosos do 0ol nascente, "ue iluminam seu peito...
4tr-s se"undos5, penetram em seu cora$o... 4tr-s se"undos5, retiram do seu cora$o todo sentimento
negativo... retiram o rancor... 4tr-s se"undos5, retiram a raiva... 4tr-s se"undos5, retiram as m-goas 4tr-s
se"undos5, retiram as tristeas 4tr-s se"undos5, retiram as preocupa!es... 4tr-s se"undos5
0inta como o seu cora$o ficou leve... iluminado... feli... 4tr-s se"undos5
.bserve agora, mentalmente, os raios luminosos do 0ol nascente, "ue iluminam sua cabea, limpam sua
mente de todos os pensamentos contr-rios Ls leis csmicas. 4tr-s se"undos5
2amos abrir tran"uilamente os ol6os e deixar "ue essa sensa$o t$o boa da lu do bem, da verdade e
da pa permanea em nossas mente e em nossos cora!es.
AULA 30 Lei o re&orno
Buem sabe dier por "ue no nosso planeta acontecem tantas coisas ruinsC
Na 9erra acontecem tantas coisas ruins por"ue o ser 6umano abriga muitos valores negativos em seu
cora$o, assim como a ganNncia, o orgul6o e a falta de amor.
. "ue voc;s ac6am "ue seria necess-rio mudar nas pessoas para "ue o mundo se tornasse um lugar bom
para todosC
+s pessoas j- est$o comeando a entender a necessidade de mudanas para salvar o nosso planeta e
transform-,lo num mundo mel6or para todos.
Muitas empresas, muitas institui!es e at governos est$o trabal6ando para proteger a naturea e dar
mel6or "ualidade de vida Ls pessoas.
Mas s isso n$o o bastante por"ue s$o as pessoas "ue precisam mudar.
/astaria "ue o ser 6umano cultivasse o amor para transformar a 9erra num lugar bom para todos.
. "ue voc;s ac6amC Por "ue o amor t$o importanteC
. amor a base para as pessoas conviverem bem umas com as outras. Buando amamos nosso prximo,
ou seja, todas as pessoas com as "uais convivemos, somos uma presena benfica na nossa comunidade.
+ssim, "uando a lei do amor vivenciada entre as pessoas, todos se ajudam mutuamente nas dificuldades da
vida e ningum se p!e a agredir nem a explorar os outros.
Jnfelimente n$o isso "ue acontece na 9erra, por"ue a"ui 6- muita ambi$o, muito orgul6o, muita
ganNncia e muita viol;ncia.
+s "ualidades negativas t;m crescido tanto "ue muitos at criticam a "uem procura ser 6onesto e
fraterno.
Aoi o caso de um jovem c6amado :avid. #erta ve, ao ir ao banco faer pagamentos para a empresa na
"ual trabal6ava, o caixa enganou,se e l6e deu "uin6entos reais a mais, como troco do c6e"ue "ue levara. ?-
ia sair do banco "uando percebeu o engano do caixa.
. "ue voc;s ac6am "ue ele feC
70
Pois ele voltou ao caixa e l6e devolveu o din6eiro.
+o c6egar em casa L noite, :avid contou L famlia o "ue acontecera, e todos, pai, m$e e os dois irm$os,
o c6amaram de ot-rio, ac6ando "ue ele deveria ter ficado com a"uele din6eiro.
. "ue voc;s ac6amC :avid deveria ter ficado com o din6eiro "ue o caixa l6e dera a mais, por enganoC
Pois saibam "ue :avid fe muito bem em devolver o din6eiro "ue n$o l6e pertencia. +ssim, ele n$o
manc6ou a prpria consci;ncia e agiu de acordo com a Irande Pei. Ele sabia "ue o bem "ue faemos aos
outros sempre volta para ns de forma boa, benfica, e "ue o mal "ue faemos aos outros tambm volta,
mas de forma negativa, faendo,nos sofrer.
2ejam s "ue coisa mais simples, n$o C Essa a lei de causa e efeito, e ol6a "ue ela j- era ensinada
pelos povos antigos.
.s gregos diiam5 aN$o faas ao prximo o "ue n$o desejas receber delea.
.s persas5 aAa como "ueres "ue te faama.
.s c6ineses5 a. "ue n$o desejas para ti n$o faas a outrema.
.s 6ebreus5 a. "ue n$o "uiseres para ti n$o desejes para o prximoa.
.s romanos5 a+ lei gravada nos cora!es 6umanos amar os membros da sociedade como a si mesmoa.
9ambm ?esus ensinou essa lei, e com muita clarea, "uando disse5 79udo "ue "uiserdes "ue os outros
vos faam, faei,o tambm vs8.
Jsso significa "ue sempre, ao faermos "ual"uer coisa aos outros, devemos perguntar a ns mesmos
como nos sentiramos se estivssemos no lugar desses outros. Aoi o "ue fe o :avid. Ele sabia "ue, se n$o
devolvesse o din6eiro, o caixa teria de prestar contas com o banco, ou seja, teria de pagar ao banco a"uela
importNncia.
Buando a 6umanidade obedecer a essa lei t$o simples, n$o 6aver- misria, nem injustia, nem tanta
coisa ruim "ue a gente v; todos os dias acontecendo por a.
2amos ver outro exemplo.
:igamos "ue voc; bom em matem-tica e um coleguin6a, "ue est- tendo muita dificuldade com essa
matria, l6e pede ajuda e voc; nega.
Mas, se voc; se colocar no lugar dele, vai sentir a sua afli$o por n$o conseguir entender a matria... e
vai pensar em como se sentiria feli se recebesse ajuda. +lm disso, voc; estaria gerando gratid$o por parte
do seu colega e saberia "ue poderia contar com ele no futuro, em alguma situa$o em "ue ele pudesse ajud-,
lo.
9odos os seres 6umanos "ue 6abitam neste planeta formam uma grande famlia, a famlia 6umana. Por
isso devemos nos esforar, apesar de tudo, para "ue essa famlia viva da mel6or forma possvel.
Mas como podemos faer issoC
O- v-rias formas de colaborar para "ue a nossa famlia 6umana viva mel6or5
T. Pelo bem "ue pudermos faer aos outros.
E. +travs dos bons exemplos "ue dermos.
V. Pelos bons ensinamentos "ue pudermos passar aos outros.
+gindo assim, ns tambm poderemos nos sentir mais felies.
O professor deve socializar o tema, lem%rando ,ue ,uem ama n#o a"ride, n#o (umil(a, n#o pre:udica,
mas tudo faz para a:udar os outros a serem felizes.
Pensem agora nas pessoas "ue est$o doentes... 4tr-s se"undos5, nas pessoas "ue est$o passando fome ou
n$o t;m onde morar... 4tr-s se"undos5, nas crianas abandonadas... 4tr-s se"undos5
+gora eu vou faer uma prece e voc;s acompan6am, s no pensamento5 70en6or da 2ida, pedimos tua
ajuda para todas as pessoas "ue est$o sofrendo neste momento. :- alvio a toda dor e ampara os "ue est$o
71
passando fome ou n$o t;m onde morar. +mpara as crianas abandonadas e ajuda,as a encontrar algum "ue
cuide delas. Ainalmente te agrademos por tudo "ue temos, pela famlia, pelo amor, pela vida, pois sabemos
"ue ela, a vida, a grande escola do nosso esprito... +ssim seja.8
AULA 31 ;ala#r(es
+lgum de voc;s tem o costume de dier nomes feiosC
Ns vamos contar o "ue aconteceu com Marcelo. Ele era um menino muito inteligente e tin6a bom
cora$o, mas gostava de irritar os outros e tin6a tambm a mania de dier palavr!es.
Marcelo sabia "ue n$o se deve dier palavr!es, "ue isto falta de educa$o, mas acabava sempre
soltando alguns no meio de uma frase.
#erta noite, seu pai l6e disse5
G Meu fil6o, voc; tem uma no$o muito clara do "ue certo e do "ue errado. Por "ue voc; escol6e
sempre faer a coisa erradaC
G +6, pai. < s brincadeira G respondeu. G Eu adoro ver os outros irritados, t$o engraado... Mas eles
sabem "ue eu estou brincando. N$o fao para ofender. Buanto aos palavr!es, s o meu jeito descolado,
n$o fao com inten$o agressiva. #omo o sen6or mesmo disse, sei o "ue certo e errado e posso parar de
faer o errado na 6ora "ue eu "uiser.
G #uidado, fil6o G respondeu o pai. G #ostume de casa vai L praa. +lm do mais, devemos aproveitar
sempre as oportunidades de faer o "ue certo.
G Aica tran"uilo, pai G respondeu Marcelo. G Eu s "uero aproveitar o meu tempo de criana. Buando
ficar adulto, eu paro.
No dia seguinte, ao voltar do colgio, para escapar de um carro "ue vin6a em alta velocidade, acabou
tropeando, caiu e bateu com a cabea. Ele n$o tin6a se mac6ucado muito, mas 6avia perdido a memria.
#omo n$o se lembrava do camin6o de casa, ficou perdido. +s pessoas em volta tentaram ajud-,lo, mas
Marcelo as assustava e as ofendia, diendo palavr!es e tratando,as de maneira jocosa. Mesmo com pena do
menino, ningum "ueria levar para casa, nem mesmo por uma noite, uma criana t$o desbocada e
ombeteira. Marcelo acabou dormindo na rua, triste e solit-rio.
No dia seguinte acordou assustado em sua prpria cama, c6orando de soluar. 9udo n$o 6avia passado
de um son6o.
0eu pai, "ue acordou com o c6oro do fil6o, foi v;,lo. Marcelo contou o son6o ao pai, "ue l6e disse5
G Ail6o, ac6o "ue deu para voc; perceber como s$o importantes os costumes "ue ad"uirimos. Eles s$o
assim como o nosso cart$o de visitas em "ual"uer lugar. Ns temos intelig;ncia para escol6er entre o certo e
o errado, mas devemos tambm compreender "ue importante gravar essas escol6as na alma para o caso de
nos faltar intelig;ncia algum dia.
+ partir da"uela noite, Marcelo mudou completamente. 9ambm pudera, n$o C :epois de um son6o
da"ueles...
conduzir a conversa para uma salutar troca de ideias, enfatizando a ,uest#o dos maus (+%itos, ,ue sempre
aca%am dando pro%lemas e ,ue tornam antip+ticas as pessoas ,ue os cultivam.
Mudando um pouco de assunto gostaria de saber "uem de voc;s j- sentiu remorso alguma veC
2oc;s sabem por "ue a gente sente remorsoC
Buem a"ui j- ouviu falar em 2ictor OugoC
72
2ictor Ougo foi um escritor e poeta franc;s muito conceituado, autor dos romances 7.s miser-veis8 e
7. #orcunda de Notre :ame8, dentre outras obras famosas. Ele viveu na Arana, no sculo [J[. #erta ve,
disse5 7Escuta tua consci;ncia antes de agir, por"ue a consci;ncia :eus presente no 6omem8.
Jnteressante, n$o ac6amC
0entimos remorso "uando transgredimos as leis de :eus, ou leis csmicas. #omo elas est$o presentes
em nossa consci;ncia, sempre "ue agimos em desacordo com elas, geramos conflito entre nossas a!es e
nossa consci;ncia.
Esse conflito gera desarmonia interior e remorso, e isto pode nos levar L depress$o, ou a desenvolver
outras formas de doenas con6ecidas como psicossom-ticas.
Essas leis divinas, ou csmicas, de "ue falamos, est$o impressas na consci;ncia do ser 6umano. 9anto
isto verdade "ue, desde eras primitivas, as pessoas j- tin6am no!es de 6onestidade, justia, fraternidade,
respeito, etc. :e onde viriam essas no!es, a n$o ser do prprio esprito 6umano, de sua consci;nciaC #om
essas no!es, os povos antigos iam estabelecendo suas leis, de acordo com a prpria cultura. < possvel
perceber tambm "ue essas leis evoluem, v$o se tornando mais justas e mais s-bias de acordo com a prpria
evolu$o das comunidades 6umanas.
. remorso um sentimento muito ruim. Buando sentimos remorso por alguma coisa errada "ue
fiemos, ficamos mal com ns mesmos. Por isso, sempre "ue fiermos alguma coisa errada, "ue nos crie
remorso, muito importante procurar corrigir o erro, pedir desculpas, enfim, faer o possvel para aliviar a
consci;ncia.
Buem de voc;s tem dificuldade para pedir desculpas levante a m$o.
O professor deve socializar o tema, lem%rando ,ue n#o 1 ver"on(a pedir desculpas, ou pedir perd#o.
Ao contr+rio, 1 uma atitude no%re e, al1m disso, alivia a consci-ncia.
se"undos5
2amos continuar com os ol6os fec6ados, nos sentindo bem relaxados.
AULA 3/ Con*raria os Tris&es
Ooje vamos narrar um episdio muito interessante extrado do livro A Miss#o Virtual, ocorrido num
momento em "ue os protagonistas se encontravam em miss$o no mundo virtual.
+s crianas Iilberto, 9eca e 0ergin6o se abrigam da c6uva numa casin6a, em meio Ls montan6as.
:e madrugada, j- perto do aman6ecer, acordam assustadas, ouvindo voes na casa. Pues bruxuleantes
vagueiam pela fresta da porta.
G Buem ser-C G pergunta 9eca, num sussurro.
+s voes se aproximam, e dois vultos entram no "uarto, carregando uma lanterna. 0$o dois 6omens, um
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alto e outro baixo, muito magros e com express!es extremamente tristes. Est$o com barbas por faer, roupas
escuras e em desalin6o, cabelos compridos e embaraados. 9anto as fisionomias "uanto os ol6os expressam
profunda amargura. + vo l%gubre e a fala, lenta.
G . "ue voc;s faem a"uiC G pergunta o mais alto.
G Buem s$o voc;sC G indaga o mais baixo.
+ muito custo Iilberto consegue responder5
G Ns somos irm$os... Esta a"ui a 9eca, este o 0ergin6o, e eu sou Iilberto... Iil, para os amigos...
Ns somos brasileiros... e...
G +6, muito bem... G di o alto, com sota"ue carregado.
. baixo ol6a com ol6ar doloroso para as crianas e fala, com sota"ue igual5
G 0orte sua... 0 assim, voc;s tambm v$o ficar livres da carga pesada.
9eca engole em seco algumas vees, tentando recuperar a vo. Por fim pergunta, "uase num murm%rio5
G #arga pesadaC
G Jsso mesmo G responde o alto. G ?- "ue invadiram nossa casa v$o ficar a"ui para sempre. N$o
precisam voltar para o mundo. . mundo mau... e muito triste...
+s crianas pulam para fora da cama, terrivelmente assustadas.
G Eles est$o "uerendo nos prender a"ui G di 9eca, num gemido.
. mais baixo ol6a para as crianas com express$o de profunda tristea e di5
G Ns vamos l6es faer um favor... um grande favor.
. alto, com cara de "uem est- "uase c6orando, di5
G 2oc;s v$o faer parte da #onfraria dos 9ristes. 2$o receber uma inicia$o e nunca mais v$o precisar
sorrir.
G Mas sorrir bomH G exclama 0ergin6o. G + mel6or coisa da vida a alegria...
. alto avana para 0ergin6o com a m$o erguida, disposto a agredi,lo.
G Nunca mais... est- me ouvindoC Nunca mais diga essa palavra de novoH
+s crianas, apavoradas, correm para a sala procurando a porta para fugir. Est- trancada. . alto coloca a
m$o sobre o bolso, mostrando "ue est- com a c6ave.
G :esistam G di o baixo. N$o t;m como escapar.
.l6a para o compan6eiro e comenta5
G 0$o mais tr;s para a nossa confraria.
G 9emos "ue sair da"uiH G exclama Iilberto, em extrema afli$o.
0ergin6o se aproxima dos dois 6omens, ajoel6a,se em frente a eles de m$os postas e suplica5
G Por favor, sen6ores, n$o faam isso conosco. 0e os sen6ores s$o tristes... ns n$o "ueremos ser.
.s dois n$o l6e d$o a menor aten$o. . alto ol6a o relgio e di5
G :a"ui a cinco minutos, c6egam os oficiais da confraria. + podemos comear a cerim=nia.
G Pelo amor de :eus, n$o faam isso com a gente G implora 9eca. G Ns temos m$e e pai... Eles v$o
ficar desesperados... Por favorH
. baixo derrama um ol6ar lamentoso sobre as crianas, en"uanto di5
G 2oc;s n$o sabem o "ue est$o diendo. + vida uma carga escura e pesada "ue a gente tem "ue
carregar. Por isso ns criamos a #onfraria dos 9ristes.
.s tr;s est$o desesperados.
Iilberto c6ama os irm$os para um canto da sala e di baixin6o5
G N$o adianta a gente discutir com eles. 9emos "ue encontrar outro jeito.
G Bue jeitoC G pergunta 9eca, com vo c6orosa. G Eles v$o nos transformar em criaturas 6orrveis como
eles prprios.
:e repente, 0ergin6o arregala os ol6os e exclama5
G Eu ac6o "ue descobriH
Iil e 9eca ol6am ansiosos para o irm$o, "ue continua5
G . problema deles n$o a tristea, a depress$oC Ent$o, vamos jogar alegria em cima deles...
G 2oc; est- son6andoH G exclama Iilberto. G Jsso n$o daria certo. Ns estamos perdendo tempo.
G Pois eu ac6o "ue n$o G interrompe 9eca. G 9alve o 0ergin6o ten6a ra$o. 2amos ver... cad; a"uela
canetin6aC
G Est- a"ui G di 0ergin6o, pegando o aparel6o "ue +s6tari6 l6e dera para o combate a 1uK Pollus. G
Esta ponta aulada a "ue dinamia alegria.
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9eca coloca as pontas dos dedos na parte aulada, mostrada por 0ergin6o5
G 2amos, Iilberto, toca a"ui... e vamos todos juntos mentaliar alegria para esses 6omens.
G Para eles e para toda a sua confraria G completa 0ergin6o.
.s tr;s fec6am os ol6os para mel6or poderem se concentrar. Dm sorriso desen6a,se em seus l-bios, e
suas fisionomias v$o tomando express$o de profunda alegria.
.uve,se o canto de um p-ssaro sobre o tel6ado da casa. :epois outro e mais outro. :a cumeeira
penetram na sala dois p-ssaros de belssima plumagem colorida. Eles pousam sobre as m$os dos dois
6omens e comeam a gorjear. 0eu trinado suave, belo, e aos poucos vai ficando mais vibrante, c6eio de
encanto e de alegria. .s 6omens n$o conseguem desgrudar os ol6os dos p-ssaros. 0uas express!es comeam
a mudar lentamente, muito lentamente. 0eus rostos ficam menos tristes. +os poucos, um sorriso tmido
comea a esboar,se em seus l-bios, espal6ando,se para todo o rosto.
.utros p-ssaros penetram na sala e ficam voejando em torno dos 6omens, juntando seus gorjeios aos
demais. +s crianas abrem os ol6os e ficam deslumbradas.
G Bue coisa fabulosaH G exclama Iilberto. G Nunca vi nada igual... nem na 92.
.s p-ssaros continuam voando pela sala, soltando no ar seus magnficos gorjeios. . baixo comea a
assoviar, tentando imitar os p-ssaros. . alto fa o mesmo. +s crianas, felies, comeam a bater palmas e a
danar. .s 6omens tambm comeam a danar, primeiro sem jeito, duros, mas aos poucos v$o relaxando, e
logo todos cantam, assoviam e danam, na maior alegria.
:e repente, os p-ssaros v$o embora, deixando a casa silenciosa. . baixo ol6a o relgio e fica p-lido. .
alto prende a respira$o. . minicomputador no pulso de Iil comea a emitir sinais de alarme. 9odos est$o
com medo, ol6ando uns para os outros.
G 0$o os oficiais da confraria "ue est$o c6egando G di o alto, num murm%rio.
G Eu n$o "uero mais voltar a ser tristeH G exclama o baixo. G Nem mortoH
G Eu tambm n$o "uero G di o alto. G +gora "ue senti o gostin6o da alegria, nunca mais vou ficar triste.
:e fora c6ega o som de lamentos e o rudo de alguma coisa sendo arrastada pelo c6$o. 9odos correm
para a janela a tempo de ver a prociss$o dos tristes c6egando em frente L casa, arrastando um grande tronco
de -rvore pintado de cina escuro.
G Est$o vendo esse troncoC G pergunta o baixo.G Ele simbolia o sofrimento "ue os tristes v$o arrastando
vida afora.
. alto d- um tapa na prpria cabea, como "uem tem uma ideia importante, e pergunta Ls crianas5
G . "ue foi "ue voc;s fieram 6- pouco, para c6amar a"ueles p-ssarosC
G < mesmo G di o baixo. G 2oc;s podem faer isso de novoC
+s crianas ol6am umas para as outras. 0ergin6o pega a canetin6a e convida5
G 2en6am os sen6ores tambm.
.s cinco saem para fora, faem um crculo e tocam a canetin6a com os dedos. Aec6am os ol6os, e seus
rostos v$o,se iluminando.
.s da confraria ficam espantados ao ver seus c6efes com express!es sorridentes, em flagrante
desobedi;ncia ao maior de seus mandamentos, mas, antes "ue possam dier "ual"uer coisa, os p-ssaros
entram em cena, pousando sobre suas m$os e trinando alegremente.
+contece o mesmo fen=meno de antes, e, aps mais alguns minutos, est$o todos sorrindo, cantando,
assoviando e danando, em grande alegria, festejando o fim da tristea.
. alto corre para dentro da casa e volta com uma lata de "uerosene. .s outros, como se fosse num ritual,
batem palmas e ajudam a tocar fogo no enorme tronco "ue os oficiais 6aviam deposto no c6$o do p-tio e
ficam danando em torno dele, at "ue termine de "ueimar.
Aoi assim "ue as crianas conseguiram sair,se da difcil situa$o em "ue se encontravam e, ao mesmo
tempo, fieram imenso favor aos ex,tristes, tirando,os da"uela condi$o t$o deprimente.
Pensem em si mesmos com muito carin6o. 4cinco se"undos5
Jmaginem seus corpos envolvidos numa lu branda, c6eia de pa. 4cinco se"undos5
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+gora eu vou faer uma prece e voc;s acompan6am, s no pensamento5 70en6or da 2ida, pedimos tua
ajuda para todas as pessoas "ue s$o egostas e ambiciosas... +juda essas pessoas a perceberem o mal "ue
est$o faendo aos outros e a si mesmos, ao manc6arem assim a prpria consci;ncia. 9ambm "ueremos
agradecer pela vida, pela naturea, pela amiade e pelas oportunidades de crescimento e de evolu$o. +ssim
seja.8
AULA 31 As uas -ranes *or'as
+lgum de voc;s costuma faer uma prece L noite, antes de dormirC
Existem duas foras "ue representam poderosa ajuda em nossas vidas. Dma delas a ora$o, ou prece,
"uando parte do cora$o, com 6umildade e confiana.
. ato de orar deixa a pessoa mais calma, mais serena, mais e"uilibrada e, assim, em mel6ores condi!es
para refletir e agir com mais acerto. 9ambm ajuda na recep$o de boas intui!es.
Buem de voc;s tem o costume de orar, ao menos uma ve ao diaC

Buem sabe dier "ual a outra fora "ue tambm nos ajuda, deixando,nos mais calmos, mais serenos e
mais e"uilibradosC
Essa outra fora o amor, o mais belo dos sentimentos por"ue aproxima as pessoas, torna,as mais
pacficas, mais solid-rias, d- alegria a "uem o cultiva e fa bem L sa%de.
. problema est- em "ue essa fora t$o boa e t$o poderosa pouco e mal cultivada pelo ser 6umano.
Jmaginem um p-ssaro "ue ten6a uma asa de taman6o normal e a outra bem pe"uena. +c6am "ue ele
poderia voar assimC
Podemos comparar a 6umanidade a esse p-ssaro, sendo "ue a asa de taman6o normal estaria
representando o progresso material e a asa pe"uena, o amor. Por causa desse dese"uilbrio "ue 6- tanto
sofrimento na 9erra.
0e as pessoas cultivassem mais o amor, esse progresso extraordin-rio "ue se v; em nosso planeta seria
uma ben$o para todos.
+lgum de voc;s sabe explicar por "ue o progresso, sem amor, tem traido tantos sofrimentos para o ser
6umanoC
Buando 6- progresso se% a%or, os bens con"uistados n$o s$o divididos entre todos, mas ficam para
a"ueles "ue os con"uistaram. .s pobres continuam pobres, trabal6ando para enri"uecer ainda mais os "ue j-
s$o ricos. +ssim, en"uanto os "ue possuem muito esbanjam luxo, os "ue pouco ou nada possuem
permanecem muitas vees sem alimento ou sem moradia, e sem condi!es de cuidar da sa%de ou de ter uma
educa$o ade"uada.
Mil6!es de pessoas morrem de fome na 9erra, en"uanto pe"uena parcela da 6umanidade esbanja
ri"ueas. Mil6!es de pessoas n$o t;m uma moradia decente, en"uanto pe"uena parcela da 6umanidade mora
em mans!es de alto luxo.
0e 6ouvesse amor, as ri"ueas da 9erra seriam divididas entre todos.
Essa falta de amor "ue 6- na 9erra "ue abre espao para o &rio o %al.
Buem sabe dier "ue trio esseC
. trio do mal formado por tr;s valores negativos5 e-oBs%o, -anCncia e or-ul$o.
76
. egosta s pensa em si mesmo@ n$o se importa com o sofrimento dos outros.
. ganancioso "uer possuir sempre cada ve mais e mais bens, mais din6eiro, mesmo "ue seja L custa da
misria e do sofrimento dos outros.
. orgul6oso "uer ter mais poder@ "uer sempre estar acima dos outros.
Ent$o, como 6- pouco amor no mundo, ele acaba sendo governado por esse &rio o %al, gerando
infinitos sofrimentos a mil6!es e mil6!es de pessoas.
.s "ue faem parte desse trio vivem e lutam para satisfaer os prprios desejos, sem se importar com as
desgraas "ue possam estar espal6ando por onde passam.
2oc;s ac6am "ue pessoas assim, mesmo tendo muito din6eiro, muito poder, podem ser feliesC
+s pessoas gananciosas, egostas e orgul6osas n$o s$o felies, por"ue s a viv;ncia do amor universal
pode proporcionar uma felicidade plena.
0e nossas atitudes e a!es contrariam as leis csmicas, n$o podemos ser felies. 2ivendo e agindo se%
a%or, estamos em desarmonia com essas leis e com nossa prpria consci;ncia.
Mas possvel acabar com esse 7trio do mal8 "ue domina a 9erra. +lgum sabe comoC
O professor deve incentivar respostas, lem%rando ,ue para isso %asta desenvolver amor, pois ,uando
(ouver amor na Aerra, n#o (aver+ espa'o para esse trio.
Ent$o, podemos dier "ue o mal do mundo est- na diferena "ue 6- entre a asa do progresso, "ue est-
grande, e a do amor, "ue est- pe"uena... muito pe"uena.
9emos falado muito nestes encontros sobre os v-rios tipos de amor, sendo o mais maravil6oso de todos,
o amor universal, mas agora vamos narrar algo muito interessante, relativo ao amor entre casais5
. Professor Emerson +guiar, da universidade de ?o$o Pessoa XP/Y, conta "ue em E**' ocorreu algo
especial no Roolgico de Muenster, na +leman6a. Dm cisne negro se apaixonou por um pedalin6o em
forma de cisne.
Buem de voc;s sabe o "ue um pedalin6oC
. pedalin6o uma pe"uena embarca$o para um ou dois passageiros, "ue acionam suas p-s G uma
espcie de 6lices G atravs de pedais.
< comum encontrar o pedalin6o em par"ues de divers$o onde existe um lago ou espel6o de -gua.
Mas voltando L narrativa sobre o cisne negro, claro "ue ele pensou "ue o pedalin6o fosse uma cisne
branca, de verdade, e mostrava,se t$o apaixonado "ue n$o saa de perto da sua amada, embora ela fosse
muito grande e feita de madeira. Aiesse sol ou c6uva, l- ia ele, o imponente cisne, acompan6ando a sua
7amada8 por toda parte, sempre velando por ela.
. amor de verdade assim5 pede respeito, compan6eirismo, apoio e aten$o.
Muitas pessoas gostam de brincar com os sentimentos al6eios e nem pensam "ue um dia acabar$o
recebendo de volta tudo "ue fierem aos outros, ou seja, ir$o sofrer o mesmo em sua prpria pele.
. amor verdadeiro um sentimento lindo, "ue desperta dentro das pessoas a"uilo "ue elas t;m de
mel6or, de mais saud-vel e verdadeiro.
. amor bondade, generosidade, compreens$o... Mas muitas pessoas o transformam em algemas.
Buem de voc;s sabe dier o "ue significa transformar o amor em algemasC
. amor verdadeiro a"uele "ue n$o prende o outro, mas l6e d- liberdade, procurando incentiv-,lo,
ajud-,lo no "ue for possvel, camin6ar junto, lado a lado...
Pensem em dois p-ssaros "ue se amam tanto "ue resolvem amarrar,se um ao outro. Jmaginem o "ue vai
acontecer "uando eles "uiserem voar... N$o conseguir$o levantar voo. Jr$o apenas se mac6ucar, porm, se
estiverem livres, eles podem voar um ao lado do outro e ser felies. +ssim tambm deve ser com o amor
77
entre as pessoas.
Mas o amor mais maravil6oso de todos o amor universal.
Buem ainda se lembra do "ue a%or uni#ersalC
O professor deve incentivar respostas, lem%rando ,ue o amor universal 1 como uma fonte ,ue distri%ui
suas +"uas a todos ,ue delas ,uiserem usufruir. ) um sentimento %om ,ue temos em rela'#o aos outros,
sem esperar retri%ui'#o.
Bue tal comearmos a desenvolver a"uela nossa asa do amor, de "ue falamos no incio deste encontro,
para podermos ter mais 6armonia e e"uilbrio em nossas vidasC
2amos faer um exerccio.
Aec6em os ol6os para se concentrarem mel6or e respirem fundo algumas vees para relaxar. 4dez
se"undos5
#ada um de voc;s pense na pessoa a "uem mais ama... 4tr-s se"undos5
0inta como boa essa sensa$o de amar algum e de saber "ue tambm amado... 4cinco se"undos5
+gora pense em outras pessoas a "uem ama, pessoas das "uais gosta muito 4cinco se"undos5. 0inta
como boa essa sensa$o de amar, de gostar. 4cinco se"undos5
+gora pense em algum animal ou mesmo em alguma coisa de "ue gosta muito... 0inta como boa essa
sensa$o de gostar, de "uerer bem. 4cinco se"undos5
+gora "ue estamos com nossos cora!es c6eios de amor, pensemos com afeto em toda a 6umanidade,
como se estivssemos abraando todas as pessoas da 9erra. 4cinco se"undos5.
2amos aproveitar este momento para uma prece. Eu falo e voc;s acompan6am, s no pensamento.
70en6or :eus, pedimos "ue nos ajude sempre a desenvolvermos sentimentos nobres e fraternos, e a
vivermos de acordo com as 9uas leis@ agradecemos por todas as b;n$os recebidas e pedimos prote$o e
amparo a ns, aos nossos familiares e a "uem esteja em dificuldades@ pedimos tambm 9ua ajuda para toda
a 6umanidade, para "ue ela se torne mais fraterna e mais justa.8
2amos abrir os ol6os, mas procurando continuar sentindo esse sentimento t$o bom "ue o amor, o afeto.
AULA 33 Eles issera% 2ue Deus n,o e?is&e
Numa tarde c6uvosa Mariain6a matutava sobre o "ue alguns cientistas 6aviam dito a respeito de :eus.
Eles disseram "ue 6aviam descoberto "ue :eus n$o existe e "ue a vida e o universo s$o o resultado do
acaso.
0em perceber, adormeceu e son6ou "ue estava numa poca muito anterior L pr,6istria, tempo perdido
nos confins do tempo, num planeta c6amado Oipot-lus. +li, a civilia$o era muito adiantada em todos os
sentidos. Oavia verdadeira fraternidade, 6onestidade, respeito e pa. N$o existiam pobres nem ricos, e todos
viviam de acordo com o "ue produiam, mediante o prprio esforo e capacidade.
Mas, num #ongresso de #i;ncias da Evolu$o, "ue reuniu os mais ilustres cientistas da poca, foi
apresentada uma tese "ue diia n$o ser :eus o criador de tudo, mas sim "ue tudo era obra do acaso.
.s jornais noticiaram essa tese com grande estardal6ao, os canais de 92 abriram espao para os
cientistas falarem da sua desco%erta, e em Oipot-lus s se falava nesse assunto.
+, tudo comeou a acontecer, por"ue o pensamento da"uela gente em torno do 7acaso8 foi t$o forte "ue
este conseguiu dominar o "uintal da casa do :r. +lcott, o cientista "ue 6avia lanado essa tese no
#ongresso.
Nesse "uintal o doutor, "ue gostava de cuidar da terra, 6avia plantado alguns ps de alface, piment$o e
rabanete.
. +caso, "uerendo saber seu prprio significado, procurou um dicion-rio no "ual se diia "ue 7acaso
alguma coisa "ue surge ou acontece a esmo, sem "ual"uer motivo ou explica$o aparente8.
G PuxaH Jsto muito confuso G reclamou. G #omo "ue eu vou trabal6ar no "uintal do :r. +lcott, se n$o
sei o "ue faerC
1esolveu sair pela cidade, j- "ue se sentia completamente livre. .s cientistas 6aviam decretado "ue
:eus n$o existe, e nem mesmo algo assim como uma mente csmica respons-vel pelas leis universais. #om
isso ele poderia faer o "ue bem entendesse.
78
Mas, como n$o 6avia mais a coordena$o de leis naturais, o p de alface comeou a crescer ao acaso,
derivando para outras condi!es e estados, e acabou transformando,se num gigantesco lago de -gua doce e
salgada. . piment$o cresceu at alcanar a altura de T.'(* metros. +ssustou,se com uma nuvem "ue
passava e encol6eu,se tanto "ue acabou do taman6o de uma laranja, mas seu peso era de 'V toneladas. Esse
peso, num volume t$o pe"ueno, comeou a afundar e, pelo orifcio formado, comeou a subir fumaa t$o
"uente "ue modificou a temperatura da regi$o.
. p de rabanete virou mil6o de pipoca e cresceu tanto "ue a copa alcanou a ionosfera e produiu
mil6!es de espigas, cujos gr$os gigantescos caam sobre a terra. + temperatura elevada, porm, assava os
gr$os, faendo,os explodirem.
. +caso preocupou,se. Bue faerC Oaviam colocado responsabilidades vitais em suas inexistentes
m$os. #orreu L /iblioteca P%blica, decidido a procurar nos livros alguma lei natural "ue pudesse voltar a
organiar tudo novamente, freando a"uele terrvel caos provocado por ele, mas o primeiro livro "ue tocou
desfe,se, pois as molculas "ue o formavam dispersaram,se, j- "ue tin6a sido "uebrada a lei natural "ue as
mantin6a coesas.
Era uma situa$o absolutamente nova e inesperada. . pobre do +caso n$o tin6a a menor ideia de como
solucionar tantos e t$o graves problemas. Ele se acostumara a marcar sua presena dentro da vida, numa
organia$o perfeita, regida pelas leis universais, mas agora n$o conseguia mais identificar,se, nem situar,se
na nova posi$o.
1esolveu, ent$o, apelar para :eus. 9alve :eus pudesse ouvi,lo e recolocar as coisas em seus devidos
lugares. +joel6ou,se e tentou a prece, mas seu pensamento, ao sabor do acaso, n$o conseguia dier o "ue
deveria. :esistiu.
.s governantes tambm decidiram apelar para :eus, como sempre 6aviam feito nos momentos de
afli$o. #onvocaram os canais de televis$o e as emissoras de r-dio para uma cadeia mundial de ora$o, mas,
como os eventos em Oipot-lus j- eram todos determinados pelo +caso, este n$o se fe presente para
comandar os e"uipamentos e eles n$o funcionaram. . r-dio ficou mudo e a 92 sem imagem e sem som.
No auge da afli$o, o alto comando do planeta enviou mensageiros a todos os governos, ordenando a
convoca$o geral da popula$o para atos de f, mas os avi!es n$o decolaram, os automveis n$o
funcionaram, os aparel6os de fax estavam parados e, nos telefones, n$o 6avia nem mesmo o sinal de
ocupado.
En"uanto isso, o elefante do jardim oolgico, desgovernado pelo +caso, cresceu tanto "ue sua cabea
alcanou uma altura de TE.*** metros e a tromba deu uma volta no planeta. +o respirar, causava terrveis
tempestades e cada passada sua gerava terremotos. Em duas 6oras bebeu toda a -gua pot-vel de Oipot-lus,
secando rios, fontes e lagos.
.s mais fracos j- morriam de sede, en"uanto os mais fortes agoniavam.
+s pipocas gigantes continuavam caindo e explodindo. . sofrimento de todos os reinos da naturea era
terrvel, at "ue duas pipocas gigantes caram numa mina de urNnio, gerando uma rea$o em cadeia eb
Oipot-lus explodiu, desintegrando,se.
. +caso, apavorado com seus atos, ficou t$o traumatiado "ue levaria muitos mil6!es de anos para se
recompor.
#om a explos$o, Mariain6a sentiu,se espal6ada pelo espao, distribuda ao longo da rbita da"uele
planeta. #6orou amargamente, desesperadamente, pedindo ajuda, e logo percebeu "ue se formava uma leve
corrente de emo!es ao longo da rbita do extinto Oipot-lus. +os poucos, os fragmentos de ideias,
sensa!es e sentimentos iam,se reagrupando e tomando forma, movimentados e atrados por uma fora
identificada como sendo o amor.
Percebeu "ue essa fora poderosa e inteligente era do 0er 0upremo, #riador de todas as coisas, e sentiu,
se consolada e acalentada.
#ustou a Mariain6a perceber "ue j- estava acordada e "ue tudo n$o passara de um son6o, mas, a partir
de ent$o, "uando ouve algum dier "ue :eus n$o existe e "ue tudo obra do acaso, ela fa um ar
misterioso, sorri e fica calada. +c6a "ue n$o vale a pena discutir opini!es.
. "ue voc;s pensam a respeito de :eusC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema7 falar da perfei'#o e inteli"-ncia ,ue a tudo
re"e e ,ue n#o 1 o%ra do ser (umano, nem mero acaso7 ,ue 1 uma inteli"-ncia t#o fa%ulosa ,ue nem
conse"uimos entend-9la e ,ue a essa inteli"-ncia suprema, causa prim+ria de tudo, c(amamos Feus.
79
2amos agora faer um exerccio de relaxamento com visualia!es.
2amos ent$o relaxar... fec6ar os ol6os e respirar fundo algumas vees para nos 6armoniar.... 4dez
se"undos5
2amos imaginar "ue estamos no topo de uma alta montan6a, no finalin6o da tarde... 4cinco se"undos5
+o longe vemos o mar, sob o 6orionte luminoso do p=r,do,sol... Mais perto, a paisagem recortada por
montan6as, rios e vales...
+"ui, no alto da montan6a, podemos sentir a grandiosa pa das alturas, as carcias da brisa ao longo do
corpo e a presena grandiosa da naturea. 4cinco se"undos5
No alto, algumas estrelas comeam a pontil6ar o cu como se estivessem diendo5 7Pa na 9erra Ls
pessoas de boa vontade8. 4cinco se"undos5
E a"ui neste lugar, ante o altar da naturea, vamos erguer nosso pensamento a :eus, numa ora$o5 7Pai
de toda a vida, criador de tudo "ue 6-, envolve o nosso planeta 9erra em vibra!es de amor e de pa, em
toda a sua extens$o. +benoa a naturea... na -gua, na terra e no ar. +benoa o ser 6umano, ajuda todas as
pessoas a se tornarem mais fraternas, mais pacficas e mais justas. +mpara a"ueles "ue est$o sofrendo e
infunde em seus cora!es a esperana e a confiana. +benoa a todos ns "ue a"ui nos encontramos e
tambm os nossos familiares. Ainalmente te agradecemos por tudo, por"ue tudo em nossas vidas representa
li!es para o nosso crescimento interior. +ssim seja.8
AULA 35 A%!i',o
Buem de voc;s tem sempre se lembrado de cumprimentar as pessoasC
Buem de voc;s tem se lembrado de ser mais amoroso, mais fraterno, de dar um abraoC
. tema de 6oje ambi$o. Existe a boa ambi$o, a"uela "ue benfica, e existe a ambi$o ruim, a"uela
"ue gera prejuos e mesmo muitos sofrimentos.
#onta,se "ue 6- muito, muito tempo, 6avia apenas dois pases na 9erra, um se c6amava Primavera, o
outro +mbi$o. . verdadeiro nome desse pas era +mbi$o, mas seus governantes ac6aram mel6or tirar uma
letra para "ue o povo de Primavera n$o soubesse "uem eles realmente eram.
Em Primavera todos viviam felies. .s adultos trabal6avam apenas seis 6oras por dia, a fim de poder
ficar mais tempo com a famlia e ensinar valores 6umanos aos fil6os.
+s mul6eres s trabal6avam "uando n$o tin6am fil6os menores de doe anos, para "ue pudessem cuidar
de suas crianas e dar,l6es uma boa base de educa$o.
+s crianas estudavam e brincavam muito. #omo l- n$o 6avia viol;ncia, elas podiam afastar,se de casa
para brincar nos rios e subir nas -rvores para col6er frutas, j- "ue as fruteiras eram baixas e n$o 6avia perigo
de se mac6ucarem, caso cassem. 9ambm andavam a cavalo, faendo excurs!es, e brincavam nas praias
en"uanto o sol n$o estava muito "uente. +lm disso, tin6am aulas de artes pl-sticas, dana, pintura, m%sica,
etc.
Em Primavera n$o 6avia ricos nem pobres. 9odos tin6am boas moradias e podiam usufruir livremente
dos bens coletivos. + assist;ncia mdica e odontolgica era gratuita e de excelente "ualidade.
#omo se v;, ali era um verdadeiro paraso.
Mas, no pas viin6o, +mbi$o, os poderosos estavam planejando dominar Primavera. Bueriam apossar,
se dela e, principalmente, das suas minas de ouro, "ue eram abundantes. .s primaverenses n$o se
importavam com o ouro, "ue, para eles, servia apenas para embelear os edifcios p%blicos, os monumentos
e as igrejas. +6, servia tambm para confeccionar as alianas dos noivos e dos casados.
Em +mbi$o era tudo diferente, por"ue ali a ambi$o dominava. .s ricos exploravam os pobres e
ficavam cada ve mais ricos. Esbanjavam din6eiro para satisfaer seus capric6os e ostentavam um luxo
simplesmente vergon6oso.
.s governantes eram corruptos e se locupletavam com o din6eiro p%blico. Oavia tambm muitos
bandidos "ue incomodavam tanto os ricos "uanto os pobres, e os vcios dominavam tanto a uns "uanto a
outros.
80
?ustia ali praticamente n$o existia, por causa da corrup$o. +s causas eram gan6as por "uem pagasse
mais. + 6onestidade, a nobrea de esprito e a dignidade eram valores muito raros.
.s poderosos de +mbi$o pensaram ent$o num plano para dominar Primavera e se apossar das minas de
ouro. :ecidiram faer uma srie de grandes desfiles com as mul6eres mais belas, vestidas com as roupas
mais bonitas e usando as joias mais caras. Esses desfiles ocorriam junto L fronteira dos dois pases, para "ue
as mul6eres de Primavera pudessem assistir.
+os poucos foi acontecendo o "ue os ambienses "ueriam. +s mul6eres de Primavera comearam a sentir
inveja da"uelas mul6eres t$o belas e t$o bem vestidas e resolveram imit-,las. #om isso o pas acabou
abrindo suas fronteiras para os mercadores de +mbi$o entrarem e montarem lojas e joal6erias. +os poucos
tambm foram introduindo o uso de bebidas alcolicas e de outros vcios.
Muitos anos se passaram, e Primavera j- n$o era mais a mesma. +s pessoas tin6am passado a trabal6ar
muito mais, para poder comprar roupas de grife e joias caras. +s crianas n$o podiam mais brincar longe de
casa, nem mesmo na rua, por medo da viol;ncia.
9ambm as condi!es sociais mudaram muito, pois um n%mero pe"ueno de pessoas passou a dominar os
recursos naturais e as ri"ueas do pas, vivendo em mans!es de luxo, en"uanto a maioria da popula$o era
de pobres "ue viviam em situa$o muito prec-ria.
Buanto L ?ustia, tambm esta 6avia se corrompido e funcionava da mesma forma como em +mbi$o.
?- n$o 6avia mais diferena entre os dois pases.
Pois bem, na avalia$o de voc;s "ual foi a causa da derrocada de PrimaveraC
+ ambi$o em si mesma pode n$o ser ruim. . ruim o exagero e a forma como buscamos satisfaer
nossas ambi!es.
2amos dar um exemplo.
:igamos "ue duas crianas, vamos c6am-,las de +driana e de /runa, t;m uma ambi$o muito boa, a de
tirar boas notas na escola.
+driana trata de estudar bastante e sempre fa os deveres bem feitos. Dsa a Jnternet para pes"uisar e,
"uando tem de copiar alguma coisa, ela o fa escrevendo a m$o, por"ue assim vai aprendendo.
?- /runa est- sempre L procura de conseguir alguma 7pesca8 e, "uando pode, ela copia trec6os inteiros
da Jnternet e imprime,os, sem se preocupar em aprender.
Bual das duas est- buscando de forma correta a satisfa$o das suas ambi!es, +driana ou /runaC
+ vida como uma planta$o. 0e plantamos sementes boas, vamos col6er bons frutos, mas, se
plantamos sementes ruins, vamos col6er frutos maus.
No caso do exemplo "ue foi dado, +driana est- plantando sementes boas atravs do esforo "ue fa para
aprender.
?- /runa est- plantando sementes ruins por causa da sua preguia em estudar e tambm da sua
desonestidade. +s 7pescas8 "ue ela fa e o fato de copiar da Jnternet os trabal6os "ue deveria faer mostram
desonestidade da parte dela.
2oc;s viram "ue +driana usa a Jnternet para aprender, en"uanto /runa usa para copiar e se dar bem.
. "ue voc;s ac6am "ue vai acontecer ent$oC
Auturamente, "uando +driana for faer um vestibular, certamente vai se sair bem. Ela estudou
procurando aprender.
?- /runa, coitada, vai se sair mal por"ue, nas provas de vestibular, n$o 6- como faer 7pesca8, e como
ela n$o se preocupou em aprender...
Esse apenas um exemplo de como as coisas acontecem na vida.
81
sentimento.
2amos dier mentalmente, mas procurando sentir o "ue diemos5 9erra em pa... 4tr-s se"undos5, 9erra
em pa... 4tr-s se"undos5, 9erra em pa... 4tr-s se"undos5
+gora eu vou faer uma prece e voc;s acompan6am, s no pensamento5 7:eus, nosso Pai, pedimos tua
ajuda para todas as pessoas "ue est$o sofrendo neste momento. :- alvio a toda dor e ampara os "ue est$o
passando fome ou n$o t;m onde morar. +mpara as crianas abandonadas e ajuda,as a encontrar algum "ue
cuide delas. Ainalmente te agrademos por tudo "ue temos, pela famlia, pelo amor, pela vida, pois sabemos
"ue ela, a vida, a grande escola do nosso esprito... +ssim seja.8
AULA 36 A *eliciae
Buem sabe o "ue um filsofoC
+ palavra filsofo vem do grego5 p(ilos c "ue ama d sop(ia c sabedoria c 7"ue ama a sabedoria8.
0e a 6umanidade tivesse dado mais aten$o aos diversos filsofos e pensadores com certea o mundo
6oje seria muito mel6or.
Mas a 6istria da 6umanidade foi feita pelos sen6ores da guerra, cujo interesse maior era a da con"uista.
+ntigamente con"uistavam,se cidades e pases. Ooje, as pessoas lutam para con"uistar bens e praeres
materiais, acreditando "ue isto l6es trar- felicidade.
Mas os filsofos t;m ideias bem diferentes sobre o "ue felicidade. 2ejamos alguns exemplos5
. Ailsofo Oumberto 1o6den disse5
70er feli estar em perfeita 6armonia com a constitui$o do Dniverso8.
+lgum sabe definir o "ue isto significaC
Estar em 6armonia com a constitui$o do universo o mesmo "ue estar em 6armonia com as leis
universais ou csmicas, "ue s$o todas fundamentadas no amor e na justia. +s pessoas "ue procuram
vivenciar essas leis s$o felies, apesar das dificuldades e sofrimentos naturais do ser 6umano. Jsto por"ue a
felicidade um dom "ue construmos dentro de ns.
.utro filsofo, 9ales de Mileto, disse5
7+ felicidade do corpo consiste na sa%de, e a do esprito, na sabedoria8.
+lgum sabe definir o "ue isto significaC
Esse pensamento de 9ales de Mileto bem interessante, por"ue as pessoas geralmente entendem "ue a
felicidade do corpo est- em comer coisas gostosas, dar um mergul6o numa piscina, nadar, e outras coisas
semel6antes. Mas se pensarmos bem, a felicidade do corpo realmente deve estar na boa sa%de. ?- a
felicidade do esprito, a felicidade interior, se constri sobre os valores da sabedoria.
Buem sabe definir sabedoriaC
O professor deve incentivar respostas e socializar o tema, lem%rando ,ue sa%edoria n#o deve ser
confundida com inteli"-ncia7 ,ue n#o se %aseia em con(ecimento, e sim na forma em ,ue uma pessoa
utiliza esse con(ecimento.
2ejamos o "ue di o filsofo 0pindola sobre esse assunto5
82
a+ felicidade n$o recompensa da virtude, mas a prpria virtude.a
. "ue voc;s entendem dessas palavrasC
. filsofo +ugusto #omte disse5
a2iver para os outros n$o somente a lei do dever como da felicidade.a
. "ue significa viver para os outrosC
2iver para os outros certamente n$o significa abdicar de ns mesmos, mas sim, ver nos outros a nossa
grande famlia universal e sempre, na medida do possvel, faer algo de bom em favor dos outros.
Pelo "ue entende o filsofo +ugusto #omte, essa a lei do dever e gera felicidade.
O professor deve socializar o tema.
/laise Pascal, "ue viveu na Arana no sculo [2JJ, alm de cientista, foi tambm filsofo. Ele disse5 7.
praer dos grandes 6omens consiste em poder tornar os outros mais felies8.
. "ue voc;s entendem por 7grandes 6omens8, "ue preferimos c6amar de 7grandes pessoas8C
O professor deve incentivar respostas, lem%rando ,ue podem ser consideradas "randes pessoas a,uelas
,ue s#o ou ,ue foram e$emplos de :usti'a, moral e das mel(ores ,ualidades ,ue um ser (umano pode ter.
.utro filsofo, Epicuro, disse "ue a. essencial para a nossa felicidade a nossa condi$o ntima, e
desta somos ns os sen6ores.a
. "ue isto significaC
0crates, considerado um dos principais filsofos de toda a 6istria da filosofia ocidental, disse5 7Para
mim, "uem virtuoso, seja 6omem ou mul6er, feli, ao passo "ue o injusto e malvado infeli8.
#omo podemos entender essas palavras de 0cratesC
Buem de voc;s sabe algo sobre 0cratesC
0crates foi um filsofo grego, "ue viveu 6- mais de E.&** anos, cujos ensinamentos formaram a base
da filosofia ocidental.
2ivia de maneira 6umilde, percorrendo descalo as ruas de +tenas. 9ornou,se o filsofo por excel;ncia,
7amigo do saber8. Passou a ensinar em praa p%blica, sem cobrar pelos seus ensinamentos, ao contr-rio do
"ue faiam os sofistas. 0eu mtodo consistia em faer perguntas "ue conduiam o discpulo L descoberta da
verdade. Ele entendia "ue a filosofia necess-ria para todas as pessoas inteligentes.
0crates permaneceu na 6istoria como um exemplo de um 6omem "ue viveu de acordo com seus
princpios, mesmo "ue esses l6e custassem a vida. E foi o "ue aconteceu. #omo os poderosos da poca n$o
o toleravam, ele acabou sendo preso e condenado a beber um veneno c6amado cicuta.
Buem ainda n$o con6ece a biografia de 0crates vale a pena faer essa pes"uisa.
Numa tarde c6uvosa de domingo, Mariain6a conversava com sua m$e, dona JlKa, sobre a felicidade.
+ felicidade, min6a fil6a G diia dona JlKa G um estado de esprito "ue ns podemos construir.
#on6eo muitas pessoas "ue sempre est$o felies, apesar de todas as situa!es difceis "ue estejam
atravessando. E ol6a "ue isto muito importante para a sa%de, por"ue a alegria um verdadeiro elixir de
vida, sa%de e bem,estar.
E voc;s o "ue ac6amC +creditam "ue possvel construmos nossos estados de espritoC
2amos faer um teste.
83
:igamos "ue a"ui uma importante emissora de 92 e voc;s est$o faendo um teste para participar de
uma novela.
Pois bem, vamos ent$o ao teste.
2amos ver "uem de voc;s consegue faer a mel6or express$o de tristea, como se estivessem realmente
muito tristes. 4dez se"undos5
+gora faam uma express$o de alegria, como se estivessem muito felies. 4dez se"undos5
O professor deve per"untar aos presentes o ,ue eles sentiram en,uanto faziam a e$press#o de tristeza, e
incentivar respostas.
Em se"uida deve per"untar a eles o ,ue sentiram en,uanto faziam a e$press#o de ale"ria, e incentivar
respostas.
:eu para perceber como ns conseguimos desenvolver os estados de esprito "ue desejamosC
#ertamente n$o f-cil desenvolver um estado de esprito alegre, contente, "uando temos motivos para
tristeas, ou "uando estamos sofrendo. Mas "uando sabemos "ue um estado de esprito positivo nos fa
muito bem, fica mais f-cil desenvolv;,lo.
. "ue voc;s ac6amC 2amos colocar essa experi;ncia na pr-tica e procurar estar sempre contentes e
alegres, apesar das dificuldades ou das tristeasC
2amos agora fec6ar os ol6os e faer algumas respira!es profundas para relaxar. 4dez se"undos5
Pensemos no nosso planeta 9erra, t$o lindo e t$o maternal... 4tr-s se"undos5 Pensemos no cu aul...
4tr-s se"undos5 nas matas verdes... 4tr-s se"undos5 no mar com suas ondas afagando a areia da praia...
4cinco se"undos5
2amos agora pensar na 6umanidade e enviar para todas as pessoas da 9erra um sentimento de afeto e de
pa... 4cinco se"undos5
2amos enviar agora um sentimento de alegria para todas as pessoas da 9erra... 4cinco se"undos5
Muito bem, podemos abrir os ol6os, mas procuremos continuar sentindo essa sensa$o t$o boa "ue nos
proporciona uma mentalia$o como essa.
@IM
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