Psicossomtica V: Entendendo o processo de

adoecer

:: Rosemeire Zago ::

S podemos alterar ou evitar que algo acontea se conhecemos seu processo, ou sua forma de
atuao. O mesmo podemos dizer em relao s doenas. Conhecendo o processo de adoecer
podemos nos prevenir ou ao menos entender o que acontece em nossa mente e corpo, e principalmente entender sua
mensagem.

O estresse, nosso companheiro dirio, realmente um profundo sinal de alerta do organismo. A expresso corporal
constitui o primeiro e mais primitivo meio de comunicao e de defesa que o ser humano dispe, principalmente nos
momentos que as defesas esto bloqueadas. A vinculao entre estado psicolgico e baixa das defesas do organismo
baseia-se nas alteraes orgnicas que as situaes do estresse provocam: maior produo de cortisona (hormnio
produzido pelas supra-renais), que ocorre nessas situaes, levaria maior destruio das clulas de defesa do
organismo. muito comum ficarmos com gripe, herpes, ou contrair algum outro vrus, quando estamos fragilizados
emocionalmente, pois o sistema imunolgico diretamente atingido. A relao entre o estado psicolgico e as doenas
no ocorre apenas nas situaes de estresse, mas tambm de tristeza, sofrimento intenso, angstia, frustraes e
perdas, principalmente quando acontecem repetidas vezes; ou seja, toda sobrecarga que gere tenso emocional pode
ser a causa de uma doena.
Devemos tambm considerar alguns fatores determinantes da doena:
- Fatores predisponentes: de natureza gentica ou adquirido;
- Fatores desencadeantes: relacionados ao estilo de vida (hbito alimentar, consumo lcool/ fumo/drogas, tipo e
durao do trabalho, atividades fsicas ou sedentarismo, vida sexual, lazer, relacionamento familiar e afetivo,
religiosidade, escolaridade, posio social) e s condies do meio ambiente (alteraes climticas, condies sanitrias,
poluio, etc).
Quando existem esses fatores ocorrer um desequilbrio interno gerando todas as fases do adoecer.

O processo de adoecer lento e gradual, passando por quatro fases, sendo:
- Primeira fase: tenso emocional;
- Segunda fase: distrbio funcional;
- Terceira fase: alterao celular, ocorrendo nessa fase alteraes laboratoriais;
- Quarta fase: destruio celular, onde ocorre a leso celular, ou a doena propriamente dita.

Ou seja, quando h tenso (primeira fase), dependendo da intensidade, repetio ou durao do conflito, seja consigo
mesmo, ou com alguma situao, suficiente para originar transtornos funcionais (segunda fase); e estes se repetidos
e insistentes, alteram a vida celular (terceira fase); onde encontramos alterados os resultados de exames; acarretando
a leso orgnica, que a quarta fase, ou a doena em si. preciso salientar que o processo de adoecer comea muito
antes de ser diagnosticado em exames, isso s ocorre na terceira fase, por isso ser to freqente descobrir uma doena
j em estado avanado, onde anteriormente no constava em nenhum exame. Todo esse processo inconsciente,
podendo durar semanas ou anos.

Mas como evitar uma doena se quando for diagnosticada atravs de exames pode ser tarde? Cuidando de nossas
emoes. O trabalho de preveno atuar antes do processo chegar na quarta fase. E cada um de ns pode evitar que
exista uma sobrecarga de tenso emocional, identificando as situaes conflitantes assim que elas aconteam. Por isso
se torna to importante a expresso das emoes. Quantas vezes no sentimos algo e ignoramos, bloqueamos,
negamos?

Hoje no temos mais como evitar o estresse ou a ansiedade, mas podemos identificar imediatamente quando estamos
nos sentindo sobrecarregados e nos permitirmos parar um pouco para respirar. Em quantas situaes no identificamos
nosso cansao e continuamos sem tempo sequer para respirar? Continuamos nos sobrecarregando sem nos darmos
conta das conseqncias, ignorando os sinais que recebemos. Pensamos muito mais no momento presente
esquecendo-nos que tudo que fazemos e principalmente, sentimos, tm conseqncias, que nem sempre so possveis
de serem revertidas. O ser humano corre tanto para qu? Qual o sentido? Geralmente para acumular bens materiais,
buscar o poder, obter sucesso, o que muitas vezes est apenas encobrindo a necessidade de reconhecimento, de sentir
ser uma pessoa de valor. Sim, tudo isso muito gratificante, mas em determinados casos, qual o preo? Pagar com a
vida ou a sade? O nico objetivo fazer com que cada um reflita sobre a prpria vida, sem ser preciso estar internado
num leito de hospital ou inconsciente em uma CTI, onde freqentemente encontramos pessoas desesperadas no pelo
ltimo contrato que no conseguiram fechar, mas pelo mais ntimo desejo de estarem perto daqueles que amam.
quando surge o medo da morte, e quem no est preparado para morrer, com certeza no est preparado para viver.

Quando doentes, sentimos medo de no conseguirmos realizar mais o que espervamos ainda
realizar. o medo da despedida, da finitude, pois ns seres humanos tendemos deixar as
coisas mais importantes para amanh. E quem jovem adora fazer isso e brincar com a vida e
com os prprios sentimentos, porm no o avanado da idade que nos faz adoecer, mas sim
o acmulo de mgoas, ressentimentos, conflitos. Por isso temos cada vez mais jovens com
doenas muito srias e com elas esto aprendendo a reavaliar seus valores, seu jeito de ser,
sua maneira de viver. Enquanto as pessoas no se conscientizarem que paz, harmonia, alegria,
no se compra com dinheiro ou poder, a doena continuar a atingir as pessoas para que
comecem a dar mais valor aquilo que realmente d sentido a vida: o amor! Sem ele no somos
nada, mas infelizmente, muitos s percebem isso quando deitados no leito de um hospital.
quando tero a oportunidade de parar, pensar, sem pressa; e perceber que a doena por pior
que seja, sempre nos traz uma mensagem que nos diz: pense, reavalie, mude o que precisa ser
mudado, mas seja feliz!
A relao entre o estado psicolgico e as doenas no ocorre apenas nas situaes de estresse,
mas tambm de tristeza, sofrimento intenso, angstia, frustraes e perdas, principalmente
quando acontecem repetidas vezes; ou seja, toda sobrecarga que gere tenso emocional pode
ser a causa de uma doena, tambm causas predisponente fatores de natureza gentica ou
adquirida, tambm o estilo de vida, hbitos alimentares, consumo de lcool e qualquer outro
fator que contribua para um desequilbrio interno gerando todas as fases do adoecer, esse
processo lento e gradual, sendo assinalado por quatro fases a primeira a tenso emocional,
dependendo da intensidade, repetio ou durao do conflito, seja consigo mesmo, ou com
alguma situao, suficiente para originar transtornos funcionais a segunda os distrbios
funcionais, estes se repetidos e insistentes, alteram a vida celular a terceira a fase da
alterao celular, ocorrendo nessa fase alteraes laboratoriais onde encontramos alterados os
resultados de exames , por isso to freqente descobrir uma doena j em estado avanado,
onde anteriormente no constava em nenhum exame. e finalmente a quarta fase onde h
destruio celular, onde ocorre a leso celular, ou a doena propriamente dita, todo esse
processo inconsciente, podendo durar semanas ou anos.