Todos los seres vivos llevamos a cabo la funcin de Nutricin que

tiene cuatro procesos: Obtener sustancias nutritivas, respirar,

distribuir las sustancias por todo el cuerpo y expulsar los desechos.
Para obtener las sustancias nutritivas tomamos agua y alimentos, es
decir, nos alimentamos. Y de esos alimentos que tomamos, obtenemos
las sustancias nutritivas que contienen, que son los nutrientes y son las
sustancias que utiliza nuestro cuerpo para crecer y funcionar.
Los alimentos se clasifican en 3 grupos segn los nutrientes que
contienen:
Alimentos Energticos
Son los que contienen hidratos de carbono o grasas, y son los nutrientes
que utilizamos para obtener energa. Por ejemplo las patatas el pan y el
azcar son ricos en hidratos de carbono. La mantequilla, el tocino o el
aceite son ricos en grasas.
Alimentos Constructivos
Son los que contienen protenas, y son los nutrientes que utilizamos para
crecer y para reparar nuestro cuerpo. Por ejemplo la carne, el pescado los
huevos, los lcteos

Alimentos Reguladores
Contienen vitaminas, minerales y fibra vegetal y los utilizamos para que
nuestro cuerpo funcione bien y para prevenir enfermedades. Por ejemplo
la fruta y la verdura.

El Aparato Digestivo, es la parte de nuestro cuerpo que se encarga de
tomar los alimentos y transformarlos para sacar de ellos las sustancias
nutritivas que nuestro cuerpo necesita. Est formado por :
Tubo Digestivo
Es un largo conducto por donde pasa el alimento. Tiene varios tramos:
Boca, Faringe, Esfago, Estmago, Intestino delgado, Intestino grueso y
Ano.
Glndulas Digestivas
Son unos rganos que producen unos jugos los cuales son capaces de
separar los nutrientes que lleva el alimento. Son los siguientes:
Glndulas salivales, el Hgado y el Pncreas.
La Digestin
Es el proceso que realiza nuestro Aparato digestivo para transformar los
alimentos, absorber los nutrientes y expulsar los restos de los alimentos
que no sirven.
Los alimentos los trituran los dientes y se mezclan en el tubo digestivo con los
jugos de las glndulas digestivas, de sta manera se rompen los alimentos y se
separan los nutrientes. Estos nutrientes son absorbidos a travs de las paredes del
intestino y pasan a la sangre para distribuirlos por todo el cuerpo. Los restos de los
alimentos que no se han absorbido, pasan al intestino grueso, donde se forman las
heces que se expulsan por el ano.






Dieta
Son todos los alimentos y el agua que una persona toma cada da.
Dieta Saludable
Una dieta es saludable si tiene una cantidad suficiente de todos los
nutrientes y de agua.
Para mantener una buena salud, es necesario tener una dieta saludable,
tener una higiene alimentaria, es decir,(lavarnos las manos antes de
comer, lavar bien la fruta y la verdura), tambin es importante hacer
ejercicio fsico y dormir al menos 8 o 9 horas al da, ya que el sueo
sirve para que nuestros msculos se relajen y que nuestro cerebro fije
los aprendizajes y refuerce nuestra memoria.
Fecha de envasado
Es la fecha que indica cuando se envas el producto.
Fecha de caducidad
Es la fecha a partir de la cual no debemos consumir el producto.