Instituto de Arquitectura Diseo y Arte Curso de Apoyo

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Gerardo Antonio Avalos Martnez
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE CIUDAD JUAREZ
INSTITUTE DE ARQUITECTURA DISEO Y ARTE
AUTOANALISIS: TUS ZONAS ERRONEAS

















ALUMNO: GERARDO ANTONIO AVALOS MARTINEZ
MATRICULA: 86104
CURSO DE APOYO ACADEMICO

ENCARGADA DEL CURSO: HAYDEE PEDROZA
TUTOR:
FECHA DE ENTREGA: 11 DE SEPTIEMBRE DEL 2013

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CAPITULO UNO
Hacindote cargo de ti mismo.
En este captulo se me mostro que se piensa mucho en el pasado y en el futuro
y dejamos de vivir el hoy.
Esto me pasa muy comnmente cuando pienso en mi graduacin en ya no tener
que estudiar por un momento, poder tener tiempo libre sin remordimientos,
disfrutar de los fines de semana con mi familia y salir con mi novia, e incluso
disfrutar de los eventos deportivos con mi hermano menor.
Estos pensamientos son tentadores y disfruto al tenerlos, pero como se
menciona en el libro estoy pensando en el futuro y dejando el presente de lado
pienso ms en el fin que dejo de lado los medios para llegar a l.
Durante este proceso, siento como mi energa mental se agota a causa del
fantasear con esos momentos esperados y recompensas de mis acciones
presentes. Y olvido o ya no me queda energa para seguir en el presente, en el
hoy y mi desarrollo o rendimiento en mis actividades diarias se ve afectada,
muchas veces no alcanzo a terminar todas mis tareas asignadas en el trabajo, o
peor an entregas escolares por este motivo.
Creo que lo que necesito en este momento es enfocarme ms en el ahora y
menos en lo que fue y en lo que quiero que sea.
Tambin me sucede cuando deseo que algo hubiera sido de otra manera, o que
me hubiera gustado enfrentar un problema de alguna manera diferente a la
forma en la que lo enfrent, esto para haber reducido la cantidad de estrs o
haber salido de manera ms triunfante.
Leyendo este captulo tambin me di cuenta de que eh estado viviendo mi vida
como quiero, pero a la vez vivo como lo que la sociedad cataloga como una
buena vida, lo que me hiso pensar que si eso era realmente lo que yo quera o
solo trataba de pasar desapercibido a la sociedad en la que interactu da con
da.

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CAPITULO DOS
El Primer Amor.
Creo que este es el captulo que ms me cost entender, esto se debe
precisamente al concepto de amarse as mismo.
Es algo en lo que estoy de acuerdo, en que as es como deben de ser las cosas.
Si uno no se valora entonces las cosas que haga no tendrn valor, eso es algo
que nosotros pensamos aunque para la gente que nos rodea sea una gran
accin o merito el que hemos logrado.
Todo esto es porque al no valorar lo que hacemos o no valoramos, creemos que
nuestros logros son cosas sencillas, que si nosotros podemos realizarlas es
porque son las cosas ms simples del mundo y cualquiera puede realizarlas.
Creo que eso es lo que quiere el autor atacar cuando se refiere al valor que nos
damos nosotros mismos, que yo determino el valor que tengo, y al nico al que
le tiene que importar ese valor es a m, y si siempre estoy contento con lo que
valgo, podre ser ms feliz ya que no buscare la aceptacin constate de las
personas que me rodean, lo que significa un problema menos y mayor energa
para ayudar a las personas que me importan.
Esto tiene mucho que ver con las imgenes que selecciono de m mismo, tengo
un mtodo que me ayuda un poco el cual es amplificar al mximo mis facetas,
es decir como describir como me gustara comportarte y actuar, como tener una
personalidad distinta para cada ocasin. Esto para facilitarme las cosas y dejar
de un lado el miedo que esto puede conllevar.
El amor hacia uno mismo consiste en hacer aquellas cosas que nos llenen de
paz y tranquilidad, que nos equilibren el pensamiento para as evitar llenarlo con
ideas negativas que nos llenen de desprecio hacia nuestra persona por no ser
los mejores, por no tener lo necesario, por no estar a la altura de nuestras
expectativas. Aqu es donde radica el amor hacia uno mismo, en aceptar que en
realidad no estamos a la altura de las expectativas de los dems, pero que si
podemos estar a la altura de nuestra expectativa, trabajando en los aspectos
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que queremos mejorar, en las actividades que realmente nos gustan y no tener
miedo de hacerlo por pensar en los dems, si es correcto para m, entonces es
correcto y tengo que hacerlo.

























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CAPITULO TRES
T no necesitas la aprobacin de los dems.
Hasta el momento esta parece ser mi zona errnea ms grande ya que
constantemente busco la aprobacin de las personas que me rodean o
considero importantes o buenas en cierto tema.
Al hacer esto muestro inseguridad en mi persona porque no soy capaz de amar
mis creaciones o acciones y permanezco inseguro con la incertidumbre de si
estn bien hechas o solo son un remedio temporal.
La aprobacin que yo busco es la de la verdad en temas o aspectos, esto para
poder ser aceptado en ciertos crculos sociales o para concretar un paso ms
hacia la meta que me eh plantado en un futuro. El autor menciona que se nos
ensea a tener aprobacin de la iglesia o del estado, sencillamente creo que ah
no tengo problema porque si bien se me enseno que deba de comportarme
segn los mandamientos que se mencionan en la biblia, yo siento que ese es el
comportamiento bsico del ser humano para desenvolverse en una sociedad
sana, por lo cual no busco la aprobacin de nadie simplemente me comporto
como creo que debo de hacerlo para poner mi granito de arroz en la
construccin en una sociedad sana.
Como estudiante de arquitectura eh aprendido que no siempre se tiene la razn
de todo y que no a todos les gusta lo que a m me gusta. As tambin eh
aprendido que hay muchas maneras de hacer las cosas y no dar nada por hecho
es una decisin muy inteligente, pero el mayor de los problemas que eh tenido
es el de la incertidumbre ya que no sabes si las cosas estn bien o estn mal es
algo que me desespera y aqu es donde regresa esa necesidad de aprobacin
de que se me diga que lo estoy haciendo est bien y que voy por buen camino
para as evitar la crtica y burla de mis compaeros de trabajo o clase.
Como mencione en un principio esta hasta el momento es mi zona errnea ms
grande, ya que busco la aprobacin de las dems personas en este caso ms
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que nada de compaeros de trabajo muy agresivos o de mi novia, cambio de
opinin para no alargar ms la discusin.
Esto significa que por m misma inseguridad busco la aprobacin de las
personas que me rodean por miedo a estar solo o tener demasiados enemigos y
no ser lo suficientemente bueno para enfrentarlos.























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CAPITULO CUATRO
Las emociones intiles: culpabilidad y preocupacin.
Tal y como dice el Arquitecto Rem Koolhas El pasado es demasiado pequeo
para ser habitado esta es una frase que me cost mucho trabajo entender, y
creo que an no entiendo muy bien a lo que el autor se refera, pero yo la adapte
a mis propias experiencias e ideas.
El significado de esa frase para mi seria el siguiente:
Deja de preocuparte por lo que ya sucedi, es algo que ya fue y no lo puedes
cambiar y conforme pasa el tiempo cada vez se aleja ms y ms y no se puede
remediar, simplemente te queda seguir adelante, hacerte responsable de las
consecuencias de tus actos.
A pesar de haber adaptado esa frase a mi vida, aun me cuesta trabajado
desligarme de mis acciones pasadas y dejar de sentirme culpable por errores
que ya quedaron en el pasado y siguen atormentndome provocando
preocupacin en mi persona y esforzarme continuamente en no volver a cometer
los mismos errores.
Como dice el autor al trasladar mi culpa hacia el pasado niego el mejorarme
hoy, es una salida fcil a la titnica tarea de prepararme hoy para no cometer los
mismos errores, y as no desaprovechar mi momento presente y realizar
actividades eficientes.
Aqu entend que no por sentirme mal siempre obtendr una recompensa por
arrepentimiento, si no que al contrario estar mal gastando mi energa
emocional, desvindome de mi objetivo, estancndome en el presente por
mantener a mi mente proyectando mis acciones del pasado y preocupndome
por no volver a cometer los mismos errores en vez de aceptarlos y trabajar en no
equivocarme de nuevo, y aceptar que si vuelvo a caer en el mismo error, no
tiene nada de malo si me desprendo del problema inmediatamente y sigo
adelante con mi vida, sin importar lo que la gente piense.
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Lo mismo ocurre con la preocupacin solo con la variante de que ella es lo que
me detiene en mi presente por algo que an no sucede. Como por ejemplo el no
graduarme el prximo ao, esa es mi preocupacin ms grande.

























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CAPITULO CINCO
Explorando lo desconocido.
Es muy comn que la mayora de las personas busquen seguridad, eso es lo
lgico, desde que prefieres tener un empleo por el cual recibas un salario fijo
cada semana, quincena o mes. Esto para mantener tu seguridad econmica y
no carecer de nada. Cuando lo ideal sera que uno fuera libre, tal vez
emprendiendo un camino para crear una empresa, o tal vez hacindote
inversionista, hay muchas maneras de explorar lo descocido para llegar a un
lugar mejor, de cual no tienes idea que existe porque lo desconoces.
Aqu es donde estoy, si busco seguridad econmica ante todo, pero s que
tengo que salir de mi zona de confort para poder liberarme en ese aspecto,
obvio me llena de miedo, pero hace tiempo le una frase que deca que un barco
anclado al muelle estaba seguro y poda soportar tormentas, pero poco a poco
su fondo se ira pudriendo, hice ma la frase de la siguiente manera.
Puedo tener seguridad en cualquier aspecto de mi vida, pero si esa seguridad es
brindada por mi estancamiento emocional, sentimental, de nada servir porque
en un futuro me pudrir el fondo. Llegar un momento en el que no me sentir
satisfecho y eso es lo que se debe de evitar.
As como vivir con la incertidumbre de que no todo tiene que ser perfecto, en la
naturaleza nada es perfecto siempre hay errores, que se complementan y se
hacen menos evidentes, pero es algo que an me cuesta trabajo en entender.
Debo de dejar ese miedo de equivocarme, ese miedo de estar fuera de los
canones de perfeccin que impone la sociedad.
Esto es algo que me eh repetido un sinfn de veces y muchas otras lo eh ledo
en varios libros, pero es algo que an no puedo hacer que pase a la accin por
lo cual siento que sigo estancado, de hecho desde enero del 2012 me siento
estancado hasta la fecha, aun no s qu fue lo que se bloque en mi vida, en
mis emociones que no me permite avanzar.

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CAPITULO SEIS
Rompiendo la barrera de los convencionalismos.
Esta es otra de mis zonas errneas ms grandes ya que me comparan con los
dems y soy del tipo de personas que usan el comentario si l puede pues yo
puedo ms y mejor
Utilizo mucho los deberas en mi estilo de vida. Este captulo est muy ligado al
anterior al decirte que la nica manera para desestancarte es avanzar, es correr
riesgos, no compararte con los dems y hacer lo que creo que es realmente lo
correcto no el estereotipo que la sociedad civilizada ve como correcto.
Hay que hacer cosas nuevas, hay que romper moldes, nuestra imaginacin es el
lmite y los convencionalismos nuestras cadenas.
Esta parte tambin la eh ledo mucho en otros libros, pero igual que el tema
anterior no puedo pasar a la accin, por ejemplo intente cambiar mi rutinaria vida
de, trabajo-escuela-casa, intente realizar otras actividades en mi casa ya que en
mi trabajo y escuela no puedo distraerme, pero funciono por un momento
despus perd el inters y regrese a mi vida rutinaria.
Con respecto al ser interno y externo realmente creo que el nico culpable de las
cosas que me suceden soy yo, no puedo culpar a las dems personas por tener
acciones que repercuten en mi contra, entiendo que ellos hacen lo que mejor les
parece y si como consecuencia las cosas no salen para m como quisiera es
porque no fui lo suficientemente listo y evite esos problemas.






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CAPITULO SIETE
La trampa de la justicia.
Me ha pasado que me comparo mucho con las dems personas e incluso llego a
pensar que son mejores que yo, esto me ha ocasionado muchos problemas con
la gente que me rodea porque me obsesiono y con mis actitudes los lastimo.
Esas actitudes de enojo hacia m mismo. Cuando lo ms inteligente que deb de
haber hecho es aceptar que son buenos en ciertas cosas en las cuales yo no,
pero yo tengo otros puntos fuertes de los cuales me puedo sentir bien por
realizarlos y que yo no tenga todas las habilidades del mundo no me hace valer
menos como individuo al contrario esa combinacin de habilidades que solo yo
tengo me hace nico por lo cual mi valor es muy grande.
Caigo mucho en el juego de sentirme molesto cuando algo injusto sucede y ms
tpico es el caso de las personas que abusan en las calles, aquellos conductores
que se creen ms listos y se meten en las filas o realizan maniobras peligrosas
para salir ms rpido de un embotellamiento. Algunas veces pens que era
porque tena envidia de no tener tanta pericia al volante como ellos, pero
despus me di cuenta de lo que realmente me molesta es que la gente no
respete las reglas y es injusto para las personas que si las tratamos de seguir.
Tengo que dejar de comprame con las dems personas para poder ser feliz.








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CAPITULO OCHO
Terminando con las postergaciones ahora mismo.
La postergacin, procastrinacion es mi zona errnea ms fuerte ya que al tener
conocimiento de que debera de estar haciendo alguna otra cosa en vez de estar
viendo la tele o perdiendo el tiempo imaginando escenarios ms amables de mi
realidad latente.
Esta parte es la que ms me ha afectado en la escuela y trabajo porque
postergo todo hasta cuando no tengo tiempo para excusarme en la frase no
tuve el tiempo suficiente todo esto empez desde cuando comente en la
escuela que yo trabajaba y estudiaba, lo comenc a usar como excusa para
entregar trabajos mediocres y obtener calificaciones aceptables por el simple
hecho de trabajar y estudiar, mis compaeros me felicitaban por este logro, pero
para m no tiene nada de impresionante solo demuestra el hecho de que quiero
salir adelante mas no es justificante para entregar malos trabajos y de baja
calidad de creatividad.
En el trabajo me pasa exactamente lo mismo, me la paso quejndome de la
cantidad de trabajo que tengo y aunque en realidad si es imposible terminar
todos los pendientes en 8 horas, eh notado que pierdo tiempo en quejarme en
vez de estar actuado para sacar la mayor cantidad posible de pendientes y
ponerme al corriente.
Para eliminar esta postergacin tengo que hacer trabajo de hormiga lo que
quiere decir poco a poco, realizar pequeas actividades que en su conjunto
forme un todo o una actividad muy grande, esto para evitar caer en el
aburrimiento que es mi excusa ms comn para la postergacin.




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CAPITULO NUEVE
Proclama tu independencia.
Yo tengo una relacin dependiente y esa es la relacin que tengo con mi pareja
sentimental ya que cambio mi forma de actuar o de pensar cuando estoy con
ella para evitar rias ya que no compartimos el mismo pensamiento.
Varios de mis amigos me han comentado que cuando estoy con ella cambia mi
personalidad completamente, dejo de ser el chico divertido y me convierto en el
chico manejable y todo lo hago para conveniencia de ella.
A pesar de que ltimamente no nos frecuentamos mi comportamiento haca con
ella sigue siendo el mismo de dependencia.













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CAPITULO DIEZ
Adis a la ira.
Casi no muestro ataques de ira en estos casis acepto que yo soy el nico que
tiene el poder de hacerme enfurecer por ms que personas externas traten de
hacerme sentir mal o de jugarme chueco.
Siempre procuro tener un punto de vista objetivo, para as evitar herirme a m
mismo o a los dems.
Cuando mi mal humor es demasiado evidente, por lo general reacciono de la
manera ms controlada que puedo, pero si eh tenido comentario de las
personas con las que me eh enfurecido, de que han sido acciones donde s se
nota mi mal humor.
Considero que este es mi punto ms fuerte ya que por lo general siempre
mantengo el control y no exploto en un ataque de ira cuando las cosas no salen
como me gustara que salieran.















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CAPITULO ONCE
Retrato de una persona que ha eliminado todas sus zonas errneas.
Una persona libre de zonas errneas es por lo general alguien tranquilo y que
siempre est de buen humor, tratara de llevar de la mejor manera las cosas y no
se queja por las circunstancias injustas, simplemente opta por hacer lo que le
gusta hacer y lo mejor para su desarrollo y el de los dems.