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CURSO DE ENTRENAMIENTO Y DESARROLLO

PERSONAL

El Ego

Esta clase te ayudar a conocer esa parte tuya que te hace sentir mal y
tendrs mas claves para sentirte bien.

El Ego, el terrorista interno, las subpersonalidades, las fragmentaciones o como quieras.
llamarlo, es una idea falsa que t tienes de ti misma.

Por ejemplo: cuando te identificas o tienes la idea falsa de que eres tu trabajo, con lo
cual te valoras por el trabajo que tienes cuando pierdes el trabajo perdiste tu
identidad, con lo cual te sientes muy mal hasta puedes llegar a una depresin porque
perdiste el valor que TE dabas por el trabajo que realizabas.

Ahora, hay que dejar en claro que debes aprender a amarte en todos tus aspectos que
incluyen al ego o terrorista interno que es una parte de ti. Cuando te resistes al ego
atacndolo, negndolo, escondindolo ests haciendo que sea ms fuerte. Recuerda lo
que resiste persiste.

Debemos aceptarnos con nuestros defectos y virtudes. Los defectos son el opuesto de
las virtudes con lo cual siempre van a convivir con nosotros. Lo que tenemos que
aprender es a manifestar mis defectos sin que afecte a 3eros.

Yo puedo darme cuenta que estoy totalmente irancunda. Tengo dos posibilidades o le
pego o me lo callo y me controlo. Las dos actitudes estn mal. Si le pegas tienes
problemas y se te lo guardas terminas enferma. Qu se hace?!!.

Puedo decidir la manera de manifestar la ira, la clera o la manifestacin desagradable
aque tenga, pero para decidir lo correcto debo ser ms consciente de m misma. De esto
se trata esta clase.

El Ego, o terrorista interno es una ilusin de ti misma. Es la falsa idea que tienes de ti
misma: de tu cuerpo, de tu mente, de tus sentimientos. Tenemos la certeza que somos
todo eso, en realidad eres mucho ms que tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Eres
ms que los problemas que te agobian.

Primero vamos a conocer las caractersticas del Ego para conocerlo (conocimiento =
sabidura). Una vez que lo conozco ya puedo optar por la diferentes herramientas que
estn en esta misma clase.


Las caractersticas del ego

El Ego es tu falso yo.
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Tu eres un alma con un cuerpo. Eres la Fuerza de Dios que habita en tu interior y te
proporciona la energa necesaria para que andes por ah arropada por lo que llamas:
Cuerpo.
Cuando nos sentimos mal es tu espiritualidad conciencia alma Dios o como
quieras llamarlo que te est recordando que en ese momento de malestar que no
concuerdas con tu verdadera identidad espiritual. No ests alineada con la Fuerza de
Dios.

Tu mente va por un lado, tus sentimientos van por otro lado Ese malestar es el aviso
para que vuelvas al bienestar o a la salud.

El ego te quiere aislado.
El ego te convence de lo sola que estas en esta vida, de que eres un ser aislado y con
cada experiencia de soledad el ego se hace ms fuerte.

Cuando te sientes sola, comienzan los pensamientos contaminantes a inundarte y ves la
vida como una competencia. La competencia aumenta la sensacin de soledad, de estar
aislado y por lo tanto comienza la ansiedad.

Como ya estas con el pensamiento contaminado del ego eres incapaz de ver tu unin, tu
conexin con la energa, la fuente, Dios o como quieras llamarlo, la ansiedad aumenta y
la sensacin de soledad nos impulsa a buscar conexiones externas.

Estas conexiones externas es lo que intentamos hacer mediante la demostracin de que
somos mejores que otros mejor aspecto conseguir mas cosas juzgar a los
dems encontrar defectos son todos sntomas de la creencia errnea de que estamos
solos y desconectados.

El ego te convence que eres especial.
El ego no puede reconocer que esa Suprema Presencia en ti, vea a todo el mundo digno
de amor. La idea nadie es especial es algo que el ego no toma bien. Nuestro entorno
tiende a estar de acuerdo con el ego en que hay personas especiales y situaciones
especiales.

Decir que alguien es especial significa que algunos son mas valiosos que otros. cmo
si Dios tuviera favoritos!!!. La idea de especial niega la perfecta igualdad de la creacin.
Niega el amor de Dios. Puede que tu ego te insista que en Dios te ama ms que a otros,
negando as el amor incondicional y creando categoras entre las personas: las
elegidas y las dems.

Cuando consideras que eres especial o que hay personas especiales esto implica
sentir miedo de no ser especial, de no ser considerado por Dios.

El miedo de no ser especial impide conocer la paz de Dios, la armona con el Todo que
conduce a ver lo sagrado en ti y en los dems. Tu verdadero Yo no es especial, es
eterno, invisible, espiritual.

La propia estima no es algo que tengas que ganar. Una persona realizada ni siquiera
piensa en ella porque no puede dudar de su propio valor. El apego a la idea de que soy
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especial crea errores, impedimentos para despertar a tu verdadera identidad y cultiva el
miedo y el resentimiento e impide conocer al amor incondicional.

El ego se ofende con prontitud.
Establecer reglas de cmo te deben tratar es una forma de garantizar convertirte en un
ofendido crnico.

El ego es un cobarde.
El ego gana fuerza convencindote de que t eres diferente a Dios. Para arraigar esta
creencia fomenta la ilusin de tu culpa y pecado, en un cobarde intento de evitar el
rostro de Dios que es tu verdadero Yo, incluso tratar de someterte al miedo alentando
tu creencia de que eres un indigno pecador.

El ego crece al consumir.
La idea de que tienes que tener ms con el fin de obtener la paz es egoica. El ego
empuja hacia los signos externos de valor y se siente amenazado por la nocin de que t
puedes hallar la paz en tu interior.

El ego es un demente.
Alguien que cree que es algo que no es y que acta en el mundo segn esta creencia es
un demente.
La demencia persiste porque el ego teme a la muerte. El ego tiene la delirante creencia
de que morir si comienzas a conocer a tu verdadero Yo. A medida que esta locura se
apodera de nuestra vida, t llegas a identificarte con esta falsa idea de ti misma. Sin
darte cuenta que te sumas involuntariamente a la masa que tambin padece esta locura.

Hay personas que estn convencidas de que el Espritu Santo es algo separado de ellos.
Y se pasan la vida intentando convencer a otros de esta locura!!. Si supiramos que
toda la humanidad es una unidad o somos uno y que Dios est dentro de nosotros,
sabramos que cualquier dao infringido a otros es un dao infringido a ti mismo y no
olvides que Dios est mirando detrs de tus ojos.

-Intenta reconocer al ego: estoy escuchando a mi falso yo o a mi Ser o Yo
Espiritual?, para ello date cuenta de que cada vez que deseas controlar a personas o
situaciones ests en el ego. Cada vez que necesites tener la razn hay ego y cada vez
que te sientas mal hay ego. Estos son sntomas de que ests actuando, pensando y
sintiendo desde el ego y no desde el Yo Espiritual.

Entonces cuando quieras controlar personas o situaciones cuando necesites demostrar
que tienes la razn cundo te sientes mal, haz los siguientes ejercicios:

-Comienza a llevar la cuenta de cuantas veces dices yo. El egocentrismo es un ego, te
impide alcanzar la libertad de espritu. Te puedes llegar a sorprender cuantas veces
dices: porque yo tal cosa o porque a mi

-Cada vez que te sorprendas juzgando a otros, repite en 1era.persona eso que acabas de
decir en 3era.persona. Por ejemplo: esa es una tal por cual enseguida lo repites en
1era. Persona: yo soy una tal por cual. Vers como el hbito de juzgar queda
transformado!!!. Y lo mejor es que como beneficio equivalente comienzas a juzgarte
cada vez menos.
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-Considera al ego como una entidad que te acompaa y tiene un propsito. El propsito
es que ests separado de tu divinidad, de Dios, en este intento te convence de tu
superioridad respecto a otros y de que eres especial. Cuando te descubras en la
presencia del ego, en vez de enfadarte contigo misma que no vas a ningn lado ms que
a afianzar al ego, en vez de eso, di para ti misma:ya ests aqu otra vez, he cado en la
trampa de caer en mi propia importancia (Carlos Castaneda) y continua tu vida sin
culpabilidades.

Descubrirs que la mayora de tus pensamientos y actos estn provocados por esta
entidad invisible que te acompaa. Esta entidad o ego se siente ultrajado cuando recibe
un trato incorrecto, cuando lo insultan, cuando no te acarician, ofendido cuando no se
sale con la suya, herido cuando pierde una competicin o discusin.

-Escucha a los dems y no te centres en ti misma. Concntrate en lo que la otra persona
est diciendo y sintiendo. Responde con una frase que comience por ti o usted. Cuando
te habla de su experiencia, no le respondas con la tuya. Responde con algo que
parafrasee lo que te ha dicho como pasaste por una experiencia increble. Esta es una
muy buena manera de contener al ego y permitir que participe ms tu Ser o Yo
Espiritual.

-Prctica la meditacin para deshacer la ilusin de que ests separada del Universo o de
Dios. Todos somos extensiones de la Energa de Dios. Dios pens en ti, por eso ests
aqu. Poco a poco con la meditacin te comenzars a conectar con todo y sentirte
conectado y tratars a los dems como te gustara que te trataran y les dars lo que
necesitan no lo que t desde el ego quieres darle. Habr mucha mas tolerancia.

-Eres una criatura Divina, eterna, tienes un propsito: Ser til, cuando reconozcas esto
no necesitars comportarte con nadie, ni malgastar el tiempo en comprobar que trato
reciben otras personas. Todos somos Uno.

-Escribe un diario. En l describe lo que te ofende de otras personas, Trata de describir
en que te beneficia sentirte ofendida. Date cuenta de cules son tus reglas que quieres
que los dems acaten. Conforme escribes en tu diario obsrvate, descubrirs que el acto
de auto-observacin desactiva la ansiedad. Te das cuenta que el ofendido es el ego.

-Da mas de ti misma y pide menos a cambio. Haz algn voluntariado. Compra alegra,
s amable, mientras haces cualquiera de estas acciones fjate si tu ego quiere
vanagloriarse con ello. Abandona la idea de que eres una entidad separada, aislada y que
necesitas caricias especiales. S tu quien acaricie. Cuando uno es el primero en dar
cario, sabr cmo es ser querido a travs de tus propios actos desinteresados. No
hables con nadie de tus actos filantrpicos.

-Pon fin a la bsqueda externa de la libertad y conoce el sabor de la autentica libertad
que es la comunin con tu Yo Espiritual o con Dios. Cada vez que te encuentres
buscando algo ms con el fin de sentirte libre, pregntate en voz alta: ser esto lo
que finalmente me liberar.

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-Entre la amabilidad y tener la razn, escoge la amabilidad. Busca la paz en vez de la
agitacin. Para ello da Paz. Piensa en ti misma como un ser de Paz. hoy tienes un mal
da en vez de he estado esperando 15 minutos!!

-No tengas miedo a abandonar creencias si no te dan Paz. Por ejemplo: si te han
enseado a ganar discusiones y debates a toda costa y no te das la sensacin de paz,
prueba a abandonar esa postura que te lleva a la agitacin.

-Haz una lista con todo lo que te molesta de ti misma, lo que te impide amarte y luego
con independencia del esfuerzo que requiera afirma que te amas a pesar de

-Cuando las personas te alteran porque por ejemplo es intolerantepregntate Qu
puedo esperar de una intolerante?... intolerancia!!... entonces porque te molesta si ya
sabes que va a ser intolerante?.