UNIVERSIDAD AUTNOMA BENITO JUREZ DE OAXACA

REFERENCIA DE LA INFORMACION:
http://www.efdeportes.com/efd188/historia-de-la-fisiologia-del-ejercicio.htm
TEMA;
HISTORIA DE LA FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
1. Introduccin
El anlisis del comportamiento funcional del organismo durante el ejercicio fsico, y las consecuencias que
el entrenamiento tiene a nivel estructural y funcional sobre el cuerpo humano, debe ser un objetivo
compartido por fsilogos y profesionales del mbito de las ciencias de la actividad fsica y el deporte.
Durante dcadas, han sido los fsilogos del ejercicio los encargados del estudio y promocin de
investigaciones que aportasen conocimiento sobre la respuesta orgnica frente al ejercicio. El estudio de
parmetros, variables o indicadores relacionados con la respuesta orgnica al ejercicio fsico, tales como el
consumo m!imo de o!geno "#$%m!& o el umbral funcional se han mostrado a lo largo de dcadas como
grandes hitos que adems han forjado la historia de la fsiologa de ejercicio. 'a determinacin del
rendimiento en la prctica fsica a travs del consumo m!imo de o!geno "#$%m!&, y su relacin con otros
indicadores como el umbral anaerbico o la potencia funcional ha sido trascendental en el mundo del
deporte durante ms de () a*os.
En la actualidad, ms all del mbito de la medicina, han sido los profesionales de la actividad fsica y el
deporte, con sus conocimientos en materia de entrenamiento deportivo, prescripcin de ejercicio fsico
saludable o dise*o de programaciones de educacin fsica de base, los que tambin han colaborado en el
estudio, anlisis, proyectos y ejecucin de e!periencias que aportan conocimiento al comportamiento del
organismo cuando es sometido a un tipo de prctica fsica concreta, y de esta manera han seguido
contribuyendo a la construccin como ciencia del entrenamiento de la fsiologa del ejercicio.
De esta manera, la fsiologa del ejercicio ha asumido diversas competencias relativas a diferentes campos
de intervencin dentro del mbito de la actividad fsica y el deporte. +s, dentro del rea deportiva
contribuir a mejorar el rendimiento, en el marco de la salud, se preocupar por la prescripcin de ejercicio
fsico como medida preventiva de patologas o como elemento coadyugante en tratamientos mdicos, y
dentro del espacio escolar, favorecer la adquisicin de hbitos de prctica fsica dentro de un estilo de vida
saludable.
'a fsiologa del ejercicio es por tanto, una materia de vital importancia dentro del mbito ciencias de la
actividad fsica, el deporte, y la educacin, ya que ha contribuido durante dcadas a la comprensin del
funcionamiento orgnico, el cual puede considerarse un elemento de base sobre la que se apoyan diferentes
teoras vinculadas al entrenamiento deportivo o a la educacin fsica escolar.
+simismo, la fsiologa del ejercicio es una ciencia relevante para cualquier profesional del mbito de la
actividad fsica y el deporte debido a que la optimi-acin de los procesos relacionados con las materias que
son responsabilidad de estos profesionales "entrenamiento deportivo, ftness, actividad fsica y salud,
educacin fsica o actividad fsica en poblaciones especiales&, es posible a partir de los conocimientos que
promueve la fsiologa del ejercicio.
2. Hitos de la fsiologa del ejercicio
2.1. El consumo mximo de oxgeno
El consumo m!imo de o!geno "#$%m!& es un parmetro que re.eja la m!ima capacidad de trabajo
fsico de un individuo, y valora de forma global el estado del sistema de trasporte de o!geno "$%&, desde la
atmsfera ambiental hasta su utili-acin en el m/sculo, integrando el funcionamiento de los aparatos
respiratorio y cardiovascular, as como del metabolismo energtico.
El consumo de o!geno "#$%& se encuentra estrechamente vinculado a diversos factores centrales
"cora-n y pulmones&, y a otros factores perifricos como la diferencia arterio0venosa de o!geno "d "a0v& $%&
que a su ve-, condiciona el contenido de $% en la sangre arterial "ventilacin, difusin, trasporte de $% desde
los pulmones hasta la clulas&, y en la sangre venosa "e!traccin de $% por los tejidos&. El #$% "#$%1 2 !
D"a0v& $%& es el resultado del producto entre el gasto cardiaco "2& y la diferencia arterio0venosa de o!geno
"dif "a0v& de $%&.
El origen y posterior evolucin de estos parmetros fsiolgicos, se ha producido a travs de las
investigaciones reali-adas por autores como 3ill et al., reali-adas desde principios del 4iglo 55.
3ill, 'ong 6 'upton "78%9&, en un trabajo denominado :El ejercicio muscular, el cido lctico, y el
suministro y utili-acin de o!geno;, fueron los primeros en describir con claridad el concepto de #$%m!,y
lo describen como la nocin de un lmite superior en el cuerpo en la capacidad de tomar $% durante el
esfuer-o. En este mismo documento, estos autores se*alan que en la gestin de la demanda de o!geno, el
#$%m! aumenta de manera continuada a medida que se incrementa la velocidad de la carrera, alcan-ando
los mayores valores en las velocidades ms altas, obtenindose un valor m!imo ms all del cual ning/n
esfuer-o se puede mantener por mucho tiempo, debido a las limitaciones del sistema circulatorio y
respiratorio.
En la <niversidad de =anchester, 3ill, 'ong 6 'upton "78%9& reali-aron una serie de investigaciones de tipo
e!perimental, en las cuales midieron en s mismos el #$%m! corriendo alrededor de una pista de hierba de
(> metros. 'as muestras de aire espirado se recogieron en una bolsa de Douglas, que llevaban atada a la
espalda. 'as bolsas de Douglas fueron luego, cuidadosamente anali-adas para comprobar el porcentaje de
$% y ?$% mediante el uso de un anali-ador de gases de 3aldane. El volumen de la bolsa se midi por medio
de un gasmetro @issot. El #$% se calcul utili-ando los datos aportados por el anali-ador de gases 3aldane
utili-ando la ecuacin de AicB, "#$%1 2 ! D"a0v& $%&, y una regla de clculo. +l replicar este e!perimento
varias veces, fueron capaces de estudiar la evolucin temporal en el aumento de #$% en los diferentes
regmenes de ejecucin "Crfco 7&.
Dosteriormente, 3ill, 'ong 6 'upton "78%9&, mostraron los datos que verifcaban empricamente la relacin
entre velocidad de carrera y #$% "l Emin& "Crfco %&.
+strand "78>%&, ms tarde e!amin la relacin entre #$% y velocidad de carrera. Esta ve- la prueba
e!perimental se reali- a ritmos de carrera diferentes. Encontraron que la tasa de aumento en el #$% es un
factor que determina la intensidad de rendimiento en una prueba de carrera, y ms all de un ritmo de
carrera determinado, el #$% no se puede elevar a niveles ms altos. Esto confrm la hiptesis de 3ill, 'ong 6
'upton "78%9&, de que e!iste un lmite superior en la capacidad de un individuo de consumo de $%, y hoy en
da este concepto es aceptado en general por la comunidad cientfca.
4iguiendo a 3ill et al. "78%9&, se sugieren cinco factores determinantes del #$%m!F
7. 'a saturacin arterial de $%.
%. 'a saturacin venosa mi!ta.
G. 'a capacidad de transporte de $% de la sangre.
9. 'a tasa de circulacin sangunea.
>. El gasto cardiaco "2&, a*adido posteriormente por 3ill et al.
+unque ya en 787>, 'indhard haba establecido la relacin entre rendimiento fsico y capacidad
cardiovascular en estudios reali-ados con atletas, fueron 3ill et al., en 78%9 los que corroboran
empricamente gracias a los avances tecnolgicos de la poca, que los atletas entrenados tienen un cora-n
con mayor capacidad de bombeo que los sujetos no entrenados. Dosteriormente, HoIell et al. "78JJ&
determinaron en diversos estudios que en aquellos estados donde el gasto cardiaco m!imo se encuentra
alterado, el #$%m! se muestra en la misma direccin, es decir, se encuentra en valores elevados.
3ill, 'ong 6 'upton "78%9&, plantean asimismo la posibilidad de una limitacin pulmonar que puede
condicionar el #$%m!. 4in embargo, crean que en la mayora de las personas los pulmones reali-an su
trabajo de o!igenacin de la sangre arterial de forma efca-. En este sentido, se*alan que nunca, incluso en
los ejercicios ms duros, se muestran todos los signos de cianosis. Esta fue una idea revolucionaria para
aquella poca, ya que lleg a esa conclusin utili-ando el color de la cara, los labios y los lechos de las u*as
en lugar de un o!metro de pulso.
4in embargo, 3ill, 'ong 6 'upton "78%9&, advirtieron que s se asume la e!istencia un completo equilibrio
entre los pulmones y la sangre arterial en el trabajo m!imo, debido a la rapide- del paso de la sangre a los
capilares pulmonares. Esta hiptesis fue confrmada a*os ms tarde, cuando los investigadores mostraron
que los atletas de lite con alto gasto cardaco pueden e!perimentar una cada en la saturacin de $%
arterial debido a una disminucin en el tiempo de trnsito medio de clulas rojas.
4e ha descrito la presencia de una limitacin en la difusin de o!geno en el m/sculo perifrico "3onig&.
Este hecho fue previsto por 3ill, 'ong 6 'upton "78%9&, que se*alaron que por ms que la velocidad de
carrera aumentase ms all de un lmite, no haba un incremento en el consumo de o!geno que pudiese
producirse a travs del cora-n y los pulmones, ya que la circulacin y la difusin de o!geno a los fbras
musculares activas haban alcan-ado su m!imo nivel de saturacin.
En este sentido, Hobinson, Dill, @-anBoK, Lagner 6 Hobinson "78M>&, concluyen que no hay limitacin en el
#$%m!. a partir de un solo factor, y que es importante tener en cuenta todas las variables que in.uyen en
el transporte de $%.
+unque, la evidencia emprica muestra de manera inequvoca la enorme relevancia en conjunto de cada
uno de estos factores sobre el rendimiento fsico, la importancia relativa de cada una de estas variables, en
virtud de un determinado conjunto de circunstancias sigue siendo un tema objeto de estudio.
El debate en el mbito de las ciencias de la actividad fsica y el deporte en torno al concepto de #$%m! y
su in.uencia sobre el rendimiento en el deporte, ha generado la reali-acin de estudios en relacin a otras
posibles variables que aporten una mayor claridad sobre la fsiologa del ejercicio fsico. De esta manera,
investigadores como el Dr. +ndreI ?oggan se han centrado en un concepto conocido como umbral funcional.
2.2. El umbral funcional
El umbral funcional es un concepto asociado sobre todo al mbito del ciclismo de competicin. Este
trmino fue defnido como la m!ima potencia promedio que el atleta puede sostener durante una hora, y es
una medida directa del rendimiento en el ciclismo "?oggan, %))J&.
Potencia funcional
<no de los indicadores dentro del concepto de umbral funcional es el de potencia. ?oggan "%))J&,
defne la potencia en el umbral funcional de un ciclista "A@D por sus iniciales en ingls&, como la m!ima
potencia promedio que puede sostener un ciclista durante 7 hora, o a los efectos prcticos en una
contrarreloj de 9)Bm ">)0M) minutos&.
'a introduccin de la presentacin de su sistema de entrenamiento de ciclismo basado en la medicin de
potencia en el umbral funcional ":@hreshold poIerF Ihat is it, Ihy is it important, and hoI do N measure itO;&,
permite apreciar los principales argumentos de este sistema.
4iguiendo a ?oggan "%))J&, desde hace ms de G) a*os los fsilogos del ejercicio han verifcado que la
intensidad a la cual el lactato comien-a a acumularse en la sangre del atleta "es decir, su umbral de lactato,
'@ por sus siglas en ingls&, es un predictor fable de su capacidad de rendimiento en pruebas de fondo. Esto
se debe a que, si bien el acondicionamiento cardiovascular "consumo m!imo de o!geno P #$%m!&
establece el lmite superior de capacidad de produccin de energa por medios aerbicos, es su
acondicionamiento metablico "es decir, su '@&, lo que determina el porcentaje o fraccin del #$%m! que
puede ser utili-ado para una determinada duracin de la prueba. 'as variables fsiolgicas que determinan el
'@ son complejas, pero en este conte!to, el nivel de lactato en sangre act/a como un marcador indirecto que
determina la me-cla de sustratos energticos "Ej. carbohidratos vs. grasas& que se utili-an y el nivel de fatiga
muscular.
Dor consiguiente, el '@ Pespecialmente cuando se e!presa como potencia dado que tiene en cuenta la
efciencia del ciclista0 es un factor fsiolgico individual determinante del rendimiento en pruebas ciclistas
que van desde la persecucin en pista, que dura unos pocos minutos, a las pruebas por etapas que duran
varios das. +dicionalmente y debido a que el impacto metablico que se produce cuando se entrena a una
determinada intensidad depende fundamentalmente de la potencia producida relativa a la potencia al '@,
este parmetro provee una base fsiolgica consistente sobre la cual dise*ar una planifcacin de
entrenamiento basada en la medicin de potencia.
+dems, la investigacin de laboratorio ha verifcado que la potencia que un ciclista puede producir
durante J)min se correlaciona fuertemente, pero es algo superior, con su potencia al '@ "defnido como la
intensidad a la que se produce un incremento de 7mmolE' de lactato en sangre respecto al nivel base&
y tiende a coincidir con la potencia al ='44.
El valor preciso obtenido por este mtodo variar ligeramente seg/n la duracin e!acta de la prueba y el
nivel de motivacin y la habilidad del atleta de seleccionar un ritmo adecuado, etc. 4in embargo, esta
variacin es peque*a con relacin a la amplitud con la que se defnen los niveles de entrenamiento.
<n mtodo a/n ms sencillo para estimar la potencia al umbral consiste en medir la potencia que el atleta
puede producir habitualmente durante los entrenamientos de intervalos largos orientados a mejorar el '@ "Ej.
%!%)Q&, esto tpicamente estar muy cercano "digamos dentro de un >R& de la que puede producir durante
una contrarreloj de 9)Bm en carrera, la duracin ms corta y el o los perodos de recuperacin compensan
parcialmente el diferente nivel de motivacin entre ambas situaciones "aunque la A? promedio es probable
que sea signifcativamente ms baja en entrenamiento que en carrera&, la principal ventaja de este mtodo
es que permite un monitoreo habitual sin necesidad de una prueba formal.
Potencia crtica
$tro mtodo ms complejo de medir el umbral funcional es el basado en la idea de Dotencia ?rtica
"?ritical DoIer =odel, 4cherrer y =onod&. ?onceptualmente la potencia crtica es una potencia que puede ser
mantenida por :muy largo tiempo sin fatiga;, y es :una caracterstica inherente del sistema aerbico de
produccin energtica;, e!perimentalmente se ha demostrado que la potencia crtica "?D& est fuertemente
correlacionada con la potencia al '@ aunque es algo ms elevada, en el rango de la potencia al
='44E$S'+EN+@.
'a e!presin matemtica ms sencilla del modelo esF
Donde L es el trabajo total "en julios& producido durante el ejercicio de alta intensidad sostenido hasta la
fatiga, ?D es la potencia crtica en "en Iatios&, t es tiempo "en segundos& y +L? es la capacidad de trabajo
anaerbico "en julios&.
Esta ecuacin describe una recta que puede ser fcilmente ajustada a las mediciones de dos o ms
pruebas de distinta duracin usando una planilla E!cel. En esta formulacin la pendiente "?D& re.eja la tasa
m!ima de produccin de energa en forma aerbica sin fatiga mientras que la ordenada al origen "+L?& es
la cantidad total de trabajo que se puede producir sobre la base de fuentes anaerbicas de energa "ruptura
de +@D y D?r ms la produccin y acumulacin de lactato& "Crfco G&.
+simismo, los valores e!actos de ?D y +L? "especialmente este /ltimo& dependen parcialmente del
protocolo de prueba. Dor esta ra-n es conveniente estandari-ar las condiciones de prueba y utili-ar datos de
esfuer-os entre G y G) minutos, ya que durante esfuer-os de menos de GQ e!iste la posibilidad de que la
capacidad anaerbica no se haya utili-ado completamente y la prdida de linealidad es ms evidente a partir
de los G) minutos.
?onsiderando sus limitaciones, el concepto de potencia crtica es /til si se aplica con precaucin, y adems
provee un marco terico para entender los factores bsicos que in.uyen sobre el rendimiento, es decir la
produccin aerbica y anaerbica de energa, y como su contribucin relativa vara en funcin de la duracin
de la prueba.
3. Imortancia de la determinacin del umbral funcional en la rctica fsica
+unque la aplicacin prctica del umbral funcional se ha centrado de manera directa en deportes como el
ciclismo o la natacin, su utili-acin tambin se ha derivado a otros deportes donde estas disciplinas tienen
presencia como el triatln o pruebas como el Nronman.
!mbral funcional en discilinas deorti"as de carrera # natacin
Dara la carrera a pie o la natacin en piscina, si se sustituye el trmino :potencia; por velocidad de
carreraEnatacin, los argumentos anteriores son igualmente vlidos, y numerosos entrenadores y fsilogos
del ejercicio han reconocido y utili-ado este hecho en la planifcacin y control del entrenamiento.
El prestigioso entrenador de atletismo TacB Daniels "%))>&, defni esta misma nocin de umbral funcional
"@0Dace& como el ritmo que es posible mantener durante 7h, y recomienda su determinacin mediante sus
tablas a partir de resultados de carreras en pista o calle correctamente medidas cuya duracin se apro!ime a
los J)U "de 7)Bm a media maratn, seg/n el nivel del corredor&.
En natacin la reali-acin de esfuer-os continuos tan prolongados es menos frecuente, siendo ms com/n
la utili-acin del @G) "ritmo sostenible por G)U& o pruebas por distancia de 7>)), %))), G))) metros, seg/n el
nivel del nadador. <na alternativa interesante es el clculo de la velocidad crtica a partir de dos pruebas ms
cortas. Este concepto es anlogo al de potencia crtica antes descrito.
$licaciones del conceto de umbral funcional
?omo se ha descrito a lo largo de este apartado, el concepto de umbral funcional tiene diversas
aplicaciones. @al ve- la ms importante sea su empleo como base de un sistema coherente de niveles de
intensidad de entrenamiento en deportes como ciclismo, natacin y carrera a pie.
$tras aplicaciones interesantes estn relacionadas con la cuantifcacin de la carga de entrenamiento y la
estimacin de la intensidad relativa del esfuer-o sostenible en funcin de la duracin de la prueba.
%. Imortancia de la determinacin del umbral anaerbico en la rctica fsica
En todos las pruebas deportivas en las que se reali-an esfuer-os de media y larga duracin, la utili-acin
del o!geno va a ser un elemento que va a condicionar en gran medida, las posibilidades de rendimiento del
sujeto en el la prctica fsica planteada.
&onsumo de oxgeno en esfuer'os de intensidad ligera(moderada
?omo se ha descrito anteriormente, cuando se reali-a un esfuer-o fsico de cierta intensidad, se puede
apreciar cmo se establece paulatinamente un aumento del consumo de o!geno. @ambin se puede
observar que, cuando ha transcurrido cierto tiempo, se produce una nivelacin o estabili-acin del consumo
de o!geno "plateau&, para la carga de esfuer-o aplicada. V, tras un periodo de tiempo, una ve- que ha
cesado el esfuer-o, de nuevo el consumo de o!geno vuelve a estabili-arse en los niveles de reposo.
&onsumo de oxgeno en esfuer'os de alta intensidad
De la misma manera que en el caso anterior, se va a ir produciendo un aumento paulatino del consumo de
o!geno, pero, llegado un momento, observamos una estabili-acin que en este caso, supone un falso estado
estable de consumo de o!geno, ya que lo que se ha alcan-ado es el m!imo consumo de o!geno del
individuo que reali-a el esfuer-o. De nuevo, en la fase posterior a la reali-acin de la actividad, se produce un
restablecimiento del consumo de o!geno a sus valores de reposo, siendo necesario un margen de tiempo
superior que en el caso anterior para volver a los mismos valores.
Es importante tener en cuenta que, para poder consumir el o!geno necesario en la reali-acin de un
esfuer-o, es preciso recogerlo del e!terior, y poder conducirlo adecuadamente a los lugares en los cuales va
a ser utili-ado. En este sentido, hay que hacer especial hincapi en este apartado, a los sistemas encargados
del suministro de o!geno, y a su in.uencia, cuando las e!igencias del esfuer-o superan sensiblemente a las
e!istentes en el reposo. Es necesario, por tanto, hacer mencin del sistema cardiopulmonar como elemento
abastecedor de o!geno para nuestro organismo.
En todo esfuer-o fsico, se debe establecer una cooperacin entre el sistema respiratorio y cardiovascular,
para poder facilitar el o!geno necesario, seg/n las necesidades de trabajo muscular. El consumo de o!geno
supone una medida de aporte de o!geno "respiracin&, de transporte de o!geno "sistema cardiovascular&, y
de utili-acin de o!geno "clula muscular&, en un organismo que reali-a esfuer-o.
Dentro del sistema cardiopulmonar, se pueden considerar una serie de parmetros que podran in.uir, en
mayor o menor medida, para la facilitacin de o!geno en situaciones de esfuer-o.
$. )entro del sistema resiratorio
Darece demostrado que, la ventilacin pulmonar y la capacidad difusora de o!geno en la pared alveolar,
no limitan el rendimiento fsico en personas sanas hasta la edad adulta media "G)09> a*os&, pues sabemos
que, cuando el sistema cardiovascular trabaja al 7))R, el sistema respiratorio desarrolla su actividad al M)R.
4in embargo, se ha llegado a argumentar que, a ciertas intensidades de trabajo m!imo "entre G0J
minutos&, el tiempo de contacto de los glbulos rojos en la pared alveolar disminuye por debajo de ),G
segundos, siendo los valores normales de ),( segundos, pudiendo ser este hecho un factor de cierta
limitacin. Wo obstante, parece ser que, salvo en circunstancias de trastorno u obstruccin de las vas
respiratorias, el sistema pulmonar no ofrece difcultades de poder aportar el sufciente o!geno.
*. )entro del sistema cardio"ascular
Darece ser que, el sistema cardiovascular, tiene un peso especfco importante como abastecedor de
o!geno para el organismo, y en este sentido, s se puede considerar como un elemento limitador o
facilitador del proceso de transporte de o!geno hasta las clulas musculares, para su utili-acin.
El gasto cardiaco "volumenEminuto&, va a determinar que el organismo pueda emplear mayor o menor
cantidad de sangre o!igenada, esta posibilidad viene ofrecida por la capacidad y potencia de eyeccin que
tenga la pared cardiaca. Del mismo modo, la capacidad de transporte de o!geno por parte de la sangre,
tambin se confgura como elemento esencial, que viene determinado, por su mayor o menor cantidad de
hemoglobina. 'a rique-a de capilari-acin que posean los territorios perifricos, es una circunstancia que
in.uir decisivamente, en la mayor o menor utili-acin del o!geno circulante.
<na ve- que el sistema de aporte nos ha facilitado el o!geno para su utili-acin, es importante
determinar, qu fraccin de o!geno ha podido ser utili-ada por la clula muscular, para la reali-acin del
esfuer-o. Este dato, puede ser facilitado por medio de una serie de anlisis, que verifquen la denominada
diferencia arterio0venosa de o!geno. De esta manera, se obtiene la porcin de o!geno que accedi a los
tejidos, y la que ha salido de los mismos por va venosa, determinndose en la diferencia el o!geno que est
siendo utili-ado. Xste, es un dato importantsimo, que viene a demostrar la capacidad en-imtica del tejido
muscular, para el empleo del o!geno facilitado.
+s, en situaciones de alta e!igencia aerbica, cuando el curso de la gluclisis es muy acelerado"curso de
la gluclisis rpido&, la mayora de difcultades vienen dadas ante la imposibilidad, por parte del sistema
muscular, de emplear el o!geno que le est siendo facilitado, es decir, el o!geno est presente, pero no
puede ser utili-ado. Dor el contrario, cuando e!iste una alta capacidad en-imtica, los valores de consumo de
o!geno se elevan de manera sorprendente, en relacin a la cantidad de cido lctico que se est
produciendo por va anaerbica.
?uando el individuo ha conseguido su consumo de m!imo de o!geno, podemos decir que, la capacidad
de ajuste del organismo para su transporte y posterior utili-acin, ha alcan-ado su lmite, pero, esta
circunstancia, no determina que el sujeto no pueda ejecutar cargas de trabajo superiores, sino que todo el
incremento de energa que necesita, debe de obtenerlo por va e!clusivamente anaerbica, con la
consiguiente produccin de cido lctico y sus consecuencias de cara a la fatiga.
&onsumo mximo de oxgeno absoluto # relati"o durante la rctica fsica
El volumen de o!geno que un individuo es capa- de movili-ar, queda establecido por el producto entre el
volumen minuto cardiaco y la diferencia arterio0venosa de o!geno que es capa- de obtener "como se ha
descrito anteriormente&. E!iste una gran diferencia en los valores registrados de volumen minuto cardiaco
entre sujetos entrenados y no entrenados.
'a diferencia arterio0venosa de o!geno es la diferencia en contenido de o!geno entre la sangre arterial y
la venosa. En reposo, se dan valores apro!imados de >) ml de o!geno por cada litro de sangre, suponiendo
un aprovechamiento del %>R del o!geno que llega a los tejidos. En esfuer-os m!imos en sujetos no
entrenados, este aprovechamiento es de un >)R, duplicndose los valores de reposo, mientras que en
sujetos entrenados, es posible conseguir un rendimiento apro!imado del M>R del m!imo "7()078) ml de
$%El de sangre&.
&onsumo de oxgeno en relacin con el ritmo de acumulacin de cido lctico en la rctica de
acti"idad fsica
Es obvio que la circunstancia de poseer unos altos valores de consumo de o!geno, es importante de cara
a la respuesta frente a un esfuer-o fsico. 4in embargo, es conocido que en la mayora de ocasiones, se
establece una interrelacin entre el empleo de las vas aerbicas y anaerbicas.
El hecho importante sucede cuando un atleta es capa- de reali-ar esfuer-os de alta intensidad aerbica,
alcan-ando altos porcentajes de consumo de o!geno sin que se produ-ca una gran acumulacin de cido
lctico en la musculatura activa que en realidad, va a constituir la piedra angular que determinar sus
posibilidades de seguir manteniendo un cierto ritmo de esfuer-o.
Es posible encontrar a dos sujetos con valores idnticos de consumo m!imo de o!geno que cuando
reali-an una prueba aerbica de cierta intensidad, y al ir aumentando progresivamente la velocidad de
carrera, se van incrementando a su ve-, los valores de consumo de o!geno. 4in embargo, paralelamente, si
estudiamos el ritmo de acumulacin de cido lctico, se puede observar que ante idnticos valores de
consumo de o!geno para una velocidad dada, uno de los sujetos mantiene estable su acumulacin de
lactato, mientras que el otro presenta un ritmo de acumulacin descompensado.
El sujeto que mantiene estable su acumulacin de lactato, podr mantener el ritmo de carrera durante un
largo periodo de tiempo. 4in embargo, aquel que mantena su ritmo de acumulacin claramente
descompensado, tendr que disminuir su velocidad carrera o detenerse, producto de la fatiga por los valores
elevados de acide- muscular.
Esta e!periencia demuestra, la gran importancia de considerar el consumo de o!geno en relacin al
umbral anaerbico. 4e puede comprobar que aunque se mantenga un estado estable de consumo de o!geno
ante una determinada velocidad de carrera, puede que no e!ista un estado estable en cuanto al ritmo de
produccin de cido lctico. En este sentido, los sujetos entrenados pueden trabajar a porcentajes ms altos
de su #$%m!, sin acumular cido lctico.
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Vuste, T. '. "%))>&. 2n3uencia de la condici$n de estar federado* autopercepci$n de la competencia
motriz y &aloraci$n de las clases de Educaci$n Fsica so,re los ni&eles de !cti&idad Fsica -a,itual
en adolescentes escolarizados. @esis doctoral. =urciaF <niversidad de =urcia.
ESPECIFICAMENTE AQU HABLAN DE TU TEMA LINDA HA! MAS INFORMACION EN LAS " IMGENES QUE TE
MANDE SOLO TRANSCRIBI LO NECESARIO JUU# QUE FLOJIS SO!
REFERENCIA DE LA INFORMACION:
http://books.google.com.mx/books?id=LBSwgL-WTHECpg=!"#$lpg=!"#$d%=L"&ESC'EL"&
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TEMA;
LA ESCUELA ESCANDINAVA DE FISIOLOGIA DEL ESFUERZO
A partir de la dcada de los treinta y cuarenta la escuela escandinava de fisiologa del ejercicio va
o!rando importancia tanto por la calidad como por el volumen de la investigaci"n #ue emprende no o!stante$ sus races
est%n en el siglo &'&
A()**+*()*,
*l primer gran fisi"logo dans fue -eter .udwig$ panum /1801-18823 #uien se formo con laude 4ernard en -aris y con
5irchow en Alemania. *n 1867 se hi8o cargo de la c%tedra de fisiologa de la universidad de openhague y monto un
la!oratorio muy !ien dotado para la poca.-anum tra!ajo en pro!lemas relacionados con la respiraci"n$ digesti"n y
meta!olismo. on -anum tra!ajo posteriormente hristian 4ohr$ #uien se ha!a formado con arl .udwig en Alemania.
4ohr /conocido por el efecto 4ohr3 estudio el transporte de gases por la sangre y el intercam!io de gases. *l enfo#ue
fisicomatem%tico #ue confiri" 4ohr a sus estudios influyo definitivamente en el devenir posterior de la fisiologa en
+inamarca. ,u inters por el intercam!io de gases fue compartido por alguno de sus discpulos$ en los #ue destaco Augusto
9rogh /18:7-1;7;3.
Ademas de antecedentes tam!in ha!la de el primer la!oratorio de fisiologa del esfuer8o de europa .. creo #ue so n
computadoras de esas #ue salan en las pelculas del santo donde conecta!an a las personas con muchos chupones en el
cuerpo ji !ueno ah esta la informaci"n .