Tomemos decisiones:

La prxima vez que tengas que dilucidar sobre un tema, coge papel, rotuladores de colores y juega a imaginar.
Se trata de pensar como lo haran diferentes personas y anotar las respuestas. Para cada una de esas personas te
propongo la respuesta en un color, te ayudar a tomar distancia con ellas.

1. Empieza pensando como una persona impulsiva de las que deciden lo primero que se les pasa por la cabeza.
Anota lo que esa persona decidira:


2. Despus acta de forma intuitiva y apunta lo que decidiras si te dejaras llevar por un presentimiento:


3. Transfrmate en una persona que prefiere que decidan por ella y pregntale a alguien de tu confianza.
Anota la respuesta que te d esa persona:


4. A continuacin deja que la suerte decida por ti. Lanza una moneda al aire, jugatelo a los dados o a la carta
ms alta. La respuesta que obtengas antala tambin:
ESTRATEGIAS QUE TE
AYUDARN A TOMAR
DECISIONES
1 Estrategia: Un juego para decidir


5. Cambia de personaje y transfrmate en una persona planificadora, traza un plan para llevar a cabo tu
decisin. Cuando tengas la respuesta toma nota de ella:


6. Imagnate ahora que eres una persona que necesita recoger y analizar mucha informacin antes de tomar
cualquier decisin. Despus de recopilar los datos y estudiarlos detenidamente apunta lo que decidiras:


7. Por ltimo transfrmate en alguien a quien no le gusta tomar decisiones. Piensa lo que pasara si dejas que
el tiempo decida por ti, si no tomaras ninguna decisin o la tomaras demasiado tarde:



Ahora para terminar revisa tus notas, ten en cuenta todas las opciones anteriores y decide siendo T:








Son muchas las preguntas que te hars a la hora de tomar una decisin. Te proponemos estas cinco que
consideramos importantes para saber si lo que eliges tiene que ver contigo.

1. Lo que decides, Te proporcionar satisfaccin a largo plazo o slo gratificacin inmediata?

2. Esa decisin, Te hace crecer o te deja como ests?

3. Con esta decisin, Te acercas a lo que deseas o te mantienes en lo de siempre?

4. Te ves capaz de defender tu decisin? Hazlo! Escribe en un papel el argumento de tu defensa.

5. Decides desde el amor o desde el temor?




2 Estrategia: Preguntas Poderosas






Si tomar una decisin no te lleva a ninguna parte, no cambies tu determinacin de llegar a donde quieres,
cambia la estrategia que utilizas para llegar.
Tomar una decisin es elegir, si lo haces para dejar abiertas todas las opciones, no ests tomando una
decisin.
Ten presente que no decidir tambin es una decisin y tiene consecuencias.








Tras consultarlo con la almohada. Neurocientficos de la Universidad de California en Berkeley nos dicen que
Despus de dormir las experiencias del da anterior han reducido su carga emocional, nos sentimos capaces de
afrontarlas, de tal modo que la falta de sueo potencia las decisiones arriesgadas.

Con la vejiga llena. Desde la Universidad de Twente en Holanda nos hablan de un experimento en el que concluyeron
que mientras resistimos la necesidad urgente de ir al bao se incrementa la capacidad de autocontrol de nuestro
cerebro. Las personas con la vejiga llena optan por decisiones que implican una recompensa a largo plazo.


Mejor con azcar. Tras ingerir una bebida carbonatada con azcar, tomamos decisiones ms orientadas hacia el
bienestar futuro. Tras ingerir sin azcar o edulcoradas, tendemos a ser ms impulsivos y buscar un premio
inmediato con nuestras decisiones. Es lo que nos comentan como resultado de una investigacin desde la Universidad
del Sur de Dakota.


Sin pensarlo demasiado. Cuando se trata de tomar una decisin importante, elegimos mejor si, en lugar de valorar
concienzudamente todas las opciones, dejamos que sea nuestro pensamiento inconsciente el que escoja. Al menos eso
nos proponen desde la Universidad de Duke. De sus investigaciones destacan: tener demasiado tiempo para pensar
cuando el problema es complejo puede conducirnos a valorar la informacin menos importante y a cometer errores.
Por el contrario, las decisiones simples se resuelven mejor de manera consciente.
Junto a estas dos estrategias no olvides:

Algunos trucos, en base a evidencias cientficas, a tener
en cuenta a la hora de decidir



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