8 cosas que debes recordar antes de

acudir a tu cita de acupuntura

THOMAS RICHARD | 7 MAYO 2013 SIN COMENTARIOS

El acupuntor sabe que la aplicacin de la acupuntura est contraindicada en una serie de

situaciones, como en un caso de crisis de clera o de temor, la embriaguez, el ayuno, el
agotamiento muy marcado justo despus de un esfuerzo fsico violento o prolongado (Van Ghi,
1985:283)

Al margen de estas recomendaciones tradicionales para el

acupuntor, existen una serie de elementos que uno como usuario debe tener en mente antes de
acudir a su acupuntor. En un artculo reciente, Sara Calabro nos invita a considerar 8 cosas que
debemos tener en cuenta antes de la cita de acupuntura, unas recomendaciones que pueden
contribuir a mejorar los resultados de la sesin.

1. Prev un intervalo de tiempo amplio

No programes tu visita antes o despus de una cita muy exigente o estresante. No es necesario
suspender todas actividades antes o despus de la sesin, pero es mejor no estar pendiente de
una clase, de una cita, de un compromiso que genere estrs y miedo a llegar tarde; de la misma
manera, es recomendable evitar ubicar la sesin de acupuntura entre dos compromisos.

2. Come antes de la sesin

Es una recomendacin muy importante ya que la sesin de acupuntura puede resultar
desagradable e incluso favorecer que uno sufra del mal de la acupuntura si acude a la cita con
hambre. Por otra parte, tampoco es recomendable recibir acupuntura con el estmago muy lleno,
por lo que ser mejor comer ms o menos dos horas antes de la sesin evitando una comida
demasiado copiosa, alimentos fritos o picantes. En todo caso, si dudas entre comer o no comer, es
mejor comer antes aunque cerca de la hora de la cita que no comer.

3. Evita el caf
No se trata de erradicar el caf, pero como bien seala Sara Calabro, el caf tomado justo antes de
la sesin de acupuntura salvo que la cita sea a primera hora de la maana y no puedas arrancar
sin un caf! no es recomendable. En los dems casos es mejor dejar al menos dos horas entre el
ltimo caf y la visita. El caf es un estimulante que coloca el organismo es un estado de alerta
(lucha o corre) mientras la acupuntura promueve la relajacin de este estado de tensin (descansa
y digiere), por lo tanto sus efectos son antagnicos adems de alterar la lectura del pulso y la
observacin de la lengua para el diagnstico.

4. Evita el alcohol
La acupuntura favorece la claridad mental, el alcohol la puede alterar, por lo que sus efectos son
contrarios. Los tratados antiguos de MTC prohiben la aplicacin de la acupuntura en personas que
acuden en estado de embriaguez.

5. Ten presente un pequeo historial de tu estado

de salud
Tu terapeuta te preguntar una serie de cosas sobre tu estado energtico, tu salud, antecedentes,
enfermedades, traumatismos anteriores, accidentes, situacin actual, sntomas y molestias que
puedas tener, evolucin en los ltimos das o semanas, medicacin actual Es importante que
intente recordar y comunicar la mxima informacin para favorecer una evaluacin justa de su
recorrido y estado energtico actual, punto de partida de un buen tratamiento.

6. Lleva ropa cmoda

Para que el acupuntor pueda acceder cmodamente a los diferentes sitios donde querr colocar
agujas, es recomendable llevar ropa cmoda, no apretada. Es particularmente importante en el
caso de acudir a un centro de acupuntura comunitario en que se realiza la acupuntura con la ropa
puesta, incluso en el caso de las consultas privadas, es ms cmodo.

7. No corras
Aunque ests llegando tarde a la cita con tu acupuntor, intenta no correr y no estresarte, ya que
llegars ms agitado; en todo caso toma un tiempo una vez llegado para bajar el ritmo y centrarte
de nuevo. Los textos clsicos recomiendan dejar un tiempo antes de la sesin para que uno este
ms estable, dejando el tiempo de caminar medio kilmetro entre llegar a la cita y el inicio de la
sesin, favoreciendo as la lectura justa del pulso en particular.

8. Apaga tu telfono mvil

Es muy importante. Antes de iniciar la sesin, recuerda apagar tu telfono mvil del todo o en modo
avin para que el timbre o incluso el sonido de la vibracin si est en silencio, no te perturbe
durante la sesin.
Como dice justamente Sara Calabro, este tiempo de visita a tu terapeuta de MTC es un tiempo
para ti, no para los dems, disfrtalo y cntrate en l, para ti.

Referencias
Sara Calabro. Acutakehealth. 8 Things to Remember Before an Acupuncture Appointment. Acceso
27/04/2013. Disponible en http://acutakehealth.com/8-things-to-remember-before-an-acupunctureappointment
NGuyen Van Ghi (1985) Medicina Tradicional China. CEDATC. Barcelona.
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Thomas Richard es Licenciado en Medicina Tradicional China y Acupuntura, Mster en cultura y
sociedad en Asia Oriental, terapeuta, investigador, docente y director de I+D de Instituto Meridians
en Barcelona.