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O tema do encontro de hoje foi definido como perdas. O que uma perda?

Uma perda ns da a impresso de sentimento de falta, de algo que voc tinha e que agora no tem
mais. uma separao de algo que voc julgava possuir e que voc atribua um significado especial,
querido... Pode envolver qualquer aspecto da vida. Voc pode perder um emprego, perder uma casa
se mudando para uma inferior, perder um objeto de valor, perder dinheiro em um investimento que no
deu certo, perder uma pessoa querida para a morte...
A perda , portanto, derivada da mudana. Mas uma mudana no vai gerar apenas perdas, ela
tambm gera diversos ganhos. A vida da gente ento equilibrada pelas mudanas, onde acontecem
perdas e acontecem ganhos. Se nessa mudana houver mais perdas, comum a gente dizer que foi
uma mudana ruim, no ? E se houver mais ganhos, normal a gente falar que foi uma mudana
boa. sempre mais fcil pensar nas coisas ruins do que nas coisas boas. A gente procura sempre
enxergar as coisas de maneira geral, sem pensar nos detalhes.
Em relao s perdas, qual a principal coisa que pensamos? (Provavelmente algum falar Morte,
se no falar a gente sugere).
E o que a morte? (ver se algum responde)
Assim como nascer, a morte faz parte do processo do ser humano. Todos ns nascemos, nos
desenvolvemos, criamos laos afetivos e um dia morremos. O ato de morrer, alm de ser algo
biologicamente natural (afinal todos ns vamos morrer um dia), possui tambm um contedo
simblico, ou seja, de valor. Esse valor varia de acordo com o que sentimos em relao quela pessoa
falecida, em relao ao contato que tnhamos com ela... Enfim, diversos fatores.
Mas quando a gente fala de morte a gente no fala s desse tipo de morte. Durante a vida toda ns
passamos por vrias fases (infncia, adolescncia, vida adulta e velhice). E cada vez que mudamos
de fase, uma perda, uma morte daquilo que ficou pra trs.
O verdadeiro problema que estamos acostumados a olhar apenas as perdas, e no os ganhos que
temos ou que poderemos ter com todas as mudanas. O importante saber olhar pro que est vindo
pela frente. Se voc mudou da fase da vida adulta para a velhice, por exemplo, uma nova vida, vo
surgir coisas novas, novos aprendizados, novas experincias... Da mesma forma que a mudana de
uma casa que voc estava acostumado pode ser favorvel e repleta de coisas boas. Ali voc poder
ter bons vizinhos, viver bons momentos, experincias novas... Portanto, a perda nem sempre uma
coisa ruim. Ela pode trazer diversas novidades e experincias.
Como podemos superar uma perda ento?
1- devemos aceitar a realidade dessa perda, ou seja, enfrentar. Pensar que daqui pra frente teremos
que viver aceitando que este objeto no est mais presente, aceitando que a vida cheia de
mudanas, que as pessoas morrem e que nem tudo para sempre.
2. trabalhar a dor: Sentir a dor sabendo que ela vai passar, que ela no ir durar para sempre, no
fugir dela. Fingir que no aconteceu pode fazer com que com o tempo esse sentimento de tristeza
fique mais intenso, podendo inclusive causar uma depresso.
3. adaptar-se a essa nova realidade, ajustar-se a um ambiente em que o objeto da perda no est
presente.
4. e por ltimo, buscar alternativas para prosseguir com a vida. As memrias daquele objeto ausente,
sempre vo existir. O que no podemos fazer nos apegar a essas lembranas, recriar situaes,
ficar lembrando, imaginando. Devemos dar espao para outras pessoas (no caso da perda por morte),
dar espao para coisas novas, para novos aprendizados e novas experincias. Buscar novos projetos,
procurar descartar aquilo que deu errado e investir nas mudanas.
Com isso vem a cura, a renovao.