PLAN DE CLASE

DATOS INFORMATIVOS
TEMA: Bsquet
SUBTEMA: Mecnica del ti! CURSO: ESPECIALIDAD:
METODO: Diect! PARALELO: TIEMPO: PERIODO:
OB"ETIVO:
INFORMACION CIENTIFICA:
MEC#NICA DEL TIRO
El ti! es el $unda%ente del &al!ncest!' n! es el %s i%(!tante ni l! %s di$)cil* (e! es el que en de$initi+a !t!,a la +ict!ia a un equi(!- P! !ta (ate* el ti! es ta%&i.n la acci/n que %s ,usta al "u,ad! 0 la que %s a%a le da-
CONTENIDOS TIEMPO ESTRATE1IA METODOLO1ICAS RECURSOS EVALUACION
CONCEPTUALES:
PROCEDIMENTALES:
ACTITUDINAL:
Pesentaci/n del te%a
E2iste una t.cnica del ti! que cada 3u,ad! ac!(la de distinta %anea* se,4n su (!(ia $!%a de 3u,a As) (ues* el ti! n! es %s que (ua %ecnica que se (e$ecci!na a &ase de (ctica 0 aut!%ati5aci/n-
Las c!ndici!nes esenciales de cualquie ti! s!n: c!ncentaci/n* c!n$ian5a* c!nt!l* equili&i!* (!sici/n* a(ide5* ela3aci/n 0 +isi/n-
Cuand! el 3u,ad! eci&e el &al/n* su (i%e %!+i%ient! i enca%inad! a &usca la (!sici/n id/nea c!n l!s (ies 0 el est! del cue(! %iand! a la canasta- El &al/n Se sit4a %s ! %en!s a la altua de la ca&e5a (! el lad! de d!nde se ia* %anteniend! la
+isi/n del cest! (! enci%a del &al/n- De esta %anea* la (el!ta 0a est en (!sici/n de se c!ecta%ente lan5ada sin necesidad de eali5a nin,4n !t! %!+i%ient!* ni siquiea c!n n!s- La ece(ci/n* est! es* la (!stua de las %alas %an!s* 0a de&e se la
adecuada-
EL TIRO EN BANDE"A-6 Es ec!%enda&le (aa aquell!s "u,ad!es que (! su altua ! (!tencia de salt! c!nsi,an aceca sus %an!s al a! se le+anta la ca&e5a 0 se sit4a la +ista en el (unt! del ta&le! en el cual quee%!s Incidi- Paa alcan5a la (!sici/n de
ti!* la (iena c!ntaia a la %an! que lan5a i%(ulsa el (es! del cue(! 7acia adelante6ai&a* e2tendi.nd!se 0 c!n+itiend! la +el!cidad que lle+&a%!s en (!tencia de salt!- Es (e$ei&le da el salt! en +etical 0 n! de%asiad! l!n,itudinal* a la +e5 que
c!nt!lad!- La (iena del Fad! de la %an! lan5ad!a se ele+a $le2i!nand! &ien la !dilla l! que ta%&i.n a0uda a ele+an!s- Al %is%! tie%(!8 se (!te,e el &al/n c!n el c!d! c!ntai! al &a5! que lia* lle+nd!l! c!n a%&as %an!s 7asta un (unt! enci%a 0en
$ente de la ca&e5a- La %an! de a0uda9 a&and!na el c!ntact! c!n el &al/n 0 se de3a %edi! e2tendida en %isi/n de (!tecci/n* %ientas se de3a el &al/n s!&e la %an! de ti!* cu0a (al%a queda %iand! 7acia ai&a- Las 0e%as de l!s ded!s c!nt!lan el &al/n 0
tas un %!+i%ient! de .st!s se de(!sita en el a! sua+e%ente si el ti! es diect! a cesta:* ! se suelta de %anea c!nt!lada c!nta el ta&le!* $le2i!nand! la %an! (aa te%ina la acci/n ;si el ti! es a ta&le!:- En l!s ti!s en &ande3a* es (e$ei&le tia c!n la
%an! del lad! (! d!nde se enta' si se (eneta (! el lad! i5quied!* c!n la %an! i5quieda 0 +ice+esa- En cas! de (eneta (! el cent!* se tia c!n la %an! que ,!5a de %a0! 7a&ilidad en el ti!- N! !&stante* se,4n sea la (!sici/n del de$ens!* se (!d
+aia la %an! de ti! (aa ase,ua la canasta-
EL PALMEO-6 M#s que un ti!* es un e%ate a canasta sin Lle,a a c!,e el &al/n-
En (i%e lu,a8 el 3u,ad! de&e ,ana la (!sici/n a la de$ensa8 salta equili&ada%ente 0 en +etical* 0 c!ncentase en la ta0ect!ia que desci&e el &al/n- Des(u.s de e$ectuad! el salt!* cuand! el &al/n se 7alla en a %2i%a altua (!si&le* se e%(u3a el
&al/n c!n l!s ded!s sua+e%ente 7acia la canasta* ! (! %edi! del ta&le! ;aunque es %e3! ac!stu%&a al 3u,ad! a (al%ea diecta%ente al a!:* sin tata de ,!l(eal!-
A $in de c!nse,ui %a0! altua 0 de ,ana la acci/n al de$ensa* el (al%e! se 7ace c!n una %an!
EL TIRO EN SUSPENSION-6 Actual%ente es el %s i%(!tante 0 el que se utili5a %a0! n4%e! de +eces en el tanscus! de un (atid!- C!%! n!%a ,eneal* es el que se utili5a desde distancias %edias 0 la,as* a (esa de que se (uede tia en sus(ensi/n
ceca del a! si la de$ensa 7a tenid! un %!%ent! de des(iste-
Tiro en suspensin Cerca del aro.- L!s (i+!tes u 7!%&es alt!s que 7an c!nse,uid! 7acese c!n la (!sesi/n del &al/n estand! en una (!sici/n lateal (/2i%a al a!* suelen eali5al! de la si,uiente %anea: Cuand! el de$ens! se encuenta ente la c!sta el
3u,ad! c!n &al/n .ste 7ace un (as! lateal 7acia dent! de la 5!na &!tand! el &al/n en %edi! de l!s (ies- Aasta la !ta (iena 7asta 3untala c!n la (i%ea 0 desciende el cent! de ,a+edad (aa salta i%(ulsnd!se c!n a%&as (ienas la 7acia ai&a 0
lateal%ente en diecci/n al ta&le!- Se e2tiende l!d! el cue(! a la +e5 que lle+a el &al/n ai&a 0 queda en (!sici/n sus(endida (! un %!%ent!* 7asta estia el &a5! 0 lan5a el &al/n a la canasta
Tiro en suspensin lejano al aro.- La ,an cualidad que 7a 7ec7! de este ti! el %s i%(!tante* es su a(ide5 en la e3ecuci/n que (e%ite su(ea al de$ens! 0a que s/l! (!d salta a ta(a < ti! una +e5 que el atacante 0a la des(e,ad! sus (ies del suel!-
En el ti! en sus(ensi/n inte+ienen = $ases c!%(leta%ente di$eenciadas:
1 Posicin inicial y sujecin del baln.- Cuand! un 3u,ad! 7a eci&id! el &al/n 0 tiene intenci/n de tia a canasta* la $!%a de su3eta el &al/n inte+end decisi+a%ente en el aciet! del ti!- Un 3u,ad! que tie c!n la %an! deec7a* de&e (!ne .sta
(! de&a3! del &al/n* s!steni.nd!l! s!&e ella de %!d! que el c!d!* la %u>eca* 0 el (!(i! &al/n est.n en el %is%! (lan! +etical 0 (e(endicula al suel!- El c!d! 0 el ante&a5! $!%an un n,ul! de casi ?@A c!n la (ate su(ei! del &a5! que est dii,ida
7acia el a!- La %an! i5quieda se c!l!ca a un lad! del &al/n* sin de3a que sea t!da la (al%a de la %an! la que c!ntacte c!n el &al/n* sin! s/l! l!s ded!s-
Una +e5 se 7a c!nse,uid! la su3eci/n ideal del &al/n la (!sici/n inicial (aa el ti! se .sta:
B Pies se(aad!s (! la (!l!n,aci/n de la anc7ua de l!s 7!%&!s* %iand! a canasta 0 c!n el (ie deec7! li,ea%ente adelantad!-
B Las !dillas estn $le2i!nadas-
B El cue(! li,ea%ente inclinad! 7acia delante-
B La ca&e5a esta le+antada 0 de caa al a!* $acilitand! una &uena +isi/n de t!d! el ca%(!
2 Saltar y subir el baln.- En la (!sici/n antei!%ente descita* el 3u,ad! eali5a el salt! %ediante una e2tensi/n de t!&ill!s 0 !dillas de a%&!s (ies (! un i,ual* de %!d! que est.n (aalel!s 0 n! se (!du5ca un desequili&i!- Al %is%! tie%(!* de&e
su&i el &al/n a la (!sici/n ideal de ti! sin %!+e las %an!s8 ele+nd!l! (e(endicula%ente ceca del cue(! (aa e+ita que el de$ensa (ueda !&a9 $cil%ente el &al/n-
3 Lanzamiento.- Es i%(!tante eali5a esta acci/n cuand! el 3u,ad! Se encuente en el (unt! %s alt! ! cuand! t!da+)a est. su&iend!* (e! c!n el &al/n 0a situad! c!ecta%ente* nunca cuand! inicia el descens!6 El lan5a%ient! se e3ecuta c!n la
e2tensi/n del &a5! 0 la %u>eca* 0 %al %ente c!n l!s ded!s centales de la %an! de ti!6 La !ta %an!8 que a0uda&a a su3eta el &al/n en su su&ida* l! a&and!na* %ientas el &a5! deec7a queda e2tendid! 7acia el a! 0 la %u>eca* $le2i!nada (! la acci/n de
I%(uls!-
La ca!da.- Tas el lan5a%ient!* el 3u,ad! c!ntin4a c!n el &a5! e2tendid! 0 %iand! al a!* (aa cae al suel! d $!%a equili&ada 0 en el %is%! siti! s!&e el cual salt/-
EL TIRO CON UNA MANO
Es el que ,eneal%ente se utili5a al e3ecuta una $alta (es!nal ! Cti! li&e- Desde la (!sici/n &sica de ataque* c!n l!s (ies li,ea%ente se(aad!s el 3u,ad! (uede tene l!s d!s (ies a la %is%a altua ! el del lad! de la %an! que tia un (!c! adelantad!
;%edi! (ie adelantad!: %iand! el a!- Las (ienas estn se%i $le2i!nadas el t!nc! ect! 0 la %iada c!ncentada en el lu,a d!nde quee%!s incidi ;a! ! ta&le!:- El &al/n se c!l!ca enci%a del 7!%&!* a la altua de la sien deec7a (aa un tiad! 5ud! al
e+.s:* su3etand! el &al/n c!n el siste%a de su,esti/n descit! (aa el ti! en sus(ensi/n* dets 0 li,ea%ente a un lad! del cent! del &al/n 0 %an! i5quieda a,uantand! el equili&i! del %is%!:- El ded! (ul,a de la %an! deec7a est se(aad! a $in de que el
&al/n ,!ce de %a0! sustentaci/n 0 n! &aile-* en el %!%ent! de lan5a- La %u>eca n! de&e $le2i!nase de%asiad!* %ientas el c!d! a(unta al a! 0 el &a5! esta $le2i!nad! $!%and! un n,ul! casi a,ud!- El (ie* la !dilla* el c!d!* el 7!%&! 0 el &al/n estn
en un %is%! (lan!* %ientas el c!d! del &a5! i5quied! se a&e (aa $a+!ece la +isi/n-
El %!+i%ient! del cue(! es un $act! %u0 i%(!tante al eali5a este ti!* e$ectund!se al %is%! tie%(! una li,ea $le2i/n de (ienas 0 una inclinaci/n del t!nc! (aa* de in%ediat! c!!dina la e2tensi/n de a%&as (ates del cue(! c!n la del &a5! lan5ad!-
La %u>eca 0 l!s ded!s i%(ulsan el &al/n i%(i%i.nd!le un e$ect! 7acia ats c!n l!s ded!s centales* %ediante un desli5a%ient! del &al/n c!n sus 0e%as- El (es! del cue(! se taslada li,ea%ente 7acia adelante* quedand! s!&e la (unta de l!s (ies'
%ientas* la ca&e5a 0 el &a5! si,uen la acci/n del ti! 0 n! de&en &a3ase a(esuada%ente-
BIBLIO1RAFIA:
OBSERVACIONES:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Lu,a 0 $ec7a
EEEEEEEEEEEEEE EEEEEEEEEEEEEEEEE EEEEEEEEEEEEEEEEE
Fi%a de (!$es! Fi%a de 3e$e de ea Fi%a de Viceect!
PLAN DE CLASE
DATOS INFORMATIVOS
TEMA: Bsquet
SUBTEMA: Di&lin, CURSO: ESPECIALIDAD:
METODO: Diect! PARALELO: TIEMPO: PERIODO:
OB"ETIVO:
INFORMACION CIENTIFICA:
"L #$%&L%'(
El e,la%ent! de$ine el di&lin, c!%! la acci/n que eali5a un 3u,ad! cuand!* des(u.s de t!%a (!sesi/n del &al/n* le da i%(uls! tind!l! ! (al%end!l! c!n una %an! c!nta el suel! 0 l! +uel+e a t!ca antes de que l! haga !t! 3ugador La acci/n del
CONTENIDOS TIEMPO ESTRATE1IA METODOLO1ICAS RECURSOS EVALUACION
CONCEPTUALES:
PROCEDIMENTALES:
ACTITUDINAL:
Pesentaci/n del te%a
di&lin,9 se da (! te%inada en el %!%ent! en que c!nt!la el &al/n c!n a%&as %an!s* ! l! de3a descansa en una de ellas-
El 3u,ad! (uede da un n4%e! indete%inad! de pasas, %ientas el &al/n no est en c!ntact! c!n su %an!* as) c!%! ente l!s &!tes del di&lin,-
Las acci!nes del di&lin, s!n de una ,an i%(!tancia dent! de este de(!te* siend! esencial utili5alas en el %e%ent! !(!tun!- P! ell!* n! s/l! de&en sa&e &!ta l!s &ases* sin! ta%&i.n l!s ale!s 0 l!s (i+!tes-
P$%'C%P%)S &*S%C)S
Las c!nsideaci!nes $unda%entales s!&e el di&lin, s!n las si,uientes
B Todos l!s 3u,ad!es de&en sa&e di&la con a%&as %an!s-
B N! se de&e %ia el &al/n %ientas se &!la (aa (!de %antene una &uena +isi/n de t!d! el ca%(! 0 as) e+ita un desc!n!ci%ient! de la (!sici/n del c!ntai! 0 del est! de l!s c!%(a>e!s* ade%s de una (.dida de tie%(! en el cas! de un lan5a%ient! a
Canasta-
B El &!te del &al/n* se eali5a %ediante un li,e! +ai+.n del ante&a5!* de ai&a a a&a3!6
B La %u>eca eali5a %!+i%ient!s sua+es* %ientas la %an! 0 l!s ded!s estn ela3ad!s (aa c!nt!la %e3! el &!te* a%!ti,uand! el &al/n cada +e5 que t!%a c!ntacte c!n la %an!*
B El &al/n de&e es&ala (! la 0e%a de l!s ded!s* que l! acaician* n! l! ,!l(ean-
POSICION BASICA
C!%! n!%a ,eneal* (!den!s deci que* (!sici/n &sica del 3u,ad! que e3ecute el di&lin, c!nsiste en
B Mantene el cue(! c/%!da%ente se%i$le2i!nad! e inclinad! c!n un (e$ect! equili&i! 0 c!nt!l del %is%!* (aa (!de 7ace c!n el &al/n l! que se quiea-
B Se(aa l!s (ies n! %s de a anc7ua de l!s 7!%&!s* c!n un! de ell!s %s adelantad! que el !t!-
B La ca&e5a esta le+antada c!n la +ista dii,ida adelante* n! c!ncentada en un (unt! $i3!* 0 %en!s en el &al/n-
B El (es! del cue(! se e(ate s!&e las (untas de l!s (ies
B El &a5! que &eta el &al/n est $le2i!nad!* c!n el c!d! casi (e,ad! al cue(!* %ientas l!s ded!s 0 el ante&a5! l! i%(ulsan 7acia a&a3!* 7aciend! una acci/n de %uelle tant! en el i%(uls! c!%! en la ece(ci/n- El !t! &a5! se %antiene ela3ad! al! la,!
del Cue(!* 0en el cas! de que el c!ntai! se 7alle ceca* esta $le2i!nad! (!te,iend! el &al/n
B El &al/n &!ta (! delante del (ie c!es(!ndiente a la %an! que di&la* (e(endicula $ente s!&e el suel!* 0 c!%! n!%a ,eneal* n! %s alt! de las cadeas-
TIPOS DE DRIBLIN1
N!%al%ente* t!d!s l!s ti(!s de di&lin, que se utili5an en el &al!ncest!* se eali5an %ediante &!tes de +el!cidad* &!tes de (!tecci/n ! &!tes de 7a&ilidad-
EL DRIBLE DE AVANCE O DE PRO1RESION
Ta%&i.n lla%ad! di&lin, (id!* es el que le c!es(!nde c!n el &!te de +el!cidad* que se e%(lea cuand! tene%!s que ,ana un !&3eti+! Sin un !(!nente in%ediat!- Se i%(ulsa el &al/n 7acia adelante de $!%a c!nt!lada* tatand! de que el es$.ic! n! su&a
%s ai&a de la cadea- El &!te es !&licua* cl!quees l! %is%!* su incidencia en el suel! es en n,ul! !&tus!* eali5and! el %)ni%! n4%e! de &!tes (!si&les (aa i %uc7! %s (id!' es deci* el 3u,ad! de&e eali5a ente &!te 0 &!te8 un n4%e! su$iciente de
(as!s que le (e%itan ,ana +el!cidad en esta acci/n- La (!sici/n del 3u,ad! que e3ecuta el di&lin, de&e se li,ea%ente inclinada 7acia adelante* s!&e el (!(i! &!te* c!n l!s 7!%&!s (aalel!s a la diecci/n de a+ance8 (!te,iend! el &al/n c!n el &a5! li&e
0 su (iena c!es(!ndiente
EL DRIBLE DE PROTECCIFN
Suele se eali5ad! en el %!%ent! en que el de$ens! est (/2i%!* siend! el &!te (e(endicula al suel! 0 %s &a3! 0 $uete que el de a+ance6 Este ti(! de di&lin,* ta%&i.n lla%ad! Cdi&le c!nt!lad!9 (!que c!n .l se !&tiene un %a0! c!nt!l del &al/n 0 se
educen las (!si&ilidades de que el c!ntai! l! !&e* se c!nsi,ue %ediante un %!+i%ient! de $le2i/n de la %u>eca 0 de l!s ded!s* 0 una acci/n de C&!%&e! del ante&a5!- El c!nt!l del &al/n ! el c!ntact! c!n a %an! se (!duce ente las !dillas 0 las cadeas6
Las (ienas estn %s $le2i!nadas que si se tataa de un &!te n!%al-
El di&le de (!tecci/n (uede 7acese de des %aneas:
B Mantene el di&le delante del (ie c!es(!ndiente a la %an! que &!ta* c!n el cue(! cu&iend! el &al/n-
B Mantene el di&le lateal ! &ien en la es(alda* (!te,iend! el &!te c!n la (iena 0 el &a5! c!ntai! a la %an!6&al/n-
En de$initi+a* en el di&le de (!tecci/n* l! i%(!tante es %antene el &al/n ale3ad! del de$ens!* 0 es 4til eal i5a (as!s de desli5a%ient!* (aa e+ita un (!si&le d!s c!nta un!-
EL DRIBLE DE GABILIDAD
A4na en cieta %anea l!s d!s intent!s antei!es: c!nse,ui +el!cidad (!te,iend! el &al/n- Es un di&le (id! 0 %u0 &a3! que se usa en las salidas de di&lin,* ca%&i!s de %an! etc-
El %e3! e2(!nente es el (i+!te en di&le ! e+es!8 en el que se &usca un ciet! desequili&i! del de$ens! lle+nd!le 7acia l!s lad!s- Cuand! .ste c!nsi,ue cean!s el (as!* (aa%!s 0 e$ectua%!s un di&le de (!tecci/n (aa (i+!ta c!n el (ie %s (/2i%! al
de$ens!* el (ie adelantad!- Mediante la acci/n de (i+!te* se lan5a la (iena c!ntaia (! dets del de$ens!* lle+and! el &al/n c!n la %is%a %an! a esa nue+a (!sici/n c!n un s!l! &!te* quedand! el de$ens! dets del atacante
En esta acci/n* 0 (aa !culta el .2it!* se de&e e$ectua un ca%&i! de it%! 0 un %!+i%ient! (id! al lan5a el &a5! 0 %ete el 7!%&!* n! s/l! (aa (!te,e el di&le* sin! ta%&i.n (aa di$iculta 0 etasa la ecu(eaci/n del de$ens!
OTROS TIPOS DE DRIBLINO
Ade%s de estas tes acci!nes t)(icas de di&le:
Ga0 !tas que ta%&i.n se utili5an %uc7! en el tanscus! de un (atid! de &al!ncest!* 0 que de&e)an incluise en al,una de las tes cate,!)as %enci!nadas: de +el!cidad* de (!tecci/n 0 de 7a&iHidad* ! en +aias de ellas a la +e5-
B Di&lin, de es(ea: ;%ediante &!te de (!tecci/n: se eali5a cuand! el di&lad! est es(eand! que se (!du5can unas dete%inadas acci!nes de ataque* c!%! &l!que!s* c!tes* etc- (aa e$ectua el (ase-
B Di&lin, de (enetaci/n: ;%ediante &!te de +el!cidad: es %u0 4til (aa di+idi la 5!na' c!nsiste en %etese ente d!s de$ens!es eali5and! el di&lin, (! delante 0 %u0 &a3! (aa 7ace* in%ediata%ente un (ase lateal ! en (!$undidad-
B Di&lin, de (!,esi/n en salida de &l!que!s: ;%ediante &!te de 7a&ilidad: de&e se %u0 c!t! 0 &a3!-
B Di&lin, de (e(aaci/n (aa el ti!: ;%ediante &!te de (!tecci/n: que suele e3ecuta el atacante in%ediata%ente antes del ti!* &uscand! la (!sici/n id/nea- Su e3ecuci/n n! di$iee de la de un di&lin, n!%al* sal+! en el 4lti%! &!te que de&e se
un (!c! %s $uete* a $in de c!nse,ui ele+a el &al/n a la altua de la %an! de ti!-
BIBLIO1RAFIA:
OBSERVACIONES:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Lu,a 0 $ec7a
EEEEEEEEEEEEEE EEEEEEEEEEEEEEEEE EEEEEEEEEEEEEEEEE
Fi%a de (!$es! Fi%a de 3e$e de ea Fi%a de Viceect!
PLAN DE CLASE
DATOS INFORMATIVOS
TEMA: Bsquet
SUBTEMA: Pase 0 ece(ci/n CURSO: ESPECIALIDAD:
METODO: Diect! PARALELO: TIEMPO: PERIODO:
OB"ETIVO:
INFORMACION CIENTIFICA:
"L P*S".- Es el 4nic! $unda%ent! ! e3ecici! de t.cnica indi+idual en el que inte+ienen d!s 3u,ad!es: el (asad! 0 el ece(t!-
El (ase equiee unas c!ndici!nes de se,uidad que +ienen dadas (!:
CONTENIDOS TIEMPO ESTRATE1IA METODOLO1ICAS RECURSOS EVALUACION
CONCEPTUALES:
PROCEDIMENTALES:
ACTITUDINAL:
Pesentaci/n del te%a
B La (ecisi/n del que (asa-
B C!n!ci%ient! %utu!: El (ase se %e3!a cuand! se c!n!cen el (asad! 0 el ece(t!* 0a que a%&!s de&en 7ace unas $intas (e+ias c!!dinadas-
B La intensidad-
B La diecci/n-
B La !(!tunidad: t!d! (ase es &uen! s/l! H %!%ent! dete%inad!' antes ! des(u.s 0a es %al!-
LA IMPORTANCIA DEL PASE
Si en el tanscus! del (atid! nuest! equi(! caece de &uen!s (asad!es* las (!si&ilidades de ,ana se +en %u0 educidas (! las si,uientes a5!nes:
B si n! eali5a%!s &uen!s (ases* di$)cil%ente enc!ntae%!s &uenas (!sici!nes de ti!
B Un %al (ase educe las (!si&ilidades de aciet!s en el ti!-
Paa c!e,il!s de$ect!s de (ase 0 (aa que su &uena e3ecuci/n c!nstitu0a un 7&it! en el 3u,ad!* es i%(escindi&le que duante el entena%ient! c!nceda el tie%(! necesai! (aa esta acti+idad 0 que en cas! de 7ace e3ecici!s en l!s que se c!%&inan +ai!s
$unda%ent!s-
LA LINEA DE PASE-6 Es una Hinea ecta i%a,inaia que se (uede esta&lece ente el lu,a de d!nde sale el &al/n ;(asad!: 0 el lu,a al que de&e lle,a ;ece(t!:- Sin e%&a,!* 7e%!s de deci que t!d! (ase que n! si,a una ta0ect!ia ecta es %s lent! 0
(! tant! da +enta3as a la de$ensa- Est! es i%(!tante (!que la %a0!)a de 3u,ad!es* al 7ace un (ase* lan5an el &al/n c!n la su$iciente $ue5a (aa que lle,ue a su !&3eti+!* (e! c!n una li,ea cu+a 7acia ai&a- Si el (ase n! es (id!* /sea* ect!* la
sinc!ni5aci/n ente el 3u,ad! que (asa 0- el que eci&e di$)cil%ente e2isti (! l! que el ece(t! eci&i el &al/n en %alas c!ndici!nes-
EL PASE DE PECGO-6 Un instante antes de eali5a el (ase* el 3u,ad! lle+a la (el!ta 7acia ats* en diecci/n 0 a la altua del (ec7!- L!s ded!s a(isi!nan la (el!ta* se>aland! la diecci/n del (ase- La (!sici/n del 3u,ad! que (asa se de !dillas
$le2i!nadas ca&e5a alta 0 t!d! el cue(! 0 la +ista de $ente a d!nde se desea (asa- Mientas las (al%as de la %an! n! act4an s!&e el &al/n l!s ded!s se i%(ulsan 7acia ats (aa da $ue5a al (ase 0 des(u.s se estian l!s &a5!s 7acia adelante- Actual%ente se
ac!nse3a n! se(aa l!s c!d!s del cue(!* n! s/l! en el (ase* si n! en las ,andes disci(linas c!%! el ti! 0 el di&lin,-
La (el!ta se suelta %ediante una (ida 0 casi c!%(leta e2tensi/n de l!s ante&a5!s* %ientas las %u>ecas !tan 7acia a&a3! 0 quedan ela3adas c!%! en el ti! ! en el di&lin,* (aa c!nse,ui %a0! distancia en el (ase- El (ase de (ec7! se caactei5a (! se
un (ase (id! 0 %u0 4til (aa distancias c!tas-
EL PASE DESDE LA CADERA-6 Se suele utili5a en d!s situaci!nes:
AB Cuand! el 3u,ad! que &!ta est %u0 (esi!nad!* se adelanta la (iena (/2i%a al de$ens! 0 la (el!ta se lle+a a la cadea c!ntaia %s etasada- C!n a%&as %an!s se lan5a el &al/n* dand! %s $ue5a c!n el &a5! ale3ad! del de$ens!- Es un (ase ideal
(aa distancias c!tas* (ues es %u0 (id! 0a que tas el 4lti%! &!te la (el!ta su&e a la altua de la cadea 0 n! tene%!s %s que lan5ala-
BB Cuand! quee%!s da un (ase a %edia 0 la,a distancia 0 n! tene%!s tie%(! de c!l!can!s la (el!ta adecuada%ente (aa eali5a un (ase de &.is&!l ! (! enci%a de la ca&e5a-
Una de las (ienas esta adelantada 0 de&ee%!s c!l!ca la (el!ta a la altua de la cadea c!ntaia- El &al/n n! se su&e a la altua de l!s 7!%&!s ;e! %u0 $ecuente:* sin! que .st!s se %antienen (! de&a3! 0 en el %!%ent! de lan5a el &al/n se $le2i!nan 0
se estian las (ienas* al %is%! tie%(! que se e2tienden l!s &a5!s 0 el est! del cue(! +a 7acia delante-
EL PASE PICADO-6 De&e utili5ase en c!ntadas !casi!nes* aunque suele esulta e$ecti+! en distancias c!tas 0 c!%! 4lti%! (ase antes de tia a canasta- Ta%&i.n suele utili5ase cuand! el 3u,ad! que (!see el &al/n se +e s!%etid! aun I c!nta H- N! es un
(ase ac!nse3a&le c!%! %edi! de %!+e el &a3/n en ataque- El (ase (icad! (uede e$ectuase c!n d!s %an!s ! c!n una %an!- Cuand! el (ase (icad! se eali5a c!n una %an!* e2iste la +aiante de 7acel! c!n detenci/n cu5ada- En t!d! (ase (icad! es %u0
i%(!tante que el &al/n n! &!te ni %u0 ceca ni %u0 le3!s del ece(t!* 0 n! tele,a$ia el (ase-
EL PASE POR ENCIMA DE LA CABEJA-6 Aqu) el (asad! de&e enc!ntase de $ente al c!%(a>e! al que desea (asa* c!n la ca&e5a alta* el &al/n a,aad! c!n la (unta de l!s ded!s 0 la %iada (uesta en la acci/n del ece(t!- El &al/n 7a0 que c!l!cal!
(! enci%a de la ca&e5a 0 n! (! dets' aunque a +eces es inteesante c!l!cal! enci%a* (e! en un! de l!s lad!s de la ca&e5a (aa c!nse,ui una %a0! $ue5a 0 (!tecci/n del &al/n 0 enc!nta nue+as l)neas de (ase Cuand! el &al/n se 7alla 0a en su
(!sici/n* c!n l!s &a5!s $le2i!nad!s 7acia ai&a 0 l!s ded!s a,and!l! $uete%ente l! lan5a%!s en l)nea ecta de ai&a a&a3! estiand! l!s &a5!s (aa que el ece(t! eci&a el &al/n a la altua del (ec7!-
EL PASE DE BEISBOL-6 Puede se en+iad! %as le3!s que cualquie !t! (ase* (e! (! su c!nt!l 0 (ecisi/n es ta%&i.n el que %a0! di$icultad enta>a- Se eali5a c!n una %an!* lle+and! el &al/n (! dets de la !e3a 0 (! enci%a del 7!%&!* el !t!
&a5! se e2tiende 7acia adelante 7acia d!nde +a%!s a lan5a* 0 la (iena adelantada es acci!nada en la %is%a diecci/n-
Si en el 4lti%! instante* cuand! el &a5! del &al/n 0a 7a e%(e5ad! a e2tendese 7acia adelante* se decide n! e$ectua el (ase* sie%(e queda el &a5! li&e que (uede c!nt!lal! de$initi+a%ente-
LA RECEPCION DEL BALFN-6 C!%! n!%a ,eneal* el &al/n de&e eci&ise a la altua del (ec7!* aunque l!s (ases (icad!s se suelen ec!,e s!&e la cintua- El (ase a un (i+!te es %u0 c!%(!%etid! (! la estec7a +i,ilancia a que se +e s!%etid!* que
$acilita el e! en el (ase- Sin e%&a,!* cuand! el (i+!te 7a 7ec7! l!s (i+!tes 0 las tintas !(!tunas 0 n!s (ide el &al/n c!n et &a5! %s ale3ad! del de$ens!* n! de&e%!s tene %ied! a (asale* sin! t!d! l! c!ntai!* es casi una !&li,aci/n-
Es ac!nse3a&le que el &al/n se eci&a c!n las d!s %an!s aunque 7a0 !casi!nes en que se (uede eci&i c!n una' (e! indistinta%ente* se 7a,a de una %anea ! de !ta* el 3u,ad! de&e ac!stu%&ase a c!l!ca el &al/n (ida%ente en situaci/n de tia e (asa-
N! !&stante* l! %s i%(!tante (aa eali5a una &uena ec!,ida de &al/n tas un (ase* c!nsiste en eal i5a unas &uenas $intas de ece(ci/n que de3en %u0 cla! la l)nea de (ase 0 edu5can la distancia que tiene Kue cu&i el &al/n cuant! %s c!t! sea un (ase*
%s (id! se 0 %en!s (!si&ilidades 7a& deque n!s l! c!ten-
C!%! 0a 7e%!s dic7!* la ece(ci/n del &al/n (uede 7acese c!n una ! d!s %an!s-
RECEPCION CON UNA MANO
Con pies +rente al pasador.- Se (ate de la (!sici/n &sica !$ensi+a* !$eciend! la (al%a de la %an! %s ale3ada al de$ens! c!%! &lanc! a d!nde quee%!s que n!s (asen el &al/n- L!s ded!s estn a&iet!s (e! sin tensi/n* (aa a%!ti,ua el c!ntact! c!n el
&al/n- En el %!%ent! en que l! eci&i%!s* la (al%a de la %an! se se(aa del cue(! c!%! act! e$le3! de (!tecci/n 0 si es necesai! (!de%!s se(aan!s del de$ens! %ediante un desli5a%ient!- Una +e5 tene%!s el &al/n en nuest! (!de* sin (ede de +ista
la acci/n del de$ens!* de&e%!s c!l!ca el &al/n en una (!sici/n $a+!a&le 0 (!te,ida (aa la acci/n (!stei!-
,u-ador en mo.imiento.- Cuand! un 3u,ad! eci&e el &al/n en un c!ntaataque ! tas 7a&e 7ec7! un ca%&i! de diecci/n* ac!stu%&a a 7acel! c!n una s!la %an!- Pide el &al/n c!n la %an! e2tei! !$eciend! su (al%a c!%! &lanc! 0 c!n !s ded!s
a&iet!s (e! dis(uest!s a a%!ti,ua-
El &a5! est se%i$le2i!nad! 0 la %an! a la altua de la $ente* en una (!sici/n li,ea%ente adelantada-
RECEPCION CON DOS MANOS
Cuand! se eci&e el &al/n c!n a%&as %an!s* la (!stua c!ecta es la %is%a que la (!sici/n &sica !$ensi+a' est! es* c!n t!d! el cue(! %iand! el &al/n* tas 7a&e e3ecutad! en cas! necesai! la $inta de ece(ci/n- Cuand! el de$ens! se 7alla un (!c!
distanciad!* se (ide el &al/n c!n las d!s %an!s dii,idas 7acia .l 0 en la %is%a (!sici/n que cuand! se tiene el &al/n ente las d!s %an!s* (e! un (!c! %s se(aadas ente s)- Cuand! lle,ue el &al/n* las ceae%!s 7asta a3ustalas a su %edida- Las (al%as de
las %an!s %ian el &al/n 0 l!s ded!s estn ela3ad!s- L!s &a5!s estn se%i$le2i!nad!s' en el %!%ent! de t!%a c!ntact! c!n el &al/n* lle+a%!s l!s c!d!s 7acia ats en una acci/n de (!tecci/n 0 a%!ti,ua%ient!-
BIBLIO1RAFIA:
OBSERVACIONES:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Lu,a 0 $ec7a
EEEEEEEEEEEEEE EEEEEEEEEEEEEEEEE EEEEEEEEEEEEEEEEE
Fi%a de (!$es! Fi%a de 3e$e de ea Fi%a de Viceect!