Emociones negativas y estrs

El estrs es una convencin que engloba una amplia variedad de sntomas, signos y emociones que ejercen
tensin sobre las estructuras mentales y biofsicas de las personas.
La percepcin de emociones negativas, indeseadas o realmente agresivas, naturalmente causa tensiones que van
a manifestarse en la vida de relacin y tambin en la funcin bsica del organismo.
Es normal el estrs en los nios?
Cuando se observa a los nios, desde el momento de nacimiento se pueden apreciar respuestas al estrs. El
primer llanto, cuya funcin principal es abrir los pulmones para iniciar la respiracin, se registra como una
respuesta al estrs, al propio estrs de llegar a la vida. Durante las primeras etapas de la vida, el llanto es la
expresin emocional ms comn de la respuesta a factores estresantes indeseados.
Abrazar y acunar al nio, darle un chupete, ponerle al pecho o cantarle una nana, es la respuesta aliviadora
comn cuando un nio llora. Se trata de paliar el estrs cualquiera que haya sido la contrariedad que lo haya
motivado. El estrs es percibido como sufrimiento y debe mitigarse.
Sin embargo, de esa respuesta natural, en nuestra sociedad se ha progresado hacia la creacin alrededor del nio
de un universo absolutamente protegido y protector que le evite el ms mnimo sufrimiento, real o percibido. Y al
mismo tiempo, los adultos, las madres y los padres, se estresan terriblemente si les parece que su hijo est
padeciendo algo que le obligue a llorar.
Nos estamos refiriendo a situaciones que puedan generar estrs de forma aguda, momentnea. Otra
consideracin merecera el padecimiento durante largo tiempo de contrariedades o agresiones. Y, adems, slo
nos referimos al estrs que genera la vida normal, dejando para otra ocasin situaciones como el sndrome de
estrs postraumtico de los accidentes, agresiones o catstrofes.
Padres y pediatras deben entender que las emociones de carcter negativo, las frustraciones y las contrariedades
son parte natural de la vida. Toda ella est llena de circunstancias y situaciones que uno quisiera evitar pero que
naturalmente suceden y a menudo son inevitables.
Tanto ms an cuando a veces es necesario provocar esas emociones negativas en el proceso natural de la
educacin, como sucede cuando marcamos lmites a la actividad o los deseos del nio. En la educacin, que es un
sistema de modificacin de la conducta, ms veces que al contrario, hay que decir que no. Que no a la actividad
espontnea, que no a las peticiones, a los intereses momentneos o los deseos inmoderados. ?Nio: eso no se
dice, eso no se hace, eso no se toca?? dice Serrat en una de sus canciones.
Obviamente esas limitaciones pueden provocar frustracin y, con ello, estrs.
Bienvenido sea, pues. Porque generar una cierta tensin concede valor a la propuesta, provoca una respuesta que
puede reconducirse y, en cualquier caso, contribuye a la experiencia, elemento fundamental de la educacin.
Podemos relajarnos y entender que las frustraciones habituales de la vida, aunque generen estrs, no van a
acompaarse de ?traumas? que alteren la personalidad del nio en el futuro. La ausencia de lmites, la
gratificacin acolchada continua, puede ser peor cuando diluye el desarrollo de la personalidad en un mundo
amplio y vaco.
Nota: Durante un tiempo he dado en creer que la constante referencia a los ?traumas? infantiles arranca de una
mala traduccin del ttulo del clsico libro de Sigmund Freud ?Los sueos?, Der Traum, en alemn, por quienes
no pasaron de la primera pgina. Lost in translation.
Artculo elaborado por la Sociedadde Psiquiatra infantil de la Asociacin Espaola de Pediatra.
Artculo publicado el 22-12-2011, revisado por ltima vez el 30-4-2014
La informacin ofrecida en En Familia no debe usarse como sustituta de la relacin con su pediatra, quien,
en funcin de las circunstancias individuales de cada nio o adolescente, puede indicar recomendaciones
diferentes a las generales aqu sealadas.
Este texto, perteneciente a la Asociacin Espaola de Pediatra, est disponible bajo la licencia Reconocimiento-NoComercial-
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Ms referencias sobre el tema e informacin sobre los autores en:
http://enfamilia.aeped.es/vida-sana/emociones-negativas-estres