12 Passos

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Palavras amveis
H trs formas de colocarmos energia no universo: pensamentos, palavras e aes. A
energia que colocamos no mundo volta para ns.
Palavras so importantes, so a expresso de quem somos. Usamos muito as palavras,
ento colocamos muita energia no mundo dessa forma. Que ela seja positiva, e no
negativa. Queremos um mundo melhor para vivermos.
As palavras so as portadoras dos nossos pensamentos e sentimentos. Palavras
amveis so aquelas que vm do corao, quando os pensamentos e as palavras
so iguais. Sabemos que na comunicao a vibrao preponderante: se pensamos/
sentimos algo diferente do que estamos dizendo, isso que ser captado
preponderantemente, e no o signifcado literal das palavras que pronunciamos.
Seremos nossos coraes ... e as palavras sero sempre amveis. Escolha a Calma.
Cuidar
A cultura de cuidado essencial. Cuidar deriva de dar valor. Se dou valor cuido. Se dou
valor aos outros, cuido dos outros. Se dou valor a mim mesmo, cuido de mim mesmo. Se
dou valor natureza, cuida da natureza.
Cuidar de mim capacita-me a cuidar dos outros, e da natureza. Se dou cuidado, recebo
cuidado. A nica maneira de receber doar. Como uma plantao, primeiro doo a
semente ou muda terra; depois, recebo os frutos. Uma cultura de cuidado mantm a
paz. Escolha a Calma.
Estar prximo
Sinto empatia pelos outros, pois so meus irmos, quaisquer que sejam as
circunstncias e os comportamentos. Meu amor incondicional, e, por outro lado, livre.
Estar prximo no signifca fundir-se. Cada um um ser. Conectados uns aos outros
pelo amor, sem dependncia o amor sustentvel. Estou prximo do Criador e da
criao. Sereno, amoroso. Escolha a Calma.
Compartilhar
O esprito de compartilhar traz-nos constantemente felicidade. Compartilhando, dou e
recebo poder interno. Preciso escutar o outro, ao invs de simplesmente escutar as suas
palavras, para captar o signifcado, evitando m interpretao e confito.
Atualmente, com frequncia nos esquecemos de compartilhar e fcamos numa postura
egosta, que no nos faz crescer. Ao compartilhar, descobrimos novos tesouros dentro
de ns mesmos, e ento podemos us-los para o nosso benefcio e benefcio dos
outros. Compartilhar um grande prazer. Escolha a calma.
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Ateno
Precisamos fcar atentos: aos nossos pensamentos, palavras e aes. Eles geram o meu
mundo e a minha interao. Esta pode me trazer bnos ou retornos desconfortveis.
A ateno destruda pela tenso. Devo permanecer atento mas sem culpas, sem ser
infuenciado negativamente por situaes ou interaes, sem atraes que me levem a
diminuir e no a aumentar a minha energia interior. A ateno possvel na calma.
Escolha a Calma.
Ajudo a transformar o mundo
Com certeza, a soluo no ir para uma caverna, e cuidar l de purifcar e fortalecer. O
nosso caminho o caminho da famlia, desfrutamos de perceber o nosso valor e o valor
dos outros na interao. Tambm na interao com a matria e a natureza.
Ento, devo me ocupar de mim, sem dvida. A primeira coisa se quero ajudar algum
a fortalecer algum fortalecer a mim mesmo. No consigo doar o que no tenho,
o primeiro dever do altrusta cuidar de si mesmo. Porm, no devo fcar preso ao
meu umbigo. Ao mesmo tempo em que cuido de mim, tenho uma viso altrusta e
global, ilimitada: ajudo o pequeno grupo ao meu redor, e tambm o grupo ilimitado da
minha famlia global. Alm das aes concretas que possa fazer, tenho bons votos e
sentimentos puros por todos ao redor do mundo, e envio continuamente esses bons
votos e sentimentos puros na forma de vibraes, sentindo um amor autntico. Se no
fao isso, estou na contramo. Escolha a Calma.
Amor por Deus
Deus, o ser absolutamente altrusta ... Como no O amaramos?
Precisamos saber quem Deus, com preciso. Verifcar nossos conceitos sobre Ele para
saber se todos fazem sentido. A partir da, devemos nos relacionar com Ele. nosso Pai,
Professor, Guia, Amigo Verdadeiro, etc. Quanto mais nos relacionamos com Ele, mais o
nosso amor aumenta o nosso amor por Ele, mas, automaticamente, o nosso amor por
todos, uma vez que Ele o Criador de todos; se amo o Criador, amo a Criao.
Deus quer o nosso amor para que ns nos benefciemos. Quanto maior o amor por Ele,
maior a sintonia, e assim mais poder absorvemos na conexo com Ele.
Deus a Fonte de todas as virtudes e todos os poderes. Recarregamos as virtudes e
poderes atravs da lembrana Dele lembrana precisa e com relacionamento.
Escolha a Calma.
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Fico com a verdade
A verdade prova-se por si mesma. Em algum momento ela ir revelar-se. Assim, no
tenho que me defender, tentando provar a verdade. Basta que a mencione com clareza,
e deixe ela mesma fazer o restante do trabalho.
Outra razo para fcar na defensiva estar-se sentindo fraco em alguma coisa, e
procurar desculpas para no admitir algum erro. Podemos usar essa energia para
corrigir o erro, ou a fraqueza. Todos ns cometemos algum erro, naturalmente, no h
por que ter constrangimento de ter cometido algum. Sou um ser com todas as virtudes e
poderes dentro de mim, e se decido que agora vou me empenhar para coloc-los todos
na forma prtica, reativando todo o meu potencial, mostro todo o meu valor e posso ser
forte para naturalmente admitir um erro sem constrangimento. Sou fraco se permaneo
nas desculpas. Escolha a Calma.
Bons votos e sentimentos puros
Bons votos e sentimentos puros por todos so essenciais e naturais. Decorrem de saber
e praticar quem sou verdadeiramente e quem os outros so: seres com todas as virtudes
e poderes internos, imagem e semelhana do Criador.
Nessa conscincia, tenho bons votos e sentimentos puros continuamente por
todos, sem esforo. No misturo o comportamento com a pessoa. Pode ser que o
comportamento da pessoa no esteja sendo bom. Porm, sei que dentro da pessoa
existe um eu verdadeiro que bom e completo, que eu quero ajudar a fazer emergir.
Fao distino entre o comportamento e a pessoa, e no fulmino os dois juntos,
misturando-os.
O comportamento posso querer que cesse. Eu o vejo, mas para saber como agir e
ajudar. Mas o meu foco vai para a essncia da pessoa. Era como se eu dissesse: voc
uma pessoa fantstica, com um potencial completo, no se desperdice!
Os meus bons votos e sentimentos puros permitem-me manter o meu bem estar,
felicidade e calma, e deixar o caminho aberto ao outro e passar-lhe poder, para que
avance no seu processo de fazer emergir seu eu verdadeiro. Assim, fao a minha parte
para a reconstruo da calma no mundo em que vivemos.
Escolha a calma.
Aprender com os erros
Aprender com os erros essencial. No estamos atualmente no nosso estado completo,
ento cometemos erros. Devemos manter o equilbrio entre no sentir culpa e ser
responsvel, ou seja, praticar as duas coisas ao mesmo tempo. No h sentido em sentir
culpa pelo que passou, pois hoje natural que cometamos erros, por no estarmos no
nosso estado completo; e porque o retorno que for justo vir para ns inevitavelmente,
pela lei da ao e reao (ou lei do karma), ento no precisamos carreg-lo duas vezes,
nos sentindo culpados e recebendo o retorno.
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Por responsabilidade e sabedoria, o que devemos no repetir o mesmo erro. As
situaes servem para nos trazer aprendizado, unicamente. Devemos sempre estar
atentos para o presente que cada situao nos est trazendo, ou seja, que aprendizado
nos oferece. Escolha a calma.
Dar amor a quem erra/ misericrdia
Misericrdia um sentimento natural que mantenho em relao a todos, quando estou
centrado no meu eu verdadeiro. A misericrdia inclui a compreenso do momento do
outro, levando empatia, com bons votos e vibraes de poder para que o outro se
transforme. A partir da empatia, surge a gentileza, que me permite lidar com o outro,
meu irmo, com bons modos e acolhimento, sempre.
A palavra misericrdia composta de duas partes: miseri, referindo-se s misrias,
ou seja, as fraquezas que cada um de ns est tendo; e crdia, referindo-se ao
corao, aos sentimentos positivos de amor, compaixo, etc. Ou seja, misericrdia
manter bons sentimentos e vibraes poderosas, solidariedade quando constatamos
fraquezas nos outros. A misericrdia um blsamo para ns mesmos. Escolha a Calma.
Compreenso
Todos somos seres completos, em potencial, um potencial indestrutvel; e todos nos
desgastamos ao longo de tantas, tantas e tantas aes que fzemos.
Compreenso enxergar essa duas coisas, ao mesmo tempo. Dessa forma, podemos
acolher o momento do outro e o nosso e acreditar no outro e em ns.
S a compreenso faz sentido, a incompreenso no faz sentido. A compreenso traz-
nos a calma. Escolha a Calma.
Perdoo-me
Para perdoar, no temos que batalhar para esquecer algo. Devemos, isso sim, lembrar
claramente, retirando os ensinamentos que a situao veio nos oferecer. Uma vez
extrados os ensinamentos, a situao se apaga, desaparece, e ns perdoamos
naturalmente, a ns mesmos ou aos outros. Perdoar a ns mesmos muito importante,
e sem perdoarmos a ns mesmos no conseguimos perdoar os outros. Seja gentil com
voc. Responsvel, mas sem culpa. Compreenda o momento que voc viveu. Agora,
voc vai mudar. Ame-se. Escolha a Calma.
Manter leveza
O que leve se eleva. O que pesado difcil de levantar.
Ser leve deixar as cargas irem embora. s vezes, compartilhar um problema com
outros a maneira mais fcil de aliviar os meus ombros. Irei sentir leveza, o que me
ajudar a achar as solues.
Ser leve considerar os problemas como sendo um jogo. Nunca deixo o problema
tomar conta de mim, eu sou o mestre. Ser leve no implica em no ser profundo. A
profundidade deve conduzir leveza. Ser leve um jeito de ser, e a minha face e as
minhas maneiras passam leveza aos outros, criando uma atmosfera de doce fragrncia.
Escolha a Calma.
Deixar passar
Uma importante pergunta no mundo de hoje : o que me interessa? H muitas coisas
que no me interessam, ou no tm essa importncia toda, se estou focado no meu eu
verdadeiro ou seja, se percebo que vivo para sentir (as minhas qualidades inatas, com
paz, felicidade, determinao, amor, coragem, pacincia, etc.) e para avanar rumo a
colocar para fora o meu eu verdadeiro por completo. Um mundo bom de se viver um
mundo novo precisa ser criado agora. Se mantenho essas referncias sadias, posso
facilmente deixar passar muitas coisas que me prendiam e que no tinham importncia
real.
O que me interessa? Quanto me interessa? Devo sempre me perguntar.
Escolha a Calma.
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Agir, em lugar de reagir
Existe o agir e o reagir. Reagir agir igual, ou seja, de acordo com um padro fxo. Por
exemplo, se desenvolvi um trao de personalidade de raiva, sou nervoso. Respondo
s situaes habitualmente assim, automaticamente. Se desenvolvi um trao de
personalidade de medo, respondo habitualmente s situaes com medo, etc.
Na verdade, quando reajo, no estou fazendo escolhas. Existe um trao de
personalidade que manda em mim, d-me uma ordem sem se interessar pelo que vai
acontecer comigo depois! e eu cumpro. E depois tenho as consequncias.
A cada situao, preciso entrar por um instante que seja dentro de mim, encontrar o meu
verdadeiro, sentir o pulso do outro, se outra pessoa est envolvida na situao, e agora
escolher. A partir da, agir.
O meu eu autntico pacfco, amoroso, determinado, etc. Com certeza, a ao, ao
contrrio da reao, vai ser positiva para mim, para os outros e para a natureza. Vai gerar
cooperao ou deixar o caminho aberto para ela. Escolha a Calma.
Tolerncia
Tolerncia no engolir sapo, mas manter bons sentimentos em qualquer
circunstncia. Sentimentos ruins drenam a minha energia e fecham o caminho de
progresso pessoa por quem estou tendo maus sentimentos. Bons sentimentos
preservam a minha energia em nvel elevado, e empurram a outra pessoa na direo
do seu eu autntico, que necessariamente bom.
Por exemplo, se tenho uma responsabilidade profssional, preciso assegurar que as
coisas sejam bem feitas na tarefa que me coube supervisionar. Num caso extremo,
posso at precisar descontinuar a participao de algum na equipe. Mas posso faz-
lo de duas maneiras: com raiva ou mantendo bons sentimentos. No primeiro caso,
estou confundindo a pessoa com o comportamento, e crio um rtulo, como ele
incompetente, ou desonesto, etc.. Sinto-me muito mal e desenergizado, e a outra
pessoa, se ... no tem o que fazer. signifca um estado permanente.
No segundo caso, sinto-me muito bem e preservo a minha energia. No concordo com
o comportamento, mas sei que a pessoa simplesmente por ser uma pessoa carrega
dentro dela o potencial completo para viver com brilho. Posso dizer a ela: Olha, voc
tem toda a condio de viver com brilho, ns somos pessoas completas internamente,
voc est se desperdiando! E com isso eu empurro a pessoa, meu irmo, na direo
do seu eu verdadeiro. Se no agora, em algum momento ... a sementinha foi semeada!
Tolerncia um estado natural contnuo de conviver, somos irmos entre ns e amigos
da natureza.
Tolero realmente quando no percebo que estou tolerando. a minha natureza. Fomos
todos criados para brilhar. Somos uma grande famlia. Escolha a Calma.
7
Vejo os outros cheios de possibilidades
Ver os outros cheios de possibilidades deriva da conscincia de que cada um de ns
um ser equipado com tudo que precisa para uma vida brilhante: as virtudes e poderes
esto dentro de cada um.
Ajudo todos a fazerem desabrochar esse ser to cheio de possibilidades que existe em
cada um e fcarem calmos. Escolha a Calma!
Ver-me cheio de possibilidades
No me ver cheio de possibilidades negar o meu eu verdadeiro.
Eu sou um ser equipado com tudo que preciso para ter uma vida brilhante: as virtudes e
poderes esto dentro de mim.
Preciso me concentrar em fazer desabrochar esse ser to cheio de possibilidades.
Escolha a Calma.
Sinto-me uma alma poderosa
Sentir-se uma alma poderosa vem de reconhecer a sua verdadeira identidade. A
identidade profunda, eterna. Sou um ser metafsico uma alma comandando o corpo
fsico, como um instrumento para as minhas aes.
Tenho dentro de mim todas as virtudes e poderes, que posso fazer emergir tanto quanto
eu quiser.
Ter a conscincia de ser uma alma poderosa abre-me todos os caminhos. E me oferece
uma grande escada, pela qual posso subir, muitos, muitos degraus, rumo minha
elevao e estabilidade. O eu verdadeiro de cada um de ns uma alma poderosa.
uma questo de conscincia. Escolha a Calma.
Desfazer-se de fcar na defensiva
No tenho por que me sentir acuado. Meu eu verdadeiro vem equipado para viver a vida
com brilho, basta desabrochar esse eu verdadeiro. Tenho direitos, como todos.
Por outro lado, tenho coragem e honestidade para reconhecer meus erros. natural
errar, atualmente. O que no bom persistir no erro. No tenho constrangimento, e
tenho determinao para mudar. Escolha a Calma.
No tomo nada de forma pessoal
No sou afetado. Os meus opositores so os meus melhores amigos: de algum
modo eles me fazem consciente dos aspectos em que devo mudar. E assim todas as
situaes. Mudando, serei crescentemente feliz e estavelmente calmo.
Purifcando ao que dizem de mim, ou seja, separando a raiva, e as demais
negatividades, sobra o que me interessa: a dica para a minha transformao. Em relao
s negatividades devo ser um tefon: nada gruda. Em relao s dicas, uma esponja:
absorvo tudo.
Escolha a Calma.
Vejo cada um como especial
Todos estamos no mundo com um papel e especialidades que so s nossos. Se algum
de ns no existisse, haveria um buraco na pea da vida, ela no focaria completa.
O conjunto de especialidades de cada um nico. Cada um especial.
Escolha a Calma.
8
Mantenha-se estvel e conquiste a calma
1. Transforme o ruim em bom
Toda a difculdade ou situao incmoda traz uma oportunidade de aprendizado.
Mantenha o foco nessa oportunidade.
2. Fixe o seu estgio e deixe as situaes girarem
O meu sentimento que deve fcar fxo. Afnal, o meu sentimento. Deixe que sejam as
situaes que giram sua volta, e no o contrrio.
3. Comece tudo no agora
Esquea o passado que o prende. Cada coisa comea agora, e no no passado.
Tambm no comea no futuro, mantenha-se no presente e desenhe o futuro.
4. Seja um mestre em cada ao
Sempre coloque pensamentos elevados em prtica.
5. Nada negativo
Toda a futuao vem de ouvir, pensar, falar ou fazer algo negativo. Evite todo o negativo
e no futuar.
6. Mantenha-se preenchido e no futuar
Permanentemente, cuide da sua autoestima. Pergunte-se: quem sou eu? Lembre-se que
um ser imagem e semelhana do Criador, com todas as virtudes e poderes dentro de
voc.
7. Aproveite as difculdades para um grande salto frente
Use os desafos para fortalecer-se e para dar um grande impulso para a frente
Escolha a Calma.
9
Recuperar rapidamente a autoconfana
Uma grande fonte de progresso rapidamente retornar conscincia correta e coloca-
la em prtica de imediato, sem pensar demais, sem demorar. Demorar dar chance
contaminao por pensamentos negativos ou inteis, novamente.
Me apercebo de todas as qualidades positivas que sinto dentro de mim, recordo de
situaes em que demonstrei quaisquer dessas qualidades... e pronto ... percebo-me
novamente como um ser completo, imagem e semelhana do Criador, e a minha
autoconfana se restabelece nesse instante. Escolha a Calma.
F
com base na f que consigo realizar os meus objetivos. Se quero que algo surja ou
acontea, preciso visualizar antes, acreditar na possibilidade, e a fazer o que tem de
ser feito. Por exemplo, quando um escultor pega um bloco de pedra para fazer uma
escultura, ele j visualiza a escultura ... e, portanto, agora ele tira o que est sobrando,
e sabe o que tem de tirar porque a esttua j existe dentro dele, na mente. E, assim, ele
pode acreditar que possvel, e realiza seu objetivo.
A f , portanto, a base do sucesso. E nos deixa em calma, pois temos certezas e no
dvidas. A dvida nos consome, deveria servir s como um indicador de onde preciso
saber mais. E como ter f? Com entendimento. Se sei quem sou, quem o Criador, quais
so as regras do jogo da vida, a minha histria eterna, tenha uma referncia slida. Isso
se chama espiritualidade.
No vem para mim nenhuma situao maior que o poder interno que eu tenho. Cabe a
mim p-lo em prtica. E ningum existe por acaso. Todos temos um papel, nico, cada
um especial e foi criado para brilhar. Escolha a Calma.
Manter-se seguro: problemas no existem
Problemas no existem. Quando uma situao nos desafa, ela s uma situao. O que
h uma disputa entre o meu poder e o poder da situao. Se o meu poder menor que
o da situao, h um problema. Se o meu poder maior que o da situao, no h um
problema.
Fazendo uma analogia, se tenho apenas R$ 50 e preciso pagar R$ 1.000, tenho um
problema. Mas se tivesse R$ 100.000 e tivesse de pagar os mesmos R$ 1.000, no
haveria problema.
Situaes ainda viro (fruto das minhas aes no passado). Ento, o que preciso
aumentar o meu poder interno, atravs da conscincia e prtica de quem eu sou um
ser com todos os poderes internos, imagem e semelhana do Criador. Escolha a calma.
10
Energia
O tanto que a minha energia baixa o tanto de vida que desperdio. Devo manter
sempre a minha energia completa. No comeo do dia e no fnal do dia, a prtica da
introspeco desperta e refaz a nossa energia.
Com momentos de introspeco durante o dia, reduzo ou refao-me do desgaste,
mantendo a minha energia num bom patamar. Somos seres de luz e poder. Temos de
nos relembrar disso de novo e de novo. Escolha a Calma.
Tentar coisas novas
Fao coisas novas ou de outro jeito. Se fao sempre a mesma coisa, ou do mesmo
jeito, o resultado ser sempre o mesmo. Se quero um resultado diferente, preciso fazer
algo diferente ou de outro jeito.
Como atualmente vivemos num mundo onde estamos produzindo ansiedade,
conturbao e falta de calma, precisamos fazer algo diferente. O que eu produzo o que
eu recebo.
Fazer algo diferente signifca agir de acordo com a minha essncia o meu eu
verdadeiro de paz, amor, coragem, todas as virtudes. Escolha a calma.
Despreocupado
Sabemos que preocupao no resolve situaes. Ocupao, sim. Devo me ocupo em
gerar solues, no em preocupaes, ou seja, pr-ocupaes. Gasto tempo e energia
no pr, ento eles vo faltar para a ocupao verdadeira, que me concentrar nas
solues. s vezes a soluo fcar em silncio, s vezes determinar o momento certo
no futuro quando agir, s vezes agir agora. Despreocupado, ajo como um soberano de
mim mesmo: decido com clareza o que fazer, quando fazes, e fao.
A despreocupao vem de saber quem eu sou um ser com todas as virtudes e
poderes, embora hoje enfraquecidas-, quem Deus (a Fonte para eu absorver poder e
reacender plenitude minhas virtudes e poderes), e o que a vida um jogo incrvel que
percebo como inteiramente benevolente, quando enxergo o todo e vejo o benefcio de
cada cena. Escolha a Calma.
Desenvolver autoconhecimento
Autoconhecimento real vai alm da personalidade. A minha personalidade atual
provisria, posso muda-la tanto quanto quiser, na direo do meu verdadeiro.
Autoconhecimento profundo saber quem o meu eu verdadeiro. No uma identidade
provisria, mas a identidade defnitiva, original, que eu posso e devo recuperar.
o conhecimento do eu verdadeiro que nos d rumo e estabilidade. A falta do
autoconhecimento profundo nos deixa sem rumo e instveis, ansiosos,
O meu eu verdadeiro um ser de paz. E tambm de felicidade, amor, coragem ,
determinao, etc. Escolha a Calma.
11
Aprecio a diversidade
A diversidade a base da vida e de sua beleza. Todos temos todas as qualidades, mas
cada um de ns exprime com mais naturalidade um conjunto de qualidades e nuances
e de talentos que s seu. Cada um nico, cada um especial. Todos fazemos parte
da pea da vida, cada um com o seu papel, nico; e se algum estivesse faltando a pea
no estaria completa. Diversidade vida e beleza.
Cada um contribui com seus talentos. E sempre haver pessoas que naturalmente
so mais amorosas, mas todos temos amor dentro de ns; sempre haver pessoas
que naturalmente so mais determinadas, mas todos temos determinao dentro
de ns, e assim para todas as qualidades. Isso permite a excelncia da vida, e a
complementaridade.
Sim, atualmente nossas qualidades esto misturadas: as positivas, que so inatas, esto
misturadas com negatividades, que so adquiridas durante as aes. Por exemplo,
misturamos amor com expectativas, quando o nosso amor natural o incondicional;
misturamos determinao com raiva, quando naturalmente somos pacfcos mesmo
quando precisemos ser determinados, etc. Precisamos purifcar nossas qualidades
e compreender que o outro, tambm. Quando purifcadas, as qualidades tornam-se
complementares, no h nenhuma que destri as outras.
Enquanto ns e os outros estramos nesse processo, podemos apreciar o tanto de
positivo que ainda colocada na prtica, e, principalmente, o quanto cada um de ns
ser puro no futuro, pois esse o nosso estado inato. Somos atrados por ele, por ser
o nosso natural, e o tempo agora de o resgatarmos, com a ajuda da Fonte de poder.
As pessoas esto despertando para essa conscincia. Vamos desfrutando da jornada, e
assim o destino, muito bonito, vir. Escolha a calma.
Receptivo sabedoria
Sabedoria saber viver. Ns fomos perdendo a nossa sabedoria, ao longo de tantas
e tantas e tantas aes no mundo fsico, nas quais temos a oportunidade de desfrutar
mas tambm nos desgastamos. assim no mundo fsico: h a entropia, um desgaste
gradativo inevitvel, nos objetos, na matria, e isso tambm aconteceu conosco,
espiritualmente. E perdemos a nossa sabedoria, fcando sem referncias slidas para
fazer escolhas na vida. hora agora de recuper-la. Assim como uma casa velha
precisa ser reformada, ou construda uma nova, nosso ser interior precisa agora ser
reenergizado, e, a partir da, a matria, o mundo fsico, transformado novamente num
lugar bom de se viver. Em harmonia, as pessoas entre si e a matria com as pessoas.
Escolha a Calma.
12
Autorrespeito e respeito, nessa ordem
No h como ter uma vida com brilho sem autorrespeito. E no consigo respeitar
ningum ou nada se no me respeito. Ento, para meu benefcio e benefcio dos outros,
preciso ter autorrespeito. A partir do autorrespeito eu dou respeito, e, ento, recebo
respeito.
Autorrespeito um estado natural: por dentro eu sou bom. Escolha a Calma.
Cuidar dos meus direitos
Um ser de calma um ser ativo, no passivo. Se no cuido dos meus direitos no
mantenho a minha autoestima, e em algum momento perderei a calma. Sou assertivo,
cuido dos meus direitos, porm no perco a calma. A calma um dos meus direitos.
Escolha a Calma.
Cordialidade
Concordando ou discordando, deve ser cordial. Todos somos tocados pela cordialidade
de quem interage conosco. Ser cordial o nosso estado natural, e nos capacita a
construir pontes e no barreiras. Escolha a Calma.
Respeitar os direitos dos outros
No respeitar os direitos dos outros no pode dar certo. Todos nascemos para brilhar,
ningum est no mundo por acaso ou sem papel. Todos so importantes, a pea no
fca completa se falta algum ator.
A minha capacidade de respeitar os outros proporcional a quanto eu me respeito. Para
respeitarmos os outros, precisamos desenvolver o autorrespeito. Escolha a Calma.
Aberto s necessidades dos outros
Somos todos irmos, flhos do mesmo Pai. Compaixo, solidariedade, misericrdia so,
ento, atitudes naturais. Sinto-me, ento, valioso e recebo bnos de outros.
As bnos que recebo funcionam como um elevador para a minha ascenso. Meu
estado interno fca cada vez melhor, mais poderoso. Torno-me um autossoberano com a
ajuda dessas bnos. Agora sou dono constante de meus pensamentos e sentimentos.
Escolha a Calma.
13
Igualdade de valor; papis diferentes
Somos todos iguais: cada um de ns tem um papel no mundo, nico, ningum veio
por acaso. Se algum no existisse, a pea da vida teria um buraco, como uma pea
faltando um ator. Seria incompleta. Ento, somos todos valiosos, merecemos todos o
mesmo respeito e as mesmas oportunidades.
O que fazemos com as oportunidades nossa responsabilidade e, assim, os resultados
sero de acordo. Por outro lado, se desperdio uma oportunidade, posso criar ou
aproveitar outra, se aprendi do passado.
Igualdade no merecimento de respeito e de oportunidades no impede que haja papis
diferentes, com necessidade de disciplina, a qual, entretanto, deve ser amorosa e gentil,
embora determinada tanto quanto necessrio. Escolha a Calma.
Admitir seus erros
Se no vemos com clareza o que est errado, no podemos corrigir. Se fco numa
postura egocntrica, as emoes me impedem de ver o que h para ser corrigido.
Arrogncia fora ou fraqueza? fraqueza. Ningum forte internamente teria qualquer
impulso para ser arrogante. Arrogncia um disfarce: como me sinto fraco, no quero
que os outros percebam, e ento ponho uma mscara de poderoso para os outros no
se aproximarem.
No preciso disso. Dentro de mim h todas as virtudes e poderes. Concentro-me neles
uso-os e elimino as minhas fraquezas.
Por outro lado, no fco focado nos erros, nas fraquezas. Vejo-os com clareza, acolho
sua existncia, mantenho a serenidade, e a foco-me na positividade, ou seja, na
soluo. Ganho tempo e energia, em lugar de desperdi-los, e uso esse tempo e
energia para colocar a soluo em prtica. Escolha a Calma.
Reconhecer o meu valor
Tenho valor, com certeza.
No reconhecer o meu valor o caminho seguro para no reconhecer o valor dos outros.
Fico pra baixo e arrumo confuso com os outros.
Na verdade, sou um ser de luz e poder. Esse o meu eu verdadeiro. Sou imagem e
semelhana do Criador.
Trazendo isso minha conscincia, percebo o meu valor. Fico pra cima e fca fcil para
mim reconhecer o valor dos outros. Ajudo todos a crescerem, simplesmente pela minha
viso sobre eles. Posso usar palavras que elevam e aes que benefciam. Recebo
bnos de todos. Fico seguro. Escolha a Calma.
14
Reconhecer o valor dos outros
Humildade uma virtude que reside em mim. Ento, natural para mim reconhecer o
valor dos outros, e eu me sinto bem apenas se fao isso. Para reconhecer o valor dos
outros, necessrio olh-los no seu eu verdadeiro aquele ser cheio de possibilidades,
com todas as virtudes e poderes dentro de si se eles estiverem fazendo algo que
no aprecio. Separo o comportamento, algo provisrio, da essncia da pessoa, que
defnitiva. Dessa forma, posso reconhecer o valor de todos. Escolha a Calma.
Desfazer-se do prejulgamento
Julgar correto no sentido de avaliar: tenho de sentir o pulso do outro ao interagir ou
pretender interagir com ele ou ela, avaliar as solues possveis para uma situao para
escolher a melhor, etc.
Pr-julgar, no. Se identifco as pessoas por rtulos, estou errando multiplamente:
o Pode ser que o meu julgamento esteja equivocado, sujeito a emoes que me
distorcem a viso do outro.
o Pode ser que o outro tenha mudado. Cada um de ns muito mais que um rtulo,
todos temos o potencial de sermos na prtica seres completos, sem negatividades, e
isso vai acontecer, a transformao acontecer durante um perodo, pode ser que j
tenha comeado.
o Estou construindo, ou reforando, barreiras, em vez de pontes.
o Estou criando mal estar para mim e difcultando o caminho de transformao do outro
(mesmo pela simples vibrao do pensamento)
Tendo todo o direito de ser precavido, mas no preconceituoso. Sem prejulgamentos,
sinto-me melhor, benefcio-me e benefcio o mundo. Escolha a Calma.
Gratido
Um ser grandioso grato: grato por existir, grato por os outros existirem, grato por
cada coisa que existe, por cada cena da vida que acontece, por cada coisa que recebe;
grato a Deus, aos outros e natureza. Gratido grandeza. S algum forte pode ser
autenticamente grato. Escolha a Calma.
Querer impressionar
Quem manda na minha vida? Devo ser eu, atravs do meu eu verdadeiro.
O tempo que dedicaria a impressionar outros, posso dedicar a me recarregar.
Se sinto impulso de impressionar outros, no estou totalmente preenchido. Tento
compensar esse vazio por meio de algo externo no caso, o louvor de outros. Mas nada
externo pode completar o interno. Pode ter um efeito, mas temporrio, e fco cada vez
mais dependente.
Preciso ver o valor intrnseco que tenho. Acender a minha autoestima, que natural se
me relembro de quem sou - um ser de luz e poder, imagem e semelhana do Criador.
Escolha a Calma.
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Aberto mudana
Devemos estar sempre abertos ao aprendizado e mudana, se queremos nos
capacitar para viver uma felicidade e calma estveis. Mesmo os nossos inimigos so
nossos amigos: no comportamento deles podemos certamente descobrir indicaes
importantes de onde devemos mudar. Todas as situaes nos trazem um presente: o
aprendizado. o nico papel delas. Se vemos assim, transformamos sempre o negativo
em positivo, acumulando sabedoria. Escolha a calma.
Aberto s opinies
Meus inimigos so meus melhores amigos. Eles me trazem sempre algo importante em
que refetir. Se algo mexe comigo, que encontrou alguma ressonncia dentro de mim.
Se no, sentiria apenas misericrdia (empatia e bons votos), compaixo. um excelente
indicador para me transformar. Como uma dor de dente, est me sinalizando que preciso
cuidar dos dentes.
Uma vez aberto s opinies, devo separar o que faz sentido e o que no faz sentido, sem
deixar que emoes negativas interfram. Uso o que faz sentido para me transformar,
convertendo assim o negativo em positivo. Escolha a Calma.
Procurar novas formas de fazer
Como fazemos as coisas ainda mais importante muito mais do que o que fazemos.
Devo fazer as coisas de maneiras que faam desabrochar minhas qualidades e poderes
inatos. Se isso no est acontecendo, ou poderia acontecer mais, devo desenvolver
novas formas de fazer. Escolha a calma.
Conseguir ajustar-se ao inesperado
Atualmente a nossa vida cheia de surpresas. Situaes vm que no podemos prever
embora as tenhamos determinando pelas nossas aes passadas. Tenho de ser fexvel
para adotar a estratgia certa de acordo com a situao que vem, para super-la. Posso
ir alm de simplesmente super-la, e aproveit-la como oportunidade para dar um salto
frente. Se desenvolvemos a capacidade de nos ajustarmos ao inesperado, mantemos a
nossa calma. Se no, passamos por irritao e raiva. Escolha a Calma.
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Desfazer-se dos maus hbitos
Desenvolvemos maus hbitos pela ignorncia em relao a ns mesmos (no saber
quem sou eu verdadeiramente, quem o meu eu verdadeiro), a Deus (ter percepes
sobre ele que no fazem sentido), s regras do jogo da vida (as leis eternas,
benevolentes) e a como se passa minha existncia eterna.
Continuamos com eles medida que permanecemos na ignorncia.
Desfazemos os maus hbitos medida que desenvolvemos o autoconhecimento
profundo e o assimilamos na nossa natureza. Se sabemos quem o nosso eu verdadeiro
e praticamos isso no temos maus hbitos: um sou um ser de luz, de paz. Escolha a
Calma.
Atento aos sentimentos dos outros
Por descuido, podemos atingir outros em seus sentimentos, muitas vezes deixando
marcas que levam muito tempo para se apagar. Precisamos fcar atentos e sentir o
pulso.
Estamos sempre do lado das solues: h hora de falar e de calar; h maneiras e
maneiras de falar. Sejamos verdadeiros e amorosos, ao mesmo tempo. Escolha a Calma.
Determinao, em vez de teimosia
Determinao essencial, mas diferente de teimosia.
Na determinao, checo o andamento e estou aberto a corrigir a rota. Na teimosia,
mantenho a rota cegamente ... e ela pode levar a um muro, ou um abismo.
Para usar a determinao, e no a teimosia, preciso livrar-me de emoes negativas, que
me seguram. Ficando sereno, estou livre, posso ser determinado. Escolha a Calma.
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Sem queixas
Mantendo a minha energia
As queixas fazem a minha energia vazar, sem que resolvam ou mesmo ajudem a minha
situao ou a de outros. Em lugar de queixar-me deveria relembrar-me que o poder
est dentro de mim, e deveria concentrar-me no meu interior para localiz-lo e us-lo.
A posio de vtima, por mais justa que me parea, s me enfraquece. E, na verdade,
os retornos que vm para mim so frutos dos meus atos no passado ... e vm para mim
exclusivamente para me trazerem a oportunidade de aprendizado. Escolha a Calma.
Ver o todo
Voc j teve a experincia de reagir no meio de uma frase de algum, e depois ter tido
de pedir desculpas, porque no era o que voc tinha entendido?
Temos sempre de ter a viso do todo, em nossos relacionamentos.
Tambm no relacionamento comigo mesmo. Se olho apenas uma pequena parte, ou
muito rasteiro, pode ser que no veja caminho para avanar, ou no veja o melhor
caminho ... posso at pegar um caminho perigoso. Imagine-se um mapa com muito
zoom, muito perto. E agora diminua o zoom, afaste-se um pouco. Agora voc
consegue escolher o seu caminho.
Na vida assim tambm: se estou perto demais (por exemplo, uma folha escrita
encostada no meu rosto), no tenho uma percepo sufciente; se estou longe demais
(por exemplo, se coloca a folha muito longe dos meus olhos), no enxergo. Temos de
manter a distncia ideal em relao s situaes nem apego, nem rejeio e ver o
todo claramente.Escolha a Calma.
Bons modos
A fala, o caminhar, como me sento, como, etc., tudo revela o meu presente estado de
conscincia sobre quem eu sou. medida que aprofundo a conscincia correta sobre
o meu eu verdadeiro um ser com todas as virtudes e poderes internos, imagem e
semelhana do Criador meus modos na ao e na interao passam a ser de maior
realeza, de uma forma natural e contnua, relacionando-me com gentileza (sem prejuzo
da assertividade) comigo, com os outros, e com a matria. Escolha a Calma.
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Manter bom humor
Do contentamento, deriva o bom humor. O bom humor nos deixa leves, comunicativos e
merecedores das bnos de todos.
O bom humor nos permite sermos responsveis e transparentes. Sem bom humor, a
minha responsabilidade torna-se um peso, e no se sustenta. A minha transparncia
torna-se agressiva, e tambm no se sustenta.
Para sermos permanentemente contentes, precisamos permanecer como observadores
amorosos e desapegados. Vejo tudo e todos com amor, e no me afeto. Vejo em cada
situao o presente que ela me traz, na forma de aprendizado e oportunidade. Em cada
um, o potencial que cada um dos meus irmos tem de se tornar um ser brilhante e
completo.
Com bom humor permanecemos leves e serenos. Escolha a Calma.
Aceitao
Aceitar acolher. No ter maus sentimentos por alguma coisa que esteja acontecendo.
No se rebelar, sem que se tenha de ser passivo. Ativo, mas jovial, contente.
Aceitamos se sabemos que, numa perspectiva maior, tudo bom. Todas as situaes
que vm so as que deveriam vir, pois so as necessrias para o meu aprendizado. E
so as que eu determinei, pelas aes que desempenhei, no passado. Numa estrada
para chegarmos a uma cidade que fca alto na serra, passamos por retas e curvas.
Quando estamos numa curva apertada, podemos sentir-nos desconfortveis, porm, se
trago minha conscincia que sem a curva no haveria como chegar ao meu destino,
fco calmo e aceito, acolho.
A aceitao sem passividade mantm-me em calma e com nimo. Escolha a Calma.
Manter metas frmes
Se quero chegar a algum lugar, devendo saber claramente onde , e manter a deciso de
chegar. No abandono a rota porque agora o caminho menos suave. Se escolhi bem a
meta, vale a pena chegar, e eu relembro a mim mesmo que decidi.
Se no fco frme nas minhas metas, diminuo a minha autoestima, e a minha energia
baixa. Se mantenho as minhas metas, sinto-me valioso e progrido. E comemoro no fm a
grande vitria. Escolha a Calma.
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Vejo as situaes com leveza
Considerar os problemas como um jogo permite nos movermos com leveza. So
oportunidades de treino, para fcarmos mais fortes. Quando um atleta quer pular mais
alto, ao longo dos treinos ele vai subindo a altura da barra para saltar. um esforo, mas
um prazer. E assim ele pode desfrutar a felicidade de cada vez perceber melhor o seu
valor. Escolha a Calma.
Espalho positividade
A minha natureza positiva, por isso que me sinto bem quando permaneo no
positivo. A negatividade algo estranho ao meu ser verdadeiro, por isso me deixa mal.
No positivo, realizo-me. No negativo, no.
Gosto de estar imerso numa atmosfera positiva, ento devo ajudar a cri-la. Espalhar
positividade o meu natural e minha melhor opo. Devo espalhar positividade
incondicionalmente. A positividade protege, previne problemas e benefcia os outros,
provocando leveza, paz e felicidade. O retorno que recebo da mesma natureza o que
planto, colho. Escolha a Calma.
Sou capaz de rir da vida
Uma das nossas qualidades inatas, imprescindvel, o equilbrio. Equilbrio usar duas
qualidades positivas que se sustentam uma outra, ao mesmo tempo, e fazendo-as
crescer ilimitadamente, porm juntas.
A responsabilidade pode ser equilibrada com a jovialidade, o bom humor. Se sou s
responsvel, fco muito pesado, com muita cobrana e autocobrana, e a vida fca
to dura para mim que em algum momento nem mesmo consigo sustentar o meu
comportamento responsvel. Se fosse apenas jovial, no honraria meus compromissos,
no preencheria o desempenho do meu papel, e no haveria como manter a minha
jovialidade.
O equilbrio a soluo. Sou responsvel, mas tambm acho graa nas situaes que
ocorrem, nas quais esteja envolvido de alguma forma. Consigo rir da vida, como se diz.
Escolha a Calma.
Tudo passa
J passamos por tantas situaes que de alguma forma, em algum momento, passaram.
Todas passaro, e eu posso aproveit-las para crescer agora.
Sinto um enorme potencial dentro de mim todas as virtudes e poderes, de um ser
imagem e semelhana de seu Criador que ir realizar-se com certeza.
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Se mantenho a viso real, a de que todas as situaes passam, posso concentrar-me
nas solues, e fazer as situaes passarem no menor espao de tempo possvel.
Escolha a Calma.
Pelo humor reencontro a alegria
Sou responsvel, mas no sisudo. Deus no fca preocupado. Sou sua imagem e
semelhana, tambm no me deixo inundar e dominar pelas preocupaes. Rio com
gentileza, sorrio. Sei quem eu sou e conheo o meu potencial: o de ser na prtica um
ser completo, com todas as qualidades aforadas para levar uma vida de desfrute e
valor. Reencontro-me com a alegria, atravs do bom humor, e dou alegria aos outros,
recebendo como retorno mais alegria, mesmo sem ter pedido. Escolha a Calma.
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Compreendo o momento do outro
Essa a verdadeira misericrdia. Todos sofremos desgaste, ento podemos
compreender o desgaste dos outros. Compreendo e dou tolerncia e poder. Pode ser
falando ou agindo, ou apenas doando boas vibraes positivas, com base nos meus
bons votos e sentimentos puros autnticos. Escolha a Calma.
Reconforto o corao dos outros
Em funo de aes passadas, situaes vm para ns que nos empurram para a
tristeza. Se me entrego tristeza, sofro e nem tenho condies de me transformar e de
pensar positivo. No esse o mundo que queremos. Queremos um mundo de pessoas
poderosas, que mantm dentro de si contentamento e o espalham no ambiente. Ento,
reconforto o corao dos outros, sempre que a tristeza os abate.
Sinto-me valioso por isso, e sou alvo de tais vibraes positivas na minha direo que o
meu prprio contentamento sustentado o tempo todo. Escolha a Calma.
No me foco nos defeitos
A consequncia imediata de me focar em defeitos reforar os meus prprios. Onde
ponho energia onde cresce. Percebo os defeitos, mas no me foco neles. Ponho foco
nas solues, nas maneiras como posso contribuir para transformar os defeitos em
virtudes, em quem quer que seja em mim mesmo e nos outros.
Assim age Deus. Percebe as minhas fraquezas, mas me v no melhor do meu potencial.
Passa-me poder para converter as negatividades em positividades.
Numa famlia, considero as fraquezas do meu irmo com uma fraqueza na famlia.
Coopero para que esse meu irmo supere suas fraquezas. Somos uma grande famlia
humana. Escolha a Calma.
Tenho amor por mim
Tenho razes para gostar de mim, para me amar? Sim, certamente. Quando sereno,
percebo que dentro de mim existe a paz, a felicidade, a honestidade, a pacincia, a
coragem, a humildade, a determinao, o poder de tolerar, de enfrentar situaes, de
cooperar, tudo. Eu sou esse. Em vrias ocasies j demonstrei ter essas virtudes e esses
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poderes, e posso, atravs de um empenho consciente, desenvolver me para mant-los
todos aforados com esplendor, contnua e naturalmente. esse quem eu sou.
possvel no amar um ser assim? No ter amor por mim no faz sentido e no bom.
Tenho amor por mim. Ento, me sinto sempre valioso, a minha autoestima se estabiliza
e eu posso crescer e transformar a minha vida tanto quanto eu quiser. E tendo amor por
mim, fcil ter amor pelos outros. Escolha a Calma.
Tenho amor pelos outros
Todos somos seres brilhantes, que percebemos ter todas as virtudes e todos os poderes
quando serenamos e entramos dentro de ns.
Nos percebemos na interao com os outros: posso a constatar o meu valor e apreciar
meus sentimentos. Posso tambm sempre apreciar a beleza do outro, se o vejo como
esse ser brilhante interno. E quando h oposio, tiro benefcio ao aprender em que
devo melhorar-me.
Amo os outros por tudo isso. Tenho as mesmas razes para me amar. Tenho amor por
mim e, com base nesse amor, fca fcil amar os outros. Escolha a Calma.
Trago autoestima aos outros
Participamos de uma grande jornada juntos, em to queremos que a jornada seja
bonita, digna de apreciao. Tenho vontade de que cada um veja o seu valor, que tem,
certamente todos somos imagem e semelhana do Criador. Quero companheiros de
jornada ativos, entusiasmados e bons. Fao tudo para que vejam o seu valor. Escolha a
Calma.
No dou nem sinto tristeza
Dar tristeza, alm de no ser natural, no bom negcio. Se dou tristeza, recebo
tristeza. O que planto, colho.
Se sinto tristeza, perco a minha energia; e, em seguida, posso dar tristeza, gerando
novamente mais tristeza para mim, como retorno.
Ento, no dou nem recebo ou sinto tristeza. Sei quem eu sou, um ser equipado para
comandar uma vida de brilho e desfrute, sei que o meu futuro est na minha mo, e
que, portanto, as situaes que vm so cenas laterais. Mantenho-me dessa forma
fortalecido para no ser infuenciado, no dando, sentindo ou recebendo tristeza.
Escolha a Calma.
Dou poder, no sinto pena
Para comear, devemos diferenciar pena de compaixo, misericrdia.
Pena implica em considerar o outro inferior, incapaz de realizar seu potencial de dirigir
adequadamente a sua prpria vida, ou destitudo desse potencial. Essas so vises
falsas. Todo o ser humano tem um ser verdadeiro dentro de si provido de todas as
qualidades virtudes e poderes necessrias para levar uma vida de autonomia e brilho.
Se enfrenta obstculos, precisa de poder. Fico atento para repassar-lhe poder atravs
de pensamentos, palavras e aes, conectados com a Fonte de poder, o Criador (e
Sustentador). Escolha a Calma.
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Manter-se disposto
Se vamos a um lugar do qual gostamos muito, temos disposio de enfrentar as
difculdades para chegar l. Se um lugar do qual no gostamos, no a nossa
disposio abalada.
A disposio vem de visualizarmos a beleza e o valor do nosso destino. Se acreditamos
em ns mesmos, e sabemos que as curvas da vida nos levam ao nosso eu verdadeiro,
fcamos entusiasmados com o destino, e mantemos a disposio. Escolha a Calma.
Pratico a unio
Uma varinha individualmente fcil de quebrar; vrias juntas, difcil. A unio traz a
fora, a proteo para todos. Tambm impulsiona o avano de todos: a experincia
e o conhecimento de cada um potencializa o outro, inspira novas descobertas e
experincias, que novamente retornam ao grupo, impulsionando o crescimento de
todos.
Sinergia muito mais que a soma das energias dos indivduos de um grupo: o
crescimento automtico de todos, pelas energias de cada um colocadas juntas. De
graa! Escolha a Calma.
Ouo com ateno
Ouvir essencial. No posso entender sem ouvir, e todos merecem respeito de serem
ouvidos, simplesmente por existirem, meus irmos. Ouvir no signifca concordar. Ouo
e depois me posiciono, mas no fao prejulgamento, e no tiro concluses antes de
terem a informao e de sentir o pulso do outro.
Ouo conectado comigo mesmo, com o meu eu verdadeiro, no meu melhor. Mantenho
bons sentimentos o tempo todo, fco livre para entender o que dito sem interferncia
de emoes negativas, e me posiciono buscando a cooperao, ou seja, o melhor para
todos e a construo de pontes e barreiras.
Ouvir no elimina a possibilidade de ser assertivo, determinado, conforme necessrio.
Mas faz presente o amor, incondicional e transformador. A concluso ser a melhor para
todos. Escolha a Calma.
Sou gentil e fexvel
Gentileza e fexibilidade complementam-se. Sou gentil ao ver a maravilha que um ser
humano, se percebo a sua essncia, o seu eu verdadeiro, to cheio de possibilidades,
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de especialidades e de sentimentos to nobres. Se vejo o bom, sou gentil. Sou gentil
tambm com natureza e os animais.
Sendo gentil, mais fcil ser fexvel. Estou preenchido, desfrutando da vida, e ento
varias opes so possveis para mim para cada situao. No fco preso a apenas uma,
que pode no ser vivel ou boa, e permaneo assim fuindo com a vida, desfrutando e
crescendo. Seja gentil. Escolha a Calma.
Crio um ambiente amistoso
Colhemos aquilo que plantamos, esta a lei bsica da vida. Uma lei justa e benfca,
que me refora quando fao algo positivo e me traz o aprendizado quando me desvio do
meu eu verdadeiro.
Se contribuo para a criao de uma ambiente amistoso, o retorno ser da mesma
natureza: receberei amizade e harmonia.
O primeiro ambiente do qual devo cuidar o meu ambiente interno. Manter-me em
harmonia. Harmonizar a cabea e o corao. Temos fcado muito de cabaa quente e
corao frio. Precisamos fazer o oposto: fcar de corao quente e cabea fria.
A partir do ambiente interno em harmonia, fcil contribuir para a harmonia do ambiente
externo, benefciado a todos. Escolha a Calma.
Gosto de dizer sim
Pense em voc mesmo, relembre situaes em que recebeu um sim e situaes em
que recebeu um no. Como voc se sentiu quando recebeu um sim e como se sentiu
quando recebeu um no. O que voc prefere? to agradvel quando recebemos um
sim!
Para os outros tambm assim. Devemos procurar em que podemos dizer sim, em
cada interao. Possivelmente a ideia do outro no est totalmente errada, h algo em
que podemos concordar. Comece por a. Voc pode acrescentar um mas, se precisar.
Porm, procure que seja um mas bem formulado, por exemplo: mas, por outro lado,
temos de considerar tambm que .... Ou talvez sobre o restante seja melhor e sufciente
silenciar.
Avalie a situao, sinta o pulso do outro. Desfrute da beleza da harmonia.
Durante a nossa vida, escutamos tantos nos. Desde pequenos: no faa isso, no
pegue aquilo, no v para l, etc. As pessoas esto querendo muito desfrutar do
conforto e da beleza de um sim. Pense nisso. Escolha a Calma.
Gosto que todos ganhem
Criamos uma atmosfera positiva, trazendo benefcio para ns mesmos e todos, e
sustentvel, se contribumos para que todos ganhem.
Felicidade, paz, determinao, coragem, etc. , no so materiais, portanto, no seguem
a regra do limitado. No que eu tenha um certo tanto de felicidade, por exemplo, como
se fosse algo fsico, e ento no possa reparti-la vontade, pois vamos acabar, no d
para todos. No assim. A felicidade - e todas as outras virtudes ilimitada: posso
tirar de dentro de mim, serenando, me centrando, entrando dentro de mim, tanta quanta
quiser, e quanto mais doo, mais ela cresce dentro de mim. Posso do-la vontade.
Vivemos para sentir coisas como felicidade, paz, coragem, etc., que so a nossa
essncia. Nos realizamos quando as sentimos, ento. Tudo que material serve para
lidarmos para produzirmos esses sentimentos. O que interessa quanto desses
sentimentos produzimos, de forma sustentvel. Desenvolva o gosto de que todos
ganhem. Escolha a Calma.
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Penso e ajo com suavidade
Anjos so sutis, suaves. E ao mesmo tempo poderosos. Do proteo, guiam. Quem no
gosta de anjos?
Se quero agir com suavidade, devo pensar com suavidade. Isso possvel no silncio
interior. E medida que penso ajo com suavidade, reforo meu silncio interior, minha
calma. A minha calma convida a de outros a se juntar minha, e um ambiente de
suavidade vai sendo criado. Nesse ambiente, cada um de ns mantem-se desabrochado
como uma bonita for, espalhando a sua fragrncia. Escolha a Calma.
Manter-se gentil sempre
Nossa natureza gentil. Ficamos infelizes quando nos desviamos dela. Devemos
manter nossa gentileza quaisquer que sejam as circunstncias. A gentileza um sinal
de humildade, e no impede sermos determinados e transparentes, ao contrrio,
complementar a estas qualidades, sustentando-as. A gentileza traz-nos proteo.
Escolha a Calma.
S penso positivamente
Pensamentos negativos, por exemplo, de raiva, consomem muita energia. E so como
uma bola de neve, vo cada vez mais rpido e depois de um certo tempo muito
difcil estanc-los. Pensamentos inteis, por exemplo, preocupaes ou abobrinhas,
consomem tambm uma boa quantidade de energia. At mesmo pensamentos comuns,
utilitrios, que so aqueles sobre as tarefas que tenho para fazer (por exemplo, hoje
tarde tenho de ir ao supermercado), consomem uma energia nada desprezvel se
repetidos desnecessariamente.
Ao contrrio, os pensamentos positivos nos refrescam e nos mantm energizados. Para
me manter em pensamento positivo ao longo do dia, muito til fazer o controle de
trfego de pensamentos: de hora em hora, por exemplo, observo os meus pensamentos
para verifcar a sua qualidade, e mudo-os para positivos se no estiverem assim. Com
isso, evito deixar que se forme a bola de neve, e no desperdio um dia inteiro sem
necessidade. Para me relembrar de que hora de fazer a checagem, um esquema muito
prtico usar os alarmes do celular, dando um toque de hora em hora. No atrapalha
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a minha atividade normal, apenas me relembra, pode ser um toque curto ou posso
deslig-lo rapidamente.
E, se for o caso, voc pode passar a inspirao para quem estiver com voc no
momento ...
Escolha a Calma.
Crio harmonia no ambiente
Mesmo no atrapalhar insufciente. Devo ajudar a criar harmonia no ambiente.
Vou sentir-me melhor e fazer os outros sentirem-se melhor. Sinto-me valioso, e o
meu contentamento me permite avanar na minha jornada de autoprogresso; o
contentamento dos outros permitir o mesmo para eles. O mundo um s, e somos uma
nica famlia mundial divina. Escolha a Calma.
Dou conforto s pessoas
Ofereo cuidado e ateno a todos. Dou-lhes conforto material e reconforto-os nos seus
sentimentos, por meio do pensamento puro, da palavra amiga e das aes benfcas.
Somos uma famlia mundial, irmos, flhos de um nico Pai. Escolha a Calma.
Escolha a Calma.
Por voc, pelo outro e pelo mundo.