INTRODUCCIN

El hombre evolucion fundamentalmente por la necesidad de sobrevivir,

desarrollando nuevas caractersticas mentales y fsicas. As vemos como a travs
del tiempo surgen tendencias y elementos de juicio para garantizar los beneficios
de las actividades fsicas organizadas. Los movimientos fueron necesarios al
hombre desde que utiliz su energa cintica como estmulo ptimo para la
realizacin de actividades dirigidas a subsistir en su lucha contra la naturaleza.
La carrera, el salto, la natacin, los escalamientos, la lucha, fueron
manifestaciones instintivas desarrolladas en la comunidad primitiva.

En el Antiguo Oriente los movimientos fsicos tenan fines guerrero - religiosos. En la
China se practicaban, por ejemplo, movimientos de flexiones y extensiones de
las piernas denominados Kong - Fu; similares actividades se desarrollaron en la India;
en Egipto se conocan ejercicios de acrobacia al igual que en los pueblos del
Cucaso, sirvindole como preparacin para la guerra. Sin embargo, el aporte fsico
- deportivo de la civilizacin griega a la cultura de la humanidad hace pensar en el
surgimiento de la gimnasia como medio y mtodo de la educacin fsica en la Antigua
Grecia.

La palabra GIMNASIA proviene del griego gimnos, que significa desnudo, por la
forma en que se realizaban los ejercicios fsicos en aquella poca. Los griegos
diferenciaban la gimnasia utilizada como educacin fsica general de la agonstica
que conceba los ejercicios fsicos con fines competitivos.

Al ocupar Roma esta zona, ya conoca ciertas actividades como medio de
enseanza y preparacin del ejrcito, entre ellas el conocido potro de madera
para realizar ejercicios de monta. Los romanos modificaron los requisitos de
participacin en los juegos olmpicos (eliminados luego bajo la influencia del
cristianismo), de forma tal que pudieran participar atletas de otros pases y
sustituyeron el estadio por las actividades del circo.

Con la cada del Imperio Romano y ya en la sociedad feudal, el oscurantismo pobl
el mundo, lo que produjo un rechazo hacia los ejercicios fsicos, a tal extremo que
slo la nobleza practicaba en alguna medida la caza y los deportes de combate. La
acrobacia tuvo aceptacin en esta etapa con fines artsticos y el pueblo (en
alguna medida) practic juegos y deportes, aunque categricamente se puede
afirmar que no formaban parte de un sistema organizado como tuvo lugar en
Grecia.

En los siglos XIV, XV, y XVI se produce un resurgir de la cultura clsica a travs del
movimiento social conocido como Renacimiento, el cual desarroll un gran inters
por la gimnasia con el fin de mantener la salud y preparar a la juventud para la guerra.



SISTEMAS DE GIMNASIA:

Desde el ao 1800 aproximadamente, comienzan a diferenciarse algunas
corrientes en el desarrollo de la gimnasia por la forma de realizar los ejercicios,
aunque si analizamos bien aquellos incipientes sistemas podemos plantear algunas
consideraciones:

Determinaron las bases tericas de la gimnasia contempornea.
Se convirtieron en sistemas que, respondiendo a la clase social de
sostn, podemos catalogarlos como sistemas nacionales burgueses de
gimnasia.
En sus inicios solucionaron problemas de preparacin militar, ya que los
ejercicios se acercaban ms que los juegos, y los deportes a la preparacin
del ejrcito para la guerra.

Surgen entonces durante la primera parta del siglo XIX tres sistemas de gimnasia:
uno como medio de dominar movimientos complejas; otro se encamin a
desarrollar hbitos de carcter militar y un tercero que persegua coma objetiva el
desarrollo de capacidades con primaca de la fuerza. As nos encontramos ante
los sistemas alemn, francs y sueco de gimnasia.

1. El sistema alemn

Se caracteriz por la realizacin de ejercicios complejos sobre aparatos
gimnsticos; se obligaba a la ejecucin hasta el lmite de las posibilidades del
ejecutante con el fin de obtener logros en la educacin deja voluntad, la
constancia, la tenacidad y la fuerza, sin dejar de enfatizar constantemente en la
ejecucin correcta. Este sistema con el cursar de los aos sirvi como base para
una manifestacin de la gimnasia deportiva.

Aproximadamente ms de cien aos estuvo arraigado este sistema de
gimnasia llamado turkunst (arte de la destreza) que llevaba a la realizacin de
ejercicios para los cuales se necesitaba aprender a dominar movimientos en
posiciones no habituales del cuerpo.


2. El sistema francs:

Este sistema se populariz en los crculos militares de muchos pases, pues
su contenido fundamental se bas en ejercicios militares aplicados y en realidad
fue creado con el fin de preparar a la poblacin masculina francesa para una nueva
guerra que hicieras recuperar el dominio que tena en Europa, perdido luego de la
derrota de Napolen.

Este sistema inclua ejercicios de marchas y carreras en diferentes terrenos: juegos
diversos, lanzamientos, esgrima, equitacin, lucha, escalamientos,
arrastramientos, saltos de profundidad, longitud y altura, vencimiento de obstculos
diversos, patinaje, transporte de cargas. Incluy adems ejercicios acompaados
de ritmos y cantos, danzas y ejercicios gimnsticos generales. Otras caractersticas
del mismo se refieren a la aplicacin de ejercicios de lo fcil a lo difcil; se
tenan en cuenta las particularidades individuales de los alumnos y aunque no
exista esquema de clase, los ejercicios aplicados deban ser asequibles, e introdujo
tarjetas para controlar los datos de desarrollo fsico. Se considera a la actual
gimnasia militar aplicada una derivacin de este sistema.


3. El sistema sueco:

Se caracteriz por la simetra, la angulosidad y lo rectilneo; exista una definicin muy
exacta de la posicin de los diferentes segmentos del cuerpo en el espacio y
los ejercicios se encaminaban a desarrollar diferentes segmentos del cuerpo,
dirigiendo gran atencin a las posiciones iniciales del ejercicio.

Por medio de ejercicios en posiciones de pie, sentado, acostado, la utilizacin
de implementos como cuerdas, escalas de ondulacin y otros, se entrenaba en
este sistema utilizando adems saltos, volteretas, movimientos de agilidad y los
juegos.

Su tendencia higinica permiti su rpida divulgacin, por lo que sirvi de base para
la educacin fsica en muchos pases.

La gimnasia sueca present un esquema de clase con alternancia en los ejercicios,
algunos de ellas dirigidos a aumentar la carga general y otros a grupos musculares
especficos, pero adems se aplicaban ejercicios de relajacin.



EL SURGIMIENTO Y DESARROLLO DE LA GIMNASIA

COMUNIDAD
PRIMITIVA
Lucha por la vida. Caza, pesca; natacin, lucha, juegos







ESCLAVISMO
Lejano y Cercano oriente Fines religiosos, teraputicos,
guerreros
Periodo clsico
- Grecia Surge la gimnasia como medio y mtodo de
la educacin fsica, gimnasia y agonistica,
En Esparta el guerrero; en Atenas el
ciudadano integral
- Roma Las conquistas, el circo
Profesionalismo
El guerrero
Menosprecio
de la vida
FEUDALISMO
Oscurantismo lucha por ideales religiosas. Gimnasia
olvidada. Acrobacia circense
CAPITALISMO
Filantropismo.
Vida natural.
Comienzan a concebirse los ejercicios fsicos como agentes
de educacin. Readaptacin de ideales clsicos.
SOCIALISMO
El hombre como unidad biopsicosocial atendida en sus
aspectos fsico, psquico e intelectual. La gimnasia como
medio de la educacin fsica, una realidad educacional
SISTEMAS Y MOVIMIENTOS EN LA GIMNASIA HASTA 1939

SISTEMA ALEMN SISTEMA SUECO SISTEMA FRANCS





1800
1900
- Ejercicios sobre
aparatos y juegos
militares
- Ejercicios complejos
sobre aparatos con
tcnica definida
- Repeticiones hasta el
limite de posibilidades
dirigidas a desarrollar la
voluntad, la constancia, la
fuerza
- Se consider fuente
fundamental de la Gimnasia
Artstica
- Ejercicios dirigidos a cada
segmento del cuerpo
- Muy definidas las
posiciones iniciales
- Esquema definido de
clase elevando
progresivamente la
intensidad
- Alternancia de ejercicios de
relajacin y respiratorios
- Se exiga realizacin exacta de
los ejercicios
- H. Ling introdujo implementos
nuevos muy conocidos hasta
hoy como el banco sueco,
espalderas, cajn sueco,
etctera
- Ejercicios militares
aplicados (marcha, carrera,
tiro, natacin)
- No tena esquema de clase,
pero estableci principios de
la accecib lidad y
progresividad
- Indicaba que un ejercicio
vara su influencia cambiando
su velocidad,
direccin, amplitud
- Estableci control individual
peridico de los alumnos
- De l se deriv la gimnasia
militar
1900 1890 1900
Euritmia
Dalcroze


Gimnasia
moderna
Gimnasia
natural
austriaca
Movimiento
cientfico que
profundiza en
enfoques
biolgicos.
Creacin de
mtodos grficos
y cronogrficos
Movimiento que
parta de la
experiencia
prctica en el
campo tcnico
pedaggico para
trabajos sin
grandes gastos
con cantidad
elevada de
personas
Movimiento
que
incursion en
la gimnasia
para la mujer;
en lo que deriv
en la gimansia
atltica para
hombres,
contribuy con
aspectos
metodolgicos
Movimient
o cientfico
que contri-
buy a elevar
el valor de la
gimnasia con
exigentes
finalidades
formativas
Demeny incursion en ambas
mov mientos
Thulin incursion en
ambos movi mientos


HISTORIA DE LA GIMNASIA EN EL MUNDO

De la gimnasia que conocemos actualmente, encontramos en la antigedad
el origen de dos aparatos: el suelo y el salto.
En Grecia se hallaron grabados donde aparecen los primeros trampolines y
aparatos gimnsticos para reforzar la musculatura y el aparato locomotor,
surgiendo tambin los primeros ejercicios acrobticos.
En Egipto aparecieron grabados con pirmides humanas y evolucionaron
las acrobacias.
En Creta, los saltos se realizaban sobre toros. Y en Roma aparecieron los
primeros caballos de madera. Sin embargo, el espritu que presida la
actividad gimnstica era totalmente diferente a la actual. As ,por ejemplo,
en Grecia y Egipto la gimnasia tena un origen polular ligado ntimamente
con las danzas sagradas; en Creta, un origen mitolgico; y en Roma,
militar.
Con el fin de lo que denominamos antigedad clsica, la gimnasia entr en
un oscuro perodo. Hasta entonces, no encontramos ningn escrito tcnico
al respecto, ya que en las civilizaciones antiguas se iba transmitiendo
oralmente de maestro a discpulo lo esencial de una tcnica acrobtica.
Fue en 1599 cuando Tuccaro public su obra "tres dilogos del ejercicio de
saltar y voltear en el aire". Este libro es el primero que da una descripcin
completa y precisa de los ejercicios en uso en la poca en el mundo de los
saltimbanquis.
Pero, desgraciadamente, la acrobacia en el suelo sufri un menosprecio por
el hecho de ser practicada esencialmente por los esclavos. Adems, las
personas que utilizaban el cuerpo para realizar acrobacias eran acusadas
de estar endemoniadas. Juzgada, pues, como intil e incluso maligna, la
acrobacia ser olvidada hasta la llegada de los precursores de la educacin
fsica en el siglo XIX. El otro aparato que tuvo su origen en la antigedad, el
caballo de madera, fue inventado por los romanos por razones blicas. Este
caballo se utilizaba para la preparacin de los guerreros en la equitacin.
A partir del siglo XVIII se empez a pensar en una gimnasia por aparatos
que no fueran slo los antes vistos(suelo y salto).En 1776,Johan Friedrich
Simon introdujo por primera vez lo que podemos llamar gimnasia moderna
de forma sistemtica en la escuela de Basedow (Alemania).
En Suecia,Peth Henrik Ling introdujo la gimnasia sueca, que tanta
influencia posterior ha tenido. Y, en Alemania, Salzman y Muts
contribuyeron al desarrollo de la gimnasia por aparatos.
El alemn Ludwig Jahn, fund el primer gimnasio al aire libre, en Berln
1811.
Se cre la Federacin de Gimnasia Suiza, en, 1832, primera del mundo. A
partir de ah, se fundaron otras muchas federaciones, incluso en Asia y
Amrica. Y la creacin, en 1881, de la Federacin Europea de Gimnasia, la
cual pasara a ser Federacin Internacional de Gimnasia, en 1921, afianz
totalmente la idea iniciada en Suiza.
Hasta finales del siglo XIX la gimnasia no era competitiva (hubo gimnasia
masculina en los juegos de Atenas 1896), afianzndose como tal gracias al
impulso de Charles Cazlet y la organizacin, en 1903, en Amberes, del
primer torneo internacional, que a partir de 1934 se llam Campeonato del
Mundo.



HISTORIA DE LA GIMNASIA EN EL PERU

La palabra gimnasia procede del vocabulario griego gymnazein que significa
ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba
efectuar esta prctica por aquel pueblo en la antigedad. Desde luego, la forma de
gimnasia que los griegos practicaban no es la que hoy conocemos, pero
definitivamente dio lugar a su posterior desarrollo y tambin a la adopcin del
nombre.

La gimnasia en el Per, como disciplina como deporte organizado, es muy joven
de vida institucional. A partir de 1,780 con la aparicin de diferentes escuelas
gimnsticas. Federico de Onis Jahan reglamenta una serie de ejercicios para fines
competitivos a los que despus en un tiempo se le intitulara GINATICA (gimnasia
de competencia).

Sobre la aparicin de la gimnstica en el Per, segn las explicativas de
informacin que se han logrado encontrar en los archivos de la F.D.P.G.,
antecedentes habidos en la biblioteca respuestas de algunos dirigentes, tcnicos,
recortes, periodsticos, ya que es el nico diccionario de informacin, sobra la
visin de la gimnasia en nuestro pas, pero se medita que recin en el ao 1,780
se tubo nocin de la gimnasia de competencia (aparatos) por intermedio de un
grupo de profesores italianos de gimnasia esgrima, que llenaron contratados para
la preparacin de las fuerzas armadas.

As se crea la institucin de "gimnasia y esgrima" volcando sus estudios para
hacer instructores de Educacin Fsica, para aos mas tarde segn disposicin
ministerial, estas enseanzas lleguen a la poblacin escolar observar que el
trabajo daba un resultado adverso en el campo militar y dio avances en el mbito
escolar.
As transcurrieron varios aos, para que en 1,947 llegue al Per procedente de
Suecia el delegado de gimnasia. Agno Holstrn, realizando un reanimado ciclo de
conferencias y exhibiciones cinematogrficas sobre este deporte. Lo que dio
rditos (rentas, capital) en muchos dirigentes peruanos y para extenderla fundan
la: Asociacin Nacional de Gimnasia, un 22 de junio de 1,947 bajo la presidencia
de Evaristo Gmez Snchez dando vas:

a) Procurar el mejoramiento de la salud del pueblo mediante la practica de la
gimnasia.
b) Ejercer la representacin dentro y fuera del Per.
c) Organizar concursos de gimnasia.
d) Seleccionar los equipos nacionales, orientar y difundir con criterio tcnico las
actividades gimnsticas.

Una vez aceptados estos caminos el Comit Nacional de Deporte reconoce
oficialmente a la Asociacin Nacional de Gimnasia en abril de 1,948; para luego en
el transcurso de un mes, un 10 de mayo se convierta en una Comisin Nacional
de Gimnasia bajo el mandato de Evaristo Gmez Snchez. Para luego una vez
adquirido y cumplido los requisitos necesarios correspondientes se vuelva en
Federacin Nacional de gimnasia por resolucin del 5 de junio de 1,950 en la
presidencia de Luis Ycaza Villaran.

Dos aos ms tarde el 20 de mayo de 1,952, toma el nombre de Federacin
Peruana de Gimnasia segn resolucin ministerial bajo el mando del Coronel
Manuel Bonzac.



CLASIFICACIN DE LA GIMNASIA:

La gimnasia es una actividad integrada por un sistema de ejercicios fsicos,
especialmente escogidos y de mtodos cientficos encaminados a solucionar
los problemas del desarrollo fsico integral, a perfeccionar las capacidades
motoras y mantener y mejorar el estado de salud de quienes la practican.
Las tareas principales de la gimnasia
son:
Desarrollar armnicamente las formas y funciones del organismo, con el
propsito de perfeccionar las capacidades fsicas, fortalecer la salud y
proporcionar la longevidad.

Formar destrezas motoras de importancia vital, hbitos y
proporcionar conocimientos especiales.
Educar las cualidades morales, volitivas y estticas.

La infinita cantidad de ejercicios gimnsticos y su variedad, teniendo en
cuenta las tareas pedaggicas y las caractersticas de los alumnos, ha
servido de experiencia para clasificar a la gimnasia en grupos especiales. La
divisin de la gimnasia es un fenmeno progresivo que posibilita determinar
con ms exactitud las tareas. El sistema de ejercicios y las particularidades de
cada variante hacen de la gimnasia uno de los medios ms importantes de la
educacin fsica multilateral.

Todas las variedades de la gimnasia mantienen una orientacin comn, pero se
distinguen una de otra por sus ejercicios especficos, su propia direccin y sus
procedimientos metodolgicos.















CLASIFICACION DE LA GIMNASIA

ORIENTACION TIPOS VARIEDADES MEDIOS FUNDAMENTALES






Educativa y
de desarrollo
(Grupo 1)

B

s
i
c
a

- Pre-escolar

- Escolar
- Gimnasia con el nio

- Gimnasia masiva
- Ejercicios de desarrollo
fsico general
- Ejercicios de aplicacin
- Ejercicios acrobticos y
coreogrficos
- Juegos

- Ejercicios de organizacin y control

A
p
l
i
c
a
d
a

- Profesional aplicada

- Militar aplicada
- Deportiva aplicada
- Ejercicios de desarrollo
fsico general
- Ejercicios de aplicacin
- Ejercicios con aparatos
gimnsticos




Higinica
(Grupo 2)

H
i
g
i

n
i
c
a

- De produccin

- Musical aerobia
- Atltica
- Ejercicios de desarrollo
fsico general
- Ejercicios con implementos

T
e
r
a
p

u
t
i
c
a

- Correctiva

- Rehabilitacin

- Funcional
- Ejercicios de desarrollo
fsico general
- Ejercicios con implementos

- Ejercicios con aparatos
especiales.


Deportiva

(Grupo 3)

D
e
p
o
r
t
i
v
a

- Gimnastica
- Gimnasia rtmica
deportiva
- Acrobacia
- Ejercicios de desarrollo
fsico general
- Ejercicios en aparatos
gimnsticos
- Ejercicios con instrumentos



1. GIMNASIA EDUCATIVA Y DE DESARROLLO

Este grupo comprende un sistema de ejercicios especialmente gimnsticos, que
crean los hbitos vitales para la vida, conservan la salud y desarrollan las
capacidades motrices.

Dentro de este grupo juegan un papel decisivo los diversos sistemas,
mtodos y procedimientos de organizacin que encauzan con eficacia la
prctica de los ejercimos gimnsticos.

Existen a su vez dos tipos fundamentales de gimnasia que poseen
orientacin educativa y de desarrollo, que son:
Bsicas
Aplicadas.

Los tipos de gimnasia bsica tienen como objetivos fundamentales fortalecer
la salud, contribuir al desarrollo normal de todos los rganos y sistemas del
organismo, formar funciones motoras y desarrollar capacidades motrices.

Los ejercicios que se utilizan en estos tipos de gimnasia deben ser accesibles y
bien seleccionados para que ejerzan la influencia deseada, se deben realizar con
diferentes partes del cuerpo, con distinta velocidad y amplitud, en distintas
direcciones y con esfuerzos musculares diferentes.

Estos ejercicios se aplican teniendo en cuenta las particularidades de los
participantes (edad, sexo y constitucin anatmica de su aparato motor).

Variedades bsicas
Existen fundamentalmente cuatro variedades bsicas de gimnasia, entre las
que se encuentran:
la pre-escolar, que contiene una caracterstica que desarrolla el
sentido musical y especialmente el ritmo, que se vale de los juegos para
comenzar asi a desarroIlar hbitos motores en esa temprana edad.
la escolar, que se imparte a travs de todas la enseanza primaria,
secundaria y preuniversitaria, y est encaminada a desarrollar en
sentido multilateral a nuestros estudiantes.
la gimnasia con el nio, que se realiza conjuntamente entre padres e
hijo y que permite una ayuda ms directa, por parte de los padres, a la
ejecucin de los ejercicios y por tanto los objetivos de la misma se
logran con mayores xitos.
la gimnasia masiva, aplicada a grandes contingentes de individuos de
todas las edades, cuya prctica, con el empleo de acompaamiento de
musica, desarrolla el ritmo y el sentido musical, adems del trabajo en
colectivo.


Variedades aplicadas

Los tipos de variedades llamadas aplicadas poseen una gran importancia
auxiliar. Con la ayuda de ejercicios complejos elegidos se solucionan las tareas
fundamentales para el perfeccionamiento, desarrollo y capacidad de accin, de
personas que por una u otra razn requieran de una cierta especializacin.

Podemos decir que las variedades aplicadas son un sistema de ejercicios
de preparacin auxiliar que se utiliza para desarrollar, perfeccionar y mantener
las estructuras y funciones del individuo que la practica con la finalidad de
hacerlos ms eficientes y saludables.

Entre las variedades aplicadas tenemos:
la gimnasia profesional aplicada, que forma parte integrante de la
preparacin fsica profesional orientada al desarrollo fsico general y
a la asimilacin rpida de los movimientos laborales requeridos en
su profesin.

la militar aplicada, que forma
parte integral de la preparacin
fsica de nuestras Fuerzas
Armadas y Policiales y por lo
tanto su objetivo es preparar a
los defensores de nuestra patria.
Est dirigida a las
particularidades de cada
especialidad militar, elevando y desarrollando multilateralmente la
capacidad fsica para acciones expertas, impetuosas y tensas, y en esto
consiste su carcter aplicado.




la gimnasia deportiva aplicada es
otra variedad, la cual contribuye a la
preparacin fsica general y especial y
al dominio de la tcnica de las
distintas modalidades deportivas. Los
ejercicios gimnsticos se usan dentro
del calentamiento de los
diferentes deportes, tambin para
desarrollar cualidades fsicas
especiales, as como para
perfeccionar la tcnica de los
distintos deportes. El contenido de
los mismos depende del deporte
al cual se aplique, lo que quiere decir que estos ejercicios, por su
estructura y el carcter de los esfuerzos musculares, se parecen a los
ejercicios tpicos del deporte al que se apliquen.






2. HIGINICA (GRUPO 2)

Este grupo de la gimnasia est orientado al mantenimiento de la salud tambin
a su recuperacin cuando se ha perdido, ya sea por un trauma, una enfermedad
u otras razones.

El grupo de las gimnasias higinicas tiene dos tipos fundamentales de
manifestacin:
la higinica propiamente
la teraputica

Variedades higinicas

La gimnasia de la
produccin es una variedad
del tipo de las llamadas
gimnasias higinicas. Est insertada en el rgimen diario del trabajo,
por lo que su objetivo principal es contribuir a elevar el rendimiento en el
trabajo.

Esta gimnasia se realiza
diariamente en el taller, laboratorio,
fbrica, etc. antes de comenzar el
trabajo o en recreos especiales
durante el mismo. Al realizar esta
gimnasia se resuelven los
problemas siguientes:

Podemos decir que la gimnasia de la produccin es la aplicacin de
los ejercicios fsicos, como forma de descanso activo a los trabajadores
con el fin de
incrementar la eficiencia
productiva y elevar el
nivel de salud de los
mismos.




gimnasia musical aerobia, de gran aceptacin por parte de las
mujeres, que son las que ms la practican. Entre sus objetivos se
encuentran el de educar una buena figura, fortalecer la salud y desarrollar
armnicamente los msculos de todo el cuerpo, y sobre toda la fuerza, la
flexibilidad y en especial la resistencia aerobia, adems de ampliar el
sentido musical y el ritmo.
Esta gimnasia se practica preferentemente en grupos y con
acompaamiento musical. Su prctica es diaria y la carga se aplica
progresivamente, elevando la cantidad de repeticiones, as como el
tiempo de realizacin.



La gimnasia atltica, forma parte tambin del
grupo de las higinicas; est orientada a
desarrollar armnicamente los msculos de todo
el cuerpo, formar una figura armnica y desarrollar
adems la fuerza y la agilidad.





Variedades teraputicas

gimnasia correctiva, encaminada a corregir defectos congnitos o
adquiridos durante la vida, mediante ejercicios especiales que deben ser
realizados despus de la consulta con un mdico.



gimnasia de rehabilitacin es
otra variedad teraputica orientada
a restablecer la salud y la capacidad
de trabajo, por lo cual los ejercicios a
realizar dependen de la enfermedad
concreta y por tanta san recetados
siempre por un mdico, teniendo
tambin en cuenta la preparacin
fsica, la edad y el seso de los participantes.



gimnasia funcional, es otra de
las variedades del tipo de las
teraputicas, encaminada
esencialmente a mantener y
mejorar las funciones vitales del
organismo, como son los procesos
respiratorio, circulatorio,
cardiovascular, digestivo, etctera.




3. DEPORTIVA (GRUPO 3)

Por ltimo tenemos la llamada gimnasia deportiva, cuyas variedades son la
gimnasia artstica, la gimnasia rtmica deportiva y la acrobacia.

Estas variedades son tpicamente de orientacin deportiva; sus objetivos son
dominar los ejercicios gimnsticos de gran dificultad y conseguir resultados
deportivos satisfactorios. Estas variedades necesitan una gran preparacin
fsica, tcnica, tctica y volitiva para conseguir sus objetivos.

La gimnasia artstica la practican tanto los varones como las muj eres,
aunque varan los contenidos y tambin los eventos en que se compite.
La gimnasia artstica masculina tiene una programacin de seis eventos:
ejercicios a manos libres, caballo con arzones, anillas, caballo de salto,
barras paralelas y barra
fija, mientras que la
femenina tiene cuatro:
caballo de salto, paralelas
asimtricas, viga de
equilibrio y ejercicios a
manos libres.

Esta variedad desarrolla la fuerza rpida, rapidez, resistencia, agilidad y
flexibilidad, as como las cualidades volitivas, ya que para su prctica
se necesita vencer dificultades presentadas por los propios ejercicios,
como el riesgo, a la vez que se necesita realizar estos ejercicios con
virtuosismo.


La gimnasia rtmica
deportiva es una variedad
practicada slo por mujeres,
que desarrolla la coordinacin,
el ritmo y el sentido musical a
travs de la ejecucin de los
ejercicios a manos libres y
con implementos (aros, clavas, cintas, pelotas y cuerdas). Los ejercicios
van acompaados de la msica, lo cual es una particularidad
metodolgica esencial en la enseanza de este bello deporte.



la acrobacia como otra variedad deportiva de la gimnasia. Esta variedad
es practicada igualmente por varones y mujeres, ya sean nios, jvenes o
adultos. Desarrolla las cualidades fsicas y volitivas de las personas y sus
ejercicios se usan en la preparacin de un gran nmero de deportistas.
Con estos ejercicios se desarrollan la fuerza, la flexibilidad, la rapidez de
reaccin y la agilidad. Se
perfecciona la coordinacin
de movimientos y se educa
la audacia y la voluntad.
Los movimientos de giros,
que en ella se realizan,
desarrollan la orientacin en
el espacio y por tanto
desarrollan el aparato
vestibular.