BENEMRITA UNIVERSIDAD AUTNOMA DE

PUEBLA



GERARDO MARTINEZ LUNA


FACULTAD DE CULTURA FISICA


NATACION II



REGLAS DE ESTILOS
Estilo libre:
Estilo Libre significa que en un evento as designado, el competidor puede nadar cualquier
estilo, excepto en las pruebas de combinado individual o relevo combinado, en las cuales
estilo Libre significa cualquier estilo distinto del de espalda, pecho o mariposa.
Cualquier parte del cuerpo del nadador deber tocar la pared al completar ste cada tramo
de la prueba, incluyendo la meta final.
La espalda:
Los nadadores se alinearn en el agua de cara a la salida, con ambas manos colocadas en
las agarraderas de la salida.. Los pies, incluidos los dedos, estarn debajo de la superficie
del agua. Pararse en o sobre el rebosadero o doblar los dedos sobre el borde de este, est
prohibido.
A la seal de salida y despus que el nadador da la vuelta, empujar y nadar a lo largo de
toda la carrera excepto cuando realice una vuelta como se indica en La posicin normal
sobre la espalda puede incluir el movimiento ondulante del cuerpo en esta posicin, pero
siempre que no exceda los 90 grados de la posicin horizontal. La posicin de la cabeza es
irrelevante.
Alguna parte del cuerpo deber romper la superficie del agua a lo largo de la carrera, a
excepcin de cuando se le permite al nadador estar completamente sumergido a la salida,
durante y despus de la vuelta, por una distancia no mayor a 1 5 mts. En este punto la
cabeza del nadador deber haber quebrado la superficie. Durante la vuelta, los hombros
pueden girar sobre la vertical del pecho despus de la continua brazada simple o una
continua doble brazada simultnea que pueda hacerse al iniciar la vuelta. Una vez que el
cuerpo ha dejado la posicin de espalda, no habr patada o brazada que sea independiente
de la accin continua de la vuelta.
Al llegar al final de la carrera el nadador debe tocar la pared mientras est en la posicin de
espalda.
PECHO:
Desde el principio de la primera brazada, despus de la salida y despus de cada vuelta, el
cuerpo se mantendr sobre el pecho y los hombros en lnea con la superficie normal del
agua.
En todo momento, los movimientos de los brazos sern simultneos y en el mismo plano
horizontal, sin movimientos alternativos.
Las manos debern ser impulsadas juntas, hacia adelante, frente al pecho, abajo o sobre el
agua y regresadas hacia atrs al nivel de la superficie del agua o bajo ella. Excepto en la
salida y en las vueltas, las manos no deben ser llevadas ms all de la lnea de las caderas.
En todo momento, los movimientos de las piernas sern simultneos y en el mismo plano
horizontal sin movimientos alternativos.
En la patada, los pies debern ir hacia afuera en el movimiento hacia atrs. No se permiten
movimientos en forma de "tijera" o de "delfn". Romper la superficie del agua con los pies
est permitido, pero sin que siga un movimiento hacia abajo en forma de patada de "delfn".
Al ejecutar las vueltas y al terminar la carrera, el toque ser hecho con ambas manos
simultneamente, ya sea arriba, abajo o a nivel del agua. Los hombros deben permanecer en
el plano horizontal. La cabeza podr ser sumergida despus de la ltima brazada anterior al
toque de pared, proveyendo que la misma quiebre, en alguna forma, la superficie del agua,
durante el ltimo ciclo, completo o incompleto, precedente al toque.
Durante cada ciclo completo de una brazada y una patada, en ese orden, alguna parte de la
cabeza del nadador romper la superficie del agua, excepto despus de la salida y despus
de cada vuelta en que el nadador puede dar una brazada completamente atrs hacia tui
piernas, y una patada mientras se encuentra totalmente sumergido antes de regresar a la
superficie. La cabeza deber quebrar la superficie del agua antes de que las manos, llevadas
hacia atrs, en la segunda brazada, lleguen a la parte ms lejana.

Mariposa:
El cuerpo deber mantenerse, todo el tiempo, sobre el pecho, excepto cuando se ejecuten
las vueltas. Los hombros debern ir en lnea con la superficie del agua desde el comienzo
de la primera brazada, despus de la salida y despus de cada vuelta, debiendo despus de
stas, volver a la posicin mencionada, hasta la nueva vuelta o final. Queda estrictamente
prohibido, en todo momento, dar maroma o rodar sobre la espalda. Ambos brazos debern
ser enviados juntos hacia adelante, por fuera del agua y trados hacia atrs
simultneamente. Todos los movimientos de los pies, debern ser ejecutados en forma
simultnea. Se permiten movimientos simultneos de las piernas y pies de arriba hacia
abajo en el plano vertical. Las piernas o pies no necesitan estar al mismo nivel, pero no se
permiten movimientos alternativos.
Al ejecutar las vueltas y al terminar la carrera, el toque ser hecho con ambas manos
simultneamente, ya sea arriba, abajo o a nivel del agua.
A la salida y en las vueltas, el nadador podr dar una o ms patadas, pero slo una brazada,
debajo del agua, que lo haga salir a la superficie.

Combinados:
En los eventos de combinado individual, el nadador cubrir los cuatro estilos de natacin en
el siguiente orden: mariposa, espalda, pecho y libre.
En los eventos de relevo combinado, los nadadores cubrirn los cuatro estilos de natacin
en el siguiente orden: espalda, pecho, mariposa y libre.
Cada seccin deber ser terminada de acuerdo con la regla aplicable al estilo concerniente.
Relevos:
LA CARRERA
El nadador deber cubrir la distancia completa de la prueba y llegar por la calle de salida
sin abandonarla en ningn momento.
Todas las carreras se nadarn por sexos separados. Si un nadador molesta a otro de forma
INVOLUNTARIA:
En series eliminatorias: El Juez rbitro intentar poner al nadador perjudicado en otra
serie, caso de que hubiese calles libres, sino, nadar solo. El infractor ser descalificado.
En series finales: El Juez rbitro podr ordenar que se repita la Final. En el caso que se
repita los tiempos conseguidos en la repeticin sern los que determinen la clasificacin de
la prueba y sus vencedores. En caso de que algn nadador hubiera terminado la primera
serie y sea motivo de repeticin, su tiempo se podr considerar oficial como marca mnima,
rcord o mejor marca, pero nunca para la clasificacin definitiva de la prueba.
Si un nadador molesta a otro de forma VOLUNTARIA: El Juez rbitro descalificar al
infractor y elevar un informe al Comit de Competicin. El procedimiento ser igual que
en lo descrito anteriormente.
Toque en la pared: En todas las pruebas, el nadador que efecte un viraje, deber tener
contacto fsico con la pared. El viraje deber efectuarse desde el muro de la pileta, y no est
permitido dar zancadas o pasos sobre el fondo d la misma.
Ponerse de Pie en el nado: Slo en las pruebas de estilo libre el nadador podr ponerse de
pie sin ser motivo de descalificacin, siempre y cuando no d ningn paso o se impulse
desde el fondo de la piscina. Esto no podr hacerlo cuando se trate de pruebas de estilos.