Cuidados de la Madre en el Post-parto

Despus del nacimiento del beb y de esos nueve meses, es el momento para que
el cuerpo se recupere. En este periodo se invierten los cambios anatmicos y
funcionales que ocurrieron durante el embarazo. La vida de la madre da un giro
completo tanto en el aspecto psicolgico como en el fsico.
Aparecen cambios en su cuerpo y puede que la forma de relacionarse con sus
amigos, familiares, incluso con su pareja, experimente algn cambio.
Durante las primeras horas se sienten clicos que disminuirn de intensidad
conforme pasen los das (tambin llamados entuertos) y que harn que el tero
vaya tomando las dimensiones que tena antes del embarazo. El sangrado en un inicio, es rojo intenso y
cambiar a un color asalmonado (agua-sangre), posteriormente ser blanco-amarillo y muy lquido y
finalmente, desaparecer alrededor del mes.
Comunquese de inmediato con su mdico si presenta:
Fiebre de 38C o ms.
Sangrado vaginal mayor al que normalmente estaba presentando o expulsin de cogulos.
Si hay enrojecimiento o endurecimiento de la herida de la cesrea o mucho dolor en el sitio de la
episiotoma.
Si hay enrojecimiento y endurecimiento de uno de sus pechos, acompaando de malestar y fiebre mayor
al normal del tercer o cuarto da.
Dolor de cintura intenso.
Ardor para orinar.
Secrecin vaginal de mal olor.
Apertura de los puntos de la regin genital o de la cesrea.
Si su beb naci por parto y se efectu episiotoma, deber aplicar una bolsa de hielo envuelta en un
pao sobre la herida, tres veces al da, durante 10 a 20 minutos, cada vez. Y si naci por cesrea, puede
colocar la bolsa de hielo sobre la herida para disminuir la inflamacin y el dolor, la misma cantidad de
veces; un analgsico ser de gran utilidad de acuerdo a la orden mdica.
Para tener una pronta recuperacin y evitar complicaciones tenga en cuenta la siguiente recomendacin:
Cuidados en el embarazo
A. La alimentacin
La alimentacin de la madre es fundamental para el futuro desarrollo de la nia o nio.
Veamos:
1 Necesitamos una dieta variada. No es real eso de que hay alimentos prohibidos en el embarazo. Slo
dejamos de comer aqullos que a nosotras no nos sientan bien
2 Tomaremos protenas: huevos, leche, carne o pollo, hgado.
3 Muchos vegetales frescos y sobre todo los verdes claros y los oscuros, tambin papas, vegetales
amarillos y anaranjados, varias veces a la semana.
4 Los cereales son indispensables, como la avena, el trigo, el arroz, el maz, etctera, nos dan minerales y
adems nos ayudan a no padecer estreimiento.
5 Si tenemos nuseas podemos comer, en ayunas, pan tostado o una galleta sin sal.
6 Casi todas las mujeres necesitamos tomar calcio y hierro en pastillas durante el embarazo. Si no nos es
posible comprar el hierro o si nos estrie, podemos clavar uno o dos clavos de hierro en el centro de
algunas manzanas crudas, y cuando stas se pongan rojizas, nos las podemos comer.