1 Separe 10 minutos tranquilos e sem interrupo para o preenchimento do Assesment

2 seja o mais franco possvel ao responder as questes

3 A escala de 0 a 10 corresponde ao seu nvel de satisfao como item referente
4 no existe certo ou errado e sim como voc se sente em relao a seu desejo
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pontuao
0 Ambiente Fisico
pontuao
0 Carreira
pontuao
0 Relacionamentos Sociais
pontuao
0 Recursos Financeiros
pontuao
1. Satisfao com a remunerao atual
RELACIONAMENTOS SOCIAIS
CARREIRA
5. Satisfao geral com meu bem estar fsico
FSICO
5. Auto-Imagem Profissional
1. Satisfao com Aparncia Fisca
3. Cria e Explora Oportunidades de Crescimento Profissional
4. Possuo as competncias, habilidades e atitudes para a funo que exero?
4. Novas Oportunidades de Aumentar a Renda nos prximos 2 anos
5. Equilibrio entre Ganhos e Gastos
3. Quantidade e qualidade das atividades fpisicas?
2. Satisfao com meu preparo fsico? Cansao?
2. Tem dinheiro sufuciente para enfrentar uma crise
3. Satisfeito com os investimentos realizados nos ltimos 5 anos
1. Metas e Planos de ao definidos
2. Objetivos Claros para 2, 5 e 10 anos
RECURSOS FINANCEIROS
Roda da Vida
4. Ter atitudes empticas com os outros
5. Dizer no e estabelecer limites de forma respeitosa com os outros
2. Tempo dedicado a formar redes Sociais. Ampliar contatos.
3. Lidar com conflitos
1. Tempo dedicado as pessoas no trabalho e fora dele.
3. Satisfao com a minha alimentao?
4. Nvel de Energie de Disposio
5. Atividades de Cuidado com a Sade e Bem -estar
SADE E DISPOSIO
1. Alimentao Equilibrada
2. Exerccios fisicos Regulares.
3. Dorme horas suficiente para sentir-se revigorado
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0 Sade e Disposio
pontuao
0 Desenvolvimento Pessoal
pontuao
0 Romance
pontuao
0 Diverso e Lazer
pontuao
0 Contribuio Social
pontuao
0 Espiritualidade
pontuao
5. Capacidade de criar e empreender mudanas
3. Tempo dedicado ao aprimoramento pessoal e profissional
4. Busca e aceitao de Feedback
ROMANCE
1. Tempo dedicado ao parceiro(a)
2. Grau de abertura para falar e ouvir
DESENVOLVIMENTO PESSOAL
1. Frequncia de participao em cursos e eventos
2. Leitura de livros e artigos sobre temas humanisticos
3. Reccursos destinados a Contribuio Social
4. Objetivos claros na Contribuio Social
5. Satisfao nas atividades de Contribuio Social
CONTRIBUIO SOCIAL
1. Tempo dedicado a atividades de Contribuio Social
2. Qualidade das atividades de Contribuio social
4. Satisfao com a periodicidade das atividades de lazer.
5. Satisfao com as atividades de lazer e diverso
2. Satisfao com a quantidade e qualidade das frias
3. Sensao de Revigoramento aps o descano
5. Compartilhamento de Sonhos e expectativas de vida
DIVERSO E LAZER
1. Qualidade (foco na atividade de lazer) do tempo dedicado ao lazer
4. Criao de Momentos Romanticos
3. Satisfao com as Relaes Sexuais
ESPIRITUALIDADE
1. Tempo utilizado com questes espirituais
2. Nvel de Crescimento Espiritual
3. Sentimento de Gratido e Perdo
4. Contribuio para a vida Prtica
5. Nvel de Paz interior
FAMILIA
1. Tempo dedicado as pessoas da Familia
2. Lidar com os conflitos
3. Ter atitudes empticas com a Familia
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0 Familia
pontuao
0 Equilibrio Emocional
pontuao
0 Plenitude e Felicidade
pontuao
0 Realizao e Propsito
AMBIENTE FSICO 0 CARREI
RA 0
RELACIONAMENTOS SOCIAIS 0
RECURSOS FINANCEIROS 0
SADE E DISPOSIO 0
DESENVOLVIMENTO PESSOAL 0
ROMANCE 0
DIVERSO E LAZER 0 CONTRI
BUI 0 ESPIRIT
UALIDA 0
FAMILIA 0
EQUILIBRIO EMOCIONAL 0
PLENITUDE E FELICIDADE 0
REALIZAO E PROPSITO 0
4. Tem limites claros e respeitosos estabelecidos
5. Compartilham de sonhos e objetivos
EQUILIBRIO EMOCIONAL
1. Nivel de Concentrao em coisas boas
2. Controle das aes Impulsivas
3. Controle de Comportamentos Impulsivos
4. Controle de palavras proferidas em momentos e formas inadequadas
5. Estados Emocionais adequados as situaes do dia a dia alinhados aos objetivos
PLENITUDE E FELICIDADE
1. Tem feito ultimamente coisas que lhe trazem sentimento de felicidade
2. Sentimento de estar extraindo o melhor da vida
3. Tem utilizado tempo com coisas que contribuiro a curte, mdio e longo prazo para o futuro de almeja.
4. Satisfao com as aes e resultados alcaados
5. Nivel de sentimento de uma vida equilibrada e Plena
5. Suas aes esto alinhadas a estes Propsitos
REALIZAO E PROPSITO
1. Realizao na vida Pessoal
2. Realizao na vida Profissional
3. Realizao na vida em Sociedade
4. Tem em mente claramente seus prpisitos de vida
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ESCALA
SATISFAO 100% POBRE 1
SATISFAO POBRE 2
SATISFAO POBRE 3
SATISFAO POBRE 4
SATISFAO MDIA 5
SATISFAO MDIA 6
SATISFAO BOA 7
SATISFAO BOA 8
SATISFAO TIMA 9
SATISFAO MXIMA 10
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AMBIENTE FSICO
CARREIRA
RELACIONAMENTOS SOCIAIS
RECURSOS FINANCEIROS
SADE E DISPOSIO
DESENVOLVIMENTO PESSOAL
ROMANCE
DIVERSO E LAZER
CONTRIBUIO SOCIAL
ESPIRITUALIDADE
FAMILIA
EQUILIBRIO EMOCIONAL
PLENITUDE E FELICIDADE
REALIZAO E PROPSITO
Roda da Vida
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Data da 1 Impresso
Data para conferncia
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Data
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2
3
1 Imprima os resultados e guarde para depois voc utilizar como referncia futura para novas avaliaes.
2 Imagine como seria sua vida com mais equilibrio dentro da(s) rea(s) que deseja.
3 Faa uma lista de coisas que pode fazer para melhorar cada uma das reas que deseja.
5 Crie uma meta em cada uma das reas que deseja melhorar
Meta
4 Faa uma lista de coisas que ter que eliminar ou aprender a resolver em cada uma das reas que deseja
melhorar
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Incio Concluso
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Data para conferncia
7 Depois de 30 dias volte a realizar um novo teste e compare com o teste anterior.
Plano de ao
6 Crie um plano de ao para cada rea. Comee a trabalhar nas suas aes. Datas
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