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PROBLEMTICA REGIONAL NARIENSE

Profesor: NELSON JARAMILLO CHAMORRO


Nombre: JUAN MANUEL MEDINA BURGOS










UNIVERSIDAD DE NARIO
SANJUAN DE PASTO
2014

1. Cules son las manifestaciones de la depresin, se la puede catalogar
como una enfermedad y cul es el tratamiento a seguir?
El trastorno depresivo es una enfermedad que afecta al organismo, al estado
de nimo y a la manera de pensar, de concebir la realidad. Afecta al ciclo
normal de sueo-vigilia y alimentacin. Se altera la visin de cmo uno se
valora a s mismo (autoestima), y la forma en que uno piensa.

Es importante aclarar que un trastorno depresivo no es lo mismo que un estado
pasajero de tristeza, que puede ser considerado como una reaccin normal
ante un acontecimiento negativo (prdida de un ser querido, divorcio, etc.).

Sin embargo, si dicho estado se prolonga en el tiempo o sus sntomas se
agravan, impidiendo el desarrollo adecuado de la vida cotidiana, puede llegar a
convertirse en un trastorno depresivo, de ah la importancia de que la persona
reciba un tratamiento adecuado.
La depresin es un trastorno psiquitrico de gran complejidad con un enorme
impacto para el individuo que la padece y la sociedad. La depresin es muy
variada en su manifestacin y con frecuencia presenta una alta relacin con
otros trastornos psiquitricos y somticos.
La mayora de los casos serios de depresin se deben a un desequilibrio de las
sustancias qumicas (neurotransmisores) en el cerebro, los frmacos son
comnmente utilizados pero no son ideales debido a que slo una reducida
proporcin de los pacientes logran controlar sus estados de esta manera.
Adems, las razones de por qu algunos individuos responden a los
antidepresivos y otros son resistentes son desconocidas. Sin embargo,
actuales progresos sobre el funcionamiento y regulacin de los circuitos
cerebrales implicados en la depresin plantean nuevas oportunidades para el
desarrollo de tratamientos alternativos con una eficacia mejor, cabe resaltar
que la ayuda de un profesional y de la familia del individuo que presenta tal
enfermedad es algo muy importante para su recuperacin.

2. Establezca la relacin entre depresin y suicidio y qu papel juegan
en este aspecto el alcohol, las sustancias psicoactivas y la msica?
La depresin puede causar graves consecuencias en la vida de una persona,
consecuencias como ansiedad, abatimiento, prdida del sueo, del apetito, y
falta de inters en realizar actividades lo que nos lleva a sentirnos intiles y sin
esperanza y pensamos que nadie nos puede ayudar, llevando incluso a el
alejamiento progresivo de la familia y los amigos.
Si la enfermedad no es tratada correctamente puede incluso provocar deseos
de suicidio por lo que las personas buscan otras cosas para llenar ese vaco
llevndolos a un estado peor de depresin, hay muchas cosas que pueden
provocar dicho desequilibrio como por ejemplo: Perdida de un ser querido o de
algo que se estime mucho, tensin crnica o un evento que cause mucha
tensin, enfermedad grave, reacciones a medicinas, alcoholismo, abuso
de drogas, demencia y otros problemas de salud mental.
Por lo que todo esto se acumula en la vida de las personas llevndolas a un
estado de desespero y estrs en donde creen que su nico camino es el
suicidio por lo que creo que hay una relacin muy estrecha entre la depresin y
el suicidio que factores como las drogas y el alcohol son muy influyentes en las
decisiones que las personas puedan tomar ya que en su estado se encuentran
muy dbiles emocionalmente llevndolas a tomar medidas drsticas como
quitarse la vida por lo que es muy importante buscar ayuda profesional y no
desesperarse con las con las cosas que nos estn pasando y no buscar salidas
drsticas a lo que nos est pasando si no buscar algo que nos haga olvidar
todo lo malo por lo que estemos pasando ya que la mejor actitud ante la
depresin es el optimismo. Es fundamental para superar una depresin una
actitud positiva ante la vida. Optimismo, actividad fsica, hobbies y vida social
son la mejor receta para minimizar las consecuencias de padecer una
depresin. Tal vez no podamos evitar sufrir una depresin en algn momento
de nuestra vida pero no tenemos que resignarnos a soportar sus graves
consecuencias. Familia y amigos, optimismo y nuestro mdico son el mejor
remedio.

3. Cules son los motivos que llevan a una persona a optar por el
suicidio, considera que estas determinaciones son de valenta o
cobarda?
En los tiempos actuales la depresin es un sntoma psquico muy frecuente
relacionado con el tipo de vida que llevamos como nuestras relaciones
familiares (problemas con la pareja o los hijos), en el mbito acadmico
(problemas en la escuela o universidad) o laboral (falta de empleo,
remuneracin insuficiente, problemas con el jefe) y otros. La misma lleva al que
la siente, a la soledad, la prdida de motivacin, el retraso motor y la fatiga.
Puede llegar incluso a convertirse en un trastorno psictico donde
el individuo se queda completamente incapacitado para actuar en forma normal
en su vida diaria.

Las personas deprimidas se consideran desgraciadas, frustradas, humilladas,
rechazadas o castigadas. Los individuos deprimidos muestran una
consideracin negativa de s mismos. La persona deprimida muestra una
marcada tendencia a considerarse como deficiente, inadecuada e intil y
atribuye sus experiencias desagradables a un defecto fsico, moral o mental,
tiende a rechazarse a s misma, ya que cree que los dems la rechazarn.
Una consideracin negativa del mundo. Se siente derrotado socialmente.
Considera al mundo como hacindole enormes exigencias y presentndole
obstculos que se interfieren con el logro de los objetivos de su vida.
Una consideracin negativa del futuro. Ve el futuro desde una perspectiva
negativa y le da vueltas y ms vueltas a una serie de expectativas negativas. El
deprimido prev que sus problemas y experiencias comunes continuarn
indefinidamente y que se le amontonarn otros mucho peores en su vida.
Tienden a deformar sus experiencias, malinterpretan acontecimientos
concretos e irrelevantes tomndolos como fracaso, privacin o
rechazo personal. Exageran o generalizan excesivamente cualquier situacin
por ms sencilla que sea, tienden tambin a hacer predicciones indiscriminadas
y negativas del futuro. Todo siempre va a ir contra s mismo, acentuando lo
negativo hasta casi excluir los hechos positivos.

Por todo esto optan por una salida fcil como es el suicidio dejando atrs a
todos y a todo ya que es la manera ms fcil de deshacerse de sus problemas
pero por mi parte creo ese camino es un acto de cobarda ya que las personas
no afrontan sus problemas con valenta, adems no es el nico camino, en la
actualidad existen varias formas de superar la depresin y creo que las
personas que se suicidan no quieres recuperarse si no que optan por librarse
de todo de una manera tonta como lo es el suicidio.


4. Qu estrategias se pueden disear desde la escuela, colegio,
universidad y desde el mismo hogar para evitar la depresin y el suicidio?

Me parece que la depresin es un tema que no es tenido muy en cuenta en
nuestra sociedad por lo que si una persona presenta o quiere evitar esto es un
poco complicado que encuentre informacin al respecto por lo que creo que
para evitar caer en la depresin es muy importante que tanto en las escuelas,
colegios, universidades y familias se tome esto como un tema muy importante
que puede poner en peligro la vida de las personas y que se debe prevenir y
tratar de la manera adecuada como por ejemplo distraerse en algo como lo es
el deporte y tener hobbies, verle el lado positivo a todas las cosas, desarrollar
nuestro autoestima aceptando como somos sin tratar de cambiarnos,
relacionarnos con ms personas y hacer nuevos amigos y fortalecer las que ya
tenemos, vivir nuestras emociones y tratar de controlar las que nos hacen
dao, desarrollar nuestra inteligencia emocional y afrontar las situaciones
difciles que se tratan de evitar y que ocasionan estrs e inquietud, establecer
objetivos y sueos en la vida, dedicar tiempo para nosotros mismos y
relajarnos, aprender a solucionar nuestros problemas y muchas cosas que
podemos hacer para evitar la depresin ya que si nos sentimos mal no hay que
quedarnos callados si no que expresar lo que sentimos y con ayuda de
profesionales y nuestra familia evitar finales trgicos como lo es el suicidio ya
que muchas veces todo esto tiene solucin pero por falta de ayuda no se pudo
evitar.

5. Es posible autorregularse para salir de la depresin o es necesario
contar con profesionales del caso, como afronta este aspecto a nivel
personal?

Todos tenemos das buenos y malos, das en que nos sentimos radiantes y
optimistas, y otros donde hasta la ms mnima tarea nos abruma. Sin embargo,
para algunas personas, los das tristes y de poca energa son ms frecuentes y
recurrentes, y en ciertas ocasiones, la depresin es una realidad duradera.
La tristeza tiende a ser pasajera, y nos deja funcionar a pesar de nuestras
emociones. Es decir, somos capaces de trabajar, estudiar, producir y
relacionarnos, aunque nuestro nimo est decado y nuestra motivacin baja.
La depresin suele ser ms duradera e interfiere con nuestro diario vivir. En
muchas ocasiones, una persona deprimida se asla, baja su productividad y se
convierte en crnicamente pesimista. En algunos casos, la depresin est
ligada a un desbalance hormonal o a una prdida que no se ha procesado
apropiadamente. En otros casos, la depresin es producto de dinmicas y
procesos de toda una vida que se vuelven inherentes a la persona, quien ni
siquiera es consciente de que est deprimida. Lo ms importante es entender
que en cualquier caso de depresin, la sanacin es posible.

Creo que la depresin como una enfermedad como cualquier otra necesita u
especialista y no es algo de lo que podamos salir por nosotros mismos, por lo
que la ayuda es necesaria cuando se est deprimido.

Pedir ayuda parece simple, pero no lo es. Sin embargo, es indispensable que
una persona deprimida tenga apoyo y gua. Esta ayuda puede venir de gua
espirituales, amistades, familiares o profesionales, pero sobre todo, debe
empezar con una decisin firme de que se va a salir adelante, se va a mejorar
y se va a tomar los pasos necesarios para ganarle a la depresin. Hay que
empezar por conversar con alguien de entera confianza. Si sentimos que esto
no es suficiente, podemos optar por ayuda profesional. Ya que creo que la
depresin se supera ms fcilmente de lo esperado cuando un experto nos
ayuda.
Adems es muy importante no tomar nada sin la receta de un medico por lo
que antes de optar por medicamentos antidepresivos hay que intentar buscar
ayuda profesional. Cientficos han encontrado que una dieta rica en estas
comidas ayuda a combatir la depresin cuando se practica constantemente.
Tambin creo que evitar el alcohol y las drogas es muy importante ya que el
efecto que las drogas psicotrpicas y el alcohol tiene en el cerebro es
conductivo a la depresin. Muchas veces las personas con depresin buscan
refugio en la droga y el alcohol, y quiz encuentren un alivio muy temporal a
sus pesares mientras estn intoxicadas, sin embargo, esto se vuelve un crculo
vicioso pues este hbito refuerza la depresin y entonces la persona debe
drogarse y beber ms para combatir de nuevo las emociones depresivas. De
esta manera, no slo la depresin empeora y alarga sino ahora tambin se
generan problemas de tipo fsico.

Por lo que al momento de la depresin es importante buscar ayuda ya que
como cualquier enfermedad necesita su tratamiento siendo muy importante la
bsqueda de un profesional para llevar a cabo tal cosa.