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CHECK-LIST PARA AVALIAO DAS CONDIES ERGONMICAS EM

POSTOS DE TRABALHO E AMBIENTES INFORMATIZADOS


Verso !"#
A$e%&o'
Esta ferramenta no deve ser usada para defnir se um trabalhador
est ou no em risco de leso nem para determinar nexo entre um distrbio
ou leso e seu trabalho. (Esse tipo de concluso depende de uma anlise
detalhada da exposio ocupacional). Tambm no deve ser usada como
ferramenta nica em anlise eron!mica.
A()*+)&o ,) C),e+r)
1 Cadeira estofada com espessura e maciez adequadas? No (0) Sim (1)
2 Tecido da cadeira permite transpirao? No (0) Sim (1)
3 !tura re"u!#$e! e acionamento f#ci! do mecanismo de re"u!a"em? No (0) Sim (1)
% a!tura m#&ima da cadeira ' compat($e! com pessoas mais a!tas ou com
pessoas )ai&as usando*a no n($e! mais e!e$ado?
No (0) Sim (1)
+ ,ar"ura da cadeira confort#$e!? No (0) Sim (1)
- ssento na .orizonta! ou discreta inc!inao para tr#s? No (0) Sim (1)
/ ssento de forma p!ana? No (0) Sim (1)
0 1orda anterior do assento arredondada? No (0) Sim (1)
2 poio dorsa! com re"u!a"em da inc!inao? No (0) Sim (1)
10 poio dorsa! fornece um suporte firme? No (0) Sim (1)
11 3orma do apoio acompan.ando as cur$aturas normais da co!una? No (0) Sim (1)
12 4e"u!a"em da a!tura do apoio dorsa!5 e&iste e ' de f#ci! uti!izao? No (0) Sim (1)
13 6spao para acomodao das n#de"as? No (0) Sim (1)
1% 7irat8ria? No (0) Sim (1)
1+ 4od(zios no muito duros nem muito !e$es? No (0) Sim (1)
1- 9s )raos da cadeira so de a!tura re"u!#$e! e a re"u!a"em ' f#ci!? No (0) Sim (1)
No se ap!ica (1)
1/ 9s )raos da cadeira pre:udicam a apro&imao do tra)a!.ador at' seu
posto de tra)a!.o?
Sim (0) No (1)
No se ap!ica (1)
10 cadeira tem a!"um outro mecanismo de conforto e que se:a faci!mente
uti!iz#$e!? ;
No (0) Sim (1)
12 <or amostra"em= perce)e*se que os mecanismos de re"u!a"em de a!tura=
de inc!inao e da a!tura do apoio dorsa! esto funcionando )em?
No (0) Sim (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
; * Tais como re"u!a"em f#ci! da profundidade do encosto= mode!o mais !ar"o para pessoas de
dimens>es maiores= re"u!a"em da !ar"ura de )raos?
1
A()*+)&o ,) Mes) ,e Tr)1)*2o
1 @ o tipo de m8$e! mais adequado para a funo que ' e&ercida? ; No (0) Sim (1)
2 Aimens>es apropriadas considerando os di$ersos tipos de tra)a!.o
rea!izados? (espao suficiente para escrita= !eitura= consu!ta a documentos
se"undo a necessidade?)
No (0) Sim (1)
3 !tura apropriada? No (0) Sim (1)
% <ermite re"u!a"em de a!tura para pessoas muito a!tas ou muito )ai&as? No (0) Sim (1)
+ 1orda anterior arredondada? No (0) Sim (1)
- Bateria! no ref!e&i$o? Cor adequada= para no ref!etir? No (0) Sim (1)
/ 6spao para as pernas suficientemente a!to= !ar"o e profundo? (no
considerar se .ou$er suporte do tec!ado $er a$a!iao espec(fica= adiante)
No (0) Sim (1)
0 3aci!idade para a pessoa entrar e sair no posto de tra)a!.o? (no
considerar se .ou$er suporte do tec!ado $er a$a!iao espec(fica= adiante)
No (0) Sim (1)
2 <ermite o posicionamento do monitor de $(deo mais para frente ou mais
para tr#s e esse a:uste pode ser feito faci!mente?
No (0) Sim (1)
10 mesa tem a!"um espao para que o tra)a!.ador "uarde a!"um o):eto
pessoa! ()o!sa= pasta ou outro?)
No (0) Sim (1)
11 9s fios ficam or"anizados adequadamente= no interferindo na #rea de
tra)a!.o?
No (0) Sim (1)
12* mesa de tra)a!.o tem a!"um outro mecanismo de conforto e que se:a
faci!mente uti!iz#$e!? ;;
No (0) Sim (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
; <or e&emp!o quando .# inter!ocutor frequentemente= espao para que e!e se
co!oque de frente ao tra)a!.ador e espao para suas pernasC quando en$o!$e tra)a!.o
de consu!ta frequente a !i$ros e manuais= espao ou !oca! para esses e!ementosC
quando en$o!$e consu!ta a p!antas e pro:etos= espao suficiente para a)ri*!osC espao
suficiente para pacotes no caso de despac.oC etc???
;; * Dnc!inao= no caso de pro:etistasC condio prop(cia especia! para di"itao de
mapas em "eo!o"iaC
2
A()*+)&o ,o S0.or$e ,o Te/*),o
p!icar esta parte somente em tra)a!.os de di"itao= de processamento de te&to= de
informao $ia computador (call-centers) ou em editorao e!etrEnica? No de$e ser ap!icado
quando a pessoa= em)ora em a!"um tipo de ser$io como os que foram acima descritos=
conse"ue se posicionar )em co!ocando o tec!ado so)re a mesa e mant'm uma )oa postura
desta forma? Tampouco de$e ser ap!icado em ati$idades de interao com computador=
situa>es em que no ' necess#rio?
1 a!tura do suporte do tec!ado ' re"u!#$e! e a re"u!a"em ' feita faci!mente? No (0) Sim (1)
2 Suas dimens>es so apropriadas= inc!usi$e ca)endo o mouse? No (0) Sim (1)
3 Sua !ar"ura permite mo$er o tec!ado mais para perto ou mais para !on"e do
operador?
No (0) Sim (1)
% 9 suporte ' capaz de amortecer $i)ra>es ou sons criados ao se di"itar ou
dati!o"rafar?
No (0) Sim (1)
+ 9 espao para as pernas ' suficientemente a!to= profundo e !ar"o? No (0) Sim (1)
- 3aci!idade para a pessoa entrar e sair no posto de tra)a!.o? No (0) Sim (1)
/ F# apoio arredondado para o pun.o= ou a )orda anterior da mesa '
arredondada? 9u o pr8prio tec!ado tem uma a)a comp!ementar que funciona
como apoio?
No (0) Sim (1)
0 9 suporte de tec!ado ou seu mecanismo de re"u!a"em tem a!"uma quina
$i$a ou ponta capaz de ocasionar acidente ou ferimento nos :oe!.os= co&as ou
pernas do usu#rio?
Sim (0) No (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
A()*+)&o ,o A.o+o .)r) os .3s
6sse item de$e ser c.ecado no "!o)a!= ou se:a= se a empresa disponi)i!iza ou no o apoio de
p's? Caso no disponi)i!ize= esse item de$e pesar desfa$ora$e!mente no "!o)a!? Caso
disponi)i!ize= ap!icar o check-list?
1 ,ar"ura suficiente? No (0) Sim (1)
2 !tura re"u!#$e!? 9u dispon($e! mais de um mode!o= com a!turas
diferentes?
No (0) Sim (1)
3 Dnc!inao a:ust#$e!? No (0) Sim (1)
% <ode ser mo$ido para frente ou para tr#s no piso? No (0) Sim (1)
+ Aes!iza faci!mente no piso? Sim (0) No (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
3
A()*+)&o ,o Por$)-,o/0-e%$os
p!icar quando a ati$idade en$o!$er a transcrio de te&tos ou nGmeros a partir de um
documento escrito?
1 Sua a!tura= distHncia e Hn"u!o podem ser a:ustados? No (0) Sim (1)
2 9 a:uste ' feito com faci!idade? No (0) Sim (1)
3* <ermite )oa reteno ou fi&ao do documento? No (0) Sim (1)
% <re$ine $i)ra>es? No (0) Sim (1)
+ <ossui o espao suficiente para o tipo de documento de que norma!mente o
tra)a!.ador faz uso?
No (0) Sim (1)
- <ermite que o usu#rio o co!oque na posio mais pr8&ima poss($e! do
Hn"u!o de $iso da te!a e que possa ser usado nessa posio?
No (0) Sim (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
A()*+)&o ,o Te/*),o
1 @ macio? No (0) Sim (1)
2 s tec!as tIm dimens>es corretas? No (0) Sim (1)
3 s tec!as tIm forma cEnca$a= permitindo o encai&e do dedo? No (0) Sim (1)
%* Tem mecanismo de inc!inao? No (0) Sim (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
A()*+)&o ,o Mo%+$or ,e V4,eo
1* 6st# !oca!izado na frente do tra)a!.ador? No (0) Sim (1)
2* Sua a!tura est# adequada? No (0) Sim (1)
3* F# mecanismo de re"u!a"em de a!tura dispon($e! e este a:uste pode ser
feito faci!mente?
No (0) Sim (1)
% <ode ser inc!inado e este a:uste pode ser feito faci!mente? No (0) Sim (1)
+ Tem contro!e de )ri!.o ou de i!uminao da te!a? No (0) Sim (1)
- F# tremores na te!a? Sim (0) No (1)
/ ima"em permanece c!aramente definida em !uminHncia m#&ima? No (0) Sim (1)
0 @ fosco? No (0) Sim (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
A()*+)&o ,o G)1+%e$e e CP5
1 Toma espao e&cessi$o no posto de tra)a!.o? Sim (0) No (1)
2 Transmite ca!or radiante para o corpo do tra)a!.ador? Sim (0) No (1)
3 7era n($e! e&cessi$o de ru(do? Sim (0) No (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
4
A()*+)&o ,o No$e1oo6 e A/ess7r+os .)r) o se0 0so
Somente ap!icar caso faa parte da ati$idade do tra)a!.ador o seu uso rotineiro?
1 F# disponi)i!idade de um suporte para e!e$ar a te!a do equipamento at' a
a!tura dos o!.os= um tec!ado e&terno e um mouse e&terno?
No (0) Sim (1)
2 @ !e$e (menos que 2=0 J")? No (0) Sim (1)
3 9 tec!ado mais frequentemente uti!izado (do note)ooJ ou o au&i!iar) possui
tec!as em separado para a funo de PgUp, PgDn, Home e End?
No (0) Sim (1)
% 9 tec!ado do notebook possui a mesma confi"urao do tec!ado do
desktop?
No (0) Sim (1)
No se ap!ica (1)
+* s tec!as tIm dimenso seme!.ante Ks dos tec!ados de desJtop? No (0) Sim (1)
- s tec!as tIm forma cEnca$a= permitindo o encai&e do dedo? No (0) Sim (1)
/* 9 tec!ado tem inc!inao (de forma que as tec!as mais distantes do corpo do
usu#rio fiquem !i"eiramente mais e!e$adas)?
0* te!a tem dimenso de 1% po!e"adas ou mais? No (0) Sim (1)
2* te!a ' fosca? No (0) Sim (1)
10* Tem dispositi$os para insero de $#rios tipos de m(dia dispon($eis? No (0) Sim (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
A()*+)&o ,) I%$er)&o e ,o Le+)0$e
1 6st# o tra)a!.ador na posio correta em re!ao ao tipo de funo e ao
!eiaute da sa!a?
No (0) Sim (1)
2 F# uma #rea m(nima de - metros quadrados por pessoa? No (0) Sim (1)
3* 9 !oca! de tra)a!.o permite )oa concentrao? No (0) Sim (10
% Luando necess#rio !i"ar a!"um equipamento e!'trico= as tomadas esto em
a!tura de /+ cm?
No (0) Sim (1)
+ Luando necess#rio usar a!"um dispositi$o comp!ementar= o acesso aos
respecti$os pontos de cone&o no corpo do computador ' f#ci!?
No (0) Sim (1)
No se ap!ica (1)
- F# a!"um fator que !e$e K necessidade de se tra)a!.ar em contrao
est#tica do tronco?
Sim (0) No (1)
/ No caso de necessidade de consu!tar o termina! enquanto atende ao
te!efone= um equipamento tipo headset est# sempre dispon($e!? 6m nGmero
suficiente?
No (0) Sim (1)
0 F# interferIncias que pre:udicam o posicionamento do corpo por
e&emp!o= esta)i!izadores= cai&as de !i&o= cai&as e outros materiais de)ai&o da
mesa? C<Ms?
Sim (0) No (1)
2 9 sistema de tra)a!.o permite que o usu#rio a!terne sua postura de modo a
ficar de p' ocasiona!mente?
No (0) Sim (1)
10 9 c!ima ' adequado (temperatura efeti$a entre 20NC e 23NC)? No (0) Sim (1)
11 9 n($e! sonoro ' apropriado (menor que -+ d1)? No (0) Sim (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
5
A()*+)&o ,o S+s$e-) ,e Tr)1)*2o
1 Caso o tra)a!.o en$o!$a uso somente de computador= e&iste pausa )em
esta)e!ecida de 10 minutos a cada +0 minutos tra)a!.ados?
No (0) Sim (1)
No se ap!ica (1)
2 No caso de di"itao= o nGmero m'dio de toques ' menor que 0?000 por
.ora? 9u no caso de ser maior que 0?000 por .ora= .# pausas de
compensao )em definidas?
No (0) Sim (1)
No se ap!ica (1)
3 * F# pausa de 10 minutos a cada duas .oras tra)a!.adas? 9u $erifica*se a
possi)i!idade rea! de as pessoas terem um tempo de descanso de
apro&imadamente 10 minutos a cada duas .oras tra)a!.adas?
No (0) Sim (1)
#- O so8$9)re 0$+*+:),o 80%/+o%) 1e-; No (0) Sim (10
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
A()*+)&o ,) I*0-+%)&o ,o A-1+e%$e
(6m)ora este tema $# ser apresentado no pr8&imo cap(tu!o= :# o inc!u(mos neste c.ecJ*!ist)?
1 D!uminao entre %+0 ++0 !u&? No (0) Sim (1)
2 <ara pessoas com mais de %+ anos est# dispon($e! i!uminao
sup!ementar?
No (0) Sim (1)
No se ap!ica (1)
3 $iso do tra)a!.ador est# !i$re de ref!e&os? ($er te!a= tec!ados= mesa=
pap'is= etc???)?
No (0) Sim (1)
% 6sto todas as fontes de des!um)ramento fora do campo de $iso do
operador?
No (0) Sim (1)
+ 6sto os postos de tra)a!.o posicionados de !ado para as :ane!as? No (0) Sim (1)
No .# :ane!as (1)
- Caso contr#rio= as :ane!as tIm persianas e cortinas? No (0) Sim (1)
No se ap!ica (1)
Dnsuficientes (0)
/ 9 )ri!.o do piso ' )ai&o? No (0) Sim (1)
0 !e"i)i!idade do documento ' satisfat8ria? No (0) Sim (1)
So-) ,os .o%$os'
Per/e%$0)*
I%$er.re$)&o'
Cr+$3r+o ,e I%$er.re$)&o
6m cada dos itens pesquisados= e tam)'m para o tota! de itens deste check list considere5
* 21 a 100O dos pontos condio er"onEmica e&ce!ente
* /1 a 20O dos pontos )oa condio er"onEmica
* +1 a /0O dos pontos condio er"onEmica razo#$e!
* 31 a +0O dos pontos condio er"onEmica ruim
* menos que 31O dos pontos condio er"onEmica p'ssima
6

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