Você está na página 1de 5

AS MUDRAS SAO CAPAZES DE NOS LEVAR A

DIFERENTES ESTADOS DE CONSCIENCIA


Publicado por Alana Ailne em 12 janeiro 2014 s 17:53 em Servios
Crsticos, Decretos & Mantras
Back to Servios Crsticos, Decretos & Mantras Discussions

A Mudra (

) um gesto sagrado geralmente feitos com as mos.


A Mudra capaz de nos levar a diferentes estados de conscincia. De acordo com
seus praticantes, cada Mudra tem qualidades especficas que ajudam o praticante
que utilizam a prtica em si mesmo. No hindusmo considera-se que h 24 mudras
principais. Junto com os asanas (posturas), as Mudras so usadas em meditao
budista e na yoga Hindu.
Tambm conhecida como yoga das mos, as Mudras so amplamente utilizadas na
Yoga para restaurar o fluxo de energia vital ou prana por todo o corpo. Isto
possvel devido a grande concentrao de terminaes nervosas que esto nas
mos, assim como em comparao com as do p, e, a partir da juno e
posicionamento dos dedos de uma maneira particular, os circuitos de alimentao,
permitem a estimulao do elemento em desequilbrio, criando as condies
necessrias para a uma completa recuperao.


Para atingir este objetivo, deve ser entendido que cada dedo tem uma funo para
a realizao das Mudras, representando cada um dos elementos, e por conseguinte,
controlar as vrias partes e funes do corpo, para determinar qual o dedo a usar
e como, durante a prtica da Mudra, atingir a condio particular que se deseja.

As Mudras so praticadas com uma leve presso dos dedos para sentir um fluxo de
energia atravs do corpo, enquanto as mos esto relaxadas .

Significados dos dedos nas Mudras

Polegar: Representa o elemento Fogo, atribuindo funes no pulmo, a lgica e a
fora de vontade.

Indicador: Representa a Ar e controla o estmago, o pensamento e a mente.

Mdio: ele associado com o elemento ter e beneficia a circulao do sangue e o
funcionamento da vescula biliar.

Anelar: Representa o elemento Terra e representa o desempenho do fgado,
vitalidade e boa sade.

Mnimo: Representa o elemento Agua e est ligado diretamente ao corao, a
sexualidade, a comunicao e aos relacionamentos.

Algumas Mudras bsicas:

* Anjali Mudra (orao): Com as mos no chakra do corao, pressione
suavemente os dedos, segure as palmas das mos com uma pequena cavidade. um
excelente exerccio para induzir a meditao, reduz o estresse e a ansiedade,
proporcionando harmonia e calma.

* Buddhi Mudra ou Bhudi (equilbrio): Com as duas mos juntar as pontas do
polegar e dedo mnimo pressionando suavemente. Os outros dedos permanecem
relaxados. Ajuda a comunicao, recupera o equilbrio das emoes, melhora o
funcionamento dos rins e da bexiga, aumenta o sentido do paladar.

* Passivo Gyan Mudra (conscincia e conhecimento): Usando as duas mos, as
pontas dos polegares tocam as pontas do indicador. Este Mudra atua em seu nvel
psquico e espiritual, ajudando a acalmar a capacidade de resposta, melhorando os
estados de tenso.
* Ativo Gyan Mudra: Com ambas as mos, as pontas do indicador tocam a primeira
articulao do polegar colocando presso sobre a unha do indicador.
Estas duas primeiras posies so as mais conhecidos em yoga e agem no nvel
psquico e corporal, simbolizando a harmonia da conscincia.

* DhrmChakra: Equilibra a nossa energia interior para o nosso ambiente fsico e
espiritual. Desenvolve o nosso potencial espiritual. Liga-nos ao mundo espiritual,
permitindo-nos obter ajuda de outros seres no universo.Ajuda-nos a ouvir a voz da
divindade; descobrir nossa misso na vida, revelando nossas vidas passadas.

* Ganesh Mudra (deciso e firmeza): Mos sobre o peito, a palma da mo
esquerda para fora e a palma da mo direita voltada para o corpo. Inspirar e puxar
as mos na direo oposta por alguns segundos, vrias vezes. Em seguida, mude a
posio da mo. Fortalece sua rea do peito, estimula a atividade do corao e
fortalece a confiana .

* Garuda Mudra: Esta irradiao ativa a circulao sangunea, revitaliza os rgos
e equilibra as energias das duas metades do corpo. Vitaliza e estimula as reas da
plvis e do peito. Relaxa e acalma dores e distrbios menstruais, desconforto no
estmago e dificuldades respiratrias. Se voc tem hipertenso, tenha cuidado.
til tambm em estados de exausto e alteraes de humor.

* Hakini Mudra: Esta posio do dedo foi cuidadosamente estudada por
cientistas, e foi comprovado seus benefcios para estimular a capacidade de
trabalho dos dois hemisfrios do crebro, o direito e o esquerdo. Hoje tambm
recomendada em cursos de formao e gerenciamento de memria. Proporciona
acesso aberto ao hemisfrio direito do crebro, onde tambm armazenada a
memria. Sua prtica melhora a respirao, aprofundando-a e beneficiando o
crebro. Este Mudra regenera a energia dos pulmes. Move-se os dedos para que o
dedo indicador direito repouse sobre o polegar esquerdo, bem como no indicador
esquerdo, dedo mdio, etc . , A energia do intestino grosso ativada. Voc pode
aumentar a sua concentrao e as foras mentais acumulando-as por um longo
perodo de tempo utilizando os olhos frente a um objeto. Proporciona uma atividade
reparadora.

* Kaleshwar Kalesvara: Acalma o fluxo de pensamentos, acalma os sentimentos
agitados. Proporciona perodos de tempo de silncio entre os pensamentos. Torna-
nos mais claros, fazendo novas observaes sobre ns mesmos, ajudando-nos a
buscar e encontrar solues. Este Mudra tambm pode ser usado para ajudar a
modificar as caractersticas de carter, de memria e de concentrao, ou eliminar
um comportamento viciante .

* Dhyani Mudra (meditao): As mos descansam no colo, logo acima esquerda
formando uma tigela. Focando exclusivamente na respirao, elimina o estresse e
presso mental, tambm ajuda a eliminar pensamentos dirios opressores e
encontrar a paz.

Fonte: http://huellas.com/blog.php
Traduo: Templo do Sol www.comandoestrelinha.ning.com
Respeite os crditos