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Trabalhar Durao Repeties

Dir/Esq 4
Trabalhar Durao Repeties
Dir/Esq 4
velocidade defendendo chute cruzado
rasteiro executando queda.
Trabalhar Durao Repeties
Dir/Esq 4
rasteiro
Treinamento Especifico de Goleiros
Preparador de Goleiros
Marcelo Gallina
Ano 2011
tos laterias defendendo chute frontal tiran
do.
2 Aps realiza saltos unilaterais pela es-
cada executando uma base.
3- Na sequncia retorna com o mesmo
movimento executando espacato chute
base.
3- Em seguida desloca para diagonal em
Trabalho:
Especifico de goleiros:
1- Goleiros no primeiro momento far sal
1- Goleiros no primeiro momento far sal
tos unilaterais pela escada executando
pegada, na sequncia retorna fazendo o
mesmo movimentos at o meio da esca-
da.
2- Aps far saltos frontais executando
Trabalho:
Especifico de goleiros:
Especifico de goleiros:
1- Goleiro no primeiro momento desloca
de costas por entre os cones executan-
do uma base dentro do gol.
2- Em seguida salta frontal sobre o obs-
taculo executando pegada
Treinamento Especifico de Goleiros Seleo Libya
Horrio: Data: Compl.Sports Afriqiyah
Trabalho de Fora Rpida com Fundamentos
Trabalho:


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