Suco detox de espinafre com maçã

Categoria: RECEITAS

Para emagrecer e limpar o organismo, nada como um suco detox. De maneira prática e
rápida, é possível juntar ingredientes que nunca se encontraram antes, para uma missão
funcional de trazer instantaneamente para nossa alimentação seus benefícios.
Superfáceis de fazer, os sucos detox são fortes aliados na luta contra a balança. Seu valor
está em, além de serem diuréticos, ajudar a eliminar as toxinas do corpo. As toxinas estão
presentes nos alimentos, no ar, na água e no ambiente em que vivemos. Sua presença
desequilibra o metabolismo e pode causar danos importantes em nível celular. Na forma
líquida, tomar sucos com este propósito é uma das melhores maneiras de auxiliar seu
programa para perder peso e manter a forma.De olho neste benefício, eu mesma
transformo minha cozinha em um laboratório. E vivo juntando e misturando frutas,
vegetais e outros segredos , como o gengibre, para ver no que vai dá. E olha que dá muito
certo – confira o Top 5 com os meus favoritos. Uma destas misturas ficou mesmo
deliciosa. É o suco detox de espinafre com maçã.Com o espinafre, podemos lutar contra o
inchaço. Rico em potássio, sua presença aporta fitonutrientes e combate a retenção de
líquidos. E, com a maçã, o combo da saúde e proteção se completa. Isso graças à pectina,
a principal fibra presente na maçã. Esta uma fibra solúvel ajuda a prevenir a prisão de
ventre e a regular as taxas de colesterol. Então, chega de conversa e vamos à receita!
200 ml de água
1 xícara de (chá) de espinafre
1 maca pequena
Suco de 1 limão
1 colher (chá ) gengibre ralado
1 colher (chá) de linhaça
Modo de preparo
Bata todos ingredientes no liquidificador.
Passe na peneira.
Sirva gelado.
Top 5 – Sucos Detox
Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas,
promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. Confira as Top 5 receitas de Sucos
Detox mais curtidas e comentadas no meu site e nas redes sociais.
Superfáceis de fazer, estes sucos detox foram criados especialmente para ajudar você a zerar as toxinas do corpo
e começar bem um programa para perder peso e manter a forma. Experimente e comente o que achou!
1 – Suco detox de melancia com gengibre
O detox funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a
combinação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça. Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador




2 – Agente Laranja
Feito com limão, gojiberry, erva doce, cenoura, champignon e pimentão, o Agente Laranja é superfácil de fazer –
e enriquecido com tudo de bom.
Ingredientes
200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)
200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
2 colheres (chá) de gojiberry
50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)
100 ml suco de limão
50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
Bata e sirva gelado!



3 – Suco verde
Fora do prato, parece outra pessoa. Quer dizer, outro alimento. A couve é a base desta receita de suco verde que,
além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.
Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de fazer
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água.
Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.



4 – “Red Lu”, o suco detox da Lucilia
Esta fórmula ajuda a proteger o sistema imunológico, melhora o funcionamento do intestino e elimina a gordura
em excesso. E, ainda por cima, é diferente dos outros: é vermelho.
• 200 ml de suco de tomate pronto
• 25 ml de suco de limão
• 2 gotas de pimenta Tabasco a gosto
• Água com gás
• Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo.


5 – Suco verde com água de coco
Pela primeira vez, vou compartilhar uma receita que leva água de coco. Além de dar um sabor especial às
bebidas, ela é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio.
Ingredientes
2 folhas couve
1 colher sopa suco de gengibre
2 colheres de sopa de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco

Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata, adoce a gosto e sirva gelado!


Tags:antioxidante









PIQUE..
Ingredientes:
- 1 folha picada de couve-manteiga
- 4 cubos médios de abacaxi
- 100 ml de laranja (meio copo americano)
- 10 folhas de hortelã
- cubos de gelo

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador por aproximadamente 30 segundos.



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