El coaching: un tratamiento eficaz para

adolescentes y adultos con TDAH

El coaching es un tipo de entrenamiento teraputico muy eficaz para el tratamiento del TDAH. Este
tipo de programas tiene como objetivo primordial favorecer el ajuste afectivo personal y la
socializacin de los jvenes y los adultos con este trastorno.
Qu es el coaching?
El Coaching es un tipo de terapia de las clasificadas como "terapias de nueva generacin" que
trabaja desde de una perspectiva integral de la persona y su entorno, a travs del anlisis de los
comportamientos, cogniciones, hbitos, necesidades y deseos de la persona, con el fin de alcanzar el
mayor grado posible de adaptabilidad del individuo.
El coaching se focaliza en intervenir sobre las dificultades del sujeto en el da a da en los diferentes
entornos:
> Familiar> Social> Acadmico / Laboral> Personal > Pareja
A travs del coaching el sujeto aprende a conocerse a s mismo, a conocer el entorno y a conocer los
recursos tanto internos como externos con los que cuenta para enfrentarse a l.
La terapia se realiza acompaado de un coach, quin drige el proceso, establece los pasos, ayuda
analizar los elementos claves y orienta en la toma de decisiones.
El coaching se basa en los principios de la terapia dialctica, el aprendizaje experiencial y en
tcnicas cognitivo-conductuales, todo esto para que la persona con TDAH pueda alcanzar sus metas.
Qu es un coach?
Un coach es un entrenador personal que gua y ayuda a la persona que lo solicita mediante
estrategias prcticas para que de una manera sistemtica y supervisada, el sujeto logre alcanzar sus
objetivos personales dentro de su propio desarrollo personal.
Para convertirse en un buen coach se debe llevar a cabo una formacin exhaustiva especfica en el
campo a travs de formaciones regladas de tipo mster, cursos especializados, programas fomativos
de coaching y poseer adems ciertas habilidades personales como:
> Habilidades para la comunicacin: ASERTIVIDAD> Empata > Flexibilidad>
Autoconocimiento> Paciencia > Mantener una actitud positiva
El coach proporciona el factor o elemento clave, las herramientas y estrategias, la orientacin y el
feedback para monitorizar los resultados que alcanza el afectado.
Por qu es una terapia indicada para jvenes y adultos?
Dadas las caractersticas de los jvenes y adultos con TDAH y las dificultades que presentan a la
hora de gestionar sus propias vidas, a menudo stos no son capaces de responder de forma
adecuada a las exigencias del da.
La falta de recursos internos, la insuficiencia de habilidades resolutivas, la mala regulacin
emocional y las dificultades a la hora de interaccionar con los iguales, dan como resultado
problemas a nivel social, como rechazo, imagen negativa, asilamiento, problemas con los
compaeros, problemas familiares, problemas para encontrar o mantener una pareja, problemas
para establecer o mantener relaciones de amistad...; problemas a nivel acadmico o laboral como
fracaso acadmico, abandono de los estudios, prdida de trabajos, mala relacin con el personal de
la empresa o la jefatura, no cumplimiento de los objetivos laborales, y problemas a nivel personal
como baja autoestima, desesperanza, apata, falta de confianza en uno mismo y los dems,
problemas de adicciones y riesgos para la salud, sensacin de fracaso personal, etc.Por ello, este
tipo de terapias basadas en el pensamiento positivo y en la capacitacin del individuo para gestionar
su propia vida buscan como objetivo final, que el individuo alcance a ser su propio coach en la vida.
Terapia tipo coching
El principal requisito para que pueda llevarse a cabo este tipo de terapias es el deseo del afectado
de establecer un cambio en su funcionamiento y estilo de vida. Debe ser el afectado quien debe
solicitar la ayuda y quien se compromete a llevar a cabo este proceso de desarrollo personal.
Otro requisito fundamental para garantizar el xito de la terapia es la alianza teraputica, o relacin
afectado-coach.
La empata, la confianza, la cooperacin y el esfuerzo mutuo son factores y requisitos indispensables
en este tipo de terapia.
Es el afectado quien establece los tiempos y marca los ritmos de progresin en funcin de su propia
evolucin y los resultados obtenidos. Este tipo de terapias pueden llevar semanas, meses o incluso
ms tiempo, dependiendo del tipo de dificultades, la relacin teraputica y los retos y circunstancias
ambientales.
Pasos en el proceso de la terapia de Coaching:
- Entrevistas: para analizar las debilidades y fortalezas, las barreas personales y externas,
plantear los retos y objetivos de las diferentes reas, adquirir y aprender herramientas que
desarrollan aspectos cognitivos y emocionales especficos y analizar los resultados y la
evolucin. El coach reforzara aquellos pasos que haya dado el afectado tanto a nivel personal
como en los ensayos prcticos en entornos naturales.
- Ensayar acercamientos prcticos a los retos diarios: poner en prctica los aprendizajes
adquiridos en la terapia en entornos reales, recogiendo el feedback y los resultados para
despus introducir cambios o modificaciones en las estrategias.
- Autoevaluacin: Analizar de forma individual el proceso, atender a las emociones generadas
por las experiencias y la interaccin social, planteamiento de nuevos retos personales, anlisis
de necesidades y reforzamiento positivo personal.
- En el caso de los adolescentes, las terapias son ms dirigidas ya que a menudo los
adolescentes con TDAH presentan alteraciones en la motivacin, el esfuerzo y el trabajo
personal, por lo que requieren de mayores niveles de supervisin y control y ayuda en el
establecimiento de los objetivos y las metas personales, acadmicas y laborales.
BIBLIOGRAFA
Orrego Bravo, J. Coaching TDAH: Coaching para Jvenes y Adultos con Dficit de Atencin con o sin
Hiperactividad.
Ramos Quiroga, J.A., Casas, M. y Bosch, R. COMPRENDER EL TDAH EN ADULTOS. Amat Editorial:
El Medico En Casa.
reas sobre las que se centra la terapia de coaching:
> La organizacin interna y externa.> La autogestin y el uso eficiente de los recursos y apoyos
asistenciales.> El desarrollo de habilidades sociales y comunicativas.> La gestin el tiempo.>
El autorrefuerzo.> Apoyo y seguimiento hasta completar una tarea.> Autoconocimiento
(insight).> Potenciar el Autoconcepto y autoestima.> Potenciar su motivacin intrnseca (metas
y objetivos vitales).> Fomentar la comunicacin. > Liderazgo y motivacin.> Madurez y
responsabilidad.> Relaciones personales.> Miedos, fobias y evitacin de estmulos.