AUTOESTIMA

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y

tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen, es la
percepcin evaluativa de nosotros mismos.
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y
al sentido de nuestra vala personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar
en el mundo y de relacionarnos con los dems. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de
decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.
Abraham Maslow, en su jerarqua de las necesidades humanas, describe la necesidad de aprecio,
que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia,
suficiencia, etc.), y el respeto y estimacin que se recibe de otras personas (reconocimiento,
aceptacin, etc.). La expresin de aprecio ms sana segn Maslow es la que se manifiesta en el
respeto que le merecemos a otros, ms que el renombre, la celebridad y la adulacin.
Carl Rogers, mximo exponente de la psicologa humanista, expuso que la raz de los problemas
de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser
amados; de ah la importancia que le conceda a la aceptacin incondicional del cliente.1 En
efecto, el concepto de autoestima se aborda desde entonces en la escuela humanista como un
derecho inalienable de toda persona, sintetizado en el siguiente axioma:
Todo ser humano, sin excepcin, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los dems
y de s mismo; merece estimarse a s mismo y que se le estime.1
En virtud de este razonamiento, incluso los seres humanos ms viles merecen un trato humano y
considerado. Esta actitud, no obstante, no busca entrar en conflicto con los mecanismos que
lasociedad tenga a su disposicin para evitar que unos individuos causen dao a otrossea del
tipo que sea.1
El concepto de autoestima vara en funcin del paradigma psicolgico que lo aborde (psicologa
humanista, psicoanlisis, o conductismo). Desde el punto de vista del psicoanlisis, la autoestima
est ntimamente relacionada con el desarrollo del ego; por otro lado, el conductismo se centra en
conceptos tales como estmulo, respuesta, refuerzo, aprendizaje, con lo cual el
conceptoholstico de autoestima no tiene sentido. La autoestima es adems un concepto que ha
traspasado frecuentemente el mbito exclusivamente cientfico para formar parte del lenguaje
popular. Elbudismo considera al ego una ilusin de la mente, de tal modo que la autoestima, e
incluso elalma, son tambin ilusiones; el amor y la compasin hacia todos los seres con
sentimientos y la nula consideracin del ego, constituyen la base de la felicidad absoluta. En
palabras de Buda, no hay un camino hacia la felicidad, la felicidad es el camino.




AUTOCONCEPTO
El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de s misma, as como la capacidad de
autoreconocerse.1 Cabe destacar que el autoconcepto no es lo mismo que autoestima. El
autoconcepto incluye valoraciones de todos los parmetros que son relevantes para la persona:
desde la apariencia fsica hasta las habilidades para su desempeo sexual, pasando por nuestras
capacidades sociales, intelectuales etc.
Se destacan tres caractersticas esenciales:
No es innato: el autoconcepto se va formando con la experiencia y la imagen proyectada o
percibida en los otros. Adems depende del lenguaje simblico.
Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que percibe de l mismo que no
se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarqua de atributos a valorar.
Es dinmico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretacin de la
propia personalidad o de juicios externos.
Adems, como atributo dinmico el autoconcepto se ve retroalimentado (positiva o negativamente)
por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones o valoraciones de las personas con
las que entablamos relaciones ntimas (esto es nuestra pareja, familia, amigos)
















DEFICIT DE ATENCION
La hiperactividad en escolares es un problema cada vez ms comn y para el que los
docentes y personal educativo deben estar preparados. Un nio o nia hiperactivo es
aquel que permanece inquieto, maneja una extrema actividad fsica y presenta dficit de
atencin.

Los primeros signos y sntomas de este trastorno se presentan alrededor de los dos o tres
aos, siendo ms frecuente en los varones. De no ser manejado correctamente por el
personal docente y las familias, estos nios empiezan a mostrar dificultades en el
aprendizaje, lo que conduce a la frustracin y posiblemente a una desercin escolar en la
adolescencia. Adems de los problemas asociados con la hiperactividad, estos nios
pueden presentar diversas alteraciones psiquitricas, como ansiedad, miedos, depresin,
baja autoestima, entre otros.
Cmo reconocer los sntomas
El trastorno por dficit de atencin con hiperactividad - como se le conoce actualmente-
presenta diversos sntomas de los cuales al menos seis deben estar presentes en el nio
para que se pueda hacer un diagnstico acertado.
([1]) Sntomas de desatencin:
No presta atencin a los detalles, tiene errores por descuido y el trabajo escolar suele
ser sucio y desordenado.
Tiene dificultades para mantener la atencin, incluso en los juegos.
A menudo parece no escuchar cuando se le habla directamente, parece tener la
mente en otro lugar o como si no oyera.
No finaliza tareas escolares, pasa de una actividad a otra sin terminar la anterior. No
sigue instrucciones ni rdenes.
Dificultad para organizar tareas y actividades.
Evita situaciones que exigen una dedicacin personal y concentracin (por ejemplo,
tareas de papel y lpiz).
A menudo extrava objetos necesarios para tareas o actividades (por ejemplo,
ejercicios escolares, juguetes, lpices, libros, etc.) y suelen tratarlos sin cuidado.
Se distraen con facilidad ante estmulos irrelevantes, pueden dejar las tareas que
estn haciendo para atender ruidos o hechos triviales que son ignorados por los
dems (una conversacin lejana, el ruido de un coche).
Son olvidadizos en sus tareas cotidianas (olvidan la lonchera, los deberes, la hora del
partido, etc.)
Sntomas de hiperactividad
Suele mover en exceso manos y pies y se retuerce en su asiento.
A menudo abandona su asiento en clase o no es capaz de estar sentado cuando
debe.
Corre o salta en situaciones en las que resulta inadecuado hacerlo.
Experimenta dificultades para jugar tranquilamente o dedicarse a actividades de ocio.
Parece estar siempre en marcha, como si tuviera un "motor".
A menudo, habla excesivamente.
Da respuestas precipitadas, antes de que las preguntas se acaben de formular.
Puede tener dificultades para aguardar su turno en cualquier situacin.
Tambin suele entrometerse o entorpecer los asuntos de los dems, tocan cosas que
no deben.
Sntomas de dificultades de aprendizaje
Variabilidad. Son nios que tienen amplias variaciones en sus respuestas, son los
tpicos nios de los que se dice "puede hacerlo porque ayer realiz perfectamente esa
tarea, pero hoy es un desastre".
Retraso psicomotor, que vara desde la simple torpeza motriz hasta "dispraxias"
importantes, es decir, problemas en las nociones de su esquema corporal, del tiempo
y del espacio. Dificultades que se agudizan cuando tiene que realizar algo con ritmo.
Trastorno del lenguaje de tipo expresivo, con vocabulario limitado y dificultades a la
hora de expresarse. Problemas en el rea de lectura. Dislexia.
Dificultades en la grafa, en la escritura: disgrafa y disortografa, porque existe una
deficiente coordinacin entre lo que ve y el movimiento manual, es decir, suelen
presentar incordinacin visomotriz. Su escritura es torpe, con tachones,
desordenada, su ortografa con mltiples faltas y confusiones.
Sntomas personales
Emotividad muy variable, cambian frecuentemente de humor, pueden pasar de la risa
al llanto con cierta facilidad. Son explosivos, de rabietas constantes.
Acentuados sentimientos de frustracin, baja tolerancia ante los problemas. Insiste
una y otra vez en que se realicen sus peticiones.
Problemas de relacin con los compaeros. Desadaptacin social.
Problemas de ansiedad, agresividad, oposicin, disconformidad.
Algunos de ellos presentan enuresis (pis nocturno).
Algunas estadsticas aseguran que cinco de cada cien nios presentan este trastorno; sin
embargo, estas cifras podran ser ms altas, pues muchos de los casos no llegan a ser
diagnosticados y a quienes lo padecen se les clasifica como maleducados, torpes,
consentidos o simplemente "cansones". Estos nios necesitan un tratamiento especial
multidisciplinar, que requiere de la atencin de los padres de familia, psiclogo,
psiquiatra, neurlogo y, por supuesto, los docentes.
Pautas escolares para un nio con trastorno por dficit de atencin con hiperactividad
El profesor deber:
Ser comprensivo, asimilar el trastorno del nio e informarse sobre l.
Sentarle en el lugar adecuado, lejos de estmulos, enfrente de l, entre nios
tranquilos.
Darle rdenes simples y breves. Establecer contacto visual con el nio.
Darle encargos una vez que haya realizado el anterior, no dejar que deje las cosas a
medio hacer.
No exigirle todo a la vez, se debe desmenuzar la conducta a modificar en pequeos
pasos y reforzar cada uno de ellos: si comienza por acabar las tareas, se le felicita
para conseguirlo, luego que lo intente con buena letra y se valorar, ms tarde que el
contenido sea tambin correcto. Pedirle todo a la vez, le desmotivar, porque no
puede realizarlo.
Alternar el trabajo de pupitre con otras actividades que le permitan levantarse y
moverse un poco.
Ensearle y obligarle a mantener el orden en su mesa.
Hacer concesiones especiales, darle ms tiempo en los exmenes, indicarle cuando
se est equivocando por un descuido, o facilitarles un examen oral de vez en cuando
para que descanse de la escritura, etc.
Darle nimos continuamente, una palmada en el hombro, una sonrisa ante cualquier
esfuerzo que presenta, por pequeo que sea. Premiar las conductas positivas es
imprescindible, haber atendido, levantar la mano en clase, intentar buena letra o
contestar sin equivocarse son conductas a reforzar en el nio hiperactivo, dicho
refuerzo puede ser con privilegios de clase ( borrar la pizarra, repartir el material,
hacer recados, lo que adems le permite moverse que es lo que necesita), o bien
dedicarle una atencin especial, reconocimiento o halago pblico: comentarios
positivos en alto, o en privado a otro profesor para que lo oiga el nio, notas para
casa destacando aspectos positivos, una felicitacin de la clase, un trabajo en el
corcho, etc.
Evitar humillarle o contestarle en los mismos trminos. Evitar insistir siempre, sobre
todo lo que hace mal.
Tener entrevistas frecuentes con los padres para seguir su evolucin.

[1] Tomados de Manual diagnstico y estadstico de trastornos mentales de la sociedad
americana de psiquiatra: DSM IV.



Para poder definir de una forma ms clara el concepto, debemos comprender con antelacin qu
es el dficit. El trmino dficit hace referencia a la carencia o a la absoluta ausencia de aquello que
se considera necesario en un determinado contexto. En lo que respecta a la psicologa, se
encuentra ligado a las habilidades y destrezas, es decir que existe un dficit cuando una persona
no puede realizar una determinada accin o un grupo de acciones que con un funcionamiento
normal s podra llevar a cabo. Generalmente el dficit se encuentra unido a palabras tales como
insuficiencia, discapacidad, deficiencia y limitacin.
Dicho esto, al definir dficit de atencin, podemos decir que se trata de un trastorno que se
diagnostica cuando un nio no tiene la capacidad de concentrarse en una sola cosa; la carencia en
la seleccin y el mantenimiento de atencin y las consecuencias que esta actitud puede acarrear a
nivel psicolgico. Es decir, se trata de una persona que presenta dificultades para permanecer
quieta, acta sin pensar primero o empieza a hacer algo pero nunca lo termina, entre otras
situaciones. Los especialistas hablan de Trastorno por Dficit de Atencin con Hiperactividad (cuya
sigla es TDAH), un sndrome de la conducta que tiene su origen en los genes y en las clulas del
sistema nervioso.


Este trastorno neurolgico que afecta el comportamiento tiene como principales caractersticas la
dificultad para mantener la atencin, el desequilibrio emocional, la distraccin recurrente y los
movimientos generados por la inquietud, entre otras conductas.
Desde la perspectiva de la neurologa, el dficit de atencin, se produce por una disfuncin del
cerebro que padecen nios y adultos y que puede diagnosticarse por presentar sntomas de
comportamiento poco usual, tales como: hiperactividad, deficiencia atencional e impulsividad.
Los autores Ardila y Rosselli aseguran que este trastorno est ntimamente relacionado con una
falta de capacidad para prestar atencin, la cual se encuentra ligada a lesiones en el cerebro y
debe ser atendida con cierta urgencia. Por ende, cualquier persona que presente sntomas como
fluctuaciones de la atencin, incapacidad para concentrarse, dificultades motrices debe ser
atendida con urgencia pues puede ser que padezca alguna patologa relacionada con los lbulos
frontales; aseguran que este tipo de sntomas, adems suelen presentarse en personas que hayan
padecido con anterioridad trastornos craneoenceflicos.
Por su parte, la Asociacin Americana de Psiquiatra asegura que el dficit de atencin puede
diagnosticarse en pacientes con las siguientes caractersticas:
*Se equivocan porque no pueden prestar atencin a los detalles;
*No pueden mantener la mente en una cosa durante mucho tiempo, por ejemplo en juegos y
tareas similares;
*Aparentan no estar escuchando cuando alguien les habla directamente;
*No pueden finalizar sus tareas y obligaciones;
*Evitan aquellas actividades que puedan exigirles un esfuerzo mental que no creen poder realizar;
*Distraerse fcilmente frente a estmulos que no sean relevantes;
*No poder siquiera realizar las actividades diarias.
Con todo esto podemos afirmar que el dficit de atencin se manifiesta a travs de sntomas de
tipo fisiolgicos, cognitivos, motores y es sumamente nocivo para el buen rendimiento de una
persona, en su individualidad y en su desempeo dentro de un crculo determinado (familia,
escuela, trabajo, comunidad).
Tratamiento para el dficit de atencin
Las personas con dficit de atencin deben recibir la ayuda de un terapeuta, el cual debe
determinar las causas de dicho comportamiento y establecer qu reas del funcionamiento del
individuo se encuentran relacionadas con este incapacidad. Para ello, se realiza un examen
psicolgico, indagando sobre aquellos aspectos de la vida del paciente que puedan ser reveladores
de la causa del trastorno. El tratamiento se realiza de forma conjunta entre diversos especialistas,
donde cada uno analiza el trastorno y propone una determinada forma de tratarlo, desde el rea
que es de su competencia.
Las causas del TDAH suelen ser genticas, con factores que se heredan en ocho de cada diez casos.
Existen, sin embargo, ciertos factores no son hereditarios, como exponer el tero durante el
embarazo a la nicotina.
En la vida diaria, el dficit de atencin suele derivar en un comportamiento que tiende hacia los
conflictos y que produce problemas a la hora de la integracin y de la inclusin en grupos. Este
dficit tambin favorece resultados acadmicos poco satisfactorios, depresin y una mayor
predisposicin al consumo de sustancias adictivas.
Al ser mayoritariamente biolgicos, los sntomas del TDAH suelen tratarse con frmacos. La
dexanfetamina (que forma parte del medicamento que se comercia como Dexedrina), la d, l-
anfetamina (presente en el Adderall) y el metilfenidato (Ritalina) son algunos de los frmacos ms
recetados.
La nicotina y la cafena, por otra parte, son dos estimulantes de venta legal que suelen utilizar las
personas cuando quieren tratarse por su propia cuenta.
Cabe destacar que algunas de las personalidades ms brillantes de la historia sufrieron TDAH,
como Thomas Alva Edison, Leonardo Da Vinci y Albert Einstein.