BOLETN INFORMATIVO Y CULTURAL

del Ayuntamiento de Casatejada

AO XIX - Nmero 29
Octubre 2014
Editorial ................................................. 2
Otoo dorado ....................................... 2
Noche de coplas ................................. 3
Taller: Como afrontar los problemas
de comportamiento de los menores .... 3
Halloween ............................................. 4
Taller: Uso seguro de las nuevas
tecnologas ........................................... 4
Taller de inteligencia emocional ........... 5
Teatro con los nios de catequesis ....... 5
Manualidades de Navidad ................... 5
Desfle de los Reyes Magos ................ 6
Carnaval 2014 ................................. 7-8
Da 8 de Marzo .................................... 9
Romera de las Angustias .................... 9
Conciertos didcticos ........................... 9
Programa de Canal Extremadura
x la tarde .......................................... 10
Cine de Verano .................................. 10
Campamento Urbano ......................... 11
Feria de Santiago 2014 ..................... 12
Concurso de Tortillas ......................... 12
Velada del Terror ............................... 12
Semana Cultural .......................... 13-14
Curso de Proteccin Civil .................. 14
Los mandalas en nuestra vida ........... 15
La Funcin .................................... 15-16
Programa Dinamizacin
Deportivo Municipal ........................... 17
24 Horas de Ftbol Sala .................... 17
Gimnasio Municipal de Casatejada ... 18
Zumba ................................................ 18
Agradecimiento y amor al trabajo ..... 19
Biblioteca Luis Chamizo .................... 20
Otoo dorado
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uando el da se vuelva oscuro,
cuando el trabajo parezca mon-
tono, cuando resulte difcil conservar
la esperanza, simplemente recuerda
el verano, las caricias del sol en tu
piel, la luz que explora los ms re-
cnditos rincones, las maanas de
caas con los amigos, las verbenas...
Ese verano que campa a sus an-
chas por viejos caminos en bosques
centenarios, orillas desiertas en pla-
yas an por encontrar o en ese mo-
mento rpido y raro en el que el
tiempo parece congelado.
Ese verano efmero en que nos
enamoramos por primera vez, o en
el que nos desenamoramos defniti-
vamente, ese verano que a veces sin
saber por qu agrandamos en nuestra
memoria hacindole sublime cuando
realmente ha sido mediocre. Y llega
el OTOO DORADO...
Y lleg el otoo, y en l estamos:
un viento que suena como una pan-
dereta, un fantasma de humo que se
mueve entre los rboles amarillos.
Ha sido un buen ao para la uva;
fota dulce en el aire el aroma de la
uva cada en el mantillo de las ho-
jas, vino nuevo. Las estrellas apare-
cen a las seis; sin embargo, no hace
demasiado fro, y podemos tomar un
cctel en la terraza y contemplar, a
la viva luz de las estrellas, las ovejas,
con su cara de Buster Keaton.
TRUMAN CAPOTE u
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Noche de Coplas
Cmo afrontar los problemas de
comportamiento de los menores?
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lena Rivera, trabajadora
del Programa de Fami-
lias de los Servicios Socia-
les, ofreci un taller sobre
cmo afrontar los proble-
mas de comportamiento en
la casa de la cultura.
Alguno de los asistentes,
cont su experiencia a la
hora de afrontar esos pro-
blemas de comportamiento
con sus hijos y todos agra-
decieron la ayuda y los con-
sejos recibidos por Elena
Rivera. u
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l da 27 de octubre, se realiz en la
Casa de la Cultura, un espectculo
Noche de Coplas, en el que los artistas
nos mostraron su arte, cantando algunas
coplas.
Como artista principal estuvo Raquel
Palma, tambin conocida como la nia
de los espejos, como presentadores del
espectculo estuvieron Ana Franco y J.
C. Corrales.
Y por ltimo, como artista invitada es-
tuvo Aroa Pacheco. Al piano para acom-
paar a ambas cantantes estuvo Juan An-
tonio Loro. u
TALLER
Halloween
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l da uno de noviem-
bre celebramos en
la biblioteca la noche de
Halloween.
Comenzamos con la
proyeccin de una pel-
cula de miedo infantil,
a la que todos los nios
acudieron disfrazados.
A continuacin, conti-
nuamos con un pasacalle
por el pueblo recolec-
tando las golosinas que
amablemente regalaron
algunos vecinos.
Aunque es una festa
importada de Amrica,
cada vez cuenta con ms
adeptos en Espaa. Des-
de la biblioteca, quisi-
mos que nuestros nios
disfrutasen en este largo
fn de semana de un da
de magia y fantasa.
Nuestro objetivo que-
d ampliamente conse-
guido y todos nos di-
vertimos mucho por las
calles de Casatejada.
Tambin nuestros ma-
yores colaboraron con
los nios repartiendo ca-
ramelos. u
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TALLER
Uso seguro de las nuevas tecnologas
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lena Rivera, trabajadora del Pro-
grama de Familias de los Servicios
Sociales, ofreci un taller sobre el uso
seguro de las nuevas tecnologas en la
casa de la cultura.
A muchos de los asistentes, les sirvi
de gran ayuda, ya que tienen hijos e hi-
jas en edad de usar stas nuevas tecno-
logas y siempre hay miedo por lo que
pueda pasar, puesto que a ve-
ces no son tan seguras como
lo anuncian, siempre hay que
tener mucho cuidado. u
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Taller de inteligencia emocional
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l da 26 de noviembre, Patro y Cristina, trabajadoras
de la ofcina de igualdad del Campo Arauelo, rea-
lizaron un taller de inteligencia emocional para mujeres.
En ese taller, se pudo ver las diferentes maneras de
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urante algunos das del mes de diciembre, en la Bi-
blioteca Municipal, estuvimos realizando con los
ms pequeos, una serie de manualidades navideas,
para decorar la biblioteca y para decorar sus casas.
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ste ao los nios que se estn formando en cate-
quesis nos deleitaron con unas pequeas escenif-
caciones de motivo religioso u
Teatro con los nios de catequesis
pensar que tienen las mujeres, dependiendo de las emo-
ciones y los sentimientos. Cada persona interpreta y ve
las cosas de diferentes maneras y por lo tanto hubo di-
versidad de opiniones y sensaciones. u
Manualidades de Navidad
Realizamos rboles de navidad, estrellas para poner-
las en los rboles y botas para decorar.
Tambin hicimos un portal de Beln para ponerlo en
la biblioteca. u
Desfle de los Reyes Magos
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omo todos los 6 de Enero los vecinos de Casate-
jada, especialmente los nios fuimos a la estacin
de tren para esperar con muchas ganas la llegada en
tren de los Reyes Magos y sus pajes. Los ms pequeos
disfrutaron con ellos durante el desfle en su carroza,
desde la estacin de nuestro pueblo hasta la plaza, don-
de los Reyes magos hicieron entrega de una bolsita con
caramelos a todos los nios que all les esperaban.
Despus fueron a la Casa de la Cultura, donde los
Reyes Magos hicieron entrega a los nios de todos los
regalos que all les esperaban.
Tambin sus majestades fueron a la residencia de an-
cianos de nuestro pueblo, y les regalaron caramelos,
eso s, sin azcar. u
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ambin al colegio lleg el cartero Real, que en
nombre de sus Majestades los Reyes Magos, reco-
gi las cartas de nuestros pequeos. u
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Carnaval 2014
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iempre por estas fechas, el Carnaval hace de Casa-
tejada un pueblo lleno de alegra, buen ambiente y
festa. Esta vez no iba a ser menos, y por ello dedica-
mos este artculo a todos los participantes, tanto a los
que ganaron como a los que no ganaron, porque gracias
a ellos cada ao nos superamos.
Este ao, al fnalizar el desfle, se celebr una festa
Los ganadores fueron:
Modalidad individual:
Infantil: Carolina Prez
Juvenil: Desierto
Adulto: Justo Garca
Modalidad pareja:
Infantil: Andrea y Fernando de Pedro Merchn
Juvenil: Pilar Pablos y Sara Garca
Adulto: Estela Ibarra y ngela Garca
Modalidad comparsa:
Infantil: Mira mis aplicaciones, son la ostia
y Mnms
Juvenil: Desierto
Adulto: Los Yupis
Modalidad carroza:
El oeste a nuestra manera
por la noche amenizada con msica en el pabelln po-
lideportivo. Hubo gran participacin tanto de disfraces
como de pblico en el desfle realizado por el pueblo.
Tambin hubo carrozas, que detrs llevaban muchos
meses de trabajo. El jurado se compuso por personas
voluntarias, que votaba en un sobre, que ms tarde abri-
ra el juez de paz del Ayuntamiento de Casatejada. u
Carnaval 2014
Entierro de la Sardina
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El entierro de la sardina es una ceremonia con la que se
anuncia el fn del Carnaval en diversos puntos de Es-
paa e Hispanoamrica. Los entierros suelen consistir
en un desfle carnavalesco que parodia un cortejo fne-
bre y culmina con la quema de alguna fgura simblica,
generalmente representando a una sardina. El entierro
de la sardina carnavalesco se celebra tradicionalmente
el mircoles de Ceniza y en l se entierra simblica-
mente al pasado, a lo socialmente establecido, para que
puedan renacer con mayor fuerza, para que surja una
nueva sociedad transformada. Fieles a esta tradicin en
Casatejada la realizan nios que son asiduos visitantes
de nuestra Biblioteca, y se encargan tanto de fabricar la
sardina como de acompaarla hasta su quema. u
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Da 8 de Marzo
Romera de las Angustias
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l da 8 de marzo, se celebra el da Internacional de
la mujer que conmemora la lucha de la mujer por
su participacin, en pie de igualdad con el hombre, en
la sociedad y en su desarrollo ntegro como persona.
En 1977 la Asamblea General de la Organizacin de las
Naciones Unidas (ONU) proclam el 8 de marzo como
Da Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz
Internacional.
En nuestro pueblo, celebramos este da con una char-
la coloquio en la que intervino Elena Rivera Alarcn,
algunas de las personas asistentes trajeron un plato de
comida (que era voluntario) para despus poder degus-
tarlo entre todos y seguir en compaa. Al fnalizar la
charla-coloquio se sorte un regalo que hizo entrega la
Concejala de Cultura D. Alicia Tejeiro, la ganadora de
dicho sorteo fue M. Luz Rivera. u
Conciertos didcticos
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omo todos los aos celebramos una Romera en
honor de la Virgen de las Angustias y despus de
los actos religiosos degustamos una estupenda comida
popular. Este ao disfrutamos de una sabrosa paella co-
cinada por el Fogn de Rosa. u
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rogramado por la Diputacin de Cceres el da 20
de Mayo, nuestros nios del colegio pudieron dis-
frutar de un Concierto Didctico.
Los Conciertos Didcticos se confguran como po-
tentes acciones educativas que permiten acceder a la
msica en las mejores condiciones posibles de interpre-
tacin y produccin.
Conectan a nias y
nios, jvenes y fami-
lias con la experiencia
de la msica en vivo
(Conciertos, pera,
Danza,), utilizando
procedimientos didc-
ticos adecuados para
cada auditorio y cir-
cunstancia. Adems,
propician la creacin
de un nuevo pblico,
ms crtico y ms par-
ticipativo. u
Programa de Canal Extremadura X LA TARDE
Cine de Verano
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lleg la televisin, causando un gran revuelo entre
nuestros vecinos, que disfrutaron de la simpata y
profesionalidad de Sara Bravo. u
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l cine de verano en la plaza de Espaa cuenta con un p-
blico fel, que lamenta el momento de visionar la ltima
pelcula. Este ao hemos disfrutado de: La ladrona de libros,
Zipi y Zape, Frozen y Turbo.
Esta actividad se realiza a travs de la Universidad Popular. u
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Campamento Urbano

Qu es un campamento urba-
no?
Un campamento urbano es un
conjunto de actividades que cu-
bren las necesidades de atencin
de nios de 4 a 12 aos, en parte
de las vacaciones estivales, Un
espacio donde compartir juegos,
talleres, momentos divertidos
tanto con nios de su edad como
con nios de distintas edades.
Est orientado a estimular la ca-
pacidad de los menores y promo-
ver nuevas actividades ldicas
y de entretenimiento durante el
tiempo libre y de ocio.
Como cada ao, este verano se
ha organizado un campamento
urbano para todos los nios del
pueblo. Los monitores eran un
grupo de chicos y chicas de nues-
tro pueblo que han hecho todo
lo posible para que los pequeos
se lo pasaran genial. Han hecho
talleres, han jugado, han ido a la
piscina y muchas otras activida-
des. Como despedida, los mayo-
res hicieron una ruta en bicicle-
ta y andando hasta Toril, dnde
acamparon para pasar todos jun-
tos un da. El campamento urba-
no ha sido un xito, as que es-
peremos que se siga repitiendo
durante muchos aos ms. u
Feria de Santiago 2014
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fnales de julio celebramos la Feria de Santiago, y
como ya es costumbre el inicio de los das de festa
lo marca la gran mojada celebrada en la Plaza de Espa-
a, donde se renen todos los nios para hacerle frente
al calor y al mismo tiempo pasrselo bien.
Tambin se celebraron juegos en la piscina munici-
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l da 26 de Julio, con
motivo de nuestras
festas se celebr en la
Plaza de Espaa de Ca-
satejada un concurso de
tortillas.
Fue una manera de
reunirnos todos en torno
a un suculento aperitivo
para pasar un rato agra-
dable.
El jurado lo tuvo complicado para elegir la mejor tor-
tilla de todas ya que todas tenan una pinta estupenda.
Finalmente se decantaron por la tortilla entregada por
Lucia Gonzlez Egido, a quin la Concejala de Cultura
le entreg un regalo como se puede ver en la foto. u
Velada del Terror
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l da 2 de agosto, se celebr la velada del terror,
como cada ao ha tenido una gran participacin,
hubo que poner un lmite de plazas para que no se hiciese
demasiado largo y cansado tanto para los chicos como
para los participantes. Muchos vecinos del pueblo par-
ticiparon y pasaron un rato divertido en la que ms de
uno de ellos se llevo algn que otro susto para casa. u
Concurso de Tortillas
pal, dnde los nios disfrutaron jugando y nadando.
Se realiz un concurso de tortilla, verbenas y para
poner fn a la Feria, se celebr el Gran Prix en la plaza
de toros.
Una festa para todos en la que hay actividades para
todos los gustos y edades. u
Semana Cultural
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a semana cultural se ha celebrado del 4 al
9 de agosto. Es una semana llena de ac-
tividades tanto para los nios como para los
mayores.
El objetivo era lo que los vecinos de Casa-
tejada se lo pasaran bien, y creo que ha sido
cumplido.
La semana empez con una festa de la es-
puma en la Plaza de Espaa, en la que todos
disfrutaron como
locos.
Ha habido jue-
gos para nios,
diversos espect-
culos por las no-
ches, como Robin
Ventura, Los Her-
manos Saquetti,
Danza del Vientre, el festi-
val del CasteRock, actua-
cin de copla y la orquesta
Alhambra. Tambin hubo exposiciones de artesana,
bisutera y de libros de la librera Erase una vez... en
el saln de actos del Ayuntamiento. u
Curso de Proteccin Civil
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En la Plaza Alame-
da de Casatejada, el
jueves 7 de agosto
se celebr la octava
edicin del festival
Casterock, con m-
sica, msica y ms
msica.
En esta ocasin
las bandas invitadas
fueron Los Jacobos,
Black Bulls, 26/H y
Punto Muerto. u
Semana Cultural
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urante los das 30 y 31 de agosto se ha celebrado
el curso intensivo de Proteccin Civil Rescate en
Ambiente NBQ con la participacin de diferentes gru-
pos de otras localidades.
Para la inauguracin contamos con la presencia del
Sr Director General de Administracin Local, Justicia
e Interior D. Saturnino Corchero. El curso se ha de-
sarrollado en un excelente ambiente y se ha dado por
fnalizado con la satisfaccin de haber alcanzado todos
los objetivos marcados. u
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Los Mandalas en nuestra vida
CONVIVENCIADE PESCADORES
(carteles aparte)
EXPOSICIN en la Casa de Cultura
Una Mirada al pasado
8:00 horas
ROSARIO DE LAAURORA
9:30 horas
GIGANTES YCABEZUDOS
De 11:00 a 13:00 horas
EXPOSICIN en la Casa de Cultura
20:00 horas
PREGN DE LAFUNCIN
a cargo de M. Jess Fernndez Snchez
CHUPINAZO
PROCESIN y NOVENA
23:30 horas
FUEGOS ARTIFICIALES
24:00 horas
VERBENAPOPULAR a cargo
de RESACA
8,00 horas
DIANAFLOREADA
12:00 horas
MISASOLEMNE
RUTADE CAAS
con la
CHARANGACHAPARRO
19:30 horas
PROCESIN, PUJADE ANDAS
y OFERTORIO
24:00 horas
VERBENAPOPULAR
con LAZENTRAL
14:00 horas
COMIDAPOPULAR
en la Plaza de Espaa
amenizada por la
CHARANGACHAPARRO
20:00 horas
EXHIBICIN DE ZUMBA
en el Pabelln Polideportivo
24:00 horas
VERBENAPOPULAR
con ARCO IRIS
RUTA DE CAAS
con la
CHARANGACHAPARRO
18:00 horas
GRAN FESTIVAL
TAURINO
en la Plaza de Toros de Casatejada
(Ver carteles aparte)
24:00 horas
VERBENA POPULAR
con la Orquesta LALUNA
Da 17 de Septiembre - MIRCOLES
Das 15 y 16 de Septiembre
LUNES Y MARTES
Da 14 de Septiembre - DOMINGO Da 18 de Septiembre - JUEVES
Da 19 de Septiembre - VIERNES
Da 20 de Septiembre - SBADO
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n mandala es una imagen ancestral que nos infuye
sin que seamos conscientes de ello. Lo encontra-
mos a cada paso. Cuantas veces mientras hablabas por
telfono hacas garabatos curvos en un papel? Muchas
veces, esas lneas son crculos o espirales de mandalas.
Estn profundamente arraigados en nuestro subcons-
ciente, sin que nos percatemos de ello. Pensemos en los
rosetones de las ventanas de las iglesias gticas, o en
las cpulas de las iglesias renacentistas. Al contemplar
el mandala, el espectador deba abstraerse para que la
paz entrase en su corazn y en su alma, y as poder
acercarse ms a s mismo y a sus orgenes.
Historia
Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos.
Los primeros mandalas datan del hinduismo, entre
1.200 y 330 aos a.C., pero tambin se encuentran re-
presentaciones geomtricas simblicas en otras cultu-
ras como los indgenas de Amrica (navajos, aztecas,
incas...etc.) o los aborgenes de Australia. Los cristia-
nos y musulmanes tambin usaron representaciones
para la contemplacin religiosa. Los monjes budistas
an hoy meditan con ayuda de los mandalas.
Por eso se considera al mandala un smbolo universal
que conecta a las diferentes culturas con la sabidura de
los antiguos pueblos primitivos.
El dibujo de un mandala acta directamente sobre la
psiquis unifcando por su centro y equilibrando por su
mbito; Atrae la vista hacia el punto central o bindu,
hacia la unidad, hacia lo divino, hacia nuestro propio
centro.
rbol
Vida que se renueva por s misma, conexin con el sub-
consciente, conciencia, crecimiento, sentimientos ma-
ternales. Y as como el rbol es smbolo de renovacin,
los castejaos renuevan cada ao su fe e ilusin por las
festas de su amada patrona la Virgen de la Soledad
y comienza LA FUNCIN
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Funcin 2014
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os castejaos no se han rendido
ante las inclemencias del tiem-
po y han disfrutado como siempre
de los actos, tanto de los religiosos
como de los ldico-festivos. u
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Programa Dinamizacin Deportivo Municipal
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omo cada ao, por estas fechas, es correspondien-
te, dedicar unas palabras, a todas aquellas perso-
nas, que de alguna manera, han contribuido a afanzar
este Programa Deportivo. Y no hay mejor modo de ha-
cerlo, que seguir un ao ms ofreciendo alternativas de
ocio, para la inmensa mayora.
Como todos, ha sido un verano intenso, lleno de op-
ciones y de compromisos y a los que la inmensa mayo-
ra ha aceptado de buen agrado. Hemos disfrutado de
actividades para todos, actividades de 1 da, de 1 se-
mana y de 15 das, actividades de 4 a 67 aos; Campa-
mentos, Cursos, Torneos y Liguillas y Velada. Gracias
a los peques y no tan peques por seguir y a sus padres
por el compromiso. No quiero acabar este prrafo sin
agradecer a los adultos participantes en la velada su
buen quehacer. Sois un buen ejemplo.
Terminado la poca estival, por excelencia, co-
menzamos un nuevo Curso Deportivo, de octubre a
mayo. Un periodo lleno, como siempre de actividades
deportivas, actividades para todos. La mayor parte de
ellas, como es de costumbre, se desarrollarn de lunes
a viernes, llamadas, actividades continuas y entre sus
objetivos principales esta mostrar los benefcios que
conlleva el desarrollar una vida activa y sobre todo,
despertar el placer y el gusto por hacer deporte.
Otro tipo de actividades, de carcter ms puntual, se
llevarn a cabo a lo largo del curso deportivo. Estas se
anunciaran, previamente, por los conductos ofciosos.;
bandos, internet, etc.
Toda esta informacin, pasada y futura se encuentra
disponible, permanentemente en las siguientes pginas
de internet:
https://www.facebook.com/dinamizadordeportivomunicipal
http://dinamizaciondeportivajuanluisdelolmo.blogspot.com.es/
Para todos vosotros, mi gran, sincero, respeto.
Juan Luis Del Olmo Ortiz
24 Horas de Ftbol Sala
El ftbol tambin es protagonista en el mbito deportivo de Casatejada.
Este ao ha sido un total xito en cuanto a participacin.
Gimnasio Municipal de Casatejada
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i alguna vez hemos practicado
algn deporte, seguro que des-
pus de llevarlo a cabo sentimos
una sensacin de alegra y bienestar
que nos invade y nos hace ver todo
de una manera diferente. Esto es lo
que a nivel psicolgico nos aporta-
r el deporte. Nosotros vamos a ver
las diferentes esferas en las que puede intervenir este
bienestar.
Antes de nada es necesario que tengamos claro que
al practicar deporte nuestro organismo
libera una sustancia llamada endorfnas.
Las endorfnas son conocidas como las
hormonas de la felicidad, es decir, hacen
que nos sintamos contentos y en buen
estado. Esto es principalmente el motivo
por el que el deporte nos puede ayudar a conseguir un
perfecto equilibrio mental.
Fuera estrs
Pero no solamente las endorfnas son las causantes de
este bienestar, sino
que tambin la ten-
sin que liberarnos
a travs de la prc-
tica deportiva tiene
mucho que ver. Es
cierto que practicar
deporte nos ayudar a conseguir una mejor relajacin.
No hay que olvidar que a lo largo de la jornada acumu-
lamos mucha tensin de-
bida al estrs, y por ello
el deporte nos ayudar a
canalizarla y eliminarla
del cuerpo.
Mejora del descanso
A esta eliminacin de
tensin hay que sumarle el cansancio fsico que nos
va a imponer el ejercicio, lo que nos ayudar a descan-
sar mucho mejor y mantener el cuerpo, y sobre todo la
mente, descansada. Al practicar deporte conseguiremos
que los biorritmos funcionen mucho mejor y nos sea
ms fcil conciliar el
sueo y aprovechar
mejor las horas de
descanso.
No hay que olvidar
que el deporte nos
dar una sensacin
de libertad enorme.
Conseguir las marcas
que nos proponemos y evitar la prctica deportiva bajo
presin ser una de las mejores maneras de conseguir
esa libertad que buscamos y que nos ayudar a descan-
sar la mente y sentirnos ms felices y relajados.
En el deporte no te ayuda el entrenador, te ayudas t
mismo a superarte! u
Pablo Martin Muoz
ENTRENADOR PERSONAL IFBB
Zumba
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i buscas quemar caloras, moldear tu cuerpo y olvi-
darte del estrs, entonces prctica zumba. Un pro-
grama diferente que combina diferentes pasos de baile
con la nica fnalidad de conseguir el cuerpo perfecto.
Es ideal para la mujer, pues es una actividad que per-
mite mejorar la con-
dicin fsica, darle
bienestar al cuerpo
y sobre todo a le-
vantar la autoestima.
Por eso, ponle ritmo
a tu vida y baila con
zumba, ya que trae
muchos benefcios que no puedes obviar:
Mejora el sistema cardiovascular.
Quema caloras.
Reafrma la musculatura.
Aumenta la coordinacin.
Estimula el buen humor y es un excelente
antidepresivo.
Estimulan la relajacin.
Aumenta la autoestima
No olvides que bailar tiene un efecto positivo sobre
el sistema nervioso y mucho ms al hacerlo de
forma intensa y enrgica. u
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Agradecimiento y amor al trabajo
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oy escribo estas palabras a mis
vecinos de Casatejada, muy es-
pecialmente a aquellos que compar-
tieron a mi lado tantas horas de de-
porte. A todos quiero expresar mi
agradecimiento por el tiempo que
trabaj como monitora deportiva y
entrenadora personal en el gimnasio
municipal.
Desde el principio en el ao 2010,
apost por conseguir que en Casate-
jada hubiese un lugar de encuentro y
de amor por el deporte. Poco a poco,
con mis conocimientos y mi corazn
puestos en este proyecto fui haciendo
realidad un deseo; el de un Alcalde y
un Concejal de Deportes que un da
dejaban en mis manos que hiciese posible que el gim-
nasio de nuestro pueblo tuviese cada vez ms usuarios.
As, gracias a todos, se iba haciendo realidad este pro-
yecto, este deseo.
Con constancia los usuarios iban haciendo que sus
entrenamientos fuesen diarios y de esta forma apren-
dan y disfrutaban con cada ejercicio. Todos los que
compartimos este tiempo bamos tomando conciencia
de lo importante que es el deporte y la buena alimen-
tacin, adems de los benefcios fsicos y psicolgicos
que se consiguen. Los buenos resultados obtenidos han
sido para m un impulso para continuar superndome
y seguir avanzando profesionalmente. Siempre me he
sentido satisfecha del trabajo realizado, del deporte que
todos practicamos y de nuestras mejoras en la salud y
en el bienestar.
Cada da puse todos mis esfuerzos en seguir mejo-
rando, con los mtodos ms avanzados de trabajo y con
el afn de adquirir nuevos conocimientos cientfcos y
tcnicos, ya que el amor al trabajo signifca constancia
y crecimiento en lo que hacemos. Contenta, ahora es-
cribo en otra pgina del libro de mi vida; comienza una
nueva etapa en la que sigo preparndome profesional-
mente y comienzo nuevos proyectos.
Por todo esto, desde aqu quiero dar las gracias a las
personas que creyeron y confaron en m desde el prin-
cipio, apoyndome cada da. Sobre todo a los usuarios
del gimnasio de Casatejada y a los que vinieron desde
otros pueblos cercanos por todo su apoyo incondicio-
nal. No me olvido tampoco de todos los vecinos que
aunque no hayan asistido al gimnasio siempre han teni-
do una muestra de cario y apoyo hacia m a lo largo de
este tiempo. Han sido varios los aos que
he llevado a cabo esta labor como monitora
deportiva en Casatejada con diversas acti-
vidades y no slo ha sido un trabajo para
m, ha signifcado mucho ms: la amistad,
la humildad, el cario hacia mi pueblo y,
sobre todo, el respeto a los dems.
Dicen que nadie es profeta en su tierra,
yo sin duda puedo decir que me he sentido
apoyada en la ma. Gracias por ello y tam-
bin por el cario y el respeto recibido por
vosotros aqu, en mi tierra y en mi pueblo,
Casatejada. Con estas palabras me
despido de todos, hasta siempre. u
Mari Luz Rivera
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Biblioteca Luis Chamizo
L
a lectura no solo es uno
de los instrumentos ms
poderosos de los que dispone-
mos para acceder y apropiar-
nos de la informacin; tam-
bin es un instrumento para
el ocio y la diversin, una
herramienta ldica que nos
permite explorar mundos di-
ferentes a los nuestros, reales
o imaginados, que nos acerca
a otras personas y sus ideas,
que nos convierte en exploradores
de un universo que construimos en
nuestra imaginacin.
El amor por la lectura se encuentra
tras las obras de grandes intelectua-
les, eruditos, cientfcos y literatos,
y podemos afrmar que la lectura
es la llave del conocimiento y de la
cultura escrita.
Hay que leer con intensidad, des-
pacio, con cuidado, viviendo la
vida de las palabras, el poder de
la mente es tan fuerte que recrea lo
imaginado, activando las mismas
reas cerebrales que se accionaran
si se ejecutara la accin en la rea-
lidad.
Los lectores de cierta edad hemos
ledo de todo, esto ha propiciado
que seamos selectivos en nuestras
lecturas y consigamos que sea una
actividad ldica y muy personal,
pero adems reporta benefcios para
nuestra salud.
La Sociedad Espaola de Neurolo-
ga (SEN) ha publicado una lista de
benefcios que implica para nuestro
cerebro el hbito de la lectura.
Conexiones neuronales
Segn Guillermo Garca Ribas,
Coordinador del Grupo de Estudio
de Conducta y Demencias de la So-
ciedad Espaola de Neu-
rologa (SEN), la lectura
es una de las actividades
ms benefciosas para la salud,
pues se ha demostrado que estimu-
la la actividad cerebral y fortalece
las conexiones neuronales.
Mientras leemos:
Obligamos a nuestro cerebro
a pensar.
A ordenar ideas.
A interrelacionar conceptos.
A ejercitar la memoria y a
imaginar.
Mejoramos nuestra capacidad
intelectual.
Reserva cognitiva
Estudios han relacionado el nivel de
lectura y escritura con un aumento
de la reserva cognitiva.
Se ha comprobado que cuan-
to mayor reserva cognitiva
posee un individuo, mayor ca-
pacidad tiene su cerebro para
compensar el dao cerebral
generado por ciertas patolo-
gas, indica Garca.
Debido al envejecimiento pro-
gresivo de la poblacin, en los
prximos aos, el nmero de
afectados por demencia, principal-
mente alzhimer, crecer exponen-
cialmente.
Leer retarda y previene la prdida
de la memoria, por lo que permi-
tira retrasar la aparicin de estas
enfermedades y reducir el nmero
de casos, concluye el experto.
Antiestrs
Leer, sobre todo relatos de fccin,
puede ayudar a reducir el nivel de
estrs, que es origen o factor de em-
peoramiento de muchas dolencias
neurolgicas como cefaleas, epilep-
sias o trastornos del sueo. Adems,
leer un poco antes de irnos a dormir,
puede ayudar a desarrollar bue-
nas rutinas de higiene de sueo. u