Bebestibles

Te fro saludable sbado 23 de abril, 2011

Preparar te verde, agregar rodaja de limn, dejar enfriar tomarlo con hielo y endulsante. POR:
Carol Jimenez


CAFE CORTADO HELADO viernes 22 de abril, 2011


es demasiado rico...am am...
se colocan 240 cc de agua helada a la licuadora mas 2 cucharadas soperas de leche descremada
sin lactosa y una cucharadita de cafe se licua por seg. se coloca en un vaso y luego arriba se le
coloca crema chantilly ( merengue mas 2 cucharaditas de leche en polvo) y se espolvorea con una
pizca de canela en polvo y se toma con una pajita... POR: Stefania Guzmn




JUGO viernes 22 de abril, 2011


Como todo en la vida no es comer!!!! para las que no les gusta el agua sola como a mi, les dejo
este dato en un jarro le pones unas rebanadas de pomelo, unas ramas de canela y un poco de
jengibre, agua y al refrigerador por unas horas, queda bien fresco y agradable. POR: Julia Matthei






T DE POMELO viernes 04 de marzo, 2011


Tomar una taza de infusin de esta fruta 30 minutos antes de cada comida reduce el apetito y
ayuda a descomponer grasas. Adems, limpia el sistema digestivo y urinario. Se prepara muy fcil,
lavando un pomelo, cortndolo en cuatro e hirvindolo durante 1 minuto. Lo mejor es consumirlo
inmediatamente para que no pierda sus propiedades y nutrientes.


T DE DURAZNO viernes 04 de marzo, 2011


Tomar 2 tazas diarias en ayunas son una excelente dosis para hidratar en profundidad la piel y
reconstituir tejidos, dado que las enzimas que posee el durazno son ideales para cumplir con esta
tarea. Para preparar esta infusin slo deber colocar un durazno lavado y cortado en agua y
dejarla hervir por 1 minuto. Luego habr que beberlo, tibio.




JUGOS NATURALES jueves 03 de febrero, 2011


Agua + endulzante + fruta (revisa la lista en detalles de la dieta para informarte sobre qu frutas
estn permitidas). Todo esto mzclalo en la juguera. Puedes hacerlo de uno o varios sabores
mezclados. Acurdate de ingerirlos junto a la protena. Debes descontar la fruta del jugo de la
cantidad de frutas diarias permitidas.

LECHE FRUTAL jueves 03 de febrero, 2011


Leche SIN Lactosa Descremada + endulzante + fruta (revisa la lista en detalles de la dieta para
informarte sobre qu frutas estn permitidas). Todo esto mzclalo en la juguera. Puedes hacerlo de
uno o varios sabores mezclados. Debes descontar la fruta de la leche de la cantidad de frutas
diarias permitidas.

MILK SHAKE jueves 03 de febrero, 2011


Bate 1 clara de huevo con endulzante, despus agrgale alguna fruta semi molida. Luego, mezcla
en una juguera leche, fruta y endulzante. Finalmente combina lentamente ambas preparaciones.
Tambin puedes reemplazar a fruta por caf, jala descafeinado.


OTROS jueves 03 de febrero, 2011
T
T con leche
Leche con T
Caf
Caf con Leche
Leche con Caf
Mate


T DE HIERBA jueves 03 de febrero, 2011


Poner las hojas en una taza, echarle encime el agua hirviendo, dejarlo reposar 15 minutos mnimo,
luego endulzarlo y est listo. Existen diferentes tipos de hierba, puedes tomarlas solas o
mezcladas.


En Caso de Constipacin (estitiquez) jueves 03 de febrero, 2011

Ingerir cinco tazas (no vasos) de uno o combinacin de agua de t con aspartame, jugo de frutas o
agua comn. Ingerirlo con el desayuno, en un plazo mximo de quince minutos.