CONOCE A TUS HIJOS. CMO SON LOS NIOS DE 8 Y 9 AOS?

Durante esta etapa, va mejorando la comprensin que los nios tienen sobre sus
sentimientos y son ms capaces de regular sus emociones.
Tienen mayor capacidad de autocontrol
Nuestros hijos irn aprendiendo progresivamente a evaluar, regular y modificar sus
propias emociones; es decir, a comprender qu sienten, controlar sus impulsos y, en caso
de emociones negativas, buscar la manera de sentirse mejor.
Diferencian lo que sienten y lo que expresan
Los nios de esta edad son capaces de ocultar los propios sentimientos a los dems con
comportamientos con los que intentan disimular lo que estn sintiendo.
Son conscientes de que aparentar una emocin no implica sentirse tal como muestran
externamente. Por tanto, comienzan a darse cuenta de que las dems personas puede
que no se sientan tal y como aparentan.
Saben qu hacer para sentirse mejor
Respecto a la regulacin y modificacin de su conducta, comienzan a emplear
conscientemente estrategias para distraerse y sentirse mejor como, por ejemplo, ponerse
a jugar o pensar en otra cosa.
Se enriquecen sus relaciones con los dems
En cuanto a las interacciones entre iguales, nos encontramos en una etapa de cambio en
la que se van sustituyendo las interacciones fsicas por las verbales. Por otro lado, pasan
de los juegos de imitacin a otros que tienen reglas, como los deportes o los juegos de
mesa.
















CMO UTILIZAR LA ECOLOGA EMOCIONAL PARA DISMINUIR Y RESOLVER LOS
CONFLICTOS
Si tenemos en cuenta los principios de la ecologa emocional, sabremos qu hacer
para mejorar la convivencia y minimizar los conflictos que surjan en la familia.
Qu es la ecologa emocional?
La Ecologa Emocional es el arte de gestionar nuestras emociones de tal forma que su
energa sirva para mejorarnos a nosotros mismos, aumentar la calidad de nuestras
relaciones y tener mayor cuidado del mundo que nos rodea (Maria Merc Conangla y
Jaume Soler, 2002).
En qu se basa?
La ecologa emocional se basa en tres principios:
1. Principio de responsabilidad en la gestin de nuestras emociones: no podemos
decidir lo que sentimos, pero s lo que hacemos.
2. Principio de prevencin: debemos hacer buen uso de nuestra energa emocional y no
derrocharla en acciones negativas o autodestructivas, para poder enfrentarnos
adecuadamente a los diferentes retos en la vida.
3. Principio del respeto: es necesario crear un clima emocional positivo, basado en el
respeto mutuo.
Cmo nos ayuda?
Ante un conflicto, la ecologa emocional nos propone:
z No limitarnos a regaar, reprochar o darle vueltas a un enfado. Ponerse en el lugar del
otro y buscar cmo solucionar los choques personales es la manera ms rpida y positiva
de aprovechar al mximo nuestra energa.
z Favorecer sentimientos positivos: ternura, compasin, serenidad o gratitud.
z Al comunicarnos, evitar expresiones dardo, que hieren, y utilizar expresiones puente,
que unen.
z Centrarnos en nuestra mejora personal en lugar de insistir en querer cambiar a los
dems.
z Cuando nos invada un sentimiento negativo (ira, tristeza), realizar actividades o
acciones que nos ayuden a superar esa emocin.