Como impulsionar a motivao rapidamente?

Elza Marisa Paiva de Figueiredo

As oportunidades para evoluir esto contidas
nos atos de sabedoria.

Motivao o motivo para a ao; o sentimento de envolvimento com a ao, tarefa,
acontecimento ou pessoa. a partir dela que sentimos uma enorme fora de vontade para ir ao
caminho de algo em que perspectivamos um reforo que nos enche o esprito de contentamento e
felicidade
Mas e quando toda essa energia e vontade nos abandonam? O que fazer quando perdemos
o impulso para a ao?
A seguir so apresentadas algumas formas muito eficazes para reabastecer e impulsionar a
motivao:

I. O Negativo:
Sente-se em um lugar calmo e feche os olhos.
Responda as seguintes perguntas:
1. Como ser a minha vida daqui a cinco anos?
2. Se eu continuar a permanecer no mesmo caminho, como tenho estado at agora?
3. Como ser provavelmente a minha vida se eu fizer isto ou aquilo?
Escreva suas respostas de forma bastante especfica. No se esquea de escrever o impacto
emocional que voc julga poder vir a experimentar.
Tente ver as consequncias negativas to vividamente na sua mente. Isso pode alavancar a sua
motivao para recomear novamente a caminhada para a sua mudana positiva.

II. O Positivo:
Tente perspectivar o outro lado das coisas.
Tente encaminhar sua mente para uma vertente positiva.
Feche os olhos por alguns minutos e tente responder as seguintes perguntas:
1. Como ser minha vida daqui a um ano, se eu me mantiver ligado aos meus objetivos e
continuar a impulsionar-me para frente?
2. Como estar a minha vida daqui a cinco anos, se eu me mantiver no rumo estabelecido?
3. Como ir a minha vida melhorar, no s para mim, mas para as pessoas ao meu redor, se
eu mantiver no caminho?
pg. 2

Esforce-se para colocar o mximo de pormenores na construo do seu cenrio positivo.
Escreva suas respostas de forma bastante especfica. No de esquea de escrever o impacto
emocional que voc julga poder vir a experimentar.
Coloque essa folha num local onde possa ver todos os dias. Isso tornar mais fcil manter os
seus objetivos sempre vvidos na sua mente.

III. Motivao Pessoal:
Reflita sobre as perguntas e consequentes respostas de maneira a encontrar o seu motivo
pessoal ou razes para fazer levar os seus objetivos em frente e manter a motivao elevada.
Por exemplo, se voc quer tornar-se mais eficaz no trabalho, pode ser porque voc gostaria de
ser promovido e vir a ganhar mais dinheiro para dar mais segurana financeira para os seus
filhos e familiares. As nossas aes, desejos e sonhos tm sempre uma forte razo associada, e
nem sempre temos uma percepo clara daquilo que nos move.
Assim sendo, faz todo o sentido levantar algumas questes, analis-las, respond-las e tentar
associar-lhe os gatilhos necessrios para impulsionar a motivao rapidamente.

Pense: a vida como uma autovia com muitas faixas de rodagem; temos que ir avanando e
investindo nas vrias reas de interesse e nos vrios papis que representamos ao longo da
vida. Isso requer uma constante motivao para investirmos o nosso tempo e ateno.