LA AUTOESTIMA EN LA EDUCACIN

MASLOW Y SU IDEA DE EDUCACIN IDEAL

Una educacin adecuada sera la que acepta a la persona y la ayuda a averiguar la clase de
persona que ya es, cul es su estilo, cules son sus aptitudes, qu es lo que se le da bien y
qu no, qu es lo que podemos desarrollar, cules son sus cualidades naturales, cules sus
potencialidades.
Una educacin que no amenaza, sino que es ms bien tolerante con la naturaleza del nio,
que por encima de todo ama, estima y quiere lo que en l ya es, y desea su crecimiento y su
autorrealizacin. Se trata de ayudar a la persona a convertirse en lo mejor de s mismo.
onsiderando a !aslo" como el punto de partida de este gran tema y que tanto apremia en
la actualidad a padres y educadores, por ser el eje o motor de todo lo que la persona es o
puede llegar a ser. #o se puede quedar ajeno a estas palabras tan atingentes, pareciera que
!aslo" $ubiera adivinado que se necesitaran con urgencia sus estudios y sus decidoras
conclusiones. %s por ello que en lo re&erente a educacin y autoestima tambin se inicia con
su legado.
'os pro&esores (atricio )larcn y *inette !eza, en una publicacin de la +evista de
%ducacin dan a conocer algunas estrategias para mejorar la autoestima en el aula.
%n este caso, todas las $erramientas se basan en el 'enguaje de la )ceptacin, que en su
esencia sigue las pautas a travs de cuatro &ormas di&erentes de escuc$ar a los alumnos,
-. Escuchar pasivo/, (oderoso mensaje no verbal que $ace que el alumno se sienta
autnticamente aceptado y lo alienta a compartir ms sus vivencias y problemas con el
pro&esor.
0. Respuestas de recooci!ieto/, onsiste en realizar seales como asentir con la
cabeza, sonrer, &runcir el ceo, etc. 1odas ellas claves que dan a entender al alumno que se
est atento e interesado en l.
2. 3A"repuertas#, Son preguntas de &inal abierto sin ninguna evaluacin sobre lo que se
est diciendo.
4. Escuchar activo/, +equiere de una mayor intervencin de parte del pro&esor, a &in de
proporcionarle pruebas al alumno de que no slo se le $a escuc$ado, sino que tambin se le
$a comprendido con e5actitud. (ara ello basta que el pro&esor con sus propias palabras le
re&iera al alumno lo que le comprendi de su relato para que ste lo veri&ique.
RELACIN $RO%ESOR&A' ( ALUMNO&A'
1res aspectos que pueden caracterizar las relaciones entre pro&esor.alumno, especialmente
en los primeros aos escolares, pero que sirven muc$o tambin para relacionarse con los
adolescentes, en enseanza media,
-. CERCAN)A, Se re&iere al grado en que e5iste una comunicacin clida entre el
pro&esor6a7 y sus alumnos6as7. %l contar con una &igura con la que se establecen lazos
a&ectivos cercanos, &acilita que el estudiante desarrolle una actitud positiva y de compromiso
con el conte5to escolar y que se sienta aceptado y valorado.
0. DE$ENDENCIA, ) medida que los nios crecen, la relacin con los adultos debera
$acerse ms cercana y, a la vez, menos dependiente, como una &orma de &avorecer la
autonoma dentro de un conte5to de seguridad.
2. CON%LICTO, 'as &ricciones entre pro&esor6a7.alumno6a7, generan sentimientos de
angustia y de rabia en los estudiantes, que los $acen desarrollar actitudes negativas, que se
$an descrito como una de las causas de los problemas de rendimiento y adaptacin escolar.
%I*URA DEL $RO%ESOR&A'
%n el conte5to escolar es &undamental considerar la autoestima del pro&esor para el logro del
desarrollo emocional del educando.
onstantemente est e5puesto al juicio de los alumnos, constituyendo un modelo de cmo
establecer las relaciones interpersonales.
uando un pro&esor, aparte de transmitir lo que sabe, lo $ace con pasin, los alumnos lo
perciben de este modo, y junto con recibir una determinada materia, estn valorando lo que
es el aprender Se conocen, recientemente, cinco componentes bsicos para la autoestima del
pro&esor,
-. SE*URIDAD+ 'a persona segura, se encuentra capaz de aprender, buscar y progresar.
'e permite tener iniciativa, sin temor al cambio.
0, AUTOCONCE$TO, Una persona con un buen autoconcepto con&a en s mismo y en su
capacidad de aprendizaje, y es capaz de asimilar crticas negativas.
2. SENTIMIENTOS DE $ERTENENCIA, 'os pro&esores que desarrollan sentimientos
de pertenencia, se responsabilizan activamente por el desarrollo del clima social.
4, %INALIDAD O MOTI-ACIN, 'a persona que est motivada tiene metas claras, toma
iniciativas, se responsabiliza de los resultados y es consciente que, al igual que el estudio,
est en un proceso de aprendizaje continuo.
8. SENTIMIENTOS DE COM$ETENCIA, %ste sentimiento ayuda a la superacin
personal y tiende a generar una actitud que permite ampliar sus $orizontes.
IN%LUENCIA DE LA SOCIEDAD
%n la actual cultura $ay un culto a la belleza, el yo corporal est $ipertro&iado. %l yo material
es muy importante en la sociedad industrial.
'a verdad es que nuestra sociedad tan competitiva, con todas las tensiones que esto trae
consigo, e5ige unos logros que se viven con un pro&undo sentimiento de in&erioridad del
cual compulsivamente la persona trata de evadir y, como consecuencia, se tiene una
e5periencia dolorosa de propia desestima.
'os mensajes que se perciben en la sociedad impregnados de 5ito y &ama, dan la sensacin
de que la autoestima es &recuente, abundante, $abitual, en las relaciones intra e
interpersonales. Si se mira ms de cerca y ms adentro en el $ombre, se constatar con dolor
que la autoestima es la gran ausente de la estructura personal. 1odo este mundo de &antasa
que se promueve trae ms bien un mensaje de soledad y de b9squeda de &elicidad en lo
arti&icial e irreal, en lo e5terno a la persona .
Se da, ms bien, una autoestima aparente, de&ensiva, sobrevalorada e incluso agresiva.
:etrs de esa &ac$ada no $ay ms que la ruina personal de una autoestima agonizante, de
una ausencia de amor de la persona $acia s mismo.
'a $uida y el temor al &racaso, al dolor, a la &rustracin lleva, a travs de una manipulacin
de la sociedad, a evadirse $acia parasos arti&iciales donde se promete una &elicidad e&mera.
'a evasin $acia la drogadiccin, el alco$olismo u otras conductas antisociales o
perjudiciales para la salud, personal o social, prometen evitar el dolor, aseguran el placer,
pero engaan provocando a mediano y a largo plazo ms dolor y menos dis&rute, y un
en&rentamiento ms con&lictivo con una realidad dura en el entorno para la que se est
menos preparados por dentro, por el desgaste su&rido a travs de la evasin.
AUTOESTIMA %AMILIAR
%l clima emocional &amiliar juega un rol &undamental en el logro de la identidad y de la
autoestima. 'a autonoma acompaada de una sensacin de apoyo, es &undamental en el
logro de una buena autoestima. Sentirse capaz de $acer las cosas por s solo y ser valorado
por ello, constituye un pilar de la autoestima. 1ambin la vida en una &amilia, en la cual las
normas son claras y e5plcitas, negociadas en &orma democrtica y que se cumplen en &orma
&le5ible, ayuda al desarrollo moral y a percibirse como un sujeto responsable.
(ara muc$as &amilias, educar es sinnimo de corregir y, quizs por ello, en muc$as
ocasiones, son ms crticos que estimulantes con sus $ijos. Sin embargo, el clima emocional
que e5ista en el $ogar, la e5presin del a&ecto, los espacios para poder pasar momentos
agradables juntos, la &orma en que se trate al nio y se lo gue, van a tener una in&luencia
decisiva en su estabilidad emocional &utura.
'as investigaciones demuestran que una de las mayores di&icultades que e5isten para lograr
un buen nivel de salud mental, es no $aber contado con aprobacin y a&ecto en la in&ancia.
'a mayora de las &amilias quieren a sus $ijos, desean que sean &elices y que tengan 5ito
pero, a pesar de estas buenas intenciones, son muc$as las que reconocen tener un d&icit en
la &orma de e5presar a&ecto.
#o basta con sentir amor; es necesario demostrarlo con acciones. %s importante preocuparse
de construir buenos recuerdos con los nios, puesto que son bsicos para lograr con&ianza en
s mismo.
Ser ms &cil para los padres demostrar a&ecto, si sus $ijos les e5presan sus necesidades y
toman la iniciativa, ya que lo ms &recuente es responder positivamente a las muestras de
cario de los $ijos. %n este sentido, ayudar a los alumnos a compartir y a e5presar e&ecto a
sus padres, &avorecer las relaciones intra.&amiliares y la seguridad a&ectiva.
!ientras ms desventajosas sean las situaciones en que est la &amilia, menos probable es
que d espacio para compartir con sus $ijos momentos &elices y e5presarles a&ecto. 'os
encuentros cotidianos y a&ectuosos con los padres entregan a los nios una sensacin de
seguridad &sica y emocional y sobre la base de esta seguridad, es que se constituye una
identidad que permite la autoestima y la independencia. uando, por el contrario, estos
encuentros &altan o estn cargados de ansiedad, el nio se siente inseguro, ya que en el apego
a los padres est la base de la seguridad y de la independencia.
./UIEN SOY YO0 ./UIEN ERES0
(+%*U#1)S
-.. !e llamo<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
0.. !e gusta que me llamen<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<..
2.. 1engo aos<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<..
4.. !is caractersticas &sicas son<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<..
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<..
8.. !e gusta de m mismo 6menciona tres cualidades7
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<.
=.. #o me gusta de mis mismo 6menciona tres cualidades7
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<...
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<..
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
>.. !e conocer por ser<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<.
?.. !e alegra<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<.
@.. !e entristece<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
-A.. !e preocupa<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<..
--.. %n el &uturo quisiera<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<..
LA BAJA AUTOESTIMA
Puede provocar la bsqueda constante de aceptacin por parte de los dems. Cuando una mujer o
un hombre no se siente bien consigo mismo o no se quiere, a menudo busca su aceptacin a travs
de la aceptacin de los dems. En estos casos, el racional es si los dems me quieren entonces
puedo quererme. !in embargo, esto resulta ms di"#cil de lo que puede parecer $a que la bsqueda
de aceptacin, cuando se tiene baja la autoestima, puede resultar di"#cil.
%a bsqueda de aceptacin constante puede traer consigo di"erentes consecuencias, tales como&
Aceptar cualquier cosa que venga de los dems por miedo a ser recha'ado. Esto podr#a
incluir el maltrato "#sico o el psicolgico.
Temor a expresarse $ mostrarse como realmente se es por miedo a ser recha'ado.
Imitar conductas y actitudes, aun sin estar de acuerdo con ellas, por temor a ser
recha'ado.
Dificultad para ser uno mismo $ sentirse cmodo con los dems. Esto se debe a que
siempre se est pensando en el que dirn o en que pensarn los dems.
Cuando se padece de baja autoestima, la bsqueda de la aceptacin puede provocar una sensacin
desagradable en quien la padece. El miedo a ser reca!ado no permite actuar libremente $ todo se
piensa en "uncin de lo que se cree que opinarn los dems. Esta situacin puede llegar a
desgastar mucho $a que la mujer o el hombre siempre tiene que ir con cuidado de lo que dice o
hace.
(tra de las causas que originan una baja autoestima es la frustraci"n. El miedo a ser recha'ados
puede llevarnos a percibir cualquier situacin, por poco importante que sea, como si "uera un
recha'o. Por ejemplo, una persona con baja autoestima que busca constantemente la aceptacin de
los dems, puede pensar que si alguien le dice& ho$ no quiero salir, en realidad es porque no
quiere verlo. )o es capa' de pensar en cualquier otra posibilidad como que simplemente est
cansado, de mal humor o que simplemente no quiere salir porque ha tenido un mal d#a en el trabajo.
Estas situaciones "rustrantes de supuesto recha'o slo lograrn bajar an ms la autoestima.
Para evitar que esto suceda, lo mejor es pensar en las di"erentes e*plicaciones que podr#a tener el
comportamiento de nuestro amigo, $ ver que el recha'o es una posible causa entre much#simas
otras. +e esta "orma, ser ms sencillo interpretar que esa situacin seguramente no ha sido
causada por un recha'o.
,ambin es importante intentar sentirse menos presionados $ actuar ms li#remente en lugar de
estar pensando constantemente si los dems nos aceptarn o no. En el peor de los casos, es mejor
que no nos acepten a que nos acepten por algo que no somos en realidad.
-dems $ por mucho que nos es"orcemos en pensar cmo pueden opinar otras personas, la
realidad es que no lo sabemos $ que a menudo es di"#cil anticiparlo. %o que a una persona le puede
parecer bien, a otra le parecer mal, e incluso lo que a alguien le puede parecer bien un d#a, le
puede parecer mal otro d#a o en otro momento.
PROBLEMAS DE AUTOESTIMA
) lo largo de la vida pueden surgir multitud de problemas que nos $agan atormentarnos y
va1oraros de 2or!a e3ativa. 'as personas tendemos a intentar ser per&ectas y, al no ser
capaces de conseguirlo, podemos tender a cu1paros4 criticaros 5 casti3aros, lo que $ar
que nuestra autoestima se resienta.
(or ello, es importante saber valorarse de &orma realista y darnos cuenta de que somos seres
$umanos con nuestras virtudes y de&ectos y que debemos aceptarnos. %s importante que
aprendamos a manejar nuestros errores, a evaluar nuestra culpa de una manera equilibrada y
realista y que seamos capaces de perdonarnos y de perdonar a los dems.
:ebemos aprender tambin que culpabilizarnos no solamente es daino para nuestra
autoestima sino que, adems, no conduce a nada positivo. +esultar muc$o ms 9til para
nosotros y para los que nos rodean que seamos capaces de asumir la responsabilidad de
nuestras acciones y buscar soluciones para arreglar nuestros errores e intentar no cometerlos
en el &uturo. (or ello daremos una serie de pautas que pueden resultaros 9tiles para mejorar
la responsabilidad.
1odo esto nos permitir aumentar nuestra autoestima, dejar de castigarnos con
recriminaciones y responsabilizarnos de nuestra vida para mejorar de cara al &uturo.
ontinuar sumidos en la culpa por no ser capaces de conseguir un ideal de per&eccin
inalcanzable es un camino que slo conduce a la baja autoestima y la depresin.
PRINCIPIOS BSICOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA EN LA
FAMILIA
.amos a e*plicar una serie de principios bsicos que deber#an estar presentes en la vida "amiliar
para que la autoestima de todos los miembros que la componen se desarrolle de "orma adecuada&
Comunicacin& /a$ que saber hablar $ tambin saber escuchar. Escuchar debe ser un
es"uer'o activo. +ebes demostrarle al otro 0tu pareja, tus hijos12 que en ese momento en el
que ellos te estn hablando, son lo ms importante. -paga la tele o deja cualquier otra
actividad que estuvieras haciendo. 3#rales a los ojos, djales tiempo para que se e*presen,
ha' preguntas para esclarecer cualquier duda, ponte en su lugar1 Cuando una persona es
escuchada as#, se siente importante $ su problema $a es menos grave por el solo hecho de
tener a alguien que se es"uer'a por comprenderle. Este simple hecho puede aumentar la
autoestima de la "amilia, sobre todo si lo convert#s en la manera habitual de hablaros.
+isponibilidad& /a$ que dedicar tiempo para la pareja $ los hijos. !er#a recomendable
buscar un momento del d#a en el que los miembros de la "amilia puedan estar juntos $
comentar sus vivencias del d#a $ sus problemas. El simple hecho de reunirse para comer sin
tener la televisin encendida, mejorar#a muchas relaciones "amiliares. -dems ha$ que
estar disponible cada ve' que algn miembro de la "amilia nos necesite. )o sirve de nada
decirle a tu hijo que ests mu$ ocupado $ que $a hablaris luego. )o ha$ nada que redu'ca
ms la autoestima que no sentirse arropado en tu propia "amilia.
Coherencia & )o puedes pedirle a tu hijo que cumpla normas para las que t no das ejemplo.
!i quieres que tu hijo asuma responsabilidades en la casa, debes dar ejemplo primero. 4na
ve' dado el ejemplo, se puede pedir al ni5o que te a$ude $ reali'ar las actividades entre los
dos. Cuando el ni5o ha$a adquirido ese hbito, se le puede decir que $a esta preparado
para hacerlo l solo. Eso har que el ni5o se sienta responsable $ orgulloso en lugar de
creer que le endosas actividades sin importancia que t mismo no quieres hacer.
Evitar la rutina$ 4sa la creatividad $ la iniciativa en la vida de pareja $ en la vida "amiliar.
Piensa en actividades nuevas para hacer juntos $ no dejes que vuestra vida se vuelva
aburrida $ rutinaria.
$ El respeto $ el cari5o dentro de la pareja, adems de mejorar vuestra ,rata a tu pareja con
respeto relacin, es el espejo en el que los ni5os miran a la hora de aprender su e*presin
de sentimientos $ marcar cmo tratarn a sus parejas en el "uturo.
-ceptar las limitaciones$ /a$ que aceptar los l#mites, tanto los nuestros como los de la
pareja $ los hijos. )o ha$ que criticar, ni e*igir demasiado $ sobre todo no comparar a unos
hijos con otros, $a que esto reducir gravemente su autoestima.
6econocer la val#a& /a$ que rea"irmar a nuestros hijos en lo que valen $ a$udarles a
potenciar sus capacidades. )o ha$ que e*igirles demasiado en capacidades que no
posean. +ebemos ense5arles a tolerar sus "racasos $ errores $ premiarles con nuestro
reconocimiento en sus triun"os.
-utonom#a& +ebemos a$udar a nuestros hijos a que va$an desarrollando nuevas
habilidades $ va$an siendo ms autnomos. !i el ni5o va sintiendo que est aprendiendo,
que cada d#a es capa' de hacer ms cosas nuevas $ se va haciendo ms independiente, su
autoestima se elevar. )o les sobreprotejas ni les des todo hecho.
+ise5ar un pro$ecto de vida& %a mejor manera de avan'ar es tener metas claras $ saber a
dnde quieres llegar. -$uda a tus hijos a pensar qu quieren hacer con su vida $ quines
quieren llegar a ser. Ese pro$ecto de vida debe ser realista con nuestras capacidades.
-spirar demasiado alto slo servir para "rustrarnos. Piensa que si tu hijo est obsesionado
con ser un "utbolista de elite, la recompensa prometida es alta pero las posibilidades de
conseguirlo son mu$ escasas. 7,iene realmente tu hijo las capacidades para conseguirlo8
7Est preparado para asumir el "racaso8
9omentar los contactos sociales& )o dejes que tu "amilia sea una isla, separada del resto de
la sociedad, ni permitas que cada uno de sus miembros se va$a aislando teniendo como
nicos compa5eros de juego la televisin, :nternet o la consola. Es importante que tengis
amigos e*ternos $ que cultivis esas amistades.