1

1.1 Aspectos histricos del estrs.

El estrs es una de las situaciones ms frecuentes del hombre moderno. En
los pases desarrollados lo padece la mitad de la poblacin. Los orgenes
de esta nocin son muy antiguos.
De acuerdo con Rojas (1998), ya Hipcrates a quien se consideraba
el padre de la medicina, subrayo la existencia de un vis medicatix naturae,
un poder curativo de la naturaleza, es decir, la puesta en marcha de una
serie de mecanismos biolgicos, con el fin de defendernos de las
agresiones provenientes del exterior.


Durante la evolucin del ser humano, el estrs ha estado presente a
lo largo de su vida; sin embargo, el trmino como tal empez a utilizarse en
el siglo XIV para indicar dureza, tensin, adversidad o afliccin. Para el
siglo XVIII, Hocke (cit. en Rojas, 1998) lo emple dentro de la fsica en un
contexto referente a un cuerpo inactivo o pasivo que es deformado por
fuerzas ambientales.


Es por eso que en algunas fuentes de conocimiento ledas hace
mencin que el trmino estrs fue utilizado originalmente en la fsica y en la
arquitectura. Pero la investigacin sobre el estrs no se produce hasta el
siglo XIX, en reas como a medicina y la biologa en los que se menciona
los conceptos de estrs y estran como indicadores de prdida de salud.


Rojas (1998), define al estrs como un proceso activo de resistencia
y propone que los cambios externos en el ambiente pueden perturbar al
organismo que es por lo que se debe mantener el propio ajuste frente a
tales cambios para alcanzar la estabilidad del medio interno.


2


El concepto fue formalmente introducido en los textos de Psicologa a
raz de los estudios de Walter Cannon, en 1932, este autor se interes en
los procesos de adaptacin fisiolgica de los organismos e introdujo el
concepto de homeostasis describiendo el equilibrio entre el organismo y
su ambiente fsico. Afirmaba que ste equilibrio puede romperse si las
carencias o presiones del ambiente persisten ms all de las resistencia del
organismo. Esta nocin se traslapa en nuestra concepcin de estrs, al ser
humano. Garca y Orozco (2004).


Pero quien acuo propiamente el trmino de estrs fue Hans Seyle
en 1936, (citado en Garca y Orozco 2004), utiliz el trmino estrs y lo
defini como un conjunto coordinado de reacciones fisiolgicas ante
cualquier forma de estimulo nocivo (incluyendo amenazas psicolgicas);
una reaccin que llamo Sndrome General de Adaptacin.


Por supuesto que el estrs no era una demanda ambiental (estimulo
estresor), sino un grupo universal de reacciones orgnicas y de procesos
originados como respuesta a tal demanda. Originalmente se refiri las
reacciones inespecficas del organismo ante estmulos fsicos y psquicos,
involucrando procesos de adaptacin (eustres) y anormales (distres). Por
su trabajo se le ha llamado el Padre del trmino estrs.


Sin embargo como se desarrollan otros enfoques en Psicologa
como el conductual, se ha ido dando una conceptualizacin y utilidad
diferente, tal como lo seala Reynoso (2005), en el cual el estrs o los
estmulos estresantes son una relacin directa unicausal estimulo-
respuesta.
Es as como se ha revisado la historia y origen del trmino estrs para
poder citar una definicin a tal concepto para fines de la misma
investigacin.


3


1.2 Aspectos generales



1.2.1 Concepto de estrs.



El trmino de estrs, no tiene una definicin como tal ya que de acuerdo al
enfoque que se utilice ser la definicin que compile. De acuerdo a Latorre
(1994) se dice que cuando una persona esta estresada o que tiene estrs,
hace referencia generalmente a un estado de nimo interno, que se
produce como consecuencia del enfrentamiento de esa persona con una
serie de demandas ambientales que superan su capacidad para hacerles
frente. Este estado de nimo se caracteriza por sentimientos de tensin e
incomodidad.


Uno de los compiladores en psicologa de la Salud es Oblitas (2004),
hace mencin (Lazarus 1986), que el estrs es la relacin entre el
individuo y el entorno, en el cual se tienen en cuenta las caractersticas del
sujeto por un lado y la naturaleza del medio por el otro.


Por otra parte (Stoland, 1987), (citado en Latorre, 1994) menciona
que el estrs ha sido conceptualizado de tres maneras
1) Describe al estrs como un conjunto de estmulos. As, la causa del
estrs se atribuye a los condicionantes ambientales. Segn esto, los
eventos o circunstancias que se perciben como amenazantes o peligrosas y
que producen sentimientos de tensin, son denominados estresores.


2) La segunda aproximacin entiende al estrs como una respuesta,
centrndose en las reacciones de las personas a los estresores. Desde este
punto de vista, el estrs se entiende como el estado de tensin producido
por una circunstancia u otra a la que se enfrenta una persona.


4


3) La tercera y ltima aproximacin describe (Lazarus y Folman, 1984), al
estrs como un proceso que incluye los estresores y las tensiones, pero
aadiendo una dimensin importante: la interaccin entre la persona y el
medio.


As pues mediante estas tres aproximaciones que cita Latorre (1994),
se puede dar una definicin al estrs, la cual se cita continuacin:
La condicin que resulta cuando las transacciones entre la persona y el
medio conducen al individuo a la percepcin de una discrepancia- real o
ficticio- entre las demandas de la situacin y los recursos psicolgicos,
biolgicos o sociales de los que no dispone (Sarafino 1990).
1




Por otra parte Rojas (1998), define al estrs como una respuesta del
organismo a un estado de tensin excesiva y permanente que se prolonga
ms all de las propias fuerzas. Se manifiesta a travs de tres planos
especficos: fsicos, psicolgico y conductual.

Es as como desde los diferentes enfoques de psicologa y las
diferentes disciplinas se ha dado un bosquejo a las diferentes definiciones
de estrs.



1.2.2 Races etimolgicas del estrs.



El trmino de Estrs es una palabra que hemos tomada prestada del
ingls. Pero curiosamente es de una raz latina de la que los ingleses han
adoptado, es por ello que se ha recurrido al ingls para llenar un lxico.









1
Citado en Latorre (1994).


5


Dicho termino, stress es anterior a su uso cientfico y sistemtico.
En el siglo XIV se utilizaba para expresar dureza, tensin, adversidad o
afliccin. Posteriormente Hinkle en 1977 mencion que existe una fuerza
externa llamada load, una fuerza generada en el interior del cuerpo
llamada stress que surga como consecuencia de la accin de una fuerza
extrema y de una deformacin sufrida por el cuerpo a la cual llam strain
(citado en Monat y Lazarus, 1991).

La palabra inglesa stress se trata de un trmino con diversas
acepciones, la mayora asimilables a los sinnimos de nfasis, fuerza,
presin, tensin.


Aplicada a la fisiologa, el Webters define al stress como un estimulo
(miedo, dolor, etc.), que perturba o interfiere en el organismo; esfuerzo o
tensin fsica, emocional o mental.


El mismo Webters asocia stress a Strong (=fuerte, acentuado) y a
Straing (tensin, tirantez, esfuerzo), que acaban de contextualizar la
palabra, e indica que su origen comn es el verbo latino strngere.
Stringo, strngere, strinxi, strictum es pariente directo del griego straggw
(strngo), desarrollado en las formas de straggaow
(strangalo)=estrangular, retorcer, sofocar; straggizw (strangutzo)=exprimir,
estrangular algo hasta extraer la ltima gota (cfr. Agotar).


En Amrica se desarroll el sustantivo estrictez. Tiene tambin
relacin con estrs, sea cual sea las formas y lxicos que rodean a este
termino esta bien claro que nuestra utilidad a esta palabra ha de ser la que
en la actualidad se conoce como estrs.


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1.2.3 Fases del estrs.



El estrs provoca cambios bioqumicos en el organismo para dar una
respuesta con la finalidad de adaptarse a las demandas del medio.


Sarafino (2002) indica que estos cambios bioqumicos corresponden
a la respuesta general de estrs (Seyle 1936). Lo que significa que el
organismo reacciona de forma conjunta e interdependiente, para afrontar al
estresor.
El mismo Seyle quien desarroll el Sndrome General de Adaptacin
menciona tres etapas del estrs: alarma, resistencia, agotamiento.
Oblitas (2004) describe las fases de la siguiente manera:



Reaccin de alarma. El organismo, amenazado por las circunstancias se
altera fisiolgicamente debido a la activacin de una serie de glndulas,
especialmente en el hipotlamo, la hipfisis ubicada en la parte inferior del
cerebro), y las glndulas suprarrenales, localizadas sobre los riones (en la
zona posterior de la cavidad abdominal). El cerebro al detectar la
amenaza, estimula al hipotlamo, el cual produce factores liberadores que
constituyen sustancias especficas que actan como mensajeros para
zonas corporales tambin especficas. Una de estas sustancias es la
adrecorticotrfica (ACTH) que funciona como un mensajero fisiolgico que
viaja por el torrente sanguneo hasta la corteza de la glndula suprarrenal,
la cual, bajo el flujo de tal mensaje produce la cortisona u otras hormonas
llamadas corticoides. A su vez otro mensaje que viaja por la va nerviosa
desde el hipotlamo hasta la medula suprarrenal activa la secrecin de
adrenalina, estas hormonas son las responsables de las reacciones
orgnicas en toda la economa corporal.


7


El estado de resistencia. Cuando un individuo es sometido en
forma prolongada a la amenaza de agentes lesivos, fsicos, qumicos,
biolgicos o sociales, el organismo no puede sostener indefinidamente la
reaccin original, por lo cual prosigue su adaptacin a dichas demandas de
manera progresiva, en una nueva fase de adaptacin o resistencia. Durante
esta fase suele ocurrir un equilibrio dinmico u homeostasis entre el medio
externo e interno del individuo. A diferencia de la primera fase, que es
breve, la segunda es ms prolongada, duracin que depende de las
persistencias del agente agresor y la capacidad del organismo para resistir.
Cuando esa capacidad disminuye o se agota comienza la siguiente fase.


Fase de agotamiento. Seyle observ que despus de una
prolongada exposicin a cualquiera de los agentes nocivos, esta
adaptacin adquirida finalmente se perda (Selye, 1960)
2.
Al sobrevenir el
agotamiento, el sujeto suele sucumbir ante las demandas, pues se reduce
al mnimo sus capacidades de adaptacin e interrelacin con el medio. A
partir de estas caractersticas de las fases del estrs tambin pueden
hacer una revisin del concepto de estrs, como una respuesta
inespecfica del cuerpo a cualquier tipo de demanda.


1.3.4 Agentes causales.



De acuerdo a Ivancevich (1987) y Gutierrez (2001) se determina a un
estresor en potencia tomando en cuenta la experiencia, las diferencias
individuales, el tipo de situacin y la percepcin del individuo.

Los agentes estresores pueden ser de naturaleza fsica, psicoemocional,
cognitiva y social. Comnmente se agrupan en individuales, grupales, que
se pueden explicar desde el contexto educativo. (Citado en Pineda, 2002).





2
Citado en Oblitas (2004).


8



1.2.4.1 Individuales.



Se refiere a las dificultades que pude tener cada persona, si tiene que
asistir a la universidad puede ser estresante por la competencia de cumplir
con las exigencias mismas de la carrera; en cuanto a la forma de trabajo
(incremento en el anlisis del material, asignaturas, horarios y mayor tiempo
destinado para la realizacin de tareas) adems de la necesidad de
adaptarse cuando se realizan cambios de escenario o lugar de trabajo en el
transcurso de la carrera, de profesores o compaeros.
Entre los estresores de nivel individual se encuentran: el rol, la carga de
trabajo y la responsabilidad.


Rol dual.

La percepcin que tiene el alumno de lo que espera y exige de s
mismo y de otras reas (amigos, familiares, personal acadmico) provoca
una combinacin de fuerzas que se contraponen las cuales se llaman
presiones de rol. Cuando dos o ms presiones de rol se presentan se entra
en el conflicto, que se manifiesta a travs de traslape en el cumplimiento de
tareas.

El conflicto de rol puede ser subjetivo en el cual el estudiante tienen
sus propios deseos, metas y valores que son contrarios con los requisitos
formales que la institucin educativa y la familia le piden, por ejemplo:
realizar y obtener documentos, la insatisfaccin de la manera de dar la
clase.


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El conflicto de rol objetivo es cuando tienen que realizar dos
demandas antagnicas que son necesarias para su desarrollo, es decir el
estudiar para una mejor calidad de vida y trabajar de tiempo completo para
que el estudiante o su familia tengan ingresos econmicos.
Los roles conflictivos que se presentan en el estudiante limitan sus
metas y la satisfaccin de lo que hace.




Ambigedad de las instrucciones o de la informacin.



Se presenta cuando la informacin del material o del profesor es
confusa para los estudiantes, lo cual lleva a que se les dificulte la
compresin y que se manifieste ambigedad que es amenazante para
entender y usar los recursos de afrontamiento y cumplir con la meta.


El estrs es causado a menudo por la dificultad que se presentan las
actividades escolares, la insatisfaccin. Los estudiantes pueden tener en su
vida aspectos que no corresponden a sus deseos, por ejemplo, un
estudiante puede estudiar contabilidad cuando realmente quiere ser artista.


Sobre carga de trabajo.



Es la cantidad abundante de actividades que tiene que realizar el
alumno, como trabajos acadmicos, debido a las diferencias materiales y
laboratorios, es decir todas aquellas responsabilidades requeridas por las
demandas de su entorno. Existen dos tipos de sobrecarga: la sobrecarga
cuantitativa y la sobrecarga cualitativa.


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La sobrecarga cuantitativa se refiere al exceso de trabajo y escaso
tiempo para la culminacin. En la cualitativa se piensa que no se tiene la
habilidad o que los estndares son muy altos.

En ocasiones esta carga de trabajo se origina por a la falta de planeacin,
organizacin del tiempo y de las actividades. (Trockel, Barnes y Egget,
2000). (Citado en Pineda 2002)





1.2.4.2 Grupales.



El clima educativo.

Constituye el ambiente escolar, que est formado por la interaccin
de los individuos, es decir, la relacin con el personal docente,
administrativo y los alumnos. El tipo de clima podra ser un estresor, por
ejemplo, cuando las exigencias de un profesor crea una atmsfera de
tensin en su clase, puede inducir a que los estudiantes preparen el
material (afrontamiento) o que no asistan a clases (evitacin).


Conflictos intra-grupales.

Se presentan conflictos intragrupales en el mbito escolar cuando
existen desacuerdos entre los integrantes al realizar trabajos en equipo.
Estos conflictos pueden provocar estrs y la bsqueda de soluciones, entre
las que se encuentran: la divisin del equipo, que se da una de las partes o
la negociacin.




1.2.5 Consecuencias del estrs.



En las actividades diarias de acuerdo a los hbitos y comportamientos, a
los que se est expuesto, ser el impacto del estrs que puede incidir de
manera funcional o disfuncional y manifestarse en diferentes reas.


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Entre los efectos ms reportados de las consecuencias del estrs se
encuentran los cognitivos, emocionales, conductuales y fisiolgicos, donde
pueden presentarse tanto aspectos positivos como negativos (Ivancevich,
1989). (Citado en Pineda 2002).





Feldman (2005) menciona que el estrs se experimenta de muchas
formas con consecuencias biolgicas y psicolgicas. A menudo la reaccin
ms inmediata es biolgica. La exposicin a los estresores genera un
aumento aciertas hormonas que secretan las glndulas suprarrenales, un
aumento de ritmo cardiaco y presin arterial, y cambios en la forma como la
piel conduce los impulsos elctricos. En corto plazo, estas respuestas
pueden ser adaptativas, pues generan una reaccin de emergencia en la
que el cuerpo se prepara para defenderse por medio de la activacin del
sistema nerviosos simptico. (Akil y Morano, 1996).
3




Con todo, la exposicin continua al estrs se traduce en una
disminucin del nivel general de funcionamiento biolgico del cuerpo debido
a la secrecin constante de hormonas relacionadas con el estrs. Con el
tiempo, las reacciones estresantes producen un deterioro de tejidos
corporales, como los vasos sanguneos y el corazn. A lo largo nos
volvemos ms susceptibles a las enfermedades, pues mengua nuestra
capacidad para combatir las infecciones (Sapolsky, 1996; Shapiro, 1996).



Adems por el estrs suele derivarse o empeorar toda la clase de
problemas fsicos conocidos como trastornos psicofisiolgicos, que son
problemas mdicos reales en los que interactan dificultades psicolgicas,
emocionales y fsicas. Los trastornos psicofisiolgicos ms comunes van





3
Citado en Feldman (2005)


12


desde problemas mayores, como hipertensin, hasta dificultades por lo
comn menos graves, como cefaleas, dolores de espalda, erupciones
cutneas, cansancio y estreimiento. El estrs se relaciona incluso con el
resfriado comn (Cohen 1996; Rice, 2000).
4



En cuanto a los efectos cognitivos, estos, se refieren a los procesos
de pensamiento, atencin, memoria, creatividad, lenguaje, capacidad
perceptual y desarrollo intelectual.


El distrs es posible que provoque una capacidad disminuida de
concentrarse, que aminore los rangos de atencin y memoria, que afectan
las habilidades de toma de decisiones, que descienda la capacidad
intelectual, la dificultad para organizar o planificar proyectos complejos, as
como tambin olvidos frecuentes, bloqueo mental y mayor sensibilidad a la
crtica.
Uno de los problemas que causa el estrs en los estudiantes es su efecto
en el aprendizaje.


Por su parte el eustrs moviliza la planeacin y organizacin del
individuo para realizar actividades o tareas dentro de lo establecido, al igual
que la creatividad en la bsqueda de soluciones.


De acuerdo los efectos antes mencionados podemos dar
seguimiento a los emocionales. La interaccin del individuo con el medio
ambiente y sus semejantes, produce una serie de emociones.


Al presentarse el distrs junto con las emociones se incrementa la
tensin psicolgica, problemas de personalidad como la depresin, la
hostilidad, culpabilidad, entre otras. Tambin se omiten las normas morales,
emocionales, conductuales, por ejemplo no saludar, estar irritado. Baja


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autoestima e inters por mltiples asuntos; aburrimiento, frustracin y
soledad. El eutrs impulsa y mantiene el estado anmico en niveles
funcionales o evita que decaiga dicho estado.


Por otra parte Labrador (1992) describe que en el estrs los
comportamientos habituales como comer, fumar e ingerir alcohol,
probablemente aumentan el consumo y provocaran en el organismo, algn
dao determinado.
Cuando se detiene el distrs los problemas probablemente se
solucionan de manera superficial, hay mayor ausentismo, retardos.
Tambin se pueden presentar conductas impulsivas como tics, morderse
las uas, sudoracin. Al presentarse el distrs manifiesta agotamiento o
malestares del organismo, que probablemente lleven a este al agotamiento
fsico (cansancio) y psicolgica que repercutir en el desempeo de las
actividades del sujeto.
Respecto al eustrs, hay incremento de la motivacin y la energa
para comportamientos activos y productivos.


En cuanto a los fisiolgicos el organismo experimenta distrs cuando
se alteran o disminuyen lo que afectara diversos rganos y sistemas que
en un tiempo determinado pueden provocarle enfermedades.
Tal es el caso del incremento de catecolaminas y cortiesteroides
sanguneos, nivel de glucosa en la sangre, aceleracin del ritmo cardiaco,
resequedad en la boca, exudacin, las pupilas se dilatan, problemas para
respirar, escalofros, nudo en la garganta, entumecimiento y escorzor en
los brazos y piernas, elevacin de la presin sangunea, que favorecen los
ataques cardiacos y el infarto.
El eustrs incrementa la adrenalina en la circulacin con lo que se
facilita el surgimiento de fuerza y energa en situaciones peligrosas. Pineda
y Renteria (2002).


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CAPITULO II: Teoras relacionadas al estrs.


2.1 Teora fisiolgica. Estrs como respuesta.



Oblitas (2004) seala que esta la teora fue desarrollada por Seyle (1976,

1975). El estrs definido por el autor como una respuesta inespecfica del
organismo ante una demanda atenta contra el equilibrio homeosttico del
organismo (Cannon, 1932). Es pues, una respuesta orgnica normal ante
situaciones de peligro. En esas circunstancias el organismo se prepara para
combatir o huir, mediante la secrecin de sustancias como la adrenalina,
producida por las glndulas suprarrenales. Sustancia que se disemina por
toda la sangre y es percibida por receptores especiales en distintos lugares
del organismo, que responde para prepararse para la accin. Es as como
el corazn late ms fuerte y rpido, aumenta la irrigacin, los rganos
menos crticos (riones, intestinos) se contraen para disminuir la prdida de
sangre en caso de heridas, para dar prioridad al cerebro y los rganos ms
crticos para la accin (corazn y pulmones, msculos). Los sentidos se
agudizan y la mente entra en estado de alerta.




2.2 Teora de los sucesos vitales. Estrs como estimulo.



Latorre (1994) menciona que la teora de los acontecimientos vitales
estresantes surgen, a partir de trabajos en clnicas en los cuales se
pretenda establecer una correlacin entre los mismos acontecimientos
estresantes y la aparicin de sntomas y enfermedades (Valds y Flores,
1985). La primera evaluacin de este gnero se llevo a cabo en 1967 y
consisti en pedir a una poblacin amplia de sujetos que atribuyesen valor
estresante a una serie de acontecimientos generalmente aceptados como
agentes de cambio biogrfico.


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Oblitas (2004) indica que la teora de los sucesos vitales como una
reaccin a la teora anterior: la fisiolgica la cual engloba el estrs como
respuesta. De acuerdo al autor dos psiquiatras fueron los responsables de
esta teora, Holmes y Rahe, los cuales observaron los acontecimientos
vitales que haban precedido a la enfermedad en pacientes hospitalizados.
En esta investigacin las evidencias significativas de que los cambios
ocurridos en la vida de las personas incrementaron la posibilidad de
contraer la enfermedad al cabo de unos dos aos. As por ejemplo,
situaciones como enviudar o ser despedido del trabajo podan activar las
hormonas y la fisiologa del estrs. Lo sorprendente fue que algunos
acontecimientos no actuaban en forma negativa, por el contrario, el
casarse, tener hijo o una promocin de trabajo emergan como positivos.
Sin embargo, aun estos acontecimientos felices fueron estresantes, es
decir, que requeran un ajuste para el cambio, que muchos no supieron
manejarla adecuadamente.


En sntesis, los autores sealaron que: A) la magnitud del cambio
vital est alta y significativamente relacionada con la aparicin de la
enfermedad; B) cuanto mayor sea el cambio vital crisis, mayor es la
probabilidad de que este cambio se asocie con la aparicin de la
enfermedad en la poblacin de riesgo y C) existe una fuerte correlacin
positiva entre la magnitud del cambio vital y la gravedad de la
enfermedad crnica experimentada (Gonzlez, 1987).
4




La principal crtica que se formule a este modelo es que la reaccin
del sujeto depende ms de la percepcin del evento que del evento en
s. No toma en cuenta las diferencias individuales en las respuestas al
estrs. Por lo dems, el hecho de que los acontecimientos vitales
aumenten los niveles de estrs, no quiere decir que vaya a producirse






4
Citado en Oblitas (2004).


16


una enfermedad; para que ella se origine deben presentarse otros
factores propios del sujeto. Adems convienen sealar que, en muchos
casos los eventos vitales pueden desempear una funcin positiva, en
lugar de enfermar, pueden activar una resiliencia (Walsh, 1998) o la
posibilidad de crecer o madurar y adquirir destrezas.


2.3 Teora de la evaluacin cognitiva. Definicin interactiva.



Reynoso (2005) refiere que la evaluacin cognitiva es un proceso que
determina por qu y hasta que punto una relacin determinada o una serie
de relaciones entre el individuo y el entorno es estresante.
La reaccin a las demandas o a la hostilidad del entorno se
encuentra mediada por procesos cognitivos. Esto supone que los estmulos
internos interactan con el entorno real y generan las evaluaciones
cognitivas.
La evaluacin cognitiva refleja la particular y cambiante relacin que
se establece entre un individuo con determinadas caractersticas (valores,
compromisos, creencias, estilos de pensamiento y de percepcin) y el
entorno cuyas caractersticas deben predecirse e interpretarse.
La evaluacin determina la emocin, cuya respuesta puede ser
inmediata; adems, tal respuesta emocional genera nuevas evaluaciones.
El instante inicial de miedo experimentado al or una seal de alarma
dispara toda una cadena de actividad cognitiva, parte de la cual se prolonga
en el tiempo y en la que se incluyen pensamientos complejos, acciones que
propiciaran respuestas adaptativas sucesivas. As, la evaluacin cognitiva
es el proceso que determina las consecuencias que un acontecimiento
dado provocara en el individuo.


Las creencias, son configuraciones formadas de manera individual o
compartida culturalmente. Son nociones preexistentes de la realidad, que
sirven de filtro perceptual.


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Oblitas (2004) seala dentro de esta teora que la clave de la
psicologa del estrs son los actos de evaluacin cognitiva que determinan
el valor de la amenaza. El principal expositor de esta perspectiva Richard S.
Lazarus en 1986 distingue tres tipos de evaluacin: la primaria, secundaria
y la reevaluacin. La evaluacin primaria que se centra en la situacin, se
produce en cada encuentro o transaccin con algn tipo de demanda
externa e interna. Aqu intervienen cuatro modalidades de evaluacin, a
saber: 1) amenaza: la anticipacin de un dao posible; 2) dao / prdida:
son los resultados de esa amenaza; 3) desafi: es la valoracin de la
situacin que hace el sujeto que conlleva resultados inciertos y 4) beneficio:
es una valoracin positiva que no inducira estrs. Las tres primeras formas
permiten definir sendos tipos de estrs (de amenaza, perdida o desafi).


Por otra parte Reynoso (2002) menciona tres maneras de cmo el
individuo percibe la situacin 1) irrelevante, 2) benigna-positiva y 3)
estresante. Cuando la situacin no implica problemas para el individuo es
irrelevante, las evaluaciones benigno- positivas se dan cuando las
consecuencias de una situacin de valoran como positivas como el amor, la
alegra o lo opuesto como la aprensin o el temor, y las estresantes en la
cual hay dao o prdida.


La evaluacin secundaria ocurre posteriormente a la primera y se
centra en la valoracin de la propia eficacia que tendrn las medidas que
adopte para hacer frente a la situacin. Se trata de los recursos de
afrontamiento o habilidades de coping, que incluyen los recursos fsicos
(salud y energa), los recursos psicolgicos (las creencias positivas) y las
aptitudes (tcnicas para la resolucin del problema y habilidades sociales).
Adems se deben considerar los recursos ambientales, de tipo social
(apoyo social) y los recursos materiales (dinero, bienes y servicios).
Finalmente la reevaluacin son los procesos de Feedback que ocurren
durante el proceso de interaccin entre el individuo y las demandas, que


17


permite realizar las correcciones necesarias, al asimilar nuevas
informaciones o cambios de la situacin que determinar los respectivos
cambios de conducta.
Una vez que se ha realizado la accin evaluadora, las
manifestaciones de estrs van a ocurrir en la medida de la eficacia que
tengan las actuaciones que ponga en marcha al sujeto para hacer frente a la
amenaza. A esas acciones se denomina estrategias de afrontamiento.


2.4 Distrs versus eustrs.



Seyle reconoci los aspectos positivos del estrs como lo indica Oblitas
(2004), debido a lo cual bosquej una suerte de filosofa de vida. Segn
Gutirrez Garca (1998), citado en la misma obra de Oblitas (2004), el
padre de los estudios de estrs, habra incluso diferenciado resultados
agradables y desagradables. Al que provoca los primeros le denomin
como eustrs o buen estrs y al segundo, distrs o mal estrs.


Afirma al respecto que el hecho que de el eustrs cause mucho
menos dao que el distrs demuestra grficamente que es como lo tomes lo
que determina, en ltimo trmino, si uno puede adaptarse al cambio de
forma exitosa. Sin embargo estas distinciones no modificaron su concepto
general de estrs como respuestas inespecficas a los diversos estmulos
positivos o negativos que actan sobre l
Reconocer la pertinencia de una utilizacin tcnica dual (eutrs
versus distrs), forzosamente implica elaborar un nuevo modelo
interpretativo en la medida de que ambos constructos se perciban con
cualidades propias. Se trata de establecer un nuevo enfoque positivo de las
situaciones de desajuste, de tal forma que se potencien aspectos muy
reducidos o desdeados con las anteriores estructuras y se reduzcan
alternativas de intervencin/ prevencin que parecen, actualmente, en
situacin de punto muerto, (Gutirrez, 1998).


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BIBLIOGRAFA


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