Come Essere Il Pi Sano Possibile, Durante La

Gravidanza
La gravidanza un momento entusiasmante e paurosa tempo per molte donne. Se si sa
esattamente come gestire i problemi che possono insorgere in gravidanza (e per identificare i
segnali di avvertimento), sar bene. Continua a leggere per saperne di pi sulla gestione della
gravidanza con facilit .
consigliabile che, se si sta cercando di rimanere incinta, che prima di prendere un viaggio al
medico. Il medico vi aiuter a formulare un piano e dispone di una gravidanza sicura. Preparare
il vostro corpo per affrontare la gravidanza fondamentale nel garantire un'esperienza sicura e
sana.
Lasciate che il vostro medico sapere se avete bisogno di viaggiare, quando sei incinta. Pianificare in
anticipo, portando con s i referti medici, quindi, si sono ben preparati e se qualcosa di
imprevisto dovesse donne mature incontri verificarsi.

Aumentare l'assunzione di calorie da 300 calorie

durante la gravidanza. Tenete a mente che la
gravidanza comporta mangiare per due, in modo che
entrambi avete bisogno di essere alimentato. Mangiare
cibi sani come le proteine magre, frutta e verdura.
Accertarsi di essere informato circa i travaglio, i segni
e quando si deve contattare il medico. Se siete fortunati, avrete mai uso di queste informazioni.
importante avere le conoscenze per aiutarvi a rimanere calmo anche se il parto prematuro si
verifica. La prima a prendere provvedimenti contro travaglio pretermine, maggiore la
probabilit di un sano e sicuro di consegna.
Non esitate a chiedere aiuto a qualcuno con raccogliendo oggetti pesanti se sei incinta.
Sollevamento di carichi pesanti particolarmente difficile in gravidanza per il corpo, e se si
sforzano pi di tanto non si pu ferire il vostro bambino, o addirittura causare l'inizio del
lavoro. Anche se si sente capace di inghiottire il tuo orgoglio e chiedere a qualcuno di gestire il
sollevamento di carichi pesanti.
Durante la gravidanza, essere sicuri di ottenere il vaccino influenzale. La tua diminuita immunit
durante la gravidanza la rende pi suscettibile ad ammalarsi. Questo pu rendere pericoloso
non solo per voi, ma per il bambino non ancora nato.
La registrazione per classi di parto precoce durante la gravidanza per garantire acquisire le date di
nascita e pullman di voi. Attenzione a non attendere troppo a lungo per pianificare le date, come i
bambini, non sempre seguono gli orari che vogliamo.
Si pu non conoscere mai abbastanza quando si tratta di gravidanza. Di seguito buoni consigli vi
aiuter a godere di questo momento speciale. La gravidanza un momento di felicit e di
gioia. Pi si conosce, meglio .