COMO REFERENCIAR ESSE ARTIGO

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BERCELI, David. Stress & Trauma: suas implicaes no corpo e propostas para sua liberao segundo o
TRE (Trauma Releasing Exercises). In: ENCONTRO PARANAENSE, CONGRESSO BRASILEIRO DE
PSICOTERAPIAS CORPORAIS, XVI, XI, 2011. Anais. Curitiba: Centro Reichiano, 2011. [ISBN 978-8587691-21-7]. Disponvel em: www.centroreichiano.com.br/artigos. Acesso em: ____/____/____.
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STRESS & TRAUMA: SUAS IMPLICAES NO CORPO E PROPOSTAS

PARA SUA LIBERAO SEGUNDO O TRE (TRAUMA RELEASING
EXERCISES).
David Berceli
RESUMO
Stress, trauma, trauma vicariante e fadiga de compaixo compem um
continuum de eventos vitais que perturbam o funcionamento harmonioso do
corpo humano. Estas perturbaes contnuas criam sintomas secundrios que
muitas vezes so definidos como "distrbios". O distrbio de stress pstraumtico redefinido nesta apresentao como um comportamento natural
do corpo humano. A anatomia do trauma demonstra que a resposta reflexa de
sobressalto e a reao de choque do corpo humano durante um trauma
alteram o tnus e a funcionalidade dos msculos esquelticos. Se so
negligenciadas, estas alteraes musculares desenvolver-se-o como padres
de tenso crnica que acabaro por criar disfunes somticas adicionais.
Partindo de uma terminologia descomplicada da neurologia do trauma, explicase como as memrias traumticas so codificadas diferentemente das
memrias de acontecimentos comuns. Os padres adaptativos da resposta
primria do sobrevivente ao trauma so alterados como resultado deste mal
funcionamento neurolgico. Considera-se, nesta apresentao, que a
compreenso deste processo essencial para a abordagem inicial de
sobreviventes ao trauma, bem como para seu subsequente acompanhamento
e aconselhamento.
Palavras-chave: Corpo. Energia. Estresse. Trauma.
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O animal humano projetado para experimentar, resistir e sobreviver

episdios traumticos. Se no possussem esta capacidade, espcie humana teria sido
extinta logo depois que nasceu. Portanto, quando ocorre um evento traumtico, o
indivduo sente-se oprimido e a experincia parece insuportvel. No entanto,
precisamente por causa dessa experincia avassaladora que o indivduo
forado a sair da sua velha maneira de pensar em um novo modo de ser do
universo. Mahatma Gandhi, Nelson Mandela, Martin Luther King, Madre
Teresa, todos experimentaram situaes traumticas e usaram seus encontros
dolorosos para desenvolver uma resposta mais tica e moral sua situao
traumtica. Suas vidas demonstram-nos que o processo de recuperao do
trauma contm a possibilidade de ajudar a pessoa humana se transformar em
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uma espcie com mais moral e tica. Se conseguirmos repetir esse processo
para milhares ou milhes de pessoas, podemos usar o poder de transformao
inerente ao processo de recuperao do trauma para transformar os
fundamentos ticos e morais da pessoa humana.

Sabedoria nascida de trauma

"Eu no desejo a ningum a tragdia, mas desde esse acidente, eu
nunca deixar de dizer a minha esposa eu a amo. Eu beijo meus filhos
todos os dias. A vida mais rica, mais completo e profundo do que eu
j experimentei. Ele tem mais significado e profundidade do que
jamais tivemos antes. "

Esse tipo de transformao de vida aps sobreviver a uma experincia

traumtica muito comum. As perguntas que pedem para serem feitas aqui
so: Como e por que uma experincia traumtica, levar-nos a viver uma vida
mais profunda do que tinha anteriormente? Por que no basta escolher viver a
vida em seu nvel mais profundo antes de uma tragdia? Por que precisamos
de ter uma experincia traumtica a acordar para apreciar a vida em sua
plenitude?
Como uma espcie humana, somos biologicamente projetado para
experimentar, resistir e sobreviver trauma. No diferente de outros
organismos que vivem neste planeta, somos geneticamente programados para
deixar de ir e se recuperar do trauma como uma forma de nos livrar de
qualquer experincia que obstrui ou interfere com o processo evolutivo natural
do corpo humano.
Resolver os traumas passados nos liberta para o futuro. Atravs do ciclo
interminvel de recuperao do trauma, a espcie humana aprende a se
adaptar a situaes de perigo de vida. Esse processo de adaptao faz com
que as espcies mais fortes e sbias as protejam de futuros episdios
traumticos. Se no possuir este evolutivo instinto natural, teria morrido como
uma espcie pouco depois de nascer. A recuperao do trauma to natural e
comum, como o trauma em si. Aceitar esse fato desagradvel da vida, por
vezes, nos permite ver o trauma sob uma nova luz. S deixando ir podemos
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destravar-nos do passado, seja entregue para o futuro e nos prepararmos para

a nossa prxima experincia evolutiva.
Depois de um trauma, somos forados, quer queiramos ou no, a seguir
a sua vida-alterando caminho. s vezes, esse processo leva-nos atravs de
episdios de desamparo e desesperana. Ele pode nos aterrorizar, revelando a
fragilidade, precariedade e vulnerabilidade de nossa humanidade. Expe-nos a
crueza da vida como uma espcie de vida neste planeta. Ele rasga o tecido da
nossa identidade e redefine radicalmente nossa viso da vida. No entanto,
precisamente porque esta experincia tem queimado as pontes das nossas
antigas maneiras de pensar que somos forados a uma nova forma de estar na
vida. As velhas formas de pensar e relacionar, no bastam e um novo modo de
ser, comea a emergir. Descobrimos que do outro lado desta viagem
assustadora, temos o potencial dos pases emergentes em uma nova vida, a
compaixo maturidade e sabedoria.
Berceli traz uma profunda compreenso da dinmica entrelaada de que
o estresse e o trauma pode ter em dimenses culturais, religiosas e tnicas.
Atravs deste entendimento abrangente ele desenvolveu processos especficos
para capacitar as pessoas para gerenciar pessoal ansiedade, estresse e
trauma, bem como trazer a cura ea reconciliao entre os diversos grupos e
indivduos. Ele o criador de um conjunto revolucionrio e exclusivo de
Exerccios de Libertao do Trauma (TER), que liberam a tenso criada pelo
corpo durante experincias estressantes e traumticas. (TRE, 2011)
TRE um conjunto de seis exerccios simples que ajudam indivduos a
reduzir a tenso nos msculos, que por sua vez, relaxa a ansiedade de nossas
mentes, atravs da evocao de um processo de agitao muscular no corpo.
Os exerccios provocam essa agitao de uma forma controlada e
sustentada. Quando evocado por meio de tais exerccios, esta agitao,
tambm chamada de tremor neurognica, comea a liberar a tenso muscular
crnica profunda do corpo, viajando ao longo da coluna, liberando a tenso
crnica profunda do sacro ao crnio. Quando a tenso liberada em qualquer
parte do corpo, o crebro registra uma reduo de sinais de dor e produz novos

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TRE (Trauma Releasing Exercises). In: ENCONTRO PARANAENSE, CONGRESSO BRASILEIRO DE
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hormnios de relaxamento e conforto. Muitas vezes, esta verso de tenso

muito mais como receber uma massagem.
Os Exerccios para liberao do trauma (ELT) descritos no livro escrito
por Berceli (2007) - Exerccios para liberao do trauma -, foram projetados
especialmente com essa finalidade. Esses exerccios so seguros e podem ser
praticados pelo indivduo, pela famlia, pelos grupos de apoio, pela comunidade
local ou por populaes em grande escala. Eles foram especialmente
projetados para despertar processos naturais de cura que esto geneticamente
codificados no nosso corpo humano e, portanto, podem ser aplicados a
pessoas de diferentes culturas de todo o mundo. Apesar de simples de fazer,
esses exerccios despertam profundo alvio crnico, as pessoas que estiveram
se recuperando de traumas graves devem fazer esses exerccios com ajuda e
superviso de um profissional.
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REFERNCIAS
BERCELI, David. Exerccios para liberao do trauma - Um revolucionrio
novo mtodo para a recuperao de estresse e trauma. Recife: Editora
Libertas, 2007
TRE Tension and trauma releasing exercises. Disponvel
http://traumaprevention.com/2009/07/19/founder-ceo-david-berceli/, 2011

em>

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AUTOR
David Berceli/USA - especialista internacional nas reas de liberao de
stress, de interveno sobre o trauma e de resoluo de conflitos. tambm o
ativo e criativo fundador do Servio de Recuperao de Trauma (1998), bem
como seu diretor executivo. Nos ltimos 22 anos tem vivido e trabalhado em
diversos pases, dirigindo workshops de liberao do trauma e desenvolvendo
programas de recuperao para organizaes internacionais ao redor do
mundo. o criador de uma revolucionria e exclusiva srie de Exerccios para
a Liberao do Trauma e do Stress (TRE), a qual auxilia a aliviar a profunda
tenso crnica gerada no corpo durante uma experincia traumtica. psgraduado em Servio Social Clnico (Ph.D.), em Teologia (Me.), e tambm
licenciado em Massagem Teraputica (LMT) e certificado em Anlise
Bioenergtica (CBT).
E-mail: david.berceli@asu.edu
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