Que significan las cifras con que se mide la hipertensin

Cuando se mide la tensin arterial se ofrecen dos cifras separadas por una barra, por ejemplo
140/90. El primer nmero - el ms grande - corresponde a la presin sistlica que es la que ejerce la
sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazn se contrae. El segundo nmero - el ms
pequeo - corresponde a la presin de la sangre en las arterias en el momento en que el corazn no
late. Esta presin se conoce como presin diastlica. Ambas se miden en mm HG ( milmetros de
mercurio) que es la altura que el mercurio alcanza al presionar sobre el la fuerza de la sangre. )
El cuadro siguiente muestra los valores de las diferentes lecturas de la presin arterial para
personas mayores de 18 aos.
Interpretacin de las lecturas de la presin arterial
Valor
Presin sistlica
Presin diastlica
Normal
Menos de 130
menos de 85
Normal alta
Entre 130 y 139
Entre 85 y 89
Hipertensin leve
Entre 140 y 159
Entre 90 y 99
Hipertensin moderada
Entre 160 y 179
Entre 100 y 109
Hipertensin grave
Entre 180 y 209
Entre 110 y 119
Hipertensin muy grave
210 o superior
120 o superior
Existen dos tipos de tensin:
- Hipertensin arterial esencial : Es aquella que se produce por causas desconocidas: Este tipo de
hipertensin es el ms habitual entre la poblacin hipertensa. No puede ser curada aunque si
controlada mediante cambios en la alimentacin, en los hbitos vitales o una medicacin adecuada
- Hipertensin arterial secundaria: Es la que se produce como resultado de alguna enfermedad,
como puede ser problemas glandulares o renales, el embarazo o el uso de drogas o frmacos.
Cuando se controlan estas enfermedades, la tensin arterial se normaliza.

SNTOMAS:
- En la mayora de los casos al principio no se presentan sntomas.
- Otras veces se producen: Vrtigos, mareos, nuseas dolor de cabeza, zumbido de los odos,
cansancio, sudoracin excesiva, dificultad al respirar, opresin en el pecho, manos y pies que se
duermen o experimentan hormigueo, etc.
CAUSAS:
- Factores genticos hereditarios: Las probabilidades de padecer hipertensin arterial son dobles en
aquellas personas cuyos padres o familiares directos son tambin hipertensos respecto a los que no
tienen estos antecedentes.
- Causas orgnicas: A veces se produce la hipertensin por un mal funcionamiento de los
mecanismos personales que regulan la tensin arterial.
- Alimentacin inadecuada: Una alimentacin inadecuada, rica en sal y grasas saturadas aumenta la
tensin arterial.
- Obesidad: Las personas obesas tienen de dos a tres veces ms probabilidades de padecer esta
enfermedad que aquellas que no tienen sobrepeso.
- Edad: A medida que las personas van envejeciendo se produce un endurecimiento de las arterias
que dificulta el paso de las sangre por las mismas y conlleva el aumento de la presin arterial. Existe
un factor de riesgo claro a partir de los 65 aos.
- Sexo e hipertensin arterial: Los hombres tienen ms probabilidades que las mujeres a padecer
hipertensin. Las mujeres, mientras tienen la regla, se encuentran ms protegidas que los hombres
por la influencia de las hormonas femeninas o estrgenos Sin embargo esta proteccin desaparece
cuando se produce la menopausia, momento en que la mujer tiene ms probabilidades de sufrir esta
enfermedad que el hombre.
Las actividades sexuales suponen en el momento del coito un aumento de la presin arterial y del
ritmo del corazn que vuelven a sus niveles normales despus del orgasmo. Sin embargo las
relaciones sexuales son adecuadas para la persona que posea hipertensin porque suponen un
buen ejercicio para el corazn. Muchas veces son los medicamentos que toman los hipertensos los
que disminuyen la posibilidad de tener una relacin sexual mejor.
- Embarazo e hipertensin arterial: Durante el embarazo existe la posibilidad de sufrir un tipo de
hipertensin especial, llamada pre eclampsia, que se produce por la facilidad de las embarazadas en
acumular lquidos. A veces aparecen formas ms graves de tensin durante el embarazo que
requieren la hospitalizacin inmediata. (eclampsia) De igual manera las pldoras anticonceptivas
aumentan el riesgo de sufrir hipertensin por lo que es conveniente que las mujeres que toman estos
anticonceptivos controlen su presin arterial con ms frecuencia que aquellas que no las toman.
- Estrs: El estrs permanente suele producir muchas veces esta enfermedad. Se han realizado
estudios que demuestran que la situacin econmica de un individuo puede generar estrs. Y este
estrs produce aumento de la presin arterial Se vio como aquellas personas con trabajos peor
pagados, o que tenan muy poco dinero presentaban ndices ms elevados de hipertensin.
- Alcohol e hipertensin arterial: Muchos especialistas afirman que un uso moderado de alcohol
favorece la circulacin, puede disminuir la hipertensin y previene muchas enfermedades del
corazn y del sistema circulatorio. Son muy interesantes los estudios realizados sobre el vino tinto
que demuestran que ste contiene un fitoqumico, llamado resveratrol, cuyo papel en el sistema
circulatorio puede ser positivo.

Sin embargo, un uso no moderado de alcohol conlleva un aumento de la tensin arterial y la

posibilidad de caer en el alcoholismo. Una ingesta diaria superior a 40 g de alcohol puede producir
un aumento de la tensin arterial.
- Tabaco e hipertensin arterial: El tabaco es uno de los peores enemigos del sistema circulatorio.
Adems de producir numerosas enfermedades vasculares (vase ms informacin sobre el
Tabaquismo) impide que los tratamientos o las substancias que podran ayudar al hipertenso sean
absorbidas por el organismo. Las personas fumadoras no se benefician tanto de los medicamentos
contra la hipertensin como aquellos que no fuman.
- Caf e hipertensin arterial: El caf, por su contenido en cafena, un estimulante muy fuerte,
produce un aumento de la tensin arterial. El uso continuo y abusivo de caf puede desencadenar
esta enfermedad. Esta bebida no se recomienda a las personas con hipertensin arterial. De igual
manera el consumo no moderado de otras bebidas que contienen este mismo principio, como el t,
resulta negativo para las personas hipertensas.
- Momento del da: La tensin ms baja se registra durante la noche y la tensin ms elevada en las
primeras horas de la maana.
- poca del ao e hipertensin: El fro aumento la tensin arterial. El invierno es la poca del ao
cuando la tensin es ms elevada.
- Raza e hipertensin: Las personas de color tienen ms probabilidades de sufrir hipertensin.
Estudios realizados en Estados Unidos concluyeron que la raza negra tena hasta un 33 % ms de
probabilidades de padecerla.