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09/10/2014

8 sinais de que voc pode estar com depresso - Sade - Notcia - VEJA.com

Sade
25 de Abril de 2014

Sade mental

8 sinais de que voc pode estar com depresso


Doena, que atinge cerca de 10% dos brasileiros, caracterizada por conjunto de sintomas que
vo desde tristeza duradoura at problemas para dormir
Por Vivian Carrer Elias

Depresso: Doena pode dificultar concentrao e raciocnio, prejudicando o desempenho


no trabalho e nos estudos (Thinkstock)
A depresso afeta 350 milhes de pessoas no mundo, segundo a Organizao Mundial da Sade (OMS), e mais
prevalente entre mulheres. No Brasil, cerca de uma em cada dez pessoas sofre com o problema. Embora seja uma
doena comum, a molstia carrega estigmas que dificultam seu diagnstico precoce e a adeso ao tratamento
adequado.
O primeiro deles est no fato de a depresso ser um transtorno mental. "Percebemos que o preconceito com as
doenas mentais faz com que muitos pacientes, principalmente os homens, demorem a aceitar que tm o problema
e a procurar um mdico, atrasando o tratamento", diz Rodrigo Martins Leite, psiquiatra e coordenador dos
ambulatrios do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP.
Leia tambm:
Hormnio do stress pode indicar risco de depresso

Depresso altera relgio biolgico em nvel celular


Limite Alm do preconceito com os transtornos mentais, a dificuldade de interpretar os sintomas faz com que
uma pessoa demore a procurar ajuda. Os sinais podem ser confundidos com sentimentos naturais do ser humano,
como tristeza, indiferena e desnimo. Esses sentimentos passam a configurar um quadro de depresso clnica
quando a variao do humor comea a afetar negativamente vrios aspectos da vida do paciente da
produtividade no trabalho e nos estudos s relaes com outros indivduos, passando pela qualidade do sono e a
disposio fsica para realizar as atividades do dia a dia.
"Muitas vezes difcil diferenciar a tristeza comum da depresso. O humor das pessoas nunca constante, sempre
vai existir uma variao. Uma situao negativa pode desencadear tristeza, luto. Isso diferente da depresso
clnica, que uma sndrome que vem acompanhada por outros sintomas", explica Mara Fonseca Maranho,
psiquiatra da Unifesp e do Hospital Albert Einstein.
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Definio Os critrios atuais para diagnstico da depresso estipulados por entidades mdicas como a OMS e
a Associao Americana de Psiquiatria determinam que, para ser detectada com a doena, uma pessoa deve
apresentar ao menos cinco sintomas do transtorno. Entre eles, um deve ser obrigatoriamente o humor deprimido
(tristeza, desnimo e pensamentos negativos) ou a perda de interesse por coisas que antes eram prazerosas ao
paciente. Os outros sintomas podem incluir alteraes no sono, no apetite ou no peso, cansao e falta de
concentrao, por exemplo.
Segundo o psiquiatra Rodrigo Leite, os critrios dizem que esse conjunto de sintomas deve ser apresentado pelo
paciente na maior parte do dia, todos os dias e durante pelo menos duas semanas para que seja considerado como
sinais de depresso. Por isso, estar atento a sintomas como esses e a durao deles importante para que
uma pessoa procure um mdico e saiba se precisa ser submetida a um tratamento.
Doena do corpo As causas exatas que levam depresso ainda no so completamente conhecidas. "Sabe-se
que situaes como problemas financeiros ou conjugais, desemprego e perda de um ente querido alteram
estruturas cerebrais que so sensveis a hormnios relacionados ao stress, especialmente ao cortisol. Com isso, h
um desequilbrio no crebro que desencadeia os sintomas depressivos", explica Leite.
Apesar disso, a depresso no uma doena apenas do crebro e levar esse fato em considerao essencial
para o sucesso do tratamento. "As pessoas precisam saber que, diferentemente do que se pensava antes, a
depresso no afeta apenas o crebro, e o tratamento no depende exclusivamente de antidepressivos. Hoje,
sabemos que essa uma doena de todo o organismo", diz Rodrigo Leite.
De acordo com o psiquiatra, cada vez mais a cincia mostra que a doena est relacionada a problemas como baixa
imunidade, alteraes dos batimentos cardacos e acmulo de placas de gordura no sangue. Ou seja, a depresso
tambm um fator de risco a doenas como as cardacas, incluindo infarto e aterosclerose. "Ainda no est claro
de que forma a depresso leva a essas condies, mas sabemos que a relao existe", diz Leite.
Por esse motivo, o tratamento da depresso no deve incluir apenas antidepressivos. "Pessoas com depresso
tambm precisam evitar hbitos como sedentarismo, tabagismo e m alimentao, que predispem mais ainda uma
pessoa a doenas cardiovasculares. Os pacientes devem saber que mudar esses hbitos to importante no
tratamento quando os medicamentos."
Os psiquiatras alertam que as pessoas, assim que notarem que apresentam sintomas depressivos e que eles so
duradouros , devem consultar um mdico. "O tratamento contra a depresso com antidepressivos, psicoterapia e
mudanas de estilo de vida eficaz, principalmente se for iniciado precocemente", diz Mara Maranho.

Oito sintomas de depresso


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Alterao do humor

O principal sintoma da depresso o humor deprimido, que pode envolver sentimentos como
tristeza, indiferena e desnimo. Todos esses sentimentos so naturais do ser humano e nem
sempre so sinnimo de depresso, mas, se somados a outros sintomas da doena e
persistirem na maior parte do dia por ao menos duas semanas, podem configurar um quadro de
depresso clnica. O humor deprimido faz com que a pessoa passe a enxergar o mundo e a si
mesma de forma negativa e infeliz. Mesmo se acontece algo de bom em sua vida, ela vai dar
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mais ateno ao aspecto ruim do evento. Com isso, o paciente tende a se sentir incapaz e sua
autoestima diminui, diz o psiquiatra Rodrigo Leite, do Instituto de Psiquiatria da USP.

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