Temperatura: es una magnitud fsica que refleja la cantidad de calor, ya sea de

un cuerpo, de un objeto o del ambiente. Dicha magnitud est vinculada a la nocin

de fro (menor temperatura) y caliente (mayor temperatura)
Temperatura y aireacin.
1.
2.

Trabajos sedentarios: 17- 27 C.

Trabajos ligeros: 14- 25 C.

Cuando tratamos la temperatura como contaminante fsico estaremos hablando del estrs trmico.
El cuerpo humano es HOMOTERMO, es decir, necesita mantener una temperatura constante (36 C) e
independiente de la temperatura exterior. Pequeas variaciones sobre esta temperatura producen
efectos negativos. El cuerpo humano posee mecanismos para mantener constante la temperatura y
tolera muy mal los cambios de temperatura.
1.

Exposicin Intensa al Calor.

Existe gran cantidad de actividades con este tipo de exposicin: Trabajos con hornos, fundiciones,
vidrio, textil, cocinas, lavanderas, tortilleras etc.
Por otro lado, tenemos dos posibles mtodos para evaluar o valorar la peligrosidad en relacin con
la exposicin al calor:
1.
2.

WBGT: Es el mtodo que se utiliza para establecer los TLVs para este contaminante fsico. Se
est hablando de un contaminante para el que se establece los lmites, teniendo en cuenta
distintas variables.
Belding y Hatch: Este mtodo es menos utilizado y se usa tambin para calcular los lmites de
exposicin al calor, pero realizando otro tipo de clculos.

Efectos sobre la salud de la exposicin intensa al calor

1.
2.
3.
4.
5.

Efectos Locales: Quemaduras.

Efectos Generales:
Deshidratacin.
Desmayo, prdida de consciencia.
Golpe de calor.

Estos efectos se podrn producir de manera aguda cuando se producen de forma accidental.
Estrategias de Prevencin
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Utilizacin de pantallas aislantes.

Sistemas de refrigeracin.
Sistemas de ventilacin.
Tipo de ropa de trabajo.
Disminucin del tiempo de exposicin.
Si las circunstancias obligan a la exposicin prolongada es aconsejable beber agua con sal.

Normativa
La OGSHT, en su art. 128 habla sobre el trabajo con hornos y calentadores. Por su parte, el art.
129 de la misma ordenanza habla sobre los trabajos con calderas.
NOM-014-STPS-2000 Exposicion laboral a presiones ambietales anormales
NOM-015-STPS-2001 Condiciones trmicas elevadas o abatidas

Iluminacin

luminacin ptima para el entorno de trabajo

1. La iluminacin debera ser lo menos brillante posible.
Los dispositivos de iluminacin indirecta o directa/indirecta proporcionan las mejores soluciones de iluminacion para
la mayora de oficinas. Este tipo de dispositivos cuelgan del techo y proporcionan mayor iluminacin.
2. Puede elegir una lmpara de mesa para proporcionar iluminacin adicional para documentos.
Si elige utilizar una lmpara para iluminar documentos, asegurese de:

3.

Elegir unas lentes asimetricas que no deslumbren

Coloque la lmpara en una posicin que haga que la luz brille sobre los documentos ms que sobre la
pantalla del ordenador.

La

Elegir una lmpara que permita ajustar la posicin y colocarla en un lugar que evite que los documentos
de color no causen reflejos en el monitor.

intensidad

de

la

luz

debe

ser

apropiada

para

las

tareas

que

va

realizar

Con demasiada claridad, la pantalla de su ordenador podria parecer velada. Esto hace la lectura ms difcil y
aumentan las posibilidades de cometer errores al leer o escribir.
4. Utilice persianas para controlar la luz que entra por las ventanas
Prevenga el reflejo causado por la luz que incide directamente en la pantalla de su ordenador que impide visualizar
el contenido de la misma.
5. La luz fluorescente es preferible a otros tipos de iluminacin
Asegurese de que la luz del fluorescente no parpadea.
6. Optimice los colores de su oficina
El color de su espacio de trabajo puede optimizarse:

Pintando o empapelando las paredes en colores neutros

Evitando pintar los techos en colores oscuros
Utilizando suelos neutros que eviten reflejos (alfombras, madera, etc.)
Eligiendo mobiliario con poca reflectancia
Eligiendo elementos de oficina que no generen reflejos.

Una iluminacin inadecuada constituye un riesgo en cuanto que la apreciacin errnea de la posicin, forma o
velocidad de un objeto puede provocar errores y accidentes, debidos, en la mayora de los casos, a falta de
visibilidad y deslumbramiento. Asimismo, una iluminacin inadecuada puede provocar la aparicin de fatiga
visual y otros trastornos visuales y oculares. Es necesario, por tanto, realizar un acondicionamiento de la
iluminacin en los puestos de trabajo, con objeto de favorecer la percepcin visual y asegurar as la correcta
ejecucin de las tareas y la seguridad y bienestar de los trabajadores.