AUTOESTIMA en Mujeres Maltratados

AUTOESTIMA
PARA MUJERES
MALTRATADAS
1. INTRODUCCIN
A continuacin, vamos a presentar un programa dirigido a mujeres maltratadas.
El objetivo de este proyecto consiste en mejorar la autoestima de dichas mujeres
En 18 sesiones.
Para lograr ste y otros objetivos especficos, contamos con un total de 18
sesiones. Mediante estas actividades trabajaremos la autoestima de las mujeres
maltratadas, abordando los siguientes temas:
Valores individuales
Respeto y aceptacin de uno mismo y de los dems
Confianza y seguridad
Perder miedos
Derechos y roles propios y de los dems...

Adems dentro de este programa, hemos incluido el tema de las habilidades
sociales ya que creemos que la asertividad es un medio importante para elevar la
autoestima. Por este motivo, hablaremos del tema de habilidades sociales y de la
autoestima en el apartado de la justificacin.
2. JUSTIFICACIN
Para hablar de la autoestima es necesario comprender su significado. Son
muchos los autores que han sacado una definicin de autoestima.
El autor J. F., Fuertes en su obra Comunicacin y dilogo, define la
autoestima como: Sentimiento de vala personal que nos hace confiar en nuestra
capacidad para pensar y resolver problemas. Es lo que nos hace conscientes de ser
dignos de respeto con independencia de nuestras cualidades y nuestras
potencialidades.
C. Mruk dice que: Nuestro sentimiento de nosotros mismos en este mundo,
depende enteramente de lo que apostemos ser y hacer por nosotros, Est determinado
por un ratio de nuestras cualidades y nuestras potencialidades .
A parte de esto, podemos aadir que cuanta mayor confianza tengamos en
nosotros mismos, mayor confianza tendremos en los dems y viceversa. La autoestima
es el concepto que tenemos sobre nosotros mismos, y para que los dems nos aprecien,
debemos apreciarnos primero nosotros. Por esta razn, para obtener una total
integracin en la sociedad, es posible que una de las primeras cosas que tengamos que
trabajar sea la autoestima. Par llegar a la autoestima adecuada es imprescindible tener
un auto concepto, y una vez lo tengamos, aceptarlo para podrselo ofrecer a los dems.
La autoestima adecuada es un sentimiento de aptitud para la vida y nos aporta
fortaleza, resistencia y capacidad de superacin. Un ejemplo de persona con autoestima
adecuada sera el que nos propone Fuertes:
- Creer en determinados valores

Tener las riendas de su vida
Vivir el presente
Resolver los problemas
Percibirse como iguales a los otros
Valorarse a s mismos
Ser colaboradores no serviles
Poseer auto conocimiento/ auto revelacin
Disfrutar de diversas actividades
Respetar a los dems, a las normas y a la sociedad en general

N., Branden dice que la autoestima es una necesidad que necesitamos para
funcionar eficazmente. Para cubrir la necesidad de la autoestima, pensamos que dentro
de ella es necesario desarrollar tambin las habilidades sociales, ms concretamente la
asertividad. Como ya habamos mencionado en la introduccin, trataremos de aclarar
los conceptos ms bsicos de las habilidades sociales.
Pensamos que dentro de la autoestima es necesario trabajar el apartado de
habilidades sociales. Se ha demostrado que las habilidades sociales son algo importante
para lograr una mayor integracin social. El objetivo general del programa es mejorar la
autoestima para que finalmente haya una adaptacin social. Por este motivo y por lo
antes mencionado, vamos a trabajar las habilidades sociales.
Caballo define las habilidades sociales como: Conjunto de conductas emitidas
por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes,
deseos, opiniones o derechos de ese individuo, de un modo adecuado a la situacin,
respetando esas conductas en los dems y que generalmente resuelve los problemas
inmediatos de la situacin mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas.

Las habilidades sociales de forma general se presentan como estructura dentro
de la competencia social. Pero nosotros vamos a tratar la asertividad que es un concepto
ms especfico.
La asertividad es la habilidad social por excelencia. Como habilidad social que
es, debe tener las siguientes caractersticas:
Contextual
Conductual
Socialmente eficaz y socialmente reforzada
Variable discreta
Aprendida y enseada
Evolutiva
Caracterstica de las personas hbiles socialmente

La asertividad, segn Kelly, es: La capacidad de un individuo para transmitir a
otra persona sus posturas, opiniones, creencias o sentimientos de manera eficaz y sin
sentirse incmodo.
Las personas asertivas se presentan de la siguiente forma:
No teme reclamar sus derechos
Es capaz de mantenerse firme si es necesario pero sin ser rudo
Es capaz de ver los dos puntos de vista, pero si sabe que est en lo correcto
se
mantiene en el suyo.
Reconoce los derechos propios y los del interlocutor

Con este programa queremos conseguir que las mujeres maltratadas mejoren su
autoestima y que lo hagan por medio de la asertividad.
Despus de haber hablado de la asertividad y de las habilidades sociales, y tras
habernos hecho una idea ms aproximada sobre el concepto de autoestima, nos
centramos en el colectivo con el que vamos a trabajar. A continuacin vamos a
desarrollar ciertos conocimientos sobre el maltrato.
MALTRATO
Definicin: Accin u omisin innecesaria y destructiva de una persona hacia otra. La
accin o intencin que produce dao a otras personas.
Tipos de maltrato
Maltrato psquico o emocional: El abuso siempre tiene un componente

de tipo
psicolgico y emocional que acompaa a toda la agresin de cualquier forma.
Maltrato fsico: Se produce cuando las conductas son reflejo de abuso

fsico. Se
pueden producir situaciones de mximo riesgo para la integridad fsica de la
mujer, como golpearla o intentar incluso, la muerte de la mujer. Tambin pueden
derivarse de vejaciones como ensuciar el cuerpo de la mujer, echarle fuera de
casa o no respetar su descanso nocturno.
Maltrato sexual: Establecer relaciones sexuales obligadas y forzadas, sin

la ms
mnima contrapartida afectiva, o la imposicin de conductas percibidas como
degradantes para la vctima.
A continuacin mostramos la siguiente tabla para completar la informacin
sobre el maltrato:
MALTRATO FSICO Y
PSICOLGICO
ABUSO Y AGRESIN
SEXUAL
ACOSO SEXUAL
LABORAL
PERFIL DEL AGRESOR:
PERFIL DEL AGRESOR:
PERFIL DEL AGRESOR:
Modalidades
conductuales disociadas
Baja tolerancia a la
frustracin y expresiones
inadecuadas de ira
Percepcin rgida y
Aislamiento social
estructurada de la
realidad
de fuentes importantes de
apoyo
Incapaz de calificar
Falta de habilidades
sus actos
parentales
Transforma el
Mantienen
miedo en rabia y
agresividad
expectativas no realistas
de la conducta de los hijos
Factores ms
Manifiestan que la
destacados que acentan:
alcohol y drogas
conducta de sus hijos
resulta estresante para
ellos
Entre 31 y 45 aos
No tiene
comportamiento, no es un
enfermo mental
Personas
de valores tradicionales
El afn de dominar
mueve al agresor y no la
descarga de su instinto
sexual
Se describen a s
mismos como incapaces o
incompetentes en su rol
como padres
PERFIL DE LA VCTIMA:
Mujeres
excesivamente
socializadas
Entre 31 y 40 aos
Estado civil:
convivencia matrimonial
PERFIL DE LA VCTIMA:
(31%)
Entre 19 y 25 aos
(31, 88%)
Con hijos,
mayoritariamente dos
Nivel de
instruccin: estudios
primarios
Malos tratos del
marido o compaero
Problemtica
jurdica: separacin
Problemtica
social: sintomatologa
afectivo- emocional, rea
fisiolgica: nervios,
cansancio, llanto..., rea
conductual: miedo,
llanto..., rea cognitiva:
ansiedad, bajaautoestima,
culpabilidad.
Menores de 18 aos PERFIL DE LA VCTIMA:
Solteras (55, 07%)

Sin hijos (63, 77%)
Tipo de agresin
predominante, vaginal
(65%)
Trastornos psicofisiolgicos: alteraciones
del sueo y del apetito,
llanto
Puede ser hombre o

mujer
Son especialmente
vulnerables: mujeres
divorciadas, separadas,
viudas y solteras. Mujeres
que acceden por primera
vez a sectores
profesionales. Mujeres
jvenes que acaban de
conseguir su primer
empleo. Mujeres con poca
capacidad para defenderse,
con cargas familiares.
Trastornos
Sintomatologa
conductuales: evitacin de
afectivo- emocional:
las situaciones temidas y
Sentimiento de amenaza o
aislamiento social
coaccin, interiorizacin de
Trastornos
sentimientos y
cognitivos: sentimientos de ocultamiento, miedo,
vergenza y culpa,
inseguridad, vergenza,
pesadillas...
rabia, evitacin, tensin...
3. OBJETIVOS
GENERAL: Mejorar la autoestima
Especfico: Aprender a valorarse a s mismo
Operativo: Describir las caractersticas personales
Operativo: Enumerar personas clave de la propia vida
Operativo: Identificar mensajes positivos sobre ellas mismas, de personas
significativas
Operativo: Valorar los diferentes roles de la vida cotidiana

Especfico: Aumentar la autoestima personal trabajando la asertividad
Operativo: Reducir la ansiedad mediante tcnicas de relajacin.
Operativo: Defender las propias ideas
Operativo: Reclamar sus propios derechos
4. METODOLOGA
Se trata de un proyecto dirigido a un grupo de 12 mujeres comprendidas en
edades de entre 20 y 40 aos. El programa incluye 18 sesiones de 90 minutos de
duracin que se llevarn a cabo en el centro cvico del barrio de Deusto. Abarca todo el
ao pero su calendarizacin es escolar, es decir, que comienza en el mes de septiembre
y finaliza en el mes de junio, respetando las vacaciones, puentes, y das festivos. Las
sesiones tendrn lugar cada 15 das, aunque las 4 primeras sesiones sern semanales,
con el objetivo de ofrecer un acercamiento ms rpido, y mayor confianza entre el
personal y las usuarias y para potenciar las relaciones interpersonales entre ellas.
Para desarrollar el programa nos hemos centrado en dos corrientes: cognitiva y
humanista. En lo que a la humanista se refiere, el tipo de aprendizaje es experiencial y
relacional, destacando las siguientes estrategias: Escucha y aceptacin, dilogo, relacin
interpersonal y catarsis. En cuanto al cognitivismo, se basa en que la mente gua la
conducta y propone un cambio de esquemas de pensamiento e interpretacin. Ayudar a
pensar y a razonar es su estrategia principal.
En cuanto al tipo de intervencin es semi estructurada. Se les va marcando las
actividades en las distintas sesiones, pero ellas son las protagonistas activas de dicha
prctica. Es una forma de rellenar el contenido marcado por los programadores.
La primera sesin ser una presentacin del programa, en la que se intentar
comentar cmo se va a desarrollar. Al principio de cada sesin se explicar la orden del
da.
Dentro del programa nos encontramos con tres actividades transversales,
relajacin, la hora del cafelito y queremos saber algo ms de ti:
La primera de ellas se basa en el objetivo transversal de reducir la ansiedad
mediante tcnicas de relajacin. Esta actividad se imparte todos los das pares del
programa, exceptuando la sesin 12 que pasar a la 13 para no tener que cortar la
actividad de la pelcula. Para realizar esta actividad, contaremos con un profesional de

la relajacin que se centrar en el yoga. Hemos contratado intencionadamente a un
hombre, para que tengan un concepto del hombre en general , no maltratador, que les
aporte seguridad y confianza...
En cuanto a la educadora y la psicloga, hemos optado por elegirlas de sexo
femenino, ya que creemos que la relacin interpersonal con las usuarias ser ms directa
y cercana. La psicloga no asistir a las sesiones pero estar en su despacho abierta a
cualquier tipo de consulta.
La segunda actividad, queremos saber algo ms de ti, consiste en que a partir
de la 2 sesin y hasta la 13, las mujeres aporten algo sobre s mismas. Se realizar
durante los ltimos 5 minutos de cada sesin, exceptuando las sesiones 11 y 12 que se
realizarn al comienzo.
La tercera actividad, la hora del cafelito, la realizaremos para mejorar las
relaciones interpersonales, de forma que sea ms sencillo conseguir los objetivos. Ellas
se turnarn para traer las pastas o los bollos.
Desde la segunda sesin se pondrn 12 cajas de zapatos para cada una de las
usuarias con su nombre correspondiente, para que en todas las sesiones metan un
papelito en el que pongan algo bueno sobre ellas mismas. En la sesin 17 se realizar
una actividad con respecto a esto, en la cual se sacan todos los papelitos y se comenta
mediante feedback la evolucin de las mujeres.
La evaluacin consistir en tres test iguales repartidos en las sesiones 1, 8 y 17,
para comentarlas en las posteriores ( 2, 9 y 18), mediante feedback.
De las sesiones 2 a la 9, hacen referencia al objetivo especfico aprender a
valorarse a s mismo y de la 10 a la 17, al objetivo especfico aumentar la autoestima
personal trabajando la asertividad.
La ltima sesin (18) la emplearemos como despedida y cierre: una pequea
fiesta, amigo invisible y el feedback de la evaluacin.
CALENDARIO DEL PROGRAMA 2003- 2004
SEPTIEMBRE
LMMJVSD
1234567
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
OCTUBRE
LMMJVSD
12345
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
NOVIEMBRE
LMMJVSD
12
3456789
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
DICIEMBRE
LMMJVSD
1234567
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
ENERO
LMMJVSD
1234
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
FEBRERO
LMMJVSD
1
2345678
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28
MARZO
LMMJVSD
1
2345678
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
31
ABRIL
LMMJVSD
12345
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
(* Das de sesin)
5. RECURSOS
Los recursos necesarios para la ejecucin del programa los detallamos a
continuacin:
* Recursos humanos
Profesionales:
Educadora
Psicloga
Profesor de yoga ( relajacin)

* Recursos materiales
Reproductor de video VHS - 12 cajas de zapatos
Reproductor de CD de msica - 13 colchonetas
CDs de msica - Local ( Aula)
Pelcula: La teniente O'Neill - Sillas
Taco de 500 folios - Mesas
Bolgrafos - Pizarra
Fotocopias - Tizas
Ovillo de lana - Borrador
Mquina de caf
6. EVALUACIN
Para realizar la evaluacin nos hemos basado en un test que se repetir tres veces
a lo largo de todo el programa (sesiones 1, 8y 17). Este test lo que hace es medir el
grado de autoestima de las usuarias mediante 10 preguntas.
El pre- test (sesin 1), sirve para conocer el nivel de autoestima inicial en el que
se encuentran las mujeres antes de empezar el programa.
El test que se realiza en la sesin 8 es para analizar cmo va el programa y la
evolucin de ste. Una vez obtenidos los resultados del test, en la siguiente sesin (9),
realizaremos un feedback, donde se hablar de los progresos del grupo, se les
preguntar cuales son sus impresiones, proyecciones, expectativas, etc.
Por ltimo, el post- test (sesin 17), la realizaremos la realizaremos al final del
programa para ver los resultados obtenidos en el transcurso del programa, con su
posterior feedback (sesin 18).
7. MATERIALES
SESIN N 1
OBJETIVO: Presentacin del programa y de los profesionales que lo componen.
FECHA: 17- 9- 03
HORARIO: de 15: 00 h. a 16:30 h.
DURACIN: 90 minutos.
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 1: Presentacin
ACTIVIDAD N 2: Pre- test
ACTIVIDAD N 3: Ficha tcnica
ACTIVIDAD N 1: PRESENTACIN
Esta actividad consiste en una pequea presentacin sobre el programa, donde
daremos a conocer y un breve resumen de cmo va a desarrollarse el proyecto. Junto
con la educadora que llevar la dinmica del grupo, en la presentacin tambin estar la
psicloga del programa y el profesor que llevar a cabo las clases de yoga. Es
importante que las usuarias conozcan a todo el equipo que trabaja de forma
multidisciplinar, en el programa para que sepan con que recursos cuentan.
OBJETIVO: Dar a conocer el programa
DURACIN : 20 minutos.
MATERIAL: Ninguno
FUENTE: Elaboracin propia
ACTIVIDAD N 2: PRE- TEST
Consiste en un test escrito de 10 preguntas, que evala el nivel de autoestima de
la persona.
OBJETIVO: Conocer el grado de autoestima de las usuarias
DURACIN: 10 minutos.
MATERIAL: pre- test y bolgrafos
FUENTE: Adaptado del manual de violencia familiar
PRE- TEST
NOMBRE Y APELLIDOS:
FECHA:
Conteste a los siguientes tems rodeando con un crculo la respuesta que
considere ms adecuada a su persona.
1= Muy de acuerdo
2= De acuerdo
3= En desacuerdo
4= Muy en desacuerdo
1- Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos en igual medida que los
dems.
1234
2- Me inclino a pensar, que en conjunto, soy un fracasado
1234
3- Creo que tengo varias cualidades buenas
1234
4- Puedo hacer las cosas tan bien como la mayora de la gente
1234
5- Creo que no tengo muchos motivos para sentirme orgulloso de m misma
1234
6- Tengo una actitud positiva hacia m misma
1234
7- En general, estoy satisfecha conmigo misma
1234
8- Deseara valorarme a m misma
1234
9- A veces me siento verdaderamente intil
1234
10- A veces pienso que no sirvo para nada
1234
ACTIVIDAD N 3: FICHA TCNICA
La ficha que presentamos a continuacin, sirve para que el equipo
multidisciplinar del programa tenga una idea ms aproximada, personal e
individualizada sobre la agresin a la mujer.
DURACIN: 30 minutos
MATERIAL: Ficha tcnica y bolgrafos
FICHA TCNICA
NOMBRE Y APELLIDOS:
DATOS PERSONALES
1- EDAD
Actual
Al iniciar la relacin con el maltratador
Al iniciar la convivencia con el maltratador
2- ESTADO CIVIL
Soltera
Casada
Convivencia con una pareja estable
Separada
Divorciada
Viuda
En trmites de separacin
3- N DE HIJOS
4- N DE HERMANOS
5- CON QUIN VIVE ACTUALMENTE?
6- NIVEL DE ESTUDIOS
Lee y escribe
EGB
BUP/ COU
FP
Universitarios
Otros
7- PROFESIN
8- LUGAR Y TIPO DE TRABAJO ACTUAL
9- NIVEL SOCIO- ECOCONMICO
10- TIPO DE ABUSO EXPERIMENTADO: SEXUAL/ FSICO/ PSQUICO
El primer incidente
El primer incidente tpico
El incidente ms grave
Frecuencia del abuso en el ltimo ao
El ltimo incidente
Ha experimentado abuso durante el noviazgo?
Ha experimentado abuso durante el embarazo?

11- ACTOS COMETIDOS EN EL ABUSO
Personales:
Insultos y amenazas
Humillacin y desvalorizacin
Puetazos
Patadas
Bofetadas
Mordiscos
Estrangulamientos
Empujones
Fracturas
Agresiones sexuales
Retencin en el hogar
Penurias econmicas
Otros
Contra los bienes:
Romper objetos de la casa
Tirar objetos por la ventana
12- MEDIO COACTIVO EMPLEADO
Arma blanca
Arma de fuego
Objeto contundente
Lanzamiento de objetos
Otros
13- EN ALGUNA OCASIN HA SENTIDO QUE SU VIDA ESTABA EN PELIGRO? EN CASO
AFIRMATIVO, CUANDO?
14- DENUNCIAS
N de denuncias puestas
Por iniciativa de...
N de denuncias retiradas
N de denuncias en curso
15- SALIDAS DEL HOGAR
N de veces
Lugares donde ha acudido
Tiempo de estancia
16- ASISTENCIA MDICA POR LESIONES
N de veces
Tipo de asistencia
Adquisicin de certificado mdico
17- HA CONTADO EL ABUSO A ALGUIEN ? EN CASO AFIRMATIVO, A QUIN?
18- HAN HABIDO EXPERIENCIAS DE MALTRATO EN SU FAMILIA DE ORIGEN ?
19- HA PERCIBIDO ALGN TRATAMIENTO PSICOLGICO ANTERIORMENTE POR LA
EXPERIENCIA DEL ABUSO ? EN CASO AFIRMATIVO, DE QU TIPO Y CUANDO LO
ABANDON ?
20- HA SUFRIDO ANTERIORMENTE ALGN OTRO TIO DE DELITO ?
En la edad adulta
En la infancia
21- HA TENIDO ALGN TIPO DE TRASTORNO PSICOLGICO ? EN CASO AFIRMATIVO,
DE QU TIPO ?
22- HA RECIBIDO TRATAMIENTO PSICOLGICO ? EN CASO AFIRMATIVO, DE QU
TIPO ?
23- HA HABIDO EN SU FAMILIA ALGN TIPO DE TRASTORNO PSICOLGICO ? EN
CASO AFIRMATIVO, DE QU TIPO ?
24- MANTIENE RELACIONES SEXUALES ACTUALMENTE ?
25- TIENE PROBLEMAS DE SALUD IMPORTANTES ?
26- HA TENIDO O TIENE PROBLEMAS DE ABUSOS, DROGAS O ALCOHOL ?
27- HA TENIDO ALGN INTENTO O PENSAMIENTOS PERSISTENTES DE SUICIDIO ?
DATOS DEL MALTRATADOR
EDAD:
ACTVIDAD LABORAL:
1- HA TENIDO O TIENE PROBLEMAS DE ABUSO, DROGAS O ALCOHOL ?
2- HA TENIDO O TIENE ALGN TIPO DE TRASTORNO PSIQUITRICO ? EN CASO
AFIRMATIVO, DE QU TIPO ?
3- TIENE ALGN PROBLEMA RELACIONADO CON LOS CELOS ?

4- HA TENIDO O TIENE PROBLEMAS DE TIPO LABORAL ?
5- HA HABIDO EXPERIENCIAS DE MALTRATO EN SU FAMILIA DE ORIGEN ?
6- HA MALTRATADO DE ALGUNA FORMA A SUS HIJOS? EN CASO AFIRMATIVO, DE
QU FORMA ?
SESIN N 2
OBJETIVO: Aprender a valorarse a s mismo
FECHA: 24- 9- 03
HORARIO: de 15:00 h. a 16:30 h.
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
* ACTIVIDAD N 1: Relajacin
ACTIVIDAD N 2: Ovillo de lana
ACTIVIDAD N 3: Averiguacin de quienes somos
* ACTIVIDAD N 4: Queremos saber algo ms de t
* ACTIVIDAD N 5: La hora del cafelito
ACTIVIDAD N 1: RELAJACIN
OBJETIVO: Reducir la ansiedad mediante tcnicas de relajacin
DURACIN: 20 minutos
MATERIAL: Colchonetas, cd de yoga y reproductor de cds.
ACTIVIDAD N 2: OVILLO DE LANA
Las usuarias y la educadora, irn dando a conocer diferentes datos sobre s
mismas, como: nombre, edad, profesin/ hoobbies...
Se ponen todas haciendo un crculo sentadas en las sillas y la educadora toma un
ovillo de lana en sus manos. Comienza diciendo su nombre y algo sobre s misma y
quedndose con un extremo del ovillo, lo lanza a una usuaria para que repita la
actividad. Esta a su vez, coger otro extremo, y as sucesivamente hasta que se hace una
especio de enredado con el ovillo. Para finalizar el juego, la ltima intentar recordar el
nombre de la compaera que le pas el ovillo y as, se intentar deshacer el enredado.
OBJETIVO: Describir las caractersticas personales
DURACIN: 10 minutos
MATERIAL: Ovillo de lana
ACTIVIDAD N 3: AVERIGUACIN DE QUIENES SOMOS
Constituye una manera sencilla de averiguar quin es quin. En esta actividad se
trabaja la apreciacin del proceso de evaluacin, ya que las usuarias contestan a
preguntas relativas a s mismas.
DURACIN: 20 minutos
MATERIAL: Lista de quienes somos
FUENTE: Adaptado de Curwin
La educadora lee al grupo la siguiente lista. Ante cada afirmacin, las usuarias
levantan la mano si ese es su caso. Cada vez que alguna levante le mano se profundiza
en su respuesta.
Lista de quienes somos:
Me gustan los bombones

Me gusta ver la televisin hasta tarde
He viajado en avin
He salido de la pennsula
tengo animales domsticos
Me gusta la fruta
Soy madre
Soy ta
Vivo con mis padres
Me gustan los deportes
Soy gil
A veces tengo pesadillas
He soado que volaba
Me gusta el verano
Me gusta el invierno
Me gusta la lluvia
S cocinar
He ganado algn concurso
Me ha tocado alguna vez un sorteo
Me han operado de algo
Estoy trabajando
Estoy en paro
Me gustan los animales
Me gusta el ftbol
Me gusta el dulce
Me gusta coser
Me gusta mi nombre
Me gusta la msica
Soy socia de algn club
Me gustan los ordenadores
SESIN N 3
FECHA: 1- 10- 03
HORARIO: de 15:00 h. a 16:30 h.
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N1: Llegar a conocernos
ACTIVIDAD N 2: Soy igual, soy diferente
* ACTIVIDAD N 3: Queremos saber algo ms de ti
* ACTIVIDAD N 4: La hora del cafelito
ACTIVIDAD N 1: LLEGAR A CONOCERNOS
Se trata de una ocasin para intercambiar ideas e informacin y sentar las bases
de una futura comunicacin.
DURACIN: 20 minutos
MATERIAL: Ninguno
Se divide al grupo por parejas y se reparten por toda la clase. Se les deja 7
minutos de tiempo para que hablen sobre s mismas con su pareja. A continuacin,
individualmente, irn dando a conocer los datos que su pareja le ha transmitido, con la
siguiente frase: Mi nueva compaera.... Al final, se puede ir preguntando sobre los
datos de una compaera que no haya sido su pareja, par ver si se acuerdan.
ACTIVIDAD N 2: SOY IGUAL, SOY DIFERENTE...
Se dispone al grupo en forma de herradura, situndose la educadora en la zona
abierta del semi crculo. Se pide al grupo que cojan una hoja de papel cada una y la
dividan en 8 partes iguales, utilizando 4 y dejando las otras cuatro para ms tarde. Las
mujeres ponen una frase por papel en los cuatro primeros trozos. La frase debe
comenzar de esta forma: soy diferente, distinta, nica, especial porque.... Pueden
escribir cosas relacionadas con sus sentimientos, problemas... Es importante que las
mujeres entiendan que esa informacin es annima y que nadie les identificar a partir
de lo que escriban.
La educadora recoge a continuacin un trozo de papel de cada una, los
desordena y los lee en voz alta. Luego se indica a las usuarias que levanten la mano
cuando un enunciado sea aplicable e ellas pero con la condicin de uqe no sea el que
ellas han escrito.
La mayora de las veces la lectura de cada papel dar lugar al alzamiento de
varias manos, si no se alza ninguna mano, esto significa que la informacin solo es
vlida para la persona que la escribi. En consecuencia, su autora es nica o diferente de
las dems y queda eliminada, pero bajo ningn concepto ha de identificarse ante el resto
del grupo.
Una vez terminada la lectura, se explica a la clase que van a tener otra
oportunidad de ser nicas. Pueden entregar los 4 trozos de papel restantes. Despus de
esto, se procede igual que antes. Todo el grupo deber entregar los cuatro trozos de
papel en cada ronda, de esta forma, habr ms oportunidades de que las mujeres se
sientas nicas.
DURACIN: 35 minutos
MATERIAL: Folios y bolgrafos

SESIN N 4
FECHA: 8-10-03
HORARIO: de 15:00 h a 16:30 h
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
*ACTIVIDAD N 1: Relajacin
ACTIVIDAD N 2: Veo, veo, qu ven?
ACTIVIDAD N 3: Explicacin de la tarea para casa
*ACTIVIDAD N 4: Queremos saber algo ms sobre ti
*ACTIVIDAD N 5: La hora del cafelito
DURACIN: 20 minutos
MATERIAL: Colchonetas, cd de yoga y reproductor de cds
ACTIVIDAD N 2: VEO, VEO, QU VEN?
Esta actividad consiste en identificar tus cualidades y aspectos positivos, sobre ti mismo, de
personas significativas en tu vida.
DURACIN: 25 minutos
Cogemos 2 folios, en el primer folio harn una lista identificando sus cualidades, y en el 2,
como antes hemos dicho, aspectos positivos sobre ellos. A continuacin uno a uno va
exponiendo sus resultados.
ACTIVIDAD N 3: EXPLICACIN DE LA TAREA PARA CASA
En esta actividad las usuarias deben hacer preguntas sobre s mismas, a personas
significativas en sus vidas.
OBJETIVO: Identificar mensajes positivos sobre ellas mismas, de personas significativas
DURACIN: 5 minutos
MATERIAL: Ninguno
ACTIVIDAD N 4: QUEREMOS SABER ALGO MS DE TI
DURACIN: 5 minutos
MATERIAL: Ninguno
SESIN N 5
FECHA: 22-10-03
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 1: Comparar
*ACTIVIDAD N 2: Queremos saber algo ms sobre ti
ACTIVIDAD N 1: COMPARAR
Una vez obtenidos los resultados de la tarea mencionada, cada una de las usuarias
comentar sus resultados, comparndola con la actividad: veo, veo, qu ven?
OBJETIVO: Identificar mensajes positivos sobre ellas mismas, de personas significativas
DURACIN: 55 minutos
MATERIAL: Ninguno
DURACIN: 5 minutos
MATERIAL: Ninguno
SESIN N 6
FECHA: 5-11-03

DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 2: Qu sabes hacer? (1 Parte)
*ACTIVIDAD N 3: Queremos saber algo ms de ti
DURACIN: 20 minutos
ACTIVIDAD N 2: QU SABES HACER? (1 PARTE)
Hay muchas personas que pueden hacer cosas que las dems no saben. Tienen una
habilidad muy especial, los dems no llegamos a conocer esas habilidades porque no se
presenta la oportunidad.
Todas tienen que mostrar algo que sepan hacer, que pueda ser til, divertido o simplemente
curioso para los dems. Podrn hacer una demostracin para todo el grupo.
Se puede participar haciendo lo que se quiera: hecho por uno mismo, realizar un juego,
mostrar una habilidad fsica, demostrar conocimientos especiales, exponer una coleccin, etc.
Esta actividad la realizaremos a lo largo de esta sesin y las dos sesiones siguientes
para que todas puedan exponer algo.
OBJETIVO: Valorar los diferentes roles de la vida cotidiana
DURACIN: 30 minutos
MATERIAL: Cada una traiga lo que necesite
FUENTE: Adaptado de Machargo
DURACIN: 5 minutos
MATERIAL: Ninguno
SESIN N 7
FECHA: 19-11-03
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
*ACTIVIDAD N 1: Qu sabes hacer? (2 Parte)
DURACIN: 50 minutos
DURACIN: 5 minutos
MATERIAL: Ninguno
SESIN N 8
FECHA: 03-12-03
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
*ACTIVIDAD N 2: Qu sabes hacer?
*ACTIVIDAD N 3: Test
DURACIN: 20 minutos

DURACIN: 40 minutos
ACTIVIDAD N 3: TEST
DURACIN: 10 minutos
SESIN N 9
FECHA: 17-12-03
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 1: Evaluacin
ACTIVIDAD N 2: Debate (Diferencias de gnero)
ACTIVIDAD N 1: EVALUACIN
Comentario de 20 minutos acerca de cmo va transcurriendo el programa, si ellas notan algn
cambio, si se sienten ms motivadas, relaciones interpersonales dentro del grupo, etc.
( feedback)
OBJETIVO: Dar a conocer la evolucin y los cambios producidos
DURACIN: 20 minutos
MATERIAL: Ninguno
ACTIVIDAD N 2: DEBATE (DIFERENCIAS DE GNERO)
DURACIN: 35 minutos
MATERIAL: Ninguno
Guin:
Aspectos positivos y negativos de ser mujer u hombre
Quin crees que tiene ms poder?
Roles de los hombres y de las mujeres

DURACIN: 5 minutos
MATERIAL: Ninguno
SESIN N 10
OBJETIVO: Aumentar la autoestima personal trabajando la asertividad
FECHA: 7-1-04
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 1: Relajacin
ACTIVIDAD N 2: Defendiendo tus ideas
DURACIN: 20 minutos
ACTIVIDAD N 2: DEFENDIENDO TUS IDEAS
Esta actividad la realizaremos de forma oral, dando y recibiendo feedback, para que las
mujeres participen y digan lo que piensan.
OBJETIVO: Defender las propias ideas
DURACIN: 35 minutos
MATERIAL: Ninguno
Es muy difcil decir no, sobre todo a los amigos, cuando nos piden o esperan algo de
nosotros, pero a veces, no hay ms remedio y hay que saber negarse, aunque nos cueste y
los dems no entiendan nuestras razones e incluso podemos perder la amistad de alguien que
creamos nuestro amigo.
1. Te cuesta seguir tu opinin cuando la mayora dice otra cosa?
Mucho Regular Muy poco
Bastante Poco
2. Tomas decisiones segn lo que crees que debes hacer?
Generalmente s Unas veces s, unas veces no
Generalmente no
3. Di algn criterio de conducta importante para ti
a)________________
b)________________
4. Discutes entre tus amigos, familiares o compaeros de trabajo antes de decidir lo
que vais ha hacer?
Siempre Algunas veces
Casi siempre Casi nunca
5. A veces hacemos cosas en grupo que no hacemos cuando estamos solos, por
ejemplo:
a)_____________
b)_____________
6. Has perdido algn amigo por hacer lo que el queran? Si la respuesta es s: qu
sucedi?
DURACIN: 5 minutos
MATERIAL: Ninguno
SESIN N 11
FECHA: 21-01-04

DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 2: Pelcula (La teniente ONeill)
DURACIN: 5 minutos
MATERIAL: Ninguno
ACTIVIDAD N 2: PELCULA
DURACIN: 60 minutos
MATERIAL: Vdeo VHS, televisin, cinta de video
SESIN N 12
FECHA: 04-02-04
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 2: Pelcula (La teniente ONeill)
DURACIN: 5 minutos
MATERIAL: Ninguno
ACTIVIDAD N 2: PELCULA

DURACIN: 60 minutos
MATERIAL: Video VHS, televisin, cinta de video
SESIN N 13
FECHA: 18-02-04
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 2: Springfield (role playing)
ACTIVIDAD N 3: Queremos saber algo ms de ti
DURACIN: 20 minutos
ACTIVIDAD N 2: SPRINGFIELD (ROLE PLAYING)
Esta actividad consiste en contar una historia a las usuarias sobre la disputa que hay e un
pueblo (Springfield), cada una adoptar el papel de un miembro del pueblo y tendr que
defender la postura de su personaje. La educadora ir guiando la actividad, para al final, llegar
a una conclusin.
DURACIN: 35 minutos
MATERIAL: Mapa, fichas de personajes
Springfield es un pequeo pueblo en el que hasta ahora hace poco los habitantes vivan en
armona. Les han dado la oportunidad de construir una autova, el problema es que dicha
autova debe atravesar el pueblo por la mitad, causando disputas entre los miembros del
pueblo, Unos estn a favor de su construccin y otros en contra. Hoy el pueblo se ha reunido
para debatir el problema y para encontrar una posible solucin, para que los habitantes del
pueblo vuelvan a su tranquilidad habitual.
A continuacin os presentamos diferentes personajes del pueblo, que tendris que defender.
Os damos unas ideas, pero tambin tendris que inventaros algunas otras.
A FAVOR EN CONTRA
Alcalde: Eres el alcalde del pueblo,
piensas que la construccin de la
autova es una buena forma para
potenciar el turismo y elevar la
economa, que sufra ltimamente por
los altibajos de la cosecha.
Ecologista: Eres una prestigiosa

ecologista, con la construccin de la
autova los ndices de contaminacin se
elevarn y la esttica del pueblo quedar
daada.
Trabajador: Trabajas en la
Anciana: Eres una seora muy mayor,
construccin, estas en paro y esta es la casi no puedes andar, necesitas ir al
oportunidad que estabas esperando
mdico constantemente para tus
para trabajar.
continuos chequeos.
Transportista: Conduces camiones de

alto tonelaje, necesitas la autova para
poder transportar tus mercancas y
poder llegar antes a tus destinos.
El joven: Eres un adolescente, tus

amigos viven en la otra parte del pueblo
y la construccin de la autova te
dificultara estar con ellos y te sentiras
muy slo.
Mesonera: Eres la duea del mesn

del pueblo. Tu negocio no prospera
mucho por falta de clientes. Pretendes
que la gente que pase por la autova se
pare a comer en tu mesn.
Madre de familia: Eres la madre de dos

nios pequeos que van al colegio, pero
con la autova por medio, los nios no
podrn seguir yendo al colegio. Adems
no podrs ir al supermercado.
Profesora: Eres la profesora del colegio.

Arquitecto: Eres un arquitecto famoso, Temes por la educacin de los nios del
con la construccin de la autova
pueblo, ya que no todos podrn llegar a
ganars mucho dinero y prestigio.
la escuela.
Dueo del hostal: Eres el dueo del
hostal del pueblo, tienes muy poca
clientela porque el turismo es casi
inexistente, si la autova se construye,
esperas conseguir muchos clientes e
incluso ampliar tu negocio.
Cura: Eres el cura del pueblo, piensas

que todos deben tener el mismo derecho
a ir a la iglesia. Temes la construccin de
la autova, porque el nmero de fieles
disminuir.
SESIN N 14
FECHA: 04-03-04
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 2: Sabes cuales son tus derechos?
DURACIN: 20 minutos
ACTIVIDAD N 2: SABES CUALES SON TUS DERECHOS?
En esta actividad intentaremos que las usuarias reclamen sus derechos, por tanto, para poder
hacerlo primeramente tendrn que conocer cuales son esos derechos.
A continuacin les repartiremos unas fotocopias en las que hemos escrito 20 derechos, de los
cuales 8, son exclusivos de la mujer, al grupo no se facilitar esta informacin y se le dir que
marquen los que crean que son los derechos de la mujer.
OBJETIVO: Reclamar sus propios derechos
DURACIN: 40 minutos
MATERIAL: Lista de derechos humanos
Marca con una X los derechos de la mujer:
1. Derecho al trabajo, a la libre eleccin del trabajo y proteccin contra el desempleo
2. Derecho en caso de ser perseguido, a buscar asilo, y disfrutar de l, en cualquier pas.
3. Derecho a la libertad y seguridad de la persona
4. Derecho a no ser sometida a tortura, ni a otros tratos o penas crueles, inhumanas o
degradantes
5. Derecho al descanso y el disfrute del tiempo libre
6. Derecho de reunin y asociacin pacfica
7. Derecho a la educacin
8. Derecho a la igualdad de proteccin ante la ley
9. Derecho a circular libremente y a elegir su residencia en el territorio de un Estado
10. Derecho a una nacionalidad
11. Derecho a la igualdad
12. Derecho a la propiedad, individual y colectivamente
13. Derecho a condiciones de trabajo justas y favorables
14. Derecho a la libertad de opinin y expresin
15. Derecho al mayor grado de salud fsica y mental que se pueda alcanzar
16. Derecho de acceso, en condiciones de igualdad, a las funciones pblicas de su pas
17. Derecho a la vida
18. Derecho a la libertad de pensamiento, conciencia y religin

19. Derecho a tomar parte libremente en la vida cultural de la comunidad, a gozar de las artes
y a participar en el progreso cientfico y de los beneficios que de l resulten
20. Derecho a verse libre de todas las formas de discriminacin
SESIN N 15
FECHA: 18-03-04
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 1: T qu haras? (Role playing y feedback)
ACTIVIDAD N 1: T QU HARAS?
Esta actividad consiste en contar varias situaciones que puedan ocurrir en la vida cotidiana.
Las usuarias, basndose en un role-playing, tendrn que fingir encontrarse en las situaciones
que les hemos mostrado y defender lo que creen justo en cada momento.
OBJETIVO: Reclamar sus propios derechos
DURACIN: 60 minutos
MATERIAL: Ninguno
A continuacin os mostramos una serie de situaciones muy comunes de la vida cotidiana, a
travs de un role-playing, intenta defender lo que crees que para ti es justo o es tu derecho en
cada situacin.
1 Una anciana muy rpida: Ests esperando en la cola de un supermercado antes de pagar,
una anciana que estaba detrs de ti en la cola, disimuladamente se sita delante de ti para tu
sorpresa, irritada decides hablar con ella.
2 La foto: Estas pasando tus vacaciones con tu pareja en Marbella y ves a un famoso al cual
admiras. Le dices a tu pareja que te saque una foto junto a l, rpidamente te sitas a su lado
y tu pareja realiza la foto. El problema comienza cuando el famoso se percata de que le han
sacado una foto, cuando justo l estaba con una compaa muy comprometedora para su
reputacin. El famoso te pide los negativos de las fotos.
3 Hay una mosca en mi sopa: Te encuentras reunida con unos amigos en un restaurante
con mucho prestigio, una vez visto el men, t pides una sopa, despus de esperar un buen
rato, el camarero te sirve pero al ir a comerla te das cuenta de que flota
una mosca. Haces llamar al camarero y exiges la hoja de reclamaciones, pero el camarero
asustado pretende arreglarlo verbalmente.
4 El robo: Un da normal, vas de compras por la calle y sientes como alguien da un tirn en
tu bolso, te lo arrebata y sale corriendo, no hay ni rastro ni del bolso ni del ladrn.
SESIN N 16
FECHA: 01-04-04
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 2: El proyecto
DURACIN: 20 minutos
ACTIVIDAD N 2: EL PROYECTO
La siguiente actividad consiste en presentar una situacin en la que se debe reclamar los
derechos propios.
Posteriormente la educadora presentar una serie de preguntas para obtener y dar feedback
sobre la situacin.
Esta actividad termina con un comentario entre todos sobre la protagonista del caso y la
situacin en la que se encuentra.
OBJETIVO: Reclamar los propios derechos
DURACIN: 40 minutos
Virginia est enseando a Jorge, un compaero de trabajo, el proyecto que ha realizado para
la empresa, explicndole lo contenta que est con su trabajo. En dicha empresa es habitual
reconocer el trabajo de los empleados cuando es eficiente, por eso se les nombra empleados
del mes.
Virginia cree que la empleada del mes ser ella, ya que todos sus compaeros admiran su
proyecto. El problema es, que Virginia teme que el jefe, al tener perjuicios contra ella, no
reconozca su trabajo.
1. Es bueno hablar de las cosas que uno cree que hace bien y esperar que los dems
lo reconozcan? S / NO , por qu?
2. Has hecho algo con especial empeo y te gusta que los dems lo sepan y lo
aprueben? Qu es?
3. Tienes algunas cualidades o mritos que te gustara que tu familia o amigos
reconociesen? Nmbralos
SESIN N 17
OBJETIVO: Reconocer la mejora de cada una
FECHA: 15-04-04
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
*ACTIVIDAD N 1: La caja de Pandora
*ACTIVIDAD N 2: Post-test
ACTIVIDAD N 3: Preparacin para la siguiente sesin
ACTIVIDAD N 1: LA CAJA DE PANDORA
A llegado el momento en que cada una tome su caja personal y la abra. Debe repasar lo que
ha escrito en cada papel y hacer una reflexin personal siguiendo el siguiente guin:
Crees que ha mejorado algo en el transcurso de este cursillo? Qu?
Crees que es bueno reconocer y alegrarte por tus logros, decir las cosas
buenas que te pasan o las cosas buenas que dicen sobre ti?
Haz un breve comentario sobre las cosas escritas en los papeles de la caja,
tus impresiones, las cosas que crees que han cambiado en ti o no.
OBJETIVO: Reconocer experiencias positivas
DURACIN: 40 minutos
MATERIAL: Una caja, papelitos, bolgrafos
ACTIVIDAD N 2: POST-TEST
DURACIN: 10 minutos

ACTIVIDAD N 3: PREPARACIN PARA LA SIGUIENTE SESIN
Se les explicar a las usuarias en qu consistir la prxima sesin, ya que por ser la ltima ,
se intentar que sea especial.
OBJETIVO: Dar a conocer las actividades de la siguiente sesin
DURACIN: 10 minutos
MATERIAL: Ninguno
Amigo invisible
Para el prximo da haremos un amigo invisible. Se reparten 15 papeles en los que irn
escritos los nombres de las 12 usuarias, la educadora, la psicloga y el profesor de yoga. Una
vez repartidos nos aseguramos que a ninguno le ha tocado su propio nombre.
Cada uno comprar un regalo, como mximo 15 euros para la persona que le ha tocado. El
reparto de los regalos se har el prximo da.
Fiesta
Se realizar una fiesta con comida y bebida. Se les dir a las usuarias que traigan ellas la
comida, organizndose entre ellas. Los profesionales se encargarn de la bebida.
SESIN N 18
OBJETIVO: Evaluacin y cierre
FECHA: 29-04-04
DURACIN: 90 minutos
ACTIVIDADES
ACTIVIDAD N 1:Evaluacin
ACTIVIDAD N 2: Fiesta de despedida
ACTIVIDAD N 1: EVALUACIN
Feedback para comentar la evaluacin.
OBJETIVO: Dar a conocer la evolucin y los cambios producidos
DURACIN: 30 minutos
MATERIAL: Test
ACTIVIDAD N 2: FIESTA DE DESPEDIDA
Se entregarn los regalos del amigo invisible y se comenzar la fiesta.

DURACIN: 60 minutos
MATERIAL: Regalos, comida, bebida, msica
8.CONCLUSIN
Para finalizar este programa, podemos afirmar que existen diferentes formas de
trabajar con las mujeres maltratadas. Ya que los maltratos se dan con bastante
frecuencia, es necesaria la realizacin de proyectos que dan cobertura a los problemas
que esta situacin produce.
Para ello, nosotras nos hemos centrado en ciertos objetivos, para nosotras los
ms importantes. No por ello, pensamos que sea el nico camino, sino a nuestro gusto,
el ms adecuado.
Hemos intentado abarcar varios matices sobre la autoestima en base a las 12
mujeres con las que hemos trabajado, dependiendo un poco de sus necesidades
personales. Para conocer mejor su situacin personal, les hemos hecho una ficha tcnica
para saber de forma ms directa las demandas de cada una.
Nos hemos dado cuenta, de que el feedback de cada evaluacin es muy
importante, para poder continuar correctamente con el programa y adaptarnos a sus
nuevas exigencias.
Para concluir, pensamos que la autoestima es uno de los principales pilares que
componen la personalidad, junto con las habilidades sociales, y si sta est daada
afecta a toda la persona y su conducta, tanto a nivel individual como social.
9. AUTORES
1. INTRODUCCIN: Leire A., Erika C., Paula G., June P.
2. JUSTIFICACIN: Leire A., Erika C., Paula G., June P.
3. OBJETIVOS: Leire A., Erika C., Paula G., June P.
4. METODOLOGA: Leire A., Erika C., Paula G., June P.
5. RECURSOS: Leire A., Erika C., Paula G., June P.
6. EVALUACIN: Leire A., Erika C., Paula G., June P.
7. MATERIALES: Leire A., Erika C., Paula G., June P.
8. CONCLUSIN: Leire A., Erika C., Paula G., June P.
10. BILIOGRAFA
BRANDEN, N. (1995). Los seis pilares de la autoestima. Barcelona: Piados.
BRANDEN, N. (1997). Cmo mejorar su autoestima. Barcelona: Piados.
CURWIN, R. L. & CURWIN G. (1984). Cmo fomentar los valores individuales. Barcelona:
CEAC- Aula prctica.
ECHEBURA, E. (1998). Manual de violencia familiar. De Corral Paz. Siglo XXI de Espaa,
S.A.
FUERTES, J. C., MARTNEZ, O., DAROCA, A. & GANDARA, J. J. (1997). Comunicacin y
dilogo: Manual par el aprendizaje de habilidades sociales. Madrid: Cauce editorial.
MACHARGO, J. (1996). Programa de actividades para el desarrollo de la autoestima. Madrid:
Escuela Espaola. 1 y 2.
MC. KAY, M. & FANNING, P. (1991). Autoestima. Evaluacin y mejora. Barcelona: Martnez
Roca.
MRUK, C. (1998). Autoestima. Investigacin, teora y prctica. Bilbao: DDB
PALMER, P. (1991). El monstruo, el ratn y yo. Valencia: Promolibro.
INTERNET
www.emakunde.com
www.institutodelamujer.com
http://mural.uv.es (violencia domstica)
www.mujeresprogresistas-a.org (guin del manual de buenas prcticas en la atencin
a las mujeres vctimas de violencia domstica)
INDICE
1. INTRODUCCIN................................................................................................ Pag. 4
2. JUSTIFICACIN................................................................................................. Pag. 5
3. OBJETIVOS ...................................................................................................... Pag. 10
4. METODOLOGA............................................................................................... Pag. 11
- CALENDARIO........................................................................................ Pag. 14
5. RECURSOS ....................................................................................................... Pag. 17
6. EVALUACIN ................................................................................................. Pag. 18
7. MATERIALES .................................................................................................. Pag. 19
SESIN
1............................................................................................. Pag. 19
SESION
2............................................................................................. Pag. 27
SESIN
3 ............................................................................................ Pag. 32
SESIN
4 ............................................................................................ Pag. 36
SESIN
5 ............................................................................................ Pag. 41
SESIN
6 ............................................................................................ Pag. 44
SESIN
7 ............................................................................................ Pag. 48
SESIN
8 ............................................................................................ Pag. 51
SESIN
9 ............................................................................................ Pag. 55
SESIN
10........................................................................................... Pag. 59
SESIN
11 .......................................................................................... Pag. 64
SESIN
12 .......................................................................................... Pag. 67
SESIN
13 .......................................................................................... Pag. 70
SESIN
14........................................................................................... Pag. 75
SESIN
15 .......................................................................................... Pag. 79
SESIN
16 .......................................................................................... Pag. 82
SESIN
17 .......................................................................................... Pag. 86
SESIN
18 .......................................................................................... Pag. 90
8. CONCLUSIN ................................................................................................. Pag. 93
9. AUTORES ......................................................................................................... Pag. 94
10. BIBLIOGRAFA.............................................................................................. Pag. 95

AUTOESTIMA en Mujeres Maltratados

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Respeto y aceptacin de uno mismo y de los dems

Derechos y roles propios y de los dems...

- Creer en determinados valores

Resolver los problemas

Percibirse como iguales a los otros

Ser colaboradores no serviles

Poseer auto conocimiento/ auto revelacin

Disfrutar de diversas actividades

Respetar a los dems, a las normas y a la sociedad en general

inmediatos de la situacin mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas.

Socialmente eficaz y socialmente reforzada

Caracterstica de las personas hbiles socialmente

No teme reclamar sus derechos

Es capaz de mantenerse firme si es necesario pero sin ser rudo

Reconoce los derechos propios y los del interlocutor

Maltrato psquico o emocional: El abuso siempre tiene un componente

Maltrato fsico: Se produce cuando las conductas son reflejo de abuso

Maltrato sexual: Establecer relaciones sexuales obligadas y forzadas, sin

PERFIL DEL AGRESOR:

PERFIL DEL AGRESOR:

PERFIL DEL AGRESOR:

Menores de 18 aos PERFIL DE LA VCTIMA:

Solteras (55, 07%)

Puede ser hombre o

Operativo: Valorar los diferentes roles de la vida cotidiana

actividad de la pelcula. Para realizar esta actividad, contaremos con un profesional de

Profesor de yoga ( relajacin)

Reproductor de video VHS - 12 cajas de zapatos

Reproductor de CD de msica - 13 colchonetas

CDs de msica - Local ( Aula)

Pelcula: La teniente O'Neill - Sillas

Taco de 500 folios - Mesas

Ovillo de lana - Borrador

Ha experimentado abuso durante el embarazo?

3- TIENE ALGN PROBLEMA RELACIONADO CON LOS CELOS ?

Me gustan los bombones

FUENTE: Adaptado de Curwin

HORARIO: de 15:00 h a 16:30 h

FUENTE: Elaboracin propia

Aspectos positivos y negativos de ser mujer u hombre

Quin crees que tiene ms poder?

Roles de los hombres y de las mujeres

HORARIO: de 15:00 h a 16:30 h

OBJETIVO: Defender las propias ideas

Ecologista: Eres una prestigiosa

Transportista: Conduces camiones de

El joven: Eres un adolescente, tus

Mesonera: Eres la duea del mesn

Madre de familia: Eres la madre de dos

Profesora: Eres la profesora del colegio.

Cura: Eres el cura del pueblo, piensas

18. Derecho a la libertad de pensamiento, conciencia y religin

Crees que ha mejorado algo en el transcurso de este cursillo? Qu?

MATERIAL: Folios y bolgrafos

Se entregarn los regalos del amigo invisible y se comenzar la fiesta.

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