El cuidado de la Voz

Para cultivar una buena voz, necesitamos saber, en primer lugar, cules son las cualidades
esenciales que sta debe tener. Son cuatro, a saber: fuerza, pureza de tono, claridad y
buena expresin o sea naturalidad.
Una buena voz tiene fuerza. Esta debe ser suficiente para que el orador sea odo por las
personas que estn sentadas en las ltimas filas del saln. Tambin debe ser suficiente
para sostener un largo intervalo de sonido sin la necesidad de volver a tomar aliento.
Queda sobreentendido, por supuesto, que esta fuerza no debe ser tan explosiva que
lastime el tmpano de las personas que se encuentran ms cercanas al plpito.
Una buena vez se caracteriza, adems, por la pureza de tono. Por regla general las
definiciones debieran expresarse en trminos positivos. Pero aqu tenemos un caso en que
es ms fcil expresar lo que queremos decir en trminos negativos. Es decir, un tono es
puro cuando carece de ciertos defectos. Un tono puro es aquel que no es ronco, que no es
spero y que no ganguea.
La tercera cualidad de una buena voz es la claridad. Esta se relaciona con la
pronunciacin de las diferentes palabras y con la velocidad con que acostumbra el orador
hablar. Una voz es clara cuando cada palabra es pronunciada distintamente y cuando no
se habla con demasiada rapidez para impedir que los oyentes capten fcilmente lo que se
ha dicho.
Por ltimo, una buena voz es caracterizada por la buena expresin o sea la naturalidad.
Empleamos aqu la voz expresin en la cuarta acepcin que le asigna el Diccionario de
la Real Academia, a saber: viveza y propiedad con que se manifiestan los afectos en la
oracin o en la representacin teatral... En otras palabras, una buena voz comunica
fielmente todos los diversos matices sutiles de sentimiento que embargan la mente y el
corazn del que habla.
b. El cultivo de una buena voz exige, en segundo lugar, un conocimiento prctico del
proceso algo complejo de la produccin de la voz, y una comprensin clara de la,
relacin que existe entre los distintos movimientos de este proceso y las diferentes
cualidades de una buena voz.
En la produccin de la voz intervienen varias partes de nuestro organismo. Las
principales de stas son: el diafragma y los dems msculos costal-abdominales, los
pulmones, la trquea, la laringe (en ella se hallan las llamadas cuerdas vocales), la
faringe, el velo del paladar, la cavidad bucal, la cavidad nasal, la lengua, los dientes y los
labios. La accin de todos estos rganos en la produccin de la voz ha sido descrita como
sigue:
...es ya sabido que el rgano de la voz no es otra cosa sino un
instrumento de viento, esto es, un aparato en que los sonidos se
producen por las vibraciones ms o menos rpidas del aire al pasar
por una abertura de forma particular y de dimensin variable. El aire
llega de los pulmones por la trquea, penetra en la laringe donde
entra en vibracin y produce los sonidos pasando despus a la
faringe, a las fosas nasales y a la boca, cuyas cavidades obran como
cajas sonoras de refuerzo y modifican adems el timbre del sonido.
Los experimentos hechos por los fisilogos han demostrado que las
cuerdas vocales vibran como las lengetas batientes de los tubos
sonoros y que los sonidos as producidos son ms a menos agudos
segn la tensin mayor o menor de las cuerdas vocales y de las
modificaciones que esta tensin produce en la forma y dimensiones de
la abertura de la glotis. Cuando el sonido llega a la boca, su tono est
determinado y no experimenta ms modificaciones que las que se

refieren al timbre y a la articulacin de la voz para construir las

palabras.
Este proceso que se acaba de describir consta realmente de cinco movimientos distintos:
la respiracin, la fonacin, la amplificacin, la articulacin y la integracin.
(a) La respiracin es la base fundamental de la produccin de la voz. Como es bien
sabido, la respiracin consta de dos movimientos, a saber: la aspiracin, mediante la cual
recibimos el aire en los pulmones; y la espiracin, mediante la cual expulsamos el aire de
los pulmones. Para los usos biolgicos la relacin entre la aspiracin y la espiracin es
ms o menos de una a una. Pero para los usos del habla, esta relacin es
aproximadamente de una a siete. Es decir, cuando hablamos la duracin de la espiracin
es ms o menos siete veces mayor que la de la aspiracin.
En la produccin de la voz la respiracin debe ser costal-abdominal. Es decir, los
pulmones deben ser considerados como una especie de fuelle que es manejado por la
interaccin del diafragma y los dems msculos que se encuentran en el abdomen y en el
costillar. El aflojamiento del diafragma y de algunos de los msculos del costillar permite
la expansin de los pulmones. En cambio, cuando estos msculos son puestos en tensin,
ejercen presin sobre los pulmones obligndolos a expulsar el aire que contienen. Para
que la voz tenga la fuerza necesaria, es indispensable que el orador se discipline en la
prctica de la respiracin costal-abdominal. Esta manera de respirar asegurar que la voz
tenga fuerza y que pueda ser sostenida durante intervalos suficientemente largos para
permitir la expresin de unidades completas de pensamiento.
El movimiento de la respiracin se relaciona, pues, con la cualidad de la fuerza. Para
lograr hablar con la fuerza suficiente, y para poder sostener la voz durante intervalos
suficientemente largos, es indispensable la prctica de los ejercicios de respiracin que se
encuentran en el Apndice B de este libro.
(b) El segundo movimiento en la produccin de la voz es la fonacin. Como ha dicho
atinadamente el doctor Navarro Toms:
La columna de aire espirado pasa desde la traquea a la laringe. ...En el
centro de este tubo, en posicin perpendicular a sus paredes, se hallan las
cuerdas vocales. Las cuerdas vocales son dos msculos gemelos, elsticos, a
modo de pliegues o labios, formados por la capa muscular que reviste
interiormente los cartlagos de la laringe. Por uno de sus extremos, dichas
cuerdas se hallan sujetas al vrtice o parte delantera de la tiroides; por el
extremo opuesto acaba cada una de ellas en un aritenoides, pudiendo ambas,
segn los distintos movimientos de los aritenoides, tenderse o aflojarse,
aproximarse entre si hasta poner sus bordes en contacto, o separarse ms o
menos, dejando entre ellos una abertura triangular, cuyo nombre es glotis.
Cuando respiramos de una manera normal, la glotis est ampliamente
abierta; cuando hablamos, las cuerdas se juntan, la glotis se cierra, y la
presin del aire, empujando desde los pulmones, obliga a las cuerdas a entre
abrirse; pero su propia elasticidad les hace volver instantneamente a
cerrarse, produciendo de este modo una serie rapidsima de movimientos
uniformes y regulares que, al poner en vibracin la columna de aire que va
escapndose al exterior, producen el sonido que llamamos voz.
(c) Despus del movimiento de la fonacin, sigue la amplificacin. El tono producido por
la, vibracin de las cuerdas vocales al impulso de la columna de aire que es expulsado de
los pulmones por la accin del diafragma y los msculos del pecho, no es el mismo tono

que escuchamos cuando la persona habla. Este tono es amplificado y modificado al pasar
por la cavidad farngea, la cavidad bucal y la cavidad nasal. Estas cavidades actan como
cajas sonoras, impartiendo cierta resonancia al tono producido por la vibracin de las
cuerdas vocales. Su efecto es el de impartirle al tono un timbre ms rico, melodioso y
penetrante.
Con los dos movimientos de la fonacin y la amplificacin se relaciona la cualidad de la
pureza de tono. Claro est, por supuesto, que los defectos que a veces le restan pureza al
tono de la voz pueden ser atribuidos a causas orgnicas. La ronquera, por ejemplo, puede
ser producida por una sinusitis crnica o aguda. El gangueo puede ser indicio de la
presencia de algn crecimiento u obstruccin en las cavidades nasales que reducen su
tamao o las deforman. En tales casos, hay que consultar a un mdico y seguir el
tratamiento que ste indique.
Pero muchas veces los defectos que le restan pureza al tono de la voz (la ronquera, la
aspereza o el gangueo) son el producto de malos hbitos que pueden ser eliminados.
Hay dos causas no orgnicas que producen la ronquera: por una parte, una excesiva
tensin en los msculos de la garganta al hablar; por otra, la costumbre de hablar fuera
del tono normal.
La excesiva tensin en los msculos de la garganta puede ser eliminada si uno aprende a
hablar de tal manera que estos msculos se encuentren siempre en un estado de
tonicidad.
Es decir, que ni estn demasiado flojos ni demasiado tensos. Para ello es indispensable
que se dedique algn tiempo cada da a la prctica de los ejercicios de entonacin
muscular que se encuentran en el Apndice B de este libro.
Pero tambin es necesario que se sepa ubicar bien el tono de la voz. La ronquera es
producida muchas veces porque la persona est habituada a hablar fuera de su tono
normal. Esto lastima las cuerdas vocales, y las puede daar permanentemente, si se
persiste en darles tal maltrato. Es muy importante, pues, que se establezca cul es el tono
normal en que se debe hablar. Hay dos maneras de hacerlo.
Con la ayuda de un piano, solfee para abajo hasta llegar a la nota ms baja que pueda
sostener sin dificultad. Luego, solfee para arriba cinco semitonos, o sean cinco teclas del
piano. Esta ltima nota ser generalmente el tono normal en que el individuo debe
acostumbrarse a hablar. Si no sabe solfear, el problema puede ser un poco ms difcil,
pero ms o menos el mismo resultado puede ser obtenido de la siguiente manera.
Acustese boca arriba en el piso, procurando tener todo el cuerpo en un estado de
completo reposo. Luego, sin ningn esfuerzo, diga a-a-ah suavemente, como si
estuviera suspirando. El tono emitido al suspirar de esta manera se aproximar bastante al
tono normal que se debe emplear habitualmente en su habla.
La aspereza de la voz puede atribuirse en parte a una excesiva tensin en los msculos de
la faringe. En tal caso, los ejercicios de tonicidad muscular mencionados arriba (vase el
Apndice B) ayudarn mucho para la eliminacin del defecto. Pero puede ser atribuida
tambin a una falta en el movimiento de la amplificacin. Hay que recordar que las
cavidades farngea, bucal y nasal imparten riqueza de timbre a la voz, hacindola ms
melodiosa. La prctica de los ejercicios de resonancia que se encuentran en el Apndice
B de este libro ayudarn en la eliminacin de este defecto.
El defecto del gangeo, si no es el producto de algn mal orgnico, se debe a una
amplificacin deficiente. La prctica diaria de los ejercicios de resonancia mencionados
en el prrafo anterior constituye en tal caso un deber imprescindible.

(d) Despus de la respiracin, la fonacin y la amplificacin, sigue el movimiento de la

articulacin. En este movimiento intervienen la lengua, los dientes, los labios, el velo del
paladar y las mandbulas. La accin combinada y coordinada de estos rganos produce
los sonidos peculiares de las vocales y las consonantes, formando as las palabras que
pronunciamos y lanzndolas al espacio.