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Sob presso!
Vera Brando

Este era o meu sentimento daquele dia.

Na livraria do aeroporto procurava por revistas femininas, de leitura mais leve,
para enfrentar as 12horas de vo que me separam de uma parte de minha
famlia filha, genro e neto.
Sob presso porque dividida pelas tarefas profissionais e pessoais (com a casa
em meio a uma grande reforma!) que vivia naquele momento e deixava em
suspenso, e pelo desejo de ver e ajudar minha filha que precisava de um
suporte emergencial, de carter prtico - meu neto de frias, seu marido
viajando, ela trabalhando...
Uma situao muito comum nas famlias hoje por aqui, mas na Alemanha,
assim como em outros pases europeus, no se tem empregada ou bab, e
quando as vovs entram em ao. Mas, no meu caso, a distncia tornava essa
ajuda uma operao de alta complexidade e me trazia ansiedade, alm da
natural em uma viagem to longa.
Foi quando um ttulo saltou da prateleira Sob Presso mas, quando nas
minhas mos li o subttulo Criana Nenhuma Merece Superpais, verifiquei que
o livro abordava a educao das crianas no mundo atual. Comprei instigada
pelo ttulo e porque achei interessante para ler (pensando nos meus netos) e
para deixar como leitura para minha filha. J na sala de embarque comecei sua
leitura, que se estendeu por quase todo o vo.
O livro de autoria de Carl Honor, jornalista nascido na Esccia, que imigrou
criana para o Canad, mas que voltou para a terra natal para estudar, sendo
formado em Histria e Italiano pela Universidade de Edimburgo. Ele tambm
morou no Brasil em 1990, em Fortaleza atuando na ONG Terre des Hommes, e
entre 1997-1998 em uma pequena cidade do interior do Cear, participando do
programa de intercmbio Canad World Youth.
Ele ficou conhecido no Brasil pelo livro Devagar, lanado no Brasil em 2002
(editora Record), no qual aborda a cultura da velocidade, que se iniciou durante
a Revoluo Industrial, foi impulsionada pela urbanizao e cresceu de modo
assustador e veloz com os avanos da tecnologia no sculo XX.
Ele constata que vivemos hoje o o culto velocidade, no limite da exausto!
E que nossos corpos e mentes do constantes sinais que esta velocidade
inadequada boa sade e bem estar, e pergunta: - Por que estamos sempre

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com pressa? - Qual a cura para a falta de tempo? - possvel, ou at mesmo

desejvel, desacelerar?
Estes questionamentos, sobre o tempo acelerado que nos imposto, e que
incorporamos, no o tempo cclico da natureza, e a conscincia desta
crescente presso do tempo acelerado levou ao incio de um movimento da
desacelerao procurar viver um tempo prprio, natural, interno, e que
proporcione uma vida produtiva e saudvel e, conseqentemente, uma melhor
qualidade para o nosso longeviver.
Este movimento teve inicio na Itlia focando o que eles mais prezam uma boa
refeio! S que o foco era alm de comer bem, comer mais devagar!
Comeava o, hoje conhecido, slow food que acabou se estendo a outras
atividades.
O autor retoma esta perspectiva no livro Sob Presso...(2010) no qual busca
uma nova frmula para relao entre pais e filhos, que funcione no sculo XXI
quando crianas, em sua maioria, esto mais medicadas, obesas e
deprimidas do que qualquer outra gerao anterior. Para compensar
frustraes pessoais, adultos utilizam as crianas como forma de viver suas
prprias vidas. O autor investiga minuciosamente as ltimas pesquisas sobre o
assunto e ouve opinio de especialistas, pais, professores e filhos. Concluso:
preciso desacelerar, combater a tenso e a angstia, refrear a
competitividade e criar espaos existenciais onde a criana possa ter
momentos de afeto, de espiritualidade e de autonomia - para assumir erros e
ultrapassar fronteiras (sinopse editora Record).
Ento, a acelerao do tempo impe, constantemente, novas necessidades
que parecem ser aplacadas apenas por, cada vez mais, consumo!
A edio de 14 de abril de 2010 da Revista Veja, em comentrio sobre esse
livro, traz a reportagem Excesso de proteo faz mal ao seu filho, de Daniela
Macedo e Gabriella Sandoval, que mostra como As crianas de hoje no
podem vacilar - esto sob constante presso dos pais, da escola e de si
mesmas. A preocupao excessiva com o desempenho infantil em um mundo
cada vez mais competitivo faz com que nossos filhos tenham uma agenda que
deixaria um executivo bem-sucedido cansado.
Durante a leitura, ainda no ar, pensei que as questes abordadas pelo autor,
e retomadas na reportagem, poderiam ser as mesmas que rondam os conceito
de envelhecimento ativo e / ou velhice bem sucedida.
Envelhecemos neste tempo acelerado, de constantes mudanas e novas
necessidades e consumos vrios. As crianas no podem vacilar, nem seus
pais! Nem seus avs!
Sabemos que importante para bem envelhecer ter projetos, grandes e
pequenos, preservar a capacidade de autogerenciamento - exercendo uma
ao preventiva em relao aos desgastes e fragilidades, naturais ao passar

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dos anos alimentao saudvel, atividade fsica moderada, sociabilidade

preservada.
Mas, o modelo da nova velhice mantm os + de 60 sob presso para uma
disposio e disponibilidade alm, muitas vezes, de sua capacidade ou desejo.
muito comum nas atividades dirigidas aos grupos seniors esta a
expresso da moda, em ingls, talvez porque fique mais chic e moderno
onde impera um ativismo desenfreado e at danoso ao bem estar e equilbrio
que se apregoa.
Exerccios fsicos muitos fazem atividades dirias e, s vezes, mais de uma
no mesmo dia; depois aulas (de qualquer coisa); coral; computao; uma
lngua estrangeira; viagens; excurses de um dia; cinema e teatro e....Ufa!
Domingo dia de encontrar a famlia!
Interessante, pois assim como os filhos e os netos, crianas e adolescentes, os
mais velhos tambm tm uma agenda cheia. De que?
A resposta pode ser: - Bem, as crianas esto em formao, e precisam, no
mundo atual, estar cada vez mais bem preparadas para o mercado de
trabalho! Isto j se diz aos 6 -7 anos!
No caso dos mais de 60: - Mas isto o preconizado para um envelhecimento
saudvel! Exerccios fsicos e muita diverso para manter a cabea ocupada,
e no ficar pensando...!
Um parnteses - esta expresso sempre me incomoda (apesar de tambm
utiliz-la, s vezes) no ficar pensando.... J ouvi tambm mas voc pensa
demais.
No pensar, pensar demais... Vamos pensar sobre isto!
Voltando, muitos da turma + de 60 continuam trabalhando e, para estes, existe
o fantasma do julgamento - velho para o mercado, mesmo que estejam no
auge de suas competncias. Ento, para no ficar para traz, mais atividades,
cursos, atualizaes, etc, etc...
Devagar! E um tempo para o prazer contemplativo? Para pequenos prazeres?
Fazer as refeies sem pressa saboreando os alimentos, se possvel em boa
companhia; cuidar de um jardim, ou dos vasinhos da janela e do terrao; ler o
jornal ou um livro; ouvir msica, ao vivo ou na poltrona favorita; passear sem
destino ou compromisso pela cidade ou num parque; ir ao cinema; assistir
palestras; visitar um amigo querido; ser voluntrio; admirar a natureza...Tantas
possibilidades, cada pessoa poderia escolher o que lhe desse mais prazer.
Nossa cidade, agitada, poluda, barulhenta oferece, em contrapartida, muitas
atividades de lazer saudvel e gratuito e, tambm, a possibilidade de
contemplao da natureza.

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As rvores esto floridas, algum percebeu?

Enquanto escrevo estas reflexes ouo, ao longe, o rudo dos avies porque
moro no muito longe do aeroporto de Congonhas. Mas, pela janela posso ver,
entre muitos prdios, nesgas de um cu bem azul e ouo passarinhos
cantando na rvore, bem verdes, que fica aqui defronte. Pequenos prazeres.
Sabemos dos muitos desafios de crescer, viver e envelhecer em uma
sociedade desigual, e em uma cidade que seu melhor espelho. Mas, alm de
manter a atividade e ter projetos fundamental que todos crianas, adultos e
idosos - tenham tempos livres, para brincar livremente, descansar, contemplar
e refletir.
Escuto de muitas pessoas No gosto de pensar na vida! No consigo ficar
sozinha!. Ficar no final de semana em casa? Deus me livre!. Reveillon sem
festa? Que horror!
Vive-se em constante estado de agitao, buscando fazer alguma coisa.
Qualquer coisa?
Sabemos o quanto as atividades contemplativas so benficas para restaurar
nosso corpo e nosso esprito, e so cada vez mais comuns os apelos a uma
prtica milenar a meditao!
Muitos so os artigos na rea mdica que indicam como a espiritualidade, a
religiosidade e a meditao so benficas para a sade em geral, e em casos
de recuperao aps problemas de sade.
Na rea mdica Lucchetti, et all (2010) afirmam que inmeras so as pesquisas
que indicam a relao entre sade mental e a espiritualidade / religiosidade, e
que essas prticas podem ser benficas para a menor prevalncia de
depresso, ansiedade e suicdio; para melhor qualidade de vida e bem estar
geral. Do ponto de vista clnico foram observados menores nveis de
hipertenso, de mortalidade nas doenas cardiovasculares e menor
mortalidade em geral, entre outros resultados positivos, nos pacientes mais
religiosos.
Outros estudos indicam esse potencial regenerativo por meio da meditao.
Na coluna publicada, mensalmente, na Revista Veja a psicanalista e escritora
Betty Milan aborda, em dois meses diferentes, este tema - em 4 de agosto sob
o ttulo A arte de no morrer, no qual faz uma interessante anlise a respeito do
taosmo e da psicanlise; e em 29 de setembro com o ttulo O gosto da
surpresa, no qual nos convida ao exerccio do olhar e surpreender-se.
Nos dois artigos o tema de fundo o tempo cronos tempo marcado, e kairs
tempo vivido e meditado. No primeiro artigo ela analisa o taosmo nome
que se d s artes de viver e do no morrer e base de uma cultura do corpo, e

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a psicanlise - como possibilidade de autoconhecimento pela cultura da

palavra.
Em ambos os casos o no agir e a pacincia so os requisitos bsicos da
meditao e da cura analtica o no agir, que pressupe pacincia sem a
qual a vida no possvel. O taosmo se aproxima da psicanlise tambm na
perspectiva da transformao, ou seja, a possibilidade de reinventar a prpria
vida e, assim, esse no morrer, como possibilidade simblica.
A capacidade de olhar e surpreender-se, tema do segundo artigo, tambm
pressupe um andamento mais lento, pois no tempo acelerado muito
olhamos, sem nada ver. preciso suspender a agitao e o clamor do
cotidiano para ouvir a prpria respirao - base de todos os exerccios de
meditao. Afirma Milan que:
Quem escuta com o esprito, e no com o ouvido, percebe os sons mais sutis.
Ouve o silncio, que o mais profundo de todos os sons, como bem sabem os
msicos [...] ele permite entrar em contato com um outro eu, que s existe
quando nos voltamos para ns mesmos.
Ento, devagar...Sem Presso!
Para melhor crescer, viver e longeviver necessrio desacelerar, exigir menos
de ns e dos outros nossos filhos, pais, amigos, colaboradores; desestimular
a competitividade e o consumismo exagerado; criar espaos de vida onde se
tenha tempo para as demonstraes de afeto, de cultivo dos pequenos
prazeres, da busca de si, caminhos para uma trajetria autnoma e bem
sucedida, e para a espiritualidade presente em todos ns o sentido da vida.
Esse desligamento ou desacelerao o que pode facilitar este novo olhar
sobre ns mesmos e sobre o mundo.
Surpreender-se preciso. A surpresa a verdadeira fonte da juventude,
promessa de renovao e de vida. (Milan, setembro de 2010)
Leia mais
Veja trecho de conferncia de Carl Honor sobre o tema do livro Devagar.
http://www.ted.com/talks/lang/por_br/carl_honore_praises_slowness.html
Sinopse do livro Sob Presso.Criana Nenhuma Merece Superpais.
http://www.record.com.br/novidades_cada.asp?id_novidade=352
Excesso de proteo faz mal ao seu filho. Daniela Macedo e Gabriella
Sandoval
http://veja.abril.com.br/140410/excesso-protecao-faz-mal-filho-p-108.shtml
Meditao reduz o stress Globo Reprter de 8 de outubro.
http://fisiogerontologica.blogspot.com/2010/10/globo-reporter-do-dia-08-deoutubro.html

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Referncias
HONOR, Carl. Devagar. So Paulo: Editora Record, 2002.
____________. Sob Presso.Criana Nenhuma Merece Superpais. So Paulo:
Editora Record, 2010.
LUCCHETTI, Giancarlo, et. all. Espiritualidade na prtica clnica: o que o
clnico deve saber. In Revista Brasileira de Clnica Mdica. Vol 8. n 2, 2010.
(maro/abril).
MILAN, Betty. A arte de no morrer. Revista Veja. 4 de agosto de 2010.
___________. O gosto da surpresa. Revista Veja. 29 de setembro de 2010.
www.veja.com/bettymilan
___________________________
Vera Brando - Pedagoga (USP), Mestre e Doutora em Cincias Sociais Antropologia pela PUC/SP, Pesquisadora do Ncleo de Estudo e Pesquisa do
Envelhecimento (NEPE) do Programa de Estudos Ps-Graduados em
Gerontologia da PUC/SP, Docente do Cogeae - PUC/SP, Pesquisadora do
Grupo de Estudos e Pesquisas Interdisciplinares (GEPI) do Programa de
Estudos Ps-Graduados em Educao/Currculo (PUC/SP). Idealizadora e
docente da Oficina: Memria Autobiogrfica Teoria e Prtica. Editora
assistente da Revista Kairs, Associada do Observatrio da Longevidade
Humana e Envelhecimento (OLHE) e pesquisadora mentora do Portal do
Envelhecimento. Editora da Revista Portal de Divulgao. E-mail:
veratordino@hotmail.com.

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