Videos sobre estrs laboral

https://www.youtube.com/watch?v=Huv8pSRyCJE
https://www.youtube.com/watch?v=IzBy6agXKoA
https://www.youtube.com/watch?v=ut9BB1hqEys
https://www.youtube.com/watch?v=fD2UE2sX5FM

Estrs Laboral

Qu es?
El estrs laboral o estrs en el trabajo es un tipo de estrs propio de las sociedades
industrializadas, en las que la creciente presin en el entorno laboral puede provocar la saturacin
fsica o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no slo afectan a su salud,
sino tambin a la de su entorno ms prximo.

Cundo aparece?
El estrs laboral aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad del individuo
para hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y puede manifestarse de diversas formas.
Algunos de sus sntomas ms frecuentes van desde la irritabilidad a la depresin, y por lo general
estn acompaados de agotamiento fsico y/o mental.

El estrs es una respuesta fisiolgica natural del ser humano, pues acta como un mecanismo de
defensa que prepara nuestro organismo para hacer frente a situaciones nuevas, que presentan un
nivel de exigencia superior o que se perciben como una amenaza
Es conveniente sealar que no todos los trabajadores reaccionan ante el estrs laboral de igual
modo, ni un factor que genere estrs en un individuo tiene necesariamente por qu generarlo en
otro, o con la misma intensidad.
De este modo, pueden darse dos situaciones bien distintas de estrs laboral:
Eustress (positivo): Su funcin principal es la de proteger al organismo y prepararlo frente a
posibles amenazas o situaciones que requieren de todas nuestras capacidades fsicas y mentales
para realizar satisfactoriamente una determinada tarea. Es un estado en el que el organismo logra
enfrentarse a las situaciones difciles e incluso puede llegar a obtener sensaciones placenteras con
ello. En el contexto laboral sera la situacin ideal de equilibrio.

Distress (negativo): Se da como resultado de una respuesta excesiva al estrs o prolongada en el

tiempo, que puede dar lugar a desequilibrios fsicos y mentales, saturando nuestro sistema
fisiolgico. Adems, esta respuesta excesiva, acaba por reducir nuestra capacidad de atencin, de
decisin y de accin, perjudicando tambin nuestras relaciones con los dems, al modificar
nuestro estado de nimo. En nuestra seccin de noticias, podr mantenerse informado sobre los
ltimos descubrimientos que la ciencia ha realizado sobre cmo la tensin emocional y el estrs
laboral afectan a nuestra salud.
Anlisis
Actualmente el estrs es una afeccin que repercute en el estado fsico y/o emocional de las
personas, es una de las enfermedades modernas ms comunes, misma que se debe aprender a
manejar y sobrellevar, para evitar llegar a un estado crtico de la enfermedad
Esta se produce por diversas causas y no se manifiesta de la misma forma en las personas,
normalmente los causales son por fuentes externas que impiden mantener el equilibrio entre
estabilidad emocional, entorno laboral, y carga de trabajo.
Bibliografa
http://www.estreslaboral.info/