Ingredientes

SOYA
Ideal para veganos o vegetarianos. Los fitoestrgenos que contiene,
tienen mltiples efectos positivos por ejemplo para la menopausia de la
mujer, ayuda a reducir los niveles de colesterol y posee un efecto
protector cardiovascular, ayuda a bajar la presin sangunea elevada o
ayuda con e tratamiento del diabetes.

ALMEN
ALMENDRAS
Son una fuente natural de energa y salud y mantienen constantes los
niveles de azcar Son ricas en vitamina E y son una muy buena fuente
de calcio. Las almendras ayudan a prevenir el cncer, las cardiopatas,
los ataques al corazn, las apoplejas, la
la artritis y la infertilidad.

MAN
Contiene vitaminas E, B1, B2, B3 y B6, adems de folatos
fundamentales en la formacin del tubo neural de los embriones.
La fibra mejora la digestin y reduce el colesterol que obstruye las
venas y las arterias. Tambin
n contienen potasio, sodio, hierro, calcio,
magnesio, flor, zinc, cobre y selenio. Grasas insaturadas (cido oleico y linoleico) benficas
para la salud cardiovascular y el funcionamiento del cerebro.

ARROZ
Alimento libre de gluten.
gluten Gran fuente de energa. Alto valor nutritivo
nutritivo.
Controla la aparicin de enfermedades.
enfermedades Proteccin del cncer
Induce la prdida de peso.
peso

AVENA
Reduce los niveles de colesterol.
colesterol Propiedad antioxidante
antioxidante. Disminuye la
presin arterial.
arterial Beneficiosa para las mujeres menopasicas. Mejora el
sistema inmunolgico.
inmunolgico Regula el nivel de azcar en la sangre
Prevencin del cncer en mujeres menopasicas.
menopasicas Propiedades contra el
asma

QUNOA
Si comparamos la qunoa con la mayor parte de los cereales, sta contiene
muchas ms protenas y grasas,
grasas, aunque stas ltimas son en su mayora
insaturadas, destacndose la presencia de cidos omega 6 y omega 3.
Respecto al aporte calrico, la qunoa es semejante o levemente superior a otros cereales,
pues contiene menor cantidad de hidratos. La qunoa tiene
ene un bajo ndice glicmico, lo que la
vuelve ideal para personas con diabetes. Tambin es de gran ayuda para controlar los niveles
de colesterol en la sangre.

AMARANTO
El amaranto tiene un aminocido llamado triptfano, que cuando llega al
cerebro se convierte en serotonina, neurotransmisor que da sensacin de
felicidad. Otro de los aminocidos del amaranto es la lisina, que ayuda al
desarrollo mental en nios y estimula la liberacin de la hormona del
crecimiento, adems de mejorar la concentracin. Un
Un producto que ayuda a nios con
hiperactividad o dficit de atencin.

MIJO
Alto contenido en carbohidratos. Ideal como aporte de energa. Se utiliza
como sustituto de alimentos con alto contenido de carbohidratos. Aporta
carbohidratos simples que puede consumir un diabtico.

AMAPOLA
Las semillas de amapola constituyen un importante remedio natural,
debido al papel que tienen como calmante nervioso del organismo. Su
uso es recomendable en estados de estrs que se manifiesta de forma
somtica.

NUEZ MARIPOSA
La forma en que se desarrolla una nuez es muy similar a la forma en la
que se desarrolla nuestro cerebro. De esta forma, los nutrientes de la
nuez son ms fciles de absorber por el cerebro. Estos nutrientes son
muy importantes para el correcto desarrollo
desarrollo del sistema nervioso, y
utilizados a menudo en los procesos que lleva a cabo el cerebro.

PISTACHO
Salud del corazn. Ayuda para la diabetes. Sangre sana
La vitamina B6 tan abundante en los pistachos tiene una amplia gama
de efectos sobre el sistema nervioso

SSAMO
Es rico en minerales como el calcio, en fibra, en vitaminas del complejo B,
protenas y grasas poliinsaturadas. Es eficaz para disminuir el nivel de
colesterol, retardar el envejecimiento, mantener el tono muscular,
mejorar la circulacin sangunea, la osteoporosis, las enfermedades
nerviosas y las alergias.

SEMILLAS de ZAPALLO
Son ricas en cinc, refuerzan el sistema inmunitario y aumentan la
fertilidad. Sus esteroles protegen contra los cnceres hormonales.
Aportan una gran cantidad de minerales. Adems las semillas de zapallo
contienen algunas grasas omega-3, vitamina E, folato y magnesio, que
ayudan a mantener el corazn sano.

SEMILLAS de GIRASOL
Ricas en el cido linoleico omega-6, una grasa esencial.
Tienen un contenido muy alto en vitamina E antioxidante.
Reducen el colesterol. Son ricas en nutrientes y minerales: potasio,
fsforo, magnesio y calcio, as como su riqueza en cido flico.

AVELLANA
Ricas en betasisteroles que preserva la salud de prstata.
Son ricas en cidos grasos monoinsaturados, que ayudan a mejorar los
niveles de colesterol en sangre. Las avellanas son una excelente
fuente de: magnesio vitamina E, calcio, cidos grasos, vitamina B1 y B6,
fsforo, hierro, cinc.

FRUTAS
Enfermedades cardacas. Presin arterial alta. Diabetes de tipo 2. Piedras
en el rin. Algunos tipos de cncer.

VERDURAS
La mayor parte de verduras y hortalizas son bajas en caloras y ninguna
tiene colesterol. Otros nutrientes que se encuentran en este grupo de
alimentos son potasio, fibra, cido flico o folato, vitamina A y
vitamina C.

LENTEJAS
Las lentejas reducen el colesterol. Ayudan a la digestin, previenen
cncer y las enfermedades cardiovasculares. Las lentejas son un
alimento rico en fsforo. Este alimento tambin tiene una alta cantidad
de vitamina K. Tambin es uno de los alimentos con ms vitamina B9.

POROTOS
Porotos rojos:Tiein un alto contenido de fibra, protenas, vitaminas y
minerales, incluyendo potasio y vitaminas B1 (tiamina) y acido flico.
Porotos negros: Adems de las propiedades compartidas con las otras
legumbres, este tipo de porotos tiene hasta ocho tipos de flavonoides
distintos, llamados antocianinas, son antioxidantes que combaten el cncer.