=e EEE EE EE ery eer aera Corra pela agua Em tempos de seca, Circuito Rios e Ruas revela riachos e cérregos invisiveis de Sao Paulo IMA CORRIDA QUE CRUZE Tiachos no centro de Sio Paulo é possivel? “36 enfiando o ténis no esgoto", © primeiro pensamento de s. Mas a proposta deste novo cir ‘tengo para os cérregos mm a maior metrépole do ma invisivel, canalizados ou Jo planejamento urbano llipe Abreu desordenado, mas que ainda existem sob 0 conereto. Correr ou caminhar com quem temo olhar atento para percebé-los € uma 6tima oportunidade de conscienti- 2acio e reflexdo em tempos de escasse2 de agua, e de surpresas, ao constatar que ‘muitos deles ndo estdo poluidos. Apés duas etapas em novembro, no Parque Ecolégico do Tieté e no Jardim Botinico, a terceira prova acontece este ME LUGARES, CORRIDAS E DATAS PARA VOCE PROGRAMAR SEUS PASSOS ‘més no centro hist6rico da capital, onde std 0 Riacho Anhangabai, formado Pelos afluentes Saracura, do Bixiga eIto- 1or6, até desaguar no Rio Tamanduatef, A volta de 5 km tem largada na rua Boa Vista e percorre pontos turisticos, Tuas e avenidas famosas, como 0 Largo ‘S40 Bento, os viadutos do Ch e Santa If s@nia, as avenidas Ipiranga e Sao Lut, a Rua da Consolacdo e a Praca da Sé. ‘Nao € um percurso to fécil elas osc lagdes, por algumas vias mais estreitas ¢ ‘muitas curves. Geralmente iniciantes se apegam a disténcia e nio consideram a altimetria, Quem néo estiver preparado ou estéfazendo os 5 km pela primeira vez deve encarar um ritmo progressivo, come sando devagar para aumentar aos pou: os" orienta Diego Lopez, diretortécnico da Trilopez Assessoria Esportiva, Para o treinador Sandro Marcondes, ‘© importante € nao se empolgar demais com os outros e manter um ritmo confor ‘tavel. “E um local conhecido, sem subi das muito fortes, ¢ a largada cedo pro Porciona um clima agradvel. Promete uma boa experiéncia que pode empolgar quem esté comecando’ avalia, Do grupo das bem-preparadas experientes, as amigas Maria de Fitima Miakopnykh © Leda Maria Grandino, ambas com 52 anos, usardo os km para aprimorar a velocidade e buscar melho- rar seus tempos. “Para quem ama cor vids, ndo importa a distancia. Mas meu interesse € ainda maior quando ha por tris uma boa causa que podemos incen tivar, como esta dos rios. O mundo tem Incremente suas férias no Grande Prémio Fim da Europa, em Portugal, ‘que seré dia 25/1. Veja em www. fimdaeuropa.com. FIQUE LIGADO [dezembro | 2014] RUNNER'S WORLD 71AGENDA sede", afirma Maria de Fétima, que se ins creveu nas ts etapas. Para a primeira, a assistente adminis ‘rativa Leda Maria levou os pais septuage- ndrios. “Adorei a proposta e o local, gosto deconhecer lugares novos cortendo’, diz. Para quem nao estd no pique da corrida ou pretende apenas acompanhar os cor redores,€ possivel fazer a caminhada de 3 km, em ritmo de passeio, monitorada por ceducadores que dario informagées sobre (os rios, contando suas histérias. Segundo ‘ projeto, Sao Paulo tem mais de 300 rios ccanalizados. Nos iltimos 100 anos, 1500 km deles foram soterrados ow retifica- dos, como o Tieté, que era repleto de cur vas. Boa parte emite sinais sobre sua pre- senga, que podem ser reconhecidos pelos moradores. Para organizador Charles Groisman, o circuito é uma oportunidade de reco nectar-se com a natureza, econhecenddo a cidade como parte do meio ambiente para, assim, mudarmos nosso padrdo de comportamento em relacio a0 espago urbano. “A populagio paulistana foi levada a acreditar que 0s ios sio inimi g0sdo cidadio, por provocar mau cheio, doengas, inundagdes, por impedir a oct pacaoe prejudicar ofluxo do transite.” ‘A inicativa que inspiou a criagdo do Circuito Rios e Ruas surgiu em 2010 com aproposta de fazer oreconhecimento das bacias hidrogréficas de Sto Peulo. Coor denado pelo gedgrafo Luiz de Campos Jr. e pelo arquiteto e urbansta José Bueno, 0 projeto promove oficinas, caminhadas ¢ vivencias exploratrias com publicos de diferentes idades pelos odrregos, rios fe riachos da cidade, da nascente & fo2. A intengao € revalorizé-os e discutir a ocu- pagio urbana, Muitos moradores se sur preendem ao descobrir que esses corpos gua, mesmo invisiveis, ainda esto vvivos sob 0 concreto ¢ 0 asfalto e pode riam ser regatados,reabilitados. As visi- tas podem ser organizadas e agendadas com 0 Instituto Harmonia. Saiba mais em wwwinstitutoharmoniabrasilcom. CIRCUTTO RIOS E RUAS (SAO PAULO, SP) Data epereurso:14/12,Skme3km (canada) Largada: Th, na ProvadaSé Méximode inseritos:4000 Postos de hidratago: Incerigfa: R$90aR$ 100, até 10/12 remiaglo: medahas Site: wav.mostaroseruas.com.br SEM MOLHAR OS PES craze duos vezes o Racho Anhangabai e outros crregos escondidos da Largada » Aproveite o trecho plano até o Viaduto Sante Ifigénia pera manter um ritmo suave. Ao cruzé-lo, ‘aps passar préximo ao Mosteiro ‘So Bento, vocé fard a primeira passage sobre o Riacho ‘Anhangabad. Estreantes podem considerar apertar 0 passo a partir dda Avenida Ipiranga, apés uma leve subida na Avenida Casper Libero. Kim 2 a0 4» Oscllagdes leves marcam 0 trecho entre Avenida S30, Luis, Rua da Consolagio e Coronel Xavier de Toledo. Ao chegar ao Teatro Municipal e atravessar 0 Viaduto do CChé, fique atento para a segunda ‘passagem pelo Riacho Anhangabad, para em seguida passar pela Prefeitura e Praga do Patriarce. Km 4 a0 5+ O iltimo trecho, a partir da subida da Rua Direita, tem ruas mais estreitas, osclacBes de altimetria e curvas que exiger maior controle de ritmo. Ao atingir a Rua Boa Vista, paralela a vérzea do Tamanduatei, avalie suas condicdes para um sprint final até a Praga da Sé. 72 RUNNER'S WORLD [dezembro | 2014] Penn Eershny jade, enquanto percorre as vias mais antigas do centro antigo de S80 Paulo. od Wee)INICIANTES cede UIN ee) ate \alm NO.CALOR A SOBREVIVENTE Bes.) Rely Meolstayin0e OMENTALISTA NOSSO [colKU ar braces 10 aoe! O CEREBRO