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LUNES, 24 JULIO 2006

JORDI BELVER

Hacer qi gong es
ducharse por dentro
Tengo 59 aos. Nac en Argelia, de abuelos espaoles emigrados all,
y vivo en Aix-en-Provence (Francia). Soy mdico. Me especialic en
medicina china, descubr las cualidades preventivas y curativas del qi
gong y cre la primera escuela de qi gong de Francia. Tengo una hija.
Soy progresista. Podemos trascendernos espiritualmente

MDICO Y ESPECIALISTA EN QI GONG

YVES RQUNA
EL RBOL

Y yo mismo he podido constatarlos en pacientes mos: cuando les receto ejercicios de


qi gong, los resultados son fantsticos!
Me explica alguno de esos casos reales?
Tuve una paciente con poliartritis reumatoide: dolores, medicamentos, semiinvlida.
Tras dos aos de qi gong, compart una excursin con ella al desierto: al verla subir a
buen paso por una duna, llor de emocin.
El qi gong vivifica las articulaciones?
Ganas muchsima flexibilidad. Y tambin ayudas a combatir la obesidad y la diabetes, y equilibras la tensin arterial...
S? Es til contra la hipertensin?
Mucho! Y benfico para el corazn: a un
cardilogo amigo que haba padecido un grave infarto le inici en el qi gong y, algn tiempo despus, sus electrocardiogramas no recogan vestigio alguno del infarto pasado!
Estn entrndome ganas de practicar...
Hay muchsimas series de movimientos,
unos ms suaves, otros ms fuertes. Los ms
fuertes los usaban los monjes expertos en artes marciales del monasterio Shaolin...
Son esos que rompen cosas, los kung-fu...
S: ellos han aprendido a concentrar la
energa qi de una forma muy poderosa...
Empecemos por los movimientos suaves...
La postura bsica es esttica y se llama
abrazar el rbol: pies bien plantados en el suelo, piernas separadas, rodillas algo flexionadas, espalda recta, brazos abiertos en semicrculo, como abrazando un tronco de rbol.
Cunto tiempo debo permanecer as?
Cinco minutos. Con la prctica podr estar ms tiempo. Qudese inmvil pero flexible y suspendido, retraiga el bajo vientre, levante el ano, pegue la lengua al paladar, mantenga la mirada baja... y concntrese.
En qu?
En su zona bajo el ombligo, que los chinos llaman hara (significa campo en el que
se cultiva el elixir, o sea, energa vital): esta
postura nos recarga la batera de energa!

A media charla, el doctor


Rquna se levanta del sof y
ah mismo, en medio del hall
del hotel, se me planta en la
postura de abrazar el rbol,
muy, muy concentrado. Y luego
me hace el tigre (ved la foto), y
el oso, y la grulla, y el guila...
Los turistas le miran de reojo,
pero con respeto. S. Impone:
bajito, slido, remueve energas
con los brazos, canalizndolas
por todo su ser con los ojos
entornados. Le miro desde el
sof y jurara que veo cmo su
cuerpo, su cara, se cargan de
energa ms y ms, a punto de
estallar... Luego me dice que
esto del qi gong es algo fsico,
algo que se siente, no teora: es
una filosofa encarnada!. Bien,
habr que probar La gimnasia
de la gente feliz (Kairs), que
es como titula un libro suyo, y
atisbar el portal www.iiqg.com,
o www.yves-requena.com

Y qu ganar si hago ese ejercicio?


Despus de este ejercicio te sentirs con
mayor vitalidad, ms resistencia fsica, ms
energa y capacidad para toda actividad...
Pero me haba hablado de movimientos...
S, s: como los de la grulla, el guila despliega sus alas, el oso, el mono, la serpiente, el
tigre... Para descargar la rabia conviene el
del tigre: est bien enserselo a los nios...!
Los brazos hacia delante, simulando garras,
las piernas flexionadas...
Muchos animales, no?
Porque el origen de estas posturas est en
las que hacan los chamanes de los albores de
la humanidad, que imitaban a cada animal
para as conectar con su energa intrnseca.
Y as entenderlos... y cazarlos mejor, no?
Luego, hacia el ao 4.000 a.C., se desarrollaron y fijaron otros movimientos, siempre
con la idea de captar la energa de la naturaleza, recogerla, acumularla, cultivarla y amaestrarla en beneficio propio, fsico y espiritual.
Espiritual... en qu sentido?
Los ejercicios qi gong ayudan a cultivar
energa (hablo de cantidad) y hacerla circular por el cuerpo para sanarlo. Y tambin refinarla (hablo de calidad): refinar la energa vital es refinar la conciencia, para expandirla.
En qu entorno debo practicar qi gong?
En cualquier parte..., pero lo ideal sera
en plena naturaleza, para captar las energas
de rboles, tierra, montaas, luna, sol...
Si mi nio tiene mocos y tos, con unos
ejercicios de qi gong mejorara?
Claro! Ensele la postura de la grulla:
brazos abiertos, algo hacia atrs, pecho hacia
afuera... As fortalecer sus pulmones!
Y podra ser til para... mi vida sexual?
Con la prctica del qi gong podra amaestrar su energa sexual y controlar su eyaculacin y, as, mantener frecuentes actos sexuales placenteros. Y esto resulta muy interesante a partir de ciertas edades.
VCTOR-M. AMELA

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u es el qi gong?
Se pronuncia chi kung. En
chino, qi (chi) es energa, y
gong (kung), cultivo.
Cultivo de la energa?
Eso es. El qi gong es una
prctica milenaria que opera sobre los meridianos corporales, esos canales energticos
nuestros que punciona la acupuntura china.
En qu consiste la prctica del qi gong?
En una serie de movimientos corporales
que activan esos canales, los armonizan, los
tonifican. Si los practicas a diario, incrementas tu alegra de vivir y blindas tu salud!
Quin lo dice?
Soy mdico. Descubr el qi gong hace
veinte aos y empec a practicarlo yo mismo: comprob yo mismo sus efectos!
Y cmo los resumira?
Es como ducharse por dentro! Adquieres un fondo permanente de alegra fsica. Te
sientes luminoso, ligero, oxigenado, burbujeante. Y te mantienes sereno, calmado.
Activa mecanismos bioqumicos?
Varios estudios mdicos recientes certifican que la prctica continuada del qi gong
incrementa nuestra dotacin de linfocitos
CD4 y CD8, de linfocitos natural killer.
Qu es eso exactanente?
Son los soldados de nuestra barrera inmunitaria, programados para detectar virus y clulas malignas y destruirlas. Es decir: el qi
gong nos protege de infecciones y cnceres!
Eso son palabras mayores, doctor...
Es as. Nuestro pan de cada da es el estrs, y el estrs debilita nuestra inmunidad...,
lo que nos hace vulnerables a enfermedades
diversas. El estrs viene a ser un minisida!
Debo entender que el qi gong viene a ser
su antdoto, que fortalecera mis defensas?
S: esos ejercicios, mediante posturas y visualizaciones, estimulan nuestra inmunidad. La psicoinmunologa es la disciplina
cientfica que estudia hoy estos mecanismos.