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um pouco irritado, mas eu no tinha idia do porqu. Decidi tenerei ltex durante todo o dia e freqentou aulas nesse estado. O
olhares curiosos e vagamente preocupado com aquele dia fez mais
interessante, e eu no confessou a ningum a minha pequena decepo.
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bravano trabalho, eu estava feliz e depois acordei lentamente. Com o aucomplementar da minha segurana, eu aprendi a encurtar a induo e dez
ing teste mais interessante, e eu terminei a sesso de incutir a sugesto
que se voltou outra vez que eu seria capaz de traz-los de volta
transe simplesmente estalar os dedos e dizer-lhes para "dormir".
Uma noite, eu tive a oportunidade de viver, quando foi uma experincia de aprendizagem
para mim por uma sesso de hipnose algum que eu pensei que j tinha
hipnotizado antes, e eu sa com esta sugesto.
Na verdade, descobriu-se que era de mim, mas ns conversamos sobre a hipnose
no tivssemos tentado. De qualquer forma, pensando que ele estava pronto para
responder ao meu comando, sentou-se e disse-lhe, "Sleep" Pop-Up
candogli dedos na frente do rosto. Ele fechou imediatamente
olhos e baixou a cabea e afundou-se em um transe. Quando uma vez prazo
nascido a sesso, percebi que era a primeira vez que hipnotizado, eu estava
muito confuso: como poderia responder a sugesto, se voc no
Eu dei a ele? Naquele dia eu percebi que a hipnose no funciona por causa da
um roteiro cuidadosamente estudadas e tomadas a partir de um livro de auto-ajuda, mas
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longas varas usadas para curar as reas doentes do corpo. Era a suanascido de msica, enquanto alguns atendentes bela presena, desde
ttil um servio avanado que as convulses geralmente provocadas
as senhoras. Nesse ponto Mesmer fez a sua apario em um
tnica prpura e com uma enorme vara magntica, aps o que o
acalmado, movendo a ponta do pau contra os seus rostos, estmagos e
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Pode parecer estranho pensar que todos os fenmenos estranhos que poderamos
mo hipnose associado pode ser explicada em termos de normal, nohipnticos. No verdade que as pessoas param de tiro de fumar?
Que se comportar como um louco no palco? Eles comem cebola para
Nosso amado? E mesmo que se submetem a cirurgias
quase sem sentir dor? A chave para a compreenso de como possvel
tudo antes de tudo, esquecer que existe essa coisa especial
chamado de "hipnose". Eu tendem a v-lo como um "mgico" no sentido
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a existncia de aliens que esto tentando descobrir isso. S para incominCIARE, j tem seu trabalho cortado para representar nossos governantes).
Como devemos proceder? Ns mesmos podemos observar alguns
magia, mas a) pode no servir para nada, e b) nos diria apenas que
nossa experincia. Podemos fazer testes onde ns entrevistar pessoas
que testemunharam truques de mgica e tentar descobrir como voc
realizadas. Certamente diramos "Foi uma magia" e "Ela fez
feitios em mim ", como diramos:" Eu estava hipnotizada "e" I
hipnotizado ", e por isso a nossa analogia faz sentido. Em cada caso h
iria encontrar em frente de alguns problemas. Em primeiro lugar, a gama de resposta
ste um truque poderia ser pessoas muito ampia.Alcune podiaro pensar que era uma verdadeira magia, outros no
Acredito que esta foi a "magia" real em si, mas pode
acreditam que o assistente tem habilidades psicolgicas, ou mesmo paranormais,
extraordinrio. Alguns podem considerar isso um quebra-cabea chato, outros
poderia ter comido a folha, mas espera-se que dizer que uma
grosseria. Contudo, a experincia mais frequente seria ficar
jogo "como se" fosse mgica, at o ponto de ser
feliz em usar a palavra "mgica" para descrev-lo. Obviamente no
iria afligir o mgico dizendo que ele no acreditava que sua maquiagem
fosse verdade: isso acabaria com o jogo. Mesmo no caso de hipnose,
muito difcil dizer o que constitui a experincia de um sujeito. Em
fase, um final comum aquela em que o hipnotizador fica invisvel
(Como eu disse, eu fiz isso com meus amigos) e, em seguida, fazer algum movimento
bonecas de provocar fortes reaes dos bbados no palco.
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pela demonstrao de ato hipntico scandaloso.ForSe esta reaco favorecida de ser um tipo de pessoa naturalmente expansivo que tende a aceitar sem pedir demais
questes como so contadas por pessoas ou figuras autoritrias
com a qual tem uma relao forte. Posteriormente, pois ele mais
simples para trazer de volta suas aes em uma experincia excepcional que
No posso explicar, confiando cegamente o hipnotizador e criae-mails de ter vivido um estatuto especial. Provavelmente
Acreditamos que o hipnotizador ainda vai ter a capacidade de percepo dele
pita, por isso uma opo fcil para escolher.
Pode ser que a hipnose no tudo aqui, mas certamente possvel
explicar o que acontece em termos simples e sem recorrer idia de
um "estado especial".
Obviamente, muito difcil de desobedecer as instrues de uma figurara autoritrio. Aqueles de vocs que escolheram ver The Heist [The Robbery]
ter visto a reconstruo da famosa experincia da dcada de sessenta
Stanley Milgram sobre a obedincia autoridade. Tanto a verso
inicial, tanto no nosso
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, O objecto entra no laboratrio e satisfaz
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. Nossa verso foi amplamente cumprido o filme original de 1963. A gerao de
tor de corrente eltrica que usamos foi uma rplica do que de Milgram, e agora faz
orgulhosamente exibido no meu escritrio ao lado de todos os meus trofus.
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ele, tanto como um professor e um aluno. Assim, enquanto o experimento deu origem a interessante
questes sobre a tica nos experimentos, a terrvel reputao que agora parece se divertir realmente
imerecida. E quem assiste a filmagem vai ver como sensibilidade tratado participantes.
Muitas vezes sou criticado por minha aparente falta de interesse nos assuntos que partecipano aos meus shows. Na verdade, para mim, muito importante para se divertir e concluir que
o processo com uma experincia positiva. Este nvel de ateno no sempre visvel
no prprio show, porque pode desviar a ateno da histria ou dos eventos rpidos. No punZombie bab, por exemplo, tenho a certeza de que o menino protagonista de immedesimasse
processar atravs de uma srie de truques elaborados que no prejudiquem o papel de
inconsciente assunto, mas ao mesmo tempo assicurassero seria suficiente paravoc a lidar com o que tinha planejado para ele. Olhando para trs, acho que teria feito melhor
para incluir este estgio preliminar no show, para mostrar ao pblico o comprimento ea
rigor dos preparativos. Por outro lado, eu sei de participantes no show "realidade" bem conhecido
que sofreram consequncias negativas, como resultado de suas experincias. Um amigo meu que tinha
participou de uma delas me disse que um cinegrafista tinha confessado que a corrida foi
composta no incio e, em seguida, descoberto por um amigo que trabalhava no British Telecom que o profabricante tinha comprado 80 mil votos para fraudar o fim telefone votao dos telespectadores.
Esta experincia "real", combinado com o desgosto que ela sentia por ele eo outro parparticipantes foram tratados durante o show (entre outras coisas, eles foram informados de como eles iriam
ter agido para coincidir com o "carter" que ele tinha sido selado) levou-o a
derramar um rio de lgrimas por uma semana. Acho isso nojento.
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fictcio, e assim por diante. Se, no entanto, a hipnose no uma alterao de estado-especiais
, talvez voc vai se perguntar como possvel que as pessoas sofrem
em operaes sem anestesia, ou magicamente parar de fumar,
ou esbanjar histericamente cebola pensando que eles so mas.
Os mdicos so capazes de responder a essas perguntas por meio de teste
em que as pessoas hipnotizadas com sucesso so comparados com
pessoas hipnotizadas, mas no motivado de outra maneira, para ver se h
uma diferena na sua capacidade para obter os mesmos fenmenos. Se o
grupo hipnotizado no capaz de realizar as mesmas faanhas, alora evidente que essas empresas no so apenas imputveis all'ipnoPage 30
mente s pode ser usado em pessoas que so bastante receptivos a IPestenose e, portanto, provavelmente ser adequado apenas para algumas pessoas. Alm disso,
este nmero limitado de pessoas pode ser a mesma parte pequena
populao que tem ainda uma excelente capacidade para controlar a dor.
Como Wagstaff aponta em seu trabalho, os efeitos da analgesia
hipntico no pode ser separada por simples efeitos rilassamenpara, crenas e distrao da dor. Apenas semplicemenvoc relaxar (s vezes devido a uma familiaridade com a situao), acredita
que uma operao no ser doloroso, ou se distrair no caminho certo,
para nos fazer sentir o mnimo de dor que tentaria
se tivesse medo, espervamos ou prestassimo ateno a ela. conhecido
quando a dor amplificada pelo medo e em vez disso drasticamente
reduo do efeito placebo, um assunto fascinante que voc sofre
no prximo captulo. Portanto, mesmo que estas tcnicas so indubitavelmente
mente eficaz, sem necessariamente recorrer all'assecondao como uma explicao, voc no pode mesmo dizer que eles so tcnicos
requintadamente hipnotizante.
Se olharmos para o caso de cirurgia, sob hipnose, no um fato
temos que manter em mente. A pele a rea mais sensvel do
corpo, enquanto os rgos internos tendem a ser insensveis dor.
Embora possamos perceber o alongamento e alongamento da nossa
rgos internos, podemos muito bem ser picado em quase toda parte
nossa interna e perceber pouco ou nada. Portanto, mais uma vez, o
operaes podem ser feitas usando indolor pouco mais do que o norefeitos males de relaxamento e sugesto para minimizar o
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Alucinaes
Uma das cenas mais memorveis da arte da hipnose eu vi quando eu era
ainda estudante: Os participantes em um show que teve a alucinao
de um enorme elefante que entrou no salo e subiu ao palco. Depois
que todos tinham valorizado e descritos, eles foram orientados a se encostar.
Quando o hipnotizador deu a ordem, o animal "desapareceu" e muitos sujeitoJets caiu no cho.
Eu tentei um nmero similar de uma tarde, enquanto eu estava conversando com
dois homens responsveis por atividades de lazer em uma das duas resiDependncia de estudantes em Bristol. Um deles, Gavin, senti uma espcie
receptiva, ento eu sugeri a tentar algumas coisas com eles para
ver se eles iriam ser bem sucedido. Como eu tinha imaginado, este
menino foi muito emocionante e depois de algumas tarefas rotineiras
para ampliar sua receptividade lhe disse que nos levaria no
seu quarto, onde, assim que voc abre a porta, encontramos um rinoceronteceronte. Ele acordou. Ns conversamos por um tempo, ento ele props a ir
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razes muito mais fortes. Mesmo neste caso, muito difese difcil dizer onde est a verdade, e eu no podia confiar em sua
memria do evento se eu pedisse agora.
Enquanto este episdio d a idia de um simples role-playing game baseado
para a imaginao, eu penso em um contra-exemplo com outro
amigo, Dave (o meu crculo de amigos limitado s pessoas
dos nomes anglo-saxes mais triviais), que foi muito receptivo hipnose,
especialmente quando eu fiz invisvel. Vi-o novamente depois de ter sido
no exterior por um ano e disse-me que um dia, enquanto ele estava Camminando-se no centro de Bristol, foi atingido no rosto por uma cenoura.
Presumivelmente, a roda vegetal havia sido jogado para alquansurreal de uma janela, mas o interessante que ele estava comvenceu por um momento que fosse eu, tornar-se invisvel, para fazer
esse gesto, depois de ter se acostumado a minhas piadas ocasionais de
ruim elfo. Ele pensou que eu tinha que estar de volta em casa, que aves hipnotizado para que ele no pudesse me ver e que eu prprio mergulhadorEu tendo atrs de si. Este acontecimento fortuito parece contradizer
apaziguamento e teoria imaginativa sugeriria que sua
experincia anterior com a sugesto de invisibilidade tem sido
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nenhum problema para distingui-lo do verdadeiro Pippo Baudo, se por acaso voc
antes de repente amanheceu com sua famosa peruca (ou
de acordo com os mais bem informados: novo transplante de cabelo), assim como
Est lendo, e voc colocar ao lado de sua verso ficcional.
uma tarefa simples. Se voc no acredita em mim, experimente. Imagine a verdade
Pippo Baudo ao lado do primeiro e voc vai entender imediatamente o que quero dizer.
Para determinar a natureza dessas alucinaes servido um monte de investigao
mais preciso do que o utilizado para a experincia acima "Baudo"
e Wagstaff reviu as suas concluses em um livro de 1981. Em suma,
"A evidncia de que as pessoas podem realmente viver alucinaes resultado de
sugesto insuficiente, como tambm no caso de haver algum cumprirciso, a induo hipntica intil. Mesmo as instrues de movimentosPage 40
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Cada um hipnotizador tem a ver com essas coisas, e no
voc nunca ser capaz de determinar se a fatalidade que resultou no campo
tanto dependia da ao do hipnotizador. No entanto, acredito que o
a responsabilidade uma questo importante. compreensvel que o
por hipnotizadores de palco esto sempre prontos para absolver, Dicenisso apenas um jogo e uma farsa, sem a possibilidade
dade de causar danos. Eu no acho que inteiramente justo, embora
Concordo em grande parte com a abordagem comportamental para a compreenso
Se esses shows.
O problema est na natureza desses shows. Infelizmente, difchile prtica da hipnose em um palco, e isso atrai muitas pessoas claramente
mente desprovida de sensibilidade e responsabilidade necessria.
Embora possa ser divertido ver seus amigos que danam histricomente a msica que sai de um aparelho de som em um pub ou
homens que choram como bebs, porque eles pensam que viu "a
filme mais triste do mundo ", essa triste mania de constranger
pessoas e do humor de baixa liga de colocar as questes.
Em primeiro lugar, improvvel que o hipnotizador, mesmo que ele conhecia para
como fazer em primeiro lugar, sensvel a qualquer desconforto mostrado pela
participantes. No final de seu show, provavelmente demitir
rapidamente do palco, sem ter certeza de que voc est completamente restaurada. Se
um sujeito foi humilhado no palco, ou em retrospecto para trs
ri, no tem razo para se sentir ressentimento para com o hipnotizador ou ritieque o show foi irritante, perfeitamente compreensvel que
pode queixar-se dos efeitos negativos, tais como parania ou depresso. Se,
talvez depois de alguns drinques para tentar contrabalanar a pressionar
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nico, uma mulher contou que ela havia sido convidado a olhar para o seu
Mama em toda parte, sem o qual ela no poderia encontr-lo. Sua pesquisa foi
realizada num estado de urgncia e de ansiedade, em conformidade com as instrues
recibos. A mulher confessou mais tarde que a experincia traumtica vivida
seu marido, que no fez nada, mas dizer a todos a histria apreciarvoc de sua esposa, gargalhadas e evitando cuidadosamente para ajud-la.
Presumivelmente, ela havia sido incutido o medo de um possvel futuro
mastectomia, que seu marido era hilrio.
A beleza que voc pode obter uma demonstrao de hipntico apreciartissima sem recorrer ao ridculo ou grosseria. Na verdade,
com base na minha experincia, posso dizer que a sensao de constrangimentoexperincia foguete de reflexo do pblico para os indivduos hipnotizados s pode
enfraquecer o desempenho, embora isto depende obviamente do tipo de
pblico. Pessoalmente acho que angustiante para estar sentado em uma audincia
que sbellica riso atrs de um pobre homem no palco
visibilmenteafflittoperqualcheeventoindottodallasuggestione.Poich
a questo subjetiva do gosto est intimamente ligada questo da
evitar situaes perigosas, difcil identificar de forma objetiva
qual deve ser a melhor abordagem para regular a hipnose
a partir da fase. O que certo que errado dizer que o arPage 49
sujeito ao que voc quer que eles audio. Voc no est forando
fazer qualquer coisa. Pense nisso como uma espcie de seduo.
O ritmo ea orientao assecondamento so utilizados em muitas formas
de persuaso. Bons professores e especialistas comunicadores sabem como
responder a uma sugesto negativa a partir de uma classe ou de
uma sala de reunies com uma declarao como "Sim, uma boa idia, e
Eu acho que seu ponto forte xxxxx [aqui indica um positivo
o equvoco]. Acho tambm que o xxxxx [agora se desloca para
uma idia melhor, como se fosse desencadeada pela cana-dea] negativo ... "Neste caso, a pessoa no se sente rebaixado, embora
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e ajustar, voc ainda pode ouvir a me afundar poltrond e deixa-se cair confortavelmente em seu sono. "
Segundo mtodo: olhar atento
Alternativamente, significa "olhar para o seu sujeito em direo a um ponto prximo
o teto na parede sua frente. Isso ajudar voc a ter certeza de que
seus olhos esto olhando para cima, mas sem esta ao
evidente para ele desconfortvel. Diga a ele para relaxar enquanto observa esse ponto. Este
uma clnica de induo clssico usado por muitos terapeutas, que em
s vezes gosto de usar um objeto estranho ou excntrico para induzir um estado de
transe, em vez de um simples ponto na parede.
Ribadiscigli o fato de que ele est sentado l, voc est ouvindo, que guardando a esse objeto e, em seguida, orient-lo para o comportamento desejado.
Este exemplo semelhante ao do relgio, j mencionado.
Ele usa o mesmo tipo de linguagem. Voc sabe o que os seus olhos comeam
a ficar cansado e sentir a necessidade de socchiuderli, por isso no tenha medo
para prever este comportamento, no entanto, sujar parece o incio de
um estado de transe em seu fluxo constante de sugestes sobrepostos
ste. Enquanto voc estiver ouvindo, em seguida, voc pode permitir que o rilassamenPage 61
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No fale sobre caminhos ou componentes especficos do jardim, ou, se
voc, deixar claro que voc quer que ele collochi esses elementos l.
Lembre-se de incluir as coisas que ele pode sentir o toque, audio e all'olfatpara. Diga a ele para sentir o calor do sol em seu rosto ea brisa leve que
mantm a temperatura a um nvel perfeito. Enfatiza o fato de que ele
deve fazer este jardim o mais delicioso possvel, para que
sempre pode brincar com a ideia de voltar sempre que quiser.
SUGESTES DE APRESENTAR O FSICO
Um mtodo eficaz para testar a receptividade do seu assunto induzir
alguns comportamentos fsicos que vai lhe dar feedback e voc aiuteranno para intensificar ainda mais o estado de transe. Sugerem que h
uma bela cadeira no jardim, mesmo no melhor lugar, e que deveria
indo sentar-se ali. Deixe-o ver que seu brao direito muito pesado
voc, to pesada que voc pode imaginar presa no brao da cadeira.
Deixe-o imaginar a fora que leva colado o brao a brao
Ciolo da cadeira e, em seguida, dizer-lhe para tentar levant-lo de tal forma que esta
pressupe o seu fracasso. Por exemplo, as palavras "Tente s marcad o seu brao com todo o seu poder "criar um poten-sugesto
te: agora vai concentrar seus esforos em groped para faz-lo, o que pressupe
voc no ser capaz de faz-lo, e as palavras " Pregue seu brao "
ressoar em sua mente.
Neste ponto, ele a) pode aumentar o crescimento, b) pode se esforar para
levant-lo sem sucesso, ou c) pode permanecer sentado e imvel
como se voc no estivesse se esforando em tudo. A opo b) sugere
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j no se lembra do seu nome quando voc acorda. Quando perguntadoRo ele , voc no ser capaz de se lembrar dela, ok? More'll tentar,
quanto mais se esquecer. Cada memria associada ao seu nome desaparecer
quando voc abrir os olhos. "
Ento risveglialo estado de transe em contagem regressiva at
zero. Pergunte a ele o nome dele, mas assumir uma carranca e utilizadocompetir em um tom de voz que sugere que ele no pode se lembrar dela. De '
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uma pessoa.
Foi feita uma tentativa de estudar a validade de algumas das reivindicaes mais quantitativa
fiable da PNL. Um desses conjuntos de afirmaes gira em torno de
as noes de "sistema representacional primrio" e "indicaes
Acessando o olho. "
A verdade dos olhos
De acordo com a PNL, ns representamos o mundo em um visual, auditiva
ou com base em nossas sensaes (cinestsico). Trata-se de "sistemas de
representao ". Quando pensamos em algo, devemos fazer um suba imagem em nossas mentes, algo que ouvimos em nossas cabeas, o conOramos a um sentimento ou combinamos essas possibilidades.
Por exemplo, imagine que voc est perguntado se voc quer participar de um
conferncia sobre Os Smurfs RoyalAlbert Hall. Na segunda ele usa para
responder "Sim", voc pode a) imaginar os Smurfs b) imaginar o Real
Albert Hall, c) ouvir uma declarao vaga do que a conferncia poderiabem-estar, ou ouvir a si mesmo, enquanto voc faz aquela pergunta de Smurfette
que sempre perturbou-se, e, em seguida, d) controlar suas emoes sobre
nos pargrafos anteriores e notar que eles eram muito bons.
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ento voc estava to bonito como eu, voc pode at am-la dizer: "No venha se
no gosto disso ", tendo ela reparou em um flash de incerteza. Por outro lado,
se ele levanta os olhos por um segundo, antes de aceitar, pode significar que
teve uma longa reflexo de uma frao de segundo, mas isso no tem
experientes sentimentos mistos. Ento, apesar de eu acreditar que o substancial
o do esquema acima muitas vezes confirmada pela vida real, no
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Faa isso por mim. Pense em uma experincia que faz voc se sentir bem, ou
muito mal. Algo que incomoda ou te excitar. Faz-lo agora. Seja o que for
o que provoca emoes fortes. Positiva ou negativa -, mas por favor, NothVoc traumtico.
Quando voc definir-se em algo e voc se sentiu a emoo da resposta,
rever o que voc viu em sua mente. Certamente deve
assinatura apareceu uma sequncia curta ou uma imagem mental, que atraiuPgina 94
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para o crebro dizendo "No este ... este ! "e no quer ser confundido
a direo na qual a faz-lo. Traz a mudana rpida e
decidiu, cinco ou seis vezes, de modo que voc pode sempre comear com
a imagem na sua posio inicial.
Em seguida, ele verificao. Como voc se sente a tarefa de idade? A menos
h outras questes importantes a serem levados em conta,
voc deve notar uma melhoria imediata na sua reao a comtarefa, de uma forma bastante natural e orgnico.
O que me fascina nestas tcnicas que eles s
recriar o que voc faria de qualquer maneira, e, claro, se eu fosse para forPgina 98
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falou sobre a rua e Simon e eu dissemos tudo o que ele sentiumo. Ns escrevemos uma carta e um recapitammo noite para nossa frutas
Vendolo favorito, o Reg incomparvel a Veg. Era uma carta longa e
detalhado, aparentemente enviada pelo zoolgico, onde foi argumentado
as lojas de frutas e vegetais foram classificados como reas de risco
" ClassA", junto com floristas e "creches para as crianas." Listados
precaues a serem tomadas contra as aranhas fugitivos. Por exemplo, todos
tinha que verificar todas as manhs para ver se o resultado for abaixo de esconder
deu uma aranha. Outras recomendaes incluem a proibio de
usar convite iluminao fluorescente para colocar no cho
de frascos abertos de extrato de levedura, como seu eflvios faria
aranhas aturdidos, tornando-os mais disponveis para captura. Deve ser dito que a prProvavelmente o pessoal da loja cheirava a hoax, mas permaneceu no jogo
e atacou a carta na parede, acrescentando outros peixes para fritar
no chat vergonha da aldeia.
Um belo dia, o jornal local publicou o artigo Aracnofobia
- A BUFFALO juntamente com uma condenao por parte das autoridades do
Zoos e declaraes desnorteado agncia de seguros em Cardiff,
que viu suspeito de ser o autor de bravata. Teletexto
No tinha cado e tinha emitido um aviso contra o grande
"Aranhas gigantes". Decididos a ter a ltima palavra, pensamos
construir uma aranha e coloc-lo em algum lugar do pas, em um lugar
mas visvel inacessvel. Decidimos que iria ser fabricado com
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uma srie de falsos comeos, conseguimos reunir um grupo de perpessoas sob o arco, com a inteno de ver a nossa pilha ridcula de disVolini tubo enrolado no canto. As pessoas pararam e, em seguida,
eles foram, ento depois que a multido se recriou algumas vezes no
poderia deixar de ser reconhecidos como aqueles que tinha despertado
o interesse geral. Alguns sabiam que a histria tinha sido reconhecidota oficialmente como uma brincadeira, mas outros que no tinham certeza.
Claro que disse conhecer pessoas que tinham realmente visto
aranhas. Demorou apenas algumas sugestes, porque a multido criaria histria
e acredite em mim, em algum momento Boris era muito duro na parede
durante os acontecimentos daquela manh. Isso foi muito gratificante para ns.
Algum sugeriu entrar em contato com o jornal local, e claro que vamos
incentivou-a a faz-lo.
Houve um cinegrafista e perguntou aos meninos se eles tivessem Reg o Veg
por acaso um daqueles panfletos com aranhas, para coloc-lo em servio.
Alegremente deu-lhe um e assumiu a tarntula de ccoras
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Agora, cada vez que vejo os dedos, lev-la em cima de mim (no me
Eu posso com ele). Isto porque a viso dos dedos me de volta em
estado emocional (e no me volta a qualquer coisa) e eu "re-associado"
(No estou re-associado) na memria antes (eu no tenho). Voc entendeu? O
Minha reao instintiva, que sempre tenta me ajudar, s
sobrecompensao (no). No caso de fobia de ces
(No), poderia ser um resultado de ser mordido quando eu era
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fatos ler trechos de algum, porque voc vai realmente ajudar a concentrarti. Eu j vi isso funcionar muito bem, mas pode depender apenas do fato
que incrivelmente fcil de perder suas fobias. Seria bom
ver esta "cura", em comparao com um tratamento placebo, bem scopriremmo porque funciona. Espero que funcione com voc.
A auto-confiana e imagem
que projetamos
Quando no consigo realizar com os meus truques para ganhar o meu
po, eu pinto. Talvez aqueles que nutre um interesse doentio por
perante a vida sabe o que quero dizer. Depois se envolveu com o ensinoPgina 108
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devemos estar certo? Ou talvez podemos ver neste outro
caminho. Tenho certeza de que voc, em sua perfeio, s vezes voc fala atrs
do outro. Se voc eo amigo X Y sabe outro amigo, provavelmente,
voc notar os hbitos negativos e X do Y, e s vezes voc se sentar para discuterlo. uma terapia, geralmente inofensivo e sem ms intenes. No entanto, o
faz-lo. Agora, seus amigos fazem o mesmo com voc . Isso porque voc tambm tem
de hbitos irritantes que nem sequer sabe que tem. No s voc e X partoneladas de Y, mas em uma semana voc tambm vai falar de X e Y na mesma
termos, ento tambm X e Y vai falar bem de voc. Voc apenas um dos
muitas pessoas com inseguranas talvez bvias que seus amigos psicanalistas
amadores divirta-se analisar.
Outro amigo meu est sofrendo de uma doena de pele (por favor, no
acompanhou-me a pensar que s os ladres e os fenmenos humanos) e uma vez
me disse que constrangedor ter o seu problema. Pedi
porque eu sou. Ele respondeu que as pessoas percebem-lo imediatamente e eles acham
revoltante. A questo que mesmo que uma tem, evidentemente, o eczema, no existe
nada revoltante nela. Uma pessoa pode pensar: "Ah, ele tem um
eczema "e depois esquec-la, ou no meu caso, perguntar como se escreve
exatamente esta palavra. Ento eu disse a ele que sua opinio (ou seja,
que eczema, ele era revoltante) foi to insignificante em comparao com
milhes de pontos de vista das pessoas que ele conhece (e que no pensam
Eczema revoltante) que, talvez, se deve concluir que voc SBAcontrolos bem. O erro simples: ele completamente errado. De especialistas
saber se sua pele revoltante est cheio ou no o resto do mundo;
ele a nica pessoa cuja opinio no tem nenhuma validade. Iremos
ns para dizer-lhe se embaraoso ou no. Acho que ele entendeu.
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so arbitrrias e, muito mais provvel que seja derivada da nossa incertezaimpurezas que os nossos pontos fortes. E o que exatamente uma imagem de
eu? No sendo um conceito abstrato, vamos lev-lo para o que :
a imagem que voc tem na sua cabea quando voc imagina que voc . Voc poderia
predominante de ter uma imagem que voc consulte a maiona maioria das vezes, e de muitas outras maneiras de ver-se que so
especfico para determinadas situaes: em casa, no meio do povo, para o trabalho, exceto
tera. Agora, por favor, escolha um par, ter um momento para ver o que voc
vem mente quando voc pensa de si mesmo. Quem decide o que eles contm
esses filmes mini-mental? Provavelmente esquerda da criao
sozinho e muitos pedaos de informaes inteis estavam l. Voc deve
se preocupam em mudar o contedo dessas imagens?
O fato que apenas dedicar alguns minutos para brincar com o contedo e
o aparecimento destas imagens pode resultar em mudanas significativas e
mesmo excepcional em sua vida. A maneira como voc se v deterlimitaes nd que pedem a sua conduta. muito simPgina 118
Eu estava andando de volta para o meu hotel, nas primeiras horas da manh. Em seguida
Eu usava cabelo comprido, cavanhaque, e que noite, o imperador Ming
Eu usava uma jaqueta de veludo, um colete e um relgio de bolso, pensavo ter um charme elegante quando na verdade parecia uma viagemhomossexual tempo arpejador. Enquanto eu caminhava para o meu hotel
Nome escocs inexplicavelmente, eu encontrei um jovem casal que profoi no sentido oposto. Os dois estavam bbados e discutido no item
elevado. Quando eu percebi que eu teria criado problemas era muito
tarde para atravessar a rua e levantar-me para fora de problemas. Enquanto se aproximasistema de entrega, devo ter apenas encontrou os olhos do rapaz (se eu fiz isso
Foi um erro), porque de repente eu percebi o terrvel
palavras "Que diabos voc est olhando?", eu gritei para curta distncia
com a fora ea raiva de um bbado Welsh muito agressivo
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James manteve-se firme no final (mesmo que seu amigo havia lhe dado o
seus ativos, desgastado pelas exigncias constantes) e passou a receber um
punho em suas costas quando ele embarcou no trem, mas desde ento, com base
na minha experincia de Llandudno, pensei em formas alternativas de
lidar com a situao.
Por exemplo, imagine o que aconteceria se James e seu amigo
tinha respondido de forma muito diferente. Em vez de ficar viciado em
situao, se James se ele tinha sado com um alegre: "No elemencomplementar eu tinha uma caixa que parecia uma calculadora, mas que
Na verdade no foi, foi apenas um caso. Acreditamos que o diretor me disse
Eu no podia lev-lo para a escola s porque ele parecia uma calculadora?
No era uma calculadora, no calcular nada. "
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Obviamente, o
resposta do chefe do bando no teria sido: "Foi ridculo
ela, mas voc me d o seu dinheiro. " Ele eo grupo permaneceria desarmamento
mati, assim como o meu agressor na rua, sem saber o que dizer.
O que voc iria entender que o jogo teria sido intimidante
no trabalhar com esse cara. O que teria acontecido se James tinha
prosseguiu com "Isso nos fez cantar essa msica todos os estpidos
manh e eu odiava isso ... Vamos l, como foi? "e, em seguida, foi lanado em um
msica? Se ele cantou em voz alta e tinha colocado no extremo constrangimentofoguete da quadrilha (para no mencionar James)?
8. Sim, uma verdadeira memria da escola primria.
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esta tcnica pode ser excessivo, no entanto, uma maneira attuabilissimo para fugir na maioria das interaes deste tipo.
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