Estimulacin de la memoria

Objetivo general:
Proponer actividades tendientes a prevenir el envejecimiento cerebral,
circunscriptas al mbito de la memoria en tanto proceso cognitivo en la edad
adulta.
Objetivos especficos:
* Comprender y optimizar el funcionamiento del proceso de memoria en la
edad adulta, desde los aspectos biolgicos, psicolgicos y sociales.
* Analizar los juicios sociales que giran en torno a la memoria, y su incidencia
en la persona.
* Redefinir el concepto de memoria en relacin con el contexto de vida.
* Conocer las estructuras de la memoria.
* Desarrollar estrategias que posibiliten mantener una memoria activa.
* Prevencin en el terreno de las reas cognitivas.
Metodologa y material:
La metodologa es dinmica y participativa, a travs de ejercicios y
actividades que incluyen prcticas de relajacin, atencin, concentracin y
estimulacin. Cada participante trabajar con un cuadernillo de ejercicios para
las sesiones, junto con otro de tareas para casa.
Se trabajar siempre con grupos pequeos para poder dar una atencin lo ms
individualizada posible y as atender a las necesidades de cada uno de los
participantes, teniendo en cuenta las limitaciones y caractersticas peculiares
de este colectivo.
Proponemos la siguiente organizacin, como sesin tipo:
* Recibimiento.
* Pasar lista.
* Correccin grupal de la "Tarea para casa" mandada en la sesin anterior.
* Explicacin y prctica de una tcnica de memoria o de un ejercicio de
Estimulacin cognitiva.

* Explicacin y asignacin de "Tarea para casa".

* En ciertas sesiones puede terminarse la sesin con Relajacin.
Participantes:
El contenido del taller est diseado para utilizarse con personas de 60 aos
en adelante sin sntomas claros o muy leves de deterioro cognitivo.
El trabajo se realizar en grupos de 5 participantes cada uno. Es siempre
deseable y por ello, en la medida de las posibilidades, se elaborarn grupos en
funcin de la edad, nivel cultural o limitaciones sensoriales, que hagan el
trabajo ms efectivo consiguiendo as mejores resultados.
Contenido del taller de memoria
En este taller, se trabajan fundamentalmente:
* Entrenamiento en tcnicas de memoria para mejorar la codificacin,
almacenamiento y recuperacin de la informacin. Para ello se utilizan, a
travs de ejercicios amenos y muy prcticos, diferentes tcnicas para mejorar
el recuerdo de caras y nombres, para mejorar el recuerdo de listas de objetos
y/o para recordar cosas que hacer en un orden determinado. Para compensar
las dificultades en la capacidad de recordar, se implementan estrategias
compensatorias sobre los tres momentos de la memoria: la codificacin, el
almacenamiento y la recuperacin. Tambin se ofrecen recomendaciones
diversas, como el uso de ayudas externas, por ejemplo una agenda.
* Ejercicios de estimulacin y mantenimiento cognitivo; de fluidez verbal; de
Memoria remota o Memoria a largo plazo (MLP); Memoria y orientacin
espacial y temporal.