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quarta-feira, 13 de julho de 2011


Templo Astral

Hoje vou escrever aqui um exerccio bem simples e muito divertido j que no tem muitas
"regras" a serem seguidas. Se chama "Templo Astral" e o objetivo criar um lugar, ou melhor,
um refugio em sua mente onde voc possa fazer suas prticas sem ser incomodado. De incio
ele s existir na sua imaginao, mas a medida em que voc for indo com mais frequncia
nele, ele vai comear a ganhar forma e crescer sozinho, incrvel! No est entendendo?
Bem... vamos ao exerccio!

Exerccio:

A Primeira coisa que voc deve fazer antes de comear se preparar, tente limpar sua mente,
tomar algumas respiraes e etc... o que recomendo que tente entrar em estado alterado de
conscincia, que nesse estado sua mente vai trabalhar muito melhor, eu garanto!

Entrar em estado alterado de conscincia


1. Sente-se ou deite-se em um local silencioso, onde voc poder ficar sem ser perturbado
por uns 20 minutos.
2. Tome algumas respiraes profundas e permita-se chegar a uma posio confortvel.
3. Feche seus olhos e respire mais algumas vezes profunda e vagarosamente, se
acomodamento totalmente na posio que voc escolheu.

4. Perceba as sensaes no seu corpo, e ajuste sua posio como for preciso para que voc
fique o mais confortavel possvel.
5. Comeando pelos seus ps, relaxe progressivamente seu corpo todo at o topo da sua
cabea sentindo e visualizando a onda de energia vagarosa e calmante subindo de forma
tranquilizante pelo seu corpo. Voc poder dizer a si mesmo mentalmente: Meus dedos dos
ps esto relaxando, meus ps esto relaxando, meus tornozelos esto relaxando, etc.
6. Quando voc tiver atingido o topo da sua cabea, voc estar relaxado completamente.
Perceba as sensaes do seu corpo e relaxe qualquer parte que tenha se tensionado
novamente.
7. Mentalmente diga a si mesmo que voc comear uma contagem regressiva de 20 at 1, e
que quando voc alcanar 1, voc estar em um estado de profundo relaxamento e
concentrao.
8. Comece vagarosamente a contar regressivamente, comeando do 20, dizendo 20 e mais
profundo, mais profundo, eu estou relaxando mais profundamente, e 19, muito mais
profundo, e 18, e mais profundamente, e mais profundo, etc. at voc chegar no 1. Permitase relaxar mais e mais profundamente medida que vai contando. Quando voc alcanar o 1,
voc ter chegado em um estado alterado de conscincia.
9. Voc poder ento desfrutar desse estado, ou ir ainda mais fundo, ou praticar uma das
prximas tcnicas.
10. Quando voc estiver pronto para retornar sua conscincia normal, simplesmente conte
progressivamente de 1 a 5, dizendo a si mesmo que voc ir despertar renovado e relaxado.

Do livro: The New Hermetics

Voc deve parar no passo 9 pois nele que voc vai fazer a tcnica do Templo Astral. Ela
bem simples, tudo que voc tem que fazer imaginar, s isso, abra sua mente. Imagine um
lugar em que voc sempre quis morar, um castelo, uma casa da rvore, uma caverna, um lugar
dentro d'gua, enfim... no imponha limites para sua imaginao, crie aquilo que voc se sentir
melhor, mas importante dizer que certas coisas no seu Templo iro aparecer sozinhas, coisas
que o seu subconsciente criou, por algum motivo, ento bom no tentar mudar pois ai no
seria to original assim...

O Exerccio pode durar o tempo que voc quiser, e bom de incio voc s colocar coisas
simples no seu templo, que conforme sua visualizao for melhorando as coisas vo ficando

mais ntidas e cheia de detalhes que voc no esperava. Voc pode usar o Templo pra diversas
coisas, prtica de tcnicas, descanar, ficar um tempo s, fazer uma festa com amigos
imaginrios... como disse antes, no imponha limites!

Vou descrever aqui minha experincia com essa tcnica, foi muito divertido da minha parte,
no esperava que meu Templo fosse to "incomum".

Exemplo de Templo Astral

Eu j fiz essa tcnica h uns meses atrs, mas nunca levei pra frente, por sempre achar ela
meio idiota, mas esses dias resolvi voltar l no Templo pra ver como as coisas estavam, e me
surpreendi com tanta mudana.

A viso de fora do meu Templo muito parecida com essa:

Ok, Dragon Ball Z, eu sei, mas no tive escolha, quando vi ela era assim e no tive como
mudar... Claro que no exatamente igual, no tem esses simbolos e nem a chamin, e as
janelas so do lado oposto da porta.

Quando eu entrei eu vi que no centro do Templo tinha uma espcie de altar circular aonde eu
podia sentar pra fazer os exerccios (no encontrei imagem parecida), em um dos cantos do
Templo tinha uma cama, do outro lado do Templo tinha um pequeno armrio de cozinha, em
cima dele tinha um vaso de plantas e na parede tinha um quadro de uma fazenda (com uma
plantao de trigo, um celeiro e um cata-vento gigante ao fundo), abri uma das gavetas e
encontrei uma chave de fenda (???) e dentro de uma das portas do armrio tinha umas
panelas empilhadas. Nos fundos do Templo, perto da janela, tinha uma coisa que no consegui
identificar, talvez um relgio antigo, tipo esse . Em baixo da janela no tinha nada e eu pensei
em colocar algo ali, e apareceu uma esttua de um chachorro com a lingua pra fora, como um

co de guarda mesmo, achei bem curioso pois no tinha pensando em nada e apareceu esse
cachorro.
Olhando pela janela vi que o lado de fora tinha uma pequena floresta e um barranco que dava
pra uma praia deserta, achei engraado, no gosto de praias, preferia muito mais uma
cachoeira, mas enfim....

Esse o meu Templo, vou ver se volto l a qualquer hora pra ver se tem coisas novas e prticar
alguns exerccios!!!

At Breve.
Postado por Treinamento Psquico s 09:57
Nota

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Marcadores: Exerccios, Experimentos


3 comentrios:
Annimo disse...
Donilo!! Que coisa mais interessante essa! Gostei.. nunca tinha pensado nisso! Vou tentar
fazer! H.. que lugar mais perfeito aquela imagem da casa.. ela existe?
Abraos
Amanda
15 de julho de 2011 16:11
Donilo disse...
Ih, nem sei amanda

Peguei ela no google porque parecia uma casa do tipo branca de neve, ainda mais com aquela
chamin ali...rs
Abraos
15 de julho de 2011 22:10
Pedro Pires disse...
eu j fiz um templo astral , mas tipo ele mais como uma casa,tem cozinha ,quarto, a minha
casa ideal,fica at em um lugar fsico(bairro) mas totalmente imaginaria,quando penso nela
tento relaxar mas eu fico tao excitado quando to nela q fico botando um monte de coisa e
esqueo do proposito de vez em quando hhaha
6 de agosto de 2011 20:51