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PSIC 123
Prof. Amarillys Garca Acosta
OBJETIVOS
ESTRES
ESTRS
Eustrs
estrs positivo
Distrs- estrs
negativo
Valor
Incidente
Valor
MUERTE CNYUGE
100
DISCUSIONES CNYUGE
35
DIVORCIO
73
30
SEPARACIN MATRIMONIO
65
ASCENSO PROFESIONAL
29
PERIODO DE PRISIN
63
29
63
29
53
28
MATRIMONIO
50
CNYUGE EMPIEZA
TRABAJAR
DESPIDO
47
26
RECONCILIACIN MATRIMONIAL
45
REVISIN DE HBITOS
24
JUBILACIN
45
23
ENFERMEDAD FAMILIAR
44
20
EMBARAZO
40
CAMBIO DE RESIDENCIA
20
PROBLEMAS SEXUALES
39
EN TIEMPO LIBRE
19
39
EN ACTIVIDAD SOCIAL
18
38
EN HBITO DE DORMIR
16
37
VACACIONES
13
CAMBIO DE TRABAJO
36
11
DEJA
DE
26
RESPUESTAS AL ESTRS
CORRESPONDENCIA FISIOLGICA
Autoconocimiento
Identificar recursos internos y externos
Alimentacin y agua
Respiracin
Relajacin
Recreacin
Ejercicios
Mindfullness
Espiritualidad