UNIDAD

PGINA 1 DE 6

EDUCATIVA 12

1. DATOS INFORMATIVOS
NIVEL: BGU

SUBNIVEL:
Preparatoria, Elemental, Media y
Superior (slo si es EGB)
AO EGB/BGU:
PARALELO(S):
Primero de Bachillerato
A

ASIGNATURA:
CULTURAFISICA

REA: cultura fsica

AO LECTIVO:
2014- 2015

DOCENTE(S): RODRIGO MORENO

2.

3.

CLCULO GENERAL DEL TIEMPO

EVALUACIN DEL

CARGA

NRO. DE SEMANAS

HORARIA

DE TRABAJO

APRENDIZAJE E
IMPREVISTOS

40 SEMANAS

4 SEMANAS

TOTAL DE
SEMANAS CLASE

TOTAL ANUAL

36

72

DE PERODOS

OBJETIVOS
OBJETIVOS DEL REA:

Utilizar y valorar la riqueza expresiva del cuerpo y del movimiento en diversas manifestaciones gimnstico-deportivas y artsticas,
como medio de expresin, socializacin y comunicacin.
Realizar actividades de forma individual y grupal, manteniendo una actitud responsable, de tolerancia, solidaridad, comprensin y
respeto hacia s mismo y hacia los dems.
Poseer una amplia base de destrezas motrices, cognitivas y socio afectivas, que le faciliten su desenvolvimiento en la actividad
fsica en general y en la de su predileccin.
Utilizar, de forma autnoma, la actividad fsica y las tcnicas de relajacin como medio de conocimiento personal y como recurso
para reducir desequilibrios y tensiones de la vida diaria.
Organizar y participar en las actividades fsico-deportivas que contribuyan a satisfacer sus necesidades personales, y que
constituyan un medio para el disfrute activo del recreo y del tiempo libre.
Conocer y valorar la salud y la calidad de vida a travs de la prctica sistemtica de la Educacin Fsica y mediante el
conocimiento de los mecanismos fisiolgicos bsicos a fin de prevenir conductas negativas para la salud.

PERFIL DE SALIDA

PERFIL DE REA

OBJETIVOS EDUCATIVOS DE
AO

Al concluir el ciclo del Bachillerato, el

estudiante ser capaz de:
Valorar la importancia de la actividad fsica
como medio de formacin y construccin
personal para fortalecer la defensa y
conservacin de la salud en funcin de su
autoestima y del uso racional del tiempo libre.
Reconocer que necesita desarrollar sus
capacidades, habilidades y destrezas para
comprender y practicar los fundamentos de la
Educacin Fsica de forma coherente y
sistemtica, con la finalidad de proyectarse hacia
una realizacin deportiva.
Proponer soluciones a los problemas
fundamentales del ser humano, relacionados
Con el cuerpo en movimiento, su experiencia
personal.

Es la descripcin de los
desempeos que debe
demostrar el estudiantado en
cada una de las reas al
concluir el decimo ao de
educacin general bsica y
el tercer ao de bachillerato.
Los desempeos se
evidencias en las destrezas
con criterios de desempeo

Mejorar el desarrollo de
la capacidad fsica a
travs del incremento del
volumen y cargas de
trabajo en fuerza,
velocidad, resistencia y
agilidad, para un buen
desenvolvimiento
deportivo.
Desarrollar la capacidad
de comprensin de las
reglas, tcnicas y tcticas,
para aplicarlas en la
prctica deportiva.
Reconocer la
importancia de la
Educacin Fsica a travs

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Transferir y utilizar las destrezas con criterios

de desempeo propias de las actividades
fsicas en aplicaciones deportivas y situaciones
de la vida real.
Aplicar en las relaciones que establece con la
sociedad los conceptos, las reglas, las tcnicas
y las tcticas que la Educacin Fsica aporta a la
formacin integral, proporcionando elementos
deportivos, educativos, recreativos, estticos,
formativos y expresivos para la mejor
comprensin y desarrollo de la actividad fsica
programada y planificada.

4.

de actividades fsicas,
deportivas y recreativas,
para mantener una vida
saludable.
Utilizar y valorar las
tcnicas de relajacin
como medio de
conocimiento
y
desarrollo personal, para
actuar con equilibrio en
las distintas
situaciones de la vida
diaria.

EJE CURRICULAR INTEGRADOR

Desarrollar capacidades fsicas y destrezas motrices, cognitivas y socio afectivas para mejorar

la calidad de vida.
5.

RELACIN ENTRE LOS COMPONENTES CURRICULARES

BLOQUES

EJES DE

CURRICULARES

APRENDIZAJE

BLOQUE 1

(MOVIMIENTOS
NATURALES

Pruebas de pista
Carreras de
velocidad y
relevos:
Tcnicas de
partida, carrera y
llegada; entrega
del testigo y zona
de relevos
Pruebas de
campo
Salto en
longitud:
fundamentos y
tcnica
Salto en altura:
tcnicas bsicas
Impulsin de la
bala: toma del
implemento,
desplazamiento
Lanzamiento de
la jabalina:
fundamentos
y tcnicas
Reglamentacin
de pruebas y
competencias

DESTREZAS CON CRITERIO DE

DESEMPEO
Escribir la historia del
atletismo en un pequeo
ensayo.
Participar en las carreras
de velocidad, aplicando
procedimientos tcnicos,
tcticos y reglamentarios
en diferentes
competencias.
Demostrar el gesto
tcnico de la entrega del
testigo y la utilizacin de la
zona de cambio en las
carreras de relevos.
Realizar el salto en
longitud, aplicando los
diferentes procedimientos
tcnicos, tcticos y
reglamentarios. Aplicar el
salto de altura mediante
procedimientos tcnicos,
tcticos y reglamentarios.
Demostrar en el salto de
altura el gesto tcnico.
Demostrar en el

PRECISIONES PARA LA ENSEANZA Y EL APRENDIZAJE

ESTRATEGIAS
METODOLGICAS
Pruebas de pista
Las siguientes son las
pruebas
para
juegos
olmpicos,
campeonatos
mundiales,
campeonatos
oficiales, juegos nacionales y
juegos estudiantiles.
Carreras de velocidad: 100
m, 200 m, 400 m
Carreras con vallas: 100 m,
110 m y 400 m
Carreras de medio fondo:
800 m y 1 500 m
Carreras de fondo: 5 000 m
y 10 000 m, adems de la
media maratn de 21 000 m
y la
maratn de 42 195 m
Carreras de relevos: 4 x 100
m y 4 x 400 m
Carreras con obstculos: 3
000 m
Marcha olmpica: 20 km y
50 km
En este ao se trabajarn las
carreras de velocidad y la
carrera de relevos.
Carreras de velocidad
Las carreras ms cortas son
las
denominadas
de

PERIOD

RECURSOS

OS

DIDCTICOS

HUMANOS
Autoridades,
Docentes,
Estudiantes, Padres
de
Familia,
Instituciones
Pblicas y Privadas.
TCNICOS
MATERIALES

12
Sema
nas

Patios,
coliseo,
colchonetas,
cajonetas,
ests,
grabadora,
memoris,
videos,
CD, libros, copias de
libros,
bibliotecas
virtuales, y ms.
La explicacin, la
demostracin,
la
repeticin,
el
esfuerzo,
Juegos,
formacin en grupos.

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BLOQUE 2

Historia del
atletismo.
Natacin
Juegos en el
agua
Refuerzo de
tcnicas de
nadar, estilos
libre (crol)
y espalda
Clavados
Reglamentacin
y competencias
bsicas
Nociones de
salvamento
Defensa personal
Historia de la
defensa personal
y las artes
marciales
Juegos de
contacto

Fundamentos
de judo y lucha

lanzamiento de la bala las

fases de la impulsin.
Describir, demostrar y
aplicar el gesto tcnico en
el lanzamiento de la
jabalina.
Organizar pequeas
competencias de carreras,
saltos y lanzamientos para
demostrar sus respectivas
tcnicas.
Participar y cooperar en
la ejecucin de juegos en el
agua aplicados a las
tcnicas de natacin.
Demostrar las tcnicas de
natacin de los diferentes
estilos: crol y espalda.
Ejecutar formas de
clavados y zambullidas
desde diferentes alturas.
Utilizar adecuadamente
los fundamentos bsicos de
la defensa personal (judo y
lucha, entre otros deportes
de contacto).

velocidad (de 100, 200 y 400

metros). En este tipo de
pruebas,
el
participante
(estudiante) debe conocer
bsicamente la tcnica de la
partida baja, la cual debe
realizarse con apoyo en los
partidores que le permitirn
un empuje inicial para lograr
su mxima velocidad posible
hacia la lnea de meta. Las
caractersticas principales de
un estilo eficiente para
carreras
de
velocidad
comprenden
una
buena
elevacin de rodillas con
movimiento anteroposterior
de los brazos y un ngulo de
penetracin del cuerpo de
unos 25 grados a la llegada
(SENADER, 2003).

Juegos grandes
Aplicacin de
las tcnicas
conocidas en los
aos anteriores
segn la
disciplina
deportiva:

Crear nuevos juegos a

partir de las diferentes
reglas conocidas.
Demostrar y aplicar los
fundamentos tcnicos y las
reglas bsicas de los
deportes sugeridos

Los juegos pequeos se

constituyen como la primera
fase de la formacin deportiva;
adems, ayudan a fortalecer
determinadas habilidades y
capacidades
motoras
para
diferentes tipos de juegos
deportivos,
y
pueden
convertirse en una parte

Teora y libro de gua

de actividades
Cuaderno, carpeta
para el archivo de
hojas (copias de
libros).
Ficha de la Salud,
Nutricin
y
Capacidades Fsicas,
para el seguimiento
investigativo en el
ao lectivo.
Bibliotecas Virtuales
de consulta y blogs
de Educacin Fsica.

Carreras de relevos
Son las nicas pruebas del
atletismo que se disputan por
equipos. Estas son algunas
de las
caractersticas principales:
Son pruebas motivadoras
para los estudiantes.
Los factores que dificultan
una ejecucin correcta son:
el testigo, la zona de cambio
o los rivales, entre otros.
Son pruebas para equipos
de cuatro integrantes, en las
que un corredor recorre una
distancia determinada, luego
le entrega al siguiente
corredor un tubo rgido
llamado
testigo,
y
as
sucesivamente, hasta que se
completa la distancia de la
carrera.
La entrega del testigo se
debe realizar dentro de una
zona determinada de 20 m
de largo (zona de relevo).
En las carreras de relevos
de 400 m, cada uno de los
cuatro atletas cubre 100 m,
por lo que se las denomina 4
100. En las carreras de 1
600 m (4 400), cada
participante cubre la distancia
de 400 m.
El testigo pasa del corredor
que lo entrega al corredor
que lo recibe, cuando este
ltimo ya ha comenzado a
correr. El receptor contina la
carrera, siempre en la zona
de cambio.

12
Seman
as

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JUEGOS

baloncesto,
ftbol, voleibol,
balonmano, tenis
de mesa y tenis
de campo,
beisbol.
Juegos
nacionales:
aplicacin de
fundamentos del
ecuavolley.
Participacin en
competencias
deportivas

(baloncesto, ftbol,
balonmano, voleibol, tenis
de mesa, tenis de campo,
beisbol, entre otros).
Realizar prcticas de
juegos en grupos,
aplicando los fundamentos
deportivos para mejorar el
sistema cardiorrespiratorio.
Cooperar con sus
compaeros y compaeras,
respetarlos y aceptarlos,
independientemente de sus
caractersticas personales.

integrante y fundamental de la
formacin
atltica
bsica
multilateral.
El juego grande puede ser pre
deportivo o deportivo.
Ahora, el propsito es definir
claramente que los juegos pre
deportivos
y
los
juegos
deportivos
son
las
manifestaciones motrices que
inspiran el factor ldico
competitivo, ya que presentan
caractersticas similares y a la
vez diferentes.
Los juegos pre deportivos son
actividades con una duracin
ms extensa que la del juego
pequeo, pero an estn lejos
de ser considerados como
juegos deportivos (grandes). Los
pre deportivos tienen reglas
algo complicadas, pero no tan
severas como en el deporte, ya
que exigen la movilizacin de
ms capacidades hechas a la
medida de los estudiantes.
Al juego deportivo se lo
puede definir como una
actividad motriz ldica de larga
duracin,
con
reglas
complicadas, que moviliza todas
las capacidades al mximo y que
utiliza destrezas y tcticas
complejas.

BLOQUE 3

Movimiento
formativo,
artstico
expresivo

Habilidades
gimnsticas
Ejercicios
aerbicos
Ejercicios a
manos libres:
Rodadas y roles
Ejercicios en el
piso (h-m)
Ejercicios en
aparatos:
Viga de equilibrio
y (m)
Caballete y barra
fija
Ejercicios con
implementos:
pelota y cinta (m)
Elaboracin de
series
gimnsticas
Normas de
seguridad
Conocimiento y
aplicacin de
pruebas fsicas
Bailes y danzas
Baile regional:
costa
Danza folclrica
nacional

Elaborar y aplicar una

rutina de ejercicios
aerbicos como prctica de
las actividades fsicas para
promover el mejoramiento
de la salud.
Ejecutar rodadas y roles,
de conformidad con las
tcnicas y progresiones
conocidas.
Demostrar series
gimnsticas, utilizando la
pelota, el aro y la cinta
(mujeres).
Demostrar una serie de
ejercicios gimnsticos
bsicos en la barra fija y el
caballete (hombres).
Estructurar series de
ejercicios a manos libres
que combinen saltos, giros,
carreras, equilibrios y
coordinacin.
Proponer y enlazar
pequeas coreografas con
los pasos bsicos del baile
regional de la Costa.
Aplicar los pasos bsicos

Movimientos gimnsticos
Le permitirn al estudiante
conocer y experimentar con su
cuerpo
actividades
y
movimientos extraordinarios,
acrobticos y armnicos que
impulsen el desarrollo de la
agilidad, el equilibrio, la
flexibilidad, la fuerza y la
resistencia, cualidades que son
esenciales para el crecimiento
saludable y la buena ejecucin
de las actividades fsicas.

12
Seman
as

Bailes y danzas
Son manifestaciones sociales
que guardan en su interior una
reciprocidad con el ritmo, la
msica y la meloda, y que
requieren
un
especial
tratamiento en el Bachillerato.
La danza es una rama de la
representacin artstica, es el
arte que nos permite expresar y
transmitir un mensaje mediante
movimientos corporales y nace
con el hombre mismo, por tener
sentimientos, emociones y
espritu y que le ha servido para
desarrollar sus valores, sus

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Ejecuciones
coreogrficas
Tcnicas de
relajacin
Hbitos de
higiene y nutricin
Educacin fsica y
naturaleza
Primeros auxilios

de una danza folclrica.

Aplicar y explicar
principios de relajacin y
fuerza corporal.
Practicar hbitos de
higiene, alimentacin sana
y normas de
comportamiento para
aplicarlos en su vida
personal.
Contactar con la
naturaleza y ser crtico con
respecto a la explotacin
de recursos que el ser
humano realiza.
Desarrollar los principios
bsicos
de
primeros
auxilios

actitudes y aptitudes, lo que le

ayudar a valorar su identidad y
su autoestima.

6. EVALUACIN PARA Y EL APRENDIZAJE

INDICADORES ESENCIALES DE EVALUACIN
Participa en diferentes competencias, aplicando procedimientos tcnicos, tcticos y reglamentarios en pruebas de carreras,
saltos, impulsin y lanzamientos.
Demuestra el gesto tcnico de la entrega del testigo y la utilizacin de la zona de cambio en las carreras de relevos.
Demuestra el gesto tcnico del salto en longitud.
Explica los procedimientos tcnicos del salto en altura.
Demuestra el gesto tcnico de un estilo de salto en altura.
Demuestra las fases del lanzamiento de la bala.
Aplica, describe y demuestra el gesto tcnico del lanzamiento de la jabalina.
Organiza pequeas competencias.
Presenta un pequeo ensayo sobre la historia del atletismo.
Participa y coopera en la ejecucin de juegos en el agua aplicados a las tcnicas de la natacin.
Demuestra las tcnicas de la natacin de los estilos: crol y espalda.
Ejecuta varias formas de clavados y zambullidas en el agua desde diferentes alturas.
Participa en juegos pequeos, cooperando con compaeros y compaeras, sin actitudes discriminatorias.
Crea nuevos juegos a partir de diferentes ideas.
Cambia las reglas y la organizacin de los juegos.
Demuestra y aplica los fundamentos tcnicos y las reglas bsicas de varios deportes.
Organiza prcticas de juegos en pequeos grupos, aplicando los fundamentos deportivos.
Coopera con sus compaeros y compaeras, los respeta y los acepta, independientemente de sus caractersticas personales.
Ejecuta rutinas de ejercicios aerbicos para promover el mejoramiento de la salud.
Ejecuta rodadas, roles, y saltos mortales de conformidad con las tcnicas conocidas.
Ejecuta rutinas utilizando pelota, aro y cinta (mujeres).
Demuestra series de ejercicios bsicos en caballete y barras fijas (hombres).
Demuestra series de ejercicios a manos libres que combinen saltos, lanzamientos, carreras, equilibrios y coordinacin.
Aplica secuencias de pasos en pequeas coreografas del baile regional de la Costa.
Aplica los pasos bsicos en una danza folclrica.
Demuestra inters en el conocimiento y la prctica de los primeros auxilios bsicos.
Analiza crticamente, tras una actividad en la naturaleza, las causas del deterioro del medioambiente.

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7.

BIBLIOGRAFA: bibliogrficos y de Internet tanto para estudiantes como los docentes.

- Asamblea Nacional (2010). Ley del Deporte, Educacin Fsica y Recreacin. Quito: Registro Oficial N. 255.
- Cavara Navarro, X. (1993). La Educacin Fsica en la enseanza primaria. Del diseo curricular base a la
programacin de las sesiones. Barcelona: PAIDOTRIBO.
- Guerrero, J. y Rivera Garca, E. (1998). Educacin Fsica. Coleccin de materiales curriculares para el Bachillerato.
N. 8. Barcelona: Consejera de Educacin y Ciencia, Junta de Andaluca.
- Lleix Arribas, T. (2003). La Educacin Fsica de 3 a 8 aos. (Quinta edicin). Barcelona: PAIDOTRIBO.
- Ministerio de Educacin (2010). Actualizacin y Fortalecimiento Curricular de la Educacin General Bsica. Quito:
Imprenta Don Bosco.
- Ministerio de Educacin y Cultura (1998). Evaluacin del aprendizaje. Quito: Unidad Tcnica EBPRODEC.
- Ministerio de Educacin y Cultura (2002). Currculo de Educacin en la prctica de valores para la E.B.E. Quito:
Ministerio de Educacin y Cultura.
- Ministerio de Educacin y Cultura, Consejo Nacional de Deportes, PROCUFI (1995). Manual de Cultura Fsica. Nivel
preprimario. Quito: Impresin PAPIM.
- Ministerio de Educacin y Cultura, Consejo Nacional de Deportes, PROCUFI (1996). Gua didctica. rea de Cultura
Fsica. Nivel preprimario. Quito: Editora Luz de Amrica.

8.

OBSERVACIONES

(Espacio reservado para el Director de rea, Vicerrector(a), Subdirector(a)).

ELABORADO
DOCENTE:

VALIDADO
DIRECTOR(A) DE REA:

VISTO BUENO
VICERRECTOR(A)/SUBDIRECTOR(A):

Firma:

Firma:

Firma:

Fecha:

Fecha:

Fecha:

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