Sensibilizacin.

La pareja se explora y acaricia todo el cuerpo, tratando de conocerse y comunicarse a nivel sensual y
ertico, al tiempo que se eliminan ansiedad e inhibiciones; en esta etapa la pareja debe abstenerse de mantener relaciones
de coito.
Ciclo excitacin/relajacin. En sesiones posteriores, la mujer estimula el pene de su compaero con sus manos, en tanto
que el hombre centra su atencin en las sensaciones que experimenta; al percibir la proximidad de la eyaculacin, l debe
informar a su pareja para que sta recurra a una de las dos tcnicas siguientes:
Parada-marcha. Consiste en interrumpir la estimulacin del pene o en estimular otras partes del cuerpo hasta que
desaparezca el deseo de eyacular.
Tcnica del apretn. La mujer presiona con los dedos con cierta intensidad durante cuatro segundos la parte superior del
pene, justo en la base del glande, hasta reducir la urgencia.
Hecho esto, la mujer vuelve a estimularle hasta conseguir intensificar la ereccin, recurriendo de nuevo a las tcnicas
citadas de reduccin de la urgencia eyaculatoria. La secuencia se debe repetir 3 4 veces en cada contacto sexual,
aproximadamente durante 20 minutos, en sesiones de entrenamiento realizadas en das sucesivos.
En la ltima ocasin que se efecta esta prctica, la mujer contina estimulando al hombre hasta producirle la
eyaculacin, y posteriormente l har lo propio con el cltoris de su pareja hasta que alcance el orgasmo; todava no puede
haber penetracin.
Coito sin exigencias. El hombre se acuesta boca arriba, y ella, apoyada en sus rodillas y sentada sobre las piernas del
hombre, le estimula como en la fase anterior, hasta producirle intensa ereccin. Partiendo de esta posicin, la mujer
introduce el pene en su vagina y permanece inmvil.
El hombre contina concentrndose en sus sensaciones e informa a su pareja en caso que el riesgo de eyacular aumente, a
fin de interrumpir el coito y disminuir la ereccin (puede recurrir de nuevo a la tcnica del apretn). As se van
incorporando gradualmente movimientos, dirigidos en todo momento por el hombre.
Al final de cada sesin, que deber durar al menos 20 minutos, se permite la eyaculacin dentro de la vagina, y se recurre
a la estimulacin de la mujer por parte del hombre hasta que ella alcance el orgasmo
Coito normalizado. Partiendo de la posicin en que la mujer se encuentra sobre su pareja, el hombre va incrementando su
excitacin progresivamente y de forma controlada los movimientos de coito, y una vez que las relaciones en esta posicin
se encuentran normalizadas, la pareja pasa sucesivamente a otras posiciones. Puede recurrirse a la tcnica de separacin o
del apretn siempre que sea necesario.
Como puede apreciarse, en todo momento se requiere la asesora de un sexlogo para determinar los avances obtenidos en
cada etapa y as especificar, en cada caso, cundo es necesario iniciar nuevo proceso de aprendizaje.
Finalmente, slo queda decir que la falta de control eyaculatorio debe tratarse con seriedad y con la colaboracin de
hombre y mujer, quienes descubrirn nuevos alcances en su sexualidad, tanto fsica como emocionalmente; muchas
parejas han sido tratadas exitosamente, y de lo nico que se arrepienten es de no haber buscado ayuda antes.