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Mindfulness:
Revolucin en Sillicon Valley
Javier Carril
Socio Director Execoach
En los ltimos aos, en Sillicon Valley hay una autntica
revolucin con el Mindfulness (atencin plena) y las tcnicas de
meditacin zen. Deberamos reflexionar sobre esto porque no
son empresas cualquiera, sino las ms innovadoras del mundo.
Adems, numerosos altos directivos y CEOS de grandes
empresas, incluso del sector financiero, declaran abiertamente
que practican la meditacin para ganar visin global y
perspectiva, y tomar mejores decisiones.
Programa
Mindfulness &
Emotional
Wisdom
Programa de desarrollo
de directivos, para
potenciar el
rendimiento, mejorar la
toma de decisiones, la
visin global y el
equilibrio emocional.
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ESTE MES
RECOMENDAMOS
Mindfulness para
principiantes.
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness para
En General Mills (una de las multinacionales ms grandes del
mundo) la meditacin, el mindfulness y el yoga estn revolucionando
la compaa. Janice Marturano es la impulsora del programa de
desarrollo Mindful leadership, por el que han pasado cientos de
ejecutivos. Incluso Steve Jobs era budista zen, y declaraba
abiertamente cmo la prctica de la meditacin zen transform su
visin del mundo y le ayud a disear los productos de Apple.
El Centro de investigacin de la NASA en Langley est
introduciendo clases de meditacin y mindfulness para sus
trabajadores para mejorar su bienestar y productividad en un
entorno de alta exigencia. Tambin se ha implantado un Programa
de mindfulness para los oficiales de polica del estado de Oregn,
orientado a la mejora de sus recursos para gestionar la situaciones
de estrs, mejorar su atencin y focalizacin en el trabajo y
favorecer sus habilidades de interconexin con la gente a la que
sirven.
Pero En qu consiste el mindfulness? Supone una mezcla de
tcnicas de distintas culturas orientales que potencian la atencin, la
concentracin y la claridad mental. Estamos hablando de la
meditacin zen, el yoga, el escner corporal y otras tcnicas que
potencian adems la creatividad, la inteligencia emocional y el alto
rendimiento.
Ya hace aos que en las conferencias que imparto sobre gestin de
estrs y Zen Coaching, he defendido todos estos beneficios, que
he experimentado personalmente despus de haber practicado las
tcnicas mindfulness durante los ltimos 7 aos. No slo eso, he
defendido que en los prximos aos estas prcticas revolucionarn
el mundo del liderazgo y de las empresas, introducindose como un
entrenamiento esencial para los directivos y empresarios. Lo
que me sorprende positivamente es que las empresas tecnolgicas
ms exitosas e innovadoras del mundo sean las pioneras de estas
prcticas aparentemente "soft". Pero de "soft"...nada. Porque las
tcnicas de atencin (mindfulness) estn relacionadas no slo con
la reduccin del estrs, sino con el alto rendimiento, una mayor
capacidad para focalizarse en lo importante, una mayor
claridad para tomar mejores decisiones, y una capacidad para
distanciarse y ver todo con una mayor visin y perspectiva. No
por casualidad, el curso que llevo impartiendo dos aos en el Banco
Santander y en el que ya he enseado estas tcnicas a unos 150
directivos se llama "Alto rendimiento individual y de equipos".
Incluso ya se habla de que dichas tcnicas, que en realidad
transforman al individuo y por tanto se convierten en una actitud
ante la vida, pueden ser la llave para cambiar las mentes agresivas
capitalistas de los grandes empresarios del mundo, para que
piensen con una autntica mentalidad sostenible, y focalicen sus
estrategias empresariales en el crecimiento y el beneficio no slo
para sus accionistas, sino para sus empleados, sus clientes, la
sociedad y el planeta donde vivimos.
La revolucin del mindfulness est ah. La gran pregunta es
Cunto va a tardar en instalarse definitivamente como algo
esencial de la estrategia de las empresas? dos aos, cinco aos?
El tiempo dir, pero si una empresa quiere liderar su sector y
mantenerse en esa posicin durante mucho tiempo, deber estudiar
muy seriamente la implantacin de programas de mindfulness
Mindfulness para
principiantes es una
invitacin para que el
lector modifique su
relacin con el modo en
que piensa, siente, ama,
trabaja o juega; y
despierte y encarne de
forma plena lo que
realmente es.
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